ABC Trek dalam 7 Hari dari Pokhara

Jadual perjalanan ABC Trek dalam 7 Hari dari Pokhara

Termasuk/Tidak Termasuk

Masa terbaik

Anda boleh pergi ke ABC Trek pada bila-bila masa sepanjang tahun. Walau bagaimanapun, musim luruh (September hingga November) adalah masa yang sesuai untuk perjalanan. Musim luruh ialah musim kering dengan langit biru cerah dan suhu sederhana. Salji mencair, membersihkan laluan, dan sungai serta air terjun di sepanjang laluan itu tenang. Walau bagaimanapun, laluan boleh sesak, dan tempat penginapan mungkin penuh.

Musim bunga (Mac hingga Mei) ialah masa kedua terbaik untuk pengembaraan Kem Pangkalan Annapurna. Jejak itu akan mekar dengan azalea merah dan putih dan banyak bunga eksotik lain di rantau Annapurna, masa yang sesuai untuk ahli botani melawat. Walau bagaimanapun, berhati-hati dengan kebarangkalian runtuhan salji pada hari-hari awal musim bunga.

Bagaimanapun, musim tengkujuh (Jun hingga Ogos) bukanlah masa yang sesuai. Terdapat hujan lebat dari awal pagi, dengan awan gelap sentiasa di kaki langit. Jadi, anda tidak akan mempunyai pemandangan pergunungan yang baik. Terdapat juga kebarangkalian lintah, nyamuk, tanah runtuh, dan jalan licin. Walau bagaimanapun, haiwan di hutan mula beraksi pada musim ini.

Anda juga boleh pergi semasa musim sejuk (Disember hingga Februari) jika anda mahu lebih tenang. Hari bermula lewat, dengan langit cerah, udara kering d, dan cuaca sejuk dan bersalji. Walau bagaimanapun, berhati-hati tentang runtuhan salji akan membantu apabila mendaki dari Deurali ke Kem Pangkalan Machhapuchhre.

Ketinggian dan jarak trekking

Perjalanan ABC bermula dari bandar Pokhara pada ketinggian 822 m dan berakhir di Kem Pangkalan Annapurna pada ketinggian 4130 m. Perjalanan pergi dan balik adalah lebih kurang 74.2 km di Pokhara. Purata 15 km dan 4 hingga 7 jam berjalan kaki diperlukan setiap hari. Jumlah tempoh berjalan adalah tujuh hari.

Ketinggian tertinggi yang akan kami capai dan bermalam di ABC, dan ketinggian kedua tertinggi ialah Kem Pangkalan Machhapuchhre, pada 3700 m.

Ia adalah mungkin untuk melanjutkan dan menyesuaikan program. Walaupun ada yang menyelesaikan perjalanan ini dalam 1 minggu, ada yang melanjutkannya hingga 20 hari.

Maksimum/Minimum berjalan setiap hari

Kembara ABC ialah pengembaraan indah yang mengikut laluan yang jelas dari titik permulaan Nayapul ke destinasi akhir, Kem Pangkalan Annapurna, dan tidak melibatkan sebarang kesukaran tambahan mengenai laluan trekking atau rupa bumi. Laluan itu agak luas, jelas, dan dengan tanah yang kukuh. Memandangkan ketinggian akan menjadi kira-kira 2,000 meter dari permulaan, laluan yang naik setiap hari biasanya diikuti. Walaupun cerun laluan biasanya rendah, ia menjadi lebih curam pada beberapa titik.

Walau bagaimanapun, kami akan menyelesaikan trek ini dalam masa seminggu, berjalan selama 5 hingga 6 jam hampir setiap hari dengan rehat makan tengah hari. Jalan kaki selalunya agak mudah kerana laluannya agak mudah tanpa kerumitan teknikal.

Hari yang paling mencabar ialah hari keempat apabila kami mendaki dari Dovan ke ABC melalui MBC, yang memerlukan kami berjalan selama lebih kurang 7 hingga 8 jam.

