טרק במחנה הבסיס אמה דבלאם - 13 ימים

מסלול טרק מחנה הבסיס של אמא דבלם - 13 ימים

כולל/לא כולל

מרחק ושעות הליכה של טרק במחנה הבסיס אמה דבלאם

מרחק ההליכה היומי משתנה במידה ניכרת לאורך המסלול. ישנם ימים הכוללים רק כמה שעות של טרק, בעוד שחציית קונגמה לה וחזרה ללוקלה הם ימים ארוכים יותר. זמן ההליכה תלוי גם במזג האוויר, תנאי השביל, קצב הקבוצה ועצירות המנוחה.

הטבלה שלהלן מציגה תמונה כללית של עומס העבודה במסלול הטיולים שלכם.

מעבר קונגמה לה הוא קטע ההליכה הקשה ביותר בגלל גובהו הגבוה והשטח המחוספס. הגישה הסופית למחנה הבסיס אמה דבלאם גם היא תובענית פיזית, שכן מגיעים לכ-4,600 מטר לפני החזרה לפאנגבוצ'ה.

טרק קושי

טרק מחנה הבסיס אמה דבלאם הוא טרק בינוני עד מאתגר, משום שמסלול זה בן 13 הימים כולל חציית מעבר קונגמה לה בגובה 5,535 מטר. רוב הימים כוללים 5 עד 8 שעות הליכה בשבילי הרים לא אחידים, עם מספר עליות וירידות תלולות.

המסלול למחנה הבסיס אמה דבלאם עצמו מגיע לגובה של כ-4,600 מטרים, אך קטע קונגמה לה מוביל אתכם גבוה משמעותית. חציית המעבר כרוכה בשטח מחוספס, סלעים רופפים, קטעים תלולים ואוויר דליל, כך שכושר גופני טוב וסיבולת גופנית חשובים.

ניסיון קודם בטרקים בגובה רב מועיל אך אינו חיוני למטיילים בכושר גופני המתכוננים כראוי. חשוב להקפיד על קצב הדרגתי, לקיחת ימי ההתאקלמות המתוכננים ברצינות, שמירה על שתייה והקשבה למדריך לאורך כל הטרק.

מזג אוויר ועונה מומלצת לטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם

לטרק למחנה הבסיס אמה דבלאם, העונות הטובות ביותר הן אביב (מרץ-מאי) וסתיו (ספטמבר-נובמבר). במהלך חודשים אלה, מזג האוויר נוטה להיות יציב, השמיים בהירים לנופים הרריים מדהימים, והטמפרטורות ביום מתונות.

האביב מציע רודודנדרונים פורחים בשביל, בעוד שהסתיו מספק אוויר צלול וראות מצוינת לאחר גשמי המונסון. עונת המונסון (יוני-אוגוסט) מביאה עמה גשמים כבדים , עננים וסיכון גבוה לעיכובים בטיסות , ולכן טרקים במהלך חודשים אלה אינם מומלצים. השבילים הופכים לבוציים ומוצפים בעלוקות, והנופים לעתים קרובות מוסתרים על ידי עננים.

החורף (דצמבר-פברואר) יבש עם שמיים צלולים, אך קר מאוד בלילה - הטמפרטורות יכולות לרדת הרבה מתחת לאפס במחנה הבסיס ובמעבר, ושלג יכול מדי פעם לחסום את מעבר קונגמה לה. טרקים בחורף אפשריים למטיילים מוכנים היטב (והשבילים שקטים מאוד), אך עליכם להיות מוכנים לקור קשה וגמישות מסוימת במסלול.

לסיכום, מומלץ להיצמד לאביב או לסתיו לקבלת תנאי הטרקים הנעימים ביותר.

אוכל ושתייה במהלך טרק מחנה הבסיס אמה דבלאם

אנו מספקים שלוש ארוחות ביום במהלך טרק מחנה הבסיס אמה דבלאם. בתי התה מציעים שילוב של מנות נפאליות ומערביות - דאל בהאט (אורז עם מרק עדשים וקארי ירקות) הוא המנה העיקרית שנותנת שפע של אנרגיה, יחד עם מרקים, אטריות, אורז ותפוחי אדמה, ולפעמים פסטה או מומוס. ישנן אפשרויות צמחוניות רבות (שאנו ממליצים עליהן בגבהים גבוהים יותר להיגיינת מזון טובה יותר). הארוחות דשנות ונועדו לשמור עליכם אנרגטיים.

