יאָגאַ טור אין נעפּאַל – מעדיטאַציע מיט אַ קלאָסטער בלייבן

קסנומקס איבערבליקן

באַװערט אויסגעצייכנט דורך 99% פֿון רייזנדע

דאַרפֿסטו הילף? לאָמיר רעדן

+ קסנומקס קסנומקס-קסנומקס

קסנומקס% אַוועק

רייזע פרייז יו. עס. $ קסנומקס
יו. עס. $ קסנומקס פּער מענטש ספר דעם יאַזדע

יאַזדע געדויער קסנומקס טעג

גרופע גרייס קסנומקס-קסנומקס מענטשן

מאַקסימום הייך סאַראַנגקאָט (1,600 עם / 5,249 פֿיס)

שוועריקייט גראַד גרינג

אָנהייב און ענדפּונקט קאַטמאַנדו/קאַטמאַנדו

בעסטער סעאַסאָנס סעפטעמבער-יוני

רייזע פארלענגערונג

 הויכפּונקטן פון יאָגאַ טור אין נעפּאַל
פֿאַרבעסערט דאָס אימונע סיסטעם און אינטעגרירטע געזונט, וואָס רעזולטירט אין פֿאַרמינדערטע אָפּוועזנהייט און קראַנקהייט לעוועלס
פאַרגרעסערט פּראָדוקטיוויטי, מאָטיוואַציע און אַרבעט פאָרשטעלונג
פֿאַרבעסערט באַשלוס-מאכן, טעטיקייט און שעפֿערישקייט
פאַרגרעסערט ענערגיע, גייַסטיקע וואָרענונג, און קלעריטי
פֿאַרבעסערט שטאַרקייט, אויסהאַלטונג, גלייכגילטיקייט און טאָלעראַנץ, מאָראַל, אַרבעט צופֿרידנקייט און positive געדאַנקען־מוסטערן
פֿאַרבעסערט זכּרון, פֿאָקוס און קאָנצענטראַציע
יאָגאַ העלפֿט רעדוצירן מוסקל ווייטיק רעכט צו זיצנדיקע אַרבעט שטעלעס
פֿאַרבעסערט בייגיקייט און גשמיות שטאַרקייט
פֿאַרבעסערן פֿאָקוס אונטער דעדליין דרוק
פֿאַרבעסערט מיינדסעט, מאָראַל, רוחניות ווערט און געטריישאַפט
פאַרגרעסערט פּראָדוקטיוויטי און קוואַליטעט
פאַרקלענערט די געזונטהייט זאָרג פּרעמיעס
רעדוצירט שטאב וועקסל און ארבעטער אַוועקוועזנהייט
פֿאַרבעסערט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, פֿאַרשטאַנד און ערלעכקייט
אָפפערס העכערע אַרבעט צופֿרידנקייט צווישן עמפּלוייז
הייבט דעם רעספּעקט פֿאַר עלטערע פאַרוואַלטונג פון קאָמפּאַניעס
גיט מער אַטראַקטיוו פֿאַר פּאָטענציעלע אַרבעטער. ווער זוכט באַשעפטיקונג מיט דיין פירמע?
רעדוצירט דרוק, דייַגעס, און אויך דעפּרעסיע
לערנט יחידישע סטרעס פאַרוואַלטונג
פאַרגרעסערט ענערגיע און פאַרמינערט מידקייט
פֿאַרבעסערט זכּרון, פֿאָקוס און קאָנצענטראַציע. האַלטונג, אויסריכטונג, אָטעמען און מיינדפולנעס
רעדוצירט קאָפּווייטיק, שפּאַנונג און ינסאָמניאַ
פֿאַרבעסערט בטחון און קאָנצענטראַציע
פֿאַרבעסערט אָפּטימאַלע גשמיות, גייַסטיק, סאציאל און רוחניות געזונט

איבערבליק פון יאָגאַ טור אין נעפּאַל – מעדיטאַציע מיט אַ קלאָסטער בלייבן

אונדזער יאָגאַ טור אין נעפּאַל און מעדיטאַציע, וואָס איז באַזירט אויף אַ יאָגאַ און מעדיטאַציע פּעקל. מיט נאַטירלעכע היילונג און טראַנספאָרמאַציע וואָרקשאָפּס. אַ גרינגער טור, יאָגאַ און מעדיטאַציע אין דער נאַטור און קולטור אין די הימאַלייעס.

איר קענט פּאַקן אייערע רייזע יאָגאַ מאַטעס און באַרג שיך. דערצו, קענט איר בלייבן אין אַ באַקוועמען האָטעל אין דער שטאָט קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ, אַ קלאָסטער אין פּאָקהאַראַ העמדזשאַ, אָדער אַ לאָקאַל געפירט יאָגאַ ריטריט אין דעם קליינעם בערגל. מיר וועלן וואַנדערן, מעדיטירן און פּראַקטיצירן יאָגאַ אויף דעם גראָז פֿאַר דעם באַשיצונג.

נעפּאַל יאָגאַ און מעדיטאַציע טור באַזוכן די טעמפּלען, קלאָסטערס און וואַנדערן צווישן די לאָקאַלע גאַסן און קויפן שיין שאַלן און צירונג אין לאָקאַלע באַזאַרן. ווי אַ רעזולטאַט, וועלן מיר טרעפן די שענסטע מענטשן אין דער וועלט. זיי וועלן אויך זינגען פֿאַר אונדז, און מיר פֿאַר זיי - אונדזערע "היילענד נאָטן" אונטערן שטערן הימל אויף דער וועלט'ס דאַך.

מיר וועלן עסן "מאָ-מאָ" און נאַרהאַפֿטן "דאַל-בהאַט," טרינקנדיק גוטן אינגבער און הייליקן באַזיל טיי. מיר וועלן ווערן מיד פון גיין אָבער צופרידן און גערירט דורך דער שיינקייט פון נאַטור. איר קענט זען דעם זונ-אויפֿגאַנג אין די בערג צו באַקומען פרישע, נאַטירלעכע לופט.

יאָגאַ טור אין נעפּאַל

יאָגאַ טור אין נעפּאַל איז אַ ריין יאָגאַ און רוחניות לערן צענטער. דאָס איז דער בעסטער אָרט פֿאַר יאָגאַ. איר געאָגראַפֿישע, רעליגיעזע און וויסנשאַפֿטלעכע פֿאָרשונג איז אין דער שויס פֿון נאַטירלעכער שיינקייט. יאָגאַ קומט פֿון דעם סאַנסקריט וואָרט 'יאָגאַ,' וואָס מיינט 'צו פאַרבינדן' מיט דער וויסנשאַפֿט פֿון לעבן.

אַלזאָ, דאָס איז די אינטעגראַציע פֿון גייסט און קערפּער. דאָס איז די פֿאַראייניקונג פֿון גייסט מיטן גאָטלעכן דורך מכשירים וואָס די רישיס, אַסעטיקער און יאָגיס פֿון פֿאַרגאַנגענע דורות האָבן געגעבן. פֿאַר פֿילע רופֿט "יאָגאַ" אַרויף אַ בילד פֿון האַלטונג (אַסאַנאַס) צו אַנטוויקלען פֿלעקסיבילאַטי. עס שאַפֿט אויך אַלגעמיינע קערפּער געזונטהייט און באַוואוסטזיין.

עס איז נאָר דער אָנהייב! רובֿ פון די יאָגאַ אַשראַמז אין קאַטמאַנדו טעמע בלייבט די העכסטע ציל פון דעם רוחניותן וועג. אַזוי, יאָגאַ אין נעפּאַל קען האָבן דירעקטע און באַרירבאַרע בענעפיץ פֿאַר אַלעמען. עס נעמט נישט אין באַטראַכט קיינעם'ס רעליגיעזע צילן.

דער אכטפאכיגער וועג פון יאגע פון חכם פאטאנדזשאלי'ס יאגע סוטרא גייט אויך טיף אריין אין די מאראליטעט פון לעבן. עס גייט אריין אין דער מענטשלעכער פסיכיק. עס באשטייט פון יאמע (זעלבסט-איבערהאלטונג), ניאמא (זעלבסט-באאבאכטונג), אסאנה, און פראנאיאמא (אטעם טעכניקן).

עס האט פּראַטיאַהאַראַ (צוריקציען פון די זינען) און דהאַראַנאַ (קאָנצענטראַציע). עס אנטהאלט אויך דהיאַנאַ (מעדיטאַציע) און סאַמאַדהי (ידענטיפיצירן ריינע באַוואוסטזיין). אזוי ווערט יאָגאַ אין נעפּאַל פּאָפּולער היינטצוטאָג.

איר קענט אויסקלײַבן פֿאַרשידענע יאָגאַ טור אין נעפּאַל פּעקלעך

עס איז דא א פארבינדונג צווישן א יאגא רייזע אין נעפאל און מעדיטאציע. דאס איז א טייל פון גאט בודהא'ס ביישטייער צו דער אנטוויקלונג פון סאמאדי (בשעת ער פאקוסירט אויף א פלאטפארמע פון עטיק און מאראליטעט).

דערפֿאַר קענט איר אויסקלײַבן צי זיך צו קאָנצענטרירן אינגאַנצן אויף יאָגאַ. אין יאָגאַ־רײַזע אין נעפּאַל, קאָנצענטרירן מיר זיך מער ספּעציפֿיש אויף מעדיטאַציע צי זיך זעטיקן.

רייזע פּלאַן פֿון יאָגאַ טור אין נעפּאַל – מעדיטאַציע מיט אַ קלאָסטער אויפֿענטהאַלט

טאָג
01

טאָג קסנומקס: אנקומען אין קאַטמאַנדו לופטפעלד, טראַנספער צו הימאַלייַאַן יאָגאַ אַקאַדעמיע (ריזאָרט)

א יאָגאַ טור אין נעפּאַל און מעדיטאַציע טור הייבט זיך אָן מיט א באַגעגעניש מיט אייך אין קאַטמאַנדו לופטפעלד. מיר באַגריסן אייך אין לאַנד פון בודהאַ. אונדזער פארשטייער וועט אייך פירן צו דער הימאַלייַאַ יאָגאַ אַקאַדעמיע. עס איז אַרום 35 מינוט מיט אַ פאָר פון קאַטמאַנדו לופטפעלד.

מיר צושטעלן לאָנטש, הערבס טיי, און טרינקוואַסער. מיר געבן פּראָגראַם בריפינגז. מיר צושטעלן אָוונט געזונט היילונג מעדיטאַציע. איבערנאַכט בלייבן אין הימאַלייַאַן יאָגאַ אַקאַדעמיע אין קאַטמאַנדו.

