ikona obaveštenja
Pridružite se našim samostalnim, privatnim, porodičnim i putovanjima u malim grupama Planirajte putovanje

Planinarski pohod dolinom Rolwaling

||
trip-expert-puru-timalsena

Trebate pomoć? Hajde da razgovaramo

+ 977 985-1095800
10% OFF
Cijena putovanja US $ 2000
US $ 1800 po osobi
Rezervišite ovo putovanje
Trajanje putovanja 10 Dani
Veličina grupe 2-12 ljudi
Maksimalna nadmorska visina Tsho Rolpa (4,600 m)
Stepen težine umjeren
Početna i krajnja tačka Katmandu/Katmandu
Najbolja godišnja doba Sredina septembra - sredina decembra

Najvažnije od planinarenja u dolini Rolwalin

  • Tsho Rolpa Glacier Lake (4,600m).
  • Odličan pogled na veličanstvene planinske lance poput planine Makalu, planine GauriShankar, planinskog lanca Everesta, doline Rolwaling i Rolwaling Himala.
  • Glečer Drolambau (5,205 m).
  • Zanimljiva kultura Šerpa.
  • Istražite jedinstvenu floru i faunu u ovoj planinarskoj regiji doline Rolwaling.

Pregled planinarenja u dolini Rolwaling

Planinarski pohod dolinom Rolwaling Nalazi se između planinskih lanaca Everesta i Langtang u Himalajima. Nalazi se ispod Gauri Shankara (714R5m) i južne granice Tibeta. Ova regija se nalazi između planinskih lanaca Langtang i Everest. Planinarenje u dolini Rolwaling jedan je od najtežih prevoja u Everest Himalajima.

Neki od vrhunaca ovog trekinga su dolina Rolwaling, Khumbu, selo Tamang i prekrasni pogledi. Dolina Rowling ima alpska jezera, viseće glečere i morene. Ima visoke pašnjake, vodopade i neposredan pogled na snježne vrhove u pozadini.

Ova planinarska regija u dolini Rolwaling bogata je biološkom raznolikošću i glacijalnim jezerima. Sadrži planine i izolirana sela. Osim toga, područje Rolwalinga dom je mnogim rijetkim, globalno ugroženim životinjama.

Rolwaling Himal, duž tibetanske granice, formira sjeverni rub divljine. To je prekrasna dolina koja se proteže istočno-zapadno. Ovo područje je izoliranije. Također je alternativna staza za EBC Trekking, koji se nalazi zapadno od Khumbua.

Alternativna ruta od prometne staze baznog kampa Everesta

Planinarski pohod dolinom Rolwaling počinje iz Dolakhe, blizu Charikota. Udaljen je osam sati vožnje od Katmandua. Planinarski pohod dolinom Rolwaling jedan je od najimpresivnijih planinarskih izleta dostupnih u Nepalu. Pratimo rijeku Rolwaling.

Područje će biti bogato florom i faunom zbog manjeg broja uljeza. Mračna, uska dolina Rolwalinga široko se otvara u blizini sela Bedding (3,510 m) i Na (4,120 m). Iza Beddinga, penjemo se do posljednjeg naselja u dolini: ljetnog pašnjačkog sela, Kharka of Na.

Odavde ćemo provesti dva dana istražujući regiju Yalung La. Uživajte u spektakularnim glečerskim poljima i glečerskom jezeru Tsho-Rolpa. Planinarski izlet dolinom Rolwaling otkriva skrivene Himalaje koje mnogi planinari netaknuto ne koriste.

Krenite na odličnu, ali napornu kampersku ekspediciju kroz Rolwaling Himal. Pređite Teshi Lapcha La (5755 m) i uđite u Solukhumbu. Vidljivi su prekrasni pogledi na planinu Melungtse (7181 m), planinu Dorje Lakpa i planinu Tashi Lapcha. Bit će to nezaboravno iskustvo u Himalajima.

Najbolje vrijeme za posjetu

The najbolje vrijeme Za planinarenje u dolini Rolwaling je jesen (septembar-decembar). Oktobar i novembar su najbolji. Tokom ovog perioda, nebo je prozirnije i gotovo da nema kiše, tako da je vidljivost visoka.

Još jedno dobro vrijeme za posjetu je proljeće (mart-maj). Ovo je sezona cvjetanja cvijeća, pa uživajte u cvjetovima rododendrona duž staze. Tokom vašeg uspona na Everest, uživajte u jasnom pogledu na zapanjujuće planinske lance.

Monsun nije dobro vrijeme za posjetu jer je vidljivost loša, a letovi se u to vrijeme otkazuju i često odgađaju. Zimi je u redu planinariti u nižem dijelu jer u gornjem dijelu pada snijeg i vrlo je hladno. Snijeg blokira visoke prijevoje.

Šta spakovati za planinarenje u dolini Rolwaling

Planinarski pohod dolinom Rolwaling je izazovan, tako da vam je potrebna odgovarajuća oprema za uspjeh.

Spavat ćete u čajdžinici i tamo jesti, tako da morate ponijeti svoje stvari, koje su dovoljne da se sklonite od hladnoće. U nastavku su neki predloženi predmeti koje možete ponijeti sa sobom tokom vašeg planinarenja na Everestu.

  • Čizme za hodanje su vodootporne i imaju potporu za gležanj
  • Patike ili ležerne cipele koje možete koristiti nakon jednodnevnog planinarenja.
  • Planinarske kratke hlače (3): Brzosušeće, nisu pamučne!
  • Planinarske hlače (3): po mogućnosti se zatvaraju/otkopčavaju na koljenima, tako da ih možete koristiti i kao kratke hlače.
  • Široke, ležerne hlače za planinarenje
  • Termalna odjeća za hladnija područja
  • Lagano donje rublje – Capilene ili druga sintetika.
  • Pamučne pantalone ili (široke farmerke/kaki hlače).
  • Majice kratkih rukava: Pamuk za hodanje na manjim nadmorskim visinama. Sintetički materijal je dobar za hodanje iznad 2500 m.
  • Termo donje rublje: Sintetički polipropilen
  • Vodootporna jakna. Kvalitetna vodootporna odjeća je neophodna. Preporučuje se jakna od najlona ili Gore-Tex materijala.
  • Flis jakna ili pulover.
  • Flis jakna otporna na vjetar (opciono).
  • Goretex ili topla jakna za zimsko planinarenje. Ponesite perjanu jaknu.
  •  Ženski sportski grudnjaci, sintetički
  • Čvrst ruksak ili velika putna torba koju će nositi nosači
  • Dnevni ruksak za lično nošenje dragocjenosti poput pasoša, novca, fotoaparata, putnih dokumenata
  • Plastične kese ili vreće za odlaganje stvari
  • Adapter za utikač sa 2 okrugla pina
  • Mapa/Vodič za staze
  • Dnevnik i olovka, olovke i male bilježnice
  •  Dodatne kontaktne leće ili naočale
  • Brzosušeći peškir (srednje veličine)
  • Četkica/pasta za zube (po mogućnosti biorazgradiva)
  • Višenamjenski sapun/sapun za ruke
  • Dezodoransi
  • Škare za nokte
  • Hidratantna krema za lice i tijelo
  • Ženski higijenski proizvodi
  • Malo ogledalo
  • Vlažne maramice
  • Sanitizeri
  • Tablete za prečišćavanje vode ili jod
  • Punjive boce za vodu
  • Vunena ili flis kapa, ili balaklava
  • Šešir ili kapa za zaštitu od sunca tokom planinarenja
  • Sunčane naočale ili naočale
  • Tople rukavice
  • peškir
  • Losion za sunčanje
  • Balzam za usne
  • Sunčane naočale štite od dnevne sunčeve svjetlosti
  • Vreća za spavanje otporna na -20 stepeni Celzijusa. Možete nabaviti i podstavu za vreću za spavanje.
  • Nekoliko dodatnih pari majica i kratkih hlača.
  • Trekking pole
  • kamera
  • Svjetiljka i baterija
  • Pribor za prvu pomoć (sa krticom za žuljeve)

Plan putovanja u dolinu Rolwaling

DAN
01

Dan 01: Vožnja od Katmandua do Jagata preko Charikota

Doručak u vašem hotelu rano ujutro. Lokalnim autobusom ćemo se odvesti do Jagata odakle ćemo započeti vaš trek kroz dolinu Rolwaling. Udaljenost vožnje je oko 196 km istočno od Katmandua.

