Wie lange dauert es, den Mount Everest zu besteigen?

Die Besteigung des Mount Everest, des höchsten Berges der Welt, erfordert enorme körperliche Ausdauer, mentale Stärke und sorgfältige Planung. Der Weg zum Gipfel erfordert die Bewältigung von tückischem Gelände, extremen Wetterbedingungen und großen Höhen und ist damit eine der größten Herausforderungen für einen Bergsteiger. Die Dauer einer Mount-Everest-Expedition kann je nach verschiedenen Faktoren variieren, darunter die gewählte Route, die Wetterbedingungen, die individuelle Fitness und der Akklimatisierungsplan. Im Durchschnitt verbringen Bergsteiger etwa zwei Monate im Basislager, bis sie den Gipfel in Angriff nehmen und wieder in Sicherheit absteigen. Diese Phase ist die körperlich anstrengendste und gefährlichste, da die Bergsteiger die berüchtigte „Todeszone“ durchqueren müssen. Sie liegt über 8,000 Metern (26,247 Fuß), wo die Luft so dünn ist, dass sie ohne zusätzlichen Sauerstoff tödlich sein kann. Die Bergsteiger brechen frühmorgens auf und nutzen stabile Wetterbedingungen und gefrorenen Schnee für ein sicheres Vorankommen. Je nach Wetter, Streckenbeschaffenheit und individueller Fitness kann der Aufstieg zwischen 8 und 12 Stunden oder länger dauern. Nach Erreichen des Gipfels werden die Bergsteiger mit einem atemberaubenden Ausblick vom höchsten Punkt der Erde belohnt. Die Reise ist jedoch erst zur Hälfte geschafft, da die Bergsteiger sicher wieder in niedrigere Höhen absteigen müssen, um Höhenkrankheit und Erschöpfung zu vermeiden. Der Abstieg vom Gipfel kann genauso anstrengend sein wie der Aufstieg, wenn nicht sogar noch anstrengender, da die Bergsteiger oft müde sind und nur noch wenige Vorräte haben. Darüber hinaus erfordert ein sicherer Abstieg ein vorsichtiges Navigieren durch steile Hänge, eisiges Gelände und Gletscherspaltenfelder, während gleichzeitig mit den schwindenden Energiereserven gerechnet werden muss. Eine Besteigung des Mount Everest (hin und zurück) kann je nach Reiseverlauf und etwaigen unvorhergesehenen Verzögerungen oder Rückschlägen 6 bis 10 Wochen oder länger dauern.

Wie viel kostet die Besteigung des Mount Everest?

Die Besteigung des Mount Everest ist eine körperliche und geistige Herausforderung und stellt eine erhebliche finanzielle Investition dar. Die Kosten für den Versuch, den höchsten Berg der Welt zu besteigen, können je nach Faktoren wie Expeditionsveranstalter, gewählter Route, Umfang der Unterstützung sowie individuellen Vorlieben und Bedürfnissen stark variieren. Einer der Hauptkostenpunkte bei der Besteigung des Mount Everest sind die Expeditionsgebühren. Die Kosten für die Besteigung des Mount Everest liegen typischerweise zwischen 40,000 und 44,000 US-Dollar oder mehr pro Person. Diese Gebühr deckt wichtige Leistungen wie Genehmigungen, Verbindungsbeamte, Basislager und manchmal zusätzlichen Sauerstoff ab. Flüge nach Kathmandu, der Hauptstadt Nepals, können je nach Faktoren wie Abflugort, Buchungszeitpunkt und gewählter Fluggesellschaft zwischen einigen Hundert und mehreren Tausend Dollar kosten. Unterkunft, Verpflegung und andere Ausgaben in Kathmandu können ebenfalls mehrere Hundert bis mehrere Tausend Dollar kosten, abhängig von individuellen Vorlieben und Aufenthaltsdauer. Darüber hinaus ist der Aufstieg zum Gipfel körperlich anstrengend, geistig erschöpfend und emotional intensiv. Ein weiterer erheblicher Kostenfaktor ist die für die Besteigung benötigte Ausrüstung. Bergsteigerausrüstung wie Hochgebirgskleidung, Stiefel, Steigeisen, Eispickel, Gurte und Schlafsäcke kann zusammen Tausende von Dollar kosten. Manche Bergsteiger kaufen ihre Ausrüstung, andere mieten sie bei Expeditionsveranstaltern. Zusätzliche Kosten entstehen durch die Kosten für Sherpas, Führer und Träger, die während der gesamten Expedition wichtige Unterstützung leisten. Die Kosten für die Besteigung des Mount Everest können zwischen 40,000 und weit über 44,000 Dollar pro Person liegen, abhängig von individuellen Vorlieben, der Expeditionslogistik und dem gewünschten Komfort- und Unterstützungsniveau. Auch wenn die finanzielle Investition abschreckend erscheinen mag, betrachten viele Bergsteiger das Erlebnis, auf dem höchsten Gipfel der Welt zu stehen, als unbezahlbar und machen die Reise zu einer einmaligen Gelegenheit, die es wert ist, genutzt zu werden.

Wie viele Menschen haben den Mount Everest bestiegen?

Seit der ersten erfolgreichen Besteigung im Jahr 1953 durch Sir Edmund Hillary und Tenzing Norgay sind weltweit Tausende in ihre Fußstapfen getreten, um die ultimative Herausforderung im Bergsteigen zu meistern. Forschern zufolge kann die Zahl aufgrund laufender Expeditionen und Aktualisierungen leicht schwanken, doch haben rund 5,000 Menschen den Mount Everest erfolgreich bestiegen. Diese Zahl steigt jedoch jährlich weiter an, da immer mehr Bergsteiger den Aufstieg wagen, angezogen vom Reiz, auf dem höchsten Gipfel der Welt zu stehen. Zudem hat die zunehmende Zahl kommerzieller Bergführerunternehmen, die geführte Expeditionen zum Everest anbieten, einem breiteren Personenkreis den Aufstieg ermöglicht. Die Bergsteigersaison findet typischerweise im Frühling und Herbst statt. Trotz der steigenden Zahl erfolgreicher Besteigungen bleibt der Mount Everest eine gewaltige Herausforderung. Seit dem ersten dokumentierten Versuch im Jahr 300 kamen über 1921 Bergsteiger ums Leben. In den letzten Jahren wurden Bedenken hinsichtlich der Überfüllung des Mount Everest laut, insbesondere während der Hauptbergsteigersaison, wenn Hunderte von Bergsteigern auf den schmalen Graten des Berges und in den Höhenlagern um den begrenzten Platz konkurrieren. Diese Überfüllung kann zu Engpässen, Verzögerungen und einem erhöhten Risiko von Unfällen und höhenbedingten Erkrankungen führen. Darüber hinaus werden Forderungen nach einer stärkeren Regulierung und Überwachung der Kletteraktivitäten laut. Ebenso müssen Bergsteiger sorgfältig mit ihren Energiereserven haushalten, ihre körperliche Verfassung überwachen und umsichtige Entscheidungen treffen, um eine sichere Rückkehr zum Basislager zu gewährleisten. Trotz dieser Herausforderungen ist die Anziehungskraft des Mount Everest ungebrochen und zieht Abenteurer aus allen Gesellschaftsschichten an, die ihren Mut, ihre Kraft und ihre Widerstandsfähigkeit auf die Probe stellen und sich einer der größten Herausforderungen der Natur stellen. Und solange es Berge zu besteigen und Träume zu verfolgen gibt, wird der Everest weiterhin die Herzen und Köpfe von Abenteurern auf der ganzen Welt inspirieren und fesseln.

Wer hat als erster Mensch den Mount Everest bestiegen?

Sir Edmund Hillary und Tenzing Norgay waren die ersten, die den Mount Everest über die Südostgratroute in Nepal erfolgreich bestiegen. Ihr historischer Aufstieg am 29. Mai 1953 markiert eine bedeutende Leistung in der Geschichte der Menschheitsgeschichte und des Bergsteigens. Sir Edmund Hillary, geboren am 20. Juli 1919 in Auckland, Neuseeland, war ein erfolgreicher Bergsteiger, Entdecker und Philanthrop. Sein Interesse am Bergsteigen begann bereits in jungen Jahren, und er sammelte schnell Klettererfahrung in den Neuseeländischen Südalpen. Hillarys Entdeckerlust führte ihn zur Teilnahme an mehreren Expeditionen, darunter der britischen Erkundungsexpedition zum Everest im Jahr 1951, bei der er sich zum ersten Mal den gewaltigen Herausforderungen des höchsten Gipfels der Welt stellte. Tenzing Norgay, geboren als Namgyal Wangdi, wurde 1914 in der Khumbu-Region Nepals geboren, die damals zum Königreich Nepal gehörte. Er wuchs im Schatten des Everest auf und entwickelte schon in jungen Jahren beispiellose Bergsteigerfähigkeiten. Tenzing nahm vor dem erfolgreichen Versuch im Jahr 1953 an mehreren Expeditionen zum Everest teil und wurde für seine Kraft, Ausdauer und intime Kenntnis des Bergs bekannt. Die britische Mount-Everest-Expedition von 1953 unter der Leitung von Colonel John Hunt hatte sich zum Ziel gesetzt, als erste den Gipfel des Everest zu erreichen. Nach mehreren Wochen der Akklimatisierung und dem Aufbau von Lagern entlang der Route brachen Hillary und Tenzing am 28. Mai 1953 von Lager IX (heute Lager IV) zu ihrem letzten Vorstoß zum Gipfel auf. Hillary und Tenzing trotzten bei ihrer Ankunft rauen Wetterbedingungen und abnehmendem Sauerstoffgehalt. Schließlich erreichten sie am 11. Mai 30 um 29:1953 Uhr das Dach der Welt und standen auf dem Gipfel des Mount Everest. Die Nachricht von ihrer historischen Leistung elektrisierte die Welt und machte beide Männer zu Legenden. Ihre Leistung überschritt nationale Grenzen und inspirierte Generationen von Abenteurern und Entdeckern weltweit. Nach ihrer historischen Besteigung leisteten Hillary und Tenzing einen bedeutenden Beitrag zum Bergsteigen und zur Entdeckungsreise.

Besteigung des Mount Everest

Basierend auf 380+ Bewertungen

10% Rabatt

Reisepreis US$ 48000
US$ 43200 pro Person Buchen Sie diese Reise

Reisedauer 59 Tage

Gruppengröße 2-12 Menschen

Maximale Höhe Mount Everest (8,848 m)

Schwierigkeitsgrad Sehr schwierig

Start- und Endpunkt Kathmandu/Kathmandu

Beste Jahreszeiten April-Mai, September-November

Reiseverlängerung Ausrüstungsliste Trekking-Vorbereitung

Abreisetermine für Kleingruppen in den Jahren 2026 und 2027

Anfrage für eine private Reise

Hinweis: Wir bieten Reisen für Alleinreisende, Paare, Freunde und Familien mit Kindern an. Für Reisen in kleinen Gruppen beachten Sie bitte die unten stehenden Termine.