שתיית מים תהיה בטוחה. אנו כוללים טבליות טיהור או מים מטוהרים, ותוכלו גם לקנות מים רותחים בטרק אם תרצו. הימנעו ממים לא מטוהרים כדי להישאר בריאים. תה חם (ג'ינג'ר, לימון, תה חלב) וקפה זמינים בכל ארוחה כדי לשמור על חום ולחות. (אלכוהול ומשקאות נוספים אינם כלולים - ואנו ממליצים לא לשתות אלכוהול בגובה רב מכיוון שהוא עלול להתייבש ולהשפיע על ההתאקלמות).

מחלת גבהים

הטרק משתרע לגבהים מעל 5,000 מטר , ולכן, הסיכון הוא מחלת הרים חריפה (AMS) . אנו מוסיפים גם ימי התאקלמות כדי שתוכלו להתרגל לאט לאט. תסמיני AMS שכיחים; הם כאב ראש, סחרחורת, בחילות, אובדן תיאבון וקשיי שינה.

כדי להפחית את הסיכון, טפסו בהדרגה, שתו הרבה מים, הימנעו משתיית אלכוהול או עישון, ואל תתאמצו יותר מדי. המדריכים שלנו אומנו לזהות סימני AMS ויבדקו את מצבכם על בסיס יומי.

במקרה שאתם מבחינים בתסמינים כלשהם, ההליך הראשוני הוא לנוח באותו הגובה ולאפשר לגוף שלכם להסתגל. אם התסמינים מחמירים (למשל, כאב ראש חמור, הקאות), נרד לגובה נמוך יותר באופן מיידי - זהו הפתרון היעיל ביותר. במקרים נדירים וחמורים, נארגן פינוי חירום. על ידי ביצוע תוכנית ההתאקלמות והקשבה למדריך שלכם (ולגוף שלכם), תוכלו להפחית משמעותית את הסיכוי למחלת גבהים.

מחיר טרק במחנה הבסיס אמה דבלאם ומה משפיע על המחיר

עלות הטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם תלויה במספר גורמים, כולל מספר האנשים בקבוצה, לינה, טיסות פנים, ארוחות, היתרים, שירותי מדריך וסבל, ורמת התמיכה הניתנת במהלך הטרק. החבילה כוללת את שירותי הטרק העיקריים, לכן על המטיילים להבין גם אילו הוצאות אישיות עליהם לתקצב בנפרד.

קטע קונגמה לה יכול גם להשפיע על ההכנה והתמיכה הנדרשים, מכיוון שמסלול זה מגיע לגובה של 5,535 מטר. ביטוח נסיעות הכולל טרקים בגובה רב וכיסוי פינוי במסוק חשוב במיוחד עבור מסלול זה.

הסכום הסופי שתוציאו יכול להשתנות גם בהתאם לבחירתכם בציוד אישי, משקאות נוספים, טעינה, אינטרנט אלחוטי, טיפים והוצאות בלתי צפויות. בדיקת הדברים הכלולים וההחרגות לפני ההזמנה תעזור לכם להבין את העלות בפועל של הטיול.

לינה במהלך טרק מחנה הבסיס אמה דבלאם

הלינה במהלך הטרק ניתנת בעיקר בבתי תה ובקתות מקומיות. החדרים פשוטים בדרך כלל ומסודרים בדרך כלל על בסיס חדר זוגי. ברוב בתי התה יש פינת אוכל משותפת שבה המטיילים אוכלים את ארוחותיהם ומבלים זמן בחימום לאחר היום.

המתקנים הופכים בסיסיים יותר ככל שמתקרבים לגבהים גבוהים יותר. מקלחות חמות, אינטרנט אלחוטי וטעינת מכשירים זמינים בדרך כלל בתשלום נוסף במקומות בהם קיימים מתקנים. הזמינות יכולה להשתנות בהתאם לכפר, לעונה ולמזג האוויר.

החבילה כוללת לינה בבית תה במהלך שלב הטרקים. החדרים מתאימים למנוחה בין ימי הטרקים, אך מטיילים אינם צריכים לצפות למתקנים בסגנון מלון בכפרי הרים מרוחקים.

בגבהים גבוהים יותר, שמירה על חום הופכת חשובה יותר מאשר מתקנים נוספים. שק שינה טוב וביגוד חם יהפכו את הלילות לנוחים יותר. המסלול שלכם כולל גם לינות בצ'הוקונג ובלובושה, שם הטמפרטורות יכולות להיות קרות בהרבה מאשר בנמצ'ה ובכפרים הנמוכים יותר.

