Migrado sur Monto Everesto - Kiam Iri, Kiel Fari? Detala Gvidilo

Migri sur Monto Everesto kaj atingi la pinton fariĝis dezirlisto por ĉiu aventuristo. Efektive, migri sur Monto Everesto estas postulema kaj postulas multan tempon kaj monon.

Monto Everesto estas la plej alta monto de la mondo, konata kiel Sagarmatha en Nepalo kaj Ĉomolungma en Tibeto . Ĝi havas altecon de 8 848,86 m (29 031,7 ft) super marnivelo. Ĉi tiu alteco estis ĵus anoncita kiel 2020 fare de la ĉinaj kaj nepalaj aŭtoritatoj. Grimpistoj allogas atingi la supron de Everesto. Tamen, por fari tion, oni bezonas tre spertajn montogrimpistojn por gvido kaj multe da mono. Grimpistoj devas pagi inter 35 000 kaj pli ol 100 000 dolarojn, kovrante preskaŭ ĉiujn kostojn de grimpado de Monto Everesto.

Multaj migrantoj povas atingi nur la bazkampadejon de Everesto , kiun oni povas atingi en 11 ĝis 15 tagoj de Katmanduo. Ĝi estas malpli multekosta ol grimpi Ĉomolungmon. Tamen, migri sur Ĉomolungmon ne estas tiel simpla kiel ĝi ŝajnas, ĉar ekzistas riskoj, kiel ekzemple altecmalsano, malbona vetero, vento, lavangoj kaj danĝeroj de la glaĉeroj Khumbu.

Malgraŭ ĉiuj riskoj, homoj allogas al la beleco kaj paco de la montoj. Tiel mi havis la ŝancon fari 13-tagan migradon al Ĉomolungmo kun kelkaj miaj amikoj. Se mi estas sincera, ĉi tiuj 13 tagoj estis la plej bonaj en mia vivo kaj superis ĉion, kion mi povus esti imaginta.

Migri al Ĉomolungmo estas necesa por iu ajn, kiu konsideras sin aventurema, amas migri, estas vojaĝa vlogisto, aŭ volas krei bonegan vojaĝserion. Mi provizos al vi la plej ampleksajn informojn pri migrado al Ĉomolungmo. Ĉi tiu afiŝo provizos detalojn pri migrado al Ĉomolungmo, inkluzive de kostoj, kion paki, itinero, la ideala tempo por iri, kaj ofte demanditaj demandoj.

Memoru, ke mi dividas ĉiujn ĉi tiujn informojn bazitajn sur miaj migradaj spertoj sur Ĉomolungmo kaj fidindaj fontoj.

Migrado sur Monto Everesto: Buĝeto

Ĉar migri sur Monto Everesto estas multekosta ekspedicio, vi devus buĝeti por ĝi. Scii kion kunporti estas esenca por konvene paki por longa vojaĝo.

Ĉi tiu migrado sur la monto Everesto daŭros 10 ĝis 15 tagojn, ĉar ĝi estas tre longa. Estus utile havi sufiĉe da libera tempo por fini la migradon. Do, vi povas sekvi mian vojon, kaj ĝi estos sufiĉe simpla por vi, ĉu vi planas iri sole aŭ kun grupo.

La kosto de la migrado al Monto Everesto estos la unua afero, ĉar atingi ĉiun bazkampadejon postulas multekostan migradon. Do, por komenci, mi donos proksimuman takson de la kosto de ĉi tiu vojaĝo kaj klarigos kiel mi povus pagi ĝin. Oni devas plani kaj prepari por ĉi tiu ekspedicio kun bonfama vojaĝagentejo por migri al Monto Everesto. Se vi entreprenas ĉi tiun migradon kun grupo, la kosto sendube estos pli alta.

Tial, migri sur Monton Everesto kostas de 1600 ĝis 3200 usonajn dolarojn, depende de la pakaĵo . Tio inkluzivas la flugon al Lukla ; vi devas flugi de Katmanduo al Lukla. Ĉar fari tion plilongigus la daŭron de via migrado, nek vojaĝi per vojo nek piede estas eblo.

Ĉar estas piedvojaĝo laŭlonge de la vojo, atingi tien per veturilo daŭras almenaŭ tri tagojn, ĉar al la fina celloko mankas veturebla vojo. Tial vi devas flugi de Katmanduo al Lukla. Tamen, vi povas iomete adapti vian buĝeton se vi decidas ne vojaĝi kun limigita buĝeto aŭ normaj opcioj.

Vojaĝa Tempo

Sed, se mi estas sincera, ĉar ĉi tiu estas alt-altituda vojaĝo, kiu daŭras 12 ĝis 15 tagojn, sendube estos aldonaj kostoj. Via gvidisto pagos viajn finajn elspezojn, inkluzive de manĝoj, migradaj provizoj kaj gastejo. Vi devos elspezi pli por viaj elspezoj.

Tamen, se mi iros denove aŭ rekomendos iun, vi povas uzi Above The Himalayan Trekking. Krei la itineron por la migrado al Monto Everesto estos tre amuze. En plej multaj lokoj, itineroj estas sufiĉe bazaj, sed vi amuziĝos aranĝante kaj buĝetante ilin. Tamen, ĉio havas prezon.

Tio veras sendepende de la gastejo, kie vi loĝas, aŭ la manĝaĵo, kiun vi manĝas; la prezo estas la sama ĉie. Kaj ju pli vi altiĝas, des pli ĉio kostos, inkluzive de manĝaĵo kaj loĝado.

Vi devos pagi aldonajn kostojn por ĉiu komforta faktoro, eĉ por ŝargi viajn telefonojn kaj fotilojn. Tial estas ekstraj elspezoj aldone al la fakto, ke la loĝkostoj ĉiam estas inter 8 kaj 15 usonaj dolaroj por normala ; luksaj gastejoj estas multe pli multekostaj, sendepende de la hotelo, kie vi loĝas. Estus utile, se vi manĝus en la gastejo, kiun vi vizitas; tiel, tio aldoniĝas al via totala buĝeto.

Permesilo de Katmanduo estas necesa, kune kun manĝaĵo kaj loĝado por la vojaĝo. Aldone al la migradkotizo, vi devos pagi aldonan kotizon por eniri la Nacian Parkon Sagarmatha. Antaŭ ol vi komencos vian migradon, vi investos en ekipaĵon, ĉar vi bezonos la necesaĵojn, kiel ekzemple sakojn kaj migrobastonojn.

[kontaktformularo-7 id="4615" titolo="ene"]

Migrado sur Monto Everesto: Kion paki?

Kion vi devus kunporti? Tio estas la temo de mia sekva diskuto. Tial mi kreis detalan liston de aferoj por paki por certigi, ke vi havas ĉion, kion vi bezonas. Ĉi tio estas mallonga listo, sed vi devus fari ĉion laŭ ĝi. Krome, se vi volas kunporti iujn ekstrajn aĵojn, vi povas fari tion.

Dum la vojaĝo, la grupo, kun kiu mi estis, instrukciis nin havi du sakojn: unu tagsakon kaj unu vojaĝsakon . Ĉio, kion ni portis dum la tago, estis en la tagsako. Krome, ili inkluzivis la vojaĝsakon kun la aranĝoj por la migrado al Monto Everesto.

