ABC-vandretur på 7 dage fra Pokhara

Rejseplan for ABC Trek på 7 dage fra Pokhara

Inkluderer/ekskluderer

Bedste tid

Du kan tage til ABC Trek når som helst på året. Efteråret (september til november) er dog det ideelle tidspunkt at rejse på. Efteråret er en tør sæson med klar blå himmel og moderate temperaturer. Sneen smelter, stien ryddes op, og floderne og vandfaldene langs ruten er rolige. Stien kan dog være overfyldt, og indkvarteringsstederne kan være fulde.

Foråret (marts til maj) er det næstbedste tidspunkt for Annapurna Base Camp-vandreturen. Stien vil blomstre med røde og hvide azaleaer og mange andre eksotiske blomster fra Annapurna-regionen, et godt tidspunkt for botanikere at besøge. Vær dog forsigtig med sandsynligheden for en lavine i de tidlige forårsdage.

Monsunen (juni til august) er dog ikke det rette tidspunkt. Der er kraftig nedbør fra tidlig morgen, med mørke skyer altid i horisonten. Så du vil ikke have en god udsigt over bjergene. Der er også risiko for igler, myg, jordskred og glatte veje. Dyrene i skovene kommer dog i aktion i denne sæson.

Du kan også tage afsted om vinteren (december til februar), hvis du ønsker mere ro. Dagen starter sent med klar himmel, tør luft og koldt og snerigt vejr. Det kan dog være en god idé at være forsigtig med laviner, når man vandrer fra Deurali til Machhapuchhre Base Camp.

Højde og vandreafstand

ABC-vandreturen starter fra Pokhara by i 822 m højde og slutter ved Annapurna Base Camp i 4130 m. Rundturen er cirka 74.2 km i Pokhara. I gennemsnit kræves der 15 km dagligt og 4 til 7 timers gang. Den samlede varighed af vandreturen er syv dage.

Den højeste beliggenhed, vi når og overnatter på, er ABC, og den næsthøjeste beliggenhed er Machhapuchhre Base Camp i 3700 m.

Det er muligt at forlænge og tilpasse programmet. Nogle gennemfører denne vandretur på 1 uge, mens andre forlænger den til 20 dage.

Maksimal/minimum gåtur pr. dag

ABC-trekkingen er en naturskøn vandretur, der følger en tydelig sti fra startstedet Nayapul til den endelige destination, Annapurna Base Camp, og som ikke indebærer nogen ekstra vanskeligheder med hensyn til vandreruten eller terrænet. Stierne er ret brede, tydelige og med fast terræn. Da højden vil være cirka 2,000 meter fra starten, følges generelt en sti, der går opad dagligt. Selvom stiens hældning normalt er lav, bliver den stejlere på nogle punkter.

Vi vil dog gennemføre denne vandretur inden for en uge, hvor vi går i 5 til 6 timer næsten hver dag med en frokostpause. Vandreturen er ofte relativt ligetil, da ruten er relativt let uden tekniske vanskeligheder.

Den mest udfordrende dag bliver den fjerde dag, hvor vi vandrer fra Dovan til ABC via MBC, hvilket kræver, at vi går i cirka 7 til 8 timer.

Vanskeligheder og akklimatisering

ABC-trekkingen er en klasse B- eller moderat trekking i Annapurna-regionen i Nepal. Selvom den ikke er svær, er der stadig mange udfordringer langs ruten. Den gennemsnitlige varighed for at gennemføre ABC-trekkingen er 11 til 14 dage, men vores ABC-trekking er syv dage, så du skal gå 5 til 6 timer på næsten alle trekkingdage.

For begyndere, der ikke har vandret i lange perioder i høje højder, foreslår vi, at I planlægger en 14-dages ABC-trekking for at have mere tid til at hvile og besøge, selv i et langsomt tempo.

En anden udfordring, du kan møde under ABC-vandreturen, er terrænet. Selvom stien er godt markeret og ikke kræver megen teknisk kunnen, skal du stadig overvinde de snoede stier med stejle skråninger op og ned. Der er også trapper af natursten, der kan udmatte dine benmuskler.

