Трек до долини Цум у Манаслу

Маршрут долини Цум Манаслу Трек

Включає/виключає

Чому обмежено відвідувати трек Манаслу в долині Цум?

Долина Цум — це заборонена зона в північній частині округу Горкха поблизу кордону з Тибетом. Для трекінгу в цій місцевості діють спеціальні правила, і для в'їзду в долину трекерам потрібен дозвіл на вхід в заборонену зону.

Обмежений статус допомагає регулювати туризм у віддаленому регіоні, де місцеві громади зберегли традиційні буддійські практики та сільське життя. Долина Цум була відкрита для туристів лише у 2008 році, тому туризм залишається більш контрольованим, ніж на багатьох інших трекінгових маршрутах у Непалі.

Для обмеженої ділянки потрібен ліцензований місцевий гід, а сам похід має бути організований через зареєстроване туристичне агентство. Система дозволів також обмежує потік відвідувачів у цей район.

Під час походу долиною Манаслу Цум ви пройдете через такі села, як Локпа, Чумлінг, Чхокангпаро та Ніл, перш ніж досягнете Му Гомпи. Повага до місцевих звичаїв, монастирів та правил громади є важливою частиною подорожі обмеженою долиною.

Коли вирушати на 18-денний трек долиною Цум по Манаслу?

Найгарніші місяці для походу по долині Цум маршрутом Манаслу - це квітень і травень навесні, а також жовтень і листопад восени.

Клімат у ці місяці в регіоні, як правило, відносно сухий з бездоганним небом. Навесні долини Манаслу та Цум розквітають квітучими рододендронами, які додають рожевого відтінку всьому ландшафту, а восени відкриваються найясніші краєвиди гір разом із чистим, вільним від пилу повітрям.

У зимові місяці грудень, січень та лютий перевал Ларке може стати недоступним у разі сильних снігопадів. Так само літні місяці червень, липень та серпень менш рекомендовані через інтенсивні опади в регіоні Манаслу, які часто перетворюють пішохідні стежки на каламутні річкові стежки.

Наскільки складний похід по долині Цум трасою Манаслу?

Похід долиною Цум, маршрутом Манаслу, належить до III категорії, що означає, що весь маршрут має помірну складність. Помірна складність виникає через необхідні постійні зусилля та маршрут, яким він слідує.

Основне випробування виникне під час проходження центральної частини долини Цум, яка підніматиметься вздовж уступів, часто вирізьблених у відкритих стінах річки.

Крім того, велика висота є ще одним фактором, який дещо ускладнює цей похід, оскільки на перевалі Ларк похід сягає 5106 м. Маршрут походу також помітно довгий, що вимагає в середньому від 5 до 6 годин ходьби щодня, характеризуючись крутими підйомами, схилами, підйомами та спусками.

Різниця клімату на стежці – це ще один елемент, що додає складності, оскільки сонячні дні часто можуть раптово змінюватися дощовими або вітряними. Прості умови проживання в готелях також можуть додати складності. Однак, похід не передбачає жодних технічних складнощів.

Хто може взяти участь у нашому поході до долини Цум у Манаслу?

Трек долиною Манаслу Цум підходить для людей з добрим здоров'ям та достатнім рівнем фізичної підготовки. Досвід технічного скелелазіння не потрібен, але учасникам слід бути готовими до кількох годин ходьби протягом кількох днів поспіль.

Стежка включає підйоми, спуски, кам'яні стежки, лісові ділянки, підвісні мости та високогірну місцевість. Маршрут стає складнішим у міру наближення до Дхармасали та перевалу Ларк'я.

Попередній досвід високогірних трекінгу може бути корисним, але не є обов'язковим. Людина, яка має досвід піших прогулянок або походів, може навчитися виконувати похід за допомогою належних фізичних вправ.

Також важливо бути морально готовим. Деякі ділянки стежки ізольовані, а зручності стають простішими на більших висотах. Туристам має бути комфортно з повільнішим темпом, мінливою погодою та простими зручностями чайного будиночка.