פאר 02:00 נאכמיטאג – אריינטשעקן; צימער אויסארבעטן און זיך אויסרוען
05:00 – 05:15 נאָכמיטאָג – הערב טיי

05:15 - 06:45 - בהאַקטי יאָגאַ (תפילה / טשאַנץ), ספּיניאַל אַסאַנאַ / סוריאַנאַמאַסקאַר; יאָגאַ-נידראַ, מודראַ, דהיאַנאַ יאָגאַ (קלערן)

07:00 – 07:30 נאָכמיטאָג – וועטשערע און הערב טיי
07:30 – 08:30 נאָכמיטאָג – בהאַקטי יאָגאַ (תפילה/געזאַנגען),

טראַטאַקאַ (קאָנצענטרירטער בליק) און דיסקוסיע
08:30 – 09:45 ביינאכט – אָוונט שפּאַציר, וואַדזשראַסאַנאַ, זעלבסטשטודיע און פּראַקטיק
10:00 ביינאכט – בעט צייט (ליכט אויס)

אַקקאָממאָדאַטיאָן הימאַלייַאַן יאָגאַ ריטריט

מילז מיטאָג

הייך קאַטמאַנדו (1,400 מעטער)

טאָג
02

טאָג קסנומקס: יאָגאַ הייבט זיך אָן מיט פּראַנאַיאַמאַ און מעדיטאַציע און שפּעט נאָכמיטאָג טראַנספער צום טאַמעל האָטעל.

אונדזער יאָגאַ רייזע אין נעפּאַל און מעדיטאַציע רייזע הייבט זיך אָן מיט אַ יאָגאַ סעסיע אין דער פֿרי מיט פּראַנאַיאַמאַ און מעדיטאַציע. מיר געבן אַן אינפֿאָרמאַטיווע קאָרפּאָראַטיווע לעקציע. מיר אָפֿערן BLD/הערבל טיי/טרינקוואַסער און אַ טאָג יאָגאַ ריטריט.

06:00 אינדערפרי – אויפשטיין און אושאַפּאַן (פרי טרינקען וואַסער)
06:30 – 07:00 אינדערפרי – דזשאַלאַ נעטי (נאַזאַל רייניקונג) און הערבס טיי

07:00 - 08:45 - בהאַקטי יאָגאַ (תפילה / טשאַנץ), וואַרעם-אַרויף געניטונג, סוריאַנאַמאַסקאַר, יאָגאַסאַנאַ, באַנדהאַ, פּראַנאַיאַמאַ, שאַנטי פּאַט (שלום מאַנטראַ)

09:00 – 10:00 אינדערפרי – פרישטיק און הערב טיי
10:00 – 01:00 נאָכמיטאָג – רו/ פּאַקן

01:00 – 02:00 נאָכמיטאָג – לאָנטש און הערב טיי
02:00 נאָכמיטאָג – טשעק אויס און מיר וועלן אייך נעמען צו אייער האָטעל אין טהאַמעל

אַקקאָממאָדאַטיאָן האָטעל

מילז פרישטיק, לאָנטש

הייך קאַטמאַנדו (1,400 מעטער)

טאָג
03

טאָג קסנומקס: קאַטמאַנדו דרייוו קיין - פּאָקהאַראַ - און טשעק-אין אין פּעמאַ טסאַל סאַקיאַ מאָנאַסטיק גאַסט הויז.

נאך פרישטיק פארלאזן מיר קאַטמאַנדו קיין פּאָקהאַראַ. מיר פארן קיין פּאָקהאַראַ דורך פּרטהיווי שאָסיי וואָס געפינט זיך אין צענטראל נעפּאַל. עס איז כּמעט ביים פיס פון די מיטאלאגישע אַנאַפּורנאַ . עס איז אַ פּאָפּולערע באַזע פֿאַר וואַנדערינג עקספּעדיציעס. ביים אָנקומען אין דער טוריסטן באַס סטאַנציע וועלן מיר אייך טראַנספערירן צום פּעמאַ ט סאַל סאַקיאַ מאָנאַסטישן גאַסט הויז וואָס געפינט זיך אין העמדזשאַ.

תאריך די

אָוונט צערעמאָניע: 4:30 נאָכמיטאָג – 5:45 נאָכמיטאָג
מאָנקס' פילאָסאָפֿישע דעבאַטע: 6:00 נאָכמיטאָג – 7:00 נאָכמיטאָג

ויטאָבוס קסנומקס שעה

אַקקאָממאָדאַטיאָן מאָנאַסטערי גאַסט הויז אין העמדזשאַ פּאָקהאַראַ

מילז פרישטיק

הייך פּאָקהאַראַ (822 מעטער)

טאָג
04

טאָג קסנומקס: מאָרגן אין דעם פּעמאַ טסאַל קלאָסטער און נאָכמיטאָג פאָר צו פּאָקהאַראַ אָזערע ברעג.

היינט, אין אונדזער יאָגאַ רייזע אין נעפּאַל און מעדיטאַציע רייזע, האָבן מיר אַ גאַנצן מאָרגן אין קלויסטער. מיר האָבן אַ פּלאַץ צו שטודירן, פּראַקטיצירן און קולטיווירן די צענטראַלע עלעמענטן פון בודאַס דרך. מיר באַקומען ביידע אַ טראַדיציאָנעלע און מאָדערנע בילדונג.

איבערבליק די פאַסילאַטיז און רוחניות אַקטיוויטעטן וואָס זענען בנימצא פֿאַר געסט וואָס בלייבן אין פּערנאַ טסאַל גאַסט הויז

יאָגאַ און מעדיטאַציע פּלאַץ

פּערנאַ טסאַל גאַסט הויז וועט צושטעלן אַ באַשטימטן און פּאַסיק אָרט פֿאַר יאָגאַ און מעדיטאַציע פּראַקטיקעס פֿאַר געסט בעשאַס זייער בלייבן.

אָנטייל אין מאָנאַסטישע צערעמאָניעס

געסט זענען ערלויבט צו באַטייליקן זיך און אָבסערווירן טעגלעכע מאָנאַסטישע צערעמאָניעס און אַקטיוויטעטן, אונטערטעניק צו די מאָנאַסטישע כּללים און דיסציפּלין. דער רעגולערער פּלאַן איז ווי פאלגט:

מאָרגן צערעמאָניע: 6:00 אינדערפרי – 7:00 אינדערפרי

באַטייליקונג אין די אויבן דערמאָנטע אַלגעמיינע צערעמאָניעס איז פריי פון אָפּצאָל.

נאך פרישטיק און עטוואס צייט אין מאנאסטער שפעט נאכמיטאג פארן מיר צום לייקסייד האטעל און איר קענט אליין אויספארשן די געגנט ביים אזערע. איר קענט שפאצירן ריינע לענגאויס ביי די אזערעס און האבן פרייע צייט אין אוונט.

מאַשין

אַקקאָממאָדאַטיאָן האָטעל

מילז פרישטיק

הייך פּאָקהאַראַ (822 מעטער)

טאָג
05

טאָג קסנומקס: גאַנצטאָגיקע טור פון פּאָקהאַראַ שטאָט

אונדזער פּאָקהאַראַ טור הייבט זיך אָן נאָך פרישטיק אין אייער האטעל. מיר וועלן פאָרזעצן אונדזער טור און גיין באַזוכן דעם בינדהיאַבאַסיני טעמפּל, סעטי טייך דזשאָרדזש און אויף דער צוריקקער וועלן מיר אויך גיין זען וועלט שלום סטופּאַ און דעוויס פאלס.

דערנאך וועלן מיר גיין באַזוכן די גופּטעשוואַר הייל און נעמען אַ שעה לאַנגע שיפל-פאָר אויפן באַרימטן פעוואַ אָזערע, בשעת איר קענט באַזוכן דעם טאַל באַראַהי טעמפּל אין מיטן אָזערע. נאָך דעם ווי מיר וועלן ענדיקן די טור וועלן מיר אייך אָפּלאָזן אין האָטעל אין סוף טאָג.

מאַשין

אַקקאָממאָדאַטיאָן האָטעל

מילז פרישטיק

הייך פּאָקהאַראַ (822 מעטער)

טאָג
06

טאָג קסנומקס: פּאָקהאַראַ פרי מאָרגן זונ - אויפֿגאַנג פֿון סאַראַנגקאָט און שפּאַציר אַראָפּ צום פּאָקהאַראַ האָטעל. נאָך אַ ביסל רו אין נאָכמיטאָג טראַנספֿער צום יאָגאַ ריטריט צענטער.

היינט פרי אינדערפרי וועלן מיר פארן פון פאקהארא צו דער קליינער בארג סטאנציע אין סאראנגקאט. מיר וועלן הנאה האבן פון דעם זונ-אויפגאנג איבער די הימאלייעס, און פון דא נאך פרישטיק אין א לאקאלן גאסט-הויז וועלן מיר שפאצירן אראפ קיין פאקהארא.

די סאַראַנגקאָט טאָג שפּאַציר איז איינע פון די מערסט פּאָפּולערע איין-טאָג שפּאַצירן אין פּאָקהאַראַ, וואָס אָפערט אָטעם-נעמענדיקע קוקן אויף די אַנאַפּורנאַ און דהאַולאַגירי באַרג קייטן צוזאַמען מיט אַ פויגל-פּערספּעקטיוו אויף פעוואַ אָזערע און די שטאָט אונטן. סאַראַנגקאָט הילל איז ליגן אויף אַ הייך פון 1600 מעטער און אָפערט אַ ברייט פּאַנאָראַמיש קוק אויף די אַנאַפּורנאַ באַרג קייט איבער 8000 מעטער הייך. סאַראַנגקאָט קוקפּוינט (1600 מעטער) איז באַרימט צו זען די אויפגייענדיקע זון וואַרפן אירע ערשטע שטראַלן איבער די אַמייזינג סילועטן פון לאַמדזשונג הימאַל (6983 מעטער), אַנאַפּורנאַ IV (7525 מעטער), אַנאַפּורנאַ II (7937 מעטער), אַנאַפּורנאַ I (8091 מעטער), אַנאַפּורנאַ III (7555 מעטער), מאַטשאַפּוטשאַרע (6993 מעטער), באַרג היונטשולי (6441 מעטער), און אַנאַפּורנאַ דרום (7219 מעטער).

ביים אנקומען אין האטעל נאך גיין אין די בערג וועט איר האבן אביסל פרייע צייט, נאכמיטאג וועלן מיר אייך נעמען צום גרינהיל יאגא ריטריט צענטער. איינגענעסטלט אין די רואיגע סעדי הייטס, שאפט דער ריטריט א רואיגע, פאמיליע-ענליכע אטמאספערע, וואס ערלויבט אייך זיך צו פארבינדן מיט זיך אליין און וואקסן גייסטיק, אלעס בשעת איר זענט ארומגענומען מיט אטעם-נעמענדיקע לאנדשאפטן.