טרק מחנה הבסיס של אמה דאבלאם נגד מחנה הבסיס של האוורסט

שני הטרקים מתקיימים באזור האוורסט וחולקים מספר קטעים משביל קומבו, אך היעדים והחוויות העיקריים שלהם שונים. טרק מחנה הבסיס אמה דבלאם מתמקד בהגעה לבסיס אמה דבלאם, בעוד שטרק מחנה הבסיס של האוורסט ממשיך לכיוון מחנה הבסיס של האוורסט וכולל בדרך כלל את קאלה פאת'אר.

המסלול הספציפי שלכם שונה גם ממסלול סטנדרטי של מחנה הבסיס אמה דבלאם מכיוון שהוא כולל את מעבר קונגמה לה בגובה 5,535 מטר . לכן, אין לתאר אותו כקל יותר באופן אוטומטי מהטרק של מחנה הבסיס של האוורסט.

הבחירה הטובה יותר תלויה במה שאתם רוצים מהטרק שלכם. אם העניין העיקרי שלכם הוא לראות את אמא דאבלאם מקרוב ולחוות חציית מעבר גבוה, מסלול זה מתאים לכם. אם להגיע למחנה הבסיס של האוורסט ולהתקרב אליו הם המטרה העיקרית שלכם, מסלול מחנה הבסיס של האוורסט מתאים יותר.

למי מתאים טרק מחנה הבסיס אמה דבלאם?

טרק מחנה הבסיס אמה דבלאם מתאים למטיילים בכושר גופני טוב שמרגישים בנוח ללכת מספר שעות ביום בשטח הררי. ניסיון קודם בטרקים בגובה רב מועיל, במיוחד משום שהמסלול כולל את קונגמה לה בגובה 5,535 מטר, אך אינו בהכרח נדרש למטייל מוכן היטב ומסתגל כראוי.

מסלול טיול זה בן 13 הימים מתאים יותר לאנשים המעוניינים ביותר מהליכה פשוטה למחנה הבסיס אמה דבלאם. המסלול משלב את נופי ההרים של קומבו עם צ'וקונג, חציית קונגמה לה, לובוצ'ה והביקור האחרון במחנה הבסיס אמה דבלאם.

ייתכן שזו לא הבחירה הנכונה עבור מישהו המחפש טרק קצר או קל באזור האוורסט. המעבר הגבוה, ימי ההליכה הארוכים ותנאי השביל המשתנים דורשים סיבולת טובה ויכולת להתמודד עם קטעים תלולים וסלעיים.

על מטיילים להיות מוכנים להליכה של עד 7 עד 8 שעות בימים הארוכים יותר, ועליהם להיות בנוח לישון בגבהים מעל 4,000 מטר. הכנה טובה, קצב הליכה סביר וציות לעצות המדריך חשובים לאורך כל המסע.

הכנה וכושר גופני בשבילך טרק במחנה הבסיס אמה דבלאם

הטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם הרבה יותר נעים בכושר גופני טוב. אנו ממליצים להתחיל להתאמן לפחות 8-12 שבועות לפני הטיול . התמקדו בסיבולת ובכוח הרגליים. פעילות גופנית שגרתית כמו ריצה קלה, רכיבה על אופניים, שחייה או טרקים ארוכים (במיוחד בעלייה) יגדילו את הסיבולת שלכם ללכת עד 5-7 שעות ביום.

נסו להוסיף קצת אימון בנשיאת תיק יום כדי להתאמן על תנאי הטרק. עבודה על הרגליים (סקוואטים, לאנג'ים וסטפ-אפס יעבדו) ועל שרירי הליבה יסייע בעליות וירידות תלולות.

מבחינה מנטלית, צריך להיות מוכן גם לצאת לטרק - המסלול יכול להיות תובעני, ומזג האוויר יכול להיות הפכפך, וגישה חיובית ונחישות עוזרות רבות. ניתן למנוע שלפוחיות על ידי ודאו שמגפי הטרקים שלכם מוכנים היטב לפני הטרק. ברגע שתהיה לכם האימון הנכון והלך הרוח הנכון, תהיו מוכנים לגשת להרפתקה הזו.