Simile, vojaĝsakoj enhavis ĉion, kion ni ne bezonis por la promenado, kiel varmajn vestaĵojn, ŝtrumpetojn kaj lanan jakon. La maksimuma pezo de la vojaĝsako estas 12 kg, depende de la aviadkompanio, kun kiu vi flugas, kaj la portistoj. Tial, vi devas esti singarda pri la ŝarĝo, kiun vi portas. Tamen, mi kredas, ke 12 kilogramoj sufiĉas por migrada sako. La aĵoj en mia listo, laŭ prioritato, estas:

Dormosako estas necesa por migri sur Monto Everesto ĉar la kovrilo provizita ĉe via loĝejo estas nesufiĉa. Fariĝas pli malvarme ju pli vi altiĝas, kio estas malfacile manipulebla. Tial, kunporti dormosakon estas esenca por resti varma. Certigu, ke la dormosako, kiun vi aĉetas, havas atestilon pri -8 celsiusgradoj. Alie, vi frostiĝos en la ekstrema malvarmo kaj ne povos elteni. Rezulte, ĝi devus povi travivi je -8 celsiusgradoj.

Migradobotoj: Via migrada sperto estos tre malagrabla sen migradobotoj. Tial vi devas certigi, ke vi havas fortikajn migradobotojn.

Kurŝuoj/sportŝuoj: Krom migraj ŝuoj, vi devus havi kurŝuojn por ĉiutagaj aktivecoj dum restado en gastejo inter migradoj. Piedirado en migraj ŝuoj igas viajn piedojn sufiĉe ŝvitaj kaj pezaj, do vi devus porti kurŝuojn por ripozigi viajn piedojn.

Pantofloj: Vi ĉiam devus havi paron da pantofloj kun vi. Por ke vi povu uzi la necesejon aŭ promeni dum vi ne migras.

Tut-lanuga jako: Portu lanugan mantelon por resti varma se vi sentas malvarmon.

Lana Jako: Vi devus posedi almenaŭ du parojn da lanaj jakoj.

Pluvmantelo: Kelkajn migrotagojn ankaŭ pluvos. Por esti preparita, kunportu almenaŭ unu pluvjakon.

Termovestoj (2 paroj): Kunportu termovestojn se vi volas resti varmaj. Devus esti sufiĉe da termovestoj por travivi la tutan marŝadon supre kaj sube. Tial vi ankaŭ devus kunporti tri ĝis kvar parojn da termovestoj.

Tutmanikajn Sekajn T-ĉemizojn (2-3 paroj ): Pakigu tutmanikajn sekajn t-ĉemizojn inter viajn aliajn vestaĵojn. Vi devus porti sekajn vestaĵojn, ĉar vi nature ŝvitos multe. Ĉi tiuj sekaj t-ĉemizoj estos tre helpemaj, ĉar ili sekiĝas rapide. Kvankam la unuaj tagoj de la migrado estos sunaj, vi tamen bezonas porti tutmanikajn t-ĉemizojn, por ke vi ne tuj brulvundos en la suno.

Pluvmantelo: Se vi ne volas investi en pluvjakon, pluvmantelo estas malpli multekosta opcio. Ŝalo povas esti drapirita super via kapo kaj envolvita ĉirkaŭ vi. Kapuĉo estos ĉeestanta kune kun ĝi. Pluvmanteloj estas necesaj por ĉiuj migradoj, ne nur tiuj supren laŭ Monto Everesto.

Migrado-pantalonoj (3–4 paroj): Migrado-pantalonoj estas plej bone uzataj ĉe pli altaj altitudoj kiam ekzistas pli granda risko de sunbrulo. Estas konsilinde paki kaj plenajn kaj duonajn migrado-pantalonon. Kiam oni migras ĉe pli malaltaj altitudoj, kie povas esti varme, necesas ŝortoj kaj migrado-pantalonoj. Alternative, vi povus akiri paron da migrado-pantalonoj, kiuj povas ankaŭ funkcii kiel ŝortoj simple malfermante genu-nivelajn zipojn. Vojaĝi kun ĉi tiuj malpezaj migrado-pantalonoj estas sufiĉe praktika ĉar ili ne estas pezaj, kaj la materialo estas iom akvorezista.

Lana ĉapo

Akvorezistaj gantoj (porti akvorezistajn gantojn estas nepra kaj helpema).

Komfortaj aŭ varmaj gantoj (kunportu ekstrajn lanajn gantojn por porti sub la gantoj.)

Puraj ŝtrumpetoj (4-5 paroj): Se via migrado daŭros 11 tagojn, bonvolu kunporti 11 parojn da ŝtrumpetoj. Estas pli bone porti purajn ŝtrumpetojn dum la tuta migrado.

Lanaj ŝtrumpetoj (2-3 paroj): Ankaŭ kunportu 3-5 parojn da lanaj ŝtrumpetoj por ke vi ne frostu.

Puraj Subvestoj

Akcesoraĵoj

Post tio, ni atingas la decidan kategorion de akcesoraĵoj.

Antaŭlampoj: Antaŭlampoj estas subtaksata sed esenca ekipaĵo por migrado. Do, se estas nokto aŭ vi iras nokte migradi, antaŭlampo kiu konvenas ĉirkaŭ via kapo estos utila.

Migrobastonoj: kunporti du el ĉi tiuj ĉiam estas bona ideo. Dum vi supreniras, vi fariĝas pli konscia pri via bezono de migrobastonoj.

Buff: Ĝi funkcias kiel buŝŝirmilo. Por ke vi ne estu tro ĝenata de la suno kaj la polvo de la migrado.

Sunĉapelo: Vi ankaŭ devas porti sunĉapelon kun larĝa rando. Via vizaĝo kaj kolo estos ŝirmitaj de la suno kaj protektotaj.

1-litran botelon: Vi kutime devus kunporti 1-litran botelon. Mi komprenas, ke ĝi aldonas al la pezo, sed havi multe da akvo kun vi estos necese por teni vian korpon hidratigita dum la migrado.

Kameldorsaj boteloj: Akvon oni povas trinki dum migrado per kameldorsa botelo, kiu iras sur vian dorson. Ĝi estas utila ilo ĉar oni devas trinki almenaŭ du litrojn da akvo ĉiutage dum ĉi tiu marŝado. Ĉar vi leviĝos kaj supreniros, ju pli, des pli. Kameldorsaj boteloj estas tipe uzataj por konservi akvon por teni vian korpon hidratigita.

Lifestraw-filtrilbotelo: Se vi deziras trinki puran akvon, vi ĉiam povas kunporti Lifestraw-filtrilbotelon.

Uzante kosmetikaĵojn: Akiri vizaĝon dum la vojaĝo estos esenca, do inkludu lipbalzamon, korpolocion, humidigilon kaj sunkremon. Via haŭto rapide sekiĝos, ĉar la klimato havas malmulte da humideco kaj intensan sunon. Via haŭto rapide sekiĝos, komencos fendiĝi kaj kaŭzi malkomforton en viaj lipoj. Do, uzi ĉi tiujn produktojn povas esti helpema.

