גאַנעש הימאַל טרעק

רייזע פּלאַן פון גאַנעש הימאַל טרעק

כולל/אויסשליסן

בעסטע צייט פֿאַר גאַנעש הימאַל טרעק

אין פרילינג, איז די גאַנעש הימאַל טרעקינג טרייל אוואַנטורע באמת מאַגיש. די סעזאָן ברענגט דעם טרייל צום לעבן מיט גרינעריי, בליענדיקע בלומען, און פרישער, דערפרישנדיקער באַרג לופט.

די טעמפּעראַטור שטייגט צו אַ גאַנץ אָנגענעמען לעוועל, געוויינטלעך פון 10 ביז 20 גראַד צעלזיוס בעתן טאָג , פּאַסיק פֿאַר באַקוועמע וואַנדערונגען מיט קלאָרע הימלען און בליענדיקע בלומען. אָבער, אין העכערע הייכן, קען די טעמפּעראַטור דראַסטיש פאַלן צו 0 ביז 5 גראַד צעלזיוס, ספּעציעל בייַ נאַכט.

רובֿ וואַנדערער באַטראַכטן אַז די אָפּטימאַלע סעזאָן פֿאַר די גאַנעש הימאַל וואַנדערונג איז פֿון מיטן סעפּטעמבער ביז נאָוועמבער. די סעזאָן איז געוויינטלעך אָנגענעם און באַקוועם פֿאַר וואַנדערער. אָבער, עס קען מאַנטשמאָל זיין אומגעריכט צוליב די העכערע הייכן אויף וועלכע מיר וועלן אַרומפאָרן. האַרבסט איז באַקאַנט ווי די "קרימזאָן קאַנאָפּי," וואָס אָפֿערט ​​אַן אָטעם-נעמענדיקע סביבה.

זומער, פון יוני ביז אויגוסט , איז פול מיט לעבן און אָפפערט פעסטיוואַליטעט און אָפּרו, מיט זייַנע לאַנגע טעג און ברענענדיקער זון. אין דער זעלבער צייט איז עס אויך נאַס און בלאָטע. די היץ און רעגן מאַכן די וועגן בלאָטע און גליטשיק, און, פֿאַרשטייט זיך, עס זענען דאָ ביוגער.

אויב איר מאַכט נישט אויס דעם קלאַמער, איז די לופט אָנגעפילט מיט נאַטירלעכע קלאַנגען און דעם שמעק פון פריש גראָז. איר וועט פאַרלירן צו זען קלאָרע בערג, אָבער נאָך דעם רעגן, קענען וואַנדערער זען נעפּלדיקע בערג, רייכע בלעטער און שיינע וואַסערפאַלן.

פארקערט, ווי דער זומער פארשווינדט, פארשווינדט אויך די ווארעמקייט. ווינטער אין גאַנעש הימאַל איז קאַלט און שניידיק, מיט פריע נאכט און שטילע וועגן. ס'איז א מער שווערע רייזע, אבער די פראָסטיקע שיינקייט און רואיגע אַטמאָספער מאַכן עס ווערט. איר וועט אויך באַקומען אַן עכטן בליק אויף הימאַלייַאַן לעבן, אַוועק פון די מאַסן.

הייך און דיסטאַנץ

אויף דעם אומגלויבלעכן אכט-טאגיקן רייזע אין דער גאנעש הימאל ראיאן, הייבט זיך אן אייער טרעקינג עקסקורסיע אין סיאברו בעסי דארף ביי 1,550 מעטער . פון דארט וועט איר יעדן טאג דערגרייכן העכערע הייכן, דערגרייכנדיג פארשידענע טאמאנג דערפער, ווי גאטלאנג ביי 2,240 מעטער און סאמדאנג ביי 3,271 מעטער.

איר וועט אריבערגיין דעם פאנגסאנג לא פאס , וואס געפינט זיך אויף א הייך פון 3842 מעטער איבערן ים שפיגל, וואס איז דער העכסטער ארט וואס איר וועט דערגרייכן אויף דעם בארג רייזע. פון דא וועט איר אראפגיין און פארלירן הייך יעדן טאג ביי פארשידענע זידלונגען, ווי למשל שערטונג אויף 1875 מעטער, דזשארלאנג אויף 946 מעטער, און דארכא גאאן אויף 850 מעטער.

אזוי אויך וועט איר פארן 122 קילאָמעטער פון קאַטמאַנדו קיין סיאַברו בעסי דאָרף אין אַ דזשיפּ . איר וועט גיין אַ סך הכל פון 70 קילאָמעטער (43.5 מייל) אין זעקס טעג, באַזוכן פאַרשידענע דערפער מיט איבערנאַכטיקע סטייז. פון סאָמדאַנג וועט איר דאַרפֿן צו דעקן 9 קילאָמעטער צו דערגרייכן דעם פּאַנגסאַנג לאַ פּאַס, איינע פון ​​די הויפּט אַטראַקציעס פון דעם טרעק.

שוועריקייט און הייך קראנקהייט אויף די גאַנעש הימאַל טרעקינג

צי איר ווייסט דאָס צי נישט, די לייכטע וועגן מיט שווערע שוועריקייטן, וואָס צושטעלן אַ גוט-געפּלאַנטע טרעקינג דערפאַרונג, קען זיין דער גאַנעש הימאַל טרעק. דער טרעק איז נישט באַזונדער שווער, אָן קיין פּראָבלעמען פון AMS (אַקוטע באַרג קראַנקייט). שפּאַצירנדיק דורך די וואַלד, קענט איר דערפאַרן די פייגל טשירפּן און פילן די וואַרעמע ווינטל וואָס לייכט ראַשט די בלעטער אַרום, וואָס קען פֿאַרלייכטערן אייערע שוועריקייטן.

