רמת קושי של טיול רגלי בשיוופורי
מסלול הטיול בשיוופורי הוא קל עד בינוני ויתאים לרוב המטיילים הפעילים. אינכם זקוקים ליכולות טיפוס טכניות או לציוד טיפוס הרים מיוחד. אתם צריכים רק רמה בריאה של כושר וביטחון בהליכה במעלה גבעה.
השביל קל ומהיר, ולכן קל לנווט בו, ועוד יותר כשיש מדריך, כפי שמספק Above the Himalaya. טיול יום זה בשיוופורי הוא זה שאנשים רבים נוטים לבחור בו כחוויה הררית טבעית שאינה קשה, אך קרובה מאוד לקטמנדו.
המכשול העיקרי הוא השביל העולה ההדרגתי. יש עלייה של כ-1,300 מטרים מנקודת ההתחלה לפסגת שיוואפורי בגובה 2,732 מטר. חלקים מסוימים כוללים מדרגות אבן ארוכות, שעשויות להיות מתישות. הפסקות קצרות והליכה איטית במעלה ההר מקלות על הטיפוס. מסלול ההליכה בשיוופורי אורך 6-7 שעות עבור רוב המטיילים.
הטיול מתאים למתחילים בכושר גופני, משפחות שאוהבות ללכת ולאנשים שמטיילים לעתים קרובות ומתאמנים באופן קבוע. אם אינכם מתאמנים באופן קבוע, אימון קל לפני הטיול יעזור. טיול יום שיוואפורי הוא חוויה נעימה שבונה ביטחון עצמי ומושגת באמצעות קצב מתאים, שתייה מרובה והדרכה.
מזג אוויר ועונות טיולים אידיאליות
מזג האוויר הוא דאגה משמעותית בטיולים רגליים בשיוופורי, שכן השביל עולה בעמק קטמנדו למקום חם יותר ביער. פסגת טיול היום בשיוופורי היא 2,732 מטר, ומזג האוויר קר יותר, ועננים עשויים להתפתח במהירות. הבקרים בדרך כלל בהירים, ונופי ההרים נראים בצורה הטובה ביותר בבקרים מוקדמים, לכן מומלץ להתחיל מוקדם.
ספטמבר עד מאי היא העונה הנוחה ביותר לטיולים רגליים בשיוואפורי. הסתיו (אוקטובר ונובמבר) צלול, וההרי ההימלאיה נראים לעין. חודשי מרץ ואפריל הם חודשים טובים לביקור ביער מכיוון שמזג האוויר אינו סוער, והרודודנדרון פורח. אלו הם החודשים עם מזג האוויר והראות היציבים ביותר.
במהלך יוני עד אוגוסט, עונת המונסון מלווה בגשם ובלחות. עלוקות עשויות להימצא באזורי היער, ויש נטייה לשבילים להיות חלקלקים. בחורף קר יותר (דצמבר עד פברואר), והטמפרטורות הגבוהות יורדות עם העלייה בגובה. שנים מסוימות אף יהיו קשורות לשלג קל בפסגה.
כדי ליהנות מחוויה מצוינת במהלך טיול יום שיוואפורי, מומלץ תמיד לבקר במהלך הסתיו והאביב, כאשר מזג האוויר נוח והנוף צלול.
אוכל ושתייה במהלך טיולי Shivapuri
טיול רגלי בשיוופורי יהיה נעים יותר עם אוכל טוב ושתייה. מעל הרי ההימלאיה עורכים את טיול היום בשיוופורי עם מדריך ופרטי, ותוכלו להביא ארוחת צהריים ארוזה משלכם, פירות עונתיים ומים לשתייה. זה יהפוך את היום לגמיש למדי ללא ביקור במסעדות.
יש לאכול ארוחת בוקר מאוזנת, הכוללת חלבונים ופחמימות, לפני תחילת הטיול בשיוופורי. ארוחת בוקר זו יכולה לסייע לגוף להתמודד עם העלייה המייגעת לגובה של 2,732 מטר / 8,963 רגל. יש לשתות מים לעתים קרובות במהלך הטיול. ניתן להתייבש בקלות מבלי להרגיש זאת, אפילו באזורי יער מוצלים.
כדאי לאכול חטיפים קלים כמו אגוזים, פירות יבשים או חטיף שוקולד קטן. מזונות אנרגטיים אלה שימושיים כשמטפסים על הגבעה. אל תאכלו מאכלים כבדים ושומניים לפני הטיפוס מכיוון שהם עלולים לגרום לכם להרגיש לא בנוח.