3:00 נאָכמיטאָג – אײַנשרייַבן אין יאָגאַ ריטריט
4:00 – 4:30 נאָכמיטאָג – הערב־טיי און הקדמה צום טעגלעכן ריטריט
5:00 – 6:30 נאָכמיטאָג – אָוונט יאָגאַ פלאָו און יאָג נינדראַ
7:00 אין אָוונט – וועטשערע
8:00 PM - טראַטאַק מעדיטאַטיאָן / מאַנטראַ טשאַנטינג
9:00 אין אָוונט – ליכט אויס

מאַשין

אַקקאָממאָדאַטיאָן יאָגאַ ריטריט צענטער

מילז פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג

הייך פּאָקהאַראַ (822 מעטער)

טאָג
07

טאָג קסנומקס: מאָרגן יאָגאַ און נאָכמיטאָג פלי קיין קאַטמאַנדו

6:00 אינדערפרי – אויפשטיין
6:30 אינדערפרי – רייניקונג ריטואַל
7:00 – 8:45 אינדערפרי – פּראַנאַיאַמאַ, האַטהאַ יאָגאַ און מעדיטאַציע
9:00 אינדערפרי – פרישטיק
11:00 אינדערפרי – געזונטע היילונג
12:00 נאָכמיטאָג – אויסשעקן

מיר וועלן נעמען א נאכמיטאג פלי קיין קאַטמאַנדו, א קורצער 25-מינוטיקער פלי.

מיר וועלן אייך אויפנעמען פון אייער האטעל ביים אנקומען אין לופטפעלד. איר קענט הנאה האבן פון די רעשט פונעם אוונט אין אייער פרייע צייט. איר קענט אויך קויפן סווואַנירן אין קאַטמאַנדו'ס ביליקע גאסן.

פלי קסנומקס מין

אַקקאָממאָדאַטיאָן האָטעל

מילז פרישטיק

הייך קאַטמאַנדו (1,400 מעטער)

טאָג
08

טאָג קסנומקס: גאַנצטאָגיקע טור פון פּאַשופּאַטינאַט, סוויאַמבהונאַט, קאַטמאַנדו דורבסקוואַרע און באָודהאַנאַט מאַנאַסטיר

די שטאָט-אויספאָרשונג און קולטורעלע ענטדעקונגען נעמען דעם אויבערהאנט בעת די אַכט טעג פון אונדזער רייזע אין קאַטמאַנדו.

די זיכטזעענדיקע טור הייבט זיך אן נאך פרישטיק אין אייער האטעל אין תמעל. דורך דער גיידעד באנוץ פון א פריוואטן אויטא, באזוכט איר וויכטיגע יונעסקא וועלט ירושה לאקאציעס ווי, און א באזונדערן הינדו הייליקן מקדש , פאשופאטינהאט טעמפל , בודהיסטישע לאנדמארק בודהאנאט סטופא , און סווייאמבהונאטה (אפן טעמפל) וואס שטייט אויף א בארג.

טראדיציאנעלע טעמפלען און אלטע פאלאצן אין קאטמאנדו דורבאַר סקווער ווייזן זייער היסטארישן ווערט און הייליקע סטרוקטורן. די ערשטע דערפארונג פון נעפאלעזישן קולטורעלן ירושה פאלגט נאך ווען די רייזע פירט צו די הימאלאיעס.

דער אָוונט בלייבט אומסטרוקטורירט, געבענדיג אייך צייט פֿאַר לעצטע שאַפּינג אין אייער לעצטן טאָג אין נעפּאַל. ניצט אייער פרייע לעצטע מינוט, איר האָט אַ פּאָר שעה פּערזענלעכע שאַפּינג פֿאַר אייערע קרובים.

מאַשין

אַקקאָממאָדאַטיאָן האָטעל

מילז פרישטיק

הייך קאַטמאַנדו (1,400 מעטער)

טאָג
09

טאָג קסנומקס: לעצטע אָפּפאָר לופטפעלד דראָפּ

עס איז צייט זיך צו געזעגענען פון נעפּאַל פֿון אונדזער יאָגאַ־רײַזע אין נעפּאַל און מעדיטאַציע. הנאה האָבן פֿון אײַערע לעצטע מאָמענטן אין קאַטמאַנדו. אויב איר האָט אַ שפּעטן פֿלוג צוריק אַהיים הײַנט און האָט מער צײַט, קענט איר טאָן אַ ביסל שאַפּינג אָדער זיך אויסרוען אין טאַמעל. מיר וועלן אײַך נעמען צום לופֿטפֿעלד און ווינטשן אײַך אַ זיכערע רייזע. עס איז בעסטער צו זײַן אין לופֿטפֿעלד לפּחות דרײַ שעה פֿאַר אָפּפֿאָר.

מאַשין 20 מינוט צום לופטפעלד

מילז פרישטיק

רייזע פארלענגערונג

לאָמיר זאָגן אַז איר האָט מער צייט אין נעפּאַל נאָך דעם רייזע. אין דעם פאַל, קענען מיר אײַך העלפֿן צו פֿאַרלענגערן אײַער רייזע דורך לויפֿן פֿאַרשידענע טרעקס אין נעפּאַל, טורס אין בהוטאַן און טיבעט, דזשאַנגל סאַפֿאַרי טורס אין טשיטוואַן, באַרדיאַ און אַנדערע נאַציאָנאַלע פּאַרקס, נעפּאַל לוקסוס האָטעל בוקינג, ראַפֿטינג, אולטראַ-לייט פֿליען אָדער אַנדערע רייזע-פֿאַרבונדענע באַדינונגען. איר קענט באַקומען מער אינפֿאָרמאַציע דאָ.

כולל/אויסשליסן

וואָס ס ינקלודעד?

קאַטמאַנדו לופטפעלד צום האטעל און צוריק צום לופטפעלד טראַנספערס מיט פּריוואַטן אויטאָ.
הימאַלייַאַן יאָגאַ אַקאַדעמיע קלאַסן, עסן, אַקאַמאַדיישאַן, היילונג און מעדיטאַציע
פּאָקהאַראַ יאָגאַ ריטריט בלייבן און אַלע פּראָגראַם דאָרט מיט מאָלצייַטן
האטעל אקאמאדאציע אין קאטמאנדו איז אויף א צווילינג-שערינג באזיס, אריינגערעכנט פרישטיק.
האטעל אקאמאדאציע אין פאקהארא איז אויף א צווילינג-שערינג באזיס, אריינגערעכנט פרישטיק.
אַקאַמאַדיישאַן אין פּעמאַטסאַל מאַנאַסטערי אין פּאָקהאַראַ אַרייַנגערעכנט פרישטיק
געפירטע מעדיטאציע דורך עלטערע מוניכן אין פעמאטסאל קלויסטער
ענגליש-גערעדט רייַזע פירער
טור מיט א פּריוואַטן אויטאָ
קאַטמאַנדו קיין פּאָקהאַראַ טראַנספּאָרט דורך טוריסטן באַס
פלי בילעטן פון פּאָקהאַראַ קיין קאַטמאַנדו.
פולשטענדיקע אינפֿאָרמאַציע פֿאַר אָפּפֿאָר.
אפיציעלע פאפיר, סערוויס קאסטן, און אלע רעגירונג שטייערן

וואָס איז אויסגעשלאָסן?

לאָנטש און וועטשערע אין קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ.
אינטערנאציאנאלע פליגער בילעטן, נעפּאַל וויזע אָפּצאָל
פערזענלעכע הוצאות
Travel Insurance
פערזענלעכע קליידער, יאָגאַ מאַטע
עצות און דאנקבארקייט
קיין אנדערע הוצאות זענען נישט געקומען אין די "פרייז כולל" סעקציע.

יאָגאַ אין פּאָקהאַראַ

פּאָקהאַראַ איז אין צענטראל נעפּאַל. דאָרט איז דער אָרט פֿון פֿעוואַ אָזערע, אַן אידעאַלער אָרט צו אַנטלויפֿן פֿון די הימאַלייַאַס וועגן, אַנאַפּורנאַ. די הימאַלייַאַס און בערג אַרומרינגלען דעם געגנט. דער אָזערע אין צענטער לייגט צו זיסקייט צו פּאָקהאַראַ. אויב איר ווילט האָבן אַ קורצע טרעק דערפאַרונג מיט יאָגאַ אין נעפּאַל,

דעמאָלט, יאָגאַ אין פּאָקהאַראַ איז די מערסט פּאַסיק אָפּציע. איר קענט זיך באַטייליקן אין אַ קורצן טאָג יאָגאַ ריטריט אין פּאָקהאַראַ. רובֿ פון די יאָגאַ צענטערס דאָרט פאָרשלאָגן אײַך אומפאַרגעסלעכע יאָגאַ דערפאַרונגען ווערלדווייד. דערפאַרן יאָגאַ אין פּאָקהאַראַ און זען די הימאַלייַאַס וועט אײַך געבן אַ רואיגן גייסט.

פּאָקהאַראַ איז דער בעסטער אָרט פֿאַר טוריסטן און גיט די בעסטע יאָגאַ און מעדיטאַציע טורס. איר קענט הנאה האָבן פֿון דער יאָגאַ טור אין נעפּאַל דורך באַזוכן די אָזערעס, היילן און בערג. דער גרינגסטער אָרט צו טאָן יאָגאַ איז אַן אָרט וואָס איז אַרומגערינגלט נאַטירלעך. דעריבער איז פּאָקהאַראַ פּאַסיק פֿאַר טאָן יאָגאַ און מעדיטאַציע.

מיר קענען אייך געפינען דעם בעסטן יאָגאַ ריטריט צענטער לעבן לייקסייד. איר קענט בלייבן ווי לאַנג ווי איר ווילט און באַאָבאַכטן דעם שיינעם אויסקוק אויף די בערג און אָזערעס. דער ריטריט גיט אייך ריין אָרגאַניש וועגעטאַריש עסן. איר קענט באַקומען זייערע פֿאַרשידענע מעדיטאַציע, רייקי און ריטריט פּאַקאַדזשאַז לויט אייער צייט.

באַמערקונג : לייקסייד האט פילע יאָגאַ ריטריט צענטערס, זייט קלוג ווען איר קלייבט אויס אַ גוטן. אויב איר דאַרפט הילף צו געפֿינען איינעם, קאָנטאַקט אונדז.

יאָגאַ אין קאַטמאַנדו

בשעת איר באַזוכט נעפּאַל פֿאַר אַ טור אָדער וואַנדערינג אין אייער פרייער צייט, קענט איר אויך פּרובירן יאָגאַ אין קאַטמאַנדו. הייַנט, עס זענען פילע יאָגאַ סטודיאָס אין קאַטמאַנדו. רובֿ פון זיי לערנען יאָגאַ און לויף קלאַסן. יאָגאַ קען זיין אַ וועג צו אַן עכט, גליקלעך און געזונט לעבן.