אפילו אויב עטלעכע טיילן פון דעם וואַנדערן אַרייַנציען שאַרף גענייגטע וועגן, ווערט עס בכלל באַטראַכט ווי ווייניקער פאָדערנדיק ווי פּאָפּולערע רוטעס ווי EBC (עווערעסט באַזע לאַגער) אָדער די אַנאַפּוראַ קרייַז . אָבער דאָס מיינט נישט אַז עס דאַרף נישט אַ גוטן מדרגה פון טריינינג, פֿיטנעס און גייַסטיקע צוגרייטונג, ספּעציעל אויב איר זענט נישט געוווינט צו לאַנגע דיסטאַנס וואַנדערן אין העכערע הייכן.

אבער, אויב איר זענט נישט געוואוינט צו גיין אין די בערג און טרעקן, אדער ס'איז אייער ערשטע מאל גיין צו א העכערע הייך, קען הייך קראנקהייט אדער א מאנגל אין אקלימאטיזאציע זיין א פראבלעם פאר אייך נאכן דערגרייכן 3500 מעטער. די סימפטאמען שליסן איין קאפּווייטיק, מידקייט, און שוועריקייטן מיט אטעמען, ממילא אויב איר דערפארט איינע פון ​​די, איז בעסטער אראפצוגיין צו א נידעריגערע הייך.

מאַקסימום און מינימום שפּאַצירן פּער טאָג

אויף דעם וועג וועט איר טעגלעך גיין בערך 5 שעה אויף די וועגן, וואָס זענען אָנגעפילט מיט אָטעם-נעמענדיקע לאַנדשאַפטן. די קלענסטע שעה וואָס איר וועט גיין אויף דעם וועג וועט זיין בערך דריי ביז פיר שעה ווען איר גייט צו פּאַנגסאַנג לאַ פּאַס פון סאָמדאַנג דאָרף אויף דעם פערטן טאָג.

אזוי אויך, די העכסטע שעה וואס איר וועט גיין אויף דעם רייזע וועלן זיין בערך זעקס ביז זיבן שעה ווען איר גייט קיין סאָמדאַנג פון גאַטלאַנג , דורכגייענדיק פּאַרוואַטי קאַנדאַ און יורי כאַרקאַ אויף דעם דריטן טאָג, און קיין דאַרכאַ גאַאָן פון דזשאַרלאַנג גאַון אויף דעם זיבעטן טאָג.

אַקאַמאַדיישאַן, עסן און טרינקען

אייער רייזע הייבט זיך אן אין קאַטמאַנדו , וואו איר וועט זיך איינשרייבן אין א שיינעם סטאַנדאַרטן האטעל. צימערן ווערן אָפט געטיילט אויף א צווילינג באַזע און האָבן גרונטלעכע באַקוועמליכקייטן, ווי אויך א שנעלן פרישטיק צו אָנהייבן. אַמאָל איר דערגרייכט דעם גאַנעש הימאַל טרעקינג פּאַט, וועט אייער לאַדזשינג זיך טוישן צו באַלעקעוודיקע טיי הייזער און לאַדזשעס איינגענעסטלט אין דער נאַטירלעכער סביבה.

ביטע האַלט אין זינען אַז די עסן אָפּציעס וואָס ווערן געפֿינט בעתן שפּאַציר קענען זיין אַנדערש לויט וואו איר זענט. פרישטיק, לאָנטש און וועטשערע זענען אַלץ אַרייַנגערעכנט. דאָס איז אַ גוטע געלעגנהייט זיך צו פֿאַרטיפֿן אין דער עכטער הימאַלייַאַן קולטור דורך פּרובירן טראַדיציאָנעלע קיך געמאַכט מיט אָרגאַנישע אינגרעדיענטן. וואַנדערער זאָלן אַרייננעמען עטלעכע פֿאַרבייַסן אָדער ענערגיע באַרס צו האַלטן זיי גייענדיק צווישן מאָלצײַטן.

ווען עס קומט צו געטראַנקען, וועט יעדער מאָרגן אָנהייבן מיט אַ פרייען גלעזל טיי אָדער קאַווע צו האַלטן אייך וואַרעם און לעבעדיק. ווייכע געטראַנקען, הערבס טיי, און ספּעציעלע געטראַנקען זענען נישט אַרייַנגערעכנט אין דעם פּעקל אָבער קענען באַקומען ווערן אויפן וועג אין קליינע טיי שאַפּס און לאַדזשעס. אויסמיידן אַלקאָהאָל און זיסע געטראַנקען איז גוט פֿאַר אייער געזונט דורך האַלטן אייך כיידרירט.

קען אַן אָנפֿאַנגער זיך מיטטיילן אין דעם רייזע?

דער גאַנעש הימאַל טרעק איז אַן אידעאַלע אָפּציע פֿאַר אָנפֿענגער וואָס ווילן אויספֿאָרשן די הימאַלייַעס. דער טרעק דאַרף נישט קיין פֿריִערדיקע ערפֿאַרונג אין טרעקינג אויף הויך הייך, ווײַל מיטלמעסיקע צוגרייטונג און פֿיטנעס זענען גענוג. איר דאַרפֿט נאָר זײַן גענוג מוטיק צו אויספֿאָרשן און הנאה האָבן פֿון די קוקן פֿון די אָטעם-נעמענדיקע בערג.