Derfor skal du være i god form og have udholdenhed for at klare disse udfordringer.

Kan en nybegynder vandre til Annapurna base camp?

ABC Trek er en vandretur på moderat niveau, der er egnet til børn, ældre og nye trekking-folk. Selvom ruten involverer vanskelig kørsel og stejle op- og nedkørsler, er chancerne for at få højdesyge på bjerget relativt lave sammenlignet med andre trekkingruter i Himalaya.

Desuden er moderat befærdede stier mere åbne. Annapurna Base Camp Trek-ruten er stort set fladt land, der hovedsageligt består af kølige vandløb og store skove, efterhånden som du bevæger dig mod base camp. Den øges gradvist til højereliggende områder fra lavlandet, hvilket giver trekkerne flere dage til at tilpasse sig den øgede højde.

Derfor kan folk i alle aldre tage på en trekkingtur med vejledning og støtte fra en turguide. Annapurna Base Camp-trekkingen er en af ​​de bedste muligheder for alle, der leder efter en eventyrlig rejse med familien.

Forberedelse og træning

Vi har listet dit sværhedsgrad og dine udfordringer under vores ABC-vandretur på 7 dage. Lad dog ikke disse udfordringer udsætte din tur. Med god forberedelse og træningssessioner kan du nemt overvinde dem.

Før du tager på denne rejse, bør du fokusere på at øge din udholdenhed og styrke. Til dette formål bør du starte et træningsprogram mindst en måned før din afrejsedato.

Det ville hjælpe, hvis du motionerede ved at gå op ad trapper, gå op og ned ad bakke og jogge for at øge din kardiovaskulære udholdenhed. Fortsæt med det.
En træningsrutine i 21 dage vil vænne din krop til at gå i mange dage, og rejsetiden vil ikke længere være et problem.

Alternative ruter

Den klassiske rute til ABC tager os til den sydlige basecamp i Annapurna. Annapurna Munlity (ARM) udforskede dog den nye rute for fem år siden. Denne nye rute fører dig til den nordlige basecamp i Annapurna. Lige så betydningsfuld og smuk er ruten relativt ny, men endnu ikke udforsket, og endnu ikke blevet mere populær.

Stien havde fodsporene af de legendariske klatrere Maurice Herzog og Louis Lachenal, der var en del af den franske ekspedition, der besteg Annapurna for første gang i 1950.

Ruten er mindre kendt og mindre omtalt, men den vil føre dig gennem noget af Annapurnas uspolerede natur. Hvis du ikke har noget imod at ofre luksus og komfort i et par dage til gengæld for den reneste natur, bør du prøve denne nye rute.

Denne rute starter også fra Pokhara, hvor du kører til Tatopani. Derefter går du forbi Ghasa, Lete og Thulo Bugin. Manglen på tehuse her kræver, at du bærer telte natten over.

Den videre rute fører dig til Miristi Khola (4,130 m) via Thulo Bugin-passet i 4400 m højde. Derefter sætter du foden i Annapurnas nordlige basecamp, hvorfra du kan opleve den storslåede nordside af Annapurna-massivet.

Derefter kan du vende tilbage via den cirkulære rute eller vandre til Jungle Camp, Riverside Camp og fra Lete til Pokhara via Tatopani.

Højdesyge

Vores ABC-vandretur starter i Pokhara, i en højde af under 1000 m, og slutter ved ABC, i en højde af 4130 m, hvor du også skal overnatte. Når du passerer 3,000 m højdemærket, vil iltniveauet falde, jo højere du kommer. Det vil være svært for din krop at tilpasse sig det aktuelle miljø med det samme, og du kan opleve symptomer på højdesyge, såsom hovedpine, svimmelhed, opkastning, vejrtrækningsbesvær, appetitløshed osv.