Kesukaran dan Aklimatisasi

Kembara ABC ialah pengembaraan kelas B atau sederhana di wilayah Annapurna di Nepal. Walaupun tidak sukar, masih banyak cabaran di sepanjang laluan tersebut. Tempoh purata untuk melengkapkan trek ABC ialah 11 hingga 14 hari, tetapi trek ABC kami adalah tujuh hari, jadi anda perlu berjalan 5 hingga 6 jam pada hampir semua hari trekking.

Bagi pemula yang tidak menjejaki berjam-jam di altitud tinggi, kami cadangkan anda merancang perjalanan ABC selama 14 hari untuk mempunyai lebih banyak masa untuk berehat dan melawat, walaupun pada kadar yang perlahan.

Satu lagi cabaran yang mungkin anda hadapi semasa trek ABC ialah rupa bumi. Walaupun laluan itu ditanda dengan baik dan tidak memerlukan banyak kemahiran teknikal, anda masih perlu mengatasi denai berliku dengan cerun curam naik-turun. Terdapat juga tangga batu semula jadi yang boleh meletihkan otot kaki anda.

Oleh itu, anda mesti berada dalam keadaan yang baik dan stamina untuk menangani cabaran ini.

Bolehkah pemula mengembara ke kem asas Annapurna?

ABC Trek ialah trek tahap sederhana yang sesuai untuk kanak-kanak, orang tua dan mereka yang baru menjejaki trek. Walaupun laluan itu melibatkan perjalanan yang sukar dan turun naik yang curam, peluang untuk mendapat penyakit ketinggian di atas gunung adalah agak rendah berbanding laluan trekking lain di Himalaya.

Tambahan pula, laluan yang dilalui secara sederhana adalah lebih terbuka. Jadual perjalanan Kem Pangkalan Annapurna adalah tanah rata yang kebanyakannya terdiri daripada anak sungai yang sejuk dan hutan yang luas semasa anda menuju ke kem pangkalan. Ia secara beransur-ansur meningkat ke altitud yang lebih tinggi dari tanah rendah, memberikan pendaki beberapa hari untuk menyesuaikan diri dengan ketinggian yang meningkat.

Oleh itu, orang ramai dari semua peringkat umur boleh melakukan perjalanan trekking dengan bimbingan dan sokongan pemandu pelancong. Perjalanan Kem Pangkalan Annapurna adalah salah satu pilihan terbaik untuk sesiapa sahaja yang mencari pengembaraan yang mencabar bersama keluarga.

Persediaan dan latihan

Kami telah menyenaraikan tahap kesukaran dan cabaran anda semasa perjalanan ABC kami dalam 7 hari. Walau bagaimanapun, jangan biarkan cabaran ini menangguhkan perjalanan anda. Dengan persediaan dan sesi latihan yang baik, anda boleh mengatasinya dengan mudah.

Sebelum melakukan perjalanan ini, anda harus fokus untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan anda. Untuk tujuan ini, anda harus memulakan rejim senaman sekurang-kurangnya sebulan sebelum tarikh berlepas anda.

Ia akan membantu jika anda bersenam dengan menaiki tangga, berjalan mendaki dan menuruni bukit, dan berjoging untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Teruskan
rutin senaman selama 21 hari akan membuatkan badan anda terbiasa berjalan selama beberapa hari, dan masa perjalanan tidak lagi menjadi kebimbangan.

Laluan alternatif

Sehingga kini, laluan klasik ke ABC membawa kami ke kem asas selatan Annapurna. Bagaimanapun, Annapurna Munlity (ARM) meneroka laluan baharu itu lima tahun lalu. Laluan baharu ini akan membawa anda ke kem pangkalan Utara di Annapurna. Sama penting dan indah, laluan ini agak baru, belum diterokai, dan masih menjadi lebih popular.

Jejak itu mempunyai jejak kaki pendaki legenda Maurice Herzog dan Louis Lachenal, yang merupakan sebahagian daripada ekspedisi Perancis untuk mendaki Annapurna buat kali pertama pada tahun 1950.

Laluan ini kurang dikenali dan kurang dipromosikan, tetapi ia akan membawa anda melalui beberapa alam semulajadi Annapurna yang belum tercemar. Jika anda tidak keberatan untuk mengorbankan kemewahan dan keselesaan selama beberapa hari sebagai pertukaran untuk alam semula jadi yang paling murni, anda harus mencuba laluan baru ini.