Migrada Sako: Vi bezonas la sakon por porti ĉion, kion vi bezonas dum la migrado al Ĉomolungmo. Vi povas elekti inter pli malgranda grandeco kun bona kapacito kaj pli granda, kiun vi povas havi dum la tago. Kvankam malfacile, vi povas elekti sakon, kiun vi opinias akceptebla por vi kaj kiu permesos al vi porti ĉion kun vi dum la tuta daŭro de la migrado.

Proteinriĉaj manĝetoj: Estas plej bone kunporti pli da proteinriĉaj manĝetoj ol vi bezonas en via dorsosako aŭ alia vojaĝsako. Vi komencos senti vin malsata dum la migrado, kio helpos vin replenigi vin. Tial, paki ĉi tiujn proteinajn stangojn tenos vin sata kaj donos al vi la deziron manĝi dum migrado. Sekve, ĉiam paku du ĝis tri proteinriĉajn manĝetojn aŭ stangojn en vian tagan sakon kaj konservu ĉiujn ekstraĵojn en via vojaĝsako.

[kontaktformularo-7 id="4615" titolo="ene"]

Migrado al Monto Everesto: Detaloj pri la Itinero

Koncerne la itineron de la migrado, mi listigis la nomojn de ĉiu loko menciita supre kaj iliajn altojn. Poste, vi akiros pli bonan komprenon pri ĉi tiuj lokoj. Kio okazos ĉe ĉiu etapo? Kia aspektos la ĉirkaŭaĵo? Kiel ŝanĝiĝos la alteco?

Ni piedvojaĝas al Kalapathar kaj la bazkampadejo de Everesto. La enmigrada proceduro estas simpla, kaj vizitantoj, kiuj ankoraŭ ne kandidatiĝis interrete, povas akiri alvenan vizon ĉe memserva viza kiosko en la flughaveno. La migrado al la bazkampadejo de Everesto komenciĝas de la flughaveno en Katmanduo kaj daŭras almenaŭ 11 ĝis 13 tagojn. Post enmigrado kaj bagaĝrepreno, vi povas foriri al la surtera transportareo. Estas ankaŭ servo por antaŭpagitaj taksioj.

Tago 1: Alveno en Katmanduo (1400m)

Vi alvenas en Katmanduo en la unua tago kaj pasigas la nokton tie. En la dua tago, vi prenas enlandan flugon el la Internacia Flughaveno Tribhuvan por komenci vian vojaĝon en Katmanduo en la dua tago.

Tago 2 Lukla 2860 m - Phakding (2610 m)

Vi flugas al Lukla la sekvan tagon por komenci vian migradon al Monto Everesto. Alia alternativo estas preni buson al proksima urbo kaj poste migri al Lukla. Tamen, se vi volas vojaĝi per aŭto, daŭros tri tagojn por atingi Luklan. Tial estas pli bone flugi nacie de la Internacia Flughaveno Tribhuvan.

Biletoj estas tre menditaj. Tial estas plej bone rezervi ilin anticipe. Estas tempoj kiam neniuj flugoj estas ofertitaj. Do, se vi pensas pri ĉi tiu vojaĝo, bonvolu rezervi viajn biletojn anticipe.

Plej multaj flugoj al Lukla foriras frumatene ĉar ofte estas fortaj ventoj posttagmeze. Post kiam vi kompletigis la sekurecajn procedurojn, vi enŝipiĝos sur la aviadilon al Lukla. Daŭros ĉirkaŭ 45 minutojn por atingi Luklan. De supre, vi vidos impresajn vidojn, kiuj iom post iom transiras de urbaj al kamparaj areoj. Multaj montoj, valoj, riveroj kaj aliaj naturaj pejzaĝoj estas videblaj. Dum ni alproksimiĝas al la regiono Khumbu, la montetoj videblas pli proksimen.

La startleno ĉe la flughaveno Lukla estas mallonga kaj deklivas supren por permesi al alteriĝantaj aviadiloj rapide malrapidiĝi. Pro ĝia alta startleno kaj mallonga larĝo, Lukla estas unu el la plej riskaj kaj plej timigaj flughavenoj por surteriĝi. Tial, vi vojaĝos al Phakding kiam vi alvenos en Lukla.

La unua nokto sekvas trihoran grimpadon al Phakding. La loko havas multajn monumentojn, preĝoradojn kaj budhanajn preĝojn ĉizitajn en rokoj. Hibridoj de jako kaj ĉevalo estas esencaj por transporti necesaĵojn en ĉi tiu regiono.

Laŭlonge de la vojo oni povas observi hotelojn, restoraciojn, apotekojn kaj aliajn butikojn, kiuj provizas necesaĵojn. Estas kelkaj hospitaloj; kiam necese, helikopteroj por medicina evakuado ofte alvenas ene de 10-15 minutoj. La padoj estas bone konservitaj, kaj la ŝtupoj estis konstruitaj lastatempe pro terglitoj. Dum ni vojaĝas inter Benkar kaj Manjo tra Dudhkoshi, ni sekvas la padojn al niaj gastejoj en Phakding.

Migrantoj povas formale eniri la Nacian Parkon Sagarmatha post Manjo. Ni ricevis permeson migri al la bazkampadejo de Ĉomolungmo post pagado de la necesaj kostoj kaj registrado de la telefonnumero.

La migrantoj estas en Phakding jam la duan tagon. Post piedirado dum ĉirkaŭ tri horoj de Lukla, ili ofte pasigas la unuan nokton de sia vojaĝo tie.

Tago 3: Phakding al Namche Bazar (3340m)

La sekvan tagon, post Phakding, vi iros al Namche Bazaar, kiu estas, sendube, unu el miaj plej ŝatataj lokoj. Migrantoj pasigas sian duan kaj trian noktojn de la vojaĝo ĉe Namche Bazaar post Phakding. Pro la signifa altitudo, oni rekomendas resti du noktojn en Namche por alklimatiĝo. La tereno estas relative kruta ĝis ni atingos la merkaton de Namche post transiro de la ponto Hillary.

La tria tago de la vojaĝo implikas restadon en Namche Bazaar. Ĝi estas malgranda urbo kun preskaŭ ĉiuj komfortaĵoj je via dispono. La urbo Namche ĝenerale estas sufiĉe plena de turistoj. En ĉi tiu areo, gastejoj provizas hejtitajn komunajn areojn kaj instalaĵojn por varmaj duŝoj.

Tago 4: Ripoza tago ĉe Namche Bazaar aŭ alklimatiĝa migrado al Everest View Hotel kaj Khumjung

Ĉe Namche Bazaar , la kvara tago estis nomumita kiel alklimatiĝa tago, ĉar oni devas preni ripozon post atingi specifan altitudon por adaptiĝi. Ĉi tio estas decida ĉe pli altaj altitudoj, ĉar neglekto de malstreĉiĝo aŭ alklimatiĝo povus konduki al malsano. Estas senutile ĝui piedvojaĝon tiom multe, ke oni fine malsaniĝas kaj ne kapablas kompletigi ĝin. Sendube, oni volas ĝui sin dum migrado. Tial, alklimatiĝo estas esenca.

Aliflanke, la migrantoj tipe iras alklimatiĝan ekskurson al la Everest View Hotel aŭ al Kumjung la sekvan matenon. Ĉirkaŭ Syanboche, oni povas vidi paŝtantajn jakojn kaj jakajn hidridojn. Ju pli la altitudo altiĝas, des pli malfacila estas la migrado, ĉar malpli da oksigeno haveblas. Ni direktiĝis al la perspektiva teraso de la migrantoj de la Everest View Hotel.