Zbog makadamskog puta, putovanje će trajati 9-10 sati. Vozit ćemo se preko Lamosangua (750m) i Charikota (1980m). Noćenje u Jagatu u lodgeu ili privatnom smještaju.

džip 8-9 sati
Smještaj hotel
Prehrana Doručak ručak večera
visina Jagat (1,290 m)
DAN
02

Dan 02: Jagat Trek do Simigauna

Danas nam je prvi dan u dolini Rolwaling. Trekking, tako da dan bude kratak i lagan. Put je prilično izazovan, iako nakon što napustite Gongar, počinjete hodati prema sjeveru novim putem.

Nakon otprilike 45 minuta, stići ćete u Chetchet. Nakon kratkog planinarenja, preći ćemo most preko rijeke Tamakoshi. Odavde će naša staza voditi do prekrasnog sela Simigaon.

Planinski domovi se nalaze na grebenu na vrhu sela. Dakle, još uvijek imate oko 40 minuta hoda sporednim stazama kroz grad dok ne stignete do planinarskog doma.

Dan možete provesti planinareći po gradu ili posjetiti mali manastir na vrhu. Alternativno, možete uživati ​​u danu boraveći u jednostavnom smještaju u Simigaunu.

Dan hodanja 4-5 sati
Smještaj Homestay
Prehrana Doručak ručak večera
visina Simigaun (2,020 m)
DAN
03

Dan 03: Treking od Simi Gauna do Donganga

Danas hodamo drugom stranom grebena i uz dolinu rijeke Rolwaling. Naše današnje putovanje dolinom Rolwaling uglavnom je unutar šume, tako da postoji mogućnost da se i izgubimo.

Zato uvijek hodajte zajedno s grupom. Nakon sat vremena uspona i spustova, vidjet ćete dvije male kolibe. Proći ćemo pored prekrasne šume rododendrona prije nego što se popnemo.

Možemo se naći u maloj čajdžinici na pauzi za čaj i užinu. Na višim mjestima ćemo šetati kroz šume kleke, bora i rododendrona. Možemo napraviti pauzu za ručak u malom selu Gyalche.

Odavde ćemo pješačiti do Donganga, koji se nalazi na obali rijeke. Ovdje postoje dva mali smještaj u domaćinstvima vode lokalne dame. Odsjest ćemo kod jedne od njih.

Dan hodanja 6-7 sati
Smještaj Homestay
Prehrana Doručak ručak večera
visina Dongang (2,790 m)
DAN
04

Dan 04: Planinarski izlet iz Donganga do Bedinga

Danas je najduži i najizazovniji dan našeg planinarenja u dolini Rolwaling. Od Dongbanga do Beddinga moramo se popeti na gotovo 1000 m visinske razlike.

Nakon što pređemo Rolwaling Kholu, dolina se otvara i pruža nam se dobar pogled na planinu Chekigo (6257 m). Nakon sat vremena planinarenja, prelazimo Themlung Kholu.

Spušta se direktno iz Gaurishankara. Možemo također provesti još tri sata pješačenja uzbrdo da bismo stigli do Beddinga.

Prije nego što stignemo do Beddinga, proći ćemo pored malih sela Jobalu, Nyiamare, Ramding i Chhimu Golche.

Selo Bedding je prekrasno, a dolina se odavde počinje širiti. To je jedno od najvećih sela u dolini Rolwaling, a noćenje možete obaviti u pansionu ili privatnom smještaju.

Dan hodanja 6 sati
Smještaj Smještaj u domaćinstvu/Pansion
Prehrana Doručak ručak večera
visina Beding (3700 m)
DAN
05

Dan 05: Dan aklimatizacije u Bedingu

Preporučujemo dan za aklimatizaciju jer stižemo na visinu od 3700 m tokom našeg trekinga. Možemo imati ugodnu, laganu šetnju u ovom selu. Možemo prošetati do vidikovca sela.

Odatle se pruža najbolji pogled na sjevernu stranu Gaurishankara i susjedne vrhove. Iznad sela nalazi se i mala Gompa, oko 300 m. Tamo možemo napraviti i aklimatizacijsku šetnju.

Smještaj Smještaj u domaćinstvu/Pansion
Prehrana Doručak ručak večera
visina Beding (3700 m)
DAN
06

Dan 06: Trek od Bedinga do Na

Danas ćemo nakon što se naspavamo na našem trekingu kroz dolinu Rolwaling hodati čistom i spektakularnom stazom. Ledenjaci i vodopadi ispunjavaju strane doline.

Hodat ćemo po manje neplodnom tlu, samo sa travnjacima i nešto grmlja kleke. Nakon otprilike dva sata hoda, stići ćemo do sela Na, koje se nalazi na sjevernoj obali rijeke.

Posjetit ćemo Nak i još jedno alpsko jezero pod nazivom „Dudh Pokhari“ (Mliječno jezero), koje se nalazi uz glečer Ripimoshar. Moguć je jednodnevni izlet do oba jezera iz Na i natrag.

Dan hodanja 6-7 sati
Smještaj Homestay
Prehrana Doručak ručak večera
visina Na (4,200)
DAN
07

Dan 07: Planinarski uspon do Tsho Rolpe i povratak u Na

Danas smo planinarili do jezera Tso Rolpa [4,600 m], što je trajalo oko 15,092 sata gore-dolje. Posjetite Tso Rolpu ujutro, vratite se u Na na ručak i provedite popodne diveći se ljepoti prirode. Također se možete odmoriti popodne nakon posjete Tso Rolpi.

Dan hodanja 3 sati
Smještaj Homestay
Prehrana Doručak ručak večera
visina Tsho Rolpa (4,600 m)
DAN
08

Dan 08: Pješačenje do Donganga

Od danas ćemo se vratiti pješačenjem dolinom Rolwaling, uglavnom istom stazom, spuštajući se. Zbog nadmorske visine, pristupačnije je, ali može predstavljati problem za vaše koljeno. Budite oprezni dok hodate nizbrdo.

Dan hodanja 6 sati
Smještaj Homestay
Prehrana Doručak ručak večera
visina Dongang (2790 m)
DAN
09

Dan 09: Trek do Gongar Khole

Istim putem ćemo se vratiti nazad tokom vašeg trekinga kroz dolinu Rolwaling. Bolje je da danas rezervirate kartu za lokalni autobus za sutrašnje putovanje u Katmandu. Ako želite putovati udobnije, možemo vam organizirati privatni prijevoz. džip za vas uz dodatni trošak.

Dan hodanja 5-6 sati
Smještaj Loža
Prehrana Doručak ručak večera
visina Gongar Khola (1,430 m)
DAN
10

Dan 10: Vožnja nazad u Katmandu

Posljednjeg dana vašeg trekinga kroz dolinu Rolwaling, danas ćemo se vratiti u Katmandu. Putovanje zemljanim putem je prilično dugo. Vožnja može trajati oko 9/10 sati prije nego što stignete u Katmandu.

džip 9-10 sati
Prehrana Doručak i ručak
visina Katmandu (1,400 m)

Produženje putovanja

Pretpostavimo da nakon ovog putovanja imate više vremena u Nepalu. U tom slučaju, možemo vam pomoći da produžite svoje putovanje organiziranjem različitih planinarskih izleta u Nepalu, izleta u Butan i Tibet, safarija kroz džunglu u Chitwanu, Bardiji i drugim nacionalnim parkovima, rezervacijom luksuznih hotela u Nepalu, raftingom, ultralakim letovima ili bilo kojim drugim uslugama vezanim za putovanja. Više informacija možete dobiti ovdje.