יאָגאַ רייזע אין נעפּאַל און מעדיטאַציע זענען פֿאַרבונדן. א טייל פֿון גאָט בודאַס ביישטייער צו דער מענטשהייט איז געווען זיך ספּעציאַליזירן אין מעדיטאַציע צו אַנטוויקלען סאַמאַדהי (כאָטש דאָס ספּעציאַליזירט זיך אין אַ פּלאַטפאָרמע פֿון עטיק און מאָראַל). איר וועט אויסקלײַבן צי איר ווילט זיך פֿאָקוסירן גאָר אויף יאָגאַ, אָדער מער ספּעציפֿיש אויף מעדיטאַציע, אָדער זיך זאַט מאַכן פֿון ביידע.

רעגולערע יאָגאַ טור אין נעפּאַל און מעדיטאַציע פּראַקטיק העלפֿט איינעם ווערן פיזיש געזונטער און עמאָציאָנעל רואיקער. עס דערמעגלעכט אויך איינעם צו ווערן גייסטיש מער אַלערט, פּערזענלעך מער סטאַביל, און זיכער וועגן לעבן. צום סוף, קערפּער, גייַסט און נשמה קומען אין באַלאַנס. יאָגאַ קומט פֿון דער באַזע פֿון יודזש, וואָס סאַגדזשעסטירט היטש אָדער אייניקייט. פילע אַיורוועדישע היילער אין קאַטמאַנדו באַטראַכטן יאָגאַ אַ הויפּט מקור פֿון באַהאַנדלונג פֿאַר קראַנקייט.

רובֿ יאָגאַ אינסטיטוציעס זענען קאָנצענטרירט און האָבן געשאַפֿן באַדײַטנדיק אינטערעס. עס זענען דאָ פֿיל יאָגאַ צענטערס אין קאַטמאַנדו, באַזונדערס אַרום טהאַמעל, דעם טוריסטן דיסטריקט. איר קענט אויך קאָנטראָלירן די מעלדונגען פֿון אײַער האָטעל אויף די בולעטין ברעטער. פֿאַרשידענע יאָגאַ אַקאַדעמיעס שטעלן דאָרט זייערע יאָגאַ אין נעפּאַל פּעקלעך.

איר קענט פרובירן עטלעכע פרייַנדלעכע יאָגאַ ריטריטס אין קאַטמאַנדו לעבן נאַגאַרדזשונאַ גרין היל. די געגנט איז די קייט מיט ריין זויערשטאָף-רייַך פריש לופט, וואָס וועט באַלעבן דיין גאַנץ זייַענדיק. דערפריש, ייִנגערייטיד, רילאַקסט, פאָקוסירט און אויפגעוועקט. באָודהאַנאַט מאַנאַסטיר און מאַלפּע טעמפּלעס זענען איינער פון די שענסטע ערטער אין קאַטמאַנדו.

פארוואס יאגא טור אין נעפּאַל?

נעפּאַל איז די אָריגינעלע היים פֿון יאָגאַ און מעדיטאַציע טורס. עס איז די היים פֿון פֿיל מזרחדיקע פֿילאָסאָפֿן און טיפֿער חכמה. אין דער פֿאַרגאַנגענהייט האָבן טויזנטער יאָגיס און רישיס (חכמים) מעדיטירט און פּראַקטיצירט יאָגאַ. זיי האָבן געהאַט די דערגרייכונג פֿון לערנען אין דעם שיינעם לאַנד.

די יאָגישע וויבראַציעס פון אַזעלכע גרויסע מענטשן פֿאַרגרעסערן די וויכטיקייט פֿון דעם לאַנד. עס שאַפֿט אַן אויסגעצייכנטע פּראַקטיק אין דער אַטמאָספֿערע. די נעפּאַלישע בערג זענען די בעסטע פֿאַר פּראַקטיצירן יאָגאַ. דיין קערפּער קוקט אַרויס אויף פֿרישע וועלדער און באַרג קייטן פֿול מיט נאַטירלעכער שעפֿע.

דאָס לאַנד איז נעפּאַל. עס איז די לאַנד פון אַן אויסגעצייכנטער קאָמבינאַציע פון הינדו און בודיסטישע פילאָסאָפיעס. יאָגאַ ריטריטס פאָרשלאָגן אַ געמיש פון די פּראַקטיקעס. נעפּאַל איז אויך בערגיק, מיט אָזערעס, וועלדער, דזשונגלעס, היילן, טייכן און וואַסערפאַלן. די נאַטירלעכע וואונדער זענען בעסטן פּאַסיק פֿאַר יאָגאַ און מעדיטאַציע.

טויזנטער יאָגאַ רישיס האָבן דאָ געגרינדעט יאָגאַ מעדיטאַציע. זיי האָבן אָפּגעשפּיגלט די נאַטור מיט זייערע אַסאַנאַס זינט אַלטע צייטן. נעפּאַל ליגט אין אַ טעמפּעראַט מאָנסון געגנט, אָבער דער קלימאַט איז מילד און פּאַסיק פֿאַר יאָגיק פּראַקטיק דאָס גאַנצע יאָר. מאָדערניזאַציע האַלט אָן דעם ספּיריטואַליזם פון דעם שיינעם לאַנד.

אַזוי, באַהערשן יאָגאַ איז מער אויבערפלעכלעך און פּשוטער דאָ. וויאַס רישי איז געבוירן געוואָרן און מעדיטירט אין די היילן פון די הימאַלייַאַס. ער האָט ווייטער אַנטוויקלט די מזרח פילאָסאָפֿיע, געשריבן די פּוראַנאַס, און דערגרייכט די בעסטע חכמה. פילע יאָגישע דיסציפּלינעס אַרייַננעמען האַטהאַ, מאַנטראַ, טאַנטראַ, און שיוואַ.

מענטשן גלויבן אז די דיסציפלינעס זענען די רעזולטאטן פון רעדעס וואס מען האט געהאלטן אין די הימאלייעס . האר בודהא האט גערעדט וועלט שלום דורך מעדיטאציע און פארשפרייטונג פון לערנען אין לומביני, נעפאל.

נעפּאַל יאָגאַ ריטריטס

א יאָגאַ רייזע אין נעפּאַל פֿאַרבינדט זיך מיט הויכע, שניי-באדעקטע בערג. עס העלפֿט זיך קאָנצענטרירן בלויז אויף דיין יאָגאַ פּראַקטיק און אַנטדעקן אַ נייעם וועג פֿון זײַן. אין דער פֿאַרגאַנגענהייט האָבן מענטשן דיזיינט אוראַלטע טעמפלען ניצנדיק די געזעצן פֿון הייליקער געאָמעטריע. דאָס איז געווען צו האַלטן אַזוי פֿיל הייליקע ענערגיע ווי מעגלעך.

די אָוועס האָבן געמאַכט דאָס גאַנצע פאָלק נעפּאַל אויף דעם זעלבן אופן. עס זענען דאָ פילע יאָגאַ ריטריט צענטערס אין קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ. זיי קאָנצענטרירן זיך אויף מענטשן וואָס ווילן בלייבן נאָך און פֿאַר טרעקס, טורס, און קורצע און לאַנגע וואַקאַציע פּאַקאַדזשאַז.

איר קענט האָבן אַ קלאַסישע יאָגאַ ריטריט מיט רייניקונג אַקטן, יאָגאַ אַסאַנאַס און מעדיטאַציע. איר קענט אויך נעמען עטלעכע טעאָרעטישע לעקציעס. איר קענט באַקומען טעראַפּיעס ווי מאַסאַזש, שיראָדאַראַ און דאַמף בעדער. איר קענט אויסקלײַבן רעפלעקסאָלאָגיע, הערב טיי, אַלע עסן און אַקאַמאַדיישאַן.

נעפּאַל איז דער בעסטער אָרט פֿאַר יאָגאַ טור אין נעפּאַל און מעדיטאַציע.

היינט איז די וועלט פול מיט טעכנאָלאָגיע און מאַשינערי. מענטשן זענען פארנומען אָבער נישט גרינג, אַנשטאָט משוגע צו זיין. זיי זענען מער סטרעספול אין טעגלעך לעבן. זיי באַקומען אַ פּלאַץ פון טרייסט אָבער נישט קיין גליק. אַזוי קענט איר נאָר באַקומען די אָפּטימאַלע גשמיות אַנטוויקלונג.

אבער איר פארפעלט אומשולדיג און אומבאקאנט מענטשלעכע אנטוויקלונג. ממילא וועלן מיר אייך מאכן דאס פארשטיין און אנערקענען. דעריבער דארף איך נעמען א ברעיק פון ארבעט מיט יאגע אין אזא סיטואציע. דאס האט זיך אויך ארויסגעוויזן אלס איינער פון די מערסט עפעקטיווע וועגן צו העלפן ארבייטער.

אינוועסטירער בארואיגן דרוק און דאגות און ווערן אויפגעפרישט און מער פאקוסירט. דורך יאגע וועלן אייגענטימער און ארבייטער קענען מאכן בעסערע באשלוסן. אלס רעזולטאט ווערן זיי מער פראדוקטיוו און אינאוואטיוו. בלייבן פאזיטיוו און גוט-געפירט, און פארשטארקן דעם מאַנשאַפֿט גייסט. יאגע אין נעפּאַל און מעדיטאציע טור פּעקלעך קענען זיין באַקוועם.

וואָס קענען פאַרבינדן?

יעדער מיט א באזישן שטאפל פון טרעקינג פיזישקייט קען זיך באטייליקן אין אונזער יאגע רייזע אין נעפּאַל. איר זאָלט קענען גיין אָן אויסצוגיין פון אָטעם, און ביטע באַמערקט אַז די טעריין קען זיין אומגלייך. מיר וועלן גיין נידעריקער ווי 2000 מעטער און טאָן גרינגע כייקינג. מיר וועלן נאָכפאָלגן דעם שיינעם וועג, וואַלד און רייז פעלדער.

דאָ איז וואָס מיר פאָרשלאָגן אויף אונדזער יאָגאַ רייזע אין נעפּאַל און מעדיטאַציע

צוגעפּאַסטע פּעקלעך צו פּאַסן די פירמע'ס באַדערפענישן און אַוויילאַביליטי.
גיט ביישפילן פון עטלעכע שטעלעס און אָטעמען טעקניקס מיט אויפמערקזאמקייט צום קערפער. דאָס וועלן זיין זייער מילדע פּראַקטיקעס פֿאַר קראַנקייטן וואָס מען דערפאַרט אָפט ביי דער אַרבעט.
טעאָריע און פּראַקטישע קאָרסן אין מאָטיוואַציאָנעלן צוגאַנג און טעמע-באַזירטע וואָרקשאָפּס. מיר וועלן דאָס טאָן אין אַ פֿרײַער אַטמאָספֿערע מיט העכסט קוואַליפֿיצירטע און סערטיפֿיצירטע מאַסטערס. פּראָפֿעסאָרן און האָליסטישע טעראַפּיעס זענען דאָרט.
עס איז אינטעגרירט, סאָפיסטיקירט, מאָטיווירט, און דערפרישטע יאָגיש. הנאה האָבן פון די גייסטיקע פּאַקעטן מיט פּסיכאָטיש פּראָפעסיאָנעלע עצה און רעגע רעקרעאַציאָנעלע עצות.
יאָגאַ מאַטעס, אָבער מיר וואָלטן ערוואַרטעט אַז יעדער מענטש אָדער די פירמע זאָל קויפן זייער נוץ. די אַלע קען מען קויפן דורך אונדז צו אַ זייער גלייַכבארן פּרייַז.