La vidaĵoj estas impresaj. Kumjung situas je pli alta altitudo ol Namche sed iomete pli malalta ol la Everest View Hotel. Syangboche havas registar-posedatan bienon de gruntbovoj kaj flughavenon, kiu ne funkcias.

Pluraj coloj da neĝo estas atendataj en marto ĉe altitudoj pli altaj ol Namche. Tamen, estis nur malmulte da neĝado kiam ni estis tie.

Tago 5: Namche al Debuche

En la kvina tago, post pasigado de la kvara tago alklimatiĝante, vi vojaĝos al loko nomata Debuche. Vi eble malkovros la antikvan monaĥejon ĉe Tangboche, kiu datiĝas de 5 kaj estis konstruita je alto de 1916 metroj.

Tago 6: Debuche al Dingboche (4410 m)

Debuche estas unu-nokta migrado. Vi restas la nokton kaj foriras al Dinboche la sekvan matenon. Dum ni antaŭeniras, la monto pli kaj pli proksimiĝas.

Tago 7: Ripoza tago ĉe Dingboche kaj migrado al la pinto Nagarsang

Pro signifa altitudo post du tagoj da migrado, unu tago en Dinboche estos ripoztago. Kiam vi alvenos al Dinboche, vi komprenos kiom grava ripozo estas. Ĝi estis necesa ĉar migrado je pli altaj altitudoj estas sufiĉe laciga.

Dum la ripoztago, oni rekomendas alklimatiĝan migradon al la monto Nagarsang. La rondiro daŭras proksimume du ĝis tri horojn.

Tago 8: Dingboche al Lobuche (6119 m)

Nia migra vojaĝo al Monto Everesto fariĝas pli kaj pli malvarma dum vi plialtiĝas. La rivero havas iom da glacio sur ĝi kaj estas parte frostiĝinta. Ĉirkaŭ vi estas montoj kovritaj de neĝo. Memormonumentoj estis starigitaj por honori la Everestajn grimpistojn, kiuj mortis ĉe la loko konata kiel Dukla. Lobuche estas la sekva tranoktejo post Dingboche.

Faru mallongan ekskurson ekster la pado por viziti la Piramidan Internacian Laboratorion/Observadon, alt-altitudan esplorinstalaĵon. La laboratoriotegmento estas farita el sunpaneloj, kio donas al ĝi sian komunan nomon.

Tago 9: Lobuche al Gorakshep (5164 m) al la bazkampadejo de Everesto (5364 m) kaj nokto ĉe Gorakshep

La lasta setlejo kun manĝaĵo kaj loĝejo nomiĝas Gorekshep, situanta ĉe la piedo de Kalapathar. En la sama tago, vi grimpos al la bazkampadejo de Everesto (5364 m) post tagmanĝo en Gorakshep. Atingi Gorak Shep kaj la bazkampadejon de Everesto postulas longan tagon da migrado. Alveninte ĉe la bazkampadejo de Everesto, vi estos superfeliĉa atingi vian cellokon.

La fakto, ke vi rimarkos, ke vi atingis la maksimuman altitudon antaŭ ol vi alvenos al la bazkampadejo de Everesto, igas ĝin malfacila parto de la vojaĝo. Post la bazkampadejo kaj la flaglevo tie, ĉi tiu estas probable unu el la plej streĉaj kaj longaj tagoj. Post fotado kaj ĝuado de la pejzaĝo, vi revenos kaj pasigos la nokton ĉe Gorak Shep.

Tago 10: Kala Pathar (5643 m) - Pheriche (4371 m)

Post forlaso de la bazkampadejo de Everesto , vi povas iri al Kala Pathar. La Kalapatthar estas 19000 futojn pli alta ol la bazkampadejo de Everesto. La Kala Pathar estas laŭvola, do vi devas leviĝi frue por tiu migrado. Vi devas leviĝi je la 3a horo matene kaj komenci la marŝadon por atingi la pinton de Kala Pathar antaŭ la 5a horo matene. La tuta regiono Khumbu kaj la pinto de Everesto videblas kun la sunleviĝo sur iliaj dorsoj.

Kvankam ĝi estas laŭvola kaj tute dependas de via eltenemo, ĝi estas la plej vizitata loko post kiam vi atingas ĝin. Ju pli la altitudo pliiĝas, la vido de la pinto de Everesto fariĝas pli videbla, kaj la pejzaĝo estas vere impresa.

Mi faris ĝin, kaj ĝi estis la plej feliĉa sperto de mia vivo. Ĝi valoras la penon, sed la promeno al Kalapathar estas nur mallonga ĉar vi devas reveni al Gorak Shep post la piedvojaĝo kaj vidi la sunleviĝon antaŭ ol daŭrigi al via sekva loko.

Sed kelkaj migrantoj elektas spekti la sunsubiron ĉe Kalapathar. En la sama tago, ili grimpis la bazkampadejon de Everesto, revenis al Gorakshep, kaj migris al Kalapathar.

Laŭ nia plano, Feriĉe estis la sekva haltejo. Ni alvenis en Feriĉe, kie ni manĝis mirindan tagmanĝon kaj pasigis la reston de la tago.

Tago 11: De Pheriche al Debuche

Pro la bezono malsupreniri iom post iom dum la marŝado, Debuche estis la sekva haltejo post Pheriche.

Tago 12: Debuche al Namche Bazaar

Ni iras al Debuche por mallonga matenmanĝo antaŭ ol reiri al Namche. La malsupreniro povas esti farita kiel eble plej rapide poste. La plej trafikata monato por ekspedicioj estas marto. Multaj portistoj transportas provizojn al la bazkampadejo por grimpistoj planantaj atingi ĉi tiun pinton. Ĉar la marŝado estas ĉefe malsuprenira kaj la nivelo de oksigeno en la aero altiĝas kun malkreskanta alteco, ĝi ŝajnas pli regebla.

Kiam vi atingos Namche Bazaar post Debuche, vi preskaŭ konsideros la piedvojaĝon finita, ĉar ĝi fariĝos pli facila dum vi daŭrigos al Lukla de Namche Bazaar.

Tago 13: Namĉe al Lukla.

Ni faras la tutan migradon sur Monto Everesto reen al Lukla . Kvankam ĝi estis longa malsuprenira tago, ni sukcesis. Kompreneble, ĉiuj sentos sin elĉerpitaj post tia longa vojaĝo. Vi do volos reveni al normaleco kaj regula vivstilo. Estus utile se vi estus tie antaŭ ol preni flugon reen al Katmanduo el Lukla.

Sed mi estos honesta: foje, ne estas flugoj el Lukla pro la neantaŭvidebla vetero. Iafoje, flugoj estas nuligitaj. Estas periodoj kiam neniuj flugoj estas disponeblaj. Ĉar la vetero estis tiel severa kaj mi ne povis kapti flugon reen, mi devis pasigi ekstran nokton en Lukla.

[kontaktformularo-7 id="4615" titolo="ene"]

Lasta tago: flugo al Katmanduo

Flugoj foriras frumatene al Katmanduo post nia migrado sur Monto Everesto. Sed kiam vi revenas al Katmanduo per aviadilo, ĝi estas kvazaŭ spiro de freŝa aero.

