د ایوریسټ بیس کمپ ټریک

د 395 بیاکتنه

د 69 بیاکتنه

د ۹۹٪ مسافرینو لخوا غوره درجه بندي شوې

مرستې ته اړتیا لرئ؟ راځئ چې خبرې وکړو

+ 977 985-1095800

10٪ بند

د سفر بیه امریکایی ډالر 2060
امریکایی ډالر 1850 د نفر په سر دا سفر بک کړئ

د سفر موده 14 ورځې

د ډلې کچه 2-20 خلک

اعظمي حدود 5555m

د مشکل درجه د متوسطی

د پیل او پای ټکی کتمندو/کتمنډو

غوره فصلونه پسرلی او منی

د سفر غځول

د ۲۰۲۵ او ۲۰۲۶ لپاره د کوچني ګروپ د وتلو نیټې

د شخصي سفر غوښتنه

یادونه: "موږ د ایوریسټ بیس کمپ د شخصي ټریکینګ تجربو کې تخصص لرو. د خپل وتلو نیټه پخپله وټاکئ او د خپل ټریکینګ لارښود سره د شخصي سفرنامې څخه خوند واخلئ."

موږ کولی شو د انفرادي مسافرینو، جوړو، ملګرو او د ماشومانو سره د کورنۍ لپاره سفر ترسره کړو. زموږ شخصي سفرونه هره ورځ ترسره کیږي. د کوچني ګروپ سفر لپاره، مهرباني وکړئ لاندې نیټې وګورئ. که لاندې نیټې ستاسو سره مناسبې نه وي، مهرباني وکړئ موږ ته بریښنالیک واستوئ یا موږ ته په +9779851095800 واټس اپ وکړئ ترڅو ستاسو په غوره نیټو کې سفر وکړئ.

سپتمبر: 05,10,18,22,30

اکتوبر: 02,05,08,12,16,20,24,30

نومبر: 04,07,11,14,17,21,25,30

دسمبر: ۰۳،۰۷،۱۲،۱۷،۲۱،۲۴،۳۰

جنوري: ۰۲،۱۲

فبروري: 10

مارچ: 03,07,11,14,17,21,25,29 XNUMX

اپريل: 02,06,10,13,16,19,22,28 XNUMX.

می: 02,07,11,15,20,28 XNUMX ل

جون: 05,08,15

د شخصي سفر غوښتنه

 د ایوریسټ بیس کمپ د سفر مهم ټکي
د لوکلا هوايي ډګر ته په زړه پورې لنډ هوايي سفر او د همالیا د زړه راښکونکو منظرو څخه خوند اخیستل.
د کلا پټار غره د ایوریسټ، لوتسي او امادابلم د منظرو سره.
د ایوریسټ د غره بیس کمپ (۵،۳۶۴ متره) ته رسیدل او د ایوریسټ په بیس کې ولاړ.
د شیرپا کلتور: نامچې بازار او غرني کلي رنګین او په کلتور کې بډایه دي.
د ټنګبوچي زوړ خانقاه ته سفر کول چې غرونه یې په شاليد کې دي.
د دود کوشي سیند په اوږدو کې د لوړو ځوړند پلونو باندې ګرځېدل.
د ساګرماتا ملي پارک کې د ځنګلي ژوند د لیدلو فرصت سره ټریک کول.
د شیرپا ګرمه میلمه پالنه، د چای خانې آرامه استوګنځایونه، او په زړه پورې خواړه.

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک عمومي کتنه

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک یو کلاسیک سفر دی چې تاسو د نړۍ د لوړ غره بنسټ ته رسوي. دا یو څوارلس ورځنی ساہسک دی چې تاسو د ایوریسټ سیمې له اصلي برخې څخه تیریږي چیرې چې تاسو کولی شئ د غرونو لارو څخه تیر شئ، د شیرپا دودیزو کلیو څخه لیدنه وکړئ او د همالیا د ورځني ژوند په اړه بصیرت ترلاسه کړئ.

سفر د لوکلا ته د یوې ښکلې الوتنې سره پیل کیږي چیرې چې د پښو برخه به پیل شي. له هغې وروسته، لاره د دود کوشي سیند په اوږدو کې د تعلیق پلونو او ځنګلونو د تګ څخه تیریږي، تر هغه چې دا د نامچې بازار ته ورسیږي، چې د شیرپا ټولنې اصلي سوداګریز مرکز دی. د ایوریسټ بیس کمپ ټریک هره ورځ مختلف منظرې، ارام کلي او د همالیا لوړو غرونو لیدونه راوړي.

لکه څنګه چې تاسو د ساګرماتا ملي پارک ته نور هم پورته ځئ، لاره د غرونو پراخو منظرو او سوله ایزو درېو ته غځیږي. تاسو به ځینې مهم کلتوري ځایونه وګورئ لکه د ټینګبوچې خانقاه او تاسو به په سیمه ایزو چای خونو کې پاتې شئ چې د شیرپا کورنیو لخوا اداره کیږي. د همالیا پورته هم دا سفر په احتیاط سره پلان کوي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ټریکران خوندي، آرام او د سفر په جریان کې ښه ملاتړ کیږي.

دا سفر معنی لرونکی او خوندور دی چې زموږ د سیمه ایزو تجربه لرونکو لارښودانو سره د سیمې، کلتور او غرونو په اړه خپل مهارتونه ښیې. د ایوریسټ بیس کیمپ د سفر دا سفر د نامچې بازار او ډینګبوچې په څیر ځایونو کې د کافي اقلیمي ورځو سره تنظیم شوی ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې بدن په طبیعي ډول د لوړوالي سره تطابق کوي.

د ایوریسټ بیس کمپ د ۱۴ ورځو لپاره د سفر دا سفرنامې د هغو مسافرو لپاره مناسبې دي چې ښه فټنس لري، په شمول د هغو کسانو لپاره چې د لومړي ځل لپاره په لوړه ارتفاع کې سفر کوي. هره ورځ، تاسو به د ځنګلي لارو، ډبرینو لارو او یخ وهلو دښتو ترکیب له پنځو څخه تر اوو ساعتونو پورې سفر وکړئ. د ځای پرځای کولو لپاره ساده او میلمه پالنې چای خانې کارول کیږي، چیرې چې ګرم خواړه لکه دال بهټ هره ورځ خوړل کیږي.

د سفر تر ټولو په زړه پورې برخه د ایوریسټ بیس کمپ ته رسیدل دي چې په ۵۳۶۴ متره لوړوالی لري چیرې چې ټریکران د خپلو سفرونو لپاره چمتووالی نیسي. دا سفر به د کلا پټار سهار وختي پیدل سفر هم ولري چیرې چې د ماونټ ایوریسټ او نورو شاوخوا څوکو نږدې لیدونه په اسانۍ سره لیدل کیدی شي. د ایوریسټ بیس کمپ د سفر دا سفر به د ساہسک، کلتور او شخصي لاسته راوړنو مساوي اندازه چمتو کړي چې تاسو ته به د همالیا اوږدمهاله حافظه درکړي.

ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ سفر کې څه تمه وکړئ

د ایوریسټ بیس کمپ سفر د فزیکي او روحاني پلوه د قناعت وړ سفر دی کله چې تاسو سفر ته ځئ. د سفر اوسط ورځ په منځنۍ کچه له پنځو څخه تر اوو ساعتونو پورې ده. دا لاره د صنوبر ځنګلونو، کوچنیو کلیو او سیندونو څخه تیریږي چې په ښکته برخو کې د تعلیق پلونو لخوا تیریږي. چاپیریال په تدریجي ډول بدلیږي کله چې تاسو پورته ځئ. ځنګلونه خلاص درې او غرني سړکونه کیږي، او هوا سړه او نری وي.

د لوړوالي له امله، د ایوریسټ بیس کمپ د ټریک مهالویش د ورو پرمختګ او ستاسو بدن ته د تطابق لپاره وخت ورکولو ځانګړتیا لري. د ټریک استوګنځی په لومړني چای خونو کې دی چې د ځایی کورنیو لخوا اداره کیږي. خونې ساده دي، مګر آرام دي چې معمولا بستر، توشک او کمپلې لري. د خوړو ساحې به ګډې وي او ټریکران به وکولی شي آرام وکړي او یوځای ګرم خواړه وخوري. ځینې کلي د اضافي فیس په بدل کې د ګرمو شاورونو او انټرنیټ په څیر اسانتیاوې لري.

خواړه دروند دي او د انرژۍ سرچینې یې ډېرې لوړې دي، معمولا وريجې، نوډلز، کچالو، سوپ او ځایي خواړه. په عین حال کې، تاسو به د شیرپا خلکو مینه وال او میلمه پالنه طبیعت وپیژنئ. هره ورځ ممکن ستړې کوونکې وي، مګر ماسپښین خپل چای خونې ته رسیدل، ګرم څښاک څښل، او تر بلې ورځې پورې خوب کول د ایوریسټ بیس کمپ ټریک په جریان کې یو ښه عادت ګرځي.

ولې د ایوریسټ بیس کمپ سفر باید ستاسو په لیست کې وي

د ایوریسټ بیس کمپ سفر یو داسې ساہسک دی چې د غرونو او بهر ساہسک سره مینه لري. دا یوازې یو منزل نه دی بلکې په دې پروسه کې د ځان پرمختګ هم دی. د لاسته راوړنې احساس لوړ دی کله چې د 5,364 مترو په لوړوالي کې د ایوریسټ بیس کمپ کې ولاړ یاست. دا حقیقت چې تاسو په خپله د نړۍ ترټولو لوړ غر ته په ختلو کې بریالي شوي یاست هغه شیبه ده چې ډیری ټریکران هیڅکله نه هیروي.

دا سفر به تاسو ته فرصت درکړي چې په طبیعي او ارام چاپیریال کې خپل ځواک او اراده ننګ کړئ. د فزیکي ستونزو سربیره، د ایوریسټ بیس کمپ سفر ذهني وضاحت او د ورځني معمول په وړاندې آرام چمتو کوي. په لاره کې ژوند ساده او مستقیم دی.

تاسو سهار وختي پاڅیږئ، د غرونو په لارو کې ګرځئ، او ماښام د خپلو ملګرو ټریکرانو سره د دوی د تجربو په اړه بحث کوئ. آرام چاپیریال او د ځایی خلکو هرکلی کوونکی طبیعت کولی شي تاسو طبیعت او ځان ته نور هم نږدې کړي. د ایوریسټ بیس کیمپ د ۱۴ ورځو سفر سفر معمولا یو باور درکوي او یادونه یې حتی د ټریک وروسته هم ستاسو سره پاتې کیږي.

د همالیا غرونو مهم ځایونه او منظرې

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک ته په لاره کې ډیری طبیعي او کلتوري جاذبې شتون لري. د کالا پټار په څیر د لیدلو ځایونو له لارې د ایوریسټ غر نږدې لیدل د 5545 مترو په لوړوالي کې یو له مهمو جاذبو څخه دی. دا دلته دی چې ټریکران به د ایوریسټ او لوتسي، او نوپتسي د نورو لوړو څوکو په مینځ کې وګوري. سهار په غرونو کې مثالي منظرې او ارامه تجربې وړاندې کوي.

د ایوریسټ بیس کمپ د ټریک په سفر کې یوه بله د پام وړ تجربه د ساګرماتا ملي پارک دی. ځنګلونه، سیندونه، او غرني حیوانات لکه د همالیا تار او دانفی مرغۍ په پارک کې موندل کیږي. نامچې بازار د شیرپا یو متحرک ښار دی، چیرې چې ټریکینګ سیلانیان کولی شي سیمه ایزو موزیمونو، دوکانونو او بیکریو څخه لیدنه وکړي.

د ټنګبوچې خانقاه یوه ارامه مذهبي اداره ده چیرې چې خلک کولی شي د دعا ځینې غونډې ونیسي او د بودایي کلتور په اړه پوه شي. وروسته لکه څنګه چې تاسو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک ته لاړ شئ، د ډینګبوچې دره او خمبو ګلیشیر، او همدارنګه ستاسو شاوخوا نورې څوکې لیدل کیږي. ټریک نه یوازې متنوع دی بلکې د یادولو وړ هم دی، هره ورځ د نوي غرونو منظرو سره.

تعریفونه - میلمانه خپلې نه هیریدونکې تجربې شریکوي

د ایوریسټ بیس کمپ د سفر سفرنامه

ورځ
1

ورځ 1: کتمندو ته رسیدل

ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ سفر د نیپال پلازمینې کتمندو ته ستاسو د رسیدو سره پیل کیږي. د تریبوون نړیوال هوایی ډګر ته په رسیدو سره، موږ به تاسو ته ښه راغلاست ووایو او ستاسو هوټل ته به یې بوځو. دا ورځ د هر ډول ټریکینګ مهالویش څخه پاکه ده او تاسو کولی شئ د الوتنې وروسته آرام او آرام وکړئ او د ځایی چاپیریال سره عادت شئ.

هوټل ته له رسیدو سره سم، تاسو به وکولی شئ آرام وکړئ او سامانونه خلاص کړئ. که تاسو د ورځې په لومړیو کې راشئ او آرام احساس کوئ، تاسو کولی شئ شاوخوا یو لنډ ګرځېدنه وکړئ، د شاوخوا سیمې وګورئ او تاسو کولی شئ د تامیل سیمې هټیو ته لاړ شئ. دا د وروستي دقیقې د ټریک کولو تجهیزاتو پیرودلو یا ساده ډوډۍ خوړلو لپاره مناسب وخت دی. سره له دې، دا خورا مشوره ورکول کیږي چې د سفر وروسته د آرام کولو لپاره وقفه واخلئ.

موږ به د ماښام په وخت کې د ایوریسټ بیس کمپ د ټریک د سفر د سفر په اړه لنډ معلومات ولرو. پدې غونډه کې به موږ د ورځې پلان، د خوندیتوب قواعد معرفي کړو، او ستاسو د ټریک کولو وسایل معاینه کړو. تاسو به د پوښتنو کولو لپاره هم وخت ولرئ. د لنډیز وروسته په خپل سرعت ډوډۍ وخورئ او ښه خوب وکړئ. موږ به سبا غرونو ته سفر پیل کړو.

موټر 30 دقیقې

تلویریون هوټل

اونۍ ۱۴۰۰ متره (کټمنډو)

ورځ
2

ورځ 2: لوکلا ته پرواز وکړئ (2,860m) او فاکډینګ ته سفر وکړئ (2,610m)

ورځ به سهار وختي د ناشتې سره پیل شي، او بیا به موږ هوایی ډګر ته لاړ شو ترڅو لوکلا ته الوتنه وکړو. الوتنه شاوخوا پنځه دیرش دقیقې دوام کوي او د غونډیو، سیندونو او نورو غرونو لیدلو ته اجازه ورکوي. لوکلا ته په رسیدو سره، موږ به د خپل ټریکینګ ټیم سره وګورو او د ایوریسټ بیس کمپ ټریک واک کې د لومړۍ ورځې پیل کولو لپاره چمتووالی پیل کړو.

نن ورځ مزل ډېر لرې نه دی او اسانه دی، او دا د مزل ته د ننوتلو لپاره یوه ښه لاره وه. زموږ مزل به د یوې روښانه لارې په اوږدو کې وي چې د دود کوشي سیند تعقیبوي. زموږ په لاره کې به موږ کوچني کلي، کرنه او د لمانځه څرخونه وګورو. د لمانځه بیرغونو سره ځړول شوي پلونه لارې ته رنګین او زړه راښکونکی بڼه ورکوي.

له درې څخه تر څلورو ساعتونو مزل وروسته، موږ به فاکډینګ ته ورسیږو. دا د سیند په غاړه موقعیت لرونکی یو ارام کلی دی او یو ارام چاپیریال چمتو کوي. له هغې وروسته، موږ به یو ځایي چای خانې ته لاړ شو او په غرونو کې به خپل لومړی ګرم خواړه وخورو. ماسپښین د آرام کولو یا په کلي کې د لږ ګرځېدو لپاره وړیا دی. شپه به په فاکډینګ کې وي.

پرواز 35-min

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن 8 کیلومتره

د سفر موده د 3-4 ساعتونه

اونۍ ۲،۸۶۰ متره (لوکلا)

ورځ
3

ورځ 3: له فاکډینګ څخه د نمچې بازار ته تګ (3,440m)

موږ به د ناشتې وروسته د سیند په شمال کې د ایوریسټ بیس کمپ سفر ته دوام ورکړو. په لاره کې یو شمیر پلونه، ځنګلونه او کوچني کلي شامل دي. موږ به مونجو ته ورسیږو چیرې چې موږ ساګرماتا ملي پارک ته ځو او د جواز چک ترسره کوو.

د مونجو وروسته لاره ډېره ستونزمنه ده. کله چې د لوړ ځوړند پل څخه تېر شو، نو موږ به په تدریجي ډول د نامچې بازار ته پورته ختلو پیل وکړو. موږ به په تدریجي ډول حرکت وکړو او د لوړوالي د زیاتوالي د کنټرول لپاره به په مکرر ډول استراحت وکړو. موږ ممکن په لاره کې د ایوریسټ غره وګورو، فرض کړئ چې دا یوه روښانه ورځ ده.

په نیمه ماسپښین کې به موږ نامچې بازار ته ورسیږو. دا یو ژوندی ښار دی چې د سیمې مرکزي مرکز دی او د پیرودلو ځایونه، بیکري او ښکلي لاجونه چمتو کوي. زموږ د چای خونې ته په رسیدو سره، تاسو به د خوب کولو یا ښار ته د لیدو لپاره وړیا یاست. د ماښام ډوډۍ د سخت کار وروسته د انرژۍ بیرته ترلاسه کولو لپاره یوه له لارو څخه ده. موږ به دلته دوه شپې تیرې کړو ترڅو د مناسب اقلیم سره سمون کې مرسته وکړو.

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن 10 کیلومتره

د سفر موده 5-6 ساعتونو

اونۍ ۳،۴۴۰ متره (نمچې بازار)

ورځ
4

ورځ 4: په نامچې بازار کې د اقلیم سره سمون (۳۴۴۰ متره) – د ایوریسټ لید لوړوالی

نن د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کې د اقلیم سره د سمون لپاره یوه مهمه ورځ ده. موږ به د ناشتې وروسته یوې لوړې غونډۍ ته لنډ مزل وکړو او بیرته نامچې ته د خوب لپاره ځو. دا بدن سره مرسته کوي چې په خوندي ډول د لوړوالي سره تطابق وکړي.

موږ به د ایوریسټ ویو هوټل سیمې په لور پیاده مزل وکړو. دا یوه تدریجي لاره ده، او موږ به په نرم سرعت سره پرمخ لاړ شو. که هوا اجازه ورکړي، موږ کولی شو د ایوریسټ او نورو نږدې څوکو لیدنه وکړو. موږ به دلته پاتې شو او د ارامې فضا څخه به خوند واخلو او بیا به بیرته ښکته ځو.

د بیرته تګ په جریان کې، موږ کولی شو په سیمه ایزو کلیو یا کلتوري ځایونو کې ودریږو ترڅو د شیرپا د ژوند په اړه نور معلومات ترلاسه کړو. موږ به بیرته نامچې ته راستون شو، چیرې چې موږ به غرمه وخورو، او وړیا ماسپښین به ولرو. تاسو کولی شئ په لاج کې آرام وکړئ، بازار وګورئ یا یو څه ګرم څښاک ولرئ.

دا ورځ به ستاسو روغتیا او آرامۍ ته لا لوړو پوړونو ته دوام ورکړي. په نامچې بازار کې د شپې پاتې کیدل او ډوډۍ.

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن ۴ کیلومتره (اختیاري پیدل سفر)

د سفر موده 3-4 ساعتونو

اونۍ ۳،۸۸۰ متره (د ایوریسټ لید نقطه)

ورځ
5

ورځ 5: له نمچې بازار څخه تر ټنګبوچي پورې سفر (3,867m)

بیا به د ناشتې وروسته، موږ به نامچې پریږدو او د یوې غونډۍ په اوږدو کې به یوه ښکلې لاره ونیسو. لاره د غرنیو سیمو خلاص لید وړاندې کوي او بیا په فونکي ټینګا کې سیند ته ځي. دلته به موږ ډوډۍ وخورو او لږ آرام وکړو.

کله چې موږ له سیند څخه تېر شو، نو موږ به د ځنګلي لارو په اوږدو کې تدریجي لوړوالی پیل کړو. دا برخه وخت نیسي، او موږ به د لوړوالي سره د سمون لپاره وخت ونیسو. د لوړوالي زیاتوالي سره منظره خلاصیږي او موږ د ټینګبوچي کلي ته رسیږو.