ארוחת הצהריים מתבצעת בדרך כלל באזורים עם פרספקטיבה גבוהה יותר או פסגה. לקיחת זמן לאכילה ולנוח היא דרך טובה לחזור לעצמכם בדרך למטה. טיול היום שלכם בשיוופורי לא יאכזב ויהיה נוח לכל אורך הדרך הודות לתדלוק נכון.
טיפים לאימון גופני והכנה
קל להכנה לטיול רגלי בשיוופורי. למרות שטיול היום בשיוופורי אינו קשה במיוחד, תטפסו בהתמדה עד לגובה של 2,732 מטר / 8,963 רגל, כך שהכנת הרגליים והריאות תעזור לכם ליהנות מההליכה.
שבועיים-שלושה לפני הטיול, צעדו על גבעות או במדרגות שלוש פעמים בשבוע. האימונים עשויים להימשך עד 30-45 דקות. צאו להליכה ארוכה אחת בכל סוף שבוע של 60-90 דקות. תרגילים כאלה משפרים סיבולת באזורים הרריים. התרגילים, כגון סקוואטים ולאנג'ים, משפרים את הכוח על מדרגות אבן, וזה נעשה באמצעות תרגילי כוח קלים.
נשמו לאט וביציבות במהלך הטיול. אל תמהרו בהתחלה, וקחו את זה צעד אחר צעד. לא מעט מטיילים מתעייפים בגלל מהירויות מוגזמות. המהירות האיטית מבטיחה שרמת האנרגיה שלכם תישאר קבועה במהלך הטיול בשיוופורי.
לאחר ההגעה לפסגה, כדאי למתוח את השוקיים והירכיים כדי להסתגל להליכה במורד, שלעיתים עשויה להיות קשה יותר מאשר עלייה.
תישנו טוב לפני הטיול, שמרו על שתייה מרובה וארוזו את התיק שלכם בלילה שלפני. טיול היום שלכם בשיוופורי יהיה קל ונעים עם הכנה קלה שכזו.
דרישות ויזה והיתרים לנפאל
רוב התיירים הבינלאומיים זקוקים לוויזת תייר לנפאל כדי לחקור את המדינה. אשרות תייר מונפקות ל-15, 30 או 90 יום, ועמלות שונות גובות בהתאם לתקופה. עליכם להיות בעלי דרכון בתוקף, ועליכם לציית לתקנות ההגירה הרשמיות. Above the Himalaya יכול לספק הנחיות כלליות, אך עליכם תמיד לבדוק מקורות רשמיים לקבלת המידע העדכני והמדויק ביותר.
במקרה של טיול יום בשיוופורי, נדרש אישור כניסה לפארק הלאומי שיוופורי נגרג'ון. דמי הכניסה משתנים בהתאם ללאום. אישור זה מאפשר לכם לטייל בתוך היער המוגן כולו, כולל המסלול עד 2,732 מטר / 8,963 רגל.
זהו טיול קצר ברחבי קטמנדו שאינו דורש כרטיס TIMS. בכניסה לפארק ייתכן ותתבקשו להציג עותק של דרכון ולשלם אגרה. יש להצטייד תמיד במזומן.
אתם נכנסים ויוצאים מהפארק עם הויזה והיתר הפארק הנכונים, וחוויית הטיול שלכם בשיוואפורי היא חוויה חלקה ונטולת דאגות.
תחבורה לטיולי שיוואפורי
התחבורה בשיוופורי קלה ונוחה. Above the Himalaya מציעה שירות הסעות פרטי מהמלון שלכם, איסוף עצמי ולאחר הטיול תוריד אתכם למלון. המשיכו לכיוון בודהנילקנתה ולכניסה לפארק. הנסיעה מהמלון לשער הפארק אורכת בדרך כלל פחות משעה, תלוי בתנאי הדרך.
קל להסתדר בטיול היום בשיוופורי בעזרת תחבורה פרטית. ככל שתתחילו מוקדם יותר, כך גדלים הסיכויים שלכם לקבל נופים ברורים בגובה 2,732 מטר / 8,963 רגל ולהימנע ממדרגות עמוסות. תחבורה גמישה מאפשרת לכם גם לבצע שינויים בהתאם למהירות ההליכה שלכם.