Uključuje/Isključuje

Šta je uključeno?
  • Iskusni planinarski vodič s državnom licencom (obučen za pružanje prve pomoći u divljini i visinsku bolest) i nosači (1 nosač na dva planinara) s uključenom hranom, smještajem, platom, opremom, osiguranjem od nezgode, odjećom i lijekovima.
  • Prijevoz od Katmandua do Jagata i ciljne tačke trekinga u Katmanduu je lokalnim autobusom.
  • Smještaj u domaćinstvu / Lože Smještaj tokom trekinga
  • Dnevni osnovni lokalni obroci (doručak, ručak i večera) tokom trekinga.
  • Dozvola za planinarenje u dolini Rolwaling
  • Naknada za Trekkerovu karticu sistema za upravljanje informacijama (TIMS).
  • Grupni medicinski pribor (pribor prve pomoći bit će dostupan).
  • Iznad Himalaya putne torbe. (Ako vam je i ona potrebna, molimo vas da nas obavijestite prije rezervacije putovanja i podsjetite nas na našem prethodnom sastanku u našoj kancelariji.)
  • Sveobuhvatne informacije prije polaska i dokumentacija o putovanju
  • Iznad Himalajskih poklona (majica za muškarce i pašmina šal za žene, planinarski certifikati)
  • Dobrodošlica/Oproštajna nepalska večera u Katmanduu.
  • Sva potrebna dokumentacija, troškovi kancelarijskih usluga i svi državni porezi.
Šta je isključeno?
  • Usluge u Katmanduu.
  • Taksa za ulaznu vizu za Nepal. Nepalsku vizu možete dobiti po dolasku na aerodrom.
  • Međunarodna avionska karta/aerodromska taksa.
  • Alkoholna pića, topla i hladna pića, topla voda, topli i hladni tuševi.
  • Lični troškovi uključuju pranje veša, telefonske pozive, slatkiše, grickalice, pića, račune za bar i punjenje baterije fotoaparata.
  • Putno osiguranje (neophodno – treba da uključuje pokriće za hitnu evakuaciju tokom planinarenja do 5500+ metara).
  • Lična treking oprema
  • Napojnice za osoblje izleta/trekinga i vozača
  • Svi ostali troškovi koji nisu navedeni u odjeljku "Cijena uključuje".

Posjeta dolini Rolwaling

Glavne atrakcije ovog trekinga su veličanstvene šume. I, naravno, ogromni snježni vrh, Gaurishankar (7134 m). TshoRolpa je odlično ledeno jezero. Završna morena drži jezero na putu tokom Rolwaling trekinga. Neobilježena ruta ide duž glečera Trakarding. Strmo se popnite na glečer Drolambau.

Ovo mjesto nudi odličan pogled na veličanstvene planinske lance kao što su Planina Makalu, planina GauriShankar i planinski lanac Mt. Everest, dolina Rolwaling i Rolwaling Himal, pogledi na Pachermo i vrh Ramdung. Naš itinerar ne ide u područje Khumbua. Ali ako želite ići, možete zatražiti da se pridružimo prijevoju Tashi Lapcha i stignemo u Khumbu.

Ako stignete u Khumbu, možete nastaviti do baznog kampa Everesta ili se vratiti u Luklu i odletjeti do Katmandua. Planinarski pohod Rolwaling vam omogućava da istražite raznoliku vegetaciju, jedinstvenu klimu, topografiju i mnoga druga prekrasna mjesta.

Regija je vrlo blizu tibetanske granice. Ovdje možete vidjeti ljude pod velikim utjecajem tibetanske kulture. Ljudi su usvojili jedinstvenu kulturu i tradiciju. Ljudi u selima su vrlo srdačni i ljubazni.

Kako doći do planinarskog ture u dolini Rolwaling?

Najbolji način da se dođe do početne tačke trekinga kroz dolinu Rolwaling je automobilom. Možemo uzeti lokalne autobuse od Katmandua do Singatija. Lokalni autobusi polaze samo ujutro između 6 i 8 sati.

Za udobnije putovanje možete unajmiti privatni Land Cruiser ili Jeep. Na vaš zahtjev možemo vam organizirati privatni Jeep (uz dodatnu cijenu). U naš paket uključen je i prijevoz lokalnim autobusom. Ali možemo ga prilagoditi vašim potrebama. Vožnja je po makadamskom putu i može trajati otprilike 4-8 sati.

Nadmorska visina i udaljenost

Planinarski izlet dolinom Rolwaling počinje dugom, ali slikovitom vožnjom od Katmandua do Jagata na otprilike 1,290 metara nadmorske visine. Ovdje se put polako penje preko staromodnih sela Simigaun, Dongang, Beding i Na, duž slikovite doline rijeke Rolwaling. Postepeni uspon omogućava planinarima da se lako prilagode porastu nadmorske visine, jer se pejzaži razlikuju između šuma i alpskih predjela. U ovom standardnom itineraru za planinarenje dolinom Rolwaling, najviša dostignuta tačka je ledenjačko jezero Tsho Rolpa na oko 4,600 metara.

Ukupna dužina pješačke ture je oko 70 do 90 kilometara, uključujući lateralne izlete i dane istraživanja. Sadrži kombinaciju kamenih stepenica, šumskih staza, visećih mostova i glacijalnih morena. Iako je udaljenost umjerena, porast nadmorske visine čini planinarenje dolinom Rolwaling fizički zahtjevnim i istovremeno korisnim. Udobno putovanje treba biti pravilno tempirano i aklimatizirano.

Izazov i visinska bolest

Planinarski pohod dolinom Rolwaling smatra se umjereno zahtjevnim do zahtjevnim zbog svoje udaljene lokacije i stalnog porasta nadmorske visine. Drugi dijelovi, posebno dio između Dongkanga i Bedinga, imaju strme uspone i neravne puteve. Vrijeme provedeno u hodanju svaki dan obično je pet do sedam sati, a planinari bi trebali očekivati ​​neravan teren i malo sadržaja. Prethodno iskustvo u planinarenju je dodatna prednost, iako su dobra priprema i odlučnost podjednako važni.

Visinska bolest je moguća zabrinutost tokom planinarenja u dolini Rolwaling, jer staza doseže preko 4,000 metara. Simptomi poput glavobolje, mučnine, vrtoglavice i umora mogu se pojaviti ako se tijelo ne može naviknuti na njih. Kako bi se rizici smanjili, itinerar će uključivati ​​dane aklimatizacije u Bedingu i Na. Polako hodanje, pijenje puno vode i slijeđenje savjeta vodiča pomoći će u postizanju sigurnog i ugodnog iskustva planinarenja.

Priprema i fitnes

Dobra priprema je neophodna prije početka planinarenja u dolini Rolwaling. Od planinara je potrebna odgovarajuća fizička spremnost jer će planinarenje obuhvatiti nekoliko uzastopnih dana hodanja po udaljenim planinskim područjima. Nije potrebno biti sportista, ali morate biti u stanju da hodate pet do sedam sati dnevno uzbrdo i nizbrdo. Takve aktivnosti mogu biti planinarenje, trčanje, vožnja bicikla, penjanje uz stepenice ili trening u teretani kako biste povećali izdržljivost i snagu nogu.

Preporučuje se da se s fizičkim treningom počne najmanje četiri do šest sedmica prije vašeg trekinga. Treba uzeti u obzir i mentalnu pripremu jer je smještaj neophodan, a područje nije toliko napredno kao uobičajene treking destinacije. Prilagodljivost i optimizam će pomoći da putovanje bude ugodno. Uz pravilnu pripremu, treking u dolini Rolwaling postaje ispunjavajuća i nezaboravna himalajska avantura.

Putno osiguranje

Putno osiguranje se toplo preporučuje za planinarenje u dolini Rolwaling zbog velike nadmorske visine i udaljenog okruženja. U regiji Rolwaling postoji vrlo malo medicinskih ustanova, a u slučaju teške bolesti ili povrede, možda će biti potrebna evakuacija helikopterom. Aktivnost planinarenja mora biti jasno pokrivena vašom polisom osiguranja do minimalne nadmorske visine od 5000 metara, zajedno sa troškovima hitne evakuacije i medicinskim troškovima.