په ټینګبوچي کې یو مشهور خانقاه او د غره یوه منظره لرونکې منظره لیدل کیږي. زموږ د چای په کور کې د میشتیدو وروسته، موږ به وکولی شو خانقاه ته لاړ شو ترڅو ارام چاپیریال وګورو. د ماښام په جریان کې، موږ به ډوډۍ وخورو او آرام وکړو.

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن 9 کیلومتره

د سفر موده 5 ساعتونو

اونۍ ۳،۸۶۷ متره (تینګبوچې)

ورځ
6

ورځ 6: له ټینګبوچي څخه ډینګبوچي ته سفر (4,360m)

موږ به ورځ د ټینګبوچې د ځنګلي لارو له لارې د ښکته کیدو سره پیل کړو. لاره د سیند څخه تیریږي، او ورو ورو پانګبوچې ته پورته کیږي، چې یو دودیز شیرپا کلي دی. د پانګبوچې څخه تیریدو وروسته، لاره د لږو ونو سره ډیره خلاصه کیږي.

موږ به د امجا درې په اوږدو کې تګ ته دوام ورکړو، چیرې چې ځمکه ډیره خلاصه او لږ شور لري. لاره ورځ تر بلې لوړه کیږي او موږ ډیری وختونه د آرام کولو وقفې لرو. فضا نری کیږي، او چاپیریال ډیر سخت کیږي.

ماسپښین به موږ ډینګبوچي ته ورسیږو، چې د ډبرو دیوالونو او خلاصو ځمکو څخه جوړ شوی یو لوړ کلی دی. د چای خونې ته په رسیدو سره، موږ به ګرم خواړه وخورو او خوب وکړو. موږ به پاتې ورځ د آرام او هایډریټ لپاره تیره کړو.

د اقلیم سره د عادت کیدو لپاره، موږ به په ډینګبوچي کې دوه شپې پاتې شو.

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن 9 کیلومتره

د سفر موده 5 ساعتونو

اونۍ 4,360m (Dingboche)

ورځ
7

ورځ 7: په ډینګبوچي کې د اقلیم سره سمون (۴،۳۶۰ متره) - د نانګکارتشنګ څوکې (ناګارجن غونډۍ) ته لوړ سفر

دا د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کې د اقلیم سره د سمون لپاره یوه بله ورځ ده. د ناشتې وروسته به موږ ډینګبوچي ته نږدې یوې غونډۍ ته پورته شو. لاره سخته او ګړندۍ ده، او موږ به ورو او په احتیاط سره پرمخ لاړ شو.

او لکه څنګه چې موږ لوړوالی ته پورته کیږو، موږ کولی شو دره او شاوخوا غرونه په پراخه کچه وګورو. موږ به د لوړو لوړو نقطو ته ورسیږو چیرې چې موږ آرام کوو او د منظرې له لید څخه خوند اخلو. دا پورته ختلو د بدن سره د سفر د لوړو برخو لپاره چمتو کولو کې مرسته کوي.

موږ به په ډینګبوچي کې د غرمې ډوډۍ وخورو وروسته له هغه چې په لید ځای کې یو څه وخت تیر کړو. ماسپښین د آرام کولو، مایعاتو څښلو او په چای خانه کې د خوند اخیستلو لپاره فرصت دی. تاسو کولی شئ ولولئ، ولیکئ یا د غرونو ارامه فضا ولرئ.

دا هغه ورځ ده چې د لوړو ځایونو ته د تګ دمخه آرامۍ او خوندیتوب اړین دی. د شپې او ډوډۍ وخت به په ډینګبوچي کې وي.

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن ۷ کیلومتره (ګرد سفر)

د سفر موده 4-5 ساعتونو

اونۍ ۵،۱۰۰ متره (نانګکارتشانګ څوکه)

ورځ
8

ورځ 8: د ډینګبوچ څخه لوبوچ ته سفر (4,940m)

موږ به د ناشتې وروسته له ډینګبوچې څخه روان شو او د ایوریسټ بیس کمپ په سفر کې به لوړې ارتفاع ته لاړ شو. لاره د یوې پراخې پرانیستې درې لاره نیسي چې لږ لوړوالی او خلاص منظرې لري. د یاک څړځایونه تیریږي او موږ د انرژۍ خوندي کولو لپاره ورو ورو ځو. موږ بالاخره یو کوچني آرام ځای ته ورسیږو چیرې چې موږ د چای څښلو او لنډ آرام کولو وخت لرو.

له دې نقطې څخه وروسته، لاره یوې غونډۍ ته پورته کېږي چیرې چې د غره ختونکو او شیرپا لارښودانو یادګارونه دي. دلته به موږ د فکر کولو او آرام کولو لپاره لنډ وقفه واخلو او بیا به بیا پیل وکړو. لاره بیا د ګلیشیر په اوږدو کې ډبرینې ځمکې ته بدلیږي، او هوا به په څرګنده توګه نری شي. موږ به په تدریجي ډول حرکت وکړو او په ورو تنفس تمرکز وکړو.

وروسته ماسپښین موږ لوبوچ ته ورسیږو، یو کوچنی کلي چې د غرونو سره پوله لري. بیا به موږ ګرم خواړه وخورو او د چای په کور کې د چک کولو وروسته به خوب وکړو. دا یوه ارامه شپه ده، او دا سړه کیدی شي، او سپارښتنه کیږي چې ګرم او هایډریټ پاتې شئ. موږ به شپه په لوبوچ کې تیره کړو ترڅو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک اصلي هدف چمتو کړو.

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن 7 کیلومتره

د سفر موده 5 ساعتونو

اونۍ ۴،۹۴۰ متره (لوبوچ)

ورځ
9

ورځ 9: ګورکشیپ (۵،۱۷۰ متره) ته سفر، د ایوریسټ بیس کمپ (۵،۳۶۴ متره) څخه لیدنه، او ګورکشیپ ته بیرته راستنیدل

نن د ایوریسټ بیس کمپ په سفر کې ترټولو مهمه ورځ ده. سهار به موږ د لوبوچ او ګورکشیپ ترمنځ د ګلیشیر په اوږدو کې په یوه ډبرینه لاره مزل وکړو. دا یو تدریجي غره ده چې ځینې پورته او ښکته ځي نو موږ به ورو ورو ځو. کله چې موږ ګورکشیپ ته ورسیږو نو موږ به د غرمې ډوډۍ وخورو او آرام وکړو مخکې لدې چې خپل سفر بیا پیل کړو.

موږ به د ماسپښین په لومړیو کې د ایوریسټ بیس کمپ د سفر وروستۍ لاره پیل کړو. لاره به د کنګلونو او ډبرو څخه تیریږي. موږ به خپل وخت ونیسو او د ډلې سره به نږدې پاتې شو. څو ساعته وروسته به موږ د ایوریسټ بیس کمپ ته چې په 5364 مترو کې دی ورسیږو. دا د ویاړ شیبه ده او د سفر مهمه لاسته راوړنه ده.

موږ به په بیس کمپ کې یو څه وخت تیر کړو، عکسونه واخلو او لیدلو ته لاړ شو. بیا به په احتیاط سره ګورکشیپ ته لاړ شو. د اوږدې او سختې ورځې وروسته نن شپه ډوډۍ او آرام مهم دي. موږ به شپه په ګورکشیپ کې پاتې شو.

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن 12 کیلومتره

د سفر موده 7-8 ساعتونو

اونۍ ۵،۳۶۴ متره (د ایوریسټ بیس کمپ)

ورځ
10

ورځ 10: د کلا پټار (۵،۵۴۵ متره) ته لومړني سفر، د پیریچ (۴،۲۸۰ متره) ته ښکته کیدل

زموږ پیاده تګ به د کلا پټار ته د رسیدو لپاره د ورځې له رڼا څخه مخکې پیل شي. لاره ډېره ګړندۍ ده او تدریجي او ورو سرعت ته اړتیا لري. د ختلو په جریان کې به موږ د اړتیا په وخت کې وقفه ولرو. د غرونو څوکه د ایوریسټ او شاوخوا غرونو لید وړاندې کوي ځکه چې د سهار رڼا د غرونو په لړۍ کې خپریږي.

موږ به د لید نقطې شاوخوا د لیدو لپاره وخت ونیسو، او بیا به بیرته ګورکشیپ ته لاړ شو ترڅو ناشته وکړو. د آرام کولو وروسته، موږ به پیریچ ته ښکته شو. هوا به تنګ شي او تنفس به اسانه شي، چې د ښکته تګ لپاره به اسانه شي.

موږ به د پیژندل شویو کلیو له لارې تېر شو او دره به تعقیب کړو ځکه چې دا پراخه کیږي. په ماسپښین کې موږ د پیریچ کلي ته ورسیږو، چې په یوه لویه دره کې ده. موږ به د چای خونې ته د ننوتلو وروسته ګرم خواړه وخورو او آرام وکړو. ډیری ټریکران د ښکته کیدو وروسته قوي احساس کوي، او دا د رغیدو لپاره ښه وخت دی. د شپې استوګنځی به په پیریچ کې وي.

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن 12 کیلومتره

د سفر موده 7 ساعتونو

اونۍ ۵،۵۵۵ متره (کالا پټار)

ورځ
11

ورځ 11: د پیریچی څخه د نامچی بازار ته سفر (3,440m)

سهار به موږ ښکته خوا ته ښکته پوړونو ته ګرځو. لاره د پانګبوچې کلي څخه تیریږي او ټنګبوچې ته ځي. موږ به د لارې په اوږدو کې چای یا ډوډۍ وخورو او په ارام چاپیریال کې به آرام وکړو. کور ته د بیرته راستنیدو سفر ډیر آرام او آرام دی ځکه چې موږ د شنو منظرو څخه تیریږو.

په ټینګبوچې کې، موږ به د ځنګلونو پوښل شویو لارو څخه ښکته لاړ شو چې د سیند څخه تیریږي او بیا به د نامچې بازار ته وروستی پورته تګ پیل کړو. دا برخه مستحکمه ده، که څه هم اوس تګ د پخوا په پرتله اسانه دی ځکه چې هوا ښه ده. د ماسپښین په پای کې به موږ نامچې بازار ته ورسیږو. که شتون ولري، موږ کولی شو ګرم حمام وکړو، د چای په خونه کې له میشتیدو وروسته، یا په سیمه ایز کافه کې آرام وکړو. موږ به خپله شپه په نامچې بازار کې تیره کړو.

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن 15 کیلومتره

د سفر موده 6-7 ساعتونو

اونۍ ۳،۴۴۰ متره (نمچې بازار)

ورځ
12

ورځ 12: د نمچي بازار څخه بیرته لوکلا ته تګ (2,850m)

نن زموږ د ټریک کولو وروستۍ ورځ ده. موږ به د ناشتې وروسته د نامچې بازار ته اوږده لاره پیل کړو. په لومړي سر کې، لاره ډیره لوړه او ښکته ده، نو موږ به ورو ورو ځو. یوځل چې د سیند څخه تیر شو، سړک نرم وي ځکه چې موږ له هغو کلیو څخه تیریږو چې موږ یې پیژنو.

مخکې له دې چې لوکلا ته لاړ شو، موږ به غرمه وخورو. وروستۍ برخه کې کلي ته له رسیدو دمخه لنډه، پورته غونډۍ وهل شامل دي. موږ به د ماسپښین پورې لوکلا ته ورسیږو، کوم چې زموږ د ایوریسټ بیس کمپ د سفر پای دی. موږ به په ماښام کې د خپل ټریکینګ ټیم سره د الوداع ډوډۍ وخورو. دا د تجربې د یادولو او لمانځلو لپاره یو ځانګړی فرصت دی. شپه به په لوکلا کې وي.

تلویریون د چای خونه

خواړه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ

د سفر واټن 18 کیلومتره

د سفر موده 7 ساعتونو

اونۍ ۳،۴۴۰ متره (نمچې بازار)

ورځ
13

ورځ 13: له لوکلا څخه بیرته کتمندو ته الوتنه وکړئ

په دیارلسمه ورځ، موږ به سهار وختي د لوکلا څخه کتمندو ته الوتنه وکړو. دا په دې ښکلي الوتنه کې د همالیا غرونو او درې وروستۍ لید دی. کتمندو ته په رسیدو سره، موږ به تاسو ستاسو هوټل ته بوځو.

د ورځې پاتې برخه د آرام کولو، ګرمو غسل کولو، یا په سیمه کې د پیرودلو یا کافې لیدلو لپاره وړیا ده. تاسو کولی شئ ځینې یادګارونه هم واخلئ یا تاسو کولی شئ د سفر وروسته یو څه آرام وکړئ. موږ به ستاسو د سفر د بریالي بشپړیدو د لمانځلو لپاره د شپې د الوداع ډوډۍ تنظیم کړو.

پرواز 30 دقيقو

تلویریون هوټل

خواړه ناڅاپي

اونۍ ۲،۸۶۰ متره (لوکلا)

ورځ
14

ورځ 14: له کتمندو څخه روانېدل

څوارلسمه ورځ ستاسو په نیپال کې وروستۍ ورځ ده. موږ به تاسو د الوتنې د وخت پورې اړوند نړیوال هوایی ډګر ته هم بوځو ترڅو ستاسو الوتنه کې سپاره شو. د وخت په صورت کې، تاسو کولی شئ په خپل هوټل کې ناشته وکړئ یا په سیمه کې چټک ګرځئ.

کله چې تاسو له نیپال څخه وځئ، نو تاسو به د همالیا غرونو، سیمه ایز کلتور او د ایوریسټ بیس کمپ د سفر ښکلې خاطرې له ځان سره راوړئ. موږ به په راتلونکي کې له تاسو سره د لیدو څخه خوښ شو، او هیله لرو چې تاسو بیا په کوم بل ساہسک کې له موږ سره ولرو.

خواړه ناڅاپي

اونۍ ۱۴۰۰ متره (کټمنډو)

د سفر غځول

فرض کړئ چې تاسو د دې سفر وروسته په نیپال کې ډیر وخت لرئ. په دې حالت کې، موږ کولی شو ستاسو سره ستاسو د سفر اوږدولو کې مرسته وکړو، په نیپال کې د مختلفو ټریکونو چلولو، په بوتان او تبت کې سفرونو، په چیتوان، باردیا او نورو ملي پارکونو کې د ځنګل سفاري سفرونو، د نیپال د لوکس هوټلونو بکینګ، رافټینګ، الټرا لائټ الوتنې، یا د سفر اړوند کوم بل خدمتونه. تاسو کولی شئ دلته نور معلومات ترلاسه کړئ.

شامل دي/نه دي شامل

څه پکې شامل دي؟

د کتمندو هوايي ډګر څخه هوټل ته او بیرته د سیاحتي کوچ په واسطه لیږدول کیږي.
په کتمندو کې د دوه ګوني شریک استوګنځی د ناشتې سره شامل دی.
د حکومت لخوا جواز لرونکی تصدیق شوی د ټریکینګ لارښود چې د لوړ ارتفاع ناروغۍ او لومړنۍ مرستې په برخه کې روزنه لري.
د لوکلا څخه سیمه ایز ټریکینګ پورټر ستاسو د سامان سره مرسته کوي.
د ټریکنګ کارمندانو معاشونه، خواړه، استوګنځی، تجهیزات، بیمه، او جامې.
د کتمندو څخه تر لوکلا پورې د دوه اړخیزې سفر الوتنې ټکټ.
د سفر په جریان کې په سیمه ایزو چای خونو / لاجونو کې د دوه ګوني شریک استوګنځی.
د سفر په جریان کې ټول خواړه (ناشته، غرمه او ډوډۍ) د مینو څخه انتخابونو سره.
د ساګرماتا ملي پارک ته د ننوتلو اجازه او د ایوریسټ د تګ اجازه.
د خمبو ګانپالیکا لپاره د ځایی جواز فیس.
لارښود اړین طبي توکي او د لومړنیو مرستو کټونه لري.
د همالیا ډفیل کڅوړې پورته (مخکې له مخکې غوښتنه).
د سفر تفصيلي سفرنامه، د سفر معلومات، او د چمتووالي لارښوونې.
د همالیا د غرونو پورته ډالۍ او د سفر بشپړیدو وروسته د سفر سند.
په کتمندو کې په یوه نیپالي رستورانت کې د الوداع ډوډۍ.
دولتي مالیات او د خدماتو لګښتونه.

څه شی خارج شوی دی؟

په کتمندو کې خواړه پرته له هوټل ناشتې څخه.
نیپال ته د الوتنې کرایه
د نیپال د ننوتلو ویزې فیس (د تریبوون نړیوال هوایی ډګر ته د رسیدو سره سم ترلاسه کیدی شي).
الکولي مشروبات، نرم مشروبات، (چای او کافي، ګرم چاکلیټ) ګرمې اوبه، او په چای خانو کې شاور (که اضافي فیس وي).
شخصي لګښتونه چې پکې د کالو مینځلو، ټیلیفوني زنګونو، ناشتو، مشروباتو، د کیمرې د بیټرۍ چارج کول، او نور متفرقه لګښتونه شامل دي.
د سفر بیمه چې د ژغورنې او طبي مرستې پوښښ کوي.
د شخصي ټریکینګ وسایل (په کتمندو کې اخیستل یا کرایه کیدی شي).
د ټریکینګ کارمندانو، لارښود او موټر چلوونکي لپاره لارښوونې/بخششونه.
نور کوم لګښتونه چې په "شامل شوي" برخه کې نه دي ذکر شوي.

د لارې نقشه او د لوړوالي چارټ

دانلود PDF

د ټریک ننګونه او مشکل تشریح شوی

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک د یو اعتدال څخه تر سخت سفر پورې ګڼل کیږي او د فزیکي پلوه فټ او ذهني پلوه چمتو شوي ټریکرز لپاره مناسب دی. دا ساہسک تخنیکي ختلو ته اړتیا نلري، په هرصورت، دا د اوږدې مودې پیدل تګ، بدلیدونکي منظرې، او لوړوالی ته اړتیا لري. د ایوریسټ بیس کمپ ټریک 14 ورځو سفر کې، هره ورځ څو ساعته پیدل سفر ترسره کیږي. او لارې به ډیری یې په ډبرو، ځنګلي لارو او ډبرینو سیمو کې ترسره شي. هرڅومره چې موږ لوړ ځو، هوا پتلې کیږي او له همدې امله تګ ډیر ستونزمن کیږي او مناسب اقلیم ته اړتیا ده.

د ایوریسټ د بیس کمپ د سفر مهالویش ښه ډیزاین شوی او د آرام ورځې پکې شاملې دي ترڅو بدن ته اجازه ورکړي چې د لوړوالي سره عادت شي. دا د اقلیم سره سمون ورځې خورا لوی رول لوبوي په ځانګړي توګه په نامچې بازار او ډینګبوچي سیمو کې. که څه هم په لاره کې ځینې دوامداره پورته برخې شتون لري، خو تګ ورو او اسانه دی. دا سفر د ډیری لومړي ځل لپاره د سفر کونکو لخوا د لارښود سپارښتنې تعقیبولو او په هغه سرعت سره چې دوی ورسره آرام دي په بریالیتوب سره بشپړ شوی دی.

دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې د سفر څخه دمخه په فزیکي توګه ښه چمتو اوسئ. په مکرر ډول ګرځیدل، پیدل سفر او د اعتدال ځواک تمرینونه د برداشت او باور رامینځته کولو کې ګټور دي. په سفر کې، موږ ستاسو بدن ته پاملرنه، کافي اوبه څښل، او کله چې اړتیا وي وقفې اخیستلو ته هڅوو. د ایوریسټ بیس کمپ سفر یو ارزښتناکه ساہسک دی چې د سم پلان جوړونې او سم چلند سره ترلاسه کیدی شي چې ډیری سفر کونکي یې په بریالیتوب سره او پرته له پیښو بشپړوي.

د ایوریسټ سیمې هوا او د ټریکینګ مناسب فصلونه

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کې هوا یو مهم پام دی ځکه چې دا لید، آرامۍ او د الوتنې ساعتونه اغیزمنوي. د ایوریسټ سیمه د کال په اوږدو کې مختلف فصلونه تجربه کوي او د سم موسم په ټاکلو سره به سفر خوندور وي. د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کولو لپاره غوره دورې د پسرلي په موسم کې د مارچ څخه تر می پورې او په مني کې د سپتمبر له وروستیو څخه تر نومبر پورې میاشتې دي. په دې میاشتو کې هوا معمولا مستحکم وي او اسمان معمولا روښانه وي.

