Manaslu Circuit Trek

Načrt poti po Manasluju

Vključuje/izključuje

Ohranjanje najboljšega zdravja na pohodniški poti Manaslu Circuit

Medtem ko ste na poti Manaslu, je prva stvar, ki ji lahko vedno daste prednost, kako ostati v formi skozi celotno potovanje. Tukaj je nekaj nasvetov

1. Poskrbite za zadostno hidracijo! Pijte veliko varne vode

Pri pohodništvu v gorah na suhem območju izgubljamo vlago. Vlažnost je na višjih nadmorskih višinah nižja. Visoka nadmorska višina lahko povzroči tudi pogostejšo potrebo po uriniranju. Nadmorska višina lahko zmanjša vašo žejo.
Na visoki nadmorski višini izgubljate vodo z dihanjem dvakrat hitreje kot na morski gladini.

Tudi med spanjem lahko postanemo dehidrirani! Ko smo dehidrirani, bomo čutili veliko žejo in imeli suha usta. Urinirali in se potili boste manj kot običajno. Imeli boste temen urin in suho kožo. Občutili boste utrujenost in omotico.

Kako se znebiti dehidracije

Zadostna količina vode vas bo zaščitila pred višinsko boleznijo Pohod po ManaslujuNa višini je pomembno, da ostanete hidrirani. Pitje vode je pogosto najboljši in najcenejši način za ohranjanje hidracije in rehidracijo. Poleg tega voda ne vsebuje dodanih sladkorjev ali kalorij. Zato jo je idealno piti čez dan ali ko jo potrebujete rehidrirati.

Zato med pohodom po Manasluju popijte vsaj ¾ vode. Hidrirajte se in se napolnite z energijo za pohod do baznega tabora v Manasluju.

2. Čiste roke!

Redno umivanje rok vam bo pomagalo doseči dobro zdravje. Pohod po Manasluju pot. Najpogostejši način za vnos bakterij (protozojev) v sistem je z rokami. Ko pobirate hrano, se lahko dotikate obraza in odvijate hrano z umazanimi rokami, kar lahko povzroči prebavne motnje.

Pred jedjo in po uporabi stranišča uporabljajte razkužilo za roke, milo in vodo. Umijte si roke. V javnih straniščih ne uporabljajte brisač. Poskušajte se ne dotikati obraza. Po uporabi stranišča si vedno umijte roke. Kupite si majhne stekleničke razkužila. Kupite sponko, ki jo pritrdite čez pokrov, da jo obesite na hlače, pas ali nahrbtnik.

3. Med kratkim pohodom po Manasluju si čez usta prekrijte usta z buffom/šaljo.

Buff je presenetljivo koristen za vašo opremo med Manaslujem. vezje trek. Ruta je namenjena predvsem zaščiti uporabnika pred soncem ali vpijanju znoja. Ta vlaga pomaga zmanjšati suhost zraka, ki ga vdihnete.

Koristno je, da se prah ne vnaša v telo. Šali so precej vsestranski. Uporabite jih lahko kot brisačo ali blazino ali pa si jih ovijete čez oči, da blokirate svetlobo in spite tudi po sončnem vzhodu.

4. Krema za sončenje povsod!

Sonce je podnevi na kratkem pohodu do baznega tabora Manaslu izjemno močno. Zato UVA in UVB žarki prodrejo veliko globlje v redek zrak na velikih nadmorskih višinah. Za popolno zaščito pred škodljivimi sončnimi žarki je na velikih nadmorskih višinah nujno uporabljati kremo za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem.

Za zaščito kože pred UVA in UVB žarki morate uporabljati kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 40 ali več. Ne glede na zaščitni faktor vaše kreme jo nanesite vsaki 2 uri. Predlagamo, da kupite kremo za sončenje s širokim spektrom, ki blokira oba žarka.

5. Nosite klobuk

Sončni klobuk je prav tako pomemben med vašim Pohod po ManaslujuŠčiti vaš obraz pred sončnimi žarki in pomaga zmanjšati opekline na koži. Neposredna sončna svetloba lahko škoduje pohodnikom, še posebej, če je koža občutljiva na neposredne sončne žarke. Koristno bi bilo imeti odlično pohodniško kapo podnevi, zgodaj zjutraj in ponoči. Za zaščito pred mrazom lahko kupite volneno kapo.