03. April 2026

April 02.2026

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                     Höhepunkte der Mount Everest Besteigung (Expedition)                     
                  

                                          Erreichen Sie den Gipfel des höchsten Berges der Welt, des Mount Everest.
Genießen Sie die Sherpa-Siedlungen des Khumbu-Tals.
Fasziniert von der Schönheit des Himalaya und der unglaublichen Landschaft,
Eintauchen in die reiche Sherpa-Kultur und Interaktion mit lokalen Gemeinschaften.
Überwindung körperlicher und geistiger Herausforderungen, einschließlich Höhenkrankheit und extremer Wetterbedingungen.
Rundflug nach Lukla.
Vorbei an Gebetsmühlen, bunten Fahnen, Mani-Steinen und hohen Hängebrücken.
Genießen Sie die große Vielfalt an Flora und Fauna.
Blick auf einige der höchsten Gipfel, darunter Mt. Lhotse (8,516 m), Cho Oyu (8,201 m) und Mt. Makalu (8,463 m).
Erkunden Sie den Sagarmatha-Nationalpark.
Wildtiere wie Moschustiere, bunte Fasane, Schneeleoparden und Himalaya-Tahr.
Wandern Sie durch den höchsten Gletscher der Erde – den Khumbu-Gletscher (4,900 m).

                                      

Überblick über die Besteigung des Mount Everest

Mount Everest ist der höchste Gipfel der Welt, 8848 Meter über dem Meeresspiegel. Viele Reisende träumen davon, am Fuße des Everest zu stehen, weshalb Hunderttausende von Touristen nach Nepal kommen, um ihn zu sehen. Der erste Besteigung des Mount Everest Der Neuseeländer Sir Edmund Hillary und der Nepalesische Bergsteiger Tenzing Norway bestiegen den Gipfel am 29. Mai gemeinsam. Er liegt in der Mahalangur-Kette des Himalaya-Gebirges in Nepal, das aus vier der sechs höchsten Gipfel der Welt besteht.

Besteigung des Mount Everest In Nepal ist die Besteigung etwas teurer. Laut der Genehmigung der nepalesischen Regierung kostet sie 11,000 US-Dollar pro Bergsteiger. Dieser Gipfel ist der beste zum Bergsteigen in Nepal.

Die Wetterbedingungen in der Everest-Region ändern sich schnell und können riskant sein. Das Wetter kann unerwartet umschlagen, auch wenn die Wettervorhersage ein hervorragendes Ergebnis lieferte. Sie sollten unter anderem Sauerstoffflaschen und Medikamente für große Höhen mitnehmen.

Es ist hilfreich, Daunenkleidung, Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, Lippenbalsam, Sonnenbrille, Handschuhe usw. mitzunehmen. Außerdem sollten Sie etwas Essen und Wasser einpacken, da die Verpflegung am Everest sehr einfach ist. Bargeld ist Pflicht, da die Geschäfte während der Mount-Everest-Besteigung keine Kreditkarten akzeptieren.

Mount Everest Expedition

Besteigung des Mount Everest ist eine gewaltige Herausforderung, die sorgfältige Planung, körperliche Ausdauer, mentale Stärke und tiefen Respekt vor der unerbittlichen Natur des Berges erfordert. Der Weg zum Gipfel des Everest beginnt in der Regel mit monatelangen, wenn nicht jahrelangen Vorbereitungen und Training. Bergsteiger müssen in Topform sein und über ein robustes Herz-Kreislauf-System, Muskelkraft und Ausdauer verfügen, um den Strapazen des Höhenbergsteigens standzuhalten.

Das Training umfasst oft eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Übungen, Krafttraining, Höhensimulation und der Entwicklung technischer Fähigkeiten. Expeditionen zum Everest werden in der Regel von lizenzierten Bergführern oder unabhängigen Teams organisiert, die Logistik, Routenwahl und Sicherheitsprotokolle sorgfältig planen. Die Besteigungssaison am Everest findet typischerweise im Frühjahr und Herbst statt, wenn die Wetterbedingungen günstiger sind und die Lawinen- und Sturmgefahr geringer ist.

Die beiden Hauptrouten zum Gipfel des Everest sind der Südostgrat von Nepal und der Nordgrat von Tibet. Die berühmte Route ist für ihr anspruchsvolles Gelände bekannt, darunter der Khumbu-Eisbruch, die Lhotse-Flanke und der Hillary Step. Das Erreichen des Gipfels des Everest ist ein Moment beispielloser Leistung und Triumphs, aber es ist nur die Hälfte der Reise.

Der sichere Abstieg ist ebenso herausfordernd, da Müdigkeit, Höhenkrankheit und widrige Wetterbedingungen ständige Risiken bergen. Trotz der Faszination des Everest-Gipfels fordert der Berg seinen Tribut von denen, die ihn wagen. Tragischerweise sind nicht alle Expeditionen erfolgreich, und die Hänge des Everest sind übersät mit den Überresten vergangener Versuche und den Menschenleben, die dem unbarmherzigen Einfluss des Berges zum Opfer fielen.

Abschließend Besteigung des Mount Everest ist ein monumentales Unterfangen, das unerschütterlichen Einsatz, körperliche Stärke und mentale Belastbarkeit erfordert. Es ist eine Prüfung menschlicher Ausdauer, Mut und Entschlossenheit und bietet eine seltene Gelegenheit, die beeindruckende Schönheit und die gewaltigen Herausforderungen des höchsten Gipfels der Welt zu erleben.

Besteigung des Mount Everest

Mount Everest ist eines der wichtigsten Kletterziele. Besteigung des Mount Everest ist zum Ziel vieler Menschen weltweit geworden. Die Landschaft und die landschaftliche Schönheit dieser Wanderung sind weltweit berühmt. Sie genießen die beste Aussicht auf die Berge.

Sie können den Berg Lhotse (8,516 m / 27,940 Fuß), Makalu (8,485 m / 27,838 Fuß) und den Riesen sehen Cho-Oyu (8,201 m). Der Mount Everest ist mit einer Höhe von 26,906 km² der höchste Berg der Welt. Das Basislager des Mount Everest liegt 8,848 m über dem Meeresspiegel.

Kala Patthar ist mit 5,600 m der höchste Punkt dieser Wanderung. Von hier aus hat man den besten Blick auf den Mount Everest. Wir besprechen hier die Kosten für die Besteigung des Mount Everest. Auch der Sagarmatha-Nationalpark zieht viele Besucher an. Der Nationalpark schützt und bewahrt viele gefährdete Himalaya-Tiere.

Die landschaftliche Schönheit des Mount Everest ist außergewöhnlich. Das Beste an der Besteigung des Mount Everest ist die kulturelle und religiöse Vielfalt. Die meisten Menschen in der Everest-Region gehören den Sherpa- und Gurung-Gemeinschaften an. Sie sind Anhänger des Buddhismus. Auf dem Weg zum Mount Everest liegen viele kleine Stupas und Klöster.

Sie haben die Möglichkeit, die Kultur und Traditionen der Menschen hier zu beobachten. Der Mount Everest-Kletterpfad führt durch Reisfelder und alpine Wälder. Üppige Rhododendren säumen die Route. Die hochgelegenen Gebiete des Khumbu-Gebirges vor der Skyline sind ein wahrer Genuss für Auge und Herz. Die Kosten für die Besteigung des Mount Everest sind für Reisende ein anspruchsvolles Thema.

Besteigung des Mount Everest ist kein Witz. Du könntest der beste Bergsteiger der Welt sein und trotzdem Angst vor einer Expedition zum höchsten Gipfel der Welt haben. Aber es gibt ein paar Dinge zu beachten, wenn du dich für dieses Kunststück entschieden hast.

Die Besteigung des Mount Everest richtet sich an alle, die motiviert sind, das zu erreichen, was viele nicht geschafft haben und nicht schaffen konnten. Dazu gehören nicht nur Ihre Fähigkeiten und Ihr Fachwissen, sondern auch Ihre Einstellung und Bereitschaft, das zu erreichen, was viele für unmöglich halten.

Im Folgenden finden Sie alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie den Mount Everest, auch bekannt als Sagarmatha, in Nepal besteigen.

Geschichte und Entwicklung der Mount Everest-Besteigung

Der Mount Everest wurde 1953 erstmals von Sir Edmund Hilary zusammen mit seinem Trekkinggefährten Tenzing Norgay Sherpa bestiegen. Hilary war Teil der britischen Expeditionsgruppe. Es gibt nicht viele Geschichten, die die tatsächliche Geschichte der Mount-Everest-Besteigung wiedergeben.

Die meisten Nepalesen glauben, dass das Bergsteigen militärische Ursprünge haben könnte. Zwar gab es vor der Erstbesteigung des Mount Everest in Nepal keine Bergsteiger, die sich so stark für die Gemeinschaft engagiert hätten, doch das Militär war schon immer ein wichtiger Bestandteil der nepalesischen Geschichte.

In Kriegszeiten und zu Abenteuerzwecken haben Militärs in der Vergangenheit möglicherweise den Mount Everest bestiegen. Die Wahrscheinlichkeit dafür ist jedoch ebenso hoch wie die, dass es sich lediglich um eine Annahme handelt.

Die Besteigung des Mount Everest begann 1953, und die Expeditionen haben nie aufgehört. Jedes Jahr reisen Hunderte von Bergsteigern und Abenteurern nach Nepal, um den höchsten Berg der Welt zu besteigen.

Aufgrund verschiedener Umstände kam es in den Bergen zu zahlreichen Todesfällen. Die Verluste dieser Bergsteiger haben jedoch nie gezeigt, dass aufstrebende Trekker und Bergsteiger von ihren Motiven abrücken würden.

Der Gipfel ist sehr hoch und bietet zahlreiche Herausforderungen. Neben den Erstbesteigern haben ihn seitdem viele weitere bestiegen.

Zu den bemerkenswerten Bergsteigern zählen Junko Tabei, die als erste Frau den Mount Everest bestieg, Kami Rita Sherpa, die als erste den Berg 25 Mal bestieg, Babu Chiri Sherpa, der den Gipfel in 16 Stunden bestieg, und Yuichiro Miura, der als ältester Bergsteiger den Berg bestieg.

Trotz der Herausforderungen gelang es vielen Bergsteigern im Laufe der Jahre, den Mount Everest zu besteigen und sicher zurückzukehren. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, den Mount Everest zu besteigen.

Anders als früher müssen sich Bergsteiger weniger Sorgen um ihre Sicherheit machen, da nicht nur sie und ihr Bergführer den Gipfel in einer einzigen Expedition besteigen. Die Einrichtungen im Basislager und an verschiedenen Stellen am Gipfel ermöglichen den Bergsteigern zudem eine entspannte Reise.

Darüber hinaus haben Trekker heutzutage einfachen Zugang zu guten Einrichtungen und Trekking-Services der zuverlässigsten Agenturen Nepals. Diese Agenturen werden von einheimischen Führern mit langjähriger Erfahrung geführt, die ihnen stets helfen, ihr Ziel, den Berg zu besteigen, ohne große Probleme zu erreichen.

Above the Himalaya arbeitet seit mehreren Jahren daran, Trekkingträume von Trekkern und Bergsteigern mit den höchsten Zielen zu erfüllen. Wir lassen Träume wahr werden, indem wir Ihnen den bestmöglichen Service und das beste Erlebnis bieten!