د پسرلي په موسم کې هوا ډېره نرمه وي، ورځې اوږدې وي او سړی په اسانۍ سره په سفر کې وخت تېرولی شي. خلک له دې لارې کار اخلي، او هوا ښه ده چې د ایوریسټ بیس کمپ د ۱۴ ورځو سفر بشپړ کړي. بل غوره فصل مني دی، کله چې د مون سون بارانونه پاک شوي وي، او تازه هوا او د غرونو روښانه لیدونه شتون لري. د اکتوبر میاشت په ځانګړي ډول مشهوره ده ځکه چې هوا مستحکمه وي او لارې ښې وي.

د جون او اګست ترمنځ د اوړي میاشتې د مون سون بارانونو لخوا مشخص کیږي په ځانګړي توګه په ټیټو ارتفاعاتو کې. لارې تل وچې نه وي، او لوکلا ته الوتنې ممکن وځنډول شي. د دسمبر او فبروري ترمنځ موده ډیره سړه وي او په ځانګړي توګه د شپې، واوره کولی شي د لارې هغه برخې پوښي چې لوړې دي.

سره له دې، کله چې په سمه توګه جامې او تجهیزات وي، د ایوریسټ بیس کمپ ټریک حتی د ژمي په موسم کې د هغو ټریکرانو لخوا ترسره کیدی شي چې د ګڼې ګوڼې پرته لارو کارول خوښوي. عموما، پسرلی او مني به د ډیری مسافرینو لپاره ترټولو مناسب موسمونه وي.

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره موسمي لارښود

موسم	میاشتې	عمومي شرطونه
د پسرلي	مارچ څخه تر می پورې	هوا ډېره نرمه او ورځې اوږدې دي
د مني	د سپتمبر له وروستیو څخه تر نومبر پورې	باثباته هوا او د غرونو روښانه منظرې
د اوړي	جون څخه اګست	د مون سون باران او د لوکلا الوتنې احتمالي ځنډ
د ژمي په	ډسمبر څخه فبروري	سړه هوا او ممکنه واوره

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک په جریان کې وخورئ او وڅښئ

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کې خواړه ساده، ګرم او د پام وړ دي. د ایوریسټ بیس کمپ ټریک سفر په جریان کې، موږ به په سیمه ایزو چای خانو کې خواړه وخورو چې مختلف خواړه به وړاندې کوي. ترټولو دودیز او مشهور خواړه دال بټ دی چې وریجې، د سبزیجاتو دال سوپ لري. دا یو مغذي خواړه دي چې د اوږدې مودې ټریک کولو لپاره کافي انرژي ورکوي او نږدې ټولو چای خانو کې موندل کیدی شي.

نور خواړه چې وړاندې کیږي نوډلز، غوړ شوي وريجې، سوپ، کچالو، هګۍ، دلیا، او د پاستا اساسي خواړه دي. د لوړوالي په لوړوالي سره، د شته خوړو انتخابونه کم کیږي او لګښت یې لوړیږي ځکه چې اکمالات په ټیټ لوړوالي کې لیږدول کیږي. سره له دې، ګرم خواړه د ایوریسټ بیس کیمپ د ۱۴ ورځو سفر په اوږدو کې ورکول کیدی شي. موږ وړاندیز کوو چې د سبزیجاتو خواړه وخورئ، ځکه چې په لوړو ارتفاعاتو کې غوښه تل تازه نه وي.

د ایوریسټ بیس کمپ په سفر کې د کافي اوبو مصرف خورا مهم دی. چای خانې جوش شوي اوبه او ګرم مشروبات لکه چای او کافي وړاندې کوي. د څښاک ټولو اوبو د پاکولو لپاره باید د پاکولو ګولۍ یا فلټرونه وکارول شي. د بوتل اوبه د لارې په اوږدو کې ګرانې دي او د پلاستیکي ضایعاتو کې هم مرسته کوي. د الکولو او ډیر کافین کارول منع دي ځکه چې دا کولی شي د هایډریشن او عادت کیدو باندې اغیزه ولري. ښه خواړه او اوبه د سفر په جریان کې د انرژۍ کچې ساتلو کې هم مرسته کوي.

په لاره کې د چای خانې او د استوګنې اختیارونه

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کې، د استوګنې ځایونه په سیمه ایزو چای خانو کې وړاندې کیږي. دا د لارې په اوږدو کې د کورنۍ لخوا چلول شوي کوچني لاجونه دي. د ایوریسټ بیس کمپ ټریک سفر سفر کې کیمپ کول اړین ندي ځکه چې د چای خانو ډیری وختونه شتون لري. خونې اساسي دي او معمولا دوه واحد بسترونه، یو توشک، بالښت او کمپل لري. خونې ګرمې نه دي او له همدې امله ګرمې خوب کڅوړې ته اړتیا ده په ځانګړي توګه په لوړو ارتفاعونو کې.

تشنابونه د موقعیت له مخې توپیر لري. د لویدیځ سټایل تشنابونه په ټیټو کلیو کې موندل کیدی شي، پداسې حال کې چې لوړ کلي معمولا ګډ اساسي تشنابونه لري. ډیری چای خانې د اضافي فیس سره ګرم شاورونه لري او څومره چې لوړوالی لوړ وي هومره یې قیمتونه لوړ وي. ډیری ټریکران غوره ګڼي چې د ټریک په جریان کې یو یا دوه ځله شاور واخلي او په بشپړ ډول کتمندو ته د رسیدو لپاره انتظار وکړي.

ټول چای خانې یو ګډ د خوړلو میز شریکوي چیرې چې دوی خواړه خوري. دا معمولا د شپې لخوا ګرم کیږي او د ټریکرانو لپاره یو ټولنیز سایټ کیږي. بریښنا کمه ده او د چارج کولو تجهیزات معمولا ګران دي. په ځینو ځایونو کې، موږ انټرنیټ ګورو مګر دا ورو او د باور وړ نه دی. په عموم کې، د چای خانې بڼه خورا ساده ده که څه هم آرام ده، او دا د ایوریسټ بیس کمپ ټریک د تجربې یوه مهمه برخه ده.

د لوړوالي ناروغي: د مخنیوي، نښې نښانې او درملنې لارښود

د لوړوالي ناروغي یوه له هغو لویو ستونزو څخه ده چې د ایوریسټ بیس کمپ د سفر په جریان کې راپورته کیږي. په هغه لوړوالي کې چې له 3000 مترو څخه ډیر وي، بدن د ټیټ اکسیجن غلظت سره د تطابق لپاره وخت ته اړتیا لري. دا کولی شي د سر درد، ستړیا، د اشتها له لاسه ورکول، او د خوب کولو ستونزې په څیر نښې نښانې رامینځته کړي. د دې خطرونو کمولو لپاره، د ایوریسټ بیس کمپ د سفر 14 ورځو سفرنامې کې به د اقلیم سره د سمون ورځې شاملې وي.

د لوړوالي ناروغۍ د مخنیوي ترټولو مؤثره وسیله ورو ورو تګ او هایډریټ ساتل او د لارښود مشوره اخیستل دي. د معتدل نښو نښانو په صورت کې دا عموما ګټوره ده چې په ورته لوړوالي کې آرام وکړئ. سختې نښې نښانې سمدستي ښکته کیدو ته اړتیا لري او لارښودان د دې سره د مقابلې لپاره روزل شوي دي. طبي پوستې په داسې ځایونو کې موقعیت لري لکه د فیریچ او د اړتیا په صورت کې د هلیکوپټر له لارې د وتلو تنظیم کیدی شي.

ډیری ټریکران دا اختیار لري چې د ډاکټر سره مشورې وروسته سفر ته د تګ دمخه د لوړوالي درمل واخلي. دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې د ایوریسټ بیس کمپ ټریک پرمهال د الکولو او سګرټ څکولو څخه ډډه وشي. خپل بدن ته پاملرنه کول او د خپل لارښود سره خبرې کول د ټریک پرمهال د خوندي پاتې کیدو یوه لاره ده. منزل ته هیڅکله د روغتیا څخه مخکې نه رسیږي.

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره د لوړوالي ناروغۍ لارښود

کټه ګورۍ	په بشپړه توګه کتل
عامې نښې	سر درد، ستړیا، د اشتها له لاسه ورکول، او د خوب کولو ستونزه
Prevention	ورو ورو تګ، د اوبو نه څښل، او د هوا سره مناسب عادت
نرمې نښې	په ورته لوړوالي کې استراحت وکړئ
شدیدې نښې	سمدلاسه ښکته کېدل
طبي ملاتړ	طبي پوستې او د اړتیا په صورت کې د هلیکوپټر له لارې تخلیه

د فزیکي روزنې او د سفر د چمتووالي لارښوونې

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک د ښه چمتووالي سره ډیر آرام او ساتیري کیدی شي. موږ وړاندیز کوو چې یو څوک د ټریک څخه لږترلږه 2-3 میاشتې دمخه روزنه پیل کړي. د زغم د رامینځته کولو لپاره، د ګرځیدو، پیدل سفر، بایسکل چلولو، یا د زینو پورته کولو په څیر فعالیتونو ته پاملرنه وکړئ. د EBC ټریک پروګرام د ګرځیدو پراخه ورځې لري، او فزیکي ځواک رول لوبوي.

د پښو او د بدن د غړو د پیاوړتیا روزنه د پورته او ښکته تګ سره مرسته کوي. د کڅوړې په نیولو او ګرځېدو سره، بدن هم د ټریکینګ په شرایطو کې د فټ کیدو لپاره روزل کیږي. د رسیدو دمخه د ټریکینګ بوټانو په ماتولو سره د تڼاکو څخه مخنیوی کیدی شي. ذهني چمتووالی هم یو اړین شرط دی ځکه چې داسې ورځې شتون لري چې اوږدې او ستړې کوونکې احساس کوي.

په چمتووالي کې د سمو جامو او وسایلو بسته بندي شامله ده. د ښه ټریکینګ بوټانو، ګرمو طبقو او کیفیت لرونکي خوب کڅوړې ته اړتیا ده. موږ د خپل بسته بندۍ لیست هم ورکوو ترڅو ټریکران وکولی شي په مناسب ډول چمتو شي. د منظم روزنې او پلان جوړونې له لارې، د ایوریسټ بیس کمپ ټریک یوه قناعت بخښونکې او واقعیت لرونکې تجربه ده.

د ایوریسټ بیس کمپ د تګ اجازه لیک لپاره د نیپال د ویزې اړتیاوې

د ایوریسټ بیس کمپ سفر پیل کولو دمخه، لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې د نیپال سیاحتي ویزه او د تګ راتګ اړین جوازونه تنظیم کړئ. د ډیری مسافرینو لپاره د نیپال ویزه ترلاسه کول اسانه دي. تاسو کولی شئ د تریبوون نړیوال هوایی ډګر (کټمنډو) کې د رسیدو سره سم ویزه ترلاسه کړئ. تاسو اړتیا لرئ چې لږترلږه د شپږو میاشتو لپاره د اعتبار وړ پاسپورټ او د ویزې فیس لپاره یو څه نغدي پیسې ولرئ.

د ۱۵ ورځو ویزې لګښت ۳۰ امریکایي ډالر، د ۳۰ ورځو ویزې لګښت ۵۰ امریکایي ډالر او د نوي ورځو ویزې لګښت یو سل او پنځه ویشت امریکایي ډالر دی. څرنګه چې سفر معمولا د سفر او آرام لپاره ځینې اضافي ورځو ته اړتیا لري، د دېرشو ورځو ویزه ترټولو خوندي انتخاب دی. د ایوریسټ بیس کیمپ د سفر سفر لپاره، د تګ دوه جوازونه شتون لري. لومړی د ساګرماتا ملي پارک د ننوتلو جواز دی چې د ایوریسټ په سیمه کې د ساتنې سره مرسته کوي.

دوهم یې د خمبو پاسنګ لامو کلیوالي ښاروالۍ جواز دی، کوم چې پدې سیمه کې د TIMS زوړ کارت ځای نیسي. خپلواک ټریکر کولی شي دا په کتمندو، لوکلا یا مونجو کې واخلي. تاسو اړتیا لرئ چې دا جوازونه د سفر پرمهال له ځان سره ولرئ ځکه چې په لاره کې پوستې شتون لري. د جواز پرته د تګ اجازه نشته.

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره د ویزې فیس لارښود

د ویزې موده	د ویزې فیس
15 ورځو	USD 30
30 ورځو	USD 50
90 ورځو	USD 125

د ایوریسټ بیس کمپ د تګ راتګ لپاره د تګ راتګ اجازه لارښود

اجازه	هدف
د ساګرماتا ملي پارک ته د ننوتلو اجازه	ساګرماتا ملي پارک ته ننوتل
Khumbu Pasang Lhamu د کلیوالي ښاروالۍ اجازه	د ایوریسټ سیمې لپاره د تګ اجازه

د ایوریسټ بیس کمپ په سفر کې روغتیایی خوندیتوب او د غرونو بیړني حالتونه

ستاسو روغتیا او خوندیتوب د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کولو پرمهال خورا مهم دی. په لوړو غرونو کې ټریک کول ځینې خطرونه لري، مګر د کافي پلان جوړونې او متخصص لارښودونو سره، سفر تر ډیره حده خوندي دی. زموږ لارښودان د لومړنیو مرستو او د لوړې ارتفاع پوهاوي په برخه کې روزل شوي دي. دوی لومړني طبي توکي لیږدوي او هره ورځ ټریکران له نږدې څاري.

د ایوریسټ بیس کمپ د سفر په جریان کې دا مهمه ده چې د دې په اړه وغږیږئ چې تاسو څنګه احساس کوئ، په ځانګړې توګه که تاسو سر درد، سرخوږی، یا غیر معمولي ستړیا لرئ. لاره پخپله ښه نښه شوې ده او د ختلو مهارتونو ته اړتیا نلري. ډیری سفر د ډبرو په لارو او د غرونو له لارې په لارو تګ دی. تاسو باید په احتیاط سره وګرځئ، په ځانګړې توګه په لوړو برخو یا ډبرینو برخو کې. کله چې یاک یا خچر د لارې څخه تیریږي، تل د خوندیتوب لپاره په پورته اړخ کې ودریږئ.

د ایوریسټ په سیمه کې جرمونه ډېر کم دي، خو بیا هم دا ښه نظر دی چې خپل پاسپورټ او پیسې خوندي وساتئ. د کومې جدي ناروغۍ لکه د لوړوالي ناروغۍ یا ټپي کیدو په صورت کې، د نامچې بازار او فیریچ په څیر ځایونو کې روغتیایی پوستې شتون لري. که اړتیا وي، کتمندو ته د هلیکوپټر لیږد تنظیم کیدی شي. له همدې امله د ایوریسټ بیس کیمپ د ۱۴ ورځو سفر لپاره د مسافرینو بیمه لازمي ده. د مناسب پلان جوړونې او متخصص ملاتړ سره، تاسو کولی شئ په ډاډ سره سفر وکړئ.

د ترانسپورت

ترانسپورت د ایوریسټ بیس کمپ د سفر تجربې یوه مهمه برخه ده. سفر معمولا د کتمندو څخه لوکلا ته د الوتنې سره پیل کیږي. دا لنډ الوتنه د همالیا ښکلي لیدونه وړاندې کوي او د ایوریسټ سیمې په دروازه کې ښکته کیږي. د بوخت فصلونو په جریان کې، الوتنې د کتمندو پرځای د منتالي هوایی ډګر څخه ترسره کیدی شي. که دا پیښ شي نو د سفر دمخه د کتمندو څخه منتالي ته ترانسپورت تنظیم شوی.

کله چې تاسو لوکلا ته ورسیږئ نو پیاده تګ د سفر اصلي لاره ده. د ایوریسټ بیس کمپ د سفر سفرنامې کې د کلیو، ځنګلونو او غرونو منظرو ورځني سفرونه شامل دي. پورټران ستاسو اصلي سامان لیږدوي او تاسو به وکولی شئ د یوې کوچنۍ ورځې کڅوړې سره په آرامۍ سره وګرځئ. دا ملاتړ سفر ډیر خوندور او لږ ستړی کوي.

د سفر په پای کې، تاسو بیرته لوکلا ته ځئ او بیرته کتمندو ته الوتنه کوئ. د هوا له امله د الوتنې ځنډیدل ممکن دي او تاسو تل غواړئ چې ستاسو په مهالویش کې یو یا دوه اضافي ورځې ولرئ. په نادره مواردو کې، که ځنډ اوږد وي نو د هلیکوپټر الوتنې اخیستل کیږي. په کتمندو کې ټول ځمکني ترانسپورت د هوایی ډګر لیږد په شمول ستاسو سفر اسانه او آرامه کولو لپاره چمتو دی.

دسفربیمه

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره د سفر بیمه اړینه ده. ځکه چې ټریک په لرې پرتو او لوړو سیمو کې دی، نو د شاوخوا پنځه زره شپږ سوه مترو پورې د ټریک لپاره باید بیمه واخیستل شي. پدې کې باید د بیړني هلیکوپټر لیږد هم شامل وي. د ایوریسټ سیمه کې طبي لیږد خورا ګران کیدی شي او له همدې امله مناسب بیمه تاسو د لوړو لګښتونو څخه ژغوري.

کله چې د سفر لپاره بیمه غوره کوئ، د بیمې پالیسي په دقت سره ولولئ. ځینې د بیمې پلانونه د لوړې ارتفاع سفر پوښښ نه کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پالیسي په ځانګړي ډول د شپږ زره مترو پورې د سفر لپاره پوښښ ذکر کوي. دا باید طبي درملنه، د روغتون درملنه، د سفر مداخله هم پکې شامله وي.

تاسو باید د ایوریسټ بیس کمپ د ۱۴ ورځو د سفر په جریان کې د خپل بیمې جزئیاتو کاپي له ځان سره ولرئ. ستاسو لارښود او د ټریک کولو شرکت به هم د بیړني حالت په صورت کې یوه کاپي ولري. پداسې حال کې چې بیړني حالتونه نادر دي، سمه بیمه د ذهن سکون چمتو کوي. دا ستاسو لپاره دا ممکنه کوي چې د غرونو څخه خوند اخیستلو باندې تمرکز وکړئ، پدې پوهیدل چې تاسو د ناڅاپي پیښو لپاره چمتو یاست.

د ایوریسټ بیس کمپ شاوخوا بدیل لارې او اړخ سفرونه

د ایوریسټ بیس کمپ معیاري سفر ډېر ګټور دی، خو د هغو کسانو لپاره نورې لارې او نور اړخيز سفرونه هم شته چې ډېر وخت لري. یو له خورا مشهورو لارو څخه د ګوکیو جهيلونو سفر دی او تاسو کولی شئ د چو لا پاس څخه په تیریدو سره د ایوریسټ بیس کمپ د سفر سفرنامې سره یوځای شئ. دا لاره ښکلې جهيلونه او د غرونو منظره لري.

یو بل ننګونکی انتخاب د ایوریسټ درې پاسه سفر دی. دا لاره د ایوریسټ بیس کمپ، ګوکیو دره او درې لوړ غرونه لري. دا اوږده او ډیره سخته ده مګر دا د سیمې ژوره سپړنه چمتو کوي. د هغو ټریکرانو لپاره چې د ټریک بشپړولو لپاره وخت نلري، د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لنډ نسخې شتون لري چې جزوي لاره ځي او بیرته راستنیږي.

ځینې ټریکران هم غوره ګڼي چې بیس کمپ ته له رسیدو وروسته د هلیکوپټر په واسطه بیرته الوتنه وکړي، کوم چې وخت خوندي کوي او آرامۍ چمتو کوي. د تجربه لرونکو ساہسکانو لپاره، د ټاپو پیک په څیر لوړو څوکو ته ختل د ایوریسټ بیس کمپ ټریک 14 ورځو سفر سفر کې اضافه کیدی شي. دا اختیارونه ستاسو د وخت، فټنس او علاقې پورې اړه لري ستاسو د ټریک تنظیم کولو لپاره کارول کیدی شي.

په لاره کې اضافي لګښتونه

که څه هم ډیری خدمات پدې سفر کې د ټریکینګ پیکج کې شامل دي، د ایوریسټ بیس کمپ ټریک پرمهال ځینې اضافي لګښتونه شتون لري. څښاک، ناشته او بوتل شوي اوبه پکې شاملې ندي او لکه څنګه چې تاسو لوړ ځئ ډیر ګران کیږي. ګرم شاورونه، انټرنیټ او چارج کولو بریښنایی وسایل ډیری وختونه په چای خانو کې اضافي فیس غواړي.