6. Pazite na to, kaj nosite in kakšno obutev imate!

Pri pohodniških čevljih na krožišču Manaslu bodite previdni; včasih se lahko pojavijo žulji. Ustavite se in preprečite nastanek žuljev. Izberite dober pohodni čevelj z oporo za gleženj in dovolj prostora za prste za dolge spuste.

Lahki čevlji z rahlo trdimi podplati olajšajo dvigovanje škornja. Debele pohodniške nogavice so boljše za višje ležeče in hladne večere, zato jih izberite 2/3 parov. Za spodnji del trekinga po krožišču Manaslu lahko uporabite tanke pohodniške nogavice. Oblecite se primerna topla oblačila, preden vas premrzne. Ustavite se in počivajte ter obvestite svojega vodnika, če imate kakršne koli težave ali pomisleke.

Krožni pohod po Manasluju

Nepal je država, polna pohodniških in treking doživetij. Treking kraji v Nepalu, kot je Manaslu Round, EBC Trekin mnogi drugi so znani po vsem svetu. Tudi ta regija se ponaša z različnimi slikovitimi in kulturnimi lepotami.

Z vrha gore Manaslu na nadmorski višini 8163 metrov se odpira dih jemajoč razgled. Ta pohod je nepozabno doživetje. Je tudi osma najvišja gora na svetu. Vlada je regijo Manaslu že prej zaprla, vendar je od leta 1991 odprta.

Pot poteka po neuhojenih in manj raziskanih pohodniških poteh. Leta 1998 je Nepal ustanovil območje varstva Manaslu. Njegov glavni cilj je bil ohraniti krhko naravno in kulturno dediščino Manasluja. Navdušeni boste nad fascinantnimi razgledi na Simrang, goro Manaslu, Hiunchuli, Ngadi, Ganesh Himal in vrh Larke.

Med kratkim pohodom bomo obiskali zavarovano območje Manaslu. To območje vključuje več kot osem vrst gozdov. Najdete lahko ogrožene živali in ptice, kot so snežni leopardi, himalajski tar in modri ovčar.

Znamenitost tega trekinga je prelaz Larke La, ki je tudi njegova najvišja točka. Od tam se ponuja čudovit razgled na visoko zasneženo goro. Pogledali boste tudi na Cheo Himal, Ratna Chuli, Kangaroo Himal in gorovje Annapurna.

Najboljši časi za pohod po Manaslujski poti so pomlad (marec, april in maj) in jesen (september, oktober in november). Očarale vas bodo čudovite skrite doline regije Manaslu.

Cena Manaslu Circuit Trek

Pohod po Manasluju stane nekoliko več kot Krožni pohod po AnapurniManaslu je na območju z omejenim dostopom, zato so dovoljenja draga. Od septembra naprej znašajo dovoljenja 100 USD za prvi teden in 15 USD na dan. Potrebujemo pristojbino za ohranjanje Manasluja in pristojbino za ohranjanje Anapurne. Potovanje od decembra do avgusta stane manj kot 75 USD za prvi teden, nato pa 10 USD na dan.

Prevoz bistveno vpliva na stroške. Lokalni avtobus bi stal približno 10 USD; če potujemo z zasebnim džipom, bi stala med 150 in 200 USD. Če ste v skupini, je džip prav tako dobra možnost, saj je udobnejše prevozno sredstvo. Za enostavno in brezskrbno potovanje lahko rezervirate celoten trek do Manasluja za 2090 USD na osebo.

Za ta strošek potrebujemo najmanj dve osebi. Za pridobitev posebnega dovoljenja prav tako potrebujemo dve osebi. Hoja v Manaslu Območje trekinga se začne na približno 1,000 metrih in sega vse do 5250 metrov. Pohodniki bodo videli široko paleto rastlinja, značilnega za nepalska osrednja hribovja in alpske regije.

Tukaj lahko najdete redke rastlinske vrste, kot sta bor in rododendron. Najdete lahko tudi divje živali, vključno z jeleni, pikami in himalajskimi svizci. Poleg tega lahko vidite tudi različne ptice, kot so fazani, krokarji in gavke. Najboljši čas za potovanje sem so jesenski in spomladanski meseci. Poleg tega priporočamo kampiranje in pohodništvo na tem območju.