בענעפיטן פון דעם יאָגאַ רייזע אין נעפּאַל און מעדיטאַציע

ווי אזוי צו רעדוצירן סטרעס

סטרעס איז אַ שטילער מערדער. אָבער עס זענען פֿאַראַן עטלעכע וועגן עס צו רעדוצירן. למשל, איר שאַפֿט positive באַציִונגען, טוט געניטונגען, און עסט געזונטע און נאַרהאַפֿטע עסן. איר קענט דאָס אויך דערגרייכן דורך גענוג שלאָף/רו, פּריאָריטיזירן, און אָרגאַניזירן. עס וואָלט געהאָלפֿן אויב איר וואָלט אָפּגעלאָזט אייערע שלעכטע געוווינהייטן. דאָס אַלץ ווערט געפּראַקטיצירט אין אונדזער אינטענסיווער גייסטיקער אַרבעט ריטריט. עס קען פֿאָרזעצן אַמאָל אונדזערע קליענטן'ס סקעדזשולז ווידער אָנהייבן.

פֿאַרבעסערן מאָטיוואַציע און פּראָדוקטיוויטי

דער ערשטער שריט צו פארגרעסערן מאָטיוואַציע איז צו וויסן וואָס איר זענט מאָטיווירט צו טאָן. מיר דערגרייכן דאָס דורך ארויסהייבן אַ ציל און אונדזער קלאָרע ציל. כאָטש אינספּיראַציע קומט בפֿרט פֿון אינעווייניק, דאַרפֿן מיר אַלע פֿון צייט צו צייט אַן אויסערלעכן שטופּ. מיר ווײַזן אָן די באַלוינונגען. דערנאָך, צעטיילן מיר די אויפֿגאַבעס אין קליינע פֿאַרדײַלעכדיקע סעגמענטן כּדי דער מוח זאָל זיי קענען באַהאַנדלען מיט פּינקטלעכקייט, בטחון און ענטוזיאַזם. קאָנצענטראַציע איז דער שליסל צו פארגרעסערן פּראָדוקטיוויטעט.

די אינטערעסאנטע פאקטן וועגן אונדזער יאָגאַ רייזע אין נעפּאַל

גייסטיקע און היסטארישע ערטער באזוכן אין נעפּאַל.
אַסאַנאַ, מודראַ, און מעדיטאַציע אין טעמפּל, קלויסטער, און נאַטור
בודהיזם, הינדואיזם פראקטיק.
אימפּרעסיווע בערג, בערג, לאַנדשאַפטן, אָזערעס, טייכן און וועלדער
וועגעטאַרישע / וועגאַנע עסן, לאָקאַלע עסנוואַרג, לאָקאַלע בלאָטע און שטיין-הייזער לאַנדשאַפטן, טראַדיציעס און קולטורעלע שאָוז.
מעדיטאציע און אנדערע מיטלען פון יאגא פראקטיק מיט יאגי און מוניכן.

וועגן דעם יאָגאַ און מעדיטאַציע טור/טרעק אָרגאַניזאַטאָר/מאָטיוואַטאָר

"דער מענטש און אינספּיראַציע הינטער זענען 'אויבן די הימאַלייַאַ טרעקינג אַגענטור.'"
-הער פּורו טימאַלסענאַ

פּורו טימאַלסענאַ , דער גרינדער און מענעדזשינג דירעקטאָר פון "Above the Himalaya Trekking (p) Ltd," איז דער הויפּט פּראָמאָטער און מאָדעראַטאָר פון טרעקינג און טאָורס. דער נאָמען MrPuru, אין קורץ, איז פּאָפּולער צווישן רייזנדע אין נעפּאַל. פּורו פירט טרעקס, טערמינס און אַוואַנטור וואַקאַציעס שוין איבער אַ יאָרצענדלינג. ער האט די בעסטע וויסן פון די הימאַלייַאַס. ער ספּעציאַליזירט זיך אין שפּאַצירן און טאָורס איבער נעפּאַל, טיבעט, בהוטאַן און אינדיע.

אין 2007, איז פּורו טימאַסלענאַ געגרינדעט געוואָרן העכער די הימאַלייַאַן בערג פֿאַר טרעקינג. ער גיט די בעסטע רייזע באַדינונגען צו מיט-רײַזנדע.

פּורו'ס ברייטע וויסן און אומבאגרענעצטע ענטוזיאַזם פֿאַר טוריזם האָבן אים דערמעגלעכט צו שאַפֿן אַ מצליחדיקע און פֿירנדיקע טרעקינג אַגענטור. פּורו האָט פֿאַרענדיקט צאָלרײַכע טרעקינג און באַרג־קלעטערונג טרענינג קאָרסן. ער פֿאָרשט נאָך אַלץ אויס פֿאַרשידענע טיילן פֿון לאַנד. דערפֿאַר געניסן ער פֿון באַקענען נײַע רוטעס און געדאַנקען צו די קליענטן וואָס רייזן מיט זײַן מאַנשאַפֿט.

ער האט אַ זייער פאַרלעסלעכע און פריי-אָפענע פּערזענלעכקייט. ער ליבט צו טיילן זיין וויסן און אויפרעגנדע דערפאַרונגען מיט אַנדערע. זיין אָנגענעמע כאַראַקטער און קאָאָפּעראַטיווע נאַטור האָבן אים ליב געהאַט ביי אַלעמען. ער איז פריילעך אַז ער קען באַשעפטיקן עטלעכע פון זיין משפּחה מיטגלידער און צו פיל אַנדערע.

ער איז אַ פאַראַנטוואָרטלעכער בירגער פֿון נעפּאַל. פּורו צילט צו אַ פאַראַנטוואָרטלעכן טוריזם צוגאַנג. ער פּלאַנירט צו דערגרייכן די דרייפֿאַכיגע רעזולטאַטן פֿון נאָככאַלטיקער אַנטוויקלונג. זיי זענען עקאָנאָמישער וואוקס, ענווייראָנמענטאַלער אָרנטלעכקייט, און סאָציאַלע גערעכטיקייט. זינט דער פירמע'ס גרינדונג, האָט ער זיך באַטייליקט אין עטלעכע סאָציאַלע וואוילשטאַנד געשעענישן.

אַקאַמאַדיישאַן בעת די יאָגאַ רייזע אין נעפּאַל און מעדיטאַציע

בלייבן אין פּעמאַטסאַל מאַנאַסטערי

פעמא טסאל סאקיא מאָנאַסטיש אינסטיטוט איז איינציקאַרטיק און שיין. עס ליגט אויך אויף אַ שטילן בערגל, און אָפפערט אַ פּאַנאָראַמישן קוק אויף די פישטייל און די אַנאַפּורנאַ הימאַלייַאַן בערג קייט. עס איז אַרום 20 מינוט צפון פון לייקסייד לעבן פעוואַ לייק. עס איז אַ פאָלקס טוריסט דעסטאַניישאַן אין פּאָקהאַראַ, נעפּאַל'ס צווייט-גרעסטע שטאָט.

פעמא טסאל קלויסטער בילדט אויס בודיסטישע מוניכן און באַוואָרנט די אלטע סאַקיאַ בודיסטישע טראַדיציעס. עס האָט אַ היים פֿאַר אַ סך יונגע סטודענטן פֿון דער אומצוגענגלעכער און אָרעמער הימאַלייער געגנט. די סטודענטן זענען פֿון טיבעטישע פליטים און נעפּאַלישע בודיסטישע קהילות.

דער חשובֿער כען רינפּאָטשע פּעמאַ וואַנגדאַק האָט געגרינדעט דעם אינסטיטוט אונטער דער פירערשאַפט פון זיין הייליקייט, דעם 41סטן סאַקיאַ טריזין. די חשובֿע כעןפּאָ קונגאַדאָנדופּ און די חשובֿע כעןפּאָ דזשאַמפּאַדהאַקפּאַ זענען די עלטערע און יינגערע וואוינונגס-אַבאָטן פון דעם קלויסטער.

בלייבן אין הימאַלייַאַן יאָגאַ אַקאַדעמיע

עס ליגט אין די פוס-בערג פון די הימאלייער בערג. הימאלייער יאגא איז א פיאנער שולע פון יאגא. אלס רעזולטאט, נעמט עס א גאנצייטיגן צוגאנג צו צושטעלן אייך מיט די בעסטע לערן-אומגעבונג. אלס רעזולטאט, האט די הימאלייער יאגא אקאדעמיע צוועלף צימערן. זיי האבן צוגעבונדן א וואש-צימער פאר אקאמאדאציע מיט א הייסע און קאלטע שויער.

די אַקאַדעמיע האָט אַ פּאַסיקע יאָגאַ זאַל און אַ באַקוועמע און היגיענישע קיך. זיי סערווירן הערבס טיי און אָרגאַנישע עסן. זיי האָבן ספּאַ קאַמערן, אַ סאָנאַ, אַ דאַמף באָד און אַ שווימבאָד. עס זענען דאָ קליינע, שיינע גערטנער. עס האָט אויך אַ קליינע מעדיטאַציע זאָנע, אַ ביבליאָטעק, מוזיקאַלישע אינסטרומענטן, יאָגאַ מאַטעס און Wi-Fi.

די געגנט איז ווייט פון די גערויש און לופט פארפעסטיקונג פון דער שטאט. אזוי, אונזער צענטער ליגט איבער א גרינעם, לעבעדיקן טאל. שיינע גערטנער, לאקאלע דערפער און קולטורן ארומרינגלען די געגנט. אלע זייטן פון דעם דזשונגל זענען אויך באקאנט אלס ראניבאן (קעניגין דזשונגל).

עס איז לעבן נאַגאַרדזשון דזשאַנגל און שיוואַפּורי נאַציאָנאַלער פּאַרק. אַקאַדעמיע איז 5 קילאָמעטער פֿון דער טוריסטן שטאָט טאַמעל. עס איז אויך די פּערפֿעקטע זאָנע צו צושטעלן די ריכטיקע סביבה פֿאַר רוחניותן וואוקס.