د لارښودانو او بار وړونکو ته ټیپ ورکول اړین ندي مګر د ستاینې وړ دي. ډیری ټریکران د ایوریسټ بیس کیمپ د ټریک سفر په پای کې د ټریک کولو کارمندانو څخه د مننه کولو لپاره مناسبه اندازه سپموي. تاسو ممکن په نامچې بازار کې د یادګارونو پیرودلو یا په خانقاهونو کې د کوچنیو بسپنه ورکولو غوښتنه هم وکړئ.

په کتمندو کې د ټریک څخه بهر خواړه معمولا شامل نه وي. دا مشوره ورکول کیږي چې له ځان سره کافي پیسې ولرئ ځکه چې د لارې په اوږدو کې لږ ATMs شتون لري او دا ممکن کار ونکړي. د دې اضافي لګښتونو لپاره پلان کول د ایوریسټ بیس کیمپ ته د 14 ورځو سفر څخه پرته له فشار څخه خوند اخیستل اسانه کوي.

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره د اضافي لګښت لارښود

اضافي لګښت	په بشپړه توګه کتل
څښاک او ناشونی	اضافي لګښت
بوتلي اوبه	اضافي لګښت
ګرمې ښکارې	په چای خانو کې اضافي فیس
د انټرنېټ	په چای خانو کې اضافي فیس
د الکترونیکي وسایلو چارج کول	په چای خانو کې اضافي فیس
ټکي	د لارښودانو او بار وړونکو لپاره
یادونه	په نامچې بازار کې شتون لري

ژبه او اړیکه

د ایوریسټ بیس کمپ د سفر په جریان کې اړیکه عموما اسانه وي. د سفر په سوداګرۍ کې ډیری خلک انګلیسي خبرې کوي، په ځانګړي توګه لارښودونه او د چای خونو مالکین. سیمه ایز شیرپا ټولنه هم نیپالي او خپله ژبه خبرې کوي. د یو څو ساده کلمو زده کول کولی شي ستاسو تجربه ډیره معنی لرونکې کړي.

نمستا تر ټولو عام سلام دی او د سلام او الوداع لپاره د سلام په توګه کارول کیږي. د مننې لپاره نیپالي کلمه دهنیاباد ده. د دای او دیدي په څیر د درناوي کلمو کارول د خلکو سره په دوستانه ډول د خبرو کولو یوه لاره ده. حتی که ژبه محدوده وي، موسکا او مهربان چلند اوږده لاره پرمخ وړي.

ستاسو لارښود به تاسو سره د ایوریسټ بیس کمپ د سفر په جریان کې د اړتیا په وخت کې د ژباړې سره مرسته وکړي. انګلیسي ژبه د ورځني اړیکو لپاره کافي ده مګر په سیمه ایز کلتور کې لیوالتیا تل ستاینه کیږي. دا کوچنۍ هڅې ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ د سفر 14 ورځو سفر ته تودوخه اضافه کوي.

د موبایل شبکې انټرنیټ او بریښنا

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک په ځینو برخو کې د موبایل شبکې پوښښ شتون لري، په ځانګړې توګه په نامچې بازار کې. د نیپال ټیلیکام د نورو شبکو په پرتله په لوړو سیمو کې ښه کار کوي. په هرصورت، سیګنال هر ځای د باور وړ نه دی او ممکن په دره کې ورک شي.

انټرنیټ د ایوریسټ لینک کارتونو لخوا په ډیری چای خانو کې شتون لري. سرعت یې ټیټ دی او ډیری یې د پیغامونو لپاره مناسب دی. د بریښنایی وسیلو چارج کول معمولا اضافي لګښتونه لري، او دا په ځانګړي توګه په لوړو ارتفاعونو کې قضیه ده ځکه چې بریښنا د لمریزې انرژۍ څخه تولید کیږي.

غوره ده چې د پاور بانک ولرئ او کورنۍ ته خبر ورکړئ چې د ایوریسټ بیس کمپ د سفر په جریان کې اړیکه ممکن محدوده وي. ډیری ټریکران خوښوي چې له یو بل سره اړیکه ونیسي او په طبیعت تمرکز وکړي. محدود ارتباط د ساہسک یوه برخه ده او د ایوریسټ بیس کمپ د سفر ۱۴ ورځو سفر نور هم ځانګړی کوي.

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره د مخابراتو او بریښنا لارښود

خدمت	په بشپړه توګه کتل
د ګرځنده ټیلیفون شبکه	په ځینو برخو کې شتون لري، په ځانګړې توګه د نامچې بازار
د نیپال ټیلی کام	په لوړو سیمو کې ښه کار کوي
د انټرنېټ	په ډیری چای خانو کې شتون لري
حسابول	معمولا د اضافي لګښت لپاره شتون لري
پاور بانک	وړانديز شوي

ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ سفر پرمهال مه کوئ

کثافات مه اچوئ: خپل کثافات له ځانه سره یوسئ او پاک یې کړئ. په لاره کې پلاستیک، ریپرونه یا د تشناب کاغذ مه غورځوئ. د لارو ساتنه ډاډ ورکوي چې د ایوریسټ سیمه په خپل طبیعي ښکلا کې ټولو ته ساتل کیږي.
ځايي کلتور ته درناوی وکړئ: د لمانځه د ډبرو شاوخوا ساعت په لور وګرځئ، په خانقاهونو کې بوټان او خولۍ لرې کړئ، او مذهبي توکو ته لاس مه ورکوئ. د سیمه ایزو دودونو درناوی کولی شي د شیرپا خلکو سره د مثبت اړیکو رامینځته کولو لپاره وکارول شي چې تاسو ورته ورځئ.
تل د خلکو د عکسونو اخیستلو دمخه اجازه وغواړئ: غوره ده چې د ځایی خلکو، په ځانګړې توګه د راهبانو او ماشومانو څخه اجازه واخلئ. په خانقاهونو کې د عکس اخیستلو قواعدو ته غاړه کیږدئ. دا به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو د چا سپکاوی نه کوئ او ستاسو عکسونه به وښيي چې تاسو سپکاوی نه کوئ.
ماشومانو ته لاسوندونه مه ورکوئ: دا غوره ده چې د مناسبو سازمانونو له لارې د ښوونځیو یا خیریه موسسو ملاتړ وشي. په مستقیم ډول د یو څه ورکول ممکن سوال ته وده ورکړي او د لارو په اوږدو کې کثافات پریږدي.
خپل بدن ته پام وکړئ: د ستړیا یا د لوړوالي ناروغۍ نښې له پامه مه غورځوئ. ورو سفر وکړئ او یوازې هغه څه راوړئ چې اړین وي. د روغتیا ساتل یوازینۍ لار ده چې سفر خوندي کړئ او په ښه حالت کې بیس کمپ ته لاړ شئ.
په ډله ییزه توګه سفر وکړئ: یوازې مه ګرځئ، په ځانګړې توګه د شپې. د چای خانو څخه بهر یو ګام بهر تګ به د سر څراغ ته اړتیا ولري. د ډلې سره پاتې کیدل به د ورکیدو پیښو څخه هم مخنیوی وکړي او د بیړني حالت په صورت کې به چټک مداخله وړاندې کړي.
په قیمت کې مناسب اوسئ: د خوړو، استوګنې، یا لارښود خدماتو په اړه سخته معامله مه کوئ. ځایی خلک په لږو پیسو کې لیوالتیا لري. عادلانه معاش د فوري اقتصاد سره مرسته کوي او په لوړه ارتفاع کې د خدمت کولو هڅې ستاینه کوي.
د چاپیریال او ځنګلي ژوند ساتنه: په لارو کې بوټي مه غوڅوئ، څاروي مه ځوروئ یا شور مه جوړوئ. د چاپیریال ساتنه به د ایوریسټ سیمې د ایکوسیستم په ساتلو کې مرسته وکړي ترڅو د راتلونکو ټریکرانو او ځنګلي ژوند ګټې ترلاسه کړي.

د سفر غزونه او ګډ ساہسک انتخابونه

چتوان/باردیا ځنګله سفاري: تاسو کولی شئ د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کولو وروسته د ځنګل سفاري لپاره د چتوان یا باردیا ملي پارک څخه لیدنه وکړئ. په دې پارکونو کې د ګینډو، فیلانو، تمساحانو او نورو څارویو لیدلو لپاره جیپ او د هاتیو سفاري شتون لري. د سفاري سفرونه معمولا دوه یا څلور ورځې وخت نیسي او د غرونو ښه آرام وړاندې کوي.
د پوخارا او اناپورنا سیمه: دا یو ارام ښار دی چې د ښار شاوخوا جهيل او غرني منظرې لري. تاسو به وکولی شئ د ایوریسټ بیس کمپ ټریک، کښتۍ، پاراګلایډ یا د پون غونډۍ په څیر لنډې ګرځېدو وروسته آرام وکړئ. دلته د آرام کولو او د ټریک کولو وروسته د سپک ساہسک لپاره یو مناسب ځای دی.
د کتمندو درې کلتوري سفر: د کتمندو، بختاپور او پټان لرغونو ښارونو څخه لیدنه وکړئ. معبدونه، ماڼۍ او د یونسکو نړیوال میراث ځایونه سویمبو ناتھ، بودهناتھ او پشوپتی ناتھ شامل دي. دا د لیدو ځای د سفر په توګه ځانګړی شوی چې هغه سیلانیان به روښانه کړي چې غواړي د نیپال کلتور او میراث وپیژني.
د څوکې ختل یا نور سفرونه: ساہسک لیدونکي کولی شي د ټاپو پیک یا میرا پیک په څیر لوړو څوکو ته د ختلو په اړه فکر وکړي. دا هم ممکنه ده چې د اناپورنا سرکټ یا ماناسلو سرکټ په څیر نور ټریکونه د جلا سفرونو په توګه تنظیم کړئ. دا بدیلونه به ستاسو د همالیا تجربه نوره هم پراخه کړي او ډیرې ننګونې تجربې به وړاندې کړي.
د بوتان یا تبت سفرونه: هغه سیلانیان چې غواړي د همالیا ډیر څه وګوري، کولی شي بوتان یا تبت ته هم سفر وکړي. بوتان هغه هیواد دی چې د ټایګر نیسټ خانقاه او د هغې ځانګړي کلتور لیدلو فرصت ورکوي پداسې حال کې چې تبت به وکولی شي لهاسا او د هغې خانقاهونو څخه لیدنه وکړي. دا سفرونه ستاسو د وخت او ګټو سره سم تنظیم شوي دي.
دودیز توسیعونه: موږ ته د خپلو ګټو او مهالویش په اړه خبر راکړئ. موږ ممکن ترټولو مناسب غزونه یا اړخ سفرونه وړاندیز کړو چې ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک 14 ورځو سفر سفرنامې کې اضافه کیدی شي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په نیپال او ګاونډي سیمه کې د مصرف شوي وخت اعظمي حد ته ورسوئ.

د عکاسۍ، فلم اخیستلو او ډرون لارښوونې

د ایوریسټ سیمه د عکسونو او ویډیوګانو اخیستلو لپاره یو ښه ځای دی. شخصي عکسونه اخیستل سم دي، مګر د اشخاصو، په ځانګړي توګه د راهبانو او ماشومانو له اجازې پرته عکسونه مه اخلئ. په خانقاهونو کې درناوی وکړئ او د خپل لارښود اطاعت وکړئ.

په شخصي ډول ډزې کول سم دي خو سوداګریزې ډزې باید د نیپال حکومت او د ساګرماتا ملي پارک لخوا اجازه ورکړل شي. د ډرونونو کارول محدود دي او د ځانګړي اجازې پرته نشي ترسره کیدی. د هوایی ډګرونو یا نظامي سیمو په شاوخوا کې د ډرون الوتنه د قانون خلاف ده.

خپل وسایل ګرم او وچ وساتئ. بیټرۍ د پایښت کموالی لري، لینزونه ممکن تیاره شي، او ممکن کنډیشن رامینځته شي. اضافي بیټرۍ او حافظې کارتونه واخلئ، وسایل ګرم وساتئ او د شپې دننه یې پریږدئ. دا مقررات به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک سفر په خوندي ډول ونیسئ، او په ورته وخت کې، د ځایی کلتور او چاپیریال درناوی وکړئ.

د ایوریسټ لارې په اوږدو کې کلتوري جشنونه

د مانی رمدو فستیوال (تینګبوچی خانقاه): دا یو مشهور جشن دی چې د مني په موسم کې (د اکتوبر یا نومبر په میاشت کې) ترسره کیږي. راهبان په ماسکونو کې نڅا کوي او مراسم ترسره کوي او ځایی خلک په دودیزو جامو کې د خوښۍ لپاره سره راټولیږي. په ټینګبوچې کې د اضافي ورځې په نیولو سره، یو څوک به د شیرپا کلتور څخه د خوند اخیستلو فرصت ترلاسه کړي.
لوسار (د تبت نوی کال): لوسار د کورنۍ خواړو، دعاګانو، موسیقۍ او نڅا له لارې معمولا د فبروري په میاشت کې لمانځل کیږي (نیټې مختلفې دي). د شیرپا دودونه د نامچې په څیر کلیو کې هم چمتو کیږي چې ټولنیز جشنونه لري او ټریکرانو ته د ځایی دودونو پوهه چمتو کوي.
د ډومجي فستیوال: دا د می یا جون په میاشت کې لمانځل کیږي، ډومجي د ګورو رینپوچي ته وقف شوی دی. په پانګبوچي او نامچي کې موقعیت لرونکو خانقاهونو کې رسمی نڅاګانې او مراسم شتون لري. د کلتور دا رنګین پیښې د دوبي په لومړیو کې د ټریکرانو لخوا لیدل کیدی شي.
په نامچې کې د شنبې بازار: د شنبې په ورځ، د ټیټو درو او تبت سوداګر محصولات (مکھن، پنیر، جامې، او لاسي صنایع) پلوري. بازار ته تلل د سیمه ایز اقتصاد او د ټولنې د ژوند په اړه بصیرت وړاندې کوي.
د جشنونو آداب: ساده جامې واغوندئ، یوازې د اجازې وروسته عکسونه واخلئ او په خاموشۍ سره یې وګورئ. د فستیوال تجربه به ډیره ارزښتناکه شي ځکه چې ستاسو لارښود به د دودونو او دودونو اهمیت تشریح کړي.

د نیپال لپاره د لومړي ځل لپاره د لیدونکو لپاره لارښوونې

اسعار او پیسې: ځايي اسعارو نیپالي روپۍ (NPR) ده. په ښار کې په ښه بیه پیسې ترلاسه کړئ، کوچني بیلونه وکاروئ، او په یاد ولرئ چې په بازارونو کې په ارزانه بیه اخیستل معمول دي، مګر هر هغه څه چې په رستورانتونو کې اخیستل کیږي یا په ثابت نرخ سره د خبرو اترو وړ ندي.
کلتوري آداب: ځايي خلک ورته په موسکا او نمستا سره هرکلی کوي. کله چې معبدونو یا کلیو ته ځي نو ساده جامې واغوندئ، په ځانګړې توګه اوږې او زنګونونه. په معبدونو کې بوټان وباسئ، تاسو باید د یو څه ورکولو یا ترلاسه کولو پرمهال خپل ښي لاس وکاروئ، تاسو باید سرونو ته لاس ورنکړئ، او تاسو باید خپلې پښې خلکو یا مذهبي توکو ته ونه نیسئ. په خلاص ځای کې مینه هڅول کیږي.
روغتیا او خواړه: د نل اوبه مه کاروئ، بوتل شوي یا فلټر شوي اوبه مه څښئ او خپل غاښونه برش کړئ. هغه خواړه وخورئ چې ښه پخه شوي وي، میوې یې پاکې کړئ او د لاسونو ضد عفوني کونکي له ځان سره ولرئ. د سړک خواړه د معدې لپاره حساس دي، نو د داسې خوړو خوړلو پر مهال محتاط اوسئ.
خوندیتوب او ترانسپورت: کتمندو تل پراخه نه وي. د شپې لخوا د یوازې ګرځېدو پر ځای ټکسي وکاروئ، قیمتي شیان قلف کړئ، او د هوټل اړیکې له ځان سره ولرئ که چیرې لاره ورکه کړئ.
بریښنا او اتصال: نیپال د C یا D ډول پلګونه لري. کافې او هوټلونه پراخه وای فای لري او محلي سیم کارتونه په ګرځنده ډیټا کې ارزانه دي.
صبر او چلند: د نیپال مهالویشونه ورو کیدی شي. صبر او تطابق ولرئ او په یاد ولرئ چې ځایی خلک میلمه پال او مرسته کوونکي دي. خلاص ذهن او د درناوي چلند به ستاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو سفر ډیر خوندي، خوندور او ستاسو کلتور ته بډایه کړي.

مسؤل ګرځندوی او د چاپیریال دوستانه کړنې

د ایوریسټ بیس کمپ په سفر کې یوه ساہسک یوه د یادولو وړ تجربه ده، مګر دا د چاپیریال ساتلو او د ځایی ټولنو د درناوي دنده هم لري. کله چې تاسو په خپل ایوریسټ بیس کمپ کې سفر کوئ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ټول کثافات له ځانه سره وړئ او د یو ځل کارولو پلاستیک مه کاروئ.

په لوړو ارتفاعاتو کې اوبه محدودې دي، له همدې امله، د غاښونو مینځلو یا برش کولو پرمهال په احتیاط سره کار واخلئ. مسؤل سفر د ځایی ټولنو ملاتړ هم کوي. په ځایی چای خانو کې اوسیدل، د ځایی هنرمندانو په مخ کې د لاسي صنایعو پیرودل، او د خپلو لارښودانو او بار وړونکو سره په درناوي چلند کول ټول هغه څه دي چې ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو سفر به د خمبو سیمې ځایی خلکو سره مرسته وکړي.

د شنه کولو طریقې لکه د تجزیه وړ صابون، د خلاصو اورونو څخه ډډه کول او د ځنګلي ژوند ساتنه د همالیا د نازک ایکوسیستم په ساتنه کې مرسته کوي. کلتوري حساسیت هم د پام وړ دی. په صادقانه توګه جامې واغوندئ، په خانقاهونو کې مقررات مراعات کړئ او د ځایی خلکو د عکسونو اخیستلو دمخه اجازه وغواړئ.

دا هغه مسؤلانه عادتونه دي چې تاسو یې د ایوریسټ بیس کمپ په سفر کې غوره کولی شئ، په دې توګه د همالیا طبیعي ښکلا، دوامداره ګرځندوی، او ډاډ ترلاسه کړئ چې په راتلونکي کې به ټریکران ورته په زړه پورې ساہسک ترلاسه کړي.

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره غوره وخت

پسرلی (د مارچ څخه تر می)
د ایوریسټ بیس کمپ د سفر په جریان کې یو له خورا مشهورو فصلونو څخه پسرلی دی. هوا سخته نه ده او د ورځې ډیر ساعتونه وي او روډوډینډرون په لاره کې وده کوي او ستاسو ساہسک ته رنګین ګلونه راوړي. د اپریل او می میاشتې ډیرې فعالې دي چې د سفر ټیمونه لوړو څوکو ته ځي، پدې توګه دا د کال یو په زړه پورې وخت جوړوي. سره له دې، دا فصل مشهور دی، نو دا غوره ده چې د ګڼې ګوڼې تمه وکړئ، او ځینې انعطاف یا مخکې له مخکې بکینګ غوره دی. د می د وروستیو څخه مخکې د مون سون ورېځې ممکن کله ناکله د لید کمولو لامل شي.

مني (د سپتمبر له وروستیو څخه تر نومبر پورې)
د ایوریسټ بیس کمپ د سفر په جریان کې د غرونو د روښانه لید لپاره ترټولو مناسب موسم د مني موسم دی. د مون سون وروسته اسمان خورا روښانه وي، او د ایوریسټ او شاوخوا غرونو په زړه پورې منظرې لیدل ممکن دي. ګرمې ورځې او سړې شپې شتون لري چې د زغملو وړ دي. دا یو ډیر مشهور فصل دی او تاسو به د نورو ټریکرانو سره د لوی شمیر سره وګورئ چې دا یو ټولنیز او متقابل ټریکینګ ساہسک جوړوي. د چای خانو کې ممکن ګڼه ګوڼه وي او د لوکلا الوتنې مشهورې دي، نو د مخکې له مخکې بکینګ سپارښتنه کیږي.