כבישי קטמנדו נוטים להשתנות בהתאם לעונה, במיוחד בעונות הגשמים. התחלה מוקדמת מונעת עיכובים. לאחר שתסיימו את טיול השיוואפורי, רכב פרטי יחכה לכם לקחת אתכם למלון.
טיול הלוך ושוב זה נעשה נוח באותו היום. תוכלו לקחת זמן, להתקלח ולבלות את הערב שלכם בקטמנדו מבלי שתצטרכו לתכנן שום דבר נוסף. טיול היום בשיוופורי נעשה נוח וקל עם תחבורה מאורגנת.
ביטוח נסיעות לטיולי שיבפורי
ביטוח נסיעות הוא משמעותי לטיולים רגליים בשיוואפורי. למרות שטיול היום בשיוואפורי עדיין קרוב יחסית לקטמנדו ומגיע לגובה של עד 2,732 מטר / 8,963 רגל, אין ודאות בכל הנוגע לפעילויות חוץ. נפילות קלות או החלקות במדרגות, או מחלה פתאומית עלולות להתרחש.
בחרו ביטוח נסיעות שיכלול טיולים רגליים בנפאל. ודאו שהוא מכסה טיפול רפואי, הסעות חירום והפסקת טיול. טיול זה אינו דורש כיסוי חילוץ בגובה רב, אם כי מומלץ כיסוי רפואי טוב.
כמו כן, ודאו שהביטוח שלכם מכסה אובדן חפצים. חוסר בנעלי הליכה או בגדים חמים עלול להשפיע על הטיול שלכם. אם אתם נושאים ציוד יקר, כגון מצלמות, ודאו שהגנה על הציוד מכוסה בפוליסה שלכם.
מעל הרי ההימלאיה יעזור לכם בביצוע סידורים מקומיים; עם זאת, תביעות הביטוח מטופלות על ידי הספק שלכם. קחו עמכם עותקים פיזיים ועותקים דיגיטליים של הפוליסה שלכם. אתם תרגישו בטוחים ובטוחים בטיול הרגלי שלכם בשיוופורי עם ביטוח מתאים.
מסלולים חלופיים
לטיולי שיוואפורי יש יותר ממטרה אחת של טיול רגלי. המסלול הפופולרי ביותר לטיול יום שיוואפורי מתחיל מבודהאנילקנתה. משם, הולכים למנזר נאגי גומפה, ממשיכים לבגדוואר, ואז מטפסים לפסגת שיוואפורי בגובה 2,732 מטר / 8,963 רגל לפני החזרה באותו שביל. זהו שביל קלאסי המספק לכם חוויה של יום אחד ביערות, ציוני דרך תרבותיים ונקודות תצפית רחבות ידיים.
אם תרצו לכסות מרחק קצר יותר, תוכלו ללכת ברגל עד נאגי גומפה וחזרה. אפשרות זו תהפוך את טיול שיוופורי לאפשרות קלילה ורגועה יותר. מומלץ גם למטיילים המעוניינים לבקר בקלות במנזר מבלי לטפס על ההר הארוך יותר לפסגה.
האלטרנטיבה השנייה היא טיול יום מנקודה לנקודה בשיוואפורי. ניתן לרדת לסונדאריג'אל כדי לראות מגוון נופי יער ומפלים. חלק מהמטיילים מסיימים גם באזור קופאן או קאפאן, וכוללים ביקור במנזר בטיול שלהם.
Above the Himalaya מסייע לכם לבחור את המסלול הטוב ביותר בהתאם לכושר שלכם, לזמן ולתנאי מזג האוויר. לא משנה באיזה מסלול תבחרו, טיולי שיוופורי תמיד יספקו לכם יופיו של היער, חוויות תרבותיות ונוף קריר ליד קטמנדו.
ההוצאות הנוספות שלך בטיול רגלי בשיוופורי
טיול רגלי בשיוופורי יכול להיחשב במחיר סביר יחסית; עם זאת, כדאי לצפות לעלויות אישיות מסוימות. חבילת ההימלאיה מעל מכסה היטב את טיול היום בשיוופורי, אך הוצאות מסוימות אינן תלויות בחבילה כולה.
כל הארוחות, החטיפים והמים המינרליים שלכם כרוכים בתשלום נוסף. דמי הכניסה לפארק הלאומי שיוואפורי נגרג'ון כלולים במדריך המחירים.