Vorbereitung für die Besteigung des Mount Everest

Gipfelstürmer müssen sehr klug und umsichtig vorgehen, wenn sie sich auf die Besteigung des Mount Everest vorbereiten. Man kann nicht einfach eines Tages aufwachen und am nächsten Tag zur Expedition aufbrechen. Die Besteigung des Sagarmatha erfordert monatelanges oder sogar einjähriges Training.

Wenn Sie im Bergsteigen geübt sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie den Gipfel des Mount Everest ohne große Probleme erreichen. Wenn Sie jedoch Anfänger sind und den Berg besteigen möchten, um sich ein Lebensziel zu erfüllen, sollten Sie sich zurückhalten.

Zwar erfordert es fundiertes Fachwissen und Kenntnisse über die Härte und Herausforderungen der Berge, doch mit dem richtigen Training und der nötigen Vorbereitung kann jeder den Mount Everest besteigen.

Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie sich erfolgreich auf die Besteigung des Mount Everest vorbereiten können:

Körperliche Vorbereitung

Um deinen Zielen näher zu kommen, musst du körperlich fit sein. Kein Training außer körperlichem Training kann das erreichen. Zur körperlichen Vorbereitung gehören in der Regel Muskeltraining für Kraft und Flexibilität, Kletterkondition und Herz-Kreislauf-Training.

Ein Trekker, der den Mount Everest so hoch wie möglich erreichen möchte, muss täglich trainieren – und das meinen wir auch so. Man kann den Berg nicht einfach besteigen, nachdem man eine Woche oder sogar einen Monat trainiert hat, bevor man den Gipfel erklimmt.

Auch wenn Ihr Ziel vielleicht nicht Besteigung des Mount EverestTrotzdem benötigen Sie ausreichend körperliche Ausdauer, um bestimmte Distanzen und Strecken zu bewältigen. Die folgenden Übungen sind die nützlichsten für Ihr körperliches Training:

Kletterkonditionierung

Ein Bergsteiger muss seinen Körper an die unterschiedlichen Bedingungen während der Reise gewöhnen. Kletterkondition bedeutet, den Körper durch Trekking auf anspruchsvollen Wegen an das Bergauf- und Bergabklettern zu gewöhnen.

Trekker können ihren Körper am besten trainieren, indem sie Berge besteigen, die niedriger liegen und leichter zu besteigen sind als der Mount Everest selbst. Sie können beim Training verschiedene Ausrüstungsgegenstände und Ausrüstungsgegenstände verwenden, die Sie möglicherweise während Ihrer Expedition zum Everest benötigen.

Neben Bergtouren oder Trekkingtouren können Sie das Klettern auch mit Steppern trainieren. Diese Geräte sollten mindestens dreimal pro Woche genutzt werden und 30 Minuten ununterbrochen darin trainieren. Eine einminütige Pause kann in den ersten Tagen des Trainings Beinkrämpfe vermeiden.

Krafttraining für den Unterkörper

Trekker müssen ihren Unterkörper trainieren, um den harten und rauen Bedingungen in den Bergen standzuhalten. Um Ihren Unterkörper zu trainieren, können Sie mehrere Wochen oder Monate lang täglich ins Fitnessstudio gehen, joggen, laufen oder einfach eine gute Strecke gehen, bis Sie bereit für den Mount Everest sind.

Die meisten Wanderer trainieren auch zu Hause. Sie müssen nicht jeden zweiten Tag trainieren. Stattdessen können Sie abwechselnd trainieren und die Dauer pro Übung auf 30 Minuten beschränken. Ruhepausen sind sehr wichtig.

Für das Krafttraining des Unterkörpers eignen sich Kniebeugen, Ausfallschritte, Sit-ups, Kreuzheben, Glute Bridges usw. am besten. Für die Rumpfmuskulatur eignen sich Planks, Beinheben, Russian Twists und Mountain Climbers.

Herz-Kreislauf-Übungen

Eine weitere gute Möglichkeit, den Körper zu trainieren, sind Herz-Kreislauf-Übungen. Diese Übungen halten den Energiehaushalt des Körpers im Gleichgewicht. Aerobic ist die gängigste Herz-Kreislauf-Übung.

Da diese Art von Training nicht nur einen bestimmten Körperteil, sondern den gesamten Körper trainiert, macht es fit und beweglich. Zu den gängigen Herz-Kreislauf-Übungen zählen Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Flexibilitätstraining

Während die oben genannten Übungen dir helfen, deine Flexibilität zu verbessern, gibt es bestimmte Übungen, die speziell auf Flexibilität ausgerichtet sind. Diese Trainingseinheiten erhöhen die Beweglichkeit und helfen dir, Verletzungen vorzubeugen.

Wenn du deinen Körper vor Gefahren schützen und während der gesamten Reise gesund und fit bleiben möchtest, ist Beweglichkeitstraining die beste Lösung. Mindestens drei- bis viermal pro Woche solltest du deinen Körper auf Beweglichkeit trainieren.

Yoga, Tai Chi, Dehnungsübungen einschließlich Wadendehnungen, Oberschenkeldehnungen, Wirbelsäulendehnungen, Hüftbeugerdehnungen und Quadrizepsdehnungen sind einige der besten Übungen für das Flexibilitätstraining.

Mentale Vorbereitung auf die Besteigung des Mount Everest

Bergsteiger oder Trekker müssen auch mental stark sein. Reines körperliches Training reicht nicht aus. Man sollte nicht im letzten Moment aufgeben müssen, nur weil man sich nicht vorbereiten kann.

Auch wenn dies nicht immer der Fall ist, müssen manche Wanderer eine solche Situation durchmachen, wenn sie mental nicht darauf vorbereitet sind. Die mentale Vorbereitung ist, wenn nicht sogar wichtiger, genauso wichtig wie die körperliche Vorbereitung.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich mental auf die Reise vorzubereiten. Einige hilfreiche Möglichkeiten sind die folgenden:

Konsultieren Sie einen Trekkingplaner

Sie müssen sich vor Reiseantritt mit einem erfahrenen Trekkingplaner in Verbindung setzen. Wenn Sie sich nicht vorher mit einem ausgebildeten Fachmann beraten, kann dies zu Problemen führen, an die Sie vielleicht nicht einmal gedacht haben.

Ein Experte kann viel dazu beitragen, dass Ihre Reise zum Mount Everest ein Erfolg wird. Wenn Sie mit Amateuren oder Trekkern mit wenig Erfahrung unterwegs sind, könnten Sie in Schwierigkeiten geraten. Die Planung einer Wanderung fällt nicht jedem leicht, und das ist normal.

Trekkingplaner helfen Ihnen, Routen und Herausforderungen zu besprechen und die Erwartungen der Wanderer oder Bergsteiger an die Reise zu wecken. Außerdem erfahren Sie mehr über den Ort und die Reise, wenn Sie sich beraten lassen.

Setzen Sie realistische Erwartungen

Was bei Wanderern oft zu Enttäuschungen führt, sind Erwartungen. Wenn die Erwartungen zu hoch sind, bleibt einem nichts anderes übrig, als zu weinen, bevor die Reise überhaupt zu Ende ist.

Wenn Sie realistische Erwartungen setzen, können Sie diese ohne große Schwierigkeiten erfüllen. Wenn Sie realistisch an die Sache herangehen, müssen Sie möglicherweise nicht einmal die mentale Belastung durch ein Scheitern ertragen.

Jeder Trekker, der sich keine realistischen Ziele setzt, muss sich auf ein Scheitern gefasst machen. Daher ist es am besten, sich einfach von einem erfahrenen Bergsteiger, Trekker oder einer Agentur helfen zu lassen, um die Grenzen zwischen dem Realistischen und Machbaren und dem Unmöglichen zu überwinden.

Aufmerksam sein

Achtsamkeit und Ruhe sind unerlässlich, wenn du den Mount Everest besteigen willst. Selbst wenn du den Gipfel nicht erreichst, brauchst du viel Geduld, um weiterzumachen.

Ungeduldige Wanderer werden auf ihrer Reise schwer leiden. Panik oder Angst können die gesamte Wanderung ruinieren. Oftmals neigen ungeduldige oder übermäßig ängstliche Wanderer dazu, aufgrund ihrer psychischen Instabilität abzusteigen oder die Reise abzubrechen.

Man muss bedenken, dass die Besteigung des Mount Everest kein Kinderspiel ist. Alle Teilnehmer müssen während der gesamten Expedition achtsam und ruhig bleiben. Meditation kann dabei sehr hilfreich sein.

Bleiben Sie positiv

Die Besteigung des Mount Everest ist etwas für optimistische Menschen. Sie werden in einer Gruppe unterwegs sein. Wenn Sie also nicht so der Gruppenwanderer sind, sollten Sie sich gut auf das vorbereiten, was Sie erwartet.

Positivität kann eine große Quelle des Erfolgs sein. Je positiver Sie sind, desto eher können Sie Ihre Reise mit garantiertem Erfolg fortsetzen. Ein Quäntchen Negativität kann dazu führen, dass Sie die Hoffnung verlieren und schwächer werden.

Wenn Sie Ihren Geist auf die guten Seiten aller Aspekte konzentrieren, die Ihnen begegnen, oder Ihren Geist von gegenteiligen negativen Aspekten ablenken, werden Sie auf Ihrer Reise zum höchsten Gipfel der Welt ein Gewinner sein.

Seien Sie offen für die Suche nach Hilfe

Wenn Sie als Wanderer keine Hilfe in Anspruch nehmen wollen, begeben Sie sich unwissentlich in Gefahr. Bei der Besteigung des Mount Everest kommt es vor allem auf Teamarbeit an. Wenn Sie gemeinsam mit allen Teammitgliedern an Ihrem Ziel arbeiten, sind Sie erfolgversprechender.

Hilfe zu suchen sollte nicht als Zeichen von Schwäche angesehen werden. Wer während der Reise Hilfe in Anspruch nimmt, gilt als stark und verfügt über gute Fähigkeiten als Bergsteiger oder Trekker.

Wenn Sie bereit sind, Hilfe in Anspruch zu nehmen, fällt es Ihnen außerdem leichter, selbst die schwierigsten Wege zu bewältigen und Probleme und Herausforderungen besser einzuschätzen.

Planung der Logistik

Sie müssen die Logistik gemeinsam mit der Trekkingagentur regeln, bevor Sie Ihre Reise antreten. Last-Minute-Packen und -Vorbereitungen helfen Ihnen nicht weiter, wenn Sie eine so große Reise wie die Besteigung des Mount Everest planen.

Bergsteigen kann äußerst gefährlich sein, und die Regeln, die Sie befolgen müssen, können Ihren Reiseablauf manchmal stören. Um Ihre Wanderung reibungslos und unkompliziert zu gestalten, müssen Sie bei der Planung der Logistik sehr umsichtig vorgehen.

Die Verwaltung der erforderlichen Genehmigungen ist sehr wichtig. Da wir uns um die Genehmigungen kümmern, können Sie sich weniger Sorgen machen. Die Kosten und Anforderungen für die Genehmigungen werden vor der Expedition besprochen. Alle Trekker, die aus dem Ausland anreisen, benötigen außerdem ein Touristenvisum, um sich vor rechtlichen Problemen zu schützen.