Neočekivane situacije poput visinske bolesti, nesreća ili kašnjenja uzrokovanih vremenskim prilikama mogu se dogoditi tokom planinarenja u dolini Rolwaling. Uz potpuno putno osiguranje imate finansijsku sigurnost i mir na svom putovanju. Također se preporučuje da sa sobom ponesete podatke o osiguranju kada idete na planinarenje. Uz odgovarajuće pokriće, ne morate se nepotrebno brinuti da nećete moći uživati ​​u veličanstvenim pejzažima i kulturnim iskustvima.

Maksimalni i minimalni broj sati hodanja dnevno

Tokom planinarenja u dolini Rolwaling, dnevno vrijeme hodanja varira ovisno o nadmorskoj visini, stanju staze i ukupnom itinereru. Planinari u prosjeku pješače pet do sedam sati dnevno. Najduži i najzamorniji dan obično je između Dongganga i Bedinga, gdje put dostiže gotovo 1,000 metara nadmorske visine. Ovaj dio uključuje stalno postepeno vrijeme hodanja jer put postaje strmiji i grublji.

Kraći dani hodanja su tokom aklimatizacije u Bedingu ili prilikom posjeta glečerskom jezeru Tsho Rolpa u Na, što u prosjeku traje između tri i četiri sata u oba smjera. S ovim laganijim danima vaše tijelo će se prilagoditi većoj nadmorskoj visini i osjećat ćete se manje umorno. Iako itinerar planinarenja dolinom Rolwaling ne pokriva ekstremne dnevne udaljenosti, teren i porast nadmorske visine čine pravilan odmor i hidrataciju vrlo važnim tokom cijelog putovanja.

Jezik i komunikacija

Planinarska tura dolinom Rolwaling prolazi kroz udaljene šerpaške zajednice u kojima se uobičajeno govori nepalski i lokalni šerpaški dijalekti. Engleski jezik je ograničen u većini sela, posebno u manjim kao što su Donggang i Na. Ipak, vodiči za planinarenje su dobro obučeni i dobro govore engleski jezik, tako da će međunarodnim planinarima biti vrlo lako i ugodno komunicirati s turistima.

Budući da je itinerar planinarenja dolinom Rolwaling manje komercijalan u poređenju s regijama Everesta ili Annapurne, komunikacijski sadržaji su osnovni. Nije loša ideja naučiti neke osnovne nepalske pozdrave, poput Namaste i Dhanyabad, koje možete podijeliti s lokalnim stanovništvom i izgraditi pozitivne odnose. Mještani su prijateljski nastrojeni i gostoljubivi, a uljudan tretman obogaćuje vaše kulturno iskustvo. Uprkos jezičkim barijerama, lako je komunicirati u planinama kroz ljubaznost i osmijehe.

Internet, punjenje i mobilna mreža

Planinarski pohod dolinom Rolwaling je udaljeno himalajsko putovanje, a povezanost je ograničena u cijeloj regiji. U nekim nižim selima, poput Jagata i Simigauna, dostupna je pokrivenost mobilnom mrežom, ali je signal slab ili signal nije dostupan dalje u dolini. Međutim, NTC i Ncell mreže u praksi mogu biti nepouzdane.

Pristup internetu tokom planinarenja dolinom Rolwaling je vrlo ograničen, a većina smještaja u domaćinstvima ne pruža Wi-Fi usluge. U određenim selima postoje punjačnice, koje obično rade na solarnu energiju, a može se naplatiti minimalna naknada. Preporučuju se power bank ili dodatne baterije. Obavještavanjem članova porodice da ćete biti ograničeni u komunikaciji, moći ćete uživati ​​u planinarenju bez brige o stalnom kontaktu.

Važne stvari koje ne treba raditi na planinarenju

Tokom planinarenja dolinom Rolwaling, poštovanje lokalne kulture i prirode je veoma važno. Nikada ne fotografišite vjerska mjesta ili lokalno stanovništvo bez njihove dozvole. Također se ne preporučuje upirati stopala u molitvene zastave, čortene i manastire, koji se smatraju svetim za Šerpe i budiste. Pristojno nošenje i rukovanje s lokalnim stanovništvom znak je poštovanja kulture.

Odgovornost prema okolišu je podjednako važna tokom planinarenja u dolini Rolwaling. Ponesite kući sav nerazgradivi otpad i koristite plastiku za jednokratnu upotrebu kada nije potrebna. Držite se utvrđenih staza i slušajte vodiča, posebno na izolovanim mjestima. Buka ili muzika trebaju biti svedeni na minimum jer uznemiravaju divlje životinje i mirno planinsko okruženje. Biti odgovoran znači da se prirodna ljepota doline Rolwaling čuva kako bi je budući planinari mogli uživati.

Uobičajeni rizici tokom planinarenja

Plan putovanja kroz dolinu Rolwaling vodi vas u udaljenu i manje razvijenu himalajsku regiju, tako da je razumijevanje mogućih rizika važno. Visinska bolest je jedan od glavnih problema, posebno kada se pređe 3,500 metara. Glavobolja, mučnina, vrtoglavica i umor su neki od simptoma koje ne treba zanemariti. Ovaj raspored će uključivati ​​dane aklimatizacije kako bi se osiguralo da se vaše tijelo prilagodi rasporedu, a vodič će tokom puta pomno pratiti vaše stanje.

Vrijeme na planinarenju u dolini Rolwaling također se može brzo promijeniti. Moguće je da kiša, snijeg ili jaki vjetrovi mogu utjecati na stanje staza, posebno oko glečerskog jezera Tsho Rolpa. Dio staze je kamenit i neravan, što također predstavlja opasnost od klizanja ili lakših povreda. Medicinskih ustanova u tom području je izuzetno malo, tako da biste trebali paziti na sebe, piti vodu i slušati svog vodiča u svakom trenutku. Većina rizika se ublažava pravilnom pripremom.

Solo planinarenje – Da li je dozvoljeno?

Tehnički, planinarenje dolinom Rolwaling nije ograničeno područje, tako da je dozvoljeno samostalno planinarenje. Međutim, nije preporučljivo zbog udaljenosti lokacije i nerazvijene infrastrukture. Staze su manje i nisu uvijek uočljive nakon Dongghenga i gore u gornji dio doline. U nedostatku poznavanja lokalnog područja, postoji sklonost da se izgubi pravi put.

Angažovanje licenciranog vodiča za planinarenje dolinom Rolwaling uveliko poboljšava sigurnost i cjelokupno iskustvo. Vodič pomaže u navigaciji, smještaju i komunikaciji s lokalnim stanovništvom. Stručna pomoć bi bila od velike važnosti u slučaju neke hitne situacije poput visinske bolesti ili povrede. Vođeno planinarenje bi vam također pružilo priliku da dobijete više informacija o kulturi Šerpa, planinskoj historiji i lokalnim tradicijama i da iskustvo učinite smislenijim.

Pravila za fotografisanje i letenje dronovima

Planinarski uspon dolinom Rolwaling nudi nevjerovatne mogućnosti za fotografisanje, uključujući glečere, alpska jezera, vodopade i dramatične himalajske vrhove poput Gaurishankara. Planinari mogu snimati pejzažne fotografije po volji. Međutim, dobra je praksa tražiti dozvolu prije fotografisanja lokalnog stanovništva, kuća ili vjerskih događaja. Male planinske zajednice uvijek pozdravljaju poštovanje privatnosti i kulturnih vrijednosti.

Upotreba dronova u Nepalu je strogo regulirana, a letenje dronom tokom planinarenja u dolini Rolwaling zahtijeva posebne dozvole od Uprave za civilno zrakoplovstvo Nepala i drugih vladinih odjela. Svaki neovlašteni let dronom može biti kažnjen novčanom kaznom ili oduzet. Također vam se savjetuje da se obratite svojoj planinarskoj kompaniji, u slučaju da namjeravate ponijeti dron. Prirodne i kulturne ljepote Rolwalinga bit će očuvane odgovornim fotografiranjem.