Post reveno al Katmanduo, vi havas du eblojn: preni flugon reen al via lando aŭ pasigi tie ankoraŭ unu nokton kaj ĝui la etoson. Tial vi povas plani vian loĝadon laŭe, ĉu vi volas resti en Katmanduo aŭ reveni la saman tagon. Do, jen la tuta itinero, aŭ almenaŭ kion mi faris kaj sekvis.

Kvankam multaj diversaj itineroj estas haveblaj interrete, se vi mem aranĝas vian migradon, ĉi tio povas esti bonega loko por komenci. En ĉi tiu afiŝo, mi kovris ĉion, kion vi bezonas scii pri migrado al Monto Everesto, inkluzive de kie loĝi, kiel rezervi loĝejon, kion manĝi kaj aliajn detalojn.

Averto: Mi devis sekvi ilian migradan programon pro la kompanio, kun kiu mi vojaĝis. Tamen, estas akcepteble elekti malsaman itineron pro aliaj konsiloj pri itineroj, kiujn vi vidis interrete, aŭ ĉar vi vojaĝas kun malsama kompanio.

Migrado al Monto Everesto: Konsiloj kaj Teknikoj

Poste, mi diskutos plurajn konsiderojn, kiujn vi devus fari dum planado de planoj por ĉi tiu vojaĝo. Ĉi tiuj gravaj konsiloj kaj metodoj povas helpi vin ŝpari tempon, monon kaj penon. Do, mi kolektis ĉiujn koncernajn informojn, kiujn mi povis trovi ĉi tie aŭ kiujn mi povis memori tuj.

Akiru Vojaĝan Asekuron

Tial, la unua afero, kiun vi devas fari antaŭ ol komenci vian migradon al Monto Everesto, estas serĉi vojaĝasekuron, precipe de bona vojaĝasekura kompanio. Ili ofertas vojaĝasekuron. Via vojaĝasekuro kovros evakuadon kaj helikopteran evakuadon se necese, ĉar vi iras al alta altitudo. Tial, vi ĉiam devas havi vojaĝasekuron se vi malsaniĝos. La elspezoj de iuj ajn hazardaj vundoj, kiujn vi suferos, estos pagitaj. Vojaĝasekuro do estos decida.

Akiru Nation SIM-kartojn.

La sekva paŝo, kiun vi devus fari, estas aĉeti flughavenan SIM-karton. Ĉi tio estas havebla ĉe la flughaveno kaj ie ajn en Nepalo, kie mi sugestas, ke vi restu. Kondiĉe ke estas signalo, Ncell-sim-karto povas fari vokojn kaj aliri la Interreton. Tamen, ne estos signalo dum la tuta migrado. Trovi telefonajn retojn fariĝas pli malfacile dum vi supreniras kaj atingas pli altajn altitudojn.

Interretaj instalaĵoj haveblas

Aliro al la interreto estas havebla, sed se vi uzas ĝin, vi estos ŝargita. La interreto devas esti aĉetata inter piedvojaĝoj ĉar ĝi povas esti esenca por iuj homoj.

Ne grimpu pli ol 400-500 m en tago.

Sekve, unu afero, kiun vi devus memori antaŭ ol komenci la marŝadon, estas ne supreniri super 400–500 metrojn en ununura tago. Rezulte, vi povus fariĝi sentema al AMS, ankaŭ konata kiel Akuta Monta Malsano. Tial, se vi iras sen gvidisto, certigu, ke vi ne grimpas pli ol ĉi tiun kvanton por eviti malsaniĝi. Tamen, mi konsilas dungi gvidiston kaj portiston por pli facila marŝado. Kvankam ĝi povus plialtigi la koston de la vojaĝo, mi pensas, ke iri kun gvidisto estas ankoraŭ preferinda.

Alklimatiĝa Tago Post 600 – 900 m

Kiel mi specifis en la itinero, ripoztago estu prenita ĉiujn 600 ĝis 900 metrojn. La ceterajn tagojn oni interŝanĝu kelkajn tagojn. Ripozu en tiuj tagoj por alklimatiĝi denove kaj eviti esti sentema al AMS.

Barakoj estas haveblaj ĉe ĉiu loko

Estas taŭgaj loĝejoj en barakoj en ĉiu loko, kiun vi vizitas. Estas pli bone loĝi en unu el la disponeblaj barakoj ol starigi tendon, ĉar la vetero estas tre malvarma kaj severa. Tamen, tendumado ne estas tre ofta dum ĉi tiu migrado.

Vi Eĉ Povas Bani

Ĉi tiuj feriejoj provizas bonegajn komfortaĵojn, kiel varman akvon kaj aliron al la interreto. Vi preskaŭ povas bani vin en kelkaj el ĉi tiuj feriejoj, kvankam vi devas pagi por uzi la banĉambron post certa alteco. Vi trovos malfacile demeti viajn varmajn vestaĵojn kaj bani vin, sed vi povas fari tion dum la unuaj kvin ĝis ses tagoj de la migrado.

Loĝejoj povas esti menditaj surloke

Loĝejoj povas esti rezervitaj tuj. Supozu, ke vi ankoraŭ ne faris tion en la interreto. Tiukaze, vi povas peti la posedanton de la loĝejo ĉe specifa loĝejo je specifa alto rezervi lokon por vi ĉe la sekva celloko, ĉar ili estas kunordigitaj unu kun la alia.

Do, se via vojaĝhoraro estas tre fleksebla kaj vi ne faris multajn anticipe planojn, vi ankaŭ povas komenci vojaĝon, kie vi povas informi la posedanton de la sekva gastejo, ke vi alvenos tien; tiamaniere, via loĝejo estos rezervita anticipe. Vi povas uzi ĉi tiujn taktikojn se vi migras sola sen gvidisto aŭ akompananto.

Dal Bhat estas la plej bona manĝaĵa elekto

La plej bonega elekto estas manĝo kun rizo kaj lentoj (Dal Bhat) , kiu ofertas totalajn karbonhidratojn. En ĉi tiu migra vojaĝo al Monto Everesto, necesas plena tago da piedirado. Por teni vian stomakon plena kaj eviti malsaniĝon, vi devas konsumi multajn manĝaĵojn riĉajn je karbonhidratoj. Do, krom matenmanĝo, vi devas fini kunportitajn lunĉojn kaj vespermanĝojn. Kompreneble, tio pliigos la koston de la migrado, sed bonvolu ne esti ŝparema pri manĝaĵoj, ĉar vi devos konsumi sanajn manĝojn. Tial, la plej bona elekto estas rizo kaj lentoj.

Vi ankaŭ havos diversajn manĝeblecojn, kiel picon kaj paston, kio tute mirigas vin, ke tiaj manĝaĵoj haveblas eĉ je tia alta altitudo. Ĉi tiuj specoj de manĝaĵoj estas ankaŭ pli multekostaj. Nekredeble, ili estas je tia alta altitudo ĉar la dokposedantoj tie povas pagi ilin nur per la helpo de multekostaj portistoj aŭ helikopteroj.