Eine Reiseversicherung ist in unserem Paket enthalten. Sie müssen sich also keine Sorgen mehr über unvorhergesehene Ereignisse machen. Neben den bereits erwähnten Grundlagen ist eine gute Zusammenarbeit mit den Reiseleitern und anderen Reisebegleitern unerlässlich.

Da Sie keine Trekkingausrüstung und -kleidung erhalten, müssen Sie sich selbst um alles kümmern. Zur Trekkingausrüstung gehören Taschenlampen, Seile, Trekkingstöcke, Stirnlampen usw. Die beste Ausrüstung finden Sie in Thamel oder Pokhara. Thamel in Kathmandu ist der beste Ort, um die günstigste Ausrüstung für die Everest-Besteigung zu kaufen.

Wir kümmern uns um die Kleidung und andere wichtige Dinge für Ihre Reisebegleiter. Sauerstoffflaschen und Erste-Hilfe-Kästen werden ebenfalls von der Agentur bereitgestellt. Für die Verpflegung sorgen Frühstück, Mittag- und Abendessen in Teehäusern und an bestimmten Sehenswürdigkeiten entlang der Reise. Snacks können Sie jedoch mitnehmen.

Wanderer sollten Getränke dabeihaben. Sie sollten eine Wasserflasche mit mindestens einem Liter Fassungsvermögen mitnehmen. Das mag zwar eine kleine Notwendigkeit sein, ist aber mehr als nur eine Checkliste. Sie müssen während der gesamten Reise ausreichend trinken und können sich nicht immer Wasser von anderen Wanderern leihen. Auch sie brauchen Wasser genauso wie Sie.

Sorgen Sie für Ihre Sicherheit, indem Sie auch Wasserreinigungstabletten mitnehmen. Wenn Sie genügend Tabletten dabei haben, können Sie das Wasser überall reinigen und trinken. Unsauberes Wasser kann unterwegs verschiedene Krankheiten verursachen. Sicheres Wasser sorgt für eine gute Gesundheit während der gesamten Wanderung.

Erfahren Sie mehr über Akklimatisierung

Ein Problem, mit dem viele Trekking- und Kletteranfänger oft konfrontiert sind, ist die Unkenntnis der Bedeutung der Akklimatisierung. Gerade beim Aufstieg auf Höhen wie den Mount Everest ist es wichtig, unterwegs Pausen einzulegen.

Schon der Besuch des Everest-Basislagers kann riskant sein, wenn man sich nicht ausreichend akklimatisiert. Ruhe und Akklimatisierung sind für den Erfolg von Everest-Bergsteigern unerlässlich. Auf Ihrer Reise werden Sie an vielen Sehenswürdigkeiten Halt machen. Diese Orte bieten Ihnen ausreichend Erholung, bevor Sie zum nächsten Ziel aufbrechen.

Die Akklimatisierung hilft Wanderern auch dabei, realistische Ziele zu setzen. So können Sie während des Prozesses langsamer werden und den Moment genießen. Wer sich auf der Reise durch die Berge beeilt, wird wahrscheinlich leiden.

Eine fehlende Akklimatisierung kann zu Misserfolgen, schweren Verletzungen, Atemproblemen und in seltenen Fällen sogar zum Tod führen. Eine korrekte Akklimatisierung hingegen schützt vor solchen Gefahren.

Lerne technische Fähigkeiten für deine Mount-Everest-Besteigung

Die oben erwähnte körperliche Vorbereitung kann Ihnen helfen, sich auf die Reise vorzubereiten, aber auch der Erwerb technischer Fähigkeiten ist sehr wichtig. Das Üben technischer Fähigkeiten fällt nicht leicht.

Sie müssen in den Monaten vor Ihrer Everest-Besteigung mehrere Tage und Stunden in den Hügeln und Bergen verbringen.

Darüber hinaus können Sie auch Klettergebiete besuchen und unter Anleitung das Klettern üben. All diese Outdoor-Aktivitäten helfen Ihnen, Ihre technischen Fähigkeiten zu verbessern. Wenn Sie nicht gerade einen so hohen Berg wie den Mount Everest erklimmen möchten, versuchen Sie es mit Expeditionen zu Zielen über 5000 Metern Höhe.

Wie gelingt die Besteigung des Mount Everest?

Die Besteigung des Mount Everest ist nicht einfach, aber wir sagen damit das Offensichtliche: Viele haben versucht, den Berg zu besteigen, mussten aber umkehren oder ihre Expedition abbrechen.

Wenn man beim Klettern häufig Fehler macht, ist es häufig so, dass man den Umständen zum Opfer fällt, die man selbst geschaffen hat. Man sollte aber auch bedenken, dass man nicht für alles, was auf der Reise passiert, die Schuld auf sich nehmen sollte.

Es gibt zwar viele Risiken und Herausforderungen, aber es gibt ebenso viele Vorsichtsmaßnahmen und Schritte, die Sie befolgen können, um den Mount Everest erfolgreich zu besteigen. Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie genau das erreichen können:

In zunehmender Höhe sind Krankheiten und Risiken bekannt

Sie sollten bedenken, dass die Besteigung des Mount Everest kein Kinderspiel ist. Unterwegs werden Sie mit zahlreichen Problemen und Schwierigkeiten konfrontiert, darunter auch Krankheiten und die Gefahr von Todesfällen.

Wenn Sie nicht auf Ihr Tempo, Ihre Ernährung, Ihre Trinkmenge oder Ihre Akklimatisierung achten, können Sie an akuter Höhenkrankheit (AMS), HAPE und HACE leiden. Diese Krankheiten sind bei Bergsteigern sehr häufig.

Bei diesen Krankheiten ist Vorsicht wichtiger als Heilung. Heilungen sind oft schwieriger und garantieren nicht immer Gesundheit und Genesung. Informieren Sie sich gründlich über alle Krankheiten, wie sie verhindert werden können und wie Sie Ihre Sicherheit und Gesundheit auf Ihrer Reise gewährleisten können.

Nicht alle Wanderer wissen das, aber pünktlicher Abstieg ist ebenfalls sehr wichtig. Wenn du dich nicht gut fühlst, aber trotzdem das Gefühl hast, dein Ziel zu erreichen, folge in solchen Situationen nicht deinem Herzen. Bleibe mit deinen Gruppenmitgliedern und deinem Guide in Kontakt und steige ab, sobald du körperlich oder intuitiv ein Unwohlsein verspürst.

Todeszone kann tödlich sein

Die Besteigung des Mount Everest bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie auf den Wanderwegen 8848 m erreichen. Es kann einfach bedeuten, dass Sie den Berg über eine bestimmte Höhe hinaus besteigen, die normalerweise vom Everest-Basislager aus höher liegt.

Wenn Sie es noch nicht wissen, müssen Sie sich mit dem vertraut machen Todeszone am Mount Everest. Die Todeszone bezeichnet die Höhe über 8000 m im Gebirge. Die Luft wird dichter und es wird für einen Bergsteiger schwierig, über die Todeszone hinaus weiterzugehen.

Bergsteiger, die ihre Sicherheit wahren und mögliche Gefahren vermeiden möchten, können diese Zone einfach nicht überschreiten. Wenn Sie ein Abenteurer sind, der sich selbst testen möchte, konsultieren Sie am besten vor der Reise einen Arzt und Ihren Trekkinganbieter, bevor Sie diese Zone verlassen.

Man sollte auch nicht vergessen, dass viele Bergsteiger bei ihrem Versuch, die Todeszone zu durchqueren, aufgrund der Schwierigkeiten und unvorhergesehenen Situationen gescheitert sind. Wie bereits erwähnt, sollten Sie Ihre Ziele am Everest immer realistisch halten!

Wählen Sie die beste Jahreszeit und vermeiden Sie den Rest

Bei Above The Himalaya sorgen wir für die Sicherheit unserer Kunden. Daher empfehlen wir allen Trekkern dringend, den Mount Everest nur in der Hochsaison zu besteigen. Wer in der ungünstigsten Jahreszeit in die Berge geht, riskiert möglicherweise Gefahren.

Treffen Sie eine kluge Entscheidung, solange Sie können. Trekking-Anbieter arbeiten in der Nebensaison aufgrund der damit verbundenen Strapazen und Risiken in der Regel nicht. Ebenso ist die Wahrscheinlichkeit eines Ausfalls außerhalb der Saison ebenso hoch.

Die besten Jahreszeiten für die Besteigung des Mount Everest sind Frühling und Herbst. Warum sollten Sie diese Jahreszeiten wählen? Ganz einfach.

Im Folgenden wird kurz erläutert, warum Sie sich für eine der beiden Jahreszeiten entscheiden sollten:

Frühling

Der Frühling ist die Jahreszeit der Blüte und der frischen Luft für die Besteigung des Mount EverestNach dem Winter ist die Luft klarer und wärmer. Sie müssen auch nicht lange überlegen, welche Kleidung und Schuhe Sie auf Ihrer Reise tragen möchten.

Anders als im Sommer und Winter reichen einfache Trekkingkleidung und -ausrüstung aus. Auch die Suche nach einer guten Unterkunft und Ausstattung ist kein Problem. Der Blick auf die Berge und die Umgebung wird Sie ebenfalls entschädigen.

Trekker finden es im Frühling am Everest meist angenehmer, Fotos zu machen, da es dann keine Wolken gibt und die Beleuchtung meist perfekt ist. Der Schnee ist zudem bereits stark geschmolzen, was die Gefahr von Lawinen und anderen Unfällen am Gipfel verringert.

Da auch die Tiere ihren Lebensraum verlassen, haben Sie unterwegs die Möglichkeit, mehr über die seltenen Tierarten zu erfahren und sie zu sehen.

Bewegen Sie sich mit der Menge Schließen Sie sich einer Gruppe für eine Mount-Everest-Besteigung in den Jahren 2026/2027 an

Viele Bergsteiger möchten lieber allein unterwegs sein, als mit der Gruppe, um den Adrenalinschub besser zu erleben. Doch am Mount Everest kann das fatal sein. Bewegen Sie sich niemals ohne die Gruppe.

Einer der besten Gründe, warum Sie in der Hochsaison wandern sollten, ist, dass Sie mit einer Gruppe unterwegs sind und nie allein gelassen werden. So können Sie Ihre Ziele leichter erreichen, ohne sich in Gefahr zu begeben.

Ihre Gruppe steht Ihnen jederzeit zur Seite, wenn Sie in schwierige Situationen geraten. Ebenso ist die Wahrscheinlichkeit eines Scheiterns in einer Gruppe geringer, da die Wanderer motiviert bleiben. Wenn Sie mit einem Team von Bergsteigerkollegen wandern, vermeiden Sie außerdem das Risiko, sich auf den Wegen zu verlaufen. Um sich für Ihre Mount-Everest-Besteigung anzumelden, buchen Sie unseren Gruppenstart für 2026.