דער וועג איז רואיג, ווייניקער איבערגעפילט, און ווייניקער אַרויסרופנדיק ווי רוטעס ווי עווערעסט באַזע לאַגער אָדער די אַנאַפּוראַ קרייַז . כאָטש עס איז אַן 8-טאָגיקער גאַנעש הימאַל טרעק רייזע פּלאַן, גייט איר בלויז 6 טעג. יעדער טאָג כולל אַרום פינף ביז זעקס שעה פון טרעקינג דורך טראַדיציאָנעלע דערפער, וועלדער און טעראַסעד פעלדער. עס איז ידעאַל פֿאַר אָנפאַנגער וואָס זענען באַקוועם צו גיין אין אַ סטאַבילן גאַנג און האַנדלען מיט עטלעכע בערגלעך קלעטערן.

דער ריזיקע פון ​​הייך קראנקהייט איז נידעריגער ווייל די טרעק גייט נישט צו הויך; עס איז נישט צו הויך, און די רוטע גיט גענוג צייט פאר אייער קערפער זיך צו צופאסן. אויב איר זענט א אנפאנגער וואס זוכט א באלוינונגספולע הימאלאישע אוואנטורע מיט גרינגע שוועריקייטן, גענעש הימאל אפערט די גאנץ ריכטיגע מישונג פון קולטור, נאטור, און כייקינג.

צוגרייטונג און פֿיטנעס

פֿאַר דעם 8-טאָגיקן גאַנעש הימאַל טרעק רייזע-פּלאַן, איז דער סוד צו הנאה האָבן און זיכער ענדיקן די וואַנדערונג צוגרייטונג. ווײַל דער מאַרשרוט איז ווײַט און קען זײַן פֿיזיש פֿאָדערנדיק, מאַכט אַ פּלאַן פֿאַר איר גייט אַ באַדײַטנדיקן חילוק, ווײַל פֿיזישע פֿיטנעס איז וויכטיק פֿאַר יעדע אומשטענדן בעת ​​וואַנדערן וואָס אַרייַננעמען אומגלייכע וועגן, אומפֿאָרויסגעזען וועטער און שווער טעריין.

א גוטער שטאפל פון פיזישע געזונט איז וויכטיג, וואס מיינט אז איר דארפט נישט זיין קיין פראפעסיאנעלער אטלעט; איר דארפט פשוט קענען גיין 5 ביז 7 שעה א טאג. אויב איר זענט צוגעוואוינט צו לייכטע שפאצירן, זענט איר שוין אויפן ריכטיגן וועג. שטארקייט און אויסהאלטונג זאלן גוט אויפגעבויט ווערן פארן שפאצירן כדי צו מאכן די רייזע באקוועמער.

צו זיך צוגרייטן צו א געזונטערע און בעסערע פאָרעם, פאָקוסירט אויף געניטונגען ווי שנעל גיין, דזשאַגינג, טרעפּ ארויפגיין, אדער כייקינג מיט א רוקזאַק וואָס מינימיזירט מוסקל קראַמפּן. קלייבט צו אָנהייבן טרענירן לפּחות 4 ביז 6 וואָכן איידער די וואַנדערונג. פאַרקערט, פּאַקן די נויטיקע עקוויפּמענט איז אויך אן אנדער וויכטיקער טייל פון צוגרייטונג.

אָן אַ גוטן פֿאַרשטאַנד פֿון וואָס איר דאַרפֿט פּאַקן פֿאַר אייער רייזע, קענען פּראָבלעמען אויפֿקומען. מיט אַ גוט צוגעגרייטן רוקזאַק קענט איר באַקוועם רייזן, למשל, מיט אַ גוט פּאָר טרעקינג שיך, אַ הוט, זון-זיכטיקייט, אָדער אַ דאַון דזשאַקעט. אָבער, וואָס איר פּאַקט ווענדט זיך אין דער סעזאָן אין וועלכער איר פּלאַנירט צו רייזן.

א טיפּישער טאָג אויף גאַנעש הימאַל טרעק

א טיפישער טאג אויף דער גאנעש הימאל טרעק הייבט זיך אן ביי זונ-אויפגאנג, ווען די דירעקטע זון שאפט א רעלאטיוו ווייכע האלא ארום די נענטסטע שפיצן. א לייכטע פרישטיק אין א טיי-הויז אדער היימשטאט ווערט נאכגעפאלגט דורך א טעגליכן שפאציר וואס קען דויערן פון פינף ביז זיבן שעה, דעפענדינג אויף דער רוטע.

איר גייט דורך פיין און ראָדאָדענדראָן וועלדער, גייט אויף די הענגבריקן איבער די קלאָרע טייכן, און גייט ארויף דורך טעראַסירטע בערג-זייטלעך מיט טראַדיציאָנעלע טאַמאַנג דערפער. די וועגן זענען אַזוי רואיק אַז איר קענט הנאה האָבן פון די ווייטע און ברייטע קוקן אויף די רייען פון באַרג שפּיצן, ווי גאַנעש הימאַל, לאַנגטאַנג לירונג, און מאַנאַסלו.

א לאנטש ברעיק גלייך אין מיטן טאג פאסירט געווענליך אין א שטיל דארף אדער אן אפענע וויז. דער נאכמיטאג שפאציר באשטייט פון גרינגע ארויף-און-אראפ וועג טיילן און ענדיגט זיך ביים דארף, וואו איר קענט בלייבן אין א לאדזש אדער א צעלט. די אוונטן זענען שטיל און שיין מיט א טעם פון לאקאלע מאכלים בעת נאכטמאל און הערן און אויסטוישן מעשיות מיט אייערע מיטוואנדערער, ​​און צום סוף קוקן אויף דעם טונקעלן הימל פון די הימאליעס.