Kulturno iskustvo

Planinarski pohod dolinom Rolwaling nije samo o planinama, već i o doživljaju autentične kulture Šerpa. Nalazi se i u blizini tibetanske granice, a tradicije regije uveliko su pod utjecajem tibetanskog budizma. Molitvene zastave, manastiri i čorteni se mogu vidjeti duž staze, posebno u selima kao što su Beding i Na. Turisti mogu iskusiti kakav je život u malim planinskim naseljima koja nisu mnogo pogođena intenzivnim turizmom.

Tokom planinarenja dolinom Rolwaling, možete svjedočiti tradicionalnim poljoprivrednim praksama, uzgoju jakova i jednostavnom seoskom načinu života. Opće je poznato da su ljudi iz Rolwalinga srdačni i gostoljubivi. Boraveći u lokalnim domaćinstvima, planinari mogu ostati u bliskom kontaktu s porodicom i naučiti više o njihovoj kulturi. Ova kulturna veza dodaje posebno značenje prirodnim ljepotama i avanturi planinarenja dolinom Rolwaling.

Može li se početnik pridružiti ovom planinarenju u dolini Rolwaling?

Planinarski izlet u dolinu Rolwaling se generalno ne preporučuje potpunim početnicima bez iskustva u planinarenju. Ovaj avanturistički odmor će vas odvesti u duboko područje Himalaja sa cjelodnevnim šetnjama, postepenim povećanjem nadmorske visine i jeftinim hotelima. Staza ne uključuje nikakvo tehničko penjanje, iako je potrebna odlična fizička kondicija i psihološka priprema.

Ako imate prethodnog iskustva u višednevnim planinarskim turama u Nepalu ili sličnim planinskim okruženjima, možete razmisliti o pridruživanju itineraru planinarenja u dolini Rolwaling uz pravilnu pripremu. Novi planinari bi mogli imati poteškoća s nadmorskom visinom i brojem sati hodanja dnevno. Trebali biste biti upoznati s hodanjem od pet do sedam sati dnevno po neravnom terenu. Kroz proces aklimatizacije i pomoć stručnog vodiča, fizički spremni planinari mogu lako proći kroz ovu avanturu.

Tipičan dan na Treku

Tipičan dan na planinarenju dolinom Rolwaling počinje rano ujutro toplim doručkom u vašem smještaju ili pansionu. Nakon što spakujete torbu, počinjete hodati šumama, visećim mostovima i tradicionalnim selima dok udišete svjež planinski zrak i spokojno okruženje. Brzina je dovoljno mala da imate vremena za kratku pauzu, fotografiranje i hidrataciju.

Ručak se obično jede u maloj čajdžinici na putu. Za nekoliko sati stižete do mjesta za noćenje, sredinom ili kasnim popodnevom. Večeri su mirne i tihe u dolini Rolwaling. Moći ćete se opustiti, pojesti jednostavan lokalni obrok i uživati ​​u prekrasnom pogledu na planine tokom zalaska sunca. Rane večeri pomažu vašem tijelu da se obnovi sljedećeg dana.

Dozvole za planinarenje

Za planinarenje dolinom Rolwaling, planinari moraju dobiti potrebne dozvole koje izdaje Vlada Nepala. Primarna dozvola koja će biti potrebna je dozvola za zaštićeno područje Gaurishankar jer se planinarski pohod nalazi u ovom zaštićenom području. Također je potrebna TIMS kartica (Sistem upravljanja informacijama planinara), koja se koristi za vođenje evidencije, kao i za osiguranje sigurnosti.

Ove dozvole pomažu u očuvanju prirode i dobrom turizmu u regiji Rolwaling Valley. Kada rezervirate svoj planinarski izlet preko registrirane planinarske kompanije, dozvole se obično izdaju putem te kompanije prije samog planinarenja. Također je važno imati odgovarajuće dozvole koje se mogu pregledati na raznim mjestima na stazi. Ispravno popunjena dokumentacija garantirat će lako i legalno planinarenje.

Šta očekivati ​​od planinarenja u dolini Rolwaling

Planinarski izlet dolinom Rolwaling nudi mirno i autentično himalajsko iskustvo daleko od pretrpanih planinarskih ruta. Naći ćete neravan i planinski teren, glečerska jezera i vodopade, te tradicionalna šerpska sela na koja je utjecala tibetanska kultura. Kako se penjete, pogled postaje manje prekriven šumom, a više visokim alpskim livadama.

Smještaj tokom planinarenja dolinom Rolwaling je jednostavan, ali gostoljubiv, pružajući vam priliku da izbliza doživite lokalni planinski život. U poređenju sa područjima Everesta ili Annapurne, staza je manje prometna i odgovara planinarima koji žele uživati ​​u samoći i netaknutoj prirodi. Ova planinarska tura je iskustvo avanture, kulture i divljine koje je zaista nezaboravno.

Smještaj, hrana i piće

Smještaj tokom planinarenja dolinom Rolwaling je jednostavan i osnovni zbog udaljene prirode regije. Većina noćenja je u lokalnim domaćinstvima ili u malim planinskim kolibama kojima upravljaju seoske porodice. Smještaj je uglavnom dvokrevetni, sa osnovnim krevetima, pokrivačima i minimalnim namještajem. Kupatila nisu povezana, a toaleti su zajednički. Postoji malo sistema za grijanje i stoga noći mogu biti hladne na višim lokacijama poput Bedinga i Na.

Hrana na planinarenju dolinom Rolwaling je svježa i lokalno pripremljena. Dal bhat i rezanci, pržena riža, krompir i supe su najpopularnija hrana. Jelovnik je ograničen na izbor na one dostupne u popularnim planinarskim područjima, ali je hrana zadovoljavajuća i hranjiva. Mogu se naručiti topli napitci, čaj i kafa, a flaširana pića i grickalice mogu predstavljati dodatni trošak. Praktično je ponijeti energetske pločice tokom dugih planinarskih dana.

Savjeti za one koji prvi put posjećuju Nepal

Ako prvi put posjećujete Nepal kako biste se pridružili planinarenju dolinom Rolwaling, nekoliko praktičnih savjeta može vam olakšati putovanje. Na aerodromu u Katmanduu možete dobiti turističke vize po dolasku. Preporučuju se fotografije veličine za pasoš i američki dolari za troškove vize. Budući da u Rolwalingu nema bankomata, morate promijeniti dovoljno nepalskog novca izvan Katmandua.

Poštovanje lokalne kulture je važno tokom planinarenja u dolini Rolwaling. Nosite jednostavnu odjeću u selima, izujte cipele prije ulaska u kuću ili manastire i izgovorite Namaste. Uslovi na putu i vremenski uslovi u Nepalu također ponekad dovode do kašnjenja i uvijek je dobro biti strpljiviji i fleksibilniji. Hidracija, konzumiranje svježe pripremljenih obroka i nošenje ličnih lijekova također će pomoći da iskustvo planinarenja bude ugodno.

Najčešća pitanja putnika

Opšti Opšti

Dolina Rolwaling se nalazi u istočnom Nepalu između regija Everest i Langtang, blizu tibetanske granice. To je udaljena himalajska dolina koja ima čiste pejzaže i spokojne pješačke staze.

Standardni trek u dolini Rolwaling obično traje oko 10 dana, ovisno o itinereru i dodatnim izletima. Postoje i oni koji čak pješače kroz prijevoj Tashi Lapcha do Everesta.

Ne, planinarski uspon dolinom Rolwaling je mnogo mirniji u poređenju s popularnim rutama poput baznog kampa Everesta. Prikladan je za planinare koji preferiraju samoću i prirodniju planinsku turu.