Ili aĉetas ĉiujn ĉi tiujn erojn kaj preparas ilin anticipe por ke vi povu manĝi ilin. Ili do havos vastan elekton de kuirartoj disponebla por vi. Tamen, se mi estas sincera, la plej bona manĝaĵo estas havebla nur ĝis Namche Bazaar; preter tio, eĉ se via tagmanĝo estas sufiĉe granda, multaj aliaj ebloj estos haveblaj.

Post Namche Bazaar, la manĝaĵoj eble ne estos de la plej alta kvalito aŭ gusto. Kvankam ĝi estas alt-altituda piedvojaĝo, bonvolu fari la necesajn alĝustigojn. Minimume, ne atendu tro multe pri la gusto kaj diverseco de la manĝaĵoj ĉe pli altaj altitudoj.

Trinku almenaŭ 3 litrojn da akvo ĉiutage por migri sur Monto Everesto.

Trinku almenaŭ 2 litrojn da akvo ĉiutage por preventi malsanojn. Resti hidratigita dum la tuta migrado estas esenca.

Prenu Diamox por preventi AMS.

Preni preskribitan reĝimon de Diamox kune kun akvo helpas preventi alt-altitudan malsanon. Mi prenis duonan tablojdon matene kaj duonan tablojdon posttagmeze, administritajn de la kunordiganto kun ni ĉar li jam finis kurson pri sportmedicino kaj piedvojaĝo kaj migrado ĝenerale. Diamox estas havebla senrecepte kaj en preskaŭ ĉiuj apotekoj, sed kiom da ŝanĝado de prenoj estas io, kion vi devus diskuti kun kuracisto. Nia gvidisto donis al ni Diamox post Namche Bazaar, certigante, ke ni prenu tiun kvanton.

Legu pri AMS

Antaŭ ol vi migras al Monto Everesto, bonvolu eduki vin pri AMS kaj aliaj formoj de altomalsano. Ne ignoru iujn ajn simptomojn; konsultu specialiston aŭ la migrogvidanton se vi estas malsana. La migrokunordigantoj estas kompetentaj kaj pretaj helpi vin. Tial, ne subtaksu iujn ajn simptomojn.

Tamen, foja spirmanko estas kutima. Pli altaj altitudoj igos vin senti vin senspira. Tamen, foja spirmanko estas kutima. Pli altaj altitudoj igos vin senti vin senspira. Mi eĉ sentis min senspira dum plurfoja supreniro. Tial, oni atendas senti sin senspira, precipe se vi grimpas ŝtuparojn post tago da migrado. Tuj kiam vi atingos 10,000 futojn aŭ pli alte, vi sentos vin iom senspira se vi promenas ĉirkaŭ via gastejo post migrado, do ne ignoru iujn ajn simptomojn de montmalsano.

Dormosakoj estas nepraj.

Kvankam vi loĝas en loĝejoj kun litoj kaj litotukoj, vi tamen devus kunporti dormosakon. Ĉar kvar muroj enfermas vin en ĉambro kaj fariĝos pli kaj pli malvarmaj kiam la temperaturo malaltiĝas. Je iu punkto, vi sendube bezonos dormosakon por protekti vin kontraŭ tiuj frostaj temperaturoj, do porti dormosakon estas esenca.

Evitu trinki alkoholon kaj fumadon.

Dum migrado , evitu trinkadon kaj fumadon je ĉia kosto. Kiam vi grimpas vian korpon ien kie estas multe da akvo, vi devas reteni akvon en via korpo kiel eble plej multe, do bonvolu sindeteni de indulgado. Vi atestos multajn ekfrapojn kaj diversajn temperaturojn. Alkoholo ofte kaŭzas dehidratiĝon. Tial, se vi povas, bonvolu eviti trinkadon de alkoholo je ĉiuj horoj de la tago aŭ nokto kaj ankaŭ ne fumu. Ne manĝu ion ajn, kio ne estas vegetarana.

Vi ankaŭ povas elekti manĝi ne-vegetarajn manĝojn dum la migrado. Vi konsideras, ke almenaŭ ĉiuj domposedantoj ofertos tiujn produktojn en la menuo. Tamen, mi konsilus ne manĝi ne-vegetarajn manĝaĵojn, ĉar vi ne povas esti certa pri ilia kvalito.

Trejnado por Migrado de Monto Everesto

Unu el la plej oftaj demandoj estas: "Kiom sana mi devas esti por migri sur Monto Everesto?" Trejna rutino, kiu kombinas trejnadon por ĉiuj ĉefaj muskolaj grupoj - precipe la dorso, femuroj kaj bovidoj - kun trejnado por kardiovaskula eltenivo. La plej bona ekzerco estas konstanta monteta marŝado kun ŝarĝo, akumulante mejlojn laŭlonge de la tempo. Havi maturecon, paciencon kaj amon al la montoj estas esenca.

Tamen, en ĉi tiu afiŝo, mi skizos la detalojn pri la fizikaj postuloj de la vojaĝo kaj ankaŭ la plej gravajn aspektojn de preparado por certigi, ke vi povos plenumi la vojaĝon en ĝia tuteco. En ĉi tiu artikolo, mi dividas miajn opiniojn pri vojaĝrekomendoj kaj konsiloj pri fizika taŭgeco, ĉiuj prenitaj el la Oftaj Demandoj pri migrado, kiu celas teni vin edukita kaj taŭga por la montoj. En ĉi tiu afiŝo, mi revizios la kvar aferojn, kiujn vi povas fari por prepari vin por la migrado al la Bazkampejo de Everesto.

Plifortigu vian imunecon

La unua estas plifortigo de la imunsistemo. Vivi en la montoj, precipe en altaj altitudoj, estas sufiĉe laciga. Via korpo malfortiĝos, igante vin pli sentema al malsanoj. Tio estas precipe la kazo por la valo Khumbu, kie situas la bazkampadejo por migrado sur Monto Everesto, ĉar multaj vizitantoj alportas bakteriajn infektojn. Kaj kompreneble, la normoj pri manĝpreparado, akvokvalito kaj higieno ofte estas multe pli malaltaj ol tiuj en la okcidenta mondo.

Kion precize vi povas fari por fortigi vian imunsistemon? La plej simpla solvo estas regule ekzerci antaŭ ol migri sur Everesto. Kompreneble, adapti vian dieton kaj manĝi sane dum almenaŭ ses semajnoj antaŭ via vojaĝo helpos fortigi vian imunsistemon. Krome, ekzistas kelkaj aferoj, kiujn vi povas manĝi, kiuj montriĝis plifortigi imunsistemon.

Iru marŝi

Migri estas la dua eblo. Se vi trejnas saĝe por la migrado al Monto Everesto, vi multe migrados. Ĉi tio estas esenca por akiri sperton kaj pliigi muskolan forton, por ke vi ne havu ĉiutagajn muskolajn dolorojn dum vojaĝado. Spertaj migrantoj povas plej bone utiligi siajn korpojn kaj ekipaĵon en la montoj. Ili reagas pli rapide ol ordinaraj individuoj. Ili estas ekvilibraj, kaj kiam ili moviĝas super glitigaj surfacoj kiel alkaj rokoj, glacio kaj neĝo, kion vi faros, ĉi tiuj aĵoj helpas malhelpi falojn kaj akcidentojn.

