Prilagodite svoje putovanje 
Trebate pomoć? Razgovarajmo
+ 977 985-1095800
10% OFF
Najvažnije od planinarenja u dolini Rolwalin
- Glečersko jezero Tsho Rolpa (4,600 m).
- Izvrstan pogled na veličanstvene planinske lance poput planine Makalu, planine GauriShankar, planinskog lanca Mt. Everesta, doline Rolwaling i Rolwaling Himala.
- Ledenjak Drolambau (5,205 m).
- Zanimljiva kultura Šerpa.
- Istražite jedinstvenu floru i faunu u ovoj planinarskoj regiji doline Rolwaling.
Produženje putovanja
Pretpostavimo da nakon ovog putovanja imate više vremena u Nepalu. U tom slučaju, možemo vam pomoći produžiti putovanje organiziranjem različitih planinarskih izleta u Nepalu, izleta u Butan i Tibet, safarija u džungli u Chitwanu, Bardiji i drugim nacionalnim parkovima, rezervacijom luksuznih hotela u Nepalu, raftingom, ultralakim letovima ili bilo kojim drugim uslugama vezanim uz putovanja. Više informacija možete dobiti ovdje.
Najčešća pitanja putnika
Osnovne informacije
Dolina Rolwaling nalazi se u istočnom Nepalu između regija Everest i Langtang blizu tibetanske granice. To je udaljena himalajska dolina s čistim krajolicima i mirnim pješačkim stazama.
Standardni trek u dolini Rolwaling obično traje oko 10 dana, ovisno o itinereru i dodatnim izletima. Postoje i oni koji čak pješače kroz prijevoj Tashi Lapcha do Everesta.
Ne, planinarenje u dolini Rolwaling puno je mirnije u usporedbi s popularnim rutama poput baznog kampa Everesta. Prikladno je za planinare koji preferiraju samoću i prirodniju planinsku turu.
Ne, planinarenje u dolini Rolwaling puno je mirnije u usporedbi s popularnim rutama poput baznog kampa Everesta. Prikladno je za planinare koji preferiraju samoću i prirodniju planinsku turu.
Šetnja nudi pogled na ledenjačka jezera, spektakularne planinske krajolike, kao i tradicionalna šerpska sela s minimalnim brojem turista. Jedinstvena je zbog mirnog okruženja i netaknutog himalajskog krajolika.
Utvrđeno je da prethodno iskustvo u planinarenju nije neophodno za spremnost i pripremu planinara. Ipak, udaljenost područja zahtijeva fizičko zdravlje i volju.
Da, planinarenje dolinom Rolwaling može se prilagoditi vašem rasporedu i razini kondicije. Također možete koristiti dodatne dane aklimatizacije ili kombinaciju s drugim planinarskim stazama.
Njegova nadmorska visina i krajolik čine planinarski izlet prikladnijim za aktivne odrasle osobe nego za malu djecu. Uz odgovarajuću pripremu, o njemu bi mogle razmisliti obitelji koje imaju starije tinejdžere koji su fizički spremni.
Putovanje će uključivati alpska jezera, vodopade, viseće ledenjake i planine prekrivene snijegom. Krajolik je prekrasan dok prolazite pored drveća i visokog planinskog terena.
Priprema i kondicija
Morate biti u mogućnosti hodati nekoliko sati dnevno po neravnoj površini. Planinarenje će biti ugodno, a također će biti i razumne razine kardiovaskularne kondicije i snage nogu.
Također biste trebali započeti s laganim treningom barem mjesec dana prije polaska. Izdržljivost se može značajno poboljšati redovitim hodanjem, penjanjem stepenicama ili kratkim planinarenjem.
Trening u teretani nije obavezan, ali vježbe koje rade na snazi i izdržljivosti mogu biti korisne. Vježbe koje uključuju mišiće nogu i izdržljivost disanja su korisne vježbe.
Da, biti mentalno zdrav jednako je važno kao i biti fizički zdrav. Udaljena lokacija i jednostavan smještaj zahtijevaju strpljenje i pozitivan stav.
Brzo hodanje, trčanje, vožnja biciklom i planinarenje s laganim ruksakom učinkoviti su u razvoju izdržljivosti. Redovitost treninga je važnija od intenziteta.
