Непалска планинарска класа

Степенот на планинарење во Непал може да се подели на различни нивоа во зависност од карактеристиките на патеките и надморската височина. Климата и оддалеченоста исто така играат улога во степенувањето. Сепак, планинарењето може удобно да го прават планинари од сите нивоа. Ако го избереме вистинското ниво на планинарење, некои патеки може да бидат предизвикувачки, вклучително и повисоките надморски височини.

Затоа им советуваме на луѓето да направат некои подготовки, како што е одење. Исто така, џогирајте и истегнувајте се во секојдневниот живот пред да заминете. Исто така, погодно е лицата со срцеви или респираторни проблеми да се консултираат со своите лекари. Ве молиме погледнете ги различните нивоа на планинарење во Непал подолу:

Планинарење во Непал Категорија А (лесно):

Секоја возрасна група може брзо да го заврши ова ниво на планинарење во Непал. Со соодветна здравствена состојба и воопшто не бара искуство. Можете да очекувате соодветен број искачувања и спуштања на ова ниво на планинарење. Време на пешачење: 3-5 часа пешачење дневно. Надморска височина: помалку од 3000 м. Терен: разгледување градови и опционални еднодневни прошетки по добро минати патеки. Оддалеченост: хотелска и патна тура.

Степен на планинарење: Лесно, но има многу качувачки скали во Улери

Лесните планинарски патеки во Непал се кратки денови за пешачење, долги 5 до 6 часа, а можете да стигнете до одредиштето до ручек или да имате многу запирања и разгледувања по патот. Патеките се релативно рамни, добро обележани и широки; тие обично се главниот начин за патување од село до село во таа област.

Не мора да бидете искусен планинар за да уживате во ова патување - можеби ова е вашето прво искачување. Лесните искачувања обично остануваат под ознаката за надморска височина од 3500 метри. Ве молиме имајте предвид дека непалската искачување е категоризирана според висина, а не по одење. Дури и на некои лесни искачувања, треба да се искачиме по многу камени скали. На ова искачување нема да имате проблем со висинска болест, па затоа е лесна искачување.

Степен на планинарење: Лесно до умерено

Непалската планинарска патека со умерена висина е околу 5/6 часа пешачење со пауза за ручек по патот и пристигнување во вашиот камп доцна попладне. Повеќето денови за планинарење траат од 5 до 6 часа, па затоа може да направиме пауза за ручек по патот. Во оваа висина, ќе користиме и помали, помалку добро проодни патеки кои може да бидат покаместени под нозете и пострмни. Овие Пешачења со умерена скала достигнуваат 4100 метри во висина, а времетраењето е од 5 до 08 дена.

Умереното ниво на планинарење низ Непал не е долго, обично трае 7-10 дена. Над 3000 метри, може да имаме можност да добиеме висинска болест. Погрижете се да се искачите високо и да спиете на мала надморска височина по искачувањето на 3000 метри. Препорачуваме, ако сте на разумно ниво на физичка подготвеност, да не мора да бидете искусен планинар за да уживате во ова патување - можеби ова ќе биде вашето прво планинарење.

Непалска планинарска патека со умерена оценка

Во ова ниво на планинарење, лицето мора да биде во соодветни услови и несомнено да вежбало редовно. Време на пешачење: 4-5 часа дневно до 8 дена. Надморска височина: до 4000 м. Терен: Груби обиди и некои дневни искачувања и спуштања со одредена изложеност. Оддалеченост: разумно ниво на локална инфраструктура, вклучително и сместување во колиби.

Степен C (Напорен):

Планинарењето во Непал со напорна класа бара добро ниво на физичка подготвеност. Препорачливо е да не се презема планинарење со категорија Ц за оние кои имаат астма, висок крвен притисок, срцеви заболувања или комплицирани медицински состојби. Време на пешачење: 5-6 часа на ден до 14 дена. Надморска височина: до 5500 м. Терен: добро проодни патеки и дневни искачувања и спуштања. Оддалеченост: разумно ниво на локална инфраструктура, вклучувајќи сместување и сместување.

Степен D (тежок):

Ова ниво е погодно за луѓе во одлична физичка форма со планинарски вештини и знаење. Ќе се сретнеме со екстремно ниво на надморска височина и временски услови, и можеби ќе треба да користиме секири за мраз и дерези на некои планинарски тури. Издржливоста е клучот за успех на ова ниво од планинарскиот тури. Време на пешачење: 6-10 часа дневно до 25 дена, вклучувајќи ги и деновите за одмор. Надморска височина: до 6000 м. Терен: Груби и карпести делови. Прекумерна количина искачувања и спуштања. Оддалеченост: Вклучува оддалечени области без пристап до села и локална инфраструктура.

Степен на планинарење: Умерена

Пешачењето Госаикунд е патека за пешачење со умерено ниво. Просечното ниво на пешачење е околу 5/6 часа пешачење, со пауза за ручек по патот и пристигнување во вашиот камп доцна попладне. Повеќето денови за пешачење траат од 5 до 6 часа, па затоа може да земеме пауза за ручек по патот. Во оваа насока, ќе користиме и помали, помалку добро прошетани патеки кои може да бидат покаместести под нозете и пострмни. Овие пешачења со умерена висина достигнуваат 4100 метри во висина, а времетраењето е од 5 до 08 дена.

Пешачењето со умерен степен воопшто не е толку долго, обично вкупно 7-10 дена, но ова патување трае пет дена. Може да имаме можност да добиеме висинска болест над 3000 метри. Погрижете се да се искачите високо и да спиете на ниска надморска височина по 3000 метри. Препорачуваме, ако сте на разумно ниво на физичка подготвеност, да не мора да бидете искусен планинар за да уживате во ова патување - можеби е...

Планинарење во Непал - Тешка категорија

Тешките искачувања на скали се од 5 до 7 часа пешачење секој ден. Дури и за еден или два дена, тоа е малку подолго, а некои денови се пократки. Патеките се мешани, а почетниот дел е добро обележан и широк. Кога одиме во горниот дел, тој е претежно помалку прооден, покамест под нозете и пострмен. Правиме аклиматизација ден во нашата тешка патека по планинарење од 3,4 дена. Проблематичната патека се искачува до 5500 м во висина.

Ова е зоната со помалку кислород во која ѕвездените тела почнале да се замрзнуваат. Затоа, треба да се прилагодиме на намалениот воздушен притисок (и следствено на тоа намалената достапност на кислород). Ве молиме да имате добро ниво на физичка подготвеност и издржливост. Доколку ви е удобно да одите на повеќедневни прошетки на планински терен, можете да започнете и со пливање, возење велосипед, трчање или посетување часови по фитнес во вашата земја. Правете го тоа неколку пати неделно. Треба да ви биде во рамките на вашите можности.

Не мора да бидете искусен планинар за да уживате во ова патување. Сепак, треба да се чувствувате многу удобно планинарејќи во планините. Веројатноста за висинска болест е голема на ова патување. Затоа, мора да пешачите полека, да возите, да пиете многу вода и да носите доволно топла облека.