ויזה והיתרים

במקרה של טרק במחנה הבסיס אמה דבלאם, תצטרכו ויזה לנפאל וכן אישורי טרק. רוב הלאומים יכולים לקבל ויזות לנפאל עם ההגעה לשדה התעופה הבינלאומי טריבהובאן בקטמנדו; ויזה לתייר ל-15 יום או 30 יום (בתשלום במזומן בדולר אמריקאי) תכסה את הטרק הזה.

נכון לעכשיו, ויזה ל-30 יום עולה 50 דולר אמריקאי. זה פשוט: מלאו את הטופס בשדה התעופה (או דרך האינטרנט לפני ההגעה), שלמו את הכסף ותקבלו את חותמת הויזה עם ההגעה.

ישנם שני היתרים עיקריים הנדרשים באזור האוורסט מבחינת היתרי טרק: היתר כניסה לפארק הלאומי סגרמאטהה ודמי כניסה של עיריית קומבו פסאנג להמו הכפרית . היתרים אלה כבר כלולים בעלות החבילה, ואנחנו נשיג אותם בשמכם. כל הניירת מתבצעת על ידי הצוות שלנו; תצטרכו רק עותק של הדרכון שלכם וכמה תמונות בגודל פספורט שלכם בקטמנדו.

כרטיסי ההיתרים תישא עמכם לטרק (המדריך שלכם יישאו אותם או יזכירו לכם מתי עליכם להציג אותם בנקודות הבידוק). במקרה שאתם מתכננים טיולים צדדיים או הארכות (כגון טיפוס על איילנד פיק ), נארגן אותם בהתאם (בתשלום נוסף).

בקיצור, אנו מטפלים בכל ההיתרים וההיתרים, מה שאומר שאתם לא צריכים לדאוג להיבטים הבירוקרטיים.

בריאות ובטיחות במהלך טרק במחנה הבסיס אמה דבלאם

אנו דואגים לבטיחותכם במהלך הטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם. יש לנו מדריכים מאומנים בעזרה ראשונה בטבע וערכת רפואית בסיסית לטרק. המסלול שיצרנו מותאם כראוי כדי להבטיח שתהיו בריאים בגובה.

אנא היו צייתנים למדריך שלכם בשביל, במיוחד במקומות מביכים או כאשר יאקים/סבלים מגיעים בשבילים צרים. שמרו על היגיינה טובה, וזכרו לחטא את הידיים לעתים קרובות עם חומר חיטוי ידיים; ולשתות רק מים רותחים או מטוהרים (אנו נספק דרך לעשות זאת).

אנו עוקבים אחר תנאי מזג האוויר ותנאי השבילים ; במקרה שמשהו אינו בטוח (כגון אזור של מפולות או מזג אוויר קשה), נשנה את התוכניות (נדחה או נסטה) על מנת להימנע מסכנות.

יש לנו תוכניות מגירה למקרה של כל בעיה בריאותית חמורה או פציעה. במקרה של צורך בהנחתה מיידית או פינוי מסוק, הצוות שלנו יכול לארגן זאת (זו הסיבה שרכישת ביטוח נסיעות היא חובה). יציאה איתנו מבטיחה שאתם בידיים מקצועיות; אנחנו דואגים לסידורים, ואתם יכולים לצאת לדרך ולסמוך על כך שהטרק יהיה הרפתקה מהנה ובטוחה.

תחבורה

אנו דואגים לכל התחבורה הנדרשת. טיסת פנים הלוך ושוב בין קטמנדו ללוקלה כלולה במחיר (כ-35 דקות לכל כיוון). בעונת השיא, טיסות עשויות לצאת ממנטאלי (רמצ'האפ) במקום מקטמנדו עקב עומסי תנועה בשדה התעופה - אם זה יקרה, אנו נדאג לתחבורה נוחה בכביש (כ-5 שעות נסיעה, תלוי בתנועה) כדי להגיע למנתאלי בזמן לטיסה.

אנו מטפלים גם בכל ההעברות הקרקעיות בקטמנדו: הצוות שלנו יאסוף אתכם מהמלון שלכם וייקח אתכם לשדה התעופה לטיסתכם ללוקלה, וכמו כן, נהיה שם לפגוש אתכם בקטמנדו כשתטוסו חזרה מלוקלה.

זכרו שלטיסות בין לוקלה יש מגבלות משקל מחמירות מאוד (בדרך כלל 10 ק"ג של מזוודה רשומה ו-5 ק"ג של מזוודה יד לאדם). נסייע לכם לשמור כל מזוודה נוספת בקטמנדו לפני הטרק, ולכן תישאו רק את המזוודה הנדרשת.