ژمی (د دسمبر څخه فبروري)
په ژمي کې، د ایوریسټ بیس کمپ د سفر تجربه شریکولو لپاره لږ نور ټریکران شتون لري او دا خورا ارامه او ارامه ده. غرونه او حتی لاره ځینې وختونه د واورې پوښل کیږي ترڅو زړه راښکونکي لیدونه وړاندې کړي. هوا تازه ده او لیدونه ممکن خورا روښانه وي.
د شپې په جریان کې هوا ډیره سړه وي او تودوخه په لوړو ځایونو کې د منفي پنځلس درجو سانتي ګراد څخه ښکته وي او ځینې چای خانې ممکن حتی وتړل شي. د ژمي سفر د ښه تجهیزاتو او لنډې ورځې اړتیا لري.

مون سون (جون څخه تر اګست پورې)
د مون سون موسم هم دومره ګڼه ګوڼه نه وي، او ټرېکران د ایوریسټ بیس کمپ د سفر په جریان کې د یوازیتوب تجربه کولو لپاره نادر فرصت لري. کوچنۍ غونډۍ او درې بډایه او شنه دي او ځنګلي ګلونه غوړیدلي دي. کلي سوله ایز دي او دا د ځایی خلکو سره ریښتینې کلتوري تجربه وړاندې کوي.
خو باران او ورېځې عامې دي، د غرونو منظرې ډېر ځله پټې وي، ښکته لارې ډېر ځله لوند یا خټې وي. د لوکلا ته د الوتنې د ځنډېدو یا لغوه کېدو ډېر چانس شته او له همدې امله باید په دې موسم کې انعطاف منونکی وي.

سیمه ییز کلتور او د شیرپا دودونه چې تاسو به ورسره مخ شئ

د ایوریسټ بیس کمپ سفر یوازې د غرونو په اړه نه دی، بلکې د شیرپا خلکو او د دوی بډایه کلتور سره د مخامخ کیدو په اړه هم دی. په لوړو کمبو کې اصلي قومي ډله شیرپا ده او په نږدې هر کلي کې به ورسره مخ شي. دوی د چای خانو، لارښودانو او بار وړونکو مالکین دي، دوی د سیمه ایز ژوند یوه مهمه برخه ده.

شیرپا د تبتي بودایان دي. پلونه او د غونډیو سرونه به د رنګارنګ دعا بیرغونو سره پوښل شوي وي. لارې د ماني ډبرو سره پوښل شوي دي چې په کې لیکل شوي دي: اوم ماني پدمی هم. هر کلي کې یو کوچنی ګومپا یا خانقاه شتون لري. تاسو کولی شئ د سینګونو یا شنک ګولیو غږ یا د راهبانو لخوا سندرې ویل واورئ چې مراسم ترسره کوي.

تاسو ځینې وختونه د عبادت، دعا مراسم لیدلی شئ، چې په ترڅ کې یې غره ختونکي یا ټولنې ته برکت ورکول کیږي. ډیری شیرپا کورونه د مکھن څراغونو او د ګورو رینپوچي یا نورو سپیڅلو شخصیتونو عکسونو سره یو کوچنی دعا خونه لري.

د شیرپا ژبه د تبتي-برمني کورنۍ پورې اړه لري، خو ډېری یې نیپالي او انګلیسي ژبه وايي. په کورنۍ او ټولنه کې اړیکې خورا قوي دي او شیرپا خپل دودونه لري. د مثال په توګه، دوی د لوسار، تبتي نوي کال، میلمستیاوې، دعاګانې او موسیقۍ جشنونه لري.

غرونه مقدس دي، او ایوریسټ ته د چومولنګما یا د نړۍ د مور خدایه ویل کیږي. میلمه پالنه د شیرپا یوه ځانګړتیا ده. دوی کولی شي د مکھن چای، توکپا یا اصلي خواړه وپلوري. د شیرپا معاصر ژوند طرز د دودیز او نوي ترکیب دی. ډیر کورونه د دودیزو سینګارونو په سر کې د لمریز تختو یا سپوږمکۍ لوښو سره سمبال دي.

سمارټ فونونه د ځوانو شیرپایانو لخوا کارول کیدی شي، پداسې حال کې چې زاړه خلک دودونه ساتي. اقتصاد نور کرنیز نه دی، پرځای یې دا سیاحتي دی، مګر سخاوت، وقف او ټولنیز احساس لاهم ارزښت لري. د ایوریسټ بیس کمپ د سفر په جریان کې، د شیرپا د ژوند زده کړې تجربه ستاسو د سفر لپاره اهمیت راوړي او دا د یادولو وړ تجربه ګرځوي.

ذهني چمتووالی او د سفر ذهنیت مشوره

د ایوریسټ بیس کمپ سفر یوازې یوه فزیکي تجربه نه ده بلکې یوه ذهني تجربه ده. دا خورا اسانه او خوندور کیدی شي کله چې یو څوک په ذهني توګه چمتو وي. تل مثبت اوسئ او ګام په ګام کار وکړئ، ځکه چې اوږدې ورځې او لوړ غرونه ستړي کوونکي دي. د کوچنیو لاسته راوړنو ستاینه وکړئ، لکه بل کلي ته د تګ یا د ننګونې وړ ختلو وړتیا.

په لاره کې ژوند ساده دی. تاسو ګرم شاورونه او د خوړو ډیری انتخابونه نلرئ. دا هغه شرایط دي چې باید د ساہسک یوه برخه وګڼل شي او د معاصر آرامۍ په وړاندې وقفه ولرئ. د لارښودانو، پورټرانو او نورو ټریکرانو شتون خورا ګټور کیدی شي. کله چې تاسو ستړي یا خپه یاست، نو یو چا ته ووایاست او د خپلو تجربو په اړه ووایاست. د لاسته راوړلو وړ اهداف جوړ کړئ او د نورو وروسته فشار مه کوئ.

خلک په خپل سرعت سره حرکت کوي، او دا کومه لویه خبره نه ده چې کله اړتیا وي وقفه واخلئ. تصور وکړئ چې تاسو په بیس کمپ یا کلا پټار کې هڅول کیږئ، مګر د پروسې ستاینه هم وکړئ. پدې تجربه کې کلي، د ماشومانو ښویدنه، د یاکونو رمې، او بدلیدونکي منظرې شاملې دي. د ذهني انعطاف، صبر او هوډ په څیر ځانګړتیاوې به تاسو سره د ستونزو سره د مقابلې کې مرسته وکړي او ستاسو سفر د ژوند کولو ارزښتناک او یادګاري کړي.

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک په اوږدو کې د عکس اخیستلو غوره ځایونه او لیدلوري

د ایوریسټ بیس کمپ سفر کولی شي د عکس اخیستنې او لید ځایونو له پلوه عالي فرصتونه چمتو کړي. د نامچې بازار څخه پورته د ایوریسټ ویو هوټل یو له لومړنیو عالي لید ځایونو څخه دی چیرې چې تاسو کولی شئ ایوریسټ، لوتسي او امادابلم وګورئ په ځانګړي توګه د سهار په رڼا کې. سیانګبوچي پینوراما د ملي پارک موزیم ته نږدې موقعیت لري او د شنو غونډیو چوکاټ سره ښه لید وړاندې کوي.

په ټنګبوچې کې د خانقاه ځایونه سمبولیک دي. هغه خانقاه چې په شا کې یې امادابلم دی، د سرو زرو چت لرونکی ودانۍ ده چې یو ښکلی عکس جوړوي. د ماني رمدو فستیوال د راهبانو په توګه د جامو او نڅا په توګه یو ځانګړی کلتوري شوټینګ هم چمتو کوي. ډینګبوچې ته د نانګکارتشنګ غونډۍ ته د یو اړخیز سفر له لارې نږدې کیږي ترڅو د مکالو، ټاپو څوکې او امجا درې بشپړ لید وړاندې کړي. د توکلا پاس، د هغې یادګارونه او لوړې څوکې، یو ډیر زړه راښکونکی او عکس اخیستونکی ځای دی.

په ایوریسټ بیس کمپ کې، ټریکران معمولا خپل عکسونه د بیس کیمپ نښه یا د خمبو یخ وهلو سره د شالید په توګه لري. د ایوریسټ وروستۍ لید کلا پټار دی او لمر خاته یا لمر لوېدل په غرونو کې حیرانونکې وړانګې ورکوي. د لارې په ناڅاپي شیبو کې د یادولو وړ انځورونه هم جوړ شوي دي. د ځړول شوي پل څخه تیریدل، د پیاده رو ستنې چې په سرونو یې د دعا بیرغونه وړل، یا ماشومان چې په کلي کې لوبې کوي ټول شخصي خاطرې جوړوي.

که څه هم عکاسي مهمه ده، ځینې وختونه، د منظرو لیدلو یوازې ترکیب کولی شي غوره تجربه وي. د ورځې ترټولو غوره وخت سهار وختي او ناوخته ماسپښین دی. دې لیدونو ته سفر کول تاسو ته اجازه درکوي چې خاطرې ولرئ او په بشپړ ډول د همالیا منظرو څخه خوند واخلئ.

د ساګرماتا ملي پارک کې ځنګلي ژوند او فلورا

ساګرماتا ملي پارک، چې د یونیسکو نړیوال میراث ځای دی، د نباتاتو ژوند او ځنګلي ژوند ساتي او هغه ځای دی چې د ایوریسټ بیس کمپ سفر تیریږي. په پارک کې یو شمیر ځانګړي ډولونه موندل کیږي. د همالیا تار ځنګلي وزې دي چې منحني ښکرونه لري او معمولا د نامچې او ټینګبوچې شاوخوا ډبرینو غرونو کې څریږي.

مشک هوسۍ یو پټ مخلوق دی او معمولا سهار وختي په ارامو ځنګلونو کې لیدل کیږي. د نیپال ملي مرغۍ د روښانه څانګو لرونکی قزاق دی چې د ډانف په نوم یادیږي، کوم چې ممکن د ځنګل په پاکولو کې وموندل شي. تاسو کولی شئ د الپین چوګونه هم وګورئ کوم چې کوچني اکروباټیک مرغۍ دي چې معمولا په لارو کې الوتنه کوي.

دلته د واورې پړانګان او سره پانډا هم موندل کیږي مګر د دوی د کموالي له امله، ډیری ټریکران یوازې د لارښودونو له لارې یا په پارک کې د دوی په اړه لوستلی شي. د لارې په اوږدو کې یاک او ډزوپکیو موندل کیږي، د یاک او غواګانو نسل او د شیرپا د ژوند لپاره حیاتي دي. د ټریک نباتات د لوړوالي سره توپیر لري. ښکته ځنګلونه صنوبر، بلوط او روډوډینډرون لري، کوم چې په پسرلي کې په زړه پورې دي.

نور پورته د فیر او برچ ونې دي، او له 4,000 مترو څخه پورته د سختو الپین واښو او کوچني روډوډینډرون بوټو سره ځنګل دی. د اوړي په جریان کې، د الپین څړځایونه د وحشي ګلونو لکه جینټین او اډلویس سره پوښل شوي دي. د ډینګبوچې او لوبوچې څخه پورته، نباتات لږ دي، چې ډیری یې په ډبرو کې لایچینونه دي.

په خاموشۍ سره تګ او د لارو تعقیب د دې نازک چاپیریال د ساتنې ځینې لارې دي. ځنګلي ژوند او بوټي به د ایوریسټ بیس کیمپ سفر ډیر په زړه پورې کړي ځکه چې تاسو به نه یوازې د غرونو لیدلو فرصت ترلاسه کړئ، بلکه د همالیا یو بډایه او نازک ایکوسیستم هم وګورئ.

څنګه سم ټریکینګ آپریټر غوره کړئ

د ایوریسټ بیس کمپ ته د سفر لپاره د سم شرکت موندل اړین دي ترڅو خوندي او خوندور وخت ولرئ. لومړی، مشروعیت او تجربه وګورئ. چلونکی باید یو مشهور چلونکی وي چې د نیپال د ګرځندوی بورډ یا د نیپال د ټریکینګ ادارو ټولنې لخوا راجستر شوی وي او د ایوریسټ په سیمه کې د سفرونو لارښود کولو کې د کلونو تجربه ولري.

په ویب پاڼو لکه ټریپ اډوایزر یا ګوګل کې ښې تبصرې ممکن د خدماتو او ملاتړ دوام په ګوته کړي. خوندیتوب یو بل مهم فکتور دی. یو اغیزمن سوداګریز شرکت د اقلیم سره سمون باندې تمرکز کوي، خپل لارښودونه د لومړنۍ مرستې او د لوړوالي ناروغۍ پوهاوي په اړه روزي، طبي کټونه لیږدوي، او د وتلو ښه تاسیس شوي ستراتیژۍ لري.

د لارښودانو او کارمندانو کیفیت هم مهم دی. د انګلیسي ژبې پوه لارښودان، چې په سیمه ایز کلتور، ځنګلي ژوند کې تجربه لري او د غرونو جغرافیې په اړه پوهه لري، لوی توپیر رامینځته کوي. دا هم د اخلاقي پلوه د پام وړ ده چې د بار وړونکو سره ښه چلند وشي، لکه د وزن مناسب محدودیت، بیمه، مناسب معاش، او ښه تجهیزات.

واضح لګښتونه د ناڅاپي لګښتونو لکه خواړه، استوګنځای، جواز، او لوکلا ته الوتنې له سترګو پټ ساتي. باید اړیکه شتون ولري؛ چلونکي اړتیا لري چې پوښتنو ته ځواب ووایی او په ځانګړو غوښتنو لکه د رژیم عادتونه، شخصي سفرونه یا اړخ سفرونو کې ښکیل شي.

په پای کې، خپل زړه تعقیب کړئ. د لومړني تاثر په جریان کې یو منظم، پاملرنه کونکی او مینه وال ملګری احتمال لري چې د ایوریسټ بیس کمپ سفر اسانه او خوندور کړي. سم چلونکی به تاسو سره مرسته وکړي چې په ساہسک کې اوسئ، د همالیا ښکلي منظره او کلتوري تنوع تجربه کړئ، پدې پوهیدل چې لوژستیک په مسؤلانه ډول پاملرنه کیږي.

مالي لارښوونې: د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لګښتونه څنګه کم کړو

په ډله ییز ډول سفر: په ډله ییز سفر لاړ شئ یا له خپلو ملګرو سره یوه ډله جوړه کړئ. د لارښودونو، بار وړونکو او استوګنې لګښتونو ویشل د انفرادي لګښتونو سپما کوي. په ډیری سیمه ایزو چلونکو کې د چای خانو او خدماتو په اړه ډله ییز تخفیفونه هم شتون لري.
د محلي آپریټر سره بک کړئ: د یوې سیمه ییزې معتبرې ادارې سره بک کول به د منځګړو فیسونه خوندي کړي چې نړیوال شرکتونه یې اخلي. تاسو ورته لارښودونه، بار وړونکي او خدمات په تخفیف قیمت کې لرئ.
د ګیر سمارټ: په کور کې د امکان تر حده ډیر سامان راوړل مه هیروئ. په کتمندو کې اړین شیان واخلئ یا کرایه کړئ، چیرې چې دا ارزانه دي. دوامداره بسته بندي هم د لوکلا ته په الوتنه کې د ډیر وزن لرونکي سامانونو لګښتونو څخه مخنیوي کې مرسته کوي.
اوبه او خواړه خوندي کړئ: د بوتل بند اوبو د اخیستلو پر ځای د اوبو پاکولو څخه کار واخلئ ترڅو پیسې او ضایعات خوندي کړئ. په کور کې ناشته او الکترولیت پوډر بسته کړئ ترڅو د لارې په اوږدو کې له تاسو څخه ډیر لګښت ونه شي.
د مینو سره هوښیار اوسئ: ځايي خواړه لکه دال بټ وخورئ چې خوندور، صحي او ډیری وختونه وړیا وړاندې کیږي. غوره ده چې د ګرانو لویدیځو خواړو، سوډا یا ډیزرټونو څخه ډډه وکړئ، کوم چې په ډیره چټکۍ سره ګران کیږي.
په درناوي سره معامله وکړئ چیرې چې دا مهم وي: نرخونه وټاکئ او په کې معامله وکړئ کشتیټ، یا په تجهیزاتو، یادګارونو یا د ټکسي کرایو کې، مګر په دې پوه شئ چې په کتمندو کې د لارې په اوږدو کې نرخونه په لویه کچه ثابت دي. د غرونو د بیرته ستنیدو پر ځای په ښاري معاملې تمرکز وکړئ.
وخت او اسانتیا: د سپما لپاره د سپتمبر په لومړیو یا د نومبر په وروستیو کې د اوږد موسمونو لپاره ټریک بک کړئ. د اضافي بفر ورځو بک وکړئ ترڅو دا د وروستۍ دقیقې لګښت لرونکي تعدیلات رامینځته نه کړي په ځانګړي توګه کله چې الوتنې د لوکلا ته رسیدو لپاره ډیر وخت نیسي.
په هوښیارۍ سره لګښت وکړئ: په هغو شیانو پانګونه وکړئ چې ارزښت زیاتوي، لکه ښه لارښودونه او خوندي استوګنځی، او غیر ضروري اضافي لګښتونه کم کړئ. د هوښیار بودیجې سره، تاسو کولی شئ د پیسو ضایع کولو پرته د ایوریسټ بیس کمپ سفر تجربه کړئ.

د هوا د وړاندوینې وسایل او د لوړوالي لارښوونې

په همالیا کې د هوا وړاندوینه کول اسانه کار نه دی، مګر د ایوریسټ بیس کمپ ټریک قضیه کې، دا اړینه ده چې چمتو اوسئ. د لوړوالي پورې اړوند وړاندوینو ته د لاسرسي لپاره (لکه نامچې بازار او ایوریسټ بیس کمپ)، د Mountain-Forecast.com په څیر سایټونه دوی وړاندې کوي، او ایپسونه (لکه وینډي او میټیوبلو) د سیمې ماډلونه وړاندې کوي.

د ساګرماتا ملي پارک دفتر هم د ټریکرز په اړه سیمه ایز تازه معلومات ساتي. د دې وسایلو په پام کې نیولو پرته، د غرونو هوا خورا غیر متوقع ده او د 24 یا 48 ساعتونو څخه زیات وړاندوینې ممکن دقیقې نه وي. د تجربه لرونکو لارښودانو پوهه سیمه ایزه ده، ځکه چې دوی په لاره کې چای خانې بولي یا په سهار کې د لوکلا الوتنې حالت څارنه کوي. دا ډول پلان جوړونه به د ایوریسټ بیس کمپ د 14 ورځو د سفر په اغیزمن سفر کې مرسته وکړي.

په لوړو ارتفاعونو کې ګرځېدل د بدن او ذهن پاملرنې ته هم اړتیا لري. محافظتي توکي، لکه خولۍ، SPF 50+ سنسکرین، او لمر وړانګې، اړین دي. د شپې، پرتې جامې او وچې تودوخې د تودوخې ساتلو لپاره کار کوي. اوبه او خواړه د انرژۍ کچه ساتي او دا مهمه ده چې ستاسو بدن ته غوږ ونیسئ ترڅو د لوړوالي ناروغۍ مخه ونیسئ.

د ذهن ساده چلونه، لکه ورو کېدل او په منظم ډول تنفس کول، او مثبت اوسېدل، د هوا سره په معامله کې مرسته کوي. دا لارښوونې به تاسو ته د ایوریسټ بیس کیمپ ټریک I په جریان کې یو خوندي او ډیر خوندور ساہسک تضمین کړي ترڅو تاسو وکولی شئ د غرونو له ښکلي منظرې او ځانګړي تجربې څخه خوند واخلئ ځکه چې تاسو خپل ټریک په خوندي ډول بشپړ کړئ.

کلاسیک د ایوریسټ بیس کمپ لنډ ټریک په وړاندې

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک ممکن د وخت او فزیکي ظرفیت پورې اړه ولري یا یو معیاري سفر وي یا لنډ وي.

د ۱۲-۱۴ ورځو کلاسیک سفر: دا هغه ځانګړی سفرنامه ده چې ډیری ټریکران یې کاروي. دا به د نامچې او ډینګبوچې په څیر کلیو کې د مناسب اقلیم ورځې ولري چیرې چې تاسو او ستاسو بدن به د لوړوالي سره بلد شئ او په خوندي ډول به شئ. تاسو به په تدریجي ډول د ایوریسټ بیس کمپ ته لاړ شئ او کلا پټار د دوی په زړه پورې منظرو، د شیرپا کلیو او کلتور سره. سرعت آرام دی، د لوړوالي ناروغۍ ګواښونه کم شوي، او تاسو د چاپیریال څخه د خوند اخیستلو لپاره وخت لرئ. دا هغه لاره ده چې تاسو یې کولی شئ د ټولې ساہسک لپاره واخلئ او سفر د ځای په څیر د یادولو وړ دی. دا ډیری وختونه د هغو مسافرینو لخوا کارول کیږي چې د ایوریسټ بیس کمپ ټریک 14 ورځو سفر بشپړولو لپاره کافي وخت لري.