טרעקינג פּערמיטן פֿאַר גאַנעש הימאַל טרעק

ווי איר ווייסט אדער נישט, באַקומען אַ דערלויבעניש פֿאַר די גאַנעש הימאַל וואַנדערונג איז קריטיש, ווײַל וואַנדערן אָן דעם קען רעזולטירן אין שטרענגע שטראָפֿן, אַרייַנגערעכנט קנסות, ווערן צוריקגעוואָרפן, אָדער אפילו אַ פֿאַרבאָט. דערלויבענישן האָבן מער וואָג ווי נאָר די געדרוקטע וואָרט; זיי מוטיקן וואַנדערן וואָס איז זיכערער און מער עטיש. איר מוזט באַקומען די דריי עסענציעלע דערלויבענישן.

באַגרענעצטע געגנט דערלויבעניש (RAP) , וואָס העלפֿט אויספֿאָרשן ספּעציפֿישע געביטן באַשטימט דורך דער רעגירונג אָדער לאָקאַלע אויטאָריטעטן. צווייטנס, די אַנאַפּורנאַ קאָנסערוואַציע געגנט פּראָיעקט דערלויבעניש (ACAP), וואָס איז אויך אַ מאַנדאַטאָרישע דערלויבעניש פֿאַר טרעקערס צו אויספֿאָרשן די אַנאַפּורנאַ קאָנסערוואַציע געגנט מיט די יקאָנישע רוטעס ווי די אַנאַפּורנאַ קרייַז, אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער , און גאָרעפּאַני פּון היל טרעק.

לעצט אבער נישט ווייניגער וויכטיג, TIM'ס קארטל (טרעקערס אינפארמאציע מענעדזשמענט סיסטעם) , וואס גאראנטירט אייער זיכערהייט, איז פאראן אינדיווידועל אדער אלס טייל פון א גרופע.

טראַנספּאָרטאַטיאָן

דער טרעק קאָסטן פּעקל פֿאַר די 8-טאָגיקע גאַנעש הימאַל טרעק רייזע פּלאַן כולל אַלע טראַנספּאָרטאַציע הוצאות. איין מייַלע איז אַז וווּ איר דאַרפֿט אַרומפאָרן, עס איז באַצאָלט, און איר דאַרפֿט נישט קיין עקסטרע טראַנספּאָרט. למשל, אויף דעם ערשטן טאָג, וועט אַ דזשיפּ ווערן געהאַלטן אַזוי מיר קענען קומען פֿון שטאָט צו סיאַברו בעסי דאָרף . אין אַ פאַל ווו איר בעסער צו גיין אַליין אָדער אין אַ קליין גרופּע, וועט די דזשיפּ דאַרפֿן צו זיין געטיילט מיט עטלעכע אנדערע טרעקערס.

דער דזשיפּ איז מער בילכער אויב איינער טראַכט וועגן קאָמפאָרט, ווײַל עס שפּאָרט די מידקייט פון זיך אַרומשפּרינגען אויף אַ לאָקאַלן בוס. אויב איר זענט אָפּגעהיט מיט אייער בודזשעט, קענט איר שפּאָרן קאָסטן נאָך מער דורך נעמען אַ לאָקאַלן בוס אַנשטאָט אַ דזשיפּ, וואָס איז נישט אַזוי באַקוועם. אויף דער צוריקוועגונג וועט איר אַרומפאָרן מיט אַ דזשיפּ פֿון דהאַדינג בעסי צוריק קיין קאַטמאַנדו, וואָס מאַרקירט דעם סוף פֿון אייער פּאַסירונג דורך דער גאַנעש הימאַל געגנט.

Travel Insurance

אויב איר פּלאַנירט צו גיין אויף דעם 8-טאָגיקן גאַנעש הימאַל טרעק רייזע-פּלאַן, איז עס וויכטיק צו באַקומען אַ פולשטענדיקע רייזע-פאַרזיכערונג וואָס דעקט אויסדריקלעך טרעקינג אַקטיוויטעטן. ווײַל די אַקטיוויטעט איז פֿאַרבונדן מיט געוויסע ריזיקעס, ווי הייך-קראַנקייט, שאָדנס, אָדער אומגעריכטע נויטפֿאַלן, זאָרגט אַז אײַער פאַרזיכערונג פּאָליסי נעמט אַרײַן קאַווערידזש פֿאַר טרעקס וואָס דערגרייכן הייכן צווישן 4,000 און 5,000 מעטער.

א גוטע רייזע-פארזיכערונג פאליסי זאל אייך באשיצן פון אומגעריכטע אויסגאבן בעת ​​קריזיסן, ווי למשל לופט-אמבולאנץ סערוויסעס, שפיטאל רעכענונגען, אדער רעזשימען, וואס זענען געווענליך ווען מען גייט וואנדערן אין אפגעזונדערטע געגנטן. עס איז אויך ראטזאם צו האבן קאווערידזש פאר געווענליכע צוריקשטויסן אין נעפאל, ווי למשל לופטפעלד פארשפעטיגונגען, טור אפזאגונגען, אדער פארלוירענע עקוויפמענט. מיט א פארלעסליכע פארזיכערונג אין פלאץ, קענט איר אנהייבן אייער וואקאציע מיט בטחון.

וואָס צו ערוואַרטן פֿון דעם רייזע?