אתם יכולים גם להשתמש בכסף שלכם על חטיפים אישיים ועל בקבוקי מים או משקאות נוספים שאינם מוצעים. חלק מהמטיילים אף מקריבים תרומה קטנה למנזר נאגי גומפה כמחווה של כבוד. זו לא חובה, אבל צעד מבורך.
תוספת נוספת היא טיפ למדריך שלכם. במהלך טיול שיוואפורי, מטיילים רבים נותנים טיפים לכבודם, לאחר שהלכו בבטחה, שיתפו הסברים ותמכו בהם בצורה ידידותית.
תוכלו גם להוציא כסף על קניות, ארוחת ערב בקטמנדו אחרי טיול היום בשיוופורי, או בקשות מיוחדות לתחבורה. על ידי תכנון התוספות הקטנות הללו, תקציבכם יהיה נוח וללא לחץ.
שפה ותקשורת מקומית
התקשורת במסלול שיוופורי טרקינג אינה קשה מכיוון שהשביל נשאר ליד קטמנדו. השפה הרשמית של נפאל היא נפאלית, וגם המקומיים בפארק משתמשים בניבים אזוריים. מספר לא מבוטל של אנשים יכולים לדבר אנגלית בסיסית באתרי תיירות.
Above the Himalaya מציע לכם מדריך דובר אנגלית לטיול יום בשיוופורי. המדריך שלכם יסייע לכם ליידע על מוזרויות תרבותיות, התנהגות במנזרים והמנהגים המקומיים. זה הופך את הביקור במקומות מסוימים, כמו נאגי גומפה, למשמעותי ומכובד יותר.
תוכלו ללמוד כמה מילים בנפאלית כדי לשפר את החוויה שלכם. "נמסטה" היא ברכה מנומסת. "דהניאבאד" פירושו תודה. חיוך והתנהגות רגועה חשובים במיוחד באתרים רוחניים שקטים בדרך לגובה של 2,732 מטר / 8,963 רגל.
שימוש באפליקציות תרגום סלולריות יהיה מועיל, אם כי קישוריות הרשת עשויה להיות נמוכה באזורים עם כיסוי יער. התקינו סיוע בשפה לא מקוון לפני תחילת טיולי שיוואפורי. עם מדריך ואופי ידידותי, היום מתנהל בצורה חלקה ומהנה מבחינת תקשורת.
רשת סלולרית, אינטרנט וטעינה לטיולי שיוופורי
יש קליטה סלולרית בעת טיולים רגליים בשיוופורי. הקליטה בדרך כלל יציבה ליד העיר ואזורי השבילים הנמוכים יותר. הקליטה חלשה או אובדת בחלקים המיוערים, ככל שעולים לגובה של 2,732 מטר / 8,963 רגל.
את טיול היום בשיוופורי כדאי לנצל כהזדמנות להפסקה וליהנות מהטבע מבלי להיות מחוברים לאינטרנט. קבלו מפות, מוזיקה או מידע חשוב לפני שאתם יוצאים מהמלון. במקרה שאתם צריכים לפרסם תמונות, תוכלו להעלות אותן כשתחזרו לקטמנדו.
לאורך השביל אין מתקני טעינה. אזורי יער ומנזרים אינם מקורות מתאימים לנקודות חשמל אמינות. עליכם לשאת טלפון טעון במלואו וסוללת גיבוי למקרה שתרצו לצלם הרבה תמונות בטיול שיוופורי.
מזג האוויר עשוי להשפיע גם על חיי הסוללה במזג אוויר קר, במיוחד באזורים גבוהים. כיבוי הטלפון כאשר אינך משתמש בו הוא גם דרך לחסוך באנרגיה.
למדריכים בהר יש טלפונים לארגון ולספק אבטחה, אך גיבוי אישי יעניק לכם ביטחון נוסף בטיול שלכם.
הארכות טיולים
מבקרים רבים משלימים את טיולי שיוואפורי עם יותר זמן ואנרגיה. בקטמנדו יש מספר הרחבות פשוטות הדומות לטיול יום שיוואפורי. מעל הרי ההימלאיה, ישנן פעילויות נוספות שתוכלו לעשות מבלי לשנות את המלון שלכם.
לאחר שהגעתם לגובה של 2,732 מטרים ולסוף הטיול, ייתכן שתרצו לבקר במנזר נוסף בעמק. תוכלו ליהנות מהארכה נהדרת של חצי יום באתרי תרבות, כיכרות מורשת ומקדשים שלווים.