Laluan ini juga bermula dari Pokhara, di mana anda akan memandu ke Tatopani. Kemudian, anda akan berjalan melepasi Ghasa, Lete, dan Thulo Bugin. Kekurangan rumah teh di sini memerlukan anda untuk membawa khemah semalaman.

Laluan selanjutnya akan membawa anda ke Miristi Khola (4,130m) melalui Pas Thulo Bugin pada ketinggian 4400 m. Kemudian, anda akan menjejakkan kaki di kem asas utara Annapurna, dari mana anda boleh menyaksikan keagungan wajah utara massif Annapurna.

Kemudian, anda boleh kembali melalui laluan pekeliling atau mendaki ke Jungle Camp, Riverside Camp, dan Lete ke Pokhara melalui Tatopani.

Sakit Ketinggian

Perjalanan ABC kami bermula dari Pokhara, pada ketinggian kurang daripada 1000 m, dan berakhir di ABC, pada ketinggian 4130 m, di mana anda juga akan bermalam. Apabila anda melepasi tanda ketinggian 3,000m, paras oksigen akan berkurangan apabila anda naik lebih tinggi. Adalah sukar untuk badan anda menyesuaikan diri dengan persekitaran semasa dengan segera, dan anda mungkin mengalami gejala mabuk ketinggian, seperti sakit kepala, pening, muntah, kesukaran bernafas, hilang selera makan, dsb.

Jika ya, maklumkan pemandu pelancong kami apabila anda berasa tidak sihat; kembali ke kawasan altitud rendah adalah lebih baik daripada mengabaikannya. Selain itu, anda juga boleh mengambil Diamox untuk membantu mencegah penyakit ketinggian. Ingat selalu
hidrat badan anda, mengekalkan diet seimbang, elakkan merokok, dan gunakan minuman beralkohol untuk meminimumkan kesan ini.

Juga, ambil langkah anda perlahan-lahan, dan jangan terlalu memaksa diri anda untuk mengikuti orang ramai. Dalam jangka panjang, ia akan menjejaskan kesihatan anda dengan ketara dan melambatkan rancangan anda. Terus bergerak perlahan-lahan dan sentiasa pergi bersama rakan sepasukan atau pemandu anda.

Penginapan, Pengangkutan, Makan dan Minum

Perjalanan ABC kami dalam 7 hari bermula dari Pokhara, jadi perkhidmatan kami akan meliputi semua logistik anda kerana perjalanan bermula dari Pokhara. Semasa pengembaraan ABC, kami akan menawarkan anda penginapan di rumah teh di sepanjang kampung, di mana kami akan berehat bermalam. Anda perlu berkongsi bilik dengan rakan ahli kumpulan anda. Pada musim luar trekking, bilik single mungkin tersedia di kedai teh, tetapi ia boleh menjadi sangat mustahil pada musim bunga dan musim luruh.

Semasa perjalanan, kami menawarkan sarapan, makan tengah hari dan makan malam di rumah teh. Menu kedai teh termasuk Dal Bhat Tarkari, momos (ladu), pasta, mangkuk nasi, sup, piza, dan, di beberapa tempat, stik yak kerbau dan pai epal.

Terdapat air botol untuk air minuman yang selamat, tetapi ia tidak mesra alam. Jadi, kami cadangkan menggunakan penulen air, pensteril UV dan penapis air untuk membersihkan air anda apabila mengisi semula botol anda dari paip atau mata air.

Sila ambil perhatian bahawa perkhidmatan di Kathmandu dan Pokhara tidak termasuk dalam perkhidmatan kami, bersama-sama dengan minuman, bar dan snek seperti gula-gula dan pencuci mulut.

Mengenai pengangkutan, kami menawarkan pemindahan kenderaan persendirian dari Pokhara ke Nayapul dan Nayapul ke Pokhara.

Alat mengecas Komunikasi dan Internet/wifi

Anda akan mempunyai akses yang mencukupi kepada internet di hampir semua tempat di wilayah Annapurna, termasuk kem asas. Anda boleh menyambung ke internet melalui wifi atau SIM tempatan NTC atau NCELL. Kedai teh menawarkan wifi dengan bayaran tambahan sebanyak USD 3 hingga USD 4 sejam.