מאַכט זיך גרייט פֿאַר אַן אַמייזינג רייזע דורך נעפּאַל'ס באַהאַלטענע רובין טאָל, גלייך צפון פֿון קאַטמאַנדו. איר וועט יעדן מאָרגן אויפֿוואַכן צווישן בליענדיקע פּײַן און ראָדאָדענדראָן ביימער, און דערנאָך באַזוכן ווײַטע טאַמאַנג און גורונג דערפֿער מיט זייערע שטיינערנע היימען און פֿרײַנדלעכע מענטשן.

די מערסטע מעמעראַבלע און באַליבטע דערפאַרונגען פון דער וואַנדערונג אַרייַננעמען אַ באַזוכן דעם הייליקן פּאַרוואַטי קונדאַ אָזערע , דורכפאָרן דעם 3,842 מעטער הויכן פּאַנגסאַנג לאַ פּאַס , וואָס אָפפערט אַמייזינג הימאַלייַאַן קוקן, און באַגעגענען חיות ווי מוסקוס הירש און שניי לעפּאַרדן.

דער וועג איז גלענצנדיק ווי ער ווינדט זיך פארביי טעראסירטע פארמס צו דערגרייכן אלפינע וויזן, און די טייכן פון די שיפּוע שלעפּן זיך צו קאָמפּלימענטירן די סצענערי. שפּיצן ווי גאַנעש I-IV, לאַנגטאַנג, מאַנאַסלו און אַנאַפּורנאַ דאָמינירן די לאַנדשאַפט מיט זייער גרויסער גרייס. עס איז פשוט די אידעאַלע קאָמבינאַציע פון ​​​​שיינע לאַנדשאַפט, אָנגייענדיקע קולטורעלע פֿאַרבינדונגען און אומגערירטע רואיגקייט אַוועק פון די כאַאָס און טומל פון שטאָט לעבן צו האָבן אַ גרויסאַרטיקע אלפינע רייזע.

אַזוי, נעמט זיך אָן דעם 8-טאָגיקן גאַנעש הימאַל טרעק רייזע-פּלאַן בעת ​​דער בעסטער סעזאָן אין נעפּאַל פֿאַר דער לעצטער דערפֿאַרונג אין די הימאַלייַעס, וואָס וועט אײַך באַלוינען מער ווי איר ערוואַרטעט אויף דער רייזע. יעדער מאָמענט וואָס ווערט באַשאַפֿן בעת ​​דער טרעק איז אומשאַצלעך - אַן דערפֿאַרונג וואָס וועט אײַך לאָזן שטאָלץ און באמת מקיים זײַן.

שפּראַך און קאָמוניקאַציע אויף דער גאַנעש הימאַל טרעק

די טאַמאַנג און גורונג מענטשן געפינען זיך אין דער גאַנעש הימאַל געגנט. די הויפּט שפּראַך איז נעפּאַליש, און רובֿ דערפער האָבן זייער אייגענעם דיאַלעקט.

קאָמוניקאַציע איז גרינג אפילו אויב איר רעדט נישט נעפּאַליש. די גיידס זענען גוט אין ענגליש און העלפן געוויינטלעך איבערזעצן פאר טרעקערס. דאָרפֿישע איינוואוינער און טיי-הויז אייגנטימער זענען געוויינטלעך יונג און קענען פֿאַרשטיין פּשוטע ענגלישע אויסדרוקן.

עס איז אַזאַ לאַנגע וועג צו לערנען עטלעכע ווערטער, ווי למשל "נאַמאַסטע" צו זאָגן "העלא" און "דהאַניאַבאַד" צו זאָגן "דאַנקען". געשטן און שמייכלען זענען אויך באַגריסן.

שפּראַך איז נישט קיין שטערונג אויף דעם ווײַטן וועג. מיט גוטער זעלבסט-אינטעראַקציע, אינטימע דיאַלאָגן און דערפאַרונגען, אַנטדעקן וואַנדערער געוויינטלעך אַז די גאַנצע דערפאַרונג ווערט באַרײַכערט.

מאָביל נעץ, אינטערנעט און טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז

האַלטן אין קאָנטאַקט אין די הימאַלייַאַס קען נישט זיין גרינג, אָבער מעגלעך. בעת דעם 8-טאָגיקן גאַנעש הימאַל וואַנדער, וועט איר דורכגיין דערפער וואו עס איז נישט גענוג מאָביל נעץ קאַווערידזש. NTC און Ncell, וואָס זענען די הויפּט אָפּעראַטאָרן אין נעפּאַל, האָבן טאָווערס אין אויסגעקליבענע לאָקאַציעס, און אייער גייד וועט קענען רעקאָמענדירן וועלכע סים קאַרטל איז אָפּטימאַל צו נוצן.

אין קליינע דערפער און אויף די שפּיצן פון בערג, איז דער סיגנאַל נישט בכלל גוט, אָבער עס קען פאַרלוירן ווערן אין טיפע טאָלן אָדער אין געביטן פון הויכע פּאַסן. אינטערנעט צוטריט איז מינימאַל, און פּאַמעלעכע Wi-Fi ווערט צוגעשטעלט דורך עטלעכע לאַדזשעס פֿאַר אַ נידעריקן אָפּצאָל. עס איז בעסער צו מיטטיילן די משפּחה וועגן דיין מערסטנס זיין אָפפליין.