Гід встановлюватиме стабільний темп і стежитиме за групою під час походу. Від учасників також очікується, що вони вільно обговорять з гідом випадки, якщо вони почуватимуться погано або не зможуть продовжити шлях.

Висота та акліматизація

Висота є важливим аспектом треку долиною Цум Манаслу, оскільки стежка поступово зміщується вниз по нижній частині долини Будхі Гандакі до вищих районів долини Цум, а потім до перевалу Ларке. Маршрут складатиметься з поступового збільшення висоти, де час буде проведено на різних висотах, доки не буде досягнуто вершини.

Найвища точка походу – перевал Ларке заввишки 5,106 м / 16 752 фути. Маршрут також включає нічліг у Дхармасалі на висоті 4,460 м / 14 632 фути перед довгим перевалом, щоб учасники трекінгу могли підготуватися до переходу через довгий перевал наступного дня.

Туристам слід підтримувати стабільний темп ходьби, пити достатню кількість води та уникати поспіху на великих висотах. Наша команда трекінгу стежитиме за вашим станом протягом маршруту та рекомендуватиме відповідний відпочинок, якщо у вас виникнуть симптоми, пов'язані з висотою. Маршрут також включає день акліматизації в Сама Гаон перед підйомом до перевалу Ларке.

Здоров'я та безпека

Особливої ​​уваги потребують здоров'я та безпеки, оскільки похід до долини Манаслу Цум проходить через віддалені гірські райони та досягає великої висоти. Важливо правильно підготуватися до вищих частин Дхармасали та перевалу Ларк'я.

Гостра гірська хвороба може виникнути зі збільшенням висоти. Поширеними симптомами є головний біль, запаморочення, нудота, незвичайна втома та проблеми зі сном. Щойно ці симптоми з'являться, мандрівникам важливо повідомити про це гіда.

Погода також може змінюватися на шляху. Дощ може вплинути на нижчі частини стежки, а сніг та низькі температури можуть ускладнити проходження на вищих. Гід стежитиме за станом групи та місцевими умовами стежки під час походу.

Візьміть з собою звичайні ліки та будь-які необхідні особисті медичні засоби. Ще один спосіб впоратися з вищими ділянками – це підтримувати водний баланс і не напружуватися зайво.

Оскільки маршрут віддалений, наполегливо рекомендується мати відповідну туристичну страховку та страховку на випадок надзвичайної евакуації. У разі гострої висотної ситуації або проблем зі здоров'ям може знадобитися переміститися на нижчу висоту.

Необхідне тренування для походу Манаслу в долину Цум

Гарна фізична підготовка допоможе вам впоратися з довгими днями ходьби під час походу долиною Манаслу Цум. Маршрут включає кілька днів ходьби тривалістю від п'яти до восьми годин, з довшими та складнішими ділянками до та після перевалу Ларк'я.

Регулярні ходьба, піші прогулянки, їзда на велосипеді, плавання та біг можуть допомогти покращити вашу витривалість. Вправи для ніг та підйом сходами також корисні, оскільки стежка включає часті підйоми та спуски.

Намагайтеся розпочати тренування задовго до дати відправлення. Поступово збільшуйте відстань і тривалість прогулянок, а не починайте з дуже довгих сеансів. Якщо можливо, включіть трохи ходьби вгору та потренуйтеся носити рюкзак.

Короткий похід перед походом також може допомогти вам ознайомитися з нерівною місцевістю. Психологічна підготовка не менш корисна, оскільки маршрут включає віддалені райони, просте проживання та мінливу погоду.

Технічна альпіністська підготовка для цього походу не потрібна. Основна підготовка має бути зосереджена на витривалості, регулярній ходьбі та здатності підтримувати стабільний темп протягом кількох днів.

Додатковий маршрут та варіанти продовження походу до Манаслу в долині Цум

Якщо ви хочете іншого підходу до треку до Манаслу долиною Цум, ви можете поїхати з Катманду до Барпака в окрузі Горкха. Барпак був одним з найбільших постраждалих від землетрусу 2015 року в Непалі, який зараз повністю відновився після пошкоджень.