טעמפל און קלויסטער: לעבן די צענטערס זענען הינדו טעמפלען און בודיסטישע קלויסטערס. מיר קענען דארט גיין פאר גייסטיקע אקטיוויטעטן אינדערפרי, נאכמיטאג, אדער אוונט (פודזשאַ, זינגען, און קירטאן).

מיר קענען טאָן עטלעכע אַקטיוויטעטן בעתן טאָג, ווי למשל גיין אין די בערג : אויספאָרשן די אַרומיקע געגנט און גיין אין די לאַנדשאַפט. איר קענט אויך באַזוכן טעמפּלען, קלאָסטערס, און לאָקאַלע דערפער און פאַרם־פעלדער.

בלייבן אין 3 שטערן באַקוועמע האָטעלן אין קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ:

נאך גיין אין די בערג, יאגע קלאסן פארמינערן אייער מידקייט. ממילא ניצן מיר 3 שטערן האטעלן אין קאטמאנדו און פאקהארא פאר אייער באקוועמליכקייט. איר קענט אונז זאגן אייער באליבטע אקאמאדאציע אין אונזער יאגע רייזע אין נעפאל און מעדיטאציע פעקל.

נוצלעך אינפֿאָרמאַציע

לאָמיר זאָגן אַז איר זענט אין אַ גרופּע און ווילט צופּאַסן דעם רייזע-פּלאַן. קאָנטאַקט אונדזער מאַנשאַפֿט; מיר וועלן אײַך אָנבאָטן אַ פּאַסיקן פּעקל.
דערצו, קען מען יערליך ארגאניזירן נעפּאל יאגע און מעדיטאציע טורס.
פּריוואַטע יאָגאַ קלאַסן, נאָך באַהאַנדלונג. דעריבער, יאָגאַ טרעקס קענען געמאַכט ווערן דורך קאָנטאַקט אונדזער טור עקספּערט.

פּאַקינג רשימה פֿאַר יאָגאַ טור אין נעפּאַל

כדי צו פּאַקן ווי גוט עס איז פֿאַר אַ יאָגאַ רייזע אין נעפּאַל, איז בעסער צו קאָנטראָלירן דאָס וועטער איידער איר פּאַקט. לאָמיר זאָגן אַז איר רייזט פֿאַר אַ פּאָר וואָכן אָדער חדשים. איר קענט אויך קאָנטראָלירן די דורכשניטלעכע הויכע און נידעריקע טעמפּעראַטורן צו העלפֿן אײַך פֿאָרויסזען אײַערע גאַרדעראָב באַדערפֿנישן בשעת איר גרייט זיך צו.

גאַנג פֿאַר יאָגאַ

יאָגאַ מאַטע און אויך די האַנטעך, פֿאַרגעסן יאָגאַ הויזן/קורצע הויזן
ספּאָרט בראַס
ספּאָרט טאָפּס
דזשאַמפּער/פליס
נאַכטקלײַדער און אונטערוועש
באָדקאָסטיום
וועש באַגס
גיין שוז
פליפּ-פלאַפּס אָדער סאַנדאַלן

גלייַכגילטיק קליידער

דזשינס (+ קורצע הויזן אויב זומער – רייזט אין איינעם, פּאַקט די אַנדערע)
לייכטע העמדער x 2 (לאַנג-אַרבל פֿאַר ווינטער, און אויך די וועסטלעך אָדער טי-שירץ פֿאַר זומער)
לייכטע דזשאַמפּער

אונטערשטע זאכן אויב אייער איינגעטשעקטע באַגאַזש איז פארשפעטיקט

פּאַס
געלט
פליגער באָרדינג פּאַס
ציינבערשטל און ציינפּאַסטע
זונברילן
Hairbrush
עקסטרע קליידער
מעדאַקיישאַן
סעלפאָון און אויך דער טשאַרדזשער

בעסטע סעזאָנען צו טאָן יאָגאַ טור אין נעפּאַל

יאָגאַ טורס זענען מער פאָלקס די טעג. פּראַקטיצירן די יאָגאַ קייַלעכדיק פון די הימאַלייַאַס איז באמת אַ פאַנטאַסטיש דערפאַרונג. נעפּאַל האט פיר סעזאָנען אין אַ יאָר: פרילינג, זומער, האַרבסט, און די קילער ווינטער. די זומערס זענען ויסגעצייכנט, און די ווינטערס זענען שטרענג אין צפון נעפּאַל.

אין דעם דרום ראיאן, זענען די זומערס הייס, און די ווינטערס זענען מילד. קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ טאָל האָבן אָנגענעמע קלימאַטישע באַדינגונגען. עס איז דאָ אַ דורכשניטלעכע טעמפּעראַטור פון 20°C ביז 33°C און איין O°C ביז 2°C אין ווינטער. דער טייל איז קעלטער אין די בערג, און דער דרום טייל איז הייסער אויב מען רייזט.

די בעסטע צייט פֿאַר אַ יאָגאַ רייזע אין נעפּאַל איז האַרבסט, ווען מען קען זען קלאָר. די פרישע לופט און דאָס פּערפֿעקטע וועטער מאַכן עס די פּערפֿעקטע יאָגאַ דעסטינאַציע אין דער וועלט. פֿרילינג איז אויך די בעסטע צייט פֿאַר יאָגאַ אין נעפּאַל. די בלומען בליען שיין און קאָלירפֿול, און דעקן די בערג.

אסאך בלומען און שניי מאכט דעם ארט נאך מער אטראקטיוו. די סעזאן איז די בעסטע פאר יאגע פראקטיק. דערצו, די נעפאל וועטער איז קיל און אנגענעם. איר קענט קומען פאר יאגע אין נעפאל א גאנץ יאר. יאגע ליבהאבער אויספארשן די יאגע סעזאן צו מאכן זייער לעבן געזונט און גליקלעך.

באריכטן וועגן יאָגאַ טור אין נעפּאַל – מעדיטאַציע מיט אַ קלאָסטער בלייבן

5.0

באַזירט אויף 395+ באריכטן

    
 
 
       ארויפגעשטעלט אויף טריפאדווייזאר  
   
   HH 
 קסנומקס דעצעמבער קסנומקס
 
 
 וועריפיעד א דאנק פארן בעסטן טור וואס מיר האבן אלץ געהאט!
איך האָב פּלאַנירט צו בלייבן אין דעם עווערעסט וויו האָטעל דאָס מאָל און דאָרטן אַרומפֿאָרן ווייל איך האָב געוואָלט זען עווערעסט, דעם העכסטן באַרג אין דער וועלט, לאַנגזאַם, אָבער טראָץ דעם קורצן פּלאַן צוליב מײַנע קינדערס שול, האָב איך נאָר באַקומען אַן ענטפֿער אַז עס איז שווער צו קאָנטאַקטירן עטלעכע טור־פֿירמעס. די הימאַראַיאַ טרעקינג, אַבאָווע, האָט אויסגעאַרבעט אַ גלאַטן און זיכערן פּלאַן און געהאַט די בעסטע דערפֿאַרונג פֿאַר מיר און מײַן משפּחה. איך וועל קיינמאָל נישט פֿאַרגעסן דעם אויסקוק אויף באַרג עווערעסט. אַ גרויסן דאַנק.
  
 
      ארויפגעשטעלט אויף טריפאדווייזאר  
   
   מייק פ. 
 קסנומקס נאוועמבער קסנומקס
 
 
 וועריפיעד נאך אן אומגלויבליכע רייזע מיט איבער די הימאלאיע
דאָס איז מײַן דריטע רייזע מיט Above the Himalaya און Puru. יעדע רייזע מיט Puru האָט איבערגעשטיגן אַלע ערוואַרטונגען מיט דער קוואַליטעט פֿון די גײַדס, טרעגער און אויפֿמערקזאַמקייט צו דעטאַלן. מיר זײַנען געווען אַ מאַנשאַפֿט פֿון 5 וואַנדערער און אונדזערע עלטער זײַנען אַלע געווען העכער 67 יאָר אַלט, מיטן עלטסטן 73. מיר זײַנען אַלע ערפֿאַרענע וואַנדערער און וואַנדערער, און אונדזער פּלאַן איז געווען צו גיין אַרויף דעם Khumbu טאָל צום Cho La פּאַס, צו Gokyo צום Renjo La פּאַס, כּדי צוריקצוקומען קיין Lukla. אָבער, דאָס וועטער האָט געביטן אונדזערע פּלענער, ווײַל ציקלאָן מאָנטהאַ האָט באַדעקט דאָס לאַנד מיט רעגן אויף נידעריקערע הייכן און באַדײַטנדיקן שנייפֿאַל אויף די העכערע הייכן. צוליב דעם וועטער איז קיינער נישט געוואַנדערט געוואָרן און יעדער איז געבליבן אויף זײַן איצטיקן אָרט בעת דעם שטורעם. אַלע פּאַסן זײַנען געווען פֿאַרמאַכט צוליב דעם טיפֿן שניי. מיר זײַנען געווען אין Namche ווען דער שטורעם האָט באַדעקט דאָס לאַנד. דאָס איז וווּ Above the Himalaya טאַקע שײַנט, אין דער מעגלעכקייט זיך צו אַדאַפּטירן צו די ענדערונגען אין די באַדינגונגען און אונדזער זיכערקייט. אין א שמועס מיט אונזער הויפט גייד, האבן מיר באשלאסן צו ענדערן אונזער וועג צו גיין דורך דעם גאקיא טאל כדי צו דערגרייכן גאקיא און דערנאך גיין דעם רענזשא לא פאס. סיטאראם, אונזער הויפט גייד, און דורבא, אונזער הילפס-גייד, זענען ביידע געווען אויפמערקזאם אויף די ענדערונגען אין די באדינגונגען און האבן שטענדיג געהאלטן א שאַרפן אויג אויף ווי אזוי מיר טוען און פילן זיך אויפן וועג. דער טעמפּאָ איז געווען אויסגעצייכנט, ווייל קיינער פון אונז האט נישט געהאט קיין שפּור פון הייך-קראנקהייט, ווייל מיר האבן דערגרייכט א מאקסימום הייך פון 5,365 מעטער. נאכדעם וואס מיר האבן געוואנדערט און געוואנדערט איבער דער גארער וועלט מיט פארשידענע טור-פירמעס, איז פורו'ס פירמע פשוט די בעסטע. די קאמוניקאציע, די פאקוס אויף זיכערהייט, די גיידס און שטאב, די אקאמאדאציעס, און די עסן זענען אלע געוואלדיג. אלץ וואס איר דארפט טאן איז זיך קאנצענטרירן אויף די שיינקייט פון די בערג, הנאה האבן פון די פרייד פון די נעפאלישע מענטשן און האבן שפּאַס צו אויספארשן די וועגן. איך פלאניר מיין קומענדיגע רייזע מיט פורו פאר 2027, ווייל עס איז נישטא קיין אנדערע טרעקינג פירמע וואס קען גלייכן פורו'ס לעוועל פון סערוויס.
  