Hvis det er tilfældet, skal du give vores rejseleder besked, når du føler dig utilpas; det er bedst at vende tilbage til områder i lavere højder end at ignorere dem. Derudover kan du også tage Diamox for at forebygge højdesyge. Husk altid at
hydrer din krop, opretholde en afbalanceret kost, undgå rygning og brug alkoholholdige drikkevarer for at minimere disse effekter.

Tag også roligt tempo, og pres dig selv ikke for hårdt til at følge mængden. I det lange løb vil det påvirke dit helbred betydeligt og forsinke dine planer. Fortsæt langsomt, og følg altid dine holdkammerater eller guider.

Indkvartering, transport, måltider og drikkevarer

Vores ABC-trekkingtur på 7 dage starter i Pokhara, så vores service dækker al din logistik, da trekkingturen starter i Pokhara. Under ABC-trekkingturen tilbyder vi dig indkvartering i tehuse langs landsbyerne, hvor vi vil hvile for natten. Du skal dele værelser med dine medgruppemedlemmer. I lavsæsonen kan et enkeltværelse være tilgængeligt i tehuset, men det kan være ret umuligt om foråret og efteråret.

Under vandreturen tilbyder vi morgenmad, frokost og aftensmad i tehusene. Tehusets menu inkluderer Dal Bhat Tarkari, momos (dumplings), pasta, risskåle, supper, pizza og, nogle steder, buffalo yak-bøf og æbletærte.

Der findes flaskevand til sikkert drikkevand, men det er ikke miljøvenligt. Derfor foreslår vi at bruge vandrensere, UV-sterilisatorer og vandfiltre til at rense dit vand, når du fylder flasken op fra hanen eller kilden.

Bemærk venligst, at tjenester i Kathmandu og Pokhara er undtaget fra vores service, sammen med drikkevarer, barer og snacks, såsom slik og desserter.

Med hensyn til transport tilbyder vi privat transport i bil fra Pokhara til Nayapul og fra Nayapul til Pokhara.

Opladning af gadgets Kommunikation og internet/wifi

Du vil have tilstrækkelig adgang til internettet næsten alle steder i Annapurna-regionen, inklusive base camp. Du kan oprette forbindelse til internettet via wifi eller det lokale SIM-kort fra NTC eller NCELL. Tehuse tilbyder wifi mod et ekstra gebyr på 3 til 4 USD i timen.

For at købe lokale SIM-kort fra NTC eller NCELL kan du købe dem i Kathmandu eller Pokhara ved at fremvise en kopi af dit pas og foto. Oplad saldoen og aktiver datapakken ved at ringe *17123# for Ncell og *1415# for NTC.

Du kan bruge NTC-simulator til kommunikation, da den har bedre dækning i Annapurna-regionen end Ncell.

Du kan også oplade dine mobiltelefoner, batterier, bærbare computere, iPads eller andre elektriske apparater i tehuse langs ruten mod et ekstra gebyr.

Tilladelser

Tilladelse til Annapurna Conservation Area Project (ACAP) og tilladelse til Trekkers' Information Management System (TIMS) er nødvendige for vores ABC-vandretur på 7 dage. Vores inkluderede tjenester inkluderer serviceomkostninger og processen med at indhente disse tilladelser.

Hvad kan du forvente?

Sammen med det utrolige panorama af de berømte bjergtoppe Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna South, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli og mange flere, tilbyder ABC-trekkingen også den unikke chance for at udforske de typiske Gurung-landsbyer Ghandruk , Chhomrong og Dovan.

Denne trek tilbyder meget mere end blot at vandre direkte til base camp. Efter denne tur vil du uden tvivl sige, at du ikke kun vil vandre på bjerget, men også gennem livet, kulturen og traditionerne hos de mennesker, der bor her. Ruten til base camp er specielt designet til trekkere, der nyder floraen og faunaen og en panoramaudsigt over Himalaya-bjergkæden.

Når du passerer gennem Annapurna Conservation Area, kan du møde sjældne og truede arter, herunder røde pandaer og moskushjorte. Pandaerne vil også have mulighed for at forkæle sig selv med et afslappende bad i den naturlige varme kilde Jhinu Danda.