תוכלו ליהנות מארוחה נפאלית מסורתית, עיסוי בריאות, או ערב שקט בבית קפה אחרי טיולי שיוופורי. פעילות או שילוב נוחות כזה מתאימים לצרכים של מטיילים רבים.
כדי ליהנות מעוד טבע, ייתכן שתעשו טיול קצר נוסף על רכס או טיול לצפייה בזריחה סביב קטמנדו. חלק מהמטיילים אף משלבים את טיול היום של שיוואפורי עם שבילים סמוכים לנאגארקוט כדי ליהנות מטיול של יומיים או שלושה.
ספרו ל-Above the Himalaya מה תרצו לעשות ולוח הזמנים המועדף עליכם. הם יציעו הארכות שיתאימו לרמת הכושר שלכם ולמטרות הטיול שלכם, מבלי לגרום לסיבוכים ולהפוך את הטיול שלכם ללא נעים.
תקנות צילום ורחפנים בשיוואפורי
אחת האטרקציות של טיולי שיוופורי היא צילום. אור היום משתנה ביער, והפסגה בגובה 2,732 מטר מספקת נופים נרחבים של עמק קטמנדו והרי ההימלאיה במרחק. התמונות יכולות להיות בעלות אופי יפהפה מבחינת דגלי תפילה, מבני מנזרים ונופים.
במקרה שאתם מתכוונים להשתמש ברחפן במהלך טיול היום בשיוופורי, מצופה מכם לציית לתקנות התעופה בנפאל. רישום רחפנים יהיה הכרחי, ולא ניתן לטוס ללא היתר מתאים. עליכם לשמור על הרחפן שלכם בטווח ראייה, ואסור לטוס בלילה או במהלך עונת הגשמים.
ישנן גם הגבלות נוספות באזורי הפארקים הלאומיים. יש לבקש תמיד שימוש ברחפן בפארק הלאומי שיוואפורי נגרג'ון. יש לכבד את מטיילים אחרים, את בעלי החיים ואת פרטיות המנזרים.
צילום בסיסי בטלפון או במצלמה מותר בדרך כלל, אך אל תעלבו בצילום תמונות של אנשים אחרים. דבקות בכללים וכבוד יהפכו את תמונות הטיול שלכם בשיוואפורי לחוויה נעימה בהרפתקה שלכם.
חיות בר וצמחייה
טיולי הליכה בשיוופורי עוסקים כולו בטבע. השביל עובר דרך יער המוגן בתוך הפארק הלאומי שיוופורי נגרג'ון. ככל שתמשיכו לעלות לגובה העולה על 2,732 מטר / 8,963 רגל, האקלים הופך קריר יותר והצמחייה עוברת ליער ממוזג.
בטיול היום בשיוופורי יגדלו עצי אורן, אלון ורודודנדרון. במהלך האביב, הרודודנדרונים מעניקים לגבעות צבע עז. היער הוא גם ביתם של בעלי חיים רבים, למרות שהנוף שלהם אינו מובטח.
חיות הבר הקיימות באזור כוללות דוב שחור הימלאיה, נמר, אייל נובח, חזיר בר, קוף רזוס וקוף לנגור. טיולי שיוואפורי הם מועדפים בקרב צופי ציפורים מכיוון שיש ציפורים רבות בפארק. חרקים קטנים נפוצים גם כן, כמו פרפרים, והם נראים בעיקר בעונות החמות.
מעל הרי ההימלאיה מעודדים התנהגות אחראית. שמרו על השביל, אל תרעישו, ואל תאכילו בעלי חיים. שימור הטבע מבטיח שהמערכת האקולוגית תהיה בטוחה, ויש לכם סיכוי גבוה יותר לראות חיות בר בטבע בזמן שאתם מטיילים.
התאם אישית את הטיול שלך 
כללי
הכנה וכושר גופני
היתרים
ביטוח וויזה
מדריכים וצוות תמיכה
לינה ומתקנים
אוכל ומשקאות
מזג אוויר ועונות
בריאות ובטיחות
אריזה וציוד
הזמנה ותשלום
תחבורה וטיסה
תיהנו מנופי ההימלאיה בעזרת המדריכים הטובים ביותר של נפאל, בעלי רישיון ממשלתי והכשרה בעזרה ראשונה. מובילי טיולים, דעו היכן תמצאו את התמונות הטובות ביותר, את חיות הבר המרתקות ביותר ואת מעברי הנחלים הטובים ביותר.