 
      ארויפגעשטעלט אויף טריפאדווייזאר  
   
   מיע קאַ 
 קסנומקס נאוועמבער קסנומקס
 
 
 וועריפיעד נעמט א קליינעם טריט אין די הימאַלייַאַס
איך בין געגאנגען מיט Above The Himalaya Trekking'ס Everest View Hike אין נאוועמבער 2025 און קען נאר רעקאמענדירן מיט מיין גאנצן הארץ! איך בין קיינמאל נישט געווען אין נעפּאַל אדער די הימאַלייַאַס פריער און איך האב געהאט א לעבנס-לאַנג חלום צו זען באַרג עווערעסט. איך בין אבער געווען אסאך וואַנדערן אין פארשידענע טיילן פון דער וועלט, אבער קיינמאל נישט העכער 2000 מעטער, האב איך געגאנגען מיט די פינף-טאגיקע Everest View Trek צו נעמען א קליינעם שריט און זען ווי איך וועל זיך אויסהאלטן מיט דער הייך. פון דער ערשטער אנפראגע וועגן דאטומען און פארשידענע פראגעס, ביז מיין אנקומען צוריק פון דער רייזע, איז פורו געווען אן אומשאצבארע הילף, שטענדיג גרייט אויף אימעיל און וואטסאַפּ, ציט די שטריק און מאכט זאכן פּאַסירן. אויך א גרויסן יישר כח פארן געוואלדיגן גייד מיט וועמען איך בין געווען צוזאמענגעשטעלט, קאַמאַל, וועלכער האט געטאן אלעס וואס ער האט געקענט צו ענטפערן אלע מיינע נייגעריקע פראגעס וועגן וועגעטאציע, חיות, נעפּאַלעזער קולטור און אלעס אינצווישן :) קאַמאַל איז געווען דער גאנץ גוטער מענטש, ער האט געגעבן קליינע זאכן און מיר דערמאנט צו נעמען ברעיקס, און בכלל האב איך זיך געפילט זייער זיכער און אין גוטע הענט די גאנצע צייט. ער האט אויך געהאט גוטע געלעכטער און וויצן, וואָס האָבן אויפגעהויבן דעם גייסט אפילו ביי די שווערסטע קלעטערן. עס איז געווען קאַלט רובֿ נעכט און מאָרגנס און כאָטש די טיי הייזער האָבן צוגעשטעלט שווערע דעקעס (און איך קען באָרגן עקסטרע) בין איך געווען צופרידן אַז איך האָב געהאַט דעם שלאָף זאַק מיט מיר, וואָס איך האָב געדינגען דורך פּורו. אָבער איך וואָלט זיכער געקענט איבערלעבן אָן און שפּאָרן דעם פּלאַץ אין מיין זעקל. אין גאַנצן בין איך זייער צופרידן אַז איך האָב געקענט דערלעבן דעם שיינעם לאַנד מיט Above the Himalaya Trekking און אויב איך וועל ווען צוריקקומען פֿאַר דעם גרויסן שפּרונג אין די בערג, וועל איך ווידער אויסקלײַבן קאַמאַל און פּורו :)
  
 
      ארויפגעשטעלט אויף טריפאדווייזאר  
   
   nameless 
 קסנומקס נאוועמבער קסנומקס
 
 
 וועריפיעד נעפּאַל טרעק - גאָקיאָ
צווייטע וואַנדערונג מיט Above the Himalaya, דאָס מאָל קיין Gokyo און איבער Renjo La. אונדזערע פירער און אַסיסטאַנט גיידס (Sitaram און Dhurba) זענען געווען אויסגעצייכנט. צוליב עטלעכע טעג רעגן אין נידעריקערע הייכן און שניי העכער, האָבן מיר געדאַרפט ענדערן אונדזערע פּלענער בשעת אונדזער וואַנדערונג. Above the Himalaya האָט דאָס דורכגעפירט גלאַט און אָן קיין פּראָבלעמען, וואָס האָט לעצטנס רעזולטירט אין אַ בעסערער דערפאַרונג. מיר וועלן צוריקקומען!
  
 
      ארויפגעשטעלט אויף טריפאדווייזאר  
   
   יו ס 
 קסנומקס נאוועמבער קסנומקס
 
 
 וועריפיעד גרויסע דערפאַרונג און פרייַנדלעך מענטשן.
מיר האָבן געהאַט אַ גרויסע צייט מיט Above the Himalayas טור פירמע אין אָקטאָבער. אַדזשיי, דער טור גייד אין קאַטמאַנדו, איז זייער פרייַנדלעך און געבילדעט. ער האָט אונדז גענומען צו אַ סך ערטער וואו מיר קענען דערלעבן דאָס לאָקאַלע, עכטע טעגלעכע לעבן. פּורו, דער אייגנטימער, האָט אָרגאַניזירט און צוזאַמענגעשטעלט אונדזער רייזע אויף אַזאַ וועג אַז מיר האָבן זיך טאַקע באַקוועם און הנאה געהאַט. מיר זענען ספּעציעל באַאיינדרוקט פון זיין שנעלער האַנדלונג און פאַרוואַלטונג סקילז. אונדזער פלי קיין פּאָקהאַראַ איז געוואָרן אָפּגעשטעלט צוליב בעט וועטער. אין אַ פּאָר מינוט האָט פּורו געקענט צוזאַמענשטעלן אַן אויטאָ און אַ דרייווער צו אונדז פירן קיין פּאָקהאַראַ! דאָס האָט אונדז געראַטעוועט די רייזע.
  
 
      ארויפגעשטעלט אויף טריפאדווייזאר  
   
   סאַלי מ 
 קסנומקס נאוועמבער קסנומקס
 
 
 וועריפיעד גלענצנדיקע טרעקינג דערפאַרונג - ABC
מיר האָבן געהאַט די מערסט וואונדערבארע דערפאַרונג טוענדיק דעם אנאפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק מיט אונדזער פאַביאַלאַס גייד, טאַנקאַ, און טרעגער, ראַווי. דער טרעק איז געווען גלענצנדיק, טראָץ עטלעכע רעגנדיקע טעג, און כאָטש מיר זענען נישט געווען זיכער צי מיר וועלן זען די שפּיצן ביי ABC, האָט זיך דאָס וועטער אויפגעקלערט פּונקט אין צייט און מיר האָבן געהאַט אַן אַמייזינג זונ - אויפֿגאַנג דאָרט. וואָס האָט געמאַכט די גאַנצע רייזע אַזוי ספּעציעל, אָבער, זענען געווען טאַנקאַ און ראַווי, וואָס זענען געבליבן פריילעך צו יעדער צייט און האָבן זיך אַרויסגעלאָזט פון זייער וועג צו מאַכן אַלץ אַזוי גוט ווי מעגלעך. דאָס האָט אַרייַנגענומען שטעלן אַ טעמפּאָ מיט רעגולערע פּויזעס וואָס האָבן געמאַכט דאָס גיין גאָר פאַרוואַלטלעך, מאָדיפיצירן דעם רייזע-פּלאַן אַזוי מיר קענען באַזוכן נאָך דערפער, אויפשטיין אין מיטן נאַכט צו זען צי דער הימל וועט זיין קלאָר פֿאַר זונ - אויפֿגאַנג, און ברענגען אַ געפיל פון גרינגקייט און הומאָר צו אַלע אונדזערע אינטעראַקציעס. מיר האָבן פשוט ליב געהאַט די גאַנצע זאַך און זענען גרייט צוריקצוקומען קיין נעפּאַל פֿאַר נאָך אַ טרעק. עס איז געווען מאַגיש!
  
 
      ארויפגעשטעלט אויף טריפאדווייזאר  
   
   פעטרוס ע 
 קסנומקס אקטאבער קסנומקס
 
 
 וועריפיעד איבער די הימאַלייַאַס גייט העכער און ווייטער פון ערוואַרטונגען!
פֿון אָנהייב ביזן סוף איז אַלץ געווען פּערפֿעקט! פּורו, דער מענעדזשינג דירעקטאָר, איז שטענדיק געווען שנעל מיט זיינע ענטפֿערס אויף מײַנע פֿראַגעס ווען איך האָב אים ערשט קאָנטאַקטירט וועגן פּלאַנירן אונדזער וואַנדערונג, און ער האָט ווײַטער געקאָנטראָלירט צו זען אַז אַלץ גייט גוט איבערן גאַנצן וועג. אונדזער גייד טאַנקאַ און טרעגער ראַווי זענען געווען פֿאַנטאַסטיש! זייער פֿרײַנדלעכע אויפֿפֿירונג האָט געהאַלטן אונדזער דערפֿאַרונג לעבעדיק און אינטערעסאַנט די גאַנצע צײַט און האָבן זיכער געמאַכט אַז מען זאָרגט זיך פֿאַר אונדז. אפֿילו קליינע דעטאַלן ווי ראַווי איז אַרײַן און קאָנטראָלירט אונדזערע צימערן צו זען אַז מיר האָבן גאָרנישט איבערגעלאָזט פֿאַר'ן אַרויספֿאָרן יעדן מאָרגן, און זען אַז די מאָלצײַטן זענען צוגעגרייט געוואָרן ווי מיר האָבן זיי געוואָלט, זענען נישט פֿאַרגעסן געוואָרן. טאַנקאַ איז אויך געווען גאַנץ באַקאַנט מיט די בערג, די מענטשן, און כּמעט אַלץ "נעפּאַל". ער האָט מיט ענטוזיאַזם געטיילט מעשיות וועגן זײַן משפּחה און נעפּאַלעזישן לעבן אין אַלגעמיין. כאָטש עס איז געווען אַ קלאָרער רייזע־פּלאַן יעדן טאָג, און פֿאַר דער גאַנצער וואַנדערונג, האָט טאַנקאַ דערלויבט פֿלעקסיבילאַטי אין טערמינען פֿון צײַט און וווּ צו בלייַבן. ער איז אפֿילו געווען גרייט און פֿעיִק צו מאַכן ענדערונגען אין דער זעלבער־טאָגיקער אַקאַמאַדיישאַן באַזירט אויף ווי ווײַט מיר האָבן פֿאָרויסגעזען צו גיין יענעם מאָרגן. איך קען נישט גענוג זאגן ווי שטארק מיר האבן הנאה געהאט פון אונדזער שפאציר און איך וואלט באשטימט רעקאמענדירט Above the Himalayas פאר ווער עס יז וואס טראכט וועגן א טרעק.
  