La plej granda problemo estas, ke se ili bonŝancas, plej multaj homoj povas migri nur unu aŭ dufoje semajne. Se tio estas via sola trejnado, vi trovos vin streĉanta, anhelanta kaj anhelanta supren laŭ la monto. Ni alfrontu la realon: migrado sur marnivelo ne uzas multon de via kardiovaskula sistemo.

Tial ni devas fari alian agon. Tamen, plej multaj migrantoj asertis, ke atingi la Bazkampadejon de Everesto ne estis la plej komplika aŭ malfacila tago. La sekvan tagon, ili grimpis Kala Pathar post migrado al la Bazkampadejo de Monto Everesto.

Eble la plej impresa vidpunkto de la migrado estas Kala Patthar. Je 5545 metroj, ĝi estas pli alta ol la Bazkampadejo de Monto Everesto. Tial memoru tion. Vi ne volas streĉi vin en la tago, kiam vi iros migri al la Bazkampadejo de Monto Everesto, nur por esti tro laca por ellitiĝi kaj iri al la laŭvola flanka ekskurso, kiu ĝenerale estas konsiderata la kulmino de la ekskurso.

Frumatene Kala Patthar konstante supreniras. En ideala mondo, vi atingus la supron de Kala Patthar antaŭ sunleviĝo, sed en realeco, vi devus migri tien en la nigrega, frosta malvarmo kun kaplampo. Ĝi simple implicas fari kvin aŭ dek paŝojn samtempe, dum vi faras pli da siblado kaj anhelado ol iam ajn en via tuta vivo.

Kardiovaskula trejnado

Se vi volas kompletigi la Kala Patthar sen elĉerpi vin, vi devus adekvate prepari vin per partoprenado en kardiovaskulaj ekzercoj. Kiel menciite, kardiovaskula ekzercado profitigos vin kaj fortigos vian imunsistemon. Ĝi ankaŭ plibonigos la sanon de via koro, kio estas esenca.

Je 5000 metroj super marnivelo, estas nur proksimume triono de la oksigeno atingebla, do via koro devas labori multe pli forte por pumpi tiun mizeran kvanton da oksigeno al la organoj, kiuj plej bezonas ĝin tra via korpo. Eĉ promenado fariĝas sufiĉe malfacila, sed por tiuj, kiuj penas, ĝi povas esti amuza sperto.

Faru forttrejnadon.

Forttrejnado estas la kvara afero, kiun vi povas fari por plibonigi ĝin. Forttrejnado estas probable la plej subtaksata kaj malplej priparolata parto de migrada preparo, kaj la deklivo estas kie ĝi brilas. Ĉu vi iam grimpis monton kaj elspezis preskaŭ vian tutan energion survoje reen, tiel ke kiam vi atingas la bazon, vi apenaŭ havas senton en viaj kruroj? Forttrejnado antaŭ tio estas la plej bona tekniko por prepari la muskolan sistemon por ĝi, precipe en la malsupra dorso kaj la kernaj kruroj.

Per iom da forttrejnado antaŭ via migrado, vi povas redukti vian riskon disvolvi malfruan muskolan dolorecon pro la tagoj de malfacila laboro suprenirante kaj malsuprenirante montojn kaj garantii, ke vi ankoraŭ sentos vin influa dum la malsupreniro. Ekzercoj kiel genufleksoj, elfalŝoj, mortlevoj, supren- kaj malsupren-paŝoj, gluteaj pontoj kaj murstatoj ĉiuj estas parto de mia programo por la bazkampadejo de Everesto kaj estas tio, kio faras diferencon. Ĉu vi estas sana, ĵus komencanta, volas trejni en teamo, aŭ volas konservi ĝin simpla, trejnado estas tute adaptebla al ĉiuj homoj.

Vi povas komenci prepari por via migra vojaĝo al Monto Everesto per ekzercado hejme. Tio metos vin sur la ĝustan vojon por atingi la Bazkampadejon de Everesto kaj reveni kun belaj memoroj. Tial, iom da fizika trejnado kaj mensa preparo estas necesaj por certigi, ke vi estos en sufiĉe bona stato, se vi deziras, ke ĉi tiu migrado estu pli ol nur dolora kaj se vi volas profiti de ĉi tiu aranĝo.

[kontaktformularo-7 id="4615" titolo="ene"]

FAQs

Ĉu malfacilas migri sur Monto Evereston?

Ĉar vi ne bezonas esti atleto, maratonisto, aŭ escepte sana persono por plenumi ĉi tiun piedvojaĝon, mi diros, ke ĝi ne estas tre malfacila. Tamen, vi devus povi kuri almenaŭ 5 kilometrojn antaŭ ol provi ĝin, kaj vi devus fari kelkajn simplajn krurajn ekzercojn, ĉar viaj gluteoj kaj ŝnuroj estos troŝarĝitaj dum vi marŝas kontinue dum la tuta vojaĝo.

Ĉu migri sur Monto Everesto kostas multe da mono?

Se mi estas sincera, jes, ĝi estas multekosta. Krome, ĉi tiuj estas aldonaj elspezoj, pri kiuj vi eble ne konscias, tre simile al konsiloj, kiujn vi donas al aliaj. Krome, ĉiuj fakturaj kondiĉoj, kiel ekzemple pagi la tutan koston por ŝargi viajn elektronikajn aparatojn, pagi la tutan koston por manĝaĵo kaj loĝado, kaj pagi elirojn, fariĝos pli multekostaj dum la vojaĝo. Ĉar ne estas fiksitaj kostoj por io ajn kaj ne estas bankomatoj ĉie, vi devas ĉiam havi kontantan monon. Do, estus utile havi multe da kontanta mono (almenaŭ 30,000 XNUMX NPR) kiam vi elprenas monon en Katmanduo.

Se mi estas sincera, vi devus havi almenaŭ tiom da kontanta mono kaj ĉiam pagi per kontanta mono. Vi ne povas elpreni monon dum la migrado; vi devas kunporti tiom da kontanta mono, kaj la ekspedicio estas multekosta. Eĉ post pasigado de tiom da tempo sur la migrado, mi sentis min strange. Post pagado de la flugoj kaj aliaj elspezoj, mi malkovris, ke la ekspedicio estis pli multekosta ol mi taksis. Kia ajn via takso, la migrado kostos al vi monon, do estu mense preta.

Kiel oni rezervu lokon por migrado sur Monto Everesto?

Kiam vi vojaĝas kun kompanio, ĉio estas organizita. Tamen, se vi volas rezervi anticipe, vi povas paroli kun gvidistoj aŭ portistoj por plej bone utiligi la aranĝojn en Katmanduo. Post kiam vi komencos la vojaĝon, vi renkontos specifajn defiojn.

Plej ofte, vi povas rezervi por diversaj niveloj en Katmanduo, sendepende de via ekipaĵo, gvidistoj, portistoj aŭ io ajn alia. Tamen, se vi renkontas problemojn, vi povas kontakti la akceptejon aŭ la posedantojn de la gastejo por konsiloj pri kiel pritrakti vian pakaĵon, kie vi loĝos en la jenaj lokoj, kaj plej ofte vi trovos solvon.

Kion manĝi por la migrado?