Семигодинна поїздка доставить вас до міста, звідки ви можете почати пішу подорож через Лапрак до Філіма. На зворотному шляху ви можете обрати маршрут через Соті-Холу.

Якщо ви вважаєте, що 18 днів – це задовга подорож, ви можете вибрати лише прямий похід до долини Цум або ж взяти участь у поході по Манаслу.

Щоб покращити свій похід у регіоні Манаслу, ви також можете здійснити поїздку до базового табору Ганеш Хімал з села Чекампар або відвідати високогірний монастир Гумба Лунгданг.

В кінці треку по долині Цум маршрутом Манаслу ви також можете продовжити свою подорож, вирушивши в трек по долині Аннапурна . Або ж подумайте про поїздку до долини Нар Пху чи перехід через перевал Канг Ла висотою 5322 м.

Похід до долини Манаслу Цум проти походу по трасі Манаслу

Трек долиною Цум Манаслу поєднує ділянку долиною Цум з маршрутом Манаслу. Стандартний маршрут Манаслу проходить основним маршрутом через долину Будхі Гандакі, Самагаун, Самдо та перевал Ларк'я, перш ніж продовжити до Дхарапані. Комбінований маршрут додає кілька днів у долині Цум, перш ніж приєднатися до основного маршруту Манаслу.

Основна відмінність полягає в додатковій ділянці долиною Цум. У комбінованому поході маршрут залишає головну стежку Манаслу навколо Локпи та продовжується через Чумлінг, Чокханг Паро, Ніл та Му Гомпу. Після дослідження долини маршрут повертається до Чумлінга та знову приєднується до маршруту Манаслу.

Обидва маршрути включають високогірну ділянку, що веде до перевалу Ларк'я. Комбінований похід займає більше часу через додаткові дні в долині Цум, але дозволяє мандрівникам пройти обидва маршрути протягом однієї подорожі.

Стандартний трек «Круг Манаслу» більше підходить для мандрівників, які хочуть в основному пройти весь маршрут Манаслу. Трек «Долина Цум Манаслу» підійде тим, хто хоче відвідати долину Цум, перш ніж продовжити подорож навколо Манаслу.

Вартість походу в долину Манаслу Цум

Вартість походу долиною Манаслу Цум становить 1,755 доларів США з особи, виходячи з поточної ціни пакету. Вартість покриває основні послуги, необхідні для походу, включаючи наземний транспорт у Непалі, проживання в готелях і чайних будиночках, харчування під час походу та послуги гіда.

Загальна вартість може змінюватися залежно від розміру групи, туристичних заходів та обраних додаткових послуг для походу. Приватний транспорт, додаткове проживання, особисті витрати та додаткові послуги можуть збільшити загальний бюджет.

Ваш пакет включає проживання та харчування під час трекінгу, тоді як харчування в Катманду не входить до вартості. Особисті витрати, такі як прання, закуски, напої, покупки та інші пункти, що не входять до зазначеної вартості, слід враховувати окремо.

Страхування подорожей, туристична віза до Непалу та особисте трекінгове спорядження також не включені у вартість пакету. Туристам слід оформити відповідну страховку перед поїздкою та підготувати необхідне спорядження відповідно до сезону та висоти.

Для чіткої оцінки вашого загального бюджету ми рекомендуємо враховувати вартість пакету разом з вашою візою, страховкою, особистими витратами та будь-якими додатковими послугами, які можуть вам знадобитися під час походу до долини Манаслу Цум.

Проживання, харчування та транспорт

Під час нашого 18-денного походу долиною Цум у Манаслу ви проживатимете та харчуватиметеся в сімейних готелях, де вам запропонують помірний рівень комфорту. Деякі готелі, особливо в нижньому регіоні Манаслу, зможуть надати вам гарячий душ та Wi-Fi за додаткову плату.

Зверніть увагу, що вам можуть дати кімнату з двома-трьома односпальними ліжками, подушкою, матрацом та ковдрою. Вам також, можливо, доведеться користуватися спільними туалетами, які будуть розташовані, по суті, навпочіпки.