Da, dobro je vježbati s malim ruksakom kako bi se vaše tijelo moglo naviknuti na nošenje svakodnevnih potrepština. To također poboljšava stabilnost i udobnost na neravnim stazama.
Istezanje je korisno u izbjegavanju ukočenosti mišića i ozljeda tijekom dugih dana hodanja. Čak i jednostavne vježbe zagrijavanja svako jutro mogu napraviti razliku.
Potpuno je prirodno osjećati umor na velikim nadmorskim visinama. Polako hodanje i nekoliko pauza pomoći će vam da kontrolirate svoju energiju.
dozvole
Za dovršetak planinarenja dolinom Rolwaling, planinari moraju dobiti dozvolu za zaštićeno područje Gaurishankar i TIMS karticu koju izdaje nepalska vlada. Ove dozvole pomažu u kontroli planinarskih aktivnosti i podupiru aktivnosti očuvanja u tom području.
Potrebne dozvole mogu se organizirati putem Above The Himalaya u Katmanduu i nakon toga počinje planinarenje. Također ih mogu nabaviti i neovisni planinari u uredu Turističke zajednice Nepala, uz predočenje relevantnih dokumenata.
Sukladno vašem državljanstvu i postojećim vladinim politikama, koje se mogu mijenjati s vremenom, bit će potrebne naknade za dozvole. Prije putovanja u Nepal, bolje je provjeriti jesu li trenutne naknade ažurirane.
Ako planirate produžiti planinarenje dolinom Rolwaling prema prijevoju Tashi Lapcha ili u područje Everesta, možda će vam biti potrebne dodatne dozvole. Vaša planinarska tvrtka pomoći će vam s novim informacijama i dogovorima.
Da, postoje službene kontrolne točke gdje se provjeravaju dozvole kako bi se utvrdilo jesu li svi planinari registrirani. Tijekom planinarenja morate imati svoje dozvole.
Da, nema potrebe brinuti se o procesu dobivanja dozvole jer većina planinarskih tvrtki to preuzima umjesto vas, tako da je jednostavno i bez stresa. To će vam omogućiti da se u potpunosti usredotočite na planiranje svoje avanture.
Planinarenje bez odgovarajućih dozvola može rezultirati kaznama ili prisilnim napuštanjem kontrolne točke. Poželjno je uzeti u obzir službene propise kako bi se izbjegli problemi.
Da, svi planinari moraju imati dozvole bez obzira na dob. I djeca i odrasli imaju manje-više sličan postupak i dokumentaciju.
Osiguranje i viza
Da, putno osiguranje se toplo preporučuje zbog udaljene i nadmorske visine planinarenja u dolini Rolwaling. Nudi financijsku pokrivenost u slučaju medicinskih hitnih slučajeva, nesreća ili neplaniranih neugodnosti na putovanju.
Planinarenje na velikim visinama i hitna evakuacija helikopterom moraju biti dobro pokriveni vašom policom osiguranja. Također je razborito osigurati da vaša polica pokriva liječenje, hospitalizaciju i kašnjenja putovanja.
U regiji Rolwaling vrlo je malo medicinskih ustanova, posebno na velikim nadmorskim visinama. Evakuacija helikopterom može se pokazati najboljom i najbržom metodom za dobivanje odgovarajuće medicinske pomoći u teškim situacijama.
Potpuno putno osiguranje je vrlo preporučljivo kupiti kod kuće prije putovanja u Nepal. To vam pruža potpunu pokrivenost na početku putovanja, čak i kada putujete u inozemstvo.
Da, većini posjetitelja potrebna je turistička viza za posjet Nepalu kako bi mogli ići na planinarenje. Po dolasku, turističke vize mogu se kupiti u Katmanduu, ispod međunarodne zračne luke Tribhuvan.
Potrebna vam je putovnica s rokom važenja od najmanje šest mjeseci i pristojbe za vizu u gotovini, po mogućnosti u američkim dolarima. Imigracijski ured će također zahtijevati da ispunite obrazac za dolazak u zračnoj luci.
Da, turističke vize u Katmanduu možete obnoviti u Odjelu za imigraciju u slučaju da želite produžiti boravak. Produženje će biti podložno vladinim propisima i dodatnim troškovima.