בנוסף, טיסות ללוקלה תלויות במזג האוויר; הטיסות עלולות להתעכב עקב תנאים לא בטוחים. בדרך כלל אנו ממליצים על יום נוסף בקטמנדו לאחר סיום הטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם, כגורם ריכוך לפני הטיסה הבינלאומית שלכם. עם הצוות שלנו, לא תצטרכו לדאוג ללוגיסטיקה של התחבורה.

ביטוח נסיעות

ביטוח נסיעות הוא חובה לכל מי שעושה איתנו טרק במחנה הבסיס אמה דבלאם. עליכם להיות בעלי פוליסה המכסה טרקים בגובה רב - באופן אידיאלי עד 6,000 מטר - כולל פינוי חירום במסוק וטיפול רפואי . נבקש את פרטי הביטוח שלכם לפני הטרק (מספר פוליסה ומספר איש קשר לחירום של חברת הביטוח).

בדקו שוב עם הספק שלכם שטיולים רגליים מעל 5,000 מטר בנפאל כלולים (חלק מהפוליסות הסטנדרטיות אינן כוללות גובה רב מאוד). כמו כן, ודאו שהפוליסה מכסה סיכוני נסיעה כלליים (ביטולי טיול, אובדן מטען וכו', אם כי החלק החשוב ביותר הוא פינוי חירום וכיסוי רפואי.

במקרה הלא סביר שתזדקקו לחילוץ במסוק או לאשפוז, ביטוח מתאים יהיה מציל חיים (מבחינה כלכלית ולוגיסטית). אנו מקווים שלעולם לא נשתמש בו, אך חיוני שיהיה לכם. ודאו שהביטוח שלכם תקף לכל משך הטרק. לאחר שדאגתם לכך, תוכלו לעשות את הטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם בראש שקט בידיעה שאתם מוגנים.

מסלולים חלופיים

אם תרצו לשנות את המסע שלכם, ישנן כמה אפשרויות. טרק מחנה הבסיס של האוורסט (כ-12 ימים) הוא מסלול קלאסי שחופף לטרק הזה עד פאנגבוצ'ה, ומשם מגיע למחנה הבסיס של האוורסט (5,364 מטר) ולקאלה פאת'אר (5,545 מטר). הוא עמוס יותר אך לוקח אתכם למרגלות האוורסט עצמו.

אם אתם מעדיפים טרק קצר וקל יותר , טרק פנורמה לאוורסט עד לטנגבוצ'ה (או אפילו רק לנמצ'ה) מציע נופים נהדרים ללא מעבר לגובה רב או מחנה הבסיס - זה אידיאלי אם יש לכם זמן מוגבל או לא רוצים לעלות על 3,800 מטר.

אנחנו יכולים גם להתאים אישית את מסלול הטרק הזה במחנה הבסיס אמה דבלאם - לדוגמה, לדלג על מעבר קונגמה לה כדי להפוך אותו לפחות מאומץ (במקום המעבר, תלכו במסלול נמוך יותר דרך טנגבוצ'ה לדינגבוצ'ה/לובושה), או להוסיף ביקור באגמי גוקיו ואפילו לחצות את מעבר צ'ו לה אם יש לכם ימים נוספים ואתם רוצים להיות חלק ממסלול הטרק של שלושת המעברים לאוורסט.

ספרו לנו מה תחומי העניין שלכם ולוח הזמנים שלכם - נשמח להציע לכם את המסלול הטוב ביותר או התאמות ליצירת טרק ההימלאיה האידיאלי שלכם.

ההוצאות הנוספות שלך

העלויות הנוספות הכרוכות בטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם כוללות מספר הוצאות אישיות שאינן כלולות בחבילה. תצטרכו להוציא על ויזה לנפאל (כ-50 דולר לויזה ל-30 יום עם ההגעה) וביטוח נסיעות. מלונות וארוחות בקטמנדו לפני ואחרי הטרק אינם כלולים, ולכן חשוב לתכנן את התקציב עבור מקום הלינה והאוכל.

עליכם גם לשאת ציוד טרקים משלכם או לשכור אותו , כולל מגפיים, מעיל ושק שינה, אך ניתן לכם תיק נשיאה לנשיאת הדברים שלכם. כל אוכל נוסף, מים בבקבוקים, משקאות קלים, קפה או אלכוהול הם על חשבונכם.