Ne, planinarski uspon dolinom Rolwaling je mnogo mirniji u poređenju s popularnim rutama poput baznog kampa Everesta. Prikladan je za planinare koji preferiraju samoću i prirodniju planinsku turu.

Šetnja nudi pogled na glečerska jezera, spektakularne planinske pejzaže, kao i tradicionalna šerpa sela s minimalnim brojem turista. Jedinstvena je zbog mirnog okruženja i netaknutog himalajskog krajolika.

Utvrđeno je da prethodno iskustvo u planinarenju nije neophodno za spremnost i pripremu planinara. Ipak, udaljenost područja zahtijeva fizičko zdravlje i volju.

Da, planinarenje dolinom Rolwaling može se prilagoditi vašem rasporedu i nivou kondicije. Također možete koristiti dodatne dane aklimatizacije ili kombinaciju s drugim planinarskim stazama.

Njegova nadmorska visina i pejzaž čine ovu stazu prikladnijom za aktivne odrasle osobe nego za malu djecu. Uz odgovarajuću pripremu, o njoj bi mogle razmisliti porodice koje imaju starije tinejdžere koji su fizički spremni.

Putovanje će uključivati ​​alpska jezera, vodopade, viseće glečere i planine prekrivene snijegom. Pejzaž je prekrasan dok prolazite pored drveća i visokog planinskog terena.

Priprema i kondicija Priprema i kondicija

Morate biti u stanju hodati nekoliko sati dnevno po neravnoj površini. Planinarenje će biti ugodno, a samim tim i dovoljan stepen kardiovaskularne kondicije i snage nogu.

Također biste trebali započeti s laganim treningom najmanje mjesec dana prije polaska. Izdržljivost se može značajno poboljšati redovnim hodanjem, penjanjem uz stepenice ili kratkim planinarenjem.

Trening u teretani nije obavezan, ali vježbe koje rade na snazi ​​i izdržljivosti mogu biti korisne. Vježbe koje uključuju mišiće nogu i izdržljivost disanja su korisne vježbe.

Da, biti mentalno spreman je jednako važno kao i biti fizički spreman. Udaljena lokacija i jednostavan smještaj zahtijevaju strpljenje i pozitivan stav.

Brzo hodanje, trčanje, vožnja bicikla na planini i planinarenje s laganim ruksakom učinkoviti su u razvoju izdržljivosti. Redovnost je važnija od intenziteta treninga.

Da, dobro je vježbati s malim ruksakom kako biste svoje tijelo mogli naviknuti na nošenje svakodnevnih stvari. To također poboljšava stabilnost i udobnost na neravnim stazama.

Istezanje je korisno u izbjegavanju ukočenosti mišića i povreda tokom dugih dana hodanja. Čak i jednostavne vježbe zagrijavanja svako jutro mogu napraviti razliku.

Potpuno je prirodno osjećati umor na velikim nadmorskim visinama. Polako hodanje i nekoliko pauza pomoći će vam da kontrolišete svoju energiju.

dozvole dozvole

Da bi završili planinarski uspon dolinom Rolwaling, planinari moraju dobiti dozvolu za zaštićeno područje Gaurishankar i TIMS karticu koju izdaje vlada Nepala. Ove dozvole pomažu u kontroli planinarskih aktivnosti i doprinose aktivnostima očuvanja prirode u tom području.

Potrebne dozvole mogu se organizovati putem Above The Himalaya u Katmanduu, nakon čega počinje planinarenje. Također ih mogu dobiti i nezavisni planinari u kancelariji Turističke zajednice Nepala, uz relevantne dokumente.

U skladu s vašim državljanstvom i postojećim vladinim politikama, koje se mogu mijenjati s vremenom, bit će potrebne naknade za dozvole. Prije putovanja u Nepal, bolje je provjeriti jesu li trenutne naknade ažurirane.

Ako planirate produžiti planinarenje dolinom Rolwaling prema prijevoju Tashi Lapcha ili u regiju Everesta, možda će biti potrebne dodatne dozvole. Vaša planinarska kompanija će vam pomoći s novim informacijama i aranžmanima.

Da, postoje službeni kontrolni punktovi gdje se provjeravaju dozvole kako bi se utvrdilo da su svi planinari registrovani. Tokom planinarenja morate imati svoje dozvole.

Da, nema potrebe da brinete o procesu dobijanja dozvola jer većina planinarskih kompanija to obavlja umjesto vas, tako da je sve jednostavno i bez stresa. To će vam omogućiti da se u potpunosti posvetite planiranju svoje avanture.

Planinarenje bez odgovarajućih dozvola može rezultirati kaznama ili prisilnim napuštanjem kontrolne tačke. Poželjno je uzeti u obzir službene propise kako bi se izbjegli problemi.

Da, svi planinari moraju imati dozvole bez obzira na godine. I djeca i odrasli imaju manje-više sličan proces i dokumentaciju.

Osiguranje i viza Osiguranje i viza

Da, putno osiguranje se toplo preporučuje zbog udaljene i nadmorske visine koju pruža planinarska tura u dolini Rolwaling. Ono nudi finansijsko pokriće u slučaju medicinskih hitnih slučajeva, nesreća ili neplaniranih neugodnosti na putovanju.

Planinarenje na velikim visinama i hitna evakuacija helikopterom moraju biti dobro pokriveni vašom polisom osiguranja. Također je razumno osigurati da vaša polica pokriva medicinski tretman, hospitalizaciju i kašnjenja putovanja.

U regiji Rolwaling postoji vrlo mali broj medicinskih ustanova, posebno na velikim nadmorskim visinama. Evakuacija helikopterom može se pokazati kao najbolja i najbrža metoda za dobijanje odgovarajuće medicinske pomoći u teškim situacijama.

Potpuno putno osiguranje je veoma preporučljivo kupiti kod kuće prije putovanja u Nepal. Ovo vam pruža potpunu pokrivenost na početku putovanja, čak i kada putujete u inostranstvo.

Da, većini posjetilaca je potrebna turistička viza za posjetu Nepalu kako bi mogli ići na planinarenje. Po dolasku, turističke vize se mogu kupiti u Katmanduu, ispod Međunarodnog aerodroma Tribhuvan.

Potrebno je da imate pasoš sa važenjem od najmanje šest mjeseci i takse za vizu u gotovini, po mogućnosti američkim dolarima. Imigracijska služba će također zahtijevati da popunite obrazac za dolazak na aerodromu.

Da, turističke vize u Katmanduu možete obnoviti u Odjelu za imigraciju u slučaju da želite produžiti boravak. Produženje će biti podložno vladinim propisima i dodatnim troškovima.

Dokumenti o osiguranju nisu uvijek neophodni tokom imigracijskog procesa, ali ih vaša agencija za planinarenje može zahtijevati. Najbolje je uvijek imati štampanu kopiju vaše police osiguranja.

Vodiči i pomoćno osoblje Vodiči i pomoćno osoblje

Iako nije ilegalno hodati sam, toplo se preporučuje angažovati licenciranog vodiča zbog udaljenog područja i nedostatka oznaka na stazama. Vodič poboljšava sigurnost, navigaciju i opće znanje o području.

Vodič će biti korišten za pomoć u pronalaženju rute, smještaju i komunikaciji s lokalnim zajednicama. Oni će također biti vrlo informativni o kulturi Šerpa, historiji planine i lokalnim tradicijama.

Da, profesionalni vodiči za planinarenje obučeni su za pružanje jednostavne prve pomoći i upoznati su s problemima vezanim za nadmorsku visinu. Oni također prate vaše zdravlje tokom planinarenja i poduzimaju odgovarajuće mjere u slučaju potrebe.

Obično dva planinara dijele nosača koji nosi tešku prtljagu. To vam daje slobodu da se krećete s laganim ruksakom.

Maksimalni broj kilograma koje nosači nose je obično ukupno 20-25 kilograma (u zavisnosti od propisa i politike kompanije). Nadležne agencije za planinarenje osiguravaju da je teret koji nose nosači razuman i da se može upravljati.