Dokumenti o osiguranju nisu uvijek potrebni tijekom imigracijskog procesa, ali ih vaša agencija za planinarenje može zahtijevati. Najbolje je uvijek imati tiskanu kopiju police osiguranja.
Vodiči i pomoćno osoblje
Iako nije ilegalno hodati samo, toplo se preporučuje angažiranje licenciranog vodiča zbog udaljenog područja i nedostatka oznaka na stazama. Vodič poboljšava sigurnost, navigaciju i opće znanje o području.
Vodič će biti korišten za pomoć u pronalaženju rute, smještaju i komunikaciji s lokalnim zajednicama. Također će biti vrlo informativan o kulturi Šerpa, povijesti planine i lokalnim tradicijama.
Da, profesionalni planinarski vodiči obučeni su za pružanje jednostavne prve pomoći i upoznati su s problemima na nadmorskoj visini. Također prate vaše zdravlje tijekom planinarenja i poduzimaju odgovarajuće mjere u slučaju potrebe.
Općenito, dva planinara dijele nosača koji nosi tešku prtljagu. To vam daje slobodu da hodate s laganim ruksakom.
Maksimalni broj kilograma koje nosači nose obično je ukupno 20-25 kilograma (ovisno o propisima i politici tvrtke). Nadležne agencije za planinarenje osiguravaju da je teret koji nose nosači razuman i da ga je lako upravljivo nositi.
Kultura davanja napojnica je popularna i dobrodošla u nepalskom planinarskom poslu. Iako nije obavezna, to je obziran način nagrađivanja njihovog truda i žrtve.
Vodiči za planinarenje dobro govore engleski i većina njih ima vještine u ophođenju sa strancima. Tijekom planinarenja postoji otvorena komunikacija koja je obično lagana i opuštena.
Ugledne planinarske tvrtke pokrivaju osiguranje za svoje vodiče i nosače. Uvijek biste to trebali provjeriti sa svojom agencijom prilikom rezervacije.
Smještaj i sadržaji
Smještaj duž planinarskog puta Rolwaling Valley uglavnom se sastoji od malih planinskih koliba i lokalnih domaćinstava kojima upravljaju seoske obitelji. Ovi objekti su jednostavni i nisu tako dobri kao poznata područja za planinarenje, ali čisti, jednostavni i pružaju toplu i prijateljsku atmosferu.
Koliba nudi jednostavan krevet, madrac i deke u većini soba koje dijele dva odvojena kreveta. U nižim selima mogu postojati jednokrevetne sobe, ali na višim visinama izbor je manji.
Područje oko Rolwalinga ima vrlo ograničen broj vlastitih kupaonica, a lože uglavnom imaju zajedničke toalete. Ovisno o raspoloživosti i vremenskim uvjetima, neke lokacije mogu imati tuševe s toplom vodom uz nadoplatu.
Različita sela imaju električnu energiju, koja se obično opskrbljuje solarnim panelima ili malim hidroelektranama. No, opskrba može biti mala, posebno u kasnijim naseljima, te je razumno koristiti energiju štedljivo.
Zajednička blagovaonica se obično grije samo peći tijekom večernjih sati. Spavaće sobe se obično ne griju, stoga je važno ponijeti toplu odjeću i dobru vreću za spavanje.
Većina smještajnih objekata ima punjač uz malu naknadu. Zbog nedostatka električne energije, preporučuje se imati power bank ili dodatne baterije.
Usluge pranja rublja vrlo su ograničene zbog udaljene lokacije planinarskog pohoda Rolwaling Valley. Planinari obično vole prati male predmete ručno kada ima vode i vrijeme im dopušta da se osuše.
Internetska veza obično nije dobra u ovom udaljenom himalajskom području putem Wi-Fi-ja. Trebali bismo očekivati slabu ili nikakvu internetsku vezu tijekom većeg dijela putovanja.
Hrana i piće
Hrana duž planinarskog puta Rolwaling Valley je jednostavna, svježa i lokalno pripremljena od strane vlasnika smještaja. Najčešća jela su dal bhat, rezanci, pržena riža, krumpir, juhe i jednostavna jela od povrća.
Da, vegetarijanska hrana je uobičajena i čak se preporučuje na većim nadmorskim visinama. Većina planinara voli vegetarijansku hranu jer je lagana i lako probavljiva tijekom planinarenja.