Bleiben Sie ethisch und respektvoll

Bergsteiger müssen stets ethisch handeln und die Kultur, Traditionen und Vorschriften der Khumbu-Region respektieren. Kulturelle Sensibilität und ethisches Verhalten können Ihnen helfen, Ihre Reise erfolgreich fortzusetzen.

Wenn Sie Sprachen, Feste oder Traditionen missachten, wird das den Einheimischen möglicherweise nicht gefallen. Dies kann auch zu unnötigen Konsequenzen führen. Achten Sie während Ihrer Expedition zum und vom Mount Everest darauf, was Sie sagen und wie Sie sich verhalten.

Die gewissenhafte Einhaltung umweltfreundlicher Vorschriften hilft Ihnen, Ihre Reise zu genießen und unnötige Probleme zu vermeiden. Die Behörden in der Khumbu-Region sind sehr streng mit ihren Regeln, da sie stets bestrebt sind, ihre Kultur, ökologischen Elemente usw. zu schützen und zu bewahren.

Fazit

Besteigung des Mount Everest ist möglich! Sie müssen nur die richtigen Methoden befolgen und ethisch handeln. Wenn Sie mit Ihrer Trekkinggruppe zusammenarbeiten, werden Sie auch ohne Probleme den Berg hinauf und hinunter wandern.

Mount Everest Sicherlich ist er so hoch wie kein anderer Berg der Welt, aber man muss sich an die Kraft von Stärke, motiviertem Herzen und gutem Wissen erinnern. Achten Sie darauf, Ihren Geist von Negativität freizuhalten. Überschreiten Sie Ihre Grenzen nicht, sondern halten Sie an den Möglichkeiten fest!

Reiseroute der Mount Everest Besteigung

TAG
01

Tag 01: Begrüßung am Flughafen Kathmandu

Wir holen Sie am Kathmandu Tribhuvan International Airport ab und bringen Sie anschließend zu Ihrem Hotel. Sie haben Zeit, sich nach Ihrem langen Flug einzurichten und frischzumachen. Anschließend laden wir Sie zu einem Besuch in unserem Büro ein, um Ihr Programm zu besprechen.

Sie treffen Ihren Trekkingführer. Wir besprechen die benötigte Ausrüstung und kümmern uns um die Trekkinggenehmigungen. Sollten Sie nachts anreisen, besprechen wir das gleiche Gespräch am nächsten Tag nach dem Frühstück.

Unterkünfte Hotel

Verpflegung Abendessen

In Höhenlagen Kathmandu (1,400 m)

TAG
02

Tag 02: Eine ganztägige Sightseeing-Tour durch Kathmandu, das Hauptstadttal

Am nächsten Tag brechen Sie nach dem Frühstück zu einer ganztägigen Besichtigungstour durch das Kathmandutal auf. Sie können den heiligen Pashupatinath-Tempel und Swyambhunath besuchen. Sie sind sehr alt und gehören zum UNESCO-Weltkulturerbe.

Die größte buddhistische Stupa ist Boudhnath. Der Durbar-Platz in Kathmandu bietet schöne Kunst und historische Architektur. Er spiegelt die alte nepalesische Kultur wider. Wir zeigen sie auf unserer Führung.

Auto

Unterkünfte Hotel

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Kathmandu (1,400 m)

TAG
03

Tag 03: Ruhetag und rechtliche Formalitäten

Heute ist vielleicht ein Ruhetag für Sie. Wir erledigen alle Trekking-Genehmigungen und die offiziellen Formalitäten. Sie haben Zeit, die Umgebung zu erkunden, zu Abend zu essen und durch die berühmten Straßen zu schlendern.

Unterkünfte Hotel

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Kathmandu (1,400 m)

TAG
04

Tag 04: Flug von KTM nach Lukla und Trekking nach Phakding

Frühmorgens fliegen wir von Kathmandu nach Lukla. Der Flug dauert etwa 40 Minuten. Bei klarem Wetter haben wir einen fantastischen Blick auf die Berge, einschließlich des Everest. Anschließend fahren wir in die tiefe Schlucht des Dudh Kosi. Tal.

Sie beginnen Ihre Wanderung in Lukla. Folgen Sie einem sanften Anstieg den Berghang am linken Ufer des Dudh Koshi hinauf. Sie werden auch den Mount Nupla (5885 m), den Kusum Kangaru (6367 m) und viele weitere sehen.

Mehrere 40 Minuten Flug, 4 Stunden Wanderung

Unterkünfte Guesthouse

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Phakding (2652 m)

TAG
05

Tag 05: Phakding-Trekking nach Namche Bazzar

Von Phakding aus folgt der Weg dem Dudhkoshi-Tal Richtung Norden. Wir schlängeln uns durch die Kiefernwälder und überqueren das Tal zweimal über kleine Hängebrücken, bevor wir das Dorf Monjo erreichen, das Eingangstor zum Sagarmatha-Nationalpark. Unterwegs erhaschen wir einen ersten Blick auf Kusum Kangru (6369 m), Thamserku (6608 m), Everest (8848 m) und Nuptse (7879 m).

Nach einem letzten steilen Aufstieg von etwa zwei Stunden erblicken wir zum ersten Mal den Mount Everest, der über den Lhotse-Nuptse-Grat ragt. Ein steiler Anstieg führt uns zum wunderschönen Dorf Namche Bazaar (3440 m). Hier erwarten uns weitere spektakuläre Ausblicke und ein komfortabler Ort für die zweite Nacht der Wanderung.

Wandertag 5-6 Uhr

Unterkünfte Hotel

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Namche Bazaar (3440 m)

TAG
06

Tag 06: Akklimatisierungstag in Namche

Gewöhnen Sie Ihren Körper an die Höhenlage von Namche, da Sie am Vortag viel Höhe gewonnen haben. In einem natürlichen Amphitheater gelegen, bietet Namche Bazaar einen herrlichen Blick auf den zerklüfteten Bergrücken des Kongdi RI (6187 m). Namche Bazaar ist eine der attraktivsten Siedlungen in der Khumbu-Region.

Wir haben einen ganzen Ruhetag, sodass wir keine Probleme haben werden. Sie haben einen ganzen Tag zur freien Verfügung und können den wunderschönen Panoramablick genießen. Schlendern Sie über den Markt. Genießen Sie außerdem die herrliche Aussicht auf Everest, Ama Dablam, Thamserku, Nuptse, Lhotse, Tawche und Kwangde.

Unterkünfte Hotel

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Namche Bazaar (3440 m)

TAG
07

Tag 07: Namche-Basar-Wanderung nach Tengboche

Wir beginnen unsere Kletterwanderung Ein angenehmer Spaziergang durch den Wald mit herrlichem Blick auf die Berge erwartet Sie. Der Weg führt vorbei an einigen wasserbetriebenen Gebetsmühlen. Anschließend beginnt ein anhaltender Anstieg durch einen Wald aus hohen, ausgewachsenen Rhododendren.

Das Dorf liegt am Fuße des Tengboche (3870 m) auf einem weitläufigen, grasbewachsenen Sattel. Er liegt unterhalb eines halbmondförmigen Bergrückens, der von Kiefern und Tannen bewachsen ist. Vom Aussichtspunkt auf dem Gipfel bietet sich ein atemberaubender Blick auf markante Gipfel.

Wir sehen den Madablam (6856 m), der stolz über dem Massiv des Everest (8848 m) thront. Wir sehen außerdem Nuptse (7861 m), Lhotse (8501 m) und genießen einen atemberaubenden Blick auf die Giganten des Himalaya. Wir besuchen das buddhistische Kloster in Tengboche, das größte in der Khumbu-Region.

Wandertag 5 Stunden

Unterkünfte Teehaus

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Tengboche (3867 m)

TAG
08

Tag 08: Tengboche-Trekking nach Pheriche

Am Morgen bietet Tengboche spektakuläre Ausblicke auf Berge und Klöster. Von Tengboche aus wandern wir Richtung Norden. Bald überqueren wir den Dudh Kosi über eine kleine Hängebrücke, die einen tiefen Abgrund im Tal überspannt. Folgen Sie dem Weg bis nach Orsho. Nehmen Sie den unteren Weg entlang des Westufers des Imja Khola.

Wir durchqueren einen Wald aus Birken, Nadelbäumen und Rhododendren. Folgen wir dem Fluss Richtung Norden, führen die Wege durch Chörten, Mani-Mauern und kleine Dörfer. Die heutige Wanderung bietet Ausblicke auf den Berg Tawache, Ama Dablam und im Norden auf Pokalde (5741 m), Kongma-Tse (5820 m) und die Große Mauer von Nuptse.

Wandertag

Unterkünfte Teehaus

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Pheriche (4280 m)

TAG
09

Tag 09: Pheriche Trekking nach Lobuche

Er mündet in den darunterliegenden Wanderweg mit herrlichen Ausblicken auf Cholatse über das Tal. Nach einem weiteren steilen Anstieg steigt der Weg wieder an. Er führt über die Endmoräne des Khumbu-Gletschers. Die heutige Wanderung bietet Ausblicke auf den Berg Tawache, Ama Dablam und im Norden auf Pokalde (5741 m), Kongma-Tse (5820 m) und die Große Mauer von Nuptse.

Der Weg führt durch ein angenehmes, grasbewachsenes Tal. Die raue Schönheit des Lobuche-Campingplatzes lässt ihn fast wie eine Mondlandschaft wirken. Dort befindet sich eine windgepeitschte Ansammlung von Hütten. Sie liegen versteckt auf einer schmalen Wiese zwischen dem Gletscher und dem Lobuche-Gipfel. Tawoche und Nuptse ragen von Lobuche aus besonders spektakulär empor.

Wandertag

Unterkünfte Teehaus

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Lobuche (4940 m)

TAG
10

Tag 10: Lobuche nach Gorakshep, Wanderung zum Everest-Basislager

Der erste Abschnitt des Weges von Lobuche folgt der schmalen Lücke zwischen Gletschermoräne und Bergwänden. Er liegt hinter der Abzweigung zur italienischen Pyramide. Nehmen Sie sich Zeit für einen Abstecher an den Rand der Moräne, um den Blick auf den Khumbu-Gletscher zu genießen.

Wir erreichen Gorakshep auf einem windigen und felsigen Pfad mit herrlicher Aussicht auf den Pumori, den Nuptse und andere majestätische Gipfel. Nach dem Mittagessen geht unser Abenteuer weiter zum Everest-Basislager. Der Weg führt über felsige Dünen, Moränen und Bäche. Am Everest-Basislagerversammeln sich die Bergsteiger während der Hochsaison für Expeditionen, um den Everest zu besteigen.

Wandertag

Unterkünfte Das Mrčajevci-Freizeitzentrum

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Everest-Basislager (5364 m), Gorakshep (5170 m)

TAG
11 bis 52

Tag 11-52: Besteigungszeit des Everest

Heute ist es an der Zeit, zu den Basislagern 1 und 2 aufzusteigen und Körper und Geist fit zu machen.

TAG
53

Tag 53: Rückkehr vom Basislager nach Lobuche

Morgens ist es meist strahlend klar. Dies ist die beste Zeit, den Kalapathar zu besteigen und einen der atemberaubendsten Bergblicke der Welt zu genießen. Wir genießen einen atemberaubenden 360-Grad-Panoramablick auf den Mount Everest.