د EBC لنډ سفر (۷-۱۰ ورځې): لنډ سفرنامې د هغو مسافرینو لپاره جوړې شوي چې وخت ته اړتیا لري. دوی د ډیرو ورځو د ټریک کولو، کم آرامۍ او په ځینو مواردو کې منزل ته د هلیکوپټرو الوتنو لخوا هم مشخص شوي دي. داسې سفرونه شتون لري چې یوازې ټنګبوچي یا ډینګبوچي ته رسیږي او د بیس کیمپ ته د رسیدو پرته د ایوریسټ پینورامیک لیدونه وړاندې کوي. دا ډول سفرونه ډیر فزیکي دي او د لږ اقلیمي بدلون له امله د لوړوالي ناروغۍ ډیر احتمال لري. هوا ممکن د چورلکو مهالویش هم اغیزمن کړي، او له همدې امله، انعطاف د پام وړ دی. لنډ سفرونه د ستړیا یا نورو کوچنیو ناروغیو وروسته د آرام کولو لپاره لږ وخت ورکوي، او تاسو کولی شئ کلا پټار یا نور سفرونه له لاسه ورکړئ. په لنډه توګه، کلاسیک سفر ترټولو خوندي او خورا ګټور دی ځکه چې دا به د سفر بشپړ تجربه چمتو کړي. د لنډو انتخابونو تر شا دلیل دا دی چې دا یوازې تجربه لرونکي، مناسب ټریکران مناسب دي چې محدود وخت لري. هر هغه لاره چې تاسو تعقیب کوئ، غرونه، کلي او د ایوریسټ بیس کیمپ ټریک لوی ساہسک به دایمي تاثیر وکړي.

د مسافرو لخوا ډیری پوښتل شوي پوښتنې

جنرال

د ایوریسټ بیس کمپ کې سفر شاوخوا ۱۳۰ کیلومتره ګرد سفر دی. دا سفر معمولا ۱۲ ورځې په پښو روان وي چې شاوخوا ۸ ورځې د غره پورته او ۴ ورځې د غره ښکته وي، سربیره پردې د سفر او اقلیم سره د سمون لپاره چې په ټولیز ډول شاوخوا ۱۴ ورځې وي. دا لاره سفر کونکو ته دا توان ورکوي چې د همالیا منظره په خوندي سرعت سره تعریف کړي.

په تیرو وختونو کې د پیدل سفر تجربه اجباري نه ده، که څه هم ګټوره ده. د ډیرو ورځو لپاره د پیدل سفر تجربه د لارې مدیریت او د لوړوالي بدلون اداره کول اسانه کوي. تاسو به د خپل سفر څخه هم خوند واخلئ ځکه چې تاسو به وکولی شئ اوږد واټنونه ووهئ.

ټریکران معمولا په ورځ کې له 8 څخه تر 15 کیلومترو پورې مزل کوي. دا کولی شي په اوسط ډول شاوخوا 5-7 ساعته وخت ونیسي د وقفې او لیدلو ځایونو سره. واټن ممکن د هوا، ځمکې او ستاسو د ډلې سرعت پراساس یو څه توپیر ولري.

دا یوه منځنۍ ستونزمنه لاره ده. که څه هم تخنیکي ختلو ته اړتیا نشته، اوږدې ورځې تګ، د لوړو غونډیو پورته کول، او یو څه لوړو ارتفاعاتو ته تلل ټول زغم او روزنې ته اړتیا لري. ورو سرعت لرونکی لاره او د ایوریسټ بیس کیمپ د سمې لارې تعقیب کولی شي د ستړیا او د لوړوالي ناروغیو چانس مخه ونیسي.

په بشپړه توګه. دا د عمر پورې اړه نلري او په ۵۰، ۶۰ او حتی ۷۰ کلونو کې ټریکران توانیدلي چې دا بشپړ کړي. ښه فټنس او د اقلیم سره مناسب چلند د خوندي او خوندور ټریک کلیدي دي.

یوازې سفر قانوني دی خو د لارښود درلودل خوندي او بډایه کوي. لارښود سیمه ایز معلومات وړاندې کوي، لوژستیک ته پاملرنه کوي، او د بیړني حالت په صورت کې مرسته کوي. یوازې سفر دا هم معنی لري چې تاسو باید اضافي پلان جوړ کړئ او خپل روغتیا او سرعت ته نږدې پاملرنه وکړئ.

که چیرې تاسو د روغتیا یا ستړیا له امله ژر لاړ شئ، ستاسو لارښود به د پلانونو په بیا تنظیمولو کې مرسته وکړي. د اړتیا په صورت کې د چورلکې یا آس په څیر د تخلیې اختیارونه هم شتون لري. دا تل ستاسو د خوندیتوب په اړه وي او ټیم به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو په آرامۍ سره بیرته راشئ.

نامچې اې ټي ایم لري، چې تل د باور وړ نه وي. په کتمندو کې د کافي نیپالي نغدو پیسو سره سفر غوره دی. سربیره پردې، کوچني سیمه ایز دوکانونه یوازې نغدي پیسې اخیستلی شي، له همدې امله مخکې له مخکې پلان کول به تکلیف نه وي.

هو، ډیری چای خانې په لږ فیس سره د چارج کولو اختیارونه وړاندې کوي. دا مشوره ورکول کیږي چې د بریښنا بانک ولرئ ځکه چې په لرې پرتو کلیو کې د بریښنا رسولو کچه خورا لږه ده. د لوړوالي لوړیدو سره چارج کول ورو کیدی شي له همدې امله دا د امکان تر حده د بیټرۍ خوندي کولو کې ګټور کیدی شي.

دا ډیره سپارښتنه کیږي چې فزیکي چمتووالی ونیول شي. د پښو تمرین، د زړه او رګونو تمرینونه، او د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کې ګرځیدل سفر ډیر خوندور او خوندي کوي. مخکې له مخکې چمتووالی هم د ټریک په جریان کې د لوړوالي په وخت کې د ستړیا او ناراحتۍ کمولو ته اجازه ورکوي.

چمتووالی او فټنس

د زړه او رګونو تمرین، پیدل سفر، منډې وهل یا بایسکل چلول او داسې نور خورا ګټور دي. د خپلو پښو او بدن د بدن د غړو روزنه به تاسو سره مرسته وکړي چې په نا مساوي سطحو کې اوږده ورځ تیره کړئ. د بیک پیک وړل او څو ورځې ورسره ګرځیدل د سفر شرایطو ته ورته والی لري او د قوت برداشت رامینځته کوي.

د ماراتون تمرین د زغم لپاره ګټور دی، په هرصورت، ټریک کول د پښو ځواک او توازن ته اړتیا لري. تاسو باید د خپلو زنګونونو او عضلاتو د روزنې لپاره د پورته او ښکته تمرینونه شامل کړئ. دا پیکج د ایوریسټ بیس کمپ ته په آرامۍ سره د تګ لپاره یوه ډاډمنه لاره ده.

د زینو پورته کېدل، د غونډۍ ګرځېدل، سکوېټونه، لانګزونه او اوږده مزل غوره دي. هدف باید د ایروبیک ظرفیت او د پښو عضلاتو جوړول وي. د تمرین وروسته غځیدل هم یو منظم فعالیت دی چې د ټپونو مخه نیسي او په لاره کې انعطاف زیاتوي.

هو، د ۵ څخه تر ۱۰ کیلوګرامه وزن لرونکی بیک پیک واخلئ او تمرین ورسره وکړئ ترڅو خپلې اوږې او ملا د وزن سره عادت کړئ. دا د اوږدو پښو ورځې ساده کوي. د یوې نقلي لارې حالت رامینځته کولو لپاره د غونډیو یا زینو څخه کار اخیستل.

په اونۍ کې د ۳ څخه تر ۵ ورځو پورې د اعتدال تمرین هدف. د سفر څخه مخکې په اونۍ کې د ۴ څخه تر ۶ ساعتونو پورې اوږد ګرځېدل شامل کړئ. دا برداشت ته وده ورکوي او ستاسو بدن د پرله پسې سفر ورځو لپاره چمتو کوي.

هو، پیل کونکي کولی شي د ډیرې هوډ او لومړنۍ روزنې سره بریالي شي. د ایوریسټ بیس کمپ ټریک ډیر خوندور او لږ خطرناک دی کله چې یو څوک د فټنس یوې ټاکلې کچې سره اډې ته راځي. ورو پیاده تګ کونکي هم کولی شي د خپل سرعت په نیولو او د سم سفرنامې په درلودلو سره ټریک بشپړ کړي.

نه، ډیری ټریکران د لوړوالي څخه مخکې روزنې ته اړتیا نلري. په ټریک کې مناسبه رویه کافي ده. د ایوریسټ بیس کیمپ ټریک 14 ورځنی سفر سفر ستاسو د بدن تدریجي معرفي کول په خوندي او سالم ډول لوړو ارتفاع ته دي.

دا غوره ده چې په عمومي فټنس کار وکړئ، نه یوازې د وزن کمولو لپاره. په منظم ډول تمرین کول ستاسو بدن د اوږد مزل لپاره چمتو کولو لپاره یوه داخلي لاره ده. د صحي خوړو او روزنې له لارې هم د قوت ملاتړ کیږي، ځکه چې دا د ستړیا کمولو کې مرسته کوي.

دا په بشپړه توګه سمه ده. ټریکران هم په داسې سرعت سره سفر کوي چې آرام وي او لارښودان ډاډ ترلاسه کوي چې هرڅوک په هر تمځای کې په خوندي ډول راشي. سواری یوه سیالي نه ده او د لیدو ځایونه هم مساوي اهمیت لري.

هو، تاسو باید د ستړیا او جیټ لیګ څخه د خلاصون لپاره یوه یا دوه ورځې مخکې کتمندو ته ورسیږئ. یو پاک پیل ستاسو د فعالیت او انرژۍ کچه د سفر په جریان کې لوړوي. دا وخت د خپلو تجهیزاتو معاینه کولو او د وروستي دقیقې توضیحاتو سمولو لپاره واخلئ.

اجازه

تاسو د ساګرماتا ملي پارک ته د ننوتلو جواز او د خمبو کلیوالي ښاروالۍ جواز ته اړتیا لرئ. د ایوریسټ په سیمه کې نور د TIMS کارت ته اړتیا نشته. دا جوازونه د پارک چاپیریال ساتلو او د ټریکرانو خوندیتوب ته وده ورکولو کې مرسته کوي.

کله چې تاسو د همالیا له لارې بک کوئ، موږ به د ټولو جوازونو پاملرنه وکړو. تاسو کولی شئ دا په خپله په کتمندو کې د نیپال د ګرځندوی بورډ کې یا د مونجو پارک چیک پوائنټ او د لوکلا ننوتلو دروازې کې ترلاسه کړئ. دا مهمه ده چې تل خپل جوازونه له ځان سره ولرئ ترڅو تاسو په اسانۍ سره د چیک پوسټونو څخه تیر شئ.

د ساګرماتا ملي پارک د جواز فیس شاوخوا 3000 نیپالي روپۍ (30 امریکایي ډالر) او د خمبو کلیوالي ښاروالۍ 2000 نیپالي روپۍ (20 امریکایي ډالر) د بهرنیو ټریکرانو لپاره دی. د جواز فیس د ځایی ټولنو او ساتنې سره د مرستې لپاره کارول کیږي. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو اضافي نغدي پیسې له ځان سره وړئ که چیرې تاسو ورته اړتیا لرئ او د کوم کوچني اداري لګښتونو په صورت کې.

د جواز فیسونه په معتبر ټریکینګ پیکجونو کې شامل دي. د حیرانتیا څخه مخنیوي لپاره خوندي بکینګ. د مخکې له مخکې د جوازونو بک کولو ګټه دا ده چې تاسو اړتیا نلرئ د ایوریسټ بیس کیمپ د ۱۴ ورځو د سفر سفر څخه خوند واخلئ پرته له دې چې د بل څه په اړه اندیښنه ولرئ.

ملي پارکونه یوازې ټریکرانو ته اړتیا نلري چې د جواز لرونکي لارښود خدمات وکاروي. په هرصورت، لارښودانو ته د نیویګیشن خوندیتوب او سیمه ایزې پوهې په اړه په کلکه مشوره ورکول کیږي.

نه، جوازونه ځانګړي او د وخت پورې محدود دي. د سفر لپاره نوي جوازونو ته اړتیا ده. مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ، تاسو باید تل د خپلو جوازونو اعتبار تصدیق کړئ ترڅو د هر ډول قانوني ستونزو او ځنډونو مخه ونیسئ.

هو، په مونجو کې یوه پوسته او ځینې وختونه په نامچې کې پوستې شتون لري. خپل جوازونه تل له ځان سره ولرئ. لارښودان به مرسته وکړي چې ډاډ ترلاسه کړي چې هرڅه په خپل ځای دي ترڅو یو اسانه سفر ولرئ.

د قانوني اجازې پرته سفر کول غیرقانوني دي. تاسو توقیف کیدی شئ، جریمه ورکول کیدی شئ یا بیرته لیږل کیدی شئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو جوازونه تل تازه وي ترڅو د ایوریسټ بیس کمپ د سفر سفر سفر له ستونزو پرته ولرئ.

بیمه او ویزه

تاسو باید د سفر بیمه ولرئ چې پکې شاوخوا 6,000 متره پورې لوړ لوړوالی ته تګ شامل دی. دا باید بیړني تخلیه پوښښ کړي، چې په کې د هلیکوپټر ژغورنې، او په نیپال کې طبي درملنه هم شامله ده. مناسبه بیمه پدې معنی ده چې تاسو باید د خپل خوندیتوب په اړه اندیښنه ونلرئ حتی کله چې تاسو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کې یاست.

ډیری بهرني ټریکران په خپل هیواد کې بیمه اخلي او نیپال ته راځي، ځکه چې ځایی شرکتونه په سختۍ سره د لوړو ارتفاعونو ټریک کولو پوښښ کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پالیسي کې طبي بیړني حالتونه او د هلیکوپټرو ایستل شامل دي. تل د خپل پالیسۍ معلومات په سفر کې له ځان سره وساتئ.

هو، کله چې تاسو په سمه توګه پوښښ لرئ. ستاسو د بیمې شرکت ممکن د بیړني حالت په صورت کې د چورلکې له لارې تخلیه واستوي او لګښتونه یې په غاړه واخلي. دا غوره ده چې د پوښښ معلومات مخکې له مخکې تایید کړئ ترڅو د کومې ناخوښۍ حیرانتیا څخه مخنیوی وشي.

د کتمندو هوايي ډګر د رسیدو پر مهال ویزه لري چې د ډیری هیوادونو لپاره د تطبیق وړ ده. یوه فورمه ډکه کړئ، فیس ورکړئ (USD 30/50/125/15/30/90 ورځې) او ژر تر ژره یې ترلاسه کړئ. ویزه به تاسو ته اجازه درکړي چې نیپال ته په قانوني ډول ننوځئ او د ایوریسټ بیس کمپ ته د 14 ورځو سفر په خوندي ډول پیل کړئ.

که چیرې دا اسانه وي، تاسو کولی شئ د نیپال په سفارت کې مخکې له مخکې ویزه واخلئ، که څه هم دا اجباري نه ده. ډیری مسافرین د رسیدو پر مهال ویزه ګړندۍ او اسانه ګڼي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پاسپورټ ستاسو د رسیدو نیټې پورې شپږ میاشتې موده لري.

نه، د یوې داخلې ویزه به کافي وي ځکه چې تاسو یوازې د ایوریسټ په سیمه کې د سفر اراده لرئ. تاسو یوازې د څو داخلې ویزې ته اړتیا لرئ که تاسو اراده لرئ چې په دې پروسه کې نیپال ته لاړ شئ او بیرته راشئ.

هو، خو یوازې هغه وخت چې ستاسو پالیسي د سفر لغوه کولو پوښښ ولري. دا د نه بیرته ستنیدونکي لګښتونو جبران کولو توان لري که چیرې تاسو د پوښښ شوي دلیلونو لکه ناروغۍ له امله لغوه کولو ته اړتیا ولرئ. دا تل ښه ده چې د سفر کولو دمخه خپله پالیسي وګورئ ترڅو پوه شئ چې څه پوښل شوي دي.

هو، د بیړني حالت په صورت کې د خپل اړیکو جزئیات او د بیمې پالیسي شمیره ولرئ. دا معلومات ممکن د لارښودانو لخوا وغوښتل شي که چیرې د سفر په جریان کې کوم روغتیایی یا د تخلیې بیړني حالت سره مخ شي.

بې بیمه جدي درملنه یا بې ځایه کیدل خورا ګران ثابت کیدی شي. د هیلیکوپټر له لارې بې ځایه کیدل د موقعیت پورې اړه لري له 3500 څخه تر 6000 امریکایی ډالرو پورې لګښت کولی شي او په کتمندو کې طبي درملنه ګرانه کیدی شي. د ناڅاپي مالي فشار څخه د مخنیوي لپاره کافي سفر بیمه اړینه ده.

خپل پالیسي بیاکتنه وکړئ. که څه هم مسؤلیت ممکن لیست شي، د ایوریسټ بیس کمپ ټریک په جریان کې ترټولو ارزښتناکه پوښښ طبي درملنه او د لوړې ارتفاع څخه تخلیه ده. دا به د سفر په جریان کې ستاسو امنیت تضمین کړي.

لارښود او ملاتړي کارکوونکي

هو، لارښودان په انګلیسي او معمولا نورو ژبو روان دي. دوی د کلتور، سیمه ایز ژوند، د لارې شرایطو او د ایوریسټ بیس کمپ ټریک د سفر په اړه په مؤثره توګه تشریح کوي ترڅو ستاسو سفر روښانه او خوندور شي.

ستاسو د ډفیل کڅوړه د چای خانو ترمنځ د بار وړونکو لخوا لیږدول کیږي، معمولا تر اعظمي حد پورې تر 15 کیلوګرامه پورې. دوی ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو توکي په خوندي ډول تاسو ته رسیږي ترڅو تاسو په ټریکینګ او سیر کولو تمرکز وکړئ.

د سفر په پای کې د مننې ښودلو لپاره د لارښوونې ورکول دود دی. هغه منځنۍ بودیجه چې د ډیری سفر کونکو لخوا په سفر کې مصرف شوې د ټول سفر قیمت شاوخوا 10 سلنه ده چې د لارښود او پورټرانو ترمنځ ویشل شوې ده.

هو، لارښودان د لومړنیو مرستو او د لوړوالي ناروغۍ اداره کولو کې روزل شوي دي. دوی به یا طبي پاملرنه تنظیم کړي یا که تاسو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کې ناروغه شئ نو تخلیه به وکړي.

عموما د هرو اتو ټریکرانو لپاره یو لارښود شتون لري. د مرستې لارښودونه په لویو واحدونو کې اضافه کیدی شي، او بار وړونکي معمولا د هرو دوو ټریکرانو لپاره یو وي. دا به ډاډ ترلاسه کړي چې ټولو خلکو ته مناسبه پاملرنه او پاملرنه ورکړل شي.

په بشپړه توګه. که تاسو اضافي مسافر وړئ یا غواړئ چې د ایوریسټ بیس کمپ ټریک 14 ورځو سفر په اوږدو کې شخصي خدمات ولرئ، د ټاکل شوي مقدار پرته نور پورټرونه په پریمیم لګښت کې شتون لري.

ځینې قهوه خانې په اساسي انګلیسي پوهیږي، خو هرڅوک نه. ستاسو لارښود به قهوه خانو ته مهمې لارښوونې ورکړي، د سفر په جریان کې باید همغږي شتون ولري.

د ټریکینګ مشهور شرکتونه شتون لري چې د لارښود او پورټر بیمه وړاندې کوي. دا د ټریک پرمهال د پیښو، طبي درملنې او ژغورنې پوښښ کوي.

کله چې لارښودان مخکښ وي، دوی معمولا د ډلې په مخ کې یا په مینځ کې پاتې کیږي ترڅو ورو ورو ټریکرز سره مرسته وکړي. یو مرستیال لارښود د لویو ډلو کې د ګړندي ټریکرز سره د منډه کولو لپاره ګمارل کیدی شي ترڅو هرڅوک خوندي وساتي.