Untuk membeli SIM tempatan NTC atau NCELL, anda boleh membelinya di Kathmandu atau Pokhara dengan mengemukakan salinan pasport dan gambar anda. Isi semula baki dan aktifkan pakej data dengan mendail *17123# untuk Ncell dan *1415# untuk NTC.

Anda boleh menggunakan sim NTC untuk komunikasi kerana ia mempunyai liputan yang lebih baik di rantau Annapurna daripada Ncell.

Anda juga boleh mengecas telefon bimbit, bateri, komputer riba, iPad atau mana-mana peranti elektrik anda di kedai Teh di sepanjang laluan dengan kos tambahan.

Permit

Permit Projek Kawasan Pemuliharaan Annapurna (ACAP) dan Permit Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers (TIMS) diperlukan untuk perjalanan ABC kami dalam masa 7 hari. Perkhidmatan kami yang disertakan termasuk kos perkhidmatan dan proses mendapatkan permit ini.

Apa yang diharapkan?

Bersama panorama luar biasa puncak gunung terkenal Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna Selatan, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli, dan banyak lagi, perjalanan ABC juga menawarkan peluang unik untuk menerokai Kampung Gurung yang tipikal di Ghandruk , Chhomrong, dan Dovan.

Trek ini menawarkan lebih daripada sekadar trekking terus ke base camp. Selepas perjalanan ini, anda akan berkata bahawa anda sudah pasti akan berjalan bukan sahaja di atas gunung tetapi juga melalui kehidupan, budaya, dan tradisi orang yang tinggal di sini. Laluan pendekatan kem asas direka khas untuk pengembara yang menikmati flora dan fauna serta pemandangan panoramik banjaran Himalaya.

Melewati Kawasan Pemuliharaan Annapurna, anda boleh bertemu dengan spesies yang jarang ditemui dan terancam, termasuk panda merah dan rusa kasturi. Panda juga akan berpeluang untuk menikmati mandian santai di mata air panas semula jadi Jhinu Danda.

Mengapa Memilih ABC Trek 7 Hari dari Pokhara?

Perjalanan ABC Trek selama 7 hari dari Pokhara direka untuk pelancong yang ingin sampai ke Kem Pangkalan Annapurna dalam masa yang terhad sambil masih menikmati tarikan utama di rantau Annapurna. Bermula dari Pokhara bermakna anda boleh pergi terus ke laluan trekking tanpa menambah hari tambahan untuk pengangkutan dari Kathmandu.

Jadual perjalanan ini membawa anda melalui penempatan gunung tradisional termasuk Ghandruk, Chhomrong, dan Dovan sebelum sampai ke Kem Pangkalan Machhapuchhre dan Kem Pangkalan Annapurna pada ketinggian 4,130 meter. Laluan ini menggabungkan kehidupan kampung, denai hutan, pemandangan gunung dan Annapurna Sanctuary dalam jadual perjalanan yang singkat.

Satu lagi kelebihan ialah perjalanan pulang melalui Jhinu Danda, di mana anda boleh berehat di mata air panas semula jadi selepas beberapa hari berjalan kaki. Pengangkutan kenderaan persendirian antara Pokhara dan Nayapul juga memudahkan permulaan dan pengakhiran perjalanan.

Jadual tujuh hari ini paling sesuai untuk pelancong yang selesa dengan berjalan kaki selama beberapa jam setiap hari dan mahukan alternatif yang lebih padat berbanding jadual perjalanan Kem Pangkalan Annapurna yang lebih panjang. Ia tidak melibatkan pendakian teknikal, tetapi ada hari yang merangkumi anak tangga batu yang curam dan pendakian serta penurunan yang panjang.

Jika anda mempunyai masa yang terhad di Nepal dan ingin menggabungkan pengalaman mendaki gunung dengan lawatan ke Pokhara, jadual perjalanan ini menyediakan cara langsung untuk merasai pengalaman di Kem Pangkalan Annapurna dalam masa seminggu.