מען קען אויפלאָדן אין היימישע הייזער און טיי הייזער, ווייל זיי זענען אָפּהענגיק פון זונ - אָדער מיקראָ-הידראָ-ענערגיע. לאָדזשעס לאָדן אויף אַ פּער-אַפּאַראַט אָדער אַ פּער-שעה באַזע. האַלט שטענדיק אַ פּאַוער באַנק און באַקאַפּ באַטעריעס כּדי צו זיין זיכער. פּלאַנירונג דערלויבט איר צו פּרובירן אַ ביסל ווען איר גייט טאַקע אויף אַ דיגיטאַל וואַקאַציע.

וויכטיגע זאכן צו נישט טאָן פֿאַר די גאַנעש הימאַל טרעק

אויספארשן די גאַנעש הימאַל נאַטור פארלאנגט באַטראַכטונג און אָפּשאַצונג. געדענקט שטענדיק די לאָקאַלע קולטור. בעט דערלויבעניש איידער איר נעמט בילדער פון דאָרפֿישע מענטשן און קיינמאָל נישט אָנצייגן אייערע פֿיס אויף הייליקע ערטער און קאַמינען אין היימען.

האַלט די וועגן ריין. וואַרפט אַוועק אַלע נישט-ביאָלאָגיש צעבראָכענע מיסט און באַגרענעצט איין-מאָל נוצן פּלאַסטיק. די סביבה איז שוואַך, און יעדער וואַנדערער ביישטייערט צו איר פּרעזערוויישאַן.

האַלט זיך אויפן וועג און האַלט זיך מיט אייער גרופּע אָדער מענטאָר. עס איז זייער אָפּגעלאָזט און גרינג צו פאַרלירן דעם שפּור פון וועג ווען איר זענט אַליין. גיט אַכט אויף סימפּטאָמען פון הייך קראַנקייט, ווי קאָפּווייטיק אָדער שווינדל, וואָס קענען אָנהייבן העכער 3,000 מעטער. לאָזט צייט צו אַקלימאַטיזירן אָדער גייט אַראָפּ אויב נייטיק.

דאַרפֿט נישט זיך יאָגן און זיך באַוועגן לאַנגזאַם. זײַט שטיל; הויכע מוזיק אָדער געשרייען קען פֿאַרדרײען די ווילדע חיות און די באַזוכער. ווען איר קויפֿט זאַכן לאָקאַל, זײַט העפֿלעך; קליינע געשטן האָבן אַ ווײַטגרייכנדיקן ווירקונג. די עטלעכע פּשוטע זאַכן וואָס מע זאָל נישט טאָן וועלן געבן זיכערקייט, רעספּעקט און אַן אומפֿאַרגעסלעכע דערפֿאַרונג אויף אַ שפּאַציר.

רייזע פארלענגערונג אָפּציעס נאָך די גאַנעש הימאַל טרעק

אויב איר האָט נאָך עטלעכע טעג אין נעפּאַל, קענט איר פֿאַרלענגערן אייער אוואַנטורע אויף עטלעכע וועגן. איינע פֿון די מערסט פּאָפּולערע אָפּציעס איז צו נעמען אַ טשיטוואַן דזשאַנגגאַל סאַפֿאַרי , וואו מען וועט זען די נאָזאָרן, עלעפֿאַנטן און טיף גרינע וואַלד פֿון די נידעריקע לענדער.

נאך א פאפולערע איז פאקהארא , וואו מען קען פארברענגען א פאר טעג פריי ביים אזערע מיט קורצע טאג-שפאצירן צו שיינע ערטער ווי סאראנגקאט , וואו מען קען באגעגענען די זונ-אויפגאנג.

פאר די וואס זענען אינטערעסירט אין דער קולטור, קען א באזוך צו די אונעסקא זייטלעך פון קאטמאנדו טאל געבן א בעסערן בליק אין דער געשיכטע און קונסט פון נעפּאל דורך באזוכן פּאַטאַן, בהאַקטאַפּור און בודהאַנאַט.

ווען איר זענט נאך אין דער שטימונג צו גיין אויף א שפּאַציר, זענען אנדערע קירצערע אַלטערנאַטיוון ווי לאַנגטאַנג טאָל אָדער אַן איבערנאַכטיקע ריטריט צו נאַגאַרקאָט נישט ווייט. מער עקסטרעמע טוריסטן קענען גיין אַרויף צום טאַמאַנג העריטאַגע טרייל אָדער צום צום טאָל , וואָס איז אַ באַגרענעצטע געגנט און דאַרף ספּעציעלע פּערמיץ און אַ לייסענסד גייד.

זינט איר זענט שוין צוגעוואוינט צו קלעטערער אין די גאַנעש הימאַל טרעק, קענט איר אויך באַטראַכטן עטלעכע טעג פון ראַפטינג אָדער פּאַראַגליידינג אין פּאָקהאַראַ . די פארלענגערונגען צושטעלן וויילדלייף, קולטור אָדער פּאַסירונג צו אייער רייזע קיין נעפּאַל.

פאָטאָגראַפֿיע און דראָון כּללים פֿאַר טרעקערס

די גאַנעש הימאַל לאַנדשאַפט איז אויך אַ פאָטאָגראַפֿישער גן־עדן מיט טעראַסישע לענדער, טראַדיציאָנעלע דערפֿער און ריזיקע שפּיצן אויף יעדן ווינקל. איר זענט פֿרײַ צו נעמען בילדער פֿון לאַנדשאַפֿטן, און פֿרײַהייט ווערט באַמערקט; אָבער, עס איז ראַטזאַם צו פֿרעגן זיך ערשטנס מיט מענטשן איידער איר נעמט בילדער פֿון לאָקאַלע איינוואוינער.