هو، موږ کولی شو ښځینه لارښودان او حتی ښځینه قماربازانې ورکړو. موږ همدارنګه ښځو ته وده ورکوو او ځواک ورکوو چې هرکله چې فرصت ولري په ټریکینګ کې برخه واخلي.

د استوګنې ځای او اسانتیاوې

د چای خونو خونې معمولا دوه ګونی شریکې وي، او انفرادي ټریکران د ورته جنس ملګري سره یوځای کیدی شي. په کوچنیو کلیو کې کله ناکله شخصي خونې شتون لري، کله چې ځای وي، او دا به تاسو ته یو څه آرام درکړي.

د لرګیو او بریښنا عمومي کمښت شتون لري چې پدې معنی ده چې د خوب خونه نه تودوي. د ماښام په جریان کې، یوازینی ځای چې تودوخه کیږي د ډوډۍ خوړلو خونه ده نو د آرامۍ پاتې کیدو لپاره، د ګرم خوب کڅوړه درلودل اړین دي.

په ځینو ټیټو کلیو کې، د لویدیځ فلش تشنابونه شتون لري. سربیره پردې، ډیری تشنابونه د هډوکو کندې تشنابونه یا د ناستې ډول دي، او ټول د ټریکرانو ترمنځ ګډ دي.

هو، د چای خانو مختلف ډولونه شته چې په لږ لګښت سره د ګازو په واسطه ګرم شوي ګرم شاورونه یا د بالټۍ په واسطه ګرم شاورونه وړاندې کوي. په لوړو ارتفاع لرونکو سیمو کې د اوبو کمښت شتون لري او له همدې امله دا ښه خبره ده چې لنډ شاورونه واخلئ او ګرمې اوبه خوندي کړئ.

په خونو کې لږ ساکټونه شتون لري، که څه هم د ډوډۍ خوړلو په ساحه کې، معمولا د ساعت له مخې د لږ فیس اخیستلو فرصت شتون لري. د پاور بانک درلودل هم یو ښه لوازم دی کله چې یو څوک غواړي ډاډ ترلاسه کړي چې وسیله پرته له کوم خنډ څخه کارول کیږي.

هو، کمپلې معمولا په ډیری چای خانو کې چمتو کیږي، مګر معمولا په لوړه ارتفاع کې نري وي. یو ښه خوب کڅوړه به یو څوک د شپې ګرم او آرام وساتي په سړه هوا کې د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کې.

وای فای د نامچې په ډیرو چای خانو کې اخیستل کیدی شي. اړیکه ورو او دوره ای کیدی شي، مګر دا تل د خپلوانو سره په اړیکه کې پاتې کیدو یا د هوا شرایطو څارلو لپاره ګټوره ده.

په عمومي توګه، د چای خانو د لرې موقعیت له امله د پاکوالي کچه لږترلږه وي. خونې ساده دي او احتمال لري چې دوړې وي، بیا هم کارمندان خپله غوره هڅه کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې تاسیسات په ښه توګه ساتل شوي ترڅو د ټریکرانو اړتیاوې پوره کړي.

نه، دا د چای خانو سفر دی او تاسو د شپې په چای خانو کې پاتې کیږئ. خیمې به یوازې هغه وخت اړینې وي کله چې تاسو غواړئ د کیمپ کولو ډول سفر سره لاړ شئ، دا هغه حالت دی چې د ایوریسټ بیس کیمپ سفر 14 ورځو سفر لپاره عادي نه دی.

په ځینو ځایونو لکه نامچې یا لوکلا کې عالي چای خانې شتون لري. موږ کولی شو ستاسو د سفر په جریان کې د غوره استوګنې په ترلاسه کولو کې مرسته وکړو، مګر ډیری کلي به یوازې لومړني آرامۍ ولري.

خواړه او څښاک

په لاره کې د نیپالي او عمومي لویدیځ خواړو مختلف ترکیبونه شتون لري. خواړه لکه دال بټ (وریجې او دال)، نوډلز، سوپ، موموس، پاستا، کچالو او هګۍ عام خواړه دي. په محلي خواړو باندې د خپل وخت مصرف کول خورا انرژي ورکوي او همدارنګه تاسو ته اجازه درکوي چې د ځای اصلي خوند احساس کړئ.

هو، ښه چای خانې د حفظ الصحې ښه ځانګړتیاوې لري او هغه خواړه چې دوی یې جوړوي د ټریکرز لپاره جوړ شوي دي. په لوړو ارتفاعونو کې، د خامو خواړو څخه ډډه وکړئ او تل د خوړلو دمخه خپل لاسونه ومینځئ. د خوړو صحي عادتونه ډاډ ورکوي چې ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک سفر صحي او ډیر ساتیري وي.

بالکل. سبزي خور خواړه ډېر عام دي او دال بهټ په غوره توګه سبزي خور دی. د سبزي خور خواړه لږ څه بدلیدلی شي، او تاسو کولی شئ د لارې په اوږدو کې د وريجو، کچالو او سبزیجاتو خواړو سره خوند واخلئ.

د سختو خوړو انتخاب کم دی، په ځانګړې توګه په لوړو ارتفاعاتو کې. دا خوندي ده چې په طبیعي ډول د ګلوټین څخه پاک خواړو لکه وریجې، کچالو او دال حساب وکړئ، او دا هوښیارانه ده چې په کتمندو کې ځینې ناشونې راوړئ.

تاسو کله ناکله غوښه موندلی شئ، د بیلګې په توګه د ټونا یا د یاک سټیک، مګر دا په لوړو کلیو کې لږ دي او ډیر تازه ندي. ډیری ټریکران د دوی د خوندیتوب او اسانتیا له امله سبزیجات خواړه غوره ګڼي، کوم چې بیا هم د ایوریسټ بیس کیمپ ټریک 14 ورځو سفر لپاره کافي تغذیه وړاندې کوي.

ګرم چای (تور، شنه، زنجبیل، لیمو یا شات)، فوري قهوه، ګرم چاکلیټ او سوپ عام دي. ډیری کلي سوډا یا جوس هم پلوري، مګر دا به د کتمندو په پرتله ډیر ګران وي.

هو، سیمه ییز شراب لکه بیر او سیمه ییز شراب لکه راکشي یا چانګ په ځینو چای خانو کې ورکول کیږي. سره له دې، الکول باید په لوړه ارتفاع کې ونه کارول شي ځکه چې دا ممکن د اوبو کمښت او خوب او د اقلیم سره عادت کیدو ته وده ورکړي.

هره ورځ لږ تر لږه د ۳-۴ لیترو اوبو هدف ولرئ. تل د چای خانو کې اوبه راوړئ ترڅو ځان هایډریټ وساتئ او دا د ایوریسټ بیس کمپ ټریک کې د لوړوالي سره د سمون لپاره خورا مهم دی.

هو، په هر کلي کې، د چاکلیټ، بسکټ یا انرژي بارونو سره کوچني دوکانونه شتون لري. د دوی بیې د کتمندو څخه ډیرې دي، پدې معنی چې دا هوښیارانه ده چې ښار ته یو څو ناشونې راوړئ ترڅو پیسې خوندي کړئ او انرژي وساتئ.

خامخا! د شیرپا سټو (توکپا)، موموس (ډوډۍ)، او دال بټ وخورئ او د ځمکې ځانګړی خوند تجربه کړئ. په نامچې کې بیکري د تازه مڼې پای او ډوډۍ په څیر خواړه چمتو کوي او همدارنګه به ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک سفر ته تنوع ورکړي.

هوا او فصلونه

د ایوریسټ بیس کمپ کې ترټولو ټیټه تودوخه د شپې په وخت کې شاوخوا ۱۴ درجې فارنهایټ منفي ۱۰ درجې سیلسیس ته رسیدلی شي، د ټریکینګ په غوره فصل کې، چې د اکتوبر او نومبر په میاشتو کې وي. د ژمي په جریان کې تودوخه ممکن منفي ۲۰ درجې سانتي ګراد منفي ۴ فارنهایټ ته راښکته شي. دا ممکن د ورځې په اوږدو کې د لمر سره یو څه له کنګل څخه پورته وي او له همدې امله مهمه ده چې ټریک ته ګرمې جامې ولرئ.

د مني په موسم کې، اقلیم معمولا وچ وي، اسمان روښانه وي، او د غرونو منظره په زړه پورې وي. د پسرلي په پای کې ممکن کله ناکله باران / واوره وشي. د مون سون باران معمولا په ورځ کې د 3,500 مترو څخه ښکته وي او په لوړو ځایونو کې ورېځې یا ورېځې لیدل کیدی شي. سم تجهیزات به ستاسو د پیدل سفر په مختلفو هوا شرایطو کې خوندور کړي.

باران به معمولا د سفر مخه ونه نیسي، او د باران د سم وسایلو سره به تاسو لوند نه شئ. یوازینی شی چې پرمختګ ورو کولی شي یا په لارو اغیزه کولی شي هغه دروند باران دی چې په عمده توګه د مون سون په جریان کې پیښیږي، مګر ستاسو لارښود به تاسو سره د کوم خطر پرته د بدلونونو په راوستلو کې مرسته وکړي. د انعطاف منونکي پاتې کیدو سره به تاسو وکولی شئ د ایوریسټ بیس کیمپ د سفر سفر څخه خوند واخلئ حتی کله چې هوا ستاسو په وړاندې وي.

هو، لوکلا ته الوتنې د هوا د پاکوالي او ارامۍ شرایطو تابع دي. دا تل ښه نظر دی چې ستاسو د سفر پلان کې د بفر ورځ ولرئ ځکه چې تیاره، ورېځې یا باران کولی شي الوتنې وځنډوي یا لغوه کړي. ډیری ټریکران په الوتنو کې د ناڅاپي بدلونونو په صورت کې د فشار مخنیوي لپاره یو څه اضافي وخت خوندي کوي.

د اکتوبر له وروستیو څخه د دسمبر تر لومړیو پورې هغه وخت دی چې لږ تر لږه ورېځې پوښل کیږي او غرونه ښه لیدل کیږي. د مارچ له پای څخه د اپریل تر پایه پورې هم ښه وي، او د روډوډینډرون ګلونه لیدل کیدی شي چې منظره رنګینه کوي. ستاسو د ایوریسټ بیس کیمپ ټریک 14 ورځو سفر په دې میاشتو کې واقعیا نه هیریدونکی دی.

د ژمي په موسم کې ګرځېدل کېدای شي خو ډېر سړه وي. د غرونو ځینې چای خانې ممکن تړلې وي او واوره کولی شي لارې پټې کړي. د ژمي په موسم کې ګرځېدل د روښانه اسمان سره ښې لارې دي، خو هلته تودوخه ډېره وي.

دا سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې لارې ښویېدونکي دي او منظره ډیری وختونه په ورېځو پوښل کیږي. سره له دې، درې بډایه شنه دي، او په لاره کې لږ ټریکران شتون لري. د مونسون ټریکینګ باید پلان او ښه سمبال شي.

د سپتمبر میاشتې پیل د مون سون موسم مني ته بدلیږي، نو له همدې امله ممکن باران وشي. د سپتمبر په وروستیو کې هوا ښه وي او تاسو په لاره کې لږ ټریکران لرئ چې ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک سفر سفر یو ارام تجربه جوړوي.

هو، په هوا کې د UV وړانګې لوړې دي او د واورې رڼا ممکن ستاسو سترګو ته زیان ورسوي. د لمر عینکې د کال په اوږدو کې اړینې دي، ترڅو ستاسو سترګې په سفر کې خوندي وساتئ.

هوا د اټکل وړ نه ده او سهارونه روښانه دي چې تر غرمې پورې ورېځې کیږي. هیڅکله ناوخته مه اوسئ او د باران جامې او باراني جامې له ځان سره راوړئ. چمتووالی د ایوریسټ بیس کمپ د خوندي او خوندور سفر لپاره کلیدي ده.

روغتیا او خوندیتوب

هیڅکله مه هیروئ چې ژر تر ژره خپل لارښود ته ووایاست کله چې تاسو ښه احساس نه کوئ. دومره سختې نښې نښانې ممکن یوازې د پورته کیدو لپاره آرام او وقفې ته اړتیا ولري، سختې نښې نښانې ټیټې کچې ته ښکته کیدو ته اړتیا لري. د مناسبې څارنې سره، ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ سفر به خوندي او خوندور وي.

هو، د روغتیا اساسي ستونزې او د لوړوالي په اړه اندیښنې د پیریچي او نامچي ښارونو په کوچنیو کلینیکونو کې حل کیدی شي. د سختو بیړنیو حالتونو په صورت کې، د چورلکې له لارې کتمندو ته لیږدول ممکن دي. دا لارښودونه ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک 14 ورځو سفر په جریان کې ستاسو د لارښوونې لپاره چمتو شوي دي.

هیڅ واکسین لازمي نه دی، مګر سپارښتنه کیږي چې د هیپاټایټس A، ټیفایډ او تیتانوس سره تازه اوسئ. دا تاسو د ایوریسټ بیس کیمپ د سفر په سفر کې لرې ځایونو ته د تګ په لاره کې د کوم خطر په صورت کې پوښښ کوي.

هو، خمبو یو ډیر خوندي ځای دی، او هلته اوسیدونکي خلک صادق او دوستانه دي. حتی لومړني اقدامات لکه د قیمتي شیانو بندول د ایوریسټ بیس کمپ سفر لپاره کافي دي.

زموږ لارښود به د لومړنۍ مرستې کوچنۍ کڅوړه له ځان سره راوړي او د تڼاکو یا نورو کوچنیو ستونزو لپاره به مرسته وکړي. کوچنۍ ستونزې مخکې له دې چې ستاسو د سفر په تجربه اغیزه وکړي، ژر حل کیدی شي.

هو، د نل اوبه یا د ویالې اوبه تر هغه وخته پورې څښل کیدی شي چې په سمه توګه درملنه شوي وي. اوبه د پاکولو ګولیو، UV تعقیم کونکي سره پاک کړئ، یا اوبه جوش کړئ. ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ ټریک سفر په سفر کې د عادت کیدو په پروسه کې هایډریشن مهم دی.

که چیرې تاسو ټپي شوي یاست او تګ نشئ کولی، ستاسو لارښود به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو آرام کوئ یا د اړتیا په صورت کې د آس یا هلیکوپټرو په کارولو سره له سیمې څخه ووځئ. لومړی شی تل خوندي اوسئ ترڅو د اسانه او خوندي سفر تجربه ولرئ.

وحشي حیوانات ډېر کم پیدا کېږي. د تنګو لارو په اوږدو کې تر ټولو ډېر خنډ یاکونه دي، نو دا مهمه ده چې دوی ته ځای ورکړل شي. د ایوریسټ بیس کمپ په سفر کې د خوندي پاتې کیدو لپاره، د ځنګلي ژوند څخه لرې اوسئ او هغوی ته خواړه مه ورکوئ یا نږدې مه ځئ.

په مشهورو چای خانو کې خواړه وخورئ او خام یا خام خواړه په لوړه کچه وخورئ. یوازې پاکې شوې اوبه وخورئ، او خپل لاسونه پاک وساتئ. دا اقدامات به د روغتیا ستونزو چانس کم کړي او ستاسو سفر به یوه خوندوره تجربه کړي.

ډایامکس (اکټازولامایډ) لازمي نه دی مګر ممکن د اقلیم سره عادت کولو کې مرسته وکړي. د ایوریسټ بیس کمپ د ۱۴ ورځو خوندي سفر سفر به د استعمال دمخه د اقلیم سره سم مناسب فعالیتونو او ستاسو د ډاکټر سره مشورې ته اړتیا ولري.

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک په اړه بیاکتنې

5.0

د ۳۰۰+ بیاکتنو پر بنسټ

    
 
 
       په Tripadvisor کې خپور شوی  
   
   هـ 
 9 دسمبر 2025
 
 
 باوري شوي زموږ د تر ټولو غوره سفر لپاره مننه!
ما پلان درلود چې دا ځل په ایوریسټ ویو هوټل کې پاتې شم او هلته سفر وکړم ځکه چې زه غوښتل چې د نړۍ تر ټولو لوړ غر ایوریسټ ورو ورو ووینم، مګر د ماشومانو د ښوونځي له امله د لنډ مهالویش سره سره، ما یوازې یو ځواب ترلاسه کړ چې د څو سیاحتي شرکتونو سره اړیکه نیول ګران دي. د همارایا ټریکینګ، پورته، یو اسانه او خوندي مهالویش جوړ کړی او زما او زما د کورنۍ لپاره یې غوره تجربه درلوده. زه به هیڅکله د ایوریسټ غر لید هیر نکړم. ډیره مننه.
  
 
      په Tripadvisor کې خپور شوی  
   
   مایک ایف 
 26 نومبر 2025
 
 
 باوري شوي د همالیا له پاسه یو بل حیرانونکی سفر
دا زما د همالیا او پورو سره دریم سفر دی. د پورو سره هر سفر د لارښودانو، بار وړونکو او جزئیاتو ته د پاملرنې له امله له تمې څخه ډیر و. موږ د پنځو ټریکرانو یوه ډله وه او زموږ ټول عمرونه له 67 کلونو څخه پورته وو چې ترټولو زوړ یې 73 کلن و. موږ ټول تجربه لرونکي پیدل سفر کونکي او ټریکر یو او زموږ پلان دا و چې د خمبو درې څخه د چو لا پاس ته لاړ شو، د ګوکیو څخه تر رینجو لا پاس پورې لاړ شو او بیرته لوکلا ته لاړ شو. په هرصورت، هوا زموږ پلانونه بدل کړل ځکه چې طوفان مونتا هیواد په ټیټو لوړو برخو کې باران او په لوړو لوړو برخو کې د پام وړ واورې پوښلی و. د هوا له امله، هیڅوک ټریک نه کاوه او هرڅوک د طوفان په جریان کې په خپل اوسني ځای کې پاتې وو. ټولې لارې د ژورې واورې له امله تړل شوې وې. موږ په نامچې کې وو کله چې طوفان هیواد پوښلی و. دا هغه ځای دی چې د همالیا پورته واقعیا ځلیږي د بدلیدونکو شرایطو او زموږ خوندیتوب سره د تطابق وړتیا کې ده. زموږ د مشر لارښود سره په خبرو اترو کې، موږ پریکړه وکړه چې خپله لاره بدله کړو ترڅو د ګوکیو درې له لارې ګوکیو ته ورسیږو او بیا د رینجو لا پاس ته لاړ شو. زموږ مشر لارښود سیتارام او زموږ مرستیال لارښود ډربا دواړه د بدلیدونکو شرایطو ته متوجه وو او تل یې په دې لټه کې وو چې موږ څنګه په سفر کې کار کوو او احساس کوو. سرعت خورا ښه و ځکه چې زموږ څخه هیڅ یو د لوړوالي ناروغۍ نښه نه درلوده ځکه چې موږ د 5,365 مترو اعظمي لوړوالي ته رسیدلي یو. د مختلفو سیاحتي شرکتونو سره په ټوله نړۍ کې د تګ او پیدل سفر کولو وروسته، د پورو شرکت په ساده ډول غوره دی. اړیکې، په خوندیتوب تمرکز، لارښودونه او کارمندان، استوګنځایونه او خواړه ټول حیرانونکي دي. ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ د غرونو ښکلا باندې تمرکز وکړئ، د نیپالي خلکو له خوښۍ څخه خوند واخلئ او د لارو سپړلو څخه خوند واخلئ. زه د پورو سره د 2027 لپاره زما راتلونکی سفر پلان کوم ځکه چې د پورو د خدماتو کچې سره سمون لپاره بل هیڅ ټرایکینګ شرکت شتون نلري.
  