Sela i lože imaju vodu koja se može piti, ali preporučuje se da se voda pročisti prije konzumiranja. Sigurno je i manje štetno za okoliš nositi tablete za pročišćavanje ili filter za vodu.
Neka sela mogu imati osnovne grickalice, koje uključuju kekse, čokoladice i instant rezance. Ipak, opcija je rijetka i preporučuje se da sa sobom ponesete svoje omiljene energetske grickalice.
Da, u većini loža obično se nude čaj, kava i topli napitci s limunom. Ovi topli napitci posebno su ugodni tijekom večeri u nižim dijelovima planina na većim nadmorskim visinama.
Lokalno dostupna alkoholna pića mogu se posluživati u nekim ložama, iako obično ne na većim nadmorskim visinama. Trebali biste izbjegavati pijenje alkohola kako bi se vaše tijelo moglo prilagoditi nadmorskoj visini.
Većina trekking paketa pokriva doručak, ručak i večeru tijekom trekinga. Uvijek je bolje provjeriti s vašom trekking agencijom jesu li obroci uključeni prije rezervacije.
Da, što više idete, to manje opcija na jelovniku imate jer je lokacija udaljena i opskrba je izazovna. Obroci nisu veliki, a jednostavnost je planinsko iskustvo.
Vrijeme i godišnja doba
Obično se vjeruje da su jesen i proljeće najprikladnija godišnja doba za ovaj treking. Mjeseci su također vedri s dosljednim vremenom i poboljšanom vidljivošću planina.
Jesen je obično suha i okolne planine se jasno vide. Danju su temperature umjerene, a noću može biti hladno.
Da, proljeće je još jedno lijepo doba godine, kada su rododendroni u cvatu, i lijepo je tijekom dana. Avenije su također živahne u ovo doba.
Monsun je povezan s puno kiše, skliskim cestama i problemima s vidljivošću. Planinarenje je također moguće, ali se ne preporučuje zbog nepovoljnih uvjeta.
Zimi može biti jako hladno, posebno na većim nadmorskim visinama jer se temperature noću smrzavaju. Viši dijelovi staze mogu biti blokirani i snježnim padalinama.
Da, vrijeme na planini može se promijeniti u bilo kojem trenutku tijekom godine. Treba očekivati iznenadnu kišu, vjetar ili pad temperature.
Dnevne temperature su obično ugodne tijekom glavnih sezona planinarenja. Pravilno odijevanje u slojevima omogućuje vam da se lako prilagodite promjenjivim uvjetima.
Jesen i proljeće su omiljena godišnja doba. Tijekom monsuna ili oblačnog razdoblja planinski pogledi mogu biti slabo vidljivi ili se uopće ne mogu vidjeti.
zdravlje i sigurnost
Planinarski pohod dolinom Rolwaling općenito je siguran uz pravilnu pripremu i vodstvo. Uz licenciranog vodiča, planinarenje i pridržavanje sigurnosnih smjernica značajno smanjuju rizike.
Najčešći problem na velikim nadmorskim visinama je nelagoda povezana s nadmorskom visinom. Metoda održavanja hidratacije, hodanje sporim tempom i odvajanje vremena za aklimatizaciju smanjuje broj zdravstvenih problema.
U području Rolwalinga postoji ograničen broj medicinskih ustanova, a još više u višim selima. U težim slučajevima mogla bi biti potrebna evakuacija u Katmandu.
U slučaju da imate neke neobične simptome, što prije obavijestite svog vodiča. Rana komunikacija osigurat će da se situacija riješi na odgovarajući način prije nego što izmakne kontroli.
Prije pijenja, prirodne izvore vode uvijek treba pročistiti. Mogu se koristiti tablete za pročišćavanje ili uređaj za filtriranje kako bi se izbjegle želučane komplikacije.
Promatranje divljih životinja nije uobičajeno i rijetko je opasno. Poštovanje i očuvanje prirodnog okoliša način je održavanja distance i zaštite životinja i planinara.
Kako biste izbjegli padove i nesreće, uvijek se preporučuje nositi odgovarajuće planinarske cipele i hodati po kamenitim ili neravnim površinama. Naprezanje mišića i umor također se smanjuju čestim pauzama.