Kiel mi jam diskutis, vi havos multajn eblojn por tio, kion vi manĝas. Freŝaj legomoj estas kultivataj kaj servataj al gastoj ene de minutoj post rikolto. Tradiciaj nepalaj manĝoj kutime estas servataj por tagmanĝo, ĉar ili enhavas pli da nutraĵoj kaj karbonhidratoj ol vespermanĝo, tenante vin pli sata dum longa tempo. Krome, la restoracioj servas kaj okcidentan kaj azian kuirarton.

Vi devus kunporti proteinan baton por ke vi povu konsumi ĝin dum migrado. Vi povas halti ĉe sufiĉe multaj restoracioj, kiuj servas tagmanĝon kaj vespermanĝon, kaj vi povas halti kiam ajn vi malsatas, escepte ke vi devas manĝi vespermanĝon ĉe la loĝejo. Tio estas do la sola postulo.

Tagmanĝo ankaŭ povas esti manĝata ie ajn laŭlonge de la itinero, kaj la gastejo servos matenmanĝon. La manĝoj estas ofertitaj en grandegaj porcioj kaj havas vastan diversecon. Kvankam ne estas problemo kun la kuirarto, mi tamen konsilas eviti ne-vegetarajn manĝaĵojn kaj alkoholon dum la migrado.

Ĉu averaĝa homo povas migri sur Monto Everesto?

Devas esti malfacile migri sur Monto Everesto kaj atingi ĝian bazkampadejon. Vilaĝo-al-vilaĝa migrado postulas averaĝan ĉiutagan distancon de kvin ĝis ses mejloj, kvankam ekzistas konsiderindaj diferencoj de aliaj migradoj. Vi vojaĝos dum 10 ĝis 13 tagoj sur la piedvojaĝo al la bazkampadejo de Monto Everesto, kio prenas pli da tempo. Ĉiuj migrovojoj estas sufiĉe vastaj. La grimpado supren laŭ la valo estas sufiĉe komforta dum la migra ekskurso al Monto Everesto. Vi devus atenti vian gvidiston, moviĝi malrapide kaj zorgi pri via hidratado.

Ne ekzistas supra aĝlimo, ĉar infanoj eĉ nur dekjaraj jam migris al la bazkampadejo de Everesto . Ĝi plejparte dependas de ĉu ili volas aŭ ne. Kiam ili estas tiel junaj, ili devas iom foti kaj fariĝi fervoraj pri la vojaĝo. Ili ankaŭ bezonas inspiron fari ĝin memstare.

La migrado al la bazkampadejo de Everesto, kiu iras de vilaĝo al vilaĝo tre trankvile kaj komforte, ankaŭ estis observita, kiel ankaŭ la nombro de tiuj 65-jaraj kaj pli aĝaj. Plie, vi planis kaj planis kelkajn tagojn por fari duoblajn tagojn kaj resti du noktojn en la sama gastejo.

Por alklimatiĝi, pasigu du noktojn en la sama teejo kiam vi atingos la bazaron Namche en la dua tago de via vojaĝo, kiu estas je alteco de 11500 metroj. Kutime, post la matenmanĝo, la grupoj volas konstante konsideri nutradon kaj hidratadon por certigi, ke ĉiuj estas adekvate nutritaj.

Ili opinias, ke kiam vi atingos la altitudon de Phorche, kiu estas proksimume 16000 metroj, vi devos resti tie pliajn du tagojn por eviti kapdolorojn kaj aliajn problemojn. Alia decida periodo por la korpo adaptiĝi estas la nokto. La sekva tago estas pli libera tago por migrantoj.

Poste, migrantoj iras de Lobuche al Gorakshep, eniras la bazkampadejon, kaj poste revenas de tie. Se vi havas demandojn pri migrado al Ĉomolungmo, via vojaĝagento kaj gvidisto povas provizi detalajn informojn. Ordinaraj homoj povas migri al Ĉomolungmo kun la ĝustaj informoj kaj direktoj.

Finaj vortoj

Migri sur Monto Everesto estas signife malsama ol migri sur iu ajn alia monto. Por ĝui ĝin, oni devas esti rezistema, laser-fokusita kaj memfida. Mi ĝuas migri por amuziĝo. Vojaĝi kun persona ŝerpa gvidisto estis tre amuze, kaj li faris bonegan laboron inspirante nin. Li akompanis nin la tutan tempon dum ni trairis ĉion.

Ni ĝuis migri sur Monto Everesto ofte haltante por ripozi, foti, manĝi manĝetojn kaj aprezi la pejzaĝon. Nia gvidisto ŝerpo lasis nin preni la gvidadon 60% de la tempo, kio estis bonege ĉar mi ĝuas gvidi dum migrado sur Monto Everesto.

Migri sur Monto Everesto postulas multan eltenemon kaj planadon, organizitan de la kompanio, kun kiu ni vojaĝis. Dum la aventuro, la duŝejoj kaj necesejoj estis bonegaj, la dormlokoj en la dometo estis komfortaj, kaj la manĝaĵo estis bongusta.

Ni havis kelkajn zorgojn ĉar ĉio estis bone organizita kaj kontentigis niajn bezonojn. Ni havis mirindan supreniron, kiu estis sufiĉe sukcesa.

La migradgvidistoj estis helpemaj kaj kleraj, kaj ili estis tie kiam ni plej bezonis ilin. La baza itinero inkluzivis la esencajn detalojn, simpligante la preparadon por la migrado. Plej grave, la gvidanto efike komunikis faktojn, samtempe konservante altan profesiecon, respekton kaj klarecon. Li ludis signifan rolon en la sukceso de nia supreniro al Ĉomolungmo.

Kvankam ĝi ne estas aŭtomata servo, vi povas aĉeti viajn plej ŝatatajn trinkaĵojn, bonegan manĝaĵon faritan kun loke kultivitaj legomoj, aŭ ajnan alian manĝeton aŭ trinkaĵon, kiun vi povas elpensi survoje. Kelkaj mirindaj feriejoj havas bone prizorgatajn migrovojojn, sekurecajn barilojn kaj perfektajn ŝildojn por simpla navigado.

Ĝi sentiĝis kiel persona atingo, kiun mi pripensis delonge. Mi estas ravita pri la rezulto. Mi havis fortan senton de memfido kaj ĝojo, kiam mi vidis la montojn ĉirkaŭ mi. Esti ĉe la supro de Kalapatthar feliĉigis, ekscitigis kaj trankviligis min.

La neĝaj kaj glaciaj sekcioj de la pado kun krutaj ŝtupoj kaj rokaj sekcioj ĝis la vilaĝo estis la solaj malfacilaĵoj, kiujn mi renkontis dum migri sur Monto Everesto. Tiutempe, oni eble ne fidis sian kapablon grimpi montojn, inkluzive sur roko kaj glacio. La ĉefa obstaklo estas grimpado en medioj kun malalta oksigeno, kie eĉ la plej simplaj taskoj kun malpeza dorsosako fariĝas fizike kaj mense elĉerpaj. Tamen, ni havis la bonŝancon kompletigi la migradon sen gravaj malsanoj aŭ vundoj.

Ĝenerale, mi devas diri, ke migri sur Monto Everesto estas ekscita, defia, ekscita kaj amuza. Mi esperas, ke la kunhavigo de miaj spertoj donos al vi informojn pri migrado al Monto Everesto. Mi konsilas al ĉiuj viziti ĝin almenaŭ unufoje en sia vivo.