בתי התה יכולים לגבות תשלום קטן עבור שימוש במקלחות חמות, Wi-Fi או טעינת הטלפון שלכם, ואתם תשלמו אותם ישירות. טיפ נהוג בנפאל. מטיילים רבים מתקצבים בין 80-150 דולר לאדם עבור כל הטרק, המתחלקים בין המדריך לסבלים.

הוצאות אישיות אחרות , כגון מזכרות, סיורים נוספים או הוצאות בלתי צפויות הנגרמות עקב עיכובים בטיסות, אינן כלולות גם כן. עדיף לשמור עלויות אלו ברופי נפאלי בשטרות קטנים, מכיוון שאין כספומטים מלבד בקטמנדו, ואפילו בנמצ'ה בזאר, הם לא תמיד זמינים.

שפה ותקשורת

אנגלית היא השפה הנפוצה במסלולי טרק במחנה הבסיס אמה דבלם. המדריכים שלנו דוברים אנגלית שוטפת (כמו גם נפאלית ושפת השרפה) ויעזרו לכם לתקשר עם המקומיים. רוב בעלי בתי התה והצוות לאורך המסלול דוברים אנגלית בסיסית, כך שתוכלו להזמין ארוחות ולנהל שיחות פשוטות ללא בעיה.

תשמעו את ברכת השלום " נמסטה " בכל מקום - שפירושו " שלום ". אל תהססו להשתמש בה בנימוס. לימוד כמה ביטויים נפאליים (כמו " דהניאבאד " לתודה ) או ברכות שרפה אינו נדרש, אך המקומיים מעריכים את המאמץ. בסך הכל, השפה לא תהווה מכשול במהלך הטרק, ובכל פעם שתזדקקו לעזרה או תרגום, המדריך שלכם יסייע.

רשת סלולרית, אינטרנט ומתקני טעינה

לטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם יש חיבורים גרועים לרשת הסלולרית ולאינטרנט, במיוחד במקומות הגבוהים יותר. קישוריות רשת אפשרית בלוקלה, פקדינג ונמצ'ה בזאר עם כרטיסי SIM של Ncell או NTC, אך האות חלש יותר או מתנתק במעלה ההר. ישנם כמה בתי תה המציעים אינטרנט באמצעות כרטיסי Wi-Fi ששולמו מראש כמו Everest Link, אך הוא עשוי להיות איטי או להפסיק לפעול בתנאי מזג אוויר קשים.

החיבור לנמצ'ה בזאר הוא הטוב ביותר, אבל מעבר לפאנגבוצ'ה מוגבל ביותר. עדיף ליידע את המשפחה שלך שייתכן שתישאר רחוק במשך רוב הטרק.

ניתן גם לטעון טלפונים ומצלמות בבתי התה בעלות נמוכה של 200-500 נאפה לטעינה באמצעות אנרגיה סולארית או גנרטור. בכפרים הנמוכים המחירים נמוכים, ובכפרים מרוחקים גבוהים. תמיד הביאו סוללת גיבוי טובה וסוללות רזרביות, וודאו תמיד שאתם טוענים את המכשירים שלכם במלוא העוצמה.

השארת הטלפון במצב טיסה וכיבויו בלילה יחסכו בסוללה. עם קצת תכנון, יהיה לכם מספיק כוח לצלם תמונות ולנצל אותו בחברת חופשה מרגיעה לעולם הדיגיטלי.

דברים שאסור לעשות בטיול הזה

במהלך הטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם, חשוב לפעול לפי כמה הנחיות בסיסיות כדי להישאר בטוחים ומכבדים. אין להתעלם מכל תסמין של מחלת גבהים, כולל בחילות, סחרחורת או כאב ראש. יש להודיע ​​תמיד למדריך שלכם במקרה שאתם חשים ברע ולנוח או לרדת במידת הצורך.

לנוע בהדרגה ובעקביות, תוך מתן זמן להסתגל לגובה. אל תזרקו פסולת בשביל והביאו את האשפה שלכם עד שתמצאו פח מתאים.

תמיד אפשר להחזיר את האשפה הביתה ולהשאיר אותה בפח הנכון. הראו כבוד למקומיים ולתרבות על ידי בקשת רשות לצלם, הורדת נעליים וכובעים במנזרים והתלבשות רגישה.