Da, postoje helikopterske službe spašavanja kada se pojave ozbiljni hitni slučajevi. Dobro putno osiguranje olakšat će organiziranje evakuacije u slučaju da je to potrebno.
Pakiranje i oprema
Za planinarenje dolinom Rolwaling toplo se preporučuje slojevita odjeća. To vam omogućuje da se bez problema prilagodite promjenjivim temperaturama tijekom cijelog dana.
Da, topla perjana jakna je neophodna, posebno na većim nadmorskim visinama i u hladnim noćima. Kada sunce zađe, temperature mogu znatno pasti.
Korištenje planinarskih štapova nije obavezno, iako se toplo preporučuje. Oni pružaju potporu na strmim usponima i smanjuju pritisak na koljena pri spustu.
Ovaj planinarski izlet treba obaviti u udobnim, vodootpornim planinarskim čizmama koje pružaju potporu gležnju. Ispravna obuća sprječava žuljeve i ozljede gležnja.
Da, bolje je ponijeti toplu vreću za spavanje jer su noći na većim nadmorskim visinama hladne. Iako lože imaju deke, dodatna toplina jamči bolji san.
Mali ruksak može se koristiti za nošenje vode, grickalica, kreme za sunčanje i osobnih predmeta koje biste koristili tijekom svakodnevnih vježbi. Veću prtljagu obično nose nosači.
Da, sunce je vrlo jako na velikim nadmorskim visinama i stoga je korištenje sunčanih naočala, kreme za sunčanje i šešira neophodno. Važno je zaštititi kožu i oči.
Da, na udaljenim mjestima često nedostaje električne energije i preporučljivo je imati dodatne baterije ili power bank. To osigurava da su vaši uređaji operativni tijekom putovanja.
Rezervacija i plaćanje
Uvijek biste trebali rezervirati svoj trek nekoliko tjedana unaprijed, a to posebno vrijedi tijekom vrhunca proljetne i jesenske sezone. Rane rezervacije pomažu u dobivanju dozvola, vodiča i rezervaciji smještaja bez problema.
Da, trekking se može organizirati nakon dolaska u Katmandu putem registrirane trekking agencije. Ipak, rezervacija unaprijed je produktivniji proces i eliminira stresne scenarije u zadnji čas.
Planinarske agencije trebat će vam samo mali polog za rezervaciju. Ostatak iznosa obično se plaća prije početka trekinga.
U Nepalu mnoge agencije prihvaćaju bankovne transfere, kreditne kartice ili gotovinu. Poželjno je dogovoriti načine plaćanja koje imate s vašom agencijom za planinarenje.
Da, pravila otkazivanja razlikuju se ovisno o agenciji i vremenu otkazivanja. Također biste trebali provjeriti uvjete i odredbe kako biste bili sigurni da potvrđujete svoju rezervaciju.
Sadržaj i izuzeća su dobro navedeni u većini paketa. Uvijek treba odvojiti vrijeme za čitanje detalja kako bi se znali pojedinačni troškovi i dodatne usluge.
Planovi putovanja mogu se u većini slučajeva prilagoditi vašim potrebama i vremenskom rasporedu. Lakše je unaprijed razgovarati o tome što vam je potrebno kako bi se to prilagodilo.
Da, dobre agencije za planinarenje dat će vam detaljne informacije prije polaska kako biste se mogli adekvatno pripremiti. To obično uključuje upute za pakiranje, informacije o dozvolama i rasporede.
Prijevoz i let
Pješačenje obično počinje vožnjom u Katmandu, bilo do Jagata ili Singatija, preko Charikota. To je tura od nekoliko sati koja prolazi kroz slikovite ruralne krajolike.
Većina trekking paketa uključuje prijevoz kopnom do i od početne točke trekinga. To je točka koju treba provjeriti prilikom rezervacije.
Da, moguće je unajmiti džip za udobniju vožnju. Općenito se preporučuje kao praktična opcija, ali može biti povezana s dodatnim troškovima.
Za standardni itinerar trekinga u dolini Rolwaling nisu potrebni domaći letovi. To se obavlja cestovnim prijevozom u Katmanduu.
Vrijeme i godišnja doba mogu se mijenjati, a uvjeti na cestama mogu se promijeniti, posebno za vrijeme monsuna. Može doći do neočekivanog povećanja vremena putovanja.