Wir werden auch die umliegenden Berge sehen, darunter Pumori, Lingtren, Khumbetse, Nuptse, Lhotse, Ama Dablam und Thamserku. Lobuche ist eine leichte Wanderung von etwa zwei Stunden.

Wandertag

Unterkünfte Teehaus

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Lobuche (4940 m)

TAG
54

Tag 54: Lobuche-Trekking nach Pangboche und Tengboche

Wir wandern den mit Rhododendren und Wacholder bewachsenen Hang hinab. Die Fahrt nach Tyangboche dauert etwa vier Stunden. Es ist ein kleines Dorf mit einem berühmten Kloster und herrlichen Ausblicken auf den Berg Amadablam, üppig grüne Hügel und den Fluss.

Wandertag

Unterkünfte Teehaus

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Tengboche (3867 m)

TAG
55

Tag 55: Von Tengboche nach Namche

Nach der Überquerung der Hängebrücke über den Dudh Koshi Fluss wandern Sie zum Kyanjuma. Hier kreuzen sich die Dreifaltigkeitswege nach Gokyo-Tal, das Dorf Khumjung und der Namche-Basar.

Wir finden hier eine dichte Tierwelt mit Fasanenarten, Himalaya-Greifvögeln, Moschustieren und Wildziegen. Im Rhododendronwald gibt es reichlich davon. Erkunden Sie abends die kleine Umgebung mit ihrer herrlichen Landschaft.

Wandertag

Unterkünfte Hotel

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Namche Bazaar (3440 m)

TAG
56

Tag 56: Namche-Basar-Trekking zurück nach Lukla

Der Abstieg von Namche zum Dudh Koshi kann die anspruchsvollste Etappe der gesamten Wanderung sein. Obwohl der Weg bergab führt, belastet die unerbittliche Steigung die Knie erheblich. Nach der hohen Hängebrücke verläuft der Weg größtenteils eben. Wir wandern durch Rhododendren- und Kiefernwälder.

Wir wandern mit Blick auf schneebedeckte Gipfel in der Ferne, bevor wir Phakding erreichen. Genießen Sie die üppig grüne Landschaft. Durchqueren Sie die unglaubliche Berglandschaft und das Sherpa-Dorf und erreichen Sie Lukla. Sie haben Zeit, die Umgebung zu erkunden.

Wandertag

Unterkünfte Hotel

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Lukla (2850 m)

TAG
57

Tag 57: Flug von Lukla nach Kathmandu

Nach der Besteigung des Lobuche-Gipfels verabschieden Sie sich von unseren Trägern. Wir fliegen ein aufregendes einstündiges Mal zurück nach Kathmandu. (Bei schlechtem Wetter in Lukla kann es auch zu einem zusätzlichen Tag kommen, da sich der Flug nach Lukla verzögern oder ausfallen kann.)

Genießen Sie an Ihrem letzten Abend in Nepal ein nepalesisches Kulturessen. Tauschen Sie Grüße unter Freunden und mit allen Nepalesen aus. Sie können Souvenirs kaufen.

Flug 40 Minuten

Unterkünfte Hotel

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Kathmandu (1,400 m)

TAG
58

Tag 58: Freier Tag in Kathmandu

Heute haben Sie einen freien Tag im Kathmandutal. Erholen Sie sich in Ihrem Hotel. Schlendern Sie durch die Straßen und kaufen Sie Souvenirs und Andenken aus Nepal. Abends erwartet Sie ein typisch nepalesisches Abendessen mit kulturellen Darbietungen im Hotel.

Unterkünfte Hotel

Verpflegung Frühstück, Mittagessen, Abendessen

In Höhenlagen Kathmandu (1,400 m)

TAG
59

Tag 59: Endgültige Abreise

Wir bringen Sie zum internationalen Flughafen, damit Sie Ihren Flug zu Ihrem Weiterziel erreichen.

Reiseverlängerung

Sollten Sie nach dieser Reise noch mehr Zeit in Nepal haben, können wir Ihnen helfen, Ihre Reise zu verlängern. Wir bieten verschiedene Trekkingtouren in Nepal, Touren in Bhutan und Tibet, Dschungelsafaris in Chitwan, Bardia und anderen Nationalparks, die Buchung von Luxushotels in Nepal, Rafting, Ultraleichtflüge oder andere reisebezogene Dienstleistungen an. Weitere Informationen finden Sie hier.

Einschließlich/Nicht inbegriffen

Was ist inbegriffen?

Flughafen-/Hotel-/Flughafentransfers mit privatem Fahrzeug.
Hotelunterkunft in Kathmandu, inklusive Frühstück.
Geführte Tour durch Kathmandu mit erfahrenem Reiseleiter und privatem Fahrzeug
Erfahrener Inhaber einer staatlichen Lizenz, Trekking- und Campingführer (ausgebildet in Erster Hilfe in der Wildnis und Höhenkrankheit), Träger (1 Träger für 2 Trekker), Koch, Helfer mit Verpflegung, Unterkunft, Gehalt, Ausrüstung und Unfallversicherung, Kleidung und Medikamenten.
Hin- und Rückflugticket für Kathmandu Lukla Kathmandu.
Teehaus/Lodges Unterkunft während des Trekkings
Tägliche Mahlzeiten für Trekking und Camping (Frühstück, Mittag- und Abendessen).
Die gesamte Campingausrüstung (wasserdichte Esszelte, Küchenausrüstung, Esstisch, Stühle, Toilettenzelte, Duschzelt usw.) mit hochwertigen Zelten.
Nahrung, Treibstoff, Gas usw. für Höhenklettertouren
Genehmigungen für Expeditionen
Medizinische Versorgung der Gruppe (Erste-Hilfe-Kasten wird zur Verfügung stehen).
Oben die Himalaya-Reisetasche.
Umfassende Informationen vor der Abreise und Reiseunterlagen
Über dem Himalaya: Besondere Geschenke (T-Shirt, Pashmina-Schal, Trekking-Zertifikate und mehr)
Nepalesisches Willkommens-/Abschiedsessen in Kathmandu

Was ist ausgeschlossen?

Mittag- und Abendessen in Kathmandu.
Gebühr für das Einreisevisum für Nepal: Sie können bei Ihrer Ankunft am Flughafen ein Nepal-Visum erhalten.
Internationaler Flugpreis/Flughafensteuer, Eintrittsgebühren für Stadtrundfahrten.
Alkoholische, heiße und kalte Getränke, heißes Wasser, heiße und kalte Duschen.
Zu den persönlichen Ausgaben zählen Wäsche, Telefongespräche, Süßigkeiten, Snacks, Getränke, Barrechnungen und das Aufladen des Kameraakkus.
Reiseversicherung (unerlässlich – sollte eine Notfallevakuierungsversicherung bei Trekkingtouren auf über 5500 Meter beinhalten).
Persönliche Trekking- und Kletterausrüstung
Trinkgelder für Tour-/Trekking-/Kletterpersonal und Fahrer
Alle anderen Ausgaben, die nicht im Abschnitt „Im Preis inbegriffen“ aufgeführt sind.

Streckenkarte & Höhendiagramm

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Besteigung des Mount Everest

Die Besteigung des Mount Everest ist ein anstrengendes und beeindruckendes Unterfangen, das Abenteurer weltweit begeistert. Der im Herzen des Himalaya gelegene Everest ist mit 29,032 Metern der höchste Berg der Erde. Die Expedition zum Mount Everest beginnt üblicherweise in Nepal, wo sich die Bergsteiger in der geschäftigen Hauptstadt Kathmandu treffen.

Von dort aus begeben sie sich auf eine mehrwöchige Wanderung durch das Khumbu-Tal, vorbei an malerischen Sherpa-Dörfern und üppigen Alpenwäldern, bevor sie das legendäre Everest-Basislager erreichen. Im Basislager akklimatisieren sich die Bergsteiger an die dünne Luft und bereiten sich auf die bevorstehenden Herausforderungen vor. Dabei steigen sie mehrmals auf und ab und gewöhnen sich so schrittweise an die Höhe, um der Höhenkrankheit vorzubeugen. Unterwegs meistern die Bergsteiger Gletscherspalten, eisige Klippen und unvorhersehbare Wetterbedingungen, während sie schwere Rucksäcke mit Vorräten und Ausrüstung tragen.

Das Erreichen des Gipfels des Mount Everest ist ein gewaltiger Erfolg, geprägt von atemberaubenden Ausblicken auf die umliegenden Himalaya-Gipfel und einem tiefen Erfolgsgefühl. Doch die Reise ist erst zur Hälfte geschafft, denn die Bergsteiger müssen aufgrund von Erschöpfung, Erfrierungen und Lawinengefahr sicher zum Basislager zurückkehren.

Zurück im Basislager feiern die Bergsteiger ihren Triumph und blicken zurück auf die gemeisterten Herausforderungen und die Erinnerungen, die sie während ihrer Expedition zum Dach der Welt gesammelt haben. Respekt vor dem Berg, Demut angesichts seiner Kraft und ein hohes Maß an Sicherheit sind für jeden, der den Mount Everest besteigt, unerlässlich.

Die Besteigung des Mount Everest ist nicht ohne Risiken. An seinen Hängen haben sich bereits Tragödien ereignet, die Bergsteiger an die unerbittliche Natur des Berges erinnern. Doch für diejenigen, die es wagen zu träumen und den Mut haben, ihre Ziele zu verfolgen, stellt der Gipfel des Everest den Höhepunkt menschlicher Errungenschaften dar.

Kosten für die Besteigung des Mount Everest

Bevor Sie zu einem Ort aufbrechen oder wandern, ist es unerlässlich, den Ort zu planen und kennenzulernen. Ebenso ist es hilfreich, die Reisezeit und die Kosten für die Wanderung zum Fuß des Mount Everest einzuplanen. Sie müssen Ihre Kosten also mit Bedacht verwalten.

Da Sie durch abgelegene Gebiete reisen, stehen Ihnen keine Geldautomaten und Banken zur Verfügung. Sie müssen daher Bargeld mitführen. Achten Sie auf Ihr Budget. Die durchschnittlichen Kosten für eine Besteigung des Mount Everest in Nepal liegen zwischen 40000 und 44,000 US-Dollar. In der Hochsaison können die Kosten jedoch variieren.

Einzelheiten zu den Kosten für die Everest-Gipfelbesteigung.

Kosten für Guides und Träger im Trekkingteil

Die Besteigung des Mount Everest ist eine der längsten Trekkingtouren in Nepal. Sie werden mehrere Tage wandern. Daher ist es nicht möglich, Ihr Trekkinggepäck selbst zu tragen. Sie müssen daher einen Träger engagieren, der Ihr Gepäck trägt. Ebenso müssen Sie mieten Sie einen Führer.

Sie informieren in Ihrer Muttersprache über den Ort. Die Ausbildung kostet etwa 8,000 US-Dollar. Der Guide hilft auch bei der Kommunikation mit der lokalen Bevölkerung. Die Kosten für Guide und Träger hängen von der Jahreszeit ab. Die Anstellung eines Sherpa-Guides kostet 4000 US-Dollar.