אסור לכם לטייל לבד , במיוחד לא בלילה, ותמיד להישאר עם הקבוצה שלכם. אל תשתו יותר מדי אלכוהול או תעשנו יותר מדי מכיוון שהם עלולים לסבך את ההסתגלות לגובה. טיפים ספורים אלה יאפשרו לכם טיול בטוח, נוח ומכבד בהרי ההימלאיה.

הארכת טיול

אם יש לכם ימים נוספים בנפאל לאחר הטרק שלכם במחנה הבסיס אמה דבלאם, נוכל לעזור לכם לתכנן כמה הארכות נהדרות לטיול. מטיילים רבים בוחרים להירגע לאחר הטרק שלהם עם ספארי חיות בר בפארק הלאומי צ'יטוואן (ביתם של קרנפים, פילים, תנינים ואולי נמרים) או ביקור בעיר האגמים היפה פוקרה להרפיה ליד האגם ונופים של הרי האנאפורנה.

סיורים תרבותיים ברחבי עמק קטמנדו פופולריים גם הם - תוכלו לחקור אתרי מורשת עולמית של אונסק"ו כמו כיכר פטן דורבר, בהקטפור, סטופה בודהנת ומקדש פשופטינאת כדי לקבל תובנה מעמיקה יותר על ההיסטוריה והרוחניות של נפאל.

אם אתם מעוניינים בטרק נוסף, נוכל לארגן לכם טרקים קצרים יותר, כמו טרק בן 3 ימים בגבעת פון באזור אנאפורנה (המפורסם בזכות נוף הזריחה שלו) או אפילו טיול בן מספר ימים לטיבט או בהוטן לחוויה שונה לחלוטין של תרבות ההימלאיה. פשוט ספרו לנו מה מעניין אתכם וכמה זמן יש לכם; נוכל להתאים אישית ולארגן לכם הארכה בלתי נשכחת שתשלים את הטרק שלכם.

חוקי צילום ורחפנים

הרי ההימלאיה יפים לצילום בגלל נופי ההרים המרהיבים והתרבות המקומית. צילום תמונות בטרק של מחנה הבסיס אמה דבלאם הוא בסדר כל עוד אתם מכבדים.

אל תצלמו תמונות תקריב של אנשים, במיוחד לא של נזירים או זקנים; תמיד בקשו רשות לפני צילום מקרוב של אירועים דתיים או פנים מנזרים . מתי זה הזמן הנכון, המדריך שלכם יגיד לכם. רוב השרפה ידידותיים ומורגלים בכך שמטיילים מצלמים, אבל חיוך והזמנה שווים הרבה.

השימוש ברחפנים באוורסט מוגבל מאוד. הפעלת רחפנים בתוך הפארק הלאומי סגרמטה ללא הסכמה רשמית של רשות התעופה האזרחית של נפאל ומשרד הפארק אסורה.

קשה מאוד להשיג את ההיתרים האלה, וטיסה בלעדיהם עלולה להוביל לקנסות או לתפיסה. רחפנים יכולים גם לשבש את אורח החיים ואת חיי ההרים השלווים. כדאי לנו לשכוח מרחפנים ולמצוא דרך ללכוד את הרגעים שלנו במצלמה פשוטה.

פסטיבלי תרבות על השביל

ארץ קומבו היא ארץ התרבות והמסורות של השרפה , ופסטיבלים צבעוניים שונים נחגגים לאורך כל השנה. הידוע שבהם הוא פסטיבל מאני רימדו , באוקטובר או נובמבר של השנה, המתקיים במנזר טנגבוצ'ה . הנזירים רוקדים ריקודי מסכות קדושים ומתפללים במשך שלושה ימים, ואלפי משפחות שרפה משתתפות בו.

בתנאי שהמסע שלכם ארוך כמו זה, תהיה לכם הזדמנות ליהנות מהאירוע הגדול הזה בליווי מוזיקה, ריקוד ושמחה. במאי או יוני, פסטיבל נוסף המכונה דומג'י ומתקיים בכפרים כמו נמצ'ה וקומג'ונג . הוא מחווה לגורו רינפוצ'ה, שהביא את הבודהיזם להרי ההימלאיה.

לוסר , ראש השנה הטיבטי, הוא אירוע שנחגג בפברואר; בדרך כלל זהו אירוע משפחתי. אנו יכולים לסייע בארגון ביקור בפסטיבל, אם תרצו. למרות שאינכם בטרק במהלך אחד כזה, עדיין תוכלו לחוש את תרבות השרפה, את נדיבותם ואת חייהם הרוחניים במהלך הטרק שלכם במחנה הבסיס אמה דבלאם.