Da, put do početka može biti dug, a ponekad i grub. Kako biste olakšali putovanje, bolje je ponijeti grickalice, vodu i predmete za osobnu udobnost.
Većina planinarskih agencija nudi prijevoz od/do zračne luke, poput usluga preuzimanja i odvoza. To je bolje provjeriti unaprijed.
Da, prijevoz se obično može prilagoditi vašoj razini udobnosti i rasporedu. Možete dovoljno rano razgovarati o tome što želite i glatko planirati.
Recenzije o Rolwaling Valley Treku
Fiona + Ken
Melbourne, Australija
Rolwaling Trek - Jako smo uživali.
Išli smo na 12-dnevni trek u dolinu Rolwaling s tvrtkom Above The Himalaya Trekking. Od trenutka kada su nas pokupili s aerodroma, dobro su se brinuli o nama. Osjećali smo se vrlo samouvjereno u Above The Himalayan Trekking.
Puru i naš vodič, Dhurba, mogli su odgovoriti na sva naša pitanja i pobrinuli su se da smo dobro pripremljeni. Na trekingu smo se osjećali sjajno zahvaljujući Dhurbovom poznavanju područja. Brinuo se o nama tako dobro, uvijek se brinući da smo sretni.
Bili smo udobni i dobro nahranjeni. Preporučit ćemo AHT svojim prijateljima u
Australija i Novi Zeland.
Fiona + Ken.
Melbourne, Australija
Rafal Tkaccyk
Poljska
Planinarski izlet u dolinu Rolwaling - Odlično smo se proveli.
Oduševljeni smo što smo rezervirali preko vaše tvrtke jer smo se predivno proveli. Naš vodič bio je ljubazna i stručna osoba.
Uvijek uzima u obzir naše potrebe i otvoren je za naše prijedloge. Svaki aspekt naše vjere i svi dogovori prošli su glatko. Nismo imali nikakvih problema sa smještajem ili hranom.
Preporučio bih "Above The Himalaya" kao prvu trekking agenciju.
Rafal Tkaccyk
Poljska
Michael Beck
Zurich, Švicarska
Naš najbolji izlet na planinarenje u dolini Rolwaling
Rezervirali smo naš planinarski izlet u dolinu Rolwaling s tvrtkom Above the Himalayan Trekking. Bili smo oduševljeni planinarenjem kao i uslugom.
Naš vodič je dobro govorio engleski i bio je vrlo ljubazan i profesionalan. Nosač je također bio vrlo ljubazan i uljudan.
Tijekom putovanja vladala je sjajna atmosfera. Sve je bilo vrlo organizirano. Svoje sljedeće putovanje u Nepal ponovno bih rezervirao s Above the Himalaya i preporučio bih turoperatora.
Michael Beck
10% OFF
Rezervirajte s povjerenjem
- Fleksibilne rezervacije i jednostavne promjene datuma putovanja
- Personalizirana usluga i prilagođene veličine grupa
- Sigurna putovanja s uslugama koje vode vlasnici i visoko iskusnim vodičima
- Jamstvo najbolje cijene za najveću vrijednost za vaš novac
- Sigurna i jednostavna online rezervacija
Vaš vodič za planinarenje
Uživajte u himalajskom krajoliku uz pomoć najboljih nepalskih vodiča s državnim licencama i prođite obuku iz prve pomoći, našeg Voditelji putovanja, znajte gdje ćete pronaći najbolje fotografije, najfascinantnije divlje životinje i najbolje prijelaze preko potoka.
US $ 1800 Po osobi
Imate li pitanja?Razgovarajte sa stručnjakom
Upoznajte gospodina Purushotama Timalsenu (Puru), najboljeg nepalskog organizatora planinarenja i izleta, koji radi na Himalaji više od 24 godine.
WhatsApp/Viber +977 98510 95 800
Vi svibanj također željeli
Putovanja za sve
Privatno putovanje
Mirna tura s vašim suputnikom i vodičem
Putovanja male grupe
Putujte s ljudima koji imaju slične avanturističke snove
Izleti za djecu
Poziv svim mladim avanturistima - pridružite nam se na putovanju života!
Putovanja za avanturiste
Penjanje i planinarske avanture za ljubitelje uzbuđenja