Pot Manaslu Circuit Trek

Recimo, da se odpravljate na kratek pohod in ogled Manasluja ter želite sestaviti svoj načrt potovanja. Naša ekipa strokovnih turističnih svetovalcev vam lahko pripravi načrt po meri, ki bo ustrezal vašemu času in proračunu. Naš urnik potovanja lahko prilagodimo vašim interesom in potrebam. Organiziramo pohodništvo po Manasluju, ki izpolnjuje vse vidike. Lahko si določite svoj zasebni datum odhoda.

14-dnevni paket za treking v Manaslu

Kratek pohod po Manasluju bo nagradil pustolovce. Ponudil bo neprimerljivo alpsko izkušnjo. Odprli smo ga leta 1992 in ponujamo kratek 14-dnevni načrt poti. Pohod združuje bogato kulturno dediščino z neprekosljivo lepoto in biotsko raznovrstnostjo. Planinske odprave so imele razširjen dostop do tega območja.

Gora Manaslu (8156 m) je 8. najvišji vrh na svetu in se nahaja blizu meje med Nepalom in Tibetom. Ker je območje za pohodništvo omejeno, je pohodništvo v regiji Manaslu relativno nedotaknjeno. Je še ena gosto obiskana pohodniška pot v Nepalu, tako kot Anapurna in Treking na EverestKratek 14-dnevni paket za Manaslu je prijeten in hkrati zahteven.

Za hitrejšo pot lahko začnemo iz mesta Soti Khola. Nato se povzpnemo skozi impresivno sotesko Burhi Gandaki. Peljali se bomo mimo s spektakularnimi razgledi na zasnežene vrhove, visoke 6500 m. Spust nas bo popeljal skozi alpska in nato tropska območja. Kamnita pot se vzpenja in spušča. Poteka skozi veliko nasad kopriv.

Pohod poteka tudi mimo tropskih slapov od Labu Besi do Dobana. Ta pohod vključuje prečkanje prelazov Rupina La, Larke La (5105 m) in Samagompa. Zdi se zahteven, a vreden absolutnega užitka pohodništva.

Kratek treking po Manasluju, 10 dni

Kratek treking po Manasluju, ki traja deset dni, je zahteven treking v regijah Manasluja. Ta kratek treking nam omogoča, da preučimo biotsko raznovrstnost območja in bogato svetovno dediščino. Desetdnevni načrt poti po Manasluju se začne v Katmanduju. Nato se pelje do Soti Khole in konča v Besisaharju. Treking ponuja osupljive razglede na goro Manaslu, Ganesh Himal, Everest, Anapurno in še veliko več.

Pot nas vodi skozi tibetanske budistične in pristne hindujske vasi. Med tem pohodom bomo dosegli najvišjo točko, prelaz Larkya. Leži na višini 5213 metrov. Je eden najbolj dramatičnih prelazov, ki prečkajo gore.

Aklimatizacija v Manaslu Circuit Trek

Če se boste odpravili na pohod nad 3000 m v gorah, se morate aklimatizirati. Ko prispete nad 3000 m, je bolje, da nekaj časa preživite na visokih nadmorskih višinah, preden se odpravite na višje nadmorske višine. Med našim pohodom po Manasluju bomo prehodili nadmorsko višino nad 5000 m, zato je nujno, da si vzamete dan počitka.

Ključnega pomena je, da telesu omogočite, da se prilagodi novemu okolju. Ko prispete, si lahko privoščite en dan počitka, da se aklimatizirate. Priporočljivi so krajši dnevni pohodi in sprehodi po slikovitih krajih. Aklimatizacija ne pomeni le počitka. Gre za to, kako se vaše telo odzove, da se lahko odpravite na enodnevni izlet na višjo nadmorsko višino in zaspite.

Ko dosežete visoke nadmorske višine, se zračni tlak zniža, kar daje molekulam kisika več prostora za širjenje po zraku. Z vsakim vdihom boste prejeli manj kisika kot na morski gladini. Koristno bi bilo, če bi si pred pohodom vzeli čas za ustrezno aklimatizacijo, da bi se izognili večjemu tveganju za višinsko bolezen.