In der Hochsaison, wie Herbst und Frühling, berechnen sie in der Regel etwa 40 bis 50 US-Dollar. In anderen Jahreszeiten, wie Sommer und Winter, betragen die Kosten in der Regel etwa 35 bis 40 US-Dollar. Wenn das Trekkingunternehmen sie jedoch beschäftigt, sind die Kosten niedriger. Wenn Sie sich an das Trekkingunternehmen wenden, erhalten Sie einen zertifizierten und erfahrenen Guide.

Die Anstellung eines Führers für die Besteigung des Mount Everest erleichtert Ihnen auch die Suche nach einer Unterkunft. Obwohl die Anstellung eines Führers beim Trekking in vielen Teilen Nepals optional ist, ist die Anstellung eines zertifizierten und registrierten Führers in einem Sperrgebiet obligatorisch.

Möglicherweise leiden Sie an Höhenkrankheit oder anderen Problemen auf der Reise. Ein Führer mit technischen Grundkenntnissen kann hilfreich sein. Einen Führer und einen Träger zu finden ist relativ einfach. Aber wenn Sie eine Wegbeschreibung vom verbundenes Trekkingunternehmen, Sie erhalten einen erfahrenen und registrierten Guide.

Kosten für Unterkunft und Verpflegung

Die Besteigung des Mount Everest ist eine der teuersten Touren. Daher gibt es in der Region viele Hotels und Lodges. Mit zunehmender Höhe nehmen jedoch die Unterkünfte und deren Ausstattung ab. Dennoch gibt es entlang des Weges ein Teehaus. In der Hochsaison wird dort manchmal auch eine Unterkunft angeboten.

Die meisten Hotels in der Everest-Region bieten nur typisch nepalesische Gerichte wie Dal, Bhat und Tarkari an. Es empfiehlt sich, Mahlzeiten in großer Höhe zu wählen, da Sie Ihren Körper energiegeladen und gesund halten müssen. Je nach bevorzugtem Hotel kostet eine Übernachtung in der Khumbu-Region durchschnittlich 15 bis 100 US-Dollar.

Einige Hotels oder Lodges bieten einen hohen Standard und viel Luxus, sodass sie höhere Preise verlangen. Die Namche Lodge ist eine sehr beliebte Lodge auf dieser Wanderung und wird von vielen luxushungrigen Trekkern gewählt. Die Gesamtkosten für diese Lodge betragen 150 bis 200 US-Dollar pro Nacht.

Da es viele Gruppenwanderungen gibt, bieten Hotels auch spezielle Angebote für diese an. Die Kosten für Gruppenwanderungen betragen je nach Gruppengröße zwischen 160 und 200 US-Dollar. Es gibt nur wenige Möglichkeiten, höher gelegene Orte zu erreichen.

Aufenthalt in der Lodge

Eine Lodge bietet in der Regel eine Grundausstattung wie Doppelzimmer und mehrere Schlafzimmer. Sie können ein Zimmer mit eigenem Bad und WLAN buchen. Es ist jedoch schwierig, eine Unterkunft zu finden, wenn Sie wandern. Everest Basislager während der Hochsaison.

Möglicherweise müssen Sie Ihr Zimmer mit Ihren Mitwanderern teilen. Der Weg zum Everest-Basislager führt durch viele abgelegene Gebiete. Daher finden Sie viele Milchprodukte. Käse und Durkhas sind dort sehr beliebt. Während dieser Wanderung müssen Sie täglich 20 bis 30 US-Dollar für eine einfache Mahlzeit und Tee/Kaffee ausgeben.

Getränke kosten in der Everest-Region: Eine Flasche Bier kostet 5000 bis 800 NPR (4.5 bis 8 USD). Eine Wasserflasche kostet 100 bis 400 NPR (0.5 bis 4 USD). Insgesamt werden Sie während der Wanderung 800 bis 1000 US-Dollar für Ihr Essen ausgeben.

Kosten für die Klettererlaubnis

Für die Besteigung des Mount Everest benötigen Sie jedoch eine Genehmigung: eine TIMS-Karte und eine Karte für den Sagarmatha-Nationalpark. Diese Karten erhalten Sie bei den Trekking-Abteilungen in Kathmandu und Pokhara. Die Kosten für jede Trekking-Genehmigung variieren.

Für den Zutritt zur Khumbu-Region benötigen Sie zunächst eine Karte für den Sagarmatha-Nationalpark. Klettergenehmigungen kosten in der Hochsaison 11,000 US-Dollar und in den übrigen Saisons 8,000 US-Dollar. Anschließend benötigen Sie die TIMS-Karte. Für Einwohner der SAARC-Länder beträgt die TIMS-Karte 3 US-Dollar, für eine organisierte TIMS-Karte 20 US-Dollar.

Der Preis für die TIMS-Karte beträgt für einzelne Wanderer 20 US-Dollar. Für die Wanderung zur Gemeinde Pasang Lhamu ist zusätzlich eine Sondergenehmigung erforderlich, die 2000 Naira pro Person kostet.

Flugkosten von Kathmandu zum Flughafen Lukla

Die Besteigung des Mount Everest beginnt mit einem Flug von Kathmandu zum Flughafen Lukla. Von dort aus erreichen Sie Lukla in 35–40 Minuten. Der Flug kostet 200 USD pro Person und Flug. Er startet jeden Morgen von 6:00 bis 11:00 Uhr. Der Flug nach Lukla ist täglich mit Freigepäck möglich.

Am besten nehmen Sie den Flug am frühen Morgen nach Lukla. Dann ist die Wahrscheinlichkeit einer Flugstornierung aufgrund von schlechtem Wetter, Nebel und Wind geringer. Sie können auch einen Flug nach Lukla online, was etwas günstiger ist. Sie können drei Monate im Voraus buchen, wenn Sie einen festen Flug wünschen.

Das Freigepäck sollte mindestens 10 kg pro Person betragen. Handgepäck ist mit 5–6 kg erlaubt. Für Übergepäck wird in den USA eine Gebühr von 1 US-Dollar pro zusätzlichem Kilogramm erhoben. Alternativ können Sie per Flugzeug nach Lukla reisen. Alternativ können Sie auch Bodentransportmittel nutzen. Das Flugzeug ist jedoch das schnellste und günstigste Verkehrsmittel.

Everest-Expedition

Mit 8848 m ist er der höchste Berg der Welt und für viele Bergsteiger ihr ultimatives Ziel. Es ist ein äußerst spannendes und herausforderndes Abenteuer. Der Berg heißt in Nepal „Sagarmatha“, was „Stirn des Himmels“ bedeutet. In der tibetischen Sprache heißt er Chomolungma oder Qomolangma, was „Mutter des Universums“ bedeutet.

Es dauert nun 29 Jahre, bis der Gipfel erobert ist. Obwohl er weit entfernt ist, ist er so faszinierend und großartig wie eh und je. Sir Edmund Hillary und der verstorbene Tensing Norgay Sherpa waren die ersten auf der Everest-Wanderung. Sie erreichten den höchsten Gipfel der Welt am 1953. Mai XNUMX. Everest-Basislager liegt auf dem Khumbu-Gletscher auf einer Höhe von 18000 Fuß.

Hier treffen sich alle Mount-Everest-Expeditionsbergsteiger aus aller Welt. Anschließend treffen sie sich am Anfang und Ende ihrer Nepal-Besteigung. Expeditionen auf den Everest bieten zudem das umfassendste und aufregendste Trekking-Angebot. Sie ermöglichen es Ihnen, bisher ungesehene Orte zu entdecken.

Die Aussicht reicht von Bergen, Gletschern, Trekkingtouren und berühmten Bergpfaden. Sie erhaschen einen ersten Blick auf Kusum Kanguru (6369 m), Thamserku (6608 m), Everest (8848 m) und Nuptse (7879 m). Sie folgen dem Weg zu den Dörfern Pangboche und Pheriche.

Anschließend nähern Sie sich dem Khumbu-Gletscher. Weiter geht es Richtung Lobuche. Von hier aus haben Sie einen herrlichen Blick auf Ama Dablam und Taweche. Die atemberaubende Landschaft ist unvergleichlich. Unsere rund 40-tägige Nepal-Expedition zum Mount Everest beginnt im Everest-Basislager hinter Gorakshep.

Der Mount Everest hat zwei Kletterrouten, eine Süd- und eine Nordroute.

Die Besteigung des Mount Everest umfasst zwei der wichtigsten Kletterrouten Nepals. Wir können vom Südostgrat aus klettern, der beliebter und anspruchsvoller ist. Die einfache Route führt über den Nordostgrat von Tibet aus. Der Nordgrat hat sich in den letzten Jahren als praktischer erwiesen.

Es ist attraktiv, da es deutlich günstiger ist als der Aufstieg von Nepal aus. Über den Südsattel gelangt man jedoch von unter 8,000 Metern in einem Rutsch zum Gipfel und wieder zurück. Das bedeutet, dass man sich nicht der Härte aussetzen muss. Man vermeidet das physiologisch belastende Bedürfnis, auf über 8,000 Metern zu schlafen.

Wir stellen sicher, dass Sie über die idealen Kompetenzen, körperliche Ausdauer und mentale Übung verfügen. Ausreichendes Training und eine ausgezeichnete körperliche Verfassung tragen zu Ihrer persönlichen Sicherheit, Ihrem Erfolg und Ihrer Teamkompatibilität bei.

Es ist sowohl für den persönlichen Spaß als auch für die Rolle als integrales Teammitglied unerlässlich. Die Mount-Everest-Expedition ist ein enormes Unterfangen, und das Bergsteigen in Nepal erfordert ein enormes Maß an Hingabe und Entschlossenheit.

Einige der anderen verschiedenen Mount Everest Besteigungskosten

Kosten für Reiseversicherung

Bevor Sie in Nepal aufsteigen, benötigen Sie eine Reiseversicherung. Der Himalaya in Nepal ist ein abenteuerliches und etwas riskantes Trekkinggebiet. Daher ist eine Reiseversicherung unerlässlich. Darüber hinaus verursachen das Wetter und die hohen Berge Höhenkrankheit. Dies erschwert das Trekking.

Man weiß nie, was auf einen zukommt. Da Vorsorge besser ist als Nachsicht, ist eine Reiseversicherung sinnvoll. Viele Länder bieten Reiseversicherungen an. Informieren Sie sich über die Angebote und Konditionen. Wählen Sie die passende Versicherung. Die durchschnittlichen Versicherungskosten betragen für eine 30-Tage-Police etwa 150 US-Dollar. Sie deckt alle Notfälle und Anforderungen bis zu einer Höhe von 6,000 Metern ab.

Die richtige Trekkingausrüstung

Bergsteigen in Nepal ist eine Herausforderung. Sie müssen die benötigten Dinge selbst tragen oder einen Träger engagieren. Nehmen Sie daher alles mit, was Sie während der Wanderung brauchen. Sie können neue Trekkingausrüstung kaufen. Wenn Sie sich die neue Trekkingausrüstung nicht leisten können, können Sie sie für eine bestimmte Zeit mieten.