עס זענען דא שטרענגע רעגולאציעס איינגעפירט פארן באנוץ פון דראָנען אין נעפּאַל. דער באנוץ פון דראָנען פארלאנגט ספּעציעלע דערלויבענישן פון CAAN, דעם מיניסטעריום פון אינלענדישע ענינים, און מאנchmal לאקאלע אויטאריטעטן אדער נאציאנאלע פארקן.

דער פּראָצעס פֿון פֿילמען לעבן דערפֿער, קאָנסערוואַציע טעריטאָריעס, צי קולטורעלע ערטער קען פֿאָדערן צו באַקומען עקסטרע פּערמיץ. אויב איר ווילט טראָגן אַ דראָון, זייט זיכער צו דיסקוטירן מיט אייער טרעקינג פֿירמע פֿון פֿריִער כּדי צו באַקומען אַלע די באַשטעטיקונגען.

פליט פאַראַנטוואָרטלעך אפילו אין פאַל פון פּערמיץ. בלייבט אַוועק פון דערפער, בהמות און הייליקע געביטן, און האַלט זיך אין אַ דיסטאַנץ פון מענטשן און חיות. געוויסע ערטער קענען זיין שטרענג באַגרענעצט פֿאַר פּריוואַטקייט אָדער זיכערהייט סיבות; אייער גייד וועט אייך אינפאָרמירן וועגן זיי.

בכלל, פאָטאָגראַפֿיע און דראָונז זענען פּאַסיק, אויב די פּריוואַטקייט און קולטורעלע ווערטן ווערן נישט פֿאַרלעצט. און דאָס בעסטע איז צו זען די אָטעם-נעמענדיקע גאַנעש הימאַל לאַנדשאַפֿטן, אָבער פֿון דער אַנדערער זייט, האָבן צייט צו נעמען בילדער מיט דער קאַמעראַ.

עצות פֿאַר ערשטמאָליקע נעפּאַל באַזוכער

נעפּאַל איז זייער באַגריסנדיק צו רייזנדע, כאָטש עטלעכע עצות וועלן אײַך העלפֿן האָבן אַ גלאַטן רייזע. טוריסט וויזעס זענען פֿאַראַן בײַם אָנקומען אין לופֿטפֿעלד - טראָגט אַ פּאַספּאָרט און USD. ברענגט גענוג נעפּאַליש רופּיז (NPR) ווײַל באַנקאָמאַטן זענען זייער באַגרענעצט אין די בערג, און די רייזע איז בלויז געלט.

זייט רעספעקטפול צו דער לאקאלער קולטור: טראָגט עפּעס באַשיידן, נעמט אויס שיך אין היימען אדער קלויסטערס, און זאָגט נאַמאַסטע. געזונט איז וויכטיק, טרינקט ריין וואַסער, עסט פריש צוגעגרייטע עסן ווי דאַל בהאַט, און טראָגט אַ פּשוט ערשטע הילף קיט און פּערזענלעכע מעדיצינען.

מאַכט זיך גרייט פֿאַר נעפּאַלישער צייט - געדענקט אַז די צייטפּלאַנען זענען נישט שטענדיק שטרענג, און דעריבער איז געדולד וויכטיק. וועג נעטוואָרקס זענען נישט גוט אויפגעהאַלטן, און דאָס וועטער קען שטערן די פּלענער. ווײַזט רעספּעקט צו דער נאַטור און הייליקע ערטער: פיטערט נישט די ווילדע חיות, ווײַזט נישט אויף הייליקע זאַכן, און האַלט זיך צו די פּאָליטיקס פֿון דער אָרט.

די עצות העלפֿן ערשטמאָליקע באַזוכער זייער שנעל אָנקומען צו זייערע היימען. זייט גרייט צו האָבן אַן אַוואַנטורע, זייט פלעקסיבל, און דערלעבט די שיינע לאַנדשאַפטן, קולטור און גאַסטפריינדשאַפט אין נעפּאַל.

געוויינטלעכע ריזיקעס בעת די גאַנעש הימאַל טרעק

דער גאַנעש הימאַל טרעק איז מיטלמעסיג שווער, און עס נעמט איינעם דורך אַ ווייט געגנט. די מערסטע געוויינטלעכע ריזיקע איז העכער 3500 מעטער הייך קראַנקייט (AMS) . די סימפּטאָמען באַשטייען פון קאָפּווייטיק, וואַלגעניש, און שווינדל. גאַראַנטירט אייער גייד אפילו ווען איר פילט זיך שלעכט.

דאס וועטער קען זיך שנעל טוישן. בעת פרילינג און האַרבסט זענען די וועגן גאַנץ סטאַביל, אָבער די ווינטער וועגן קענען זיין שניי אָדער אייזיק. בעת די מאָנסון, רעגט עס שטאַרק, די וועגן זענען זייער בלאָטע, און מאל זענען דאָ בלוטזויערן אין די נידעריקערע וועלדער - זאַלץ אָדער ינסעקטן-אָפּשטויסנדיק מיטל איז נוצלעך. ביים טרעקן, ניצט מען שטעקנס צו פֿאַרבעסערן די סטאַביליטעט אין די גליטשיקע אָדער שטיילע טיילן.

די געגנט איז אפגעזונדערט, מאכנדיג מעדיצינישע הילף מינימאל. העליקאפטער עוואקואציע נעמט געווענליך די קירצסטע צייט בעת נויטפאלן. עס איז נויטיג צו האבן רייזע פארזיכערונג און א גייד. באגעגענישן מיט ווילדע חיות זענען זעלטן, כאטש האלט א דיסטאנץ צווישן די הימאלייאנער טאר, אפעס, אדער אנדערע גרעסערע חיות.