 
      په Tripadvisor کې خپور شوی  
   
   می کا 
 25 نومبر 2025
 
 
 باوري شوي د همالیا په غرونو کې یو کوچنی ګام پورته کړئ
زه د ۲۰۲۵ کال په نومبر کې د همالیا ټریکینګ د ایوریسټ ویو هایک سره لاړم او یوازې په خپل ټول زړه سره سپارښتنه کولی شم! ما هیڅکله نیپال یا همالیا ته نه و تللی او د ماونټ ایوریسټ لیدلو اوږد خوب مې درلود. که څه هم ما د نړۍ په مختلفو برخو کې ډیر پیدل سفر کړی و، مګر هیڅکله یې له ۲۰۰۰ مترو څخه پورته نه و، نو زه د ایوریسټ ویو پنځه ورځني ټریک سره لاړم ترڅو یو کوچنی ګام پورته کړم او وګورم چې زه به څنګه لوړوالی اداره کړم. د نیټو او مختلفو پوښتنو په اړه د لومړۍ پوښتنې څخه، د سفر څخه بیرته راستنیدو پورې، پورو یو ارزښتناکه مرسته وه، تل په بریښنالیک او واټس اپ کې ولاړ و، تارونه یې راښکته کول او شیان یې ترسره کول. همدارنګه د هغه حیرانونکي لارښود څخه چې زه ورسره ملګری وم، لوی غږ، کمال، چا چې هرڅه یې وکړل ترڅو زما د نباتاتو، څارویو ژوند، نیپالي کلتور او په مینځ کې هرڅه په اړه زما د ټولو عجیبو پوښتنو ځوابونه ورکړي :) کمال یو بشپړ سړی و، کوچني خواړه یې وړاندې کول او ما ته یې د وقفې اخیستلو یادونه کوله، او په ټوله کې ما تل ډیر خوندي او په ښو لاسونو کې احساس کاوه. هغه ښه ټوکې او ټوکې هم کولې، چې حتی د سختو ختلو روحیه یې هم لوړه کړه. ډیری شپې او سهارونه سړه وه او که څه هم د چای خانو درنې کمپلې چمتو کولې (او زه کولی شم اضافي پور واخلم) زه خوشحاله وم چې ما د خوب کڅوړه له ځان سره درلوده، کوم چې ما د پورو له لارې کرایه کړې وه. مګر زه یقینا پرته له دې ژوندی پاتې کیدی شم او زما په کڅوړه کې ځای خوندي کولی شم. په ټولیز ډول، زه ډیر خوښ یم چې ما د همالیا د پورته ټریکینګ سره دا ښکلی هیواد تجربه کړ او که زه کله هم غرونو ته د لوی کود لپاره بیرته راشم، زه به بیا کمال او پورو غوره کړم :)
  
 
      په Tripadvisor کې خپور شوی  
   
   بې نومه 
 25 نومبر 2025
 
 
 باوري شوي د نیپال ټریک - ګوکیو
د همالیا له پورته دوهم سفر، دا ځل ګوکیو او د رینجو لا څخه پورته. زموږ مخکښ او مرستیال لارښودان (سیتارام او دربا) خورا ښه وو. په ټیټو لوړو برخو کې د څو ورځو باران او لوړو واورو له امله موږ اړتیا درلوده چې د خپل سفر په مینځ کې خپل پلانونه بدل کړو. د همالیا له پورته دا په اسانۍ او بې عیبه ډول ترسره شو، کوم چې په نهایت کې د غوره تجربې پایله وه. موږ به بیرته راشو!
  
 
      په Tripadvisor کې خپور شوی  
   
   یو س 
 22 نومبر 2025
 
 
 باوري شوي ښه تجربه او دوستانه خلک.
موږ د اکتوبر په میاشت کې د همالیا څخه پورته د ګرځندوی شرکت سره ښه وخت تیر کړ. اجی، په کتمندو کې د ګرځندوی لارښود ډیر دوستانه او پوه دی. هغه موږ ډیری ځایونو ته بوتلو چې موږ کولی شو سیمه ایز مستند ورځني ژوند تجربه کړو. پورو، مالک، زموږ سفر په داسې ډول تنظیم او تنظیم کړ چې موږ واقعیا آرام او خوندور احساس کوو. موږ په ځانګړي ډول د هغه د چټک عمل او مدیریت مهارتونو څخه متاثره یو. زموږ پوخارا ته الوتنه د خوب د هوا له امله لغوه شوه. په څو دقیقو کې، پورو وکولی شو یو موټر او یو ډرایور تنظیم کړي ترڅو موږ پوخارا ته بوځي! دا سفر وژغوره.
  
 
      په Tripadvisor کې خپور شوی  
   
   سالي ایم 
 14 نومبر 2025
 
 
 باوري شوي د ټریکینګ عالي تجربه - ABC
موږ د خپل ښکلي لارښود، ټانکا او پورټر، راوي سره د اناپورنا بیس کمپ ټریک کولو خورا ښه تجربه درلوده. دا ټریک ډیر ښکلی و، سره له دې چې ځینې باراني ورځې وې، او که څه هم موږ ډاډه نه وو چې موږ به په ABC کې څوکې ووینو، هوا په وخت سره پاکه شوه او موږ هلته یو حیرانونکی لمر خاته ولیده. هغه څه چې ټول سفر دومره ځانګړی کړ، ټانکا او راوي وو، چې هر وخت خوشحاله پاتې شول او د هرڅه ښه کولو لپاره یې له خپلې لارې څخه بهر لاړل. پدې کې د منظم وقفې سره سرعت تنظیم کول شامل وو چې تګ یې په بشپړ ډول اداره کیدونکی کړ، د سفر سفر بدلول ترڅو موږ وکولی شو اضافي کلیو ته لاړ شو، د شپې په نیمایي کې پاڅیدو ترڅو وګورو چې ایا اسمان به د لمر ختو لپاره روښانه وي، او زموږ ټولو تعاملاتو ته د اسانتیا او طنز احساس راوړو. موږ یوازې ټوله خبره خوښوو او لیواله یو چې د بل ټریک لپاره نیپال ته راستون شو. دا جادویی وه!
  
 
      په Tripadvisor کې خپور شوی  
   
   پیټر ای 
 27 اکتوبر 2025
 
 
 باوري شوي د همالیا له غرونو پورته د تمې څخه ډېر لوړ دی!
له پیل څخه تر پایه پورې هرڅه بشپړ وو! پورو، د مدیریت رییس، تل زما پوښتنو ته په چټکۍ سره ځوابونه ورکول کله چې ما د لومړي ځل لپاره زموږ د سفر پلان کولو په اړه ورسره اړیکه ونیوله، او هغه به یې په دوامداره توګه چیک کولو ته دوام ورکړ ترڅو وګوري چې هرڅه په ټوله کې ښه روان دي. زموږ لارښود تنکا او پورټر روی په زړه پورې وو! د دوی دوستانه چلند زموږ تجربه په ټوله موده کې ژوندۍ او په زړه پورې وساتله او ډاډ یې ورکړ چې موږ ښه پاملرنه کوو. حتی کوچني توضیحات لکه روی راځي او زموږ خونې دوه ځله ګوري ترڅو وګوري چې موږ هره سهار د وتلو دمخه هیڅ شی نه دی پریښی، او دا لیدل چې خواړه په هغه ډول چمتو شوي چې موږ یې خوښوو له پامه غورځول شوي. تنکا د غرونو، خلکو او د هرڅه "نیپال" په اړه هم خورا پوهه درلود. هغه په لیوالتیا سره د خپلې کورنۍ او نیپالي ژوند په اړه کیسې په عمومي ډول شریکې کړې. که څه هم هره ورځ یو روښانه سفرنامه وه، او د ټول سفر لپاره، تنکا د وخت او د پاتې کیدو ځای په اړه انعطاف ته اجازه ورکړه. هغه حتی لیواله او وړ و چې د ورته ورځې استوګنځي کې بدلونونه راولي چې د دې پراساس چې موږ په هغه سهار د پیدل سفر څومره تمه درلوده. زه دومره نشم ویلای چې موږ له خپل پیدل سفر څخه څومره خوند واخیست او زه به خامخا د هر هغه چا لپاره چې د پیدل سفر په اړه فکر کوي د همالیا څخه پورته وړاندیز وکړم.
  
 
      په Tripadvisor کې خپور شوی  
   
   اکانې یو 
 25 اکتوبر 2025
 
 
 باوري شوي په زړه پورې سفر
زما او زما د زوی لپاره، پرو د څلور ورځني ټریکینګ سفر په اړه فکر وکړ. د هغه تعامل خورا اسانه و. په لومړۍ ورځ، زه د خپل زوی سره ګاندروک ته لاړم، او په دویمه ورځ، هغه د خپل لارښود اشوک سره یو لوړ ځای (مولډ لید نقطه، پون غونډۍ) ته لاړ. اشوک ډیر مهربان و او ما یې مختلفو ځایی ځایونو ته بوتلم. خواړه هم ډیر ښه وو. زما لارښود، ټانګکا، ډیر مهربان و او زما سره یې ډیره مرسته وکړه. زه د دې سفر ادارې سپارښتنه کوم ځکه چې دا خورا ښه ده.
  
 
      په Tripadvisor کې خپور شوی  
   
   ډینیل ایف 
 24 اکتوبر 2025
 
 
 باوري شوي د ایوریسټ بیس کمپ ټریک
ما او زما ملګرو همدا اوس د EBC سفر بشپړ کړ. له هغه وخته چې ما د کاناډا په وینکوور کې د کاناډا پلیس سوداګریز نندارتون کې پورو سره ولیدل، ما نیپال ته د تګ لپاره آرام احساس کاوه. د واټس اپ له لارې د هغه اړیکې زموږ ټولو پوښتنو ته په اسانۍ سره ځواب ورکول کېدې. هرڅه په سمه توګه د پلان سره سم پرمخ لاړل. زموږ لارښود سریش حیرانونکی و. هغه ټول وخت زموږ ډیره ښه پاملرنه وکړه. له لارښوونې څخه تر دې چې ډاډ ترلاسه کړو چې موږ هرڅه لرو چې موږ د خوښۍ لپاره ورته اړتیا لرو. ټوله لاره پورته او بیرته خواړه حیرانونکي وو! 5 ⭐️. زموږ دوه پورټران هم عالي وو. زه د هغه څه لپاره بشپړ نوی درناوی او ستاینه لرم چې دوی یې کوي. دوی د هغه څه لپاره ریښتیني اتلان دي چې موږ یې د ټیم په توګه کولی شو. موږ هغه اساسي سفر غوره کړ چې د استوګنې تمه کیده. که زه بیا وکړم نو زه به د لوکس سفر غوره کړم. په کتمندو کې هوټل الوفت او هوټل لو مستنګ کې هوټلونه د بوفټونو په څیر لوړ پوړ وو. د دې سیمه ایز شرکت سپارښتنه وکړئ!
  
 
      په Tripadvisor کې خپور شوی  
   
   اډرین ایچ 
 24 اکتوبر 2025
 
 
 باوري شوي ښه سفر، سپارښتنه به وکړم!
ما او زما ملګري د همالیا په غره کې د اناپورنا ۱۰ ورځنی سرکټ د Above Trekking Himalaya سره بشپړ کړ. زموږ د بندر ساتونکی بودا یو کوچنی غرنی وزه و، جیب راکټ. کله چې زه د لوړوالي ناروغي وم، هغه زما کڅوړه، او همدارنګه زما او زما د ملګري لویه کڅوړه وړله. هغه دوستانه و او زموږ سره د کارتونو لوبولو سره مینه درلوده، تل یې په مخ کې یوه خوندوره موسکا وه. زموږ لارښود سیتارام د سیمې په اړه ډیر پوه او خورا جدي و. هغه تل شتون درلود که موږ کومه پوښتنه درلوده او له هغه هاخوا یې هڅه کوله چې موږ ته په چای خونو کې غوره / خاموش خونې راکړي. پورو د پردې تر شا کار کولو ته خورا ښه و ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې زموږ سفر څومره چې امکان ولري اسانه و. هغه د هر پیغام ځواب ورکولو لپاره خورا ګړندی و. دا یوه ښه تجربه وه چې د ځینو ځایی خلکو سره نیپال وګورئ او زه یقینا د دوی د ملاتړ ستاینه کوم کله چې زه د لوړوالي ناروغۍ سره مخ شوم. دوی ټول وخت زموږ سره نږدې پاتې شول او په مکرر ډول یې چیک ان وکړ چې موږ یې د خوندیتوب احساس کاوه او ټول وخت یې ملاتړ کاوه.
  
 
  
  
 
 
     د Trustindex لخوا تایید شوی  ټرسټ انډیکس تایید کړه چې دا بیاکتنې په کې خپرې شوې وې د همالیا پورته ټریکینګ - د شخصي ورځو سفرونهد ټریپ اېډوایزر پروفایل. نور زده کړئ

ویکتور ایف
سویزرلینډ یا سویس

د ایوریسټ بیس کمپ سفر دا یوه ډېره ښه تجربه وه.

پورو، د سفر تنظیم کوونکی، تل د پوښتنو ځوابولو لپاره شتون درلود. د نیپال او همالیا په اړه د هغه پوهه په ساده ډول بې ساري ده. هغه تل د استوګنې ځایونو، رستورانتونو او د نایي دوکانونو سره د مرستې لپاره چمتو و. پورو د اضافي خدماتو لپاره د نرخونو په اړه هم خبرې اترې وکړې، لکه د هلیکوپټر سواری، چې ما ورته اړتیا درلوده کله چې د لوکلا هوایی ډګر د هوا شرایطو له امله د الوتکو لپاره تړل شوی و.

په ټولیزه توګه، دا یوه غوره تجربه وه، او که زه په نیپال کې د بل سفر پلان ولرم نو زه به د پورو او د هغه ټیم سره بیا اړیکه ونیسم.

ویکتور ایف، سویس

10٪ بند

د سفر بیه امریکایی ډالر 2060
امریکایی ډالر 1850 د نفر په سر دا سفر بک کړئ

د اعتماد سره کتاب

انعطاف منونکي بکینګونه او د سفر نیټې اسانه بدلونونه
شخصي خدمتونه او دودیز شوي ګروپ اندازې
د مالک لخوا اداره کیدونکو خدماتو او خورا تجربه لرونکو لارښودونو سره خوندي سفرونه
ستاسو د پیسو لپاره د غوره ارزښت لپاره د غوره قیمت تضمین
خوندي او اسانه آنلاین بکینګ

ستاسو د سفر مشر

د ټریک مشر د نیپال د غوره لارښودانو په مرسته د همالیا منظرو څخه خوند واخلئ چې د حکومت جواز لرونکي دي او د لومړنۍ مرستې روزنه یې ترلاسه کړې، زموږ د سفر مشران، پوهیږئ چې تاسو به غوره عکسونه، خورا په زړه پورې ځنګلي ژوند، او غوره سیند تیریدل چیرته ومومئ.

د ټولو لپاره سفرونه

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک

د ۲۰۲۵ او ۲۰۲۶ لپاره د کوچني ګروپ د وتلو نیټې

د ایوریسټ بیس کمپ د سفر مهم ټکي

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک عمومي کتنه

ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ سفر کې څه تمه وکړئ

ولې د ایوریسټ بیس کمپ سفر باید ستاسو په لیست کې وي

د همالیا غرونو مهم ځایونه او منظرې

تعریفونه - میلمانه خپلې نه هیریدونکې تجربې شریکوي

د ایوریسټ بیس کمپ د سفر سفرنامه

ورځ 1: کتمندو ته رسیدل

ورځ 2: لوکلا ته پرواز وکړئ (2,860m) او فاکډینګ ته سفر وکړئ (2,610m)

ورځ 3: له فاکډینګ څخه د نمچې بازار ته تګ (3,440m)

ورځ 4: په نامچې بازار کې د اقلیم سره سمون (۳۴۴۰ متره) – د ایوریسټ لید لوړوالی

ورځ 5: له نمچې بازار څخه تر ټنګبوچي پورې سفر (3,867m)

ورځ 6: له ټینګبوچي څخه ډینګبوچي ته سفر (4,360m)

ورځ 7: په ډینګبوچي کې د اقلیم سره سمون (۴،۳۶۰ متره) - د نانګکارتشنګ څوکې (ناګارجن غونډۍ) ته لوړ سفر

ورځ 8: د ډینګبوچ څخه لوبوچ ته سفر (4,940m)

ورځ 9: ګورکشیپ (۵،۱۷۰ متره) ته سفر، د ایوریسټ بیس کمپ (۵،۳۶۴ متره) څخه لیدنه، او ګورکشیپ ته بیرته راستنیدل

ورځ 10: د کلا پټار (۵،۵۴۵ متره) ته لومړني سفر، د پیریچ (۴،۲۸۰ متره) ته ښکته کیدل

ورځ 11: د پیریچی څخه د نامچی بازار ته سفر (3,440m)

ورځ 12: د نمچي بازار څخه بیرته لوکلا ته تګ (2,850m)

ورځ 13: له لوکلا څخه بیرته کتمندو ته الوتنه وکړئ

ورځ 14: له کتمندو څخه روانېدل

د سفر غځول

شامل دي/نه دي شامل

څه پکې شامل دي؟

څه شی خارج شوی دی؟

د لارې نقشه او د لوړوالي چارټ

د ټریک ننګونه او مشکل تشریح شوی

د ایوریسټ سیمې هوا او د ټریکینګ مناسب فصلونه

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک په جریان کې وخورئ او وڅښئ

په لاره کې د چای خانې او د استوګنې اختیارونه

د لوړوالي ناروغي: د مخنیوي، نښې نښانې او درملنې لارښود

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره د لوړوالي ناروغۍ لارښود

د فزیکي روزنې او د سفر د چمتووالي لارښوونې

د ایوریسټ بیس کمپ د تګ اجازه لیک لپاره د نیپال د ویزې اړتیاوې

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره د ویزې فیس لارښود

د ایوریسټ بیس کمپ د تګ راتګ لپاره د تګ راتګ اجازه لارښود

د ایوریسټ بیس کمپ په سفر کې روغتیایی خوندیتوب او د غرونو بیړني حالتونه

د ترانسپورت

دسفربیمه

د ایوریسټ بیس کمپ شاوخوا بدیل لارې او اړخ سفرونه

په لاره کې اضافي لګښتونه

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره د اضافي لګښت لارښود

ژبه او اړیکه

د موبایل شبکې انټرنیټ او بریښنا

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره د مخابراتو او بریښنا لارښود

ستاسو د ایوریسټ بیس کمپ سفر پرمهال مه کوئ

د سفر غزونه او ګډ ساہسک انتخابونه

د عکاسۍ، فلم اخیستلو او ډرون لارښوونې

د ایوریسټ لارې په اوږدو کې کلتوري جشنونه

د نیپال لپاره د لومړي ځل لپاره د لیدونکو لپاره لارښوونې

مسؤل ګرځندوی او د چاپیریال دوستانه کړنې

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لپاره غوره وخت

سیمه ییز کلتور او د شیرپا دودونه چې تاسو به ورسره مخ شئ

ذهني چمتووالی او د سفر ذهنیت مشوره

د ایوریسټ بیس کمپ ټریک په اوږدو کې د عکس اخیستلو غوره ځایونه او لیدلوري

د ساګرماتا ملي پارک کې ځنګلي ژوند او فلورا

څنګه سم ټریکینګ آپریټر غوره کړئ

مالي لارښوونې: د ایوریسټ بیس کمپ ټریک لګښتونه څنګه کم کړو

د هوا د وړاندوینې وسایل او د لوړوالي لارښوونې

کلاسیک د ایوریسټ بیس کمپ لنډ ټریک په وړاندې

د مسافرو لخوا ډیری پوښتل شوي پوښتنې

د ایوریسټ بیس کمپ د سفر فاصله څومره ده؟

ایا زه باید د EBC ټریک کولو دمخه د ټریک کولو تجربه ولرم؟

د ورځني پښو اوسط واټن څومره دی؟

د EBC سفر مشکل څه دی؟

آیا زاړه کسان د ایوریسټ بیس کمپ ته سفر کولی شي؟

آیا د لارښود پرته تګ ممکن دی؟

که زه سفر بشپړ نه کړم نو څه به کیږي؟

آیا په دې لاره کې ATM یا د پیسو تبادلې اسانتیاوې شته؟

آیا دا ممکنه ده چې په سفر کې خپل برقي وسایل چارج کړم؟

ایا زه باید د دې سفر لپاره روزنه واخلم؟

د ایوریسټ بیس کمپ د سفر لپاره د چمتووالي لپاره باید څه وکړم؟

آیا د میراتھن منډه وهل په ریښتیا سره تاسو ته د EBC ټریک کولو روزنه درکوي؟

د ګرځېدو په برخه کې کوم فعالیتونه خورا اغیزمن دي؟

ایا دا مشوره ورکول کیږي چې د بار شوي کڅوړې سره تمرین وکړئ؟

د سفر څخه مخکې هره اونۍ باید څومره قدم ووهم؟

ایا دا ممکنه ده چې د یو پیل کونکي په توګه د ټیټ فټنس سره سفر وکړئ؟

ایا زه باید د رسیدو دمخه په لوړوالي کې تمرین وکړم؟