 
      ארויפגעשטעלט אויף טריפאדווייזאר  
   
   אַקאַנע ו 
 קסנומקס אקטאבער קסנומקס
 
 
 וועריפיעד אַמייזינג רייַזע
פֿאַר מיר און מײַן זון, האָט פּרו זיך אויסגעטראַכט אַ פֿיר-טאָגיקע טרעקינג-טור. זײַן אינטעראַקציע איז געווען זייער גלאַט. דעם ערשטן טאָג בין איך געגאַנגען מיט מײַן זון קיין גאַנדרוק, און דעם צווייטן טאָג איז ער געגאַנגען צו אַ העכערן אָרט (מולדע אויסקוק-פונקט, פּון בערגל) מיט זײַן גייד אַשאָק. אַשאָק איז געווען זייער ליב און האָט מיך געפֿירט צו פֿאַרשידענע לאָקאַלע ערטער. די עסן איז אויך געווען זייער גוט. מײַן גייד, טאַנגקאַ, איז געווען זייער ליב און האָט מיר זייער געהאָלפֿן. איך רעקאָמענדיר די דאָזיקע רייזע-אַגענטור ווײַל זי איז גרויסאַרטיק.
  
 
      ארויפגעשטעלט אויף טריפאדווייזאר  
   
   דניאל פ 
 קסנומקס אקטאבער קסנומקס
 
 
 וועריפיעד עווערעסט באַסע לאַגער טרעק
מיינע פריינט און איך האבן נאר וואס געענדיגט דעם EBC טרעק. פון ווען איך האב זיך באגעגנט מיט פורו ביים קאנאדע פּלעיס טרעיד שאו אין ווענקובר, בק, קאנאדע, האב איך זיך באקוועם געפילט צו גיין קיין נעפאל. זיינע קאמוניקאציעס דורך וואטסאפ זענען געווען גרינג צו ענטפערן אויף אלע אונזערע פראגעס. אלעס איז געגאנגען פונקט לויטן פלאן. אונזער גייד סורעש איז געווען געוואלדיג. ער האט זיך זייער גוט אפגעגעבן מיט אונז די גאנצע צייט. פון אונז פירן ביז זיכער מאכן אז מיר האבן אלעס וואס מיר האבן געדארפט צו זיין צופרידן. די עסן דעם גאנצן וועג ארויף און צוריק איז געווען געוואלדיג! 5 ⭐️. אונזערע 2 טרעגער זענען אויך געווען גרויסארטיג. איך האב א גאנץ נייעם רעספעקט און אפשאצונג פאר וואס זיי טוען. זיי זענען די אמתע העלדן פאר וואס מיר קענען טון אלס א מאַנשאַפט. מיר האבן אויסגעקליבן דעם באזישן טרעק, די לאדזשינג איז געווען צו ערווארטן. אויב איך וואלט עס נאכאמאל געטון, וואלט איך אויסגעקליבן דעם לוקסוס טרעק. די האטעלן אין קאטמאנדו ביים האטעל עלאפט און דעם האטעל לא מוסטאנג זענען געווען ערשטקלאסיג, אזוי ווי אויך די בופעטן. איך רעקאמענדיר שטארק די לאקאלע פירמע!
  
 
      ארויפגעשטעלט אויף טריפאדווייזאר  
   
   אדריען ה. 
 קסנומקס אקטאבער קסנומקס
 
 
 וועריפיעד גרויסע טור, וואָלט רעקאָמענדירן!
מײַן פֿרײַנד און איך האָבן פֿאַרענדיקט דעם 10־טאָגיקן אַנאַפּוראַ־רײַזע מיט Above Trekking Himalaya. בודהאַ, אונדזער טרעגער, איז געווען אַ קליין באַרג־ציג, אַ "פּאָקעט־ראַקעט". ווען איך בין געוואָרן הויך־קראַנק, האָט ער געטראָגן מײַן טאַש, און אויך מײַנעם און מײַן פֿרײַנדס גרויסן טאַש. ער איז געווען פֿרײַנדלעך און האָט ליב געהאַט צו שפּילן קאַרטן מיט אונדז, שטענדיק מיט אַ פֿרעכן שמייכל אויף זײַן פּנים. סיטאַראַם, אונדזער גייד, איז געווען זייער באַקאַנט מיט דער געגנט און גאַנץ ערנסט. ער איז שטענדיק געווען פֿאַראַן אויב מיר האָבן געהאַט פֿראַגעס און איז געגאַנגען ווײַטער ווי געריכט צו פּרובירן צו באַקומען אונדז די בעסטע/שטילסטע צימערן אין די טיי־הײַזער. פּורו איז געווען פֿאַבעלוס, אַרבעטנדיק הינטער די קוליסן צו פֿאַרזיכערן אַז אונדזער רייזע זאָל זײַן אַזוי גלאַט ווי מעגלעך. ער האָט זייער שנעל געענטפֿערט אויף יעדע מעסעדזש. עס איז געווען אַ גרויסע דערפֿאַרונג צו זען נעפּאַל מיט עטלעכע לאָקאַלע איינוואוינער, און איך האָב זיכער אָפּגעשאַצט זייער שטיצע ווען איך בין געשטאָרבן פֿון הויך־קראַנקהייט. זיי זענען געבליבן נאָענט צו אונדז די גאַנצע צײַט און האָבן זיך אָפֿט אָפּגעטשעקט, מאַכנדיג אונדז פֿילן זיכער און האָבן אונדז געשטיצט די גאַנצע צײַט.
  
 
  
  
 
 
     וועריפיעד דורך Trustindex  Trustindex וועראַפייד אָפּצייכן איז די וניווערסאַל סימבאָל פון צוטרוי. בלויז די גרעסטע קאָמפּאַניעס קענען באַקומען די וועראַפייד אָפּצייכן וואָס האט אַ רעצענזיע כעזשבן העכער 4.5, באזירט אויף קונה באריכטן אין די לעצטע 12 חדשים. לייענען מער

ראָנדאַ מאָנקס
דייטשלאנד

זייער רואיג און רואיג

נאך אונזער אנאפורנא באזע לאגער טרעקינג , האב איך געזוכט א בעסערן ארט זיך אויסצורוען אין קאטמאנדו. הער פורו פון Above The Himalayan Trekking האט אונז רעזערווירט ביי Himalayan Yoga Academy. די געגנט איז שיין, מיט א שיינעם גארטן און אלע די פריינדליכע מענטשן אין מיטן פון דער פאנטאסטישער שטאט.

איך בין דאָ געבליבן דריי נעכט און האָב יאָגע געטאָן, באַקומען אַ מאַסאַזש, און באַקומען די זייער רואיגע שיראָ דהאַראַ. איך בין גוט צוגעגרייט צוריקצוגיין צו כאַאָטישן אייראָפּע. פֿאַר מיין ווייַטער רייזע קיין נעפּאַל וועל איך דאָ פֿאַרברענגען מער נעכט און טאָן יאָגע און מעדיטאַציע. דאָס אָרט איז דער בעסטער, און איך רעקאָמענדיר עס שטאַרק!

ראָנדאַ מאָנקס

עמאַ סאַנדזשען
USA

הנאה האָבן פֿון יעדן מאָמענט

יאָגאַ טור אין נעפּאַל איז די מערסט רואיגע סביבה. איך האָב געהאַט די בעסטע צייט אויף דעם טור. איך וועל קיינמאָל נישט פֿאַרגעסן מיין צייט אין דער הימאַלייַאַן יאָגאַ אַקאַדעמיע און פּעמאַט סאַל מאַנאַסטיר אין פּאָקהאַראַ. די מענטשן פון דעם ריטריט זענען וואַרעם און פרייַנדלעך.

דער לערער האָט אַזוי פיל צוגעגעבן צו מיין לעבן. זיין רואיגע און ווייכע אויפפירונג העלפט דיר דערגרייכן פולשטענדיקע אָפּרו. זיין וויסן און חכמה מוטיקן איינעם צו זוכן די אמת פון אינעווייניק. איך בין טיף דאַנקבאַר צו בוך דעם טור.

עמאַ סאַנדזשען

קריסטין האַלל
עסטרייך

אַמייזינג דערפאַרונג

איך האָב געהאַט אַ וואונדערבארע דערפאַרונג מיטן "Above the Himalayan trekking" יאָגאַ טור. איך בין געבליבן אין דער Himalayan יאָגאַ אַקאַדעמיע, און עס איז געווען גרויסאַרטיק. גורו סוואַמי איז געווען אימפּרעסיוו! מען קען לערנען אַ סך פון אים, זיין וויסן און דערפאַרונג!

די יאָגאַ און מעדיטאַציע זענען געווען גרויסאַרטיק, און דער אָרט איז געווען רואיק און רואיק. דערנאָך בין איך געפֿאָרן קיין פּאָקהאַראַ און געבליבן אין דעם פּעמאַט סאַל מאַנאַסטיר גאַסט הויז. איך האָב געהאַט די געלעגנהייט צו טרעפֿן די מאַנאַסטיר סטודענטן דאָרט.

א דאנק אייך פאר דעם אנגענעמען דערלעבעניש!

קריסטין האַלל

מיכאל און משפּחה
USA

בעסטע טור און מעדיטאציע פּעקל מיר ליבן עס.

א דאנק, הער פורו און מאַנשאַפֿט, פֿאַר דעם גרויסאַרטיקן דערפֿאַרונג. מיר זענען געווען זייער צופֿרידן מיט דער גאַסטפֿרײַנדשאַפֿט פֿון דער יאָגאַ אַקאַדעמיע. די יאָגאַ קלאַסן זענען געווען פּערפֿעקט. מיר האָבן הנאה געהאַט פֿון שווימען און עסן.

די וואַנדערונג איז געווען די בעסטע און גרינגסטע פֿאַר קינדער און עלטערע מענטשן. פּאָקהאַראַ איז אַ זייער רואיק אָרט צו בלייבן. מיר וועלן צוריקקומען ווידער מיט מער פריינט.

קסנומקס% אַוועק

רייזע פרייז יו. עס. $ קסנומקס
יו. עס. $ קסנומקס פּער מענטש ספר דעם יאַזדע

ספר מיט בטחון

פלעקסיבלע בוקינגז און גרינגע ענדערונגען אין רייזע דאַטע
פערזענליכע סערוויס און צוגעפאסטע גרופע גרייסן
זיכערע רייזעס מיט אייגענטימער-אפערירטע סערוויסעס און העכסט ערפארענע גיידס
בעסטע פרייז גאַראַנטיע פֿאַר די מערסטע ווערט פֿאַר דיין געלט
זיכערע און גרינגע אָנליין בוקינג

דיין טרעק פירער

טרעק פירער הנאה האָבן פון די הימאַלייַאַן לאַנדשאַפט מיט דער הילף פון נעפּאַל'ס בעסטע גוידעס מיט רעגירונג לייסאַנס האָלדערס און באַקומען טריינינג אין ערשטער הילף, אונדזער טריפּ לעאַדערס, וויסן וואו איר וועט געפֿינען די בעסטע פאָטאָס, די מערסט פֿאַרכאַפּנדיקע ווילדע חיות, און די בעסטע טייך-דורכגאַנגען.