Višja kot je nadmorska višina, večje je tveganje. Aklimatizacija je počasen in potreben proces, ki traja nekaj časa. Na pohodniškem krogu Manaslu višinske bolezni ne določa telesna pripravljenost, starost ali raven izkušenj.

Vodnik Manaslu Circuit Trek Nepal

Manaslu Circuit Trek Nepal zahteva vodnika z vladno licenco. Na treking se morate podati z vladno registriranim treking podjetjem. Ker je na omejenem območju, morate pridobiti posebno treking dovoljenje. Nad Himalajo vam bodo treking pomagali pridobiti licenco in vam zagotovili najboljšega lokalnega vodnika za treking.

Med potjo je vedno dobro uporabiti lokalnega vodnika in nosača, da podprete lokalno gospodarstvo. Vaš vodnik ima vladno licenco in je opravil usposabljanje na različnih tečajih. Imajo ustrezno usposabljanje za delo na višini in prvo pomoč. To jim pomaga pri zagotavljanju boljših storitev.

Treking po Manaslu Circuit Nepal je dovoljen le z neodvisnim pohodniškim vodnikom za posamezne pohodnike. Registrirati se morajo pri pohodniški agenciji. Rezervirajte počitnice pri nas. Vodimo tega lokalnega pohodniškega vodnika in nosače z ozvočenjem in ekipo zavarovanja.

Vključeni stroški krožne poti Manaslu

Pomembni stroški vključujejo prevoz, osebne stroške, potovalno zavarovanje, nastanitev in poplave ter precejšnje stroške dovoljenj. Zaradi tega potrebujete za pohod posebna dovoljenja. Naj vam jih v nadaljevanju razložimo, vključno s cenami.

Ta pohodniška pot po Manasluju vam omogoča tudi raziskovanje lokalne kulture in običajev različnih etničnih skupin. Ljudje, kot so Tamangi, Gurungi itd., živijo v vaseh vzdolž pohodniških poti. Ta pohod vam omogoča, da raziščete podeželski način življenja in njegove vrednote. Če potujete v določenih mesecih, na primer oktobra, se lahko udeležite njihovih različnih večjih festivalov. Vse te stvari torej dopolnjujejo vašo izkušnjo.

Kakšno je vreme na pohodniškem izletu po Manasluju?

Vreme in temperature na pohodniških poteh v tej regiji so odvisne od letnega časa, v katerem se odpravite na pohod. Pohodniške poti Manaslu Circuit postanejo pozimi in v monsunski sezoni težje. Med pohodništvom pozimi lahko sneg prekrije poti, prečkanje prelaza Larke la pa je težavno.

Monsunsko obdobje je lahko bolj ugodno za pohodništvo. Poti do okrožja Manaslu so običajno blatne in spolzke. Najboljši čas za pohodništvo v regiji Manaslu je jesen in pomlad. Vreme je takrat lepo, z jasnim nebom in osupljivimi razgledi. Spomladi so rože videti čudovite, temperature pa niso nizke.

Treking na prelaz Manaslu Larkya La

Kratka kroška pot po Manasluju do mitskih gora v regiji je prijetna in naporna. Vključuje na primer kraje, kot je dolina reke Gorkha Budi Gandaki. Prečkali bomo zasneženi prelaz Larkya La (5213 m) in zasnežene vrhove nad 6500 m visokimi stolpi. Spust nas popelje skozi alpska in tropska območja.

Polno je praproti, bambusa, borovcev, slapov in akvamarinsko modro-zelenih jezer. Poleg tega celotno pot prekrivajo bombažno bele plaže. Peljali se bomo skozi vznemirljive in edinstvene budistične vasi Samagaon, Sirdibas in Samdo. Peljali se bomo skozi otrplo dolino, da bi se po krožni poti Anapurna spustili v dolino Marsyangdi.

Ta treking vodi v Besisahar. Območje je manj obiskano in spada v nepalsko prepovedano območje. Posledično vas treking popelje do presenetljivih krajev, kot so Macchakhola (930 m), Philim (1570 m), Ghap (2050 m) in Lho (3180 m).

Poleg tega zajema tudi Namrung (2660 m), Samagaun (3525 m), Samdo (3690 m), Dharmasala (4470 m), Larke La (5160 m) in čudoviti Bhimtang (3800 m). Pohodnike pričaka topel zrak in čudovito cvetje.