טיפים למבקרים בפעם הראשונה בנפאל

כדי לקבל ויזה עם ההגעה לשדה התעופה בקטמנדו, עליכם לשאת תמונת דרכון ודמי ויזה בדולר אמריקאי ; לפיכך, תוכלו לקבל ויזה בנפאל בביקורכם הראשון. תושבי נפאל ידידותיים ומנומסים, ולכן מברכים אותם ב"נמסטה" ומכבדים אותם על ידי הורדת נעליהם לפני שהם נכנסים למקדשים או לבתיהם. לבשו בגדים פשוטים ואל תצלמו תמונות של המקומיים ללא הסכמתם.

הישארו בריאים על ידי שתיית מים בבקבוקים או מים מטוהרים בלבד וצריכת אוכל טרי מבושל. אכלו את האוכל המקומי , אך העדיפו דוכני אוכל ארוזים והיגייניים. הכל בנפאל נוטה להיעשות בצורה איטית, ולכן, עליכם להיות פתוחים וליהנות. האנשים ידידותיים וסבלניים, וחיוך או דניאבאד (תודה) פשוט לעולם לא ישתבשו.

רשימת אריזה לטרק במחנה הבסיס של אמה דבלאם

אריזה נכונה חשובה לטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם, במיוחד משום שהמסלול שלכם כולל את מעבר קונגמה לה בגובה 5,535 מטר. התנאים משתנים ככל שעוברים מהעמקים הנמוכים לחלקים הגבוהים יותר של קומבו, לכן אתם זקוקים לבגדים שניתן ללבוש בשכבות במקום להסתמך על מעיל אחד כבד. תיק הטרקים הראשי שלכם צריך להכיל את הפריטים הדרושים לכם במהלך היום, בעוד שתיק הדאפל שנושא הסבל יכול להכיל ציוד כבד יותר ובגדים נוספים.

נעלי טרקים טובות עם תמיכה לקרסול חשובות לקטעים הסלעיים והלא אחידים. שכבות חמות, כפפות, כובע, משקפי שמש, קרם הגנה ושק שינה שימושיים גם בגבהים גבוהים יותר. הביאו בקבוק מים רב פעמי או מערכת שתייה, תרופות אישיות, מוצרי טיפוח בסיסיים ופנס ראש. מכיוון שטעינה יכולה להיות מוגבלת בכפרים הגבוהים יותר, סוללה ניידת וסוללות רזרביות שימושיות.

הימנעו מנשיאת כמות גדולה מדי של רכיבה, שכן ברוב ימי הטרקים תצטרכו ללכת במשך מספר שעות. תיק גב נוח עם הציוד החיוני בלבד יקל על התמודדות עם הקטעים הארוכים יותר, במיוחד חציית קונגמה לה.

רשימת אריזה לטרק במחנה הבסיס של אמה דבלאם

אריזה נכונה חשובה לטרק במחנה הבסיס אמה דבלאם, במיוחד משום שהמסלול שלכם כולל את מעבר קונגמה לה בגובה 5,535 מטר. התנאים משתנים ככל שעוברים מהעמקים הנמוכים לחלקים הגבוהים יותר של קומבו, לכן אתם זקוקים לבגדים שניתן ללבוש בשכבות במקום להסתמך על מעיל אחד כבד. תיק הטרקים הראשי שלכם צריך להכיל את הפריטים הדרושים לכם במהלך היום, בעוד שתיק הדאפל שנושא הסבל יכול להכיל ציוד כבד יותר ובגדים נוספים.

נעלי טרקים טובות עם תמיכה לקרסול חשובות לקטעים הסלעיים והלא אחידים. שכבות חמות, כפפות, כובע, משקפי שמש, קרם הגנה ושק שינה שימושיים גם בגבהים גבוהים יותר. הביאו בקבוק מים רב פעמי או מערכת שתייה, תרופות אישיות, מוצרי טיפוח בסיסיים ופנס ראש. מכיוון שטעינה יכולה להיות מוגבלת בכפרים הגבוהים יותר, סוללה ניידת וסוללות רזרביות שימושיות.

הימנעו מנשיאת כמות גדולה מדי של רכיבה, שכן ברוב ימי הטרקים תצטרכו ללכת במשך מספר שעות. תיק גב נוח עם הציוד החיוני בלבד יקל על התמודדות עם הקטעים הארוכים יותר, במיוחד חציית קונגמה לה.