Kultura davanja napojnica je popularna i dobrodošla u nepalskom planinarskom biznisu. Iako nije obavezna, to je obziran način nagrađivanja njihovog truda i žrtve.

Vodiči za planinarenje dobro govore engleski i većina njih ima vještine u ophođenju sa strancima. Tokom planinarenja postoji otvorena komunikacija koja je obično laka i opuštena.

Planinarske kompanije koje imaju dobru reputaciju pokrivaju osiguranje za svoje vodiče i nosače. Uvijek biste trebali provjeriti ovo sa svojom agencijom prilikom rezervacije.

Smještaj i sadržaji Smještaj i sadržaji

Smještaj duž planinarske rute Rolwaling Valley uglavnom se sastoji od malih planinskih koliba i lokalnih domaćinstava kojima upravljaju seoske porodice. Ovi objekti su jednostavni i nisu tako dobri kao poznata područja za planinarenje, ali su čisti, jednostavni i pružaju toplu i prijateljsku atmosferu.

Koliba nudi jednostavan krevet, madrac i ćebad u većini soba koje su dvokrevetne. U nižim selima mogu postojati jednokrevetne sobe, ali na višim lokacijama izbor je manji.

Područje oko Rolwalinga ima vrlo ograničen broj vlastitih kupaonica, a lože uglavnom imaju zajedničke toalete. Ovisno o raspoloživosti i vremenskim uvjetima, neke lokacije mogu imati tuševe s toplom vodom uz nadoplatu.

Različita sela imaju električnu energiju, koja se obično snabdijeva pomoću solarnih panela ili malih hidroelektrana. Međutim, snabdijevanje može biti malo, posebno u kasnijim naseljima, te je razumno koristiti energiju štedljivo.

Zajednička trpezarija se obično grije samo peći tokom večernjih sati. Spavaće sobe se obično ne griju, stoga je važno ponijeti toplu odjeću i dobru vreću za spavanje.

Većina smještajnih objekata ima punjač za baterije uz malu naknadu. Zbog nedostatka električne energije, toplo se preporučuje da imate power bank ili dodatne baterije.

Usluge pranja rublja su vrlo ograničene zbog udaljene lokacije planinarskog ture Rolwaling Valley. Planinari obično vole prati male predmete ručno kada ima vode i kada vrijeme dozvoljava da se osuše.

Internet konekcija obično nije dobra u ovom udaljenom himalajskom području kada se koristi Wi-Fi. Trebali bismo očekivati ​​slabu ili nikakvu internet konekciju tokom većeg dijela planinarenja.

Hrana i pice Hrana i pice

Hrana duž planinarske staze Rolwaling Valley je jednostavna, svježa i lokalno pripremljena od strane vlasnika smještaja. Najčešća jela su dal bhat, rezanci, pržena riža, krompir, supe i jednostavna jela od povrća.

Da, vegetarijanska hrana je uobičajena i čak se preporučuje na većim nadmorskim visinama. Većina planinara voli vegetarijansku hranu jer je lagana i lako se probavlja tokom planinarenja.

Sela i lože imaju vodu koja se može piti, ali se preporučuje da se voda prečisti prije konzumiranja. Sigurno je i manje štetno za okoliš nositi tablete za prečišćavanje ili filter za vodu.

Neka sela mogu imati osnovne grickalice, koje uključuju kekse, čokoladice i instant rezance. Ipak, opcija je rijetka i preporučuje se da sa sobom ponesete svoje omiljene energetske grickalice.

Da, u većini pansiona se obično nude čaj, kafa i topli napitci s limunom. Ovi topli napitci su posebno ugodni tokom večeri u nižim dijelovima planina na većim nadmorskim visinama.

Lokalno dostupna alkoholna pića mogu se posluživati ​​u nekim pansionima, iako obično ne na većim nadmorskim visinama. Trebali biste izbjegavati konzumiranje alkohola kako bi se vaše tijelo moglo prilagoditi nadmorskoj visini.

Većina treking paketa pokriva doručak, ručak i večeru tokom trekinga. Uvijek je bolje provjeriti sa svojom treking agencijom da li su obroci uključeni prije rezervacije.

Da, što više idete, to manje opcija na meniju imate jer je lokacija udaljena i snabdijevanje je izazov. Obroci nisu veliki, a jednostavnost je planinsko iskustvo.

Vrijeme i godišnja doba Vrijeme i godišnja doba

Obično se vjeruje da su jesen i proljeće najpogodnija godišnja doba za odlazak na ovaj treking. Mjeseci su također vedri sa stabilnim vremenom i poboljšanom vidljivošću planina.

Jesen je obično suha i okolne planine se jasno vide. Temperature su umjerene tokom dana, a noću može biti hladno.

Da, proljeće je još jedno lijepo doba godine, kada rododendroni cvjetaju, i lijepo je tokom dana. Avenije su također živahne u ovo doba.

Monsun je povezan s puno kiše, klizavim cestama i problemima s vidljivošću. Planinarenje je također moguće, ali se ne preporučuje zbog nepovoljnih uvjeta.

Zimi može biti jako hladno, posebno na većim nadmorskim visinama, jer se temperature noću smrzavaju. Viši dijelovi staze mogu biti blokirani i snježnim padavinama.

Da, vrijeme na planini se može promijeniti u bilo kojem trenutku tokom godine. Treba očekivati ​​iznenadnu kišu, vjetar ili pad temperature.

Dnevne temperature su obično ugodne tokom glavnih sezona planinarenja. Pravilno oblačenje u slojevima omogućava vam da se lako prilagodite promjenjivim uslovima.

Jesen i proljeće su omiljena godišnja doba. Tokom monsuna ili oblačnih sezona, planinski pogledi mogu biti jedva vidljivi ili se uopće ne mogu vidjeti.

Zdravlje i sigurnost Zdravlje i sigurnost

Planinarski pohod dolinom Rolwaling je uglavnom siguran kada se obavi uz pravilnu pripremu i vođenje. Uz licenciranog vodiča, planinarenje i pridržavanje sigurnosnih smjernica značajno smanjuju rizike.

Najčešći problem na velikim nadmorskim visinama je nelagoda povezana s nadmorskom visinom. Održavanje hidratacije, hodanje sporim tempom i odvajanje vremena za aklimatizaciju smanjuju broj zdravstvenih problema.

U području Rolwalinga postoji ograničen broj medicinskih ustanova, a još više u višim selima. U težim slučajevima, evakuacija u Katmandu može biti potrebna.

U slučaju da imate neke neobične simptome, trebate što prije obavijestiti svog vodiča. Rana komunikacija će osigurati da se situacija riješi na odgovarajući način prije nego što izmakne kontroli.

Prije pijenja, prirodne izvore vode uvijek treba tretirati. Mogu se koristiti tablete za pročišćavanje ili uređaj za filtriranje kako bi se izbjegle želučane komplikacije.

Posmatranje divljih životinja nije uobičajeno i rijetko je opasno. Poštovanje i očuvanje prirodnog okoliša je način održavanja distance i zaštite životinja i planinara.

Kako biste izbjegli padove i nesreće, uvijek se preporučuje nošenje odgovarajuće planinarske cipele i hodanje po kamenitim ili neravnim površinama. Naprezanje mišića i umor se također smanjuju čestim pauzama.

Da, postoje helikopterske službe spašavanja kada dođe do ozbiljnih hitnih slučajeva. Dobro putno osiguranje će olakšati organizaciju evakuacije u slučaju da je to potrebno.

Pakovanje i oprema Pakovanje i oprema

Za planinarenje dolinom Rolwaling toplo se preporučuje slojevita odjeća. To vam omogućava da se bez problema prilagodite promjenjivim temperaturama tokom cijelog dana.

Da, topla perjana jakna je neophodna, posebno na većim nadmorskim visinama i u hladnim noćima. Kada sunce zađe, temperature mogu znatno pasti.

Upotreba planinarskih štapova nije obavezna, ali se toplo preporučuje. Oni pružaju podršku na strmim usponima i smanjuju pritisak na koljena pri spustu.