טרינקט גענוג, עסט געזונט, און שלאפט יעדע נאכט כדי צו פארמיידן מידקייט, וואס מאכט איינעם שעדיגן. מיט אייער גייד און אזוי לאנג ווי איר פאלגט זיינע אדער אירע אנווייזונגען און נעמט א פאר פארזיכטיקע מיטלען, וועט איר קענען הנאה האבן פון אייער שפאציר, הנאה האבן פון די שיינע אויסקוקן פון גאנעש הימאל און די רואיגע דערפער.

סאָלאָ גאַנעש הימאַל טרעק – איז עס ערלויבט?

טעכניש, איז אליין טרעקן ערלויבט אין גאנעש הימאל ווייל עס איז נישט קיין באגרענעצטע געגנט. אבער עס איז באשטימט נישט רעקאמענדירט. דער וועג איז פארדרייען און האט אסאך קליינע און אומגעצייכנטע קרייצן אין די וועלדער און דערפער. אפילו די געניטע טרעקערס קענען זיך פארלירן אן לאקאלע וויסן.

שפּאַצירן מיט אַ גייד אָדער גרופּע וועט פֿאַרבעסערן זיכערקייט און דערפאַרונג. גיידס קענען אייך פירן דורך פֿאַרוויקלטע קנופּפּלעצער, קענען אויפֿשטעלן היים־סטייז, און איבערזעצן אין אייער נאָמען. בעת נויטפֿאַלן, ווי ווען איינער ווערט פֿאַרוואונדעט אָדער ווען אַ מענטש כאַפּט אַ פֿאַרקילטונג, וועט שטיצע זיין גאָר וויכטיק ווייל ווייניק מענטשן וועלן קענען זיי העלפֿן אין דעם געביט.

TIMS קארטלעך ווערן געגעבן דורך רעגיסטרירטע טרעקינג אגענטורן, און יחיד טרעקינג אין אפגעזונדערטע געגנטן איז שטארק רעקאמענדירט. יחיד וואַנדערער האבן אויך לאגיסטישע פראבלעמען מיט עסן, לאַדזשינג, און קאָמוניקאַציע לאָקאַל אין אַזאַ אפגעזונדערטן ראַיאָן.

פשוט געזאגט, מען קען גיין אינדיווידועל אויף טרעקינג, אבער די בעסערע אפציע איז צו אינוועסטירן אין א גייד אדער א טרעק גרופע. איר וועט זיך פילן זיכערער, ​​פאלגן די רעגולאציעס, און ווערן מער באקאנט מיט דער קולטור, דערפער, און נאטירלעכער שיינקייט פון גאנעש הימאל, און ווערן געהאלפן און געפירט דורך די עקספערטן אויף דער רייזע.

קולטור פעסטיוואַלס אויף די גאַנעש הימאַל טרעק טרייל

די ריינע דערפאַרונג פון לאָקאַלער קולטור אין איר ריינסטער פֿאָרעם איז איינער פֿון די הויכפּונקטן פֿון דער גאַנעש הימאַל וואַנדערונג. ווען איר זענט אין די טאַמאַנג און גורונג דערפֿער, וועט איר באַגעגענען לעבעדיקע פֿעסטיוואַלן בעת ​​דער צייט וואָס איר וואַנדערט.

אין חודש דאַשאַין און טיהאַר (אקטאבער-נאוועמבער), זענען דערפער ערטער פון מוזיק, טאַנץ און ריטואַלן. איר וועט געפֿינען דעם מאַרוני טאַנץ אָדער די געזאַנג פון קינדער וואָס זינגען דעוסי-בהאַילאָ אין די אָוונטן. וואַנדערער קענען אויך זיין איינגעלאַדן צו אָנטייל נעמען אָדער אפילו באַזוכן די פעסטיוואַציעס.

דער גהאַטו טאַנץ אין מערץ-אַפּריל ווערט געטאָן אין טשאַנדי פּורנימאַ . מיידלעך אָנגעטאָן אין קאָלירפולע קליידער אין אַ יונגן עלטער דערציילן אַלטע מעשיות ווען זיי פאַלן אין אַ טראַנס, אַ זעלטן בליק אין גורונג קולטור. פֿאָרבייגייענדיק אַ גאָמפּאַ אין דעם ריכטיקן מאָמענט, קען מען באַאָבאַכטן לאָקאַלע בודיסטישע צערעמאָניעס און סעזאָנאַלע ריטואַלן.

בעת ווינטער (אין יאנואר-פעברואר), איז דא א סעודה, ריטואַלן, און טראדיציאנעלע קליידער בעת דעם טיבעטישן ניי יאר, לאָסאַר . דער וועג איז באַדעקט מיט תפילה פאנען, טשארטענס, און טרעפ-פלעצער, אפילו ווען נישט אין פולן שוואונג פון די פעסטיוואלס. דאס איז א מקור פון שטענדיגע קולטורעלע הינטערגרונט אינפארמאציע.

טרעקערס ווערן אויך געראטן צו אינטעראַקטירן מיט רעספּעקט, און גיידס קענען איבערזעצן די באַדייטונג פון ריטואַלן און צערעמאָניעס. אָנטיילנעמען אין די פעסטיוואַלס גיט איינעם אַן גאָר רייכן איינבליק אין לאָקאַלע טראַדיציעס, רעליגיע און וואָכעדיק לעבן. אייער גאַנעש הימאַל טרעק איז נישט נאָר אַ באַרג דערפאַרונג, נאָר אויך אַ רייזע אין די רוחניות און קולטורעל קערן פון דער געגנט.