Також зверніть увагу, що коли ви будете в Дхармасалі, вам доведеться оселитися в досить скромному будиночку, оскільки в цьому районі їх дуже мало.

Що стосується харчування, то в лоджах пропонуватимуться три повні страви: сніданок, обід та вечеря. Ви зможете насолодитися тибетськими стравами, зокрема, такими як тукпа, локшина, паста, момо тощо, а також дал ват.

Що стосується вашої організації подорожі, на початку та в кінці подорожі вас чекає захоплива поїздка місцевим автобусом, а місцевий джип доставить вас з Дхарапані до Бесісахара.

Найкращий сезон для походу в долину Манаслу-Цум

Основні дозволи на похід Манаслу в долину Цум

Щоб здійснити похід до долини Цум на річку Манаслу, нам потрібні такі необхідні дозволи:

• Дозвіл на обмежену зону/RAP: Імміграційний департамент Непалу видасть цей спеціальний дозвіл лише організованій групі, що складається щонайменше з двох трекерів разом із ліцензованим місцевим гідом. Зверніть увагу, що ви не можете отримати цей дозвіл окремо; він буде наданий лише зареєстрованому трекінговій агенції, такій як Above the Himalaya. Ми платитимемо 40 доларів США за трекера на тиждень за трекінг восени, а кожен додатковий день коштуватиме 7 доларів США за трекера після семи днів. Навесні, взимку та влітку вартість дозволу становитиме 30 доларів США за трекера на тиждень, а кожен додатковий день коштуватиме 5 доларів США за трекера після тижня. Для громадян SAARC плата становить 35 доларів США за трекера, а для громадян Непалу – 100 NRP.
• Дозвіл на в'їзд до заповідної зони Манаслу/MCAP: NTB (Рада з туризму Непалу) видає цей дозвіл за ціною 3000 NPR з особи для громадян Заходу, 1000 NPR для громадян SAARC та 100 NPR для громадян Непалу.
• Дозвіл на в'їзд до сільської громади Цум Нубрі: Цей дозвіл є новою вимогою для треку Манаслу долиною Цум, яка була запроваджена з вересня 2024 року. Ми отримаємо цей дозвіл у Катманду або Джагаті, сплативши 1000 NPR за кожного учасника.

Страхування подорожей та віза

Для походу до долини Манаслу Цум потрібне туристичне страхування. У полісі необхідно включити високогірний похід, рятувальні та медичні послуги гелікоптера. У полісі також слід врахувати відповідні ризики, зокрема скасування поїздки та втрату багажу.

Страховка має діяти протягом усього вашого походу. Переконайтеся, що найвища межа маршруту знаходиться в межах полісу, оскільки максимальна висота маршруту на перевалі Ларк'я становить 5,106 м / 16 752 фути.

Туристична віза до Непалу також потрібна іноземцям, які бажають відвідати Непал. Вимоги та існуючі варіанти подання заявки можуть відрізнятися залежно від громадянства; тому мандрівникам слід перевірити існуючі вимоги перед поїздкою.

Ваша віза до Непалу та туристична страховка не залежать від ваших дозволів на трекінг. Трекінгове агентство оформлює необхідні дозволи на обмежену зону та охорону природи для походу, а мандрівники оформлюють власну дійсну туристичну страховку та візу.

Візьміть із собою паспорт, візову інформацію, страхові документи та інші важливі дорожні дані під час подорожі. Наша команда зможе надати вам загальні поради щодо того, які документи вам знадобляться для походу перед від'їздом.

Додати Ons

Модернізація транспорту

Для нашого походу долиною Цум у Манаслу ми пропонуємо вам захопливий громадський транспорт на початку та в кінці подорожі. Однак, ми також пропонуємо вам покращений варіант транспорту з приватним трансфером на джипі.

Додавши невелику суму, ви можете скористатися приватним джипом для подорожі з Катманду до Мачха-Холи та з Дхарапані до Катманду.

Ви можете скористатися цим варіантом для поїздки в один бік або в обидва боки, як вам зручніше.