Ovaj planinarski pohod treba obaviti u udobnim, vodootpornim planinarskim čizmama koje pružaju potporu gležnju. Ispravna obuća sprječava žuljeve i povrede gležnjeva.

Da, bolje je ponijeti toplu vreću za spavanje jer su noći na većim nadmorskim visinama hladne. Iako lože imaju ćebad, dodatna toplina garantuje bolji san.

Mali ruksak može se koristiti za nošenje vode, grickalica, kreme za sunčanje i ličnih predmeta koje biste koristili tokom svakodnevnih vježbi. Veći prtljag obično nose nosači.

Da, sunce je vrlo jako na velikim nadmorskim visinama i stoga je upotreba sunčanih naočala, kreme za sunčanje i šešira neophodna. Važno je zaštititi kožu i oči.

Da, na udaljenim mjestima često postoji nestašica električne energije i preporučljivo je imati dodatne baterije ili power bank. To osigurava da vaši uređaji budu operativni tokom putovanja.

Rezervacija i plaćanje Rezervacija i plaćanje

Uvijek biste trebali rezervirati svoj trek nekoliko sedmica unaprijed, a to posebno važi za vrijeme vrhunca proljetne i jesenje sezone. Rane rezervacije pomažu u dobijanju dozvola, vodiča i rezervaciji smještaja bez problema.

Da, planinarenje može biti organizovano nakon dolaska u Katmandu putem registrovane planinarske agencije. Ipak, rezervacija unaprijed je produktivniji proces i eliminiše stresne scenarije u zadnji čas.

Planinarskim agencijama će biti potreban samo mali depozit za rezervaciju. Ostatak iznosa se obično plaća prije početka trekinga.

U Nepalu mnoge agencije prihvataju bankovne transfere, kreditne kartice ili gotovinu. Poželjno je da se dogovorite o načinima plaćanja koje imate sa svojom planinarskom agencijom.

Da, pravila otkazivanja se razlikuju ovisno o agenciji i vremenu otkazivanja. Također biste trebali provjeriti uvjete i odredbe kako biste bili sigurni da potvrđujete svoju rezervaciju.

Sadržaj i izuzeci su dobro navedeni u većini paketa. Uvijek treba odvojiti vrijeme za čitanje detalja kako biste znali pojedinačne troškove i dodatne usluge.

Planovi putovanja se u većini slučajeva mogu prilagoditi vašim potrebama i vremenskom rasporedu. Lakše je unaprijed razgovarati o tome šta vam je potrebno kako bi se to prilagodilo.

Da, dobre agencije za planinarenje će vam dati detaljne informacije prije polaska kako biste se mogli adekvatno pripremiti. To obično uključuje upute za pakiranje, informacije o dozvolama i rasporede.

Prijevoz i let Prijevoz i let

Trek obično počinje vožnjom u Katmandu, bilo do Jagata ili Singatija, preko Charikota. To je tura od nekoliko sati koja prolazi kroz slikovite ruralne pejzaže.

Većina treking paketa uključuje kopneni prevoz do i od početne tačke trekinga. Ovo je tačka koju treba proveriti prilikom rezervacije.

Da, moguće je iznajmiti džip za udobniju vožnju. To se obično preporučuje kao praktična opcija, ali može biti povezano s dodatnim troškovima.

Za standardni itinerar planinarenja u dolini Rolwaling nisu potrebni domaći letovi. To se obavlja cestovnim prijevozom u Katmanduu.

Vrijeme i godišnja doba se mogu mijenjati, a uslovi na putevima se mogu promijeniti, posebno tokom monsuna. Može doći do neočekivanog povećanja vremena putovanja.

Da, put do početka može biti dug, a ponekad i težak. Da biste olakšali putovanje, bolje je ponijeti grickalice, vodu i lične stvari za udobnost.

Većina planinarskih agencija nudi prijevoz od/do aerodroma, kao što su usluge preuzimanja i odvoza. Bolje je to provjeriti unaprijed.

Da, aranžmani prevoza se obično mogu prilagoditi vašem nivou udobnosti i rasporedu. Možete dovoljno rano razgovarati o tome šta želite i planirati bez problema.

Recenzije o planinarenju u dolini Rolwaling


Profil
Fiona + Ken
Melbourne, Australija
Rolwaling Trek - Mnogo smo uživali.
zvijezda zvijezda zvijezda zvijezda zvijezda

Išli smo na 12-dnevni trek u dolini Rolwaling s Above The Himalaya Trekking. Od trenutka kada su nas pokupili s aerodroma, dobro su se brinuli o nama. Osjećali smo se vrlo samouvjereno u Above The Himalayan Trekking.

Puru i naš vodič, Dhurba, mogli su odgovoriti na sva naša pitanja i osigurali su da smo dobro pripremljeni. Tokom planinarenja smo se osjećali sjajno zahvaljujući Dhurbovom poznavanju područja. Brinuo se o nama tako dobro, uvijek se brinući da budemo sretni.

Bili smo udobno smješteni i dobro nahranjeni. Preporučit ćemo AHT našim prijateljima u
Australija i Novi Zeland.

Fiona + Ken.

Melburn, Australija

Profil
Rafal Tkaccyk
Poljska
Planinarski izlet u dolinu Rolwaling - Odlično smo se proveli.
zvijezda zvijezda zvijezda zvijezda zvijezda

Oduševljeni smo što smo rezervisali preko vaše kompanije jer smo se divno proveli. Naš vodič je bio ljubazna i stručna osoba.

On uvijek uzima u obzir naše potrebe i otvoren je za naše prijedloge. Svaki aspekt naše vjere i svi aranžmani protekli su glatko. Nismo imali nikakvih problema sa smještajem ili hranom.
Preporučio bih "Above The Himalaya" kao prvu treking agenciju.

Rafal Tkaccyk
Poljska

Profil
Michael Beck
Cirih, Švajcarska
Naš najbolji izlet na planinarenje u dolini Rolwaling
zvijezda zvijezda zvijezda zvijezda zvijezda

Rezervisali smo naš planinarski izlet u dolinu Rolwaling preko Above the Himalayan Trekking. Bili smo oduševljeni planinarenjem, kao i uslugom.

Naš vodič je dobro govorio engleski i bio je veoma ljubazan i profesionalan. Nosač je takođe bio veoma ljubazan i uljudan.

Tokom putovanja je vladala odlična atmosfera. Sve je bilo vrlo organizirano. Svoje sljedeće putovanje u Nepal bih ponovo rezervirao preko Above the Himalaya i preporučio bih turoperatora.

Michael Beck

10% OFF
Cijena putovanja US $ 2000
US $ 1800 po osobi
Rezervišite ovo putovanje
Rezervirajte s povjerenjem
  • Fleksibilne rezervacije i jednostavne promjene datuma putovanja
  • Personalizirana usluga i prilagođene veličine grupa
  • Sigurna putovanja uz usluge koje vode vlasnici i visoko iskusne vodiče
  • Garancija najbolje cijene za najveću vrijednost za vaš novac
  • Sigurna i jednostavna online rezervacija
Vaš vođa planinarenja

Vođa treka Uživajte u himalajskom krajoliku uz pomoć najboljih nepalskih vodiča s državnim licencama i prođite obuku iz prve pomoći, našeg Trip Leaders, znajte gdje ćete pronaći najbolje fotografije, najfascinantnije divlje životinje i najbolje prelaze preko potoka.

Putovanja za sve

šestar
Privatno putovanje
Mirna tura sa vašim saputnikom i vodičem
Putovanja za male grupe
Putujte s ljudima koji imaju slične avanturističke snove
Izleti za djecu
Poziv svim mladim avanturistima - pridružite nam se na putovanju života!
Putovanja za avanturiste
Penjanje i planinarske avanture za ljubitelje uzbuđenja
live Chat Podrška
Purushotam Timalsena
Purushotam Timalsena Travel Expert
Planirat ćemo savršen personalizirani odmor za vas.
Zahtjev za pomoć ⮞