Jarak Trek ABC dan Waktu Berjalan Harian

Trek ABC meliputi jarak kira-kira 74.2 km mengikut maklumat jadual perjalanan semasa. Jadual tujuh hari melibatkan sekitar 4 hingga 8 jam berjalan kaki pada kebanyakan hari trekking, dengan tempoh yang tepat bergantung pada keadaan denai, kadar berjalan, waktu rehat makan dan kemajuan kumpulan.

Hari keempat biasanya merupakan hari berjalan kaki yang paling lama dalam jadual perjalanan. Laluan ini mendaki secara progresif ke arah Kem Pangkalan Deurali dan Machhapuchhre sebelum sampai ke Kem Pangkalan Annapurna. Hari-hari pulang melibatkan bahagian menurun bukit yang besar, termasuk anak tangga batu, jadi pendaki harus bersedia untuk berjalan kaki menanjak dan menuruni bukit.

Oleh itu, jadual tujuh hari lebih padat berbanding jadual perjalanan ABC yang lebih panjang. Persediaan fizikal yang baik dan latihan berjalan kaki yang kerap sebelum pendakian dapat menjadikan jarak harian lebih mudah untuk diurus.

Senarai Pembungkusan ABC Trek

Pembungkusan untuk ABC Trek memerlukan pakaian dan peralatan yang sesuai untuk kawasan rendah yang panas serta keadaan sejuk di sekitar Kem Pangkalan Machhapuchhre dan Kem Pangkalan Annapurna. Memandangkan pendakian akan siap dalam masa tujuh hari, adalah lebih baik untuk memastikan bagasi anda praktikal dan elakkan membawa barang-barang yang tidak perlu.

Pakaian

• Baju trekking yang menyerap lembapan
• Seluar trekking yang selesa
• Jaket bulu hangat atau jaket bertebat
• Jaket bulu untuk ketinggian yang lebih tinggi
• Jaket dan seluar kalis air
• Lapisan dalaman terma
• Topi hangat dan topi matahari
• Sarung tangan
• Beberapa pasang stokin trekking dan stokin bulu

Kasut

• Selesa dan selesa dipakai dalam but trekking
• Kasut atau sandal kem ringan
• Gaiter, terutamanya semasa keadaan basah atau bersalji

Peralatan Trekking

• Beg galas atau beg siang
• Tiang trekking
• Beg tidur sesuai untuk keadaan gunung yang sejuk
• Lampu depan dengan bateri ganti
• Botol air boleh guna semula
• Tablet penulenan air, penapis atau sistem rawatan lain
• Sunglasses
• Pelindung matahari dan balm bibir

Barang peribadi

• Pasport dan permit yang diperlukan
• Peti pertolongan cemas kecil
• Ubat peribadi
• Toiletries
• Tuala cepat kering
• Pembersih tangan
• Makanan ringan kecil
• Tisu tandas

Sektor Elektronik

• Telefon bimbit
• Kamera jika diperlukan
• Bank kuasa
• Mengecas kabel
• Penyesuai perjalanan universal

Beg kalis air atau beg kering boleh membantu melindungi pakaian, elektronik dan dokumen penting daripada hujan atau kelembapan. Kemas mengikut musim kerana keadaan musim sejuk dan monsun memerlukan pakaian dan peralatan yang berbeza dari musim bunga dan musim luruh.

Perjalanan ABC Persendirian vs Berkumpulan

ABC Trek boleh diatur sebagai perjalanan persendirian atau sebagai sebahagian daripada perlepasan kumpulan kecil. Pilihan terbaik bergantung pada tarikh perjalanan pilihan anda, kadar perjalanan, bajet dan tahap fleksibiliti.

Perjalanan peribadi berguna jika anda melancong bersama keluarga atau rakan-rakan dan mahukan kawalan yang lebih baik ke atas rentak dan aturan. Ia juga boleh menjadi pilihan yang lebih baik jika tarikh berlepas pilihan anda tidak sepadan dengan tarikh kumpulan kecil yang diterbitkan.

Pelepasan kumpulan kecil sesuai untuk pengembara solo dan pasangan yang selesa mendaki bersama orang lain. Pakej semasa anda membenarkan perjalanan persendirian dijalankan setiap hari, manakala pengembara kumpulan kecil boleh memilih daripada tarikh berlepas yang diterbitkan.