Trekkingartikel können Sie auch in der Khumbu-Region kaufen. Im Trekking-Shop in Kathmandu sind sie jedoch deutlich günstiger. Zur Reiseausrüstung gehören Schlafsäcke, Thermokleidung, wasserdichte Wanderschuhe, Campingschuhe, Trekkingstöcke, wasserdichte Kleidung, Handschuhe, Sonnenbrillen usw. Die Gesamtkosten für den Kauf dieser Artikel können bis zu 2000 US-Dollar betragen.

Schwierigkeitsgrad des Nepal-Kletterns

Obwohl der Mount Everest der höchste Berg der Welt ist, ist er im Gegensatz zum K2 relativ leicht zu besteigen. Die Wanderung zum Mount Everest fällt in die moderate Trekking-NiveauDie Wanderung ist relativ einfach. Menschen jeden Alters mit guter körperlicher und geistiger Verfassung können diese Wanderung bewältigen. Die richtige Einstellung ist das Wichtigste vor der Tour.

Bereiten Sie sich gut auf alles vor, was passieren könnte. Für eine Everest-Wanderung benötigen Sie keine besondere Erfahrung. Reisen in kleinere Berge und Wandern erleichtern Ihnen jedoch die Wanderung. Durch tägliches Yoga, Sport und Schwimmen können Sie Ihre körperliche und geistige Fitness für diese Wanderung schnell verbessern.

Da diese Wanderung 15 bis 17 Tage dauert, ist die Tagesstrecke länger. Sie müssen täglich 5 bis 6 Stunden wandern. Ein weiteres Problem bei dieser Nepal-Wanderung ist die Höhenkrankheit. Höhenkrankheit ist jedoch kein großes Problem, da viele Menschen, die in höhere Regionen wandern, darunter leiden.

Cardio-Training kann hilfreich sein, um die Höhenkrankheit zu minimieren. Gehen, Laufen und Schwimmen stärken Ihre Kraft und beugen Muskelschmerzen vor. Wichtig beim Trekking zu solchen Orten ist, ausreichend Wasser zu trinken und so für ausreichend Flüssigkeit zu sorgen.

An vielen Orten muss das Wasser sauberer und trinkbar sein. Daher müssen Sie Reinigungstabletten mitführen. Manchmal verursacht mehrtägiges Wandern Kopfschmerzen, Reizungen und Fieber. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Kosten für eine Besteigung des Everest-Basislagers in Nepal nicht allzu hoch sind.

Es ist für fast alle Trekker erschwinglich. Da die Kosten für eine Wanderung von der Jahreszeit abhängen, können Sie im Sommer und Winter zum Everest-Basislager wandern, um die Kosten zu minimieren. Beachten Sie die Regeln für eine langsame und stetige Reise zum Everest-Basislager.

Eine gute Akklimatisierung und Erholung können Ihnen helfen, diese Wanderung schnell zu bewältigen. Manchmal kommt es bei Expeditionen zu unerwarteten Ereignissen, daher ist es hilfreich, sich vorher zu informieren. Auf dieser Wanderung zum Everest-Basislager werden Sie Höhen und Tiefen erleben. Der Weg in die Bergregion in Nepal ist nicht gerade und eben.

Die am häufigsten gestellten Fragen von Reisenden

Die Besteigung des Mount Everest, des höchsten Berges der Welt, erfordert enorme körperliche Ausdauer, mentale Stärke und sorgfältige Planung. Der Weg zum Gipfel erfordert die Bewältigung von tückischem Gelände, extremen Wetterbedingungen und großen Höhen und ist damit eine der größten Herausforderungen für einen Bergsteiger.

Ebenso kann die Dauer einer Mount-Everest-Expedition je nach verschiedenen Faktoren variieren, darunter die gewählte Route, die Wetterbedingungen, das individuelle Fitnessniveau und der Akklimatisierungsplan. Im Durchschnitt verbringen Bergsteiger etwa zwei Monate im Basislager, bis sie den Gipfel in Angriff nehmen und wieder in Sicherheit absteigen.
Diese Phase ist der körperlich anstrengendste und gefährlichste Aufstieg, da die Bergsteiger die berüchtigte „Todeszone“ durchqueren müssen.

Auch oberhalb von 8,000 Metern (26,247 Fuß) ist die Luft so dünn, dass sie ohne zusätzlichen Sauerstoff tödlich sein kann. Bergsteiger brechen frühmorgens auf und nutzen stabile Wetterbedingungen und gefrorenen Schnee für ein sichereres Vorankommen. Je nach Wetter, Streckenbeschaffenheit und individueller Fitness kann der Aufstieg zwischen 8 und 12 Stunden oder länger dauern.

Beim Erreichen des Gipfels werden die Bergsteiger mit atemberaubenden Ausblicken vom höchsten Punkt der Erde belohnt. Allerdings ist die Reise erst zur Hälfte geschafft, denn die Bergsteiger müssen sicher wieder in niedrigere Höhen absteigen, um Höhenkrankheit und Erschöpfung zu vermeiden.

Der Abstieg vom Gipfel kann genauso anstrengend sein wie der Aufstieg, wenn nicht sogar anstrengender, da die Bergsteiger oft müde sind und nur noch wenige Vorräte haben. Ein sicherer Abstieg erfordert zudem eine sorgfältige Navigation durch steile Hänge, eisiges Gelände und Gletscherspaltenfelder, während gleichzeitig mit den schwindenden Energiereserven gerechnet werden muss.

Eine Besteigung des Mount Everest (hin und zurück) kann je nach Reiseverlauf und etwaigen unvorhergesehenen Verzögerungen oder Rückschlägen 6 bis 10 Wochen oder länger dauern.

Die Besteigung des Mount Everest ist eine körperliche und geistige Herausforderung und stellt eine erhebliche finanzielle Investition dar. Die Kosten für den Versuch, den höchsten Gipfel der Welt zu besteigen, können je nach Faktoren wie Expeditionsveranstalter, gewählter Route, Unterstützungsniveau sowie individuellen Vorlieben und Anforderungen stark variieren.

Einer der Hauptkostenpunkte bei der Besteigung des Everest sind die Expeditionsgebühren. Die Kosten für den Gipfel des Everest liegen typischerweise zwischen 40,000 und 44,000 US-Dollar oder mehr pro Person. Diese Gebühr deckt wichtige Leistungen wie Genehmigungen, Verbindungsbeamte, Basislagereinrichtungen und manchmal zusätzlichen Sauerstoff ab.

Flüge nach Kathmandu, Nepals Hauptstadt, können je nach Abflugort, Buchungszeitpunkt und gewählter Fluggesellschaft zwischen einigen hundert und mehreren tausend Dollar kosten. Unterkunft, Verpflegung und weitere Kosten in Kathmandu können je nach individuellen Vorlieben und Aufenthaltsdauer ebenfalls mehrere hundert bis mehrere tausend Dollar kosten. Zudem ist der Aufstieg zum Gipfel körperlich anstrengend, geistig erschöpfend und emotional intensiv.

Ein weiterer erheblicher Kostenfaktor ist die für den Aufstieg benötigte Ausrüstung. Bergsteigerausrüstung wie Höhenkleidung, Stiefel, Steigeisen, Eispickel, Klettergurte und Schlafsäcke können zusammen Tausende von Dollar kosten. Manche Bergsteiger kaufen ihre Ausrüstung, andere mieten sie bei Expeditionsveranstaltern.

Zu den zusätzlichen Kosten zählen die Gebühren für Sherpas, Führer und Träger, die während der gesamten Expedition wichtige Unterstützung leisten. Die Kosten für die Besteigung des Mount Everest können zwischen 40,000 und weit über 44,000 US-Dollar pro Person liegen, abhängig von individuellen Vorlieben, der Expeditionslogistik und dem gewünschten Komfort- und Unterstützungsniveau.

Auch wenn die finanzielle Investition abschreckend erscheinen mag, betrachten viele Bergsteiger die Erfahrung, auf dem höchsten Gipfel der Welt zu stehen, als unbezahlbar und machen die Reise zu einer einmaligen Gelegenheit, die es wert ist, genutzt zu werden.

Seit der ersten erfolgreichen Besteigung im Jahr 1953 durch Sir Edmund Hillary und Tenzing Norgay sind weltweit Tausende von Menschen in ihre Fußstapfen getreten und haben versucht, die ultimative Herausforderung im Bergsteigen zu meistern.

Laut Forschern kann die Zahl aufgrund laufender Expeditionen und Aktualisierungen leicht schwanken, aber rund 5,000 Menschen haben den Mount Everest erfolgreich bestiegen. Diese Zahl steigt jedoch jährlich weiter, da immer mehr Bergsteiger den Aufstieg wagen, angezogen vom Reiz, auf dem höchsten Gipfel der Welt zu stehen. Zudem hat die zunehmende Zahl kommerzieller Reiseveranstalter, die geführte Expeditionen zum Everest anbieten, einem breiteren Personenkreis den Aufstieg ermöglicht.

Die Klettersaison findet typischerweise im Frühling und Herbst statt. Trotz der steigenden Zahl erfolgreicher Besteigungen bleibt der Mount Everest eine gewaltige Herausforderung. Seit dem ersten dokumentierten Versuch im Jahr 300 kamen über 1921 Bergsteiger ums Leben.

In den letzten Jahren gab es Bedenken hinsichtlich der Überfüllung des Everest, insbesondere während der Hochsaison, wenn Hunderte von Bergsteigern auf den schmalen Graten und in den Höhenlagern um den begrenzten Platz konkurrieren. Diese Überfüllung kann zu Engpässen, Verzögerungen und einem erhöhten Unfallrisiko sowie höhenbedingten Erkrankungen führen.

Darüber hinaus bedarf es einer stärkeren Regulierung und Überwachung der Kletteraktivitäten. Bergsteiger müssen ihre Energiereserven sorgfältig verwalten, ihre körperliche Verfassung überwachen und umsichtige Entscheidungen treffen, um eine sichere Rückkehr zum Basislager zu gewährleisten.

Trotz dieser Herausforderungen ist die Anziehungskraft des Mount Everest ungebrochen und zieht Abenteurer aller Schichten an, die ihren Mut, ihre Kraft und ihre Widerstandsfähigkeit auf die Probe stellen und sich einer der größten Herausforderungen der Natur stellen. Solange es Berge zu besteigen und Träume zu verfolgen gibt, wird der Everest auch weiterhin Abenteurer weltweit inspirieren und fesseln.

Sir Edmund Hillary und Tenzing Norgay bestiegen als erste den Mount Everest über die Südostgratroute in Nepal. Ihr historischer Aufstieg am 29. Mai 1953 markierte eine bedeutende Leistung in der Geschichte der Menschheit und des Bergsteigens.

Sir Edmund Hillary, geboren am 20. Juli 1919 in Auckland, Neuseeland, war ein erfolgreicher Bergsteiger, Entdecker und Philanthrop. Sein Interesse am Bergsteigen begann bereits in jungen Jahren, und er sammelte schnell Klettererfahrung in den neuseeländischen Südalpen. Hillarys Entdeckerlust führte ihn zur Teilnahme an mehreren Expeditionen, darunter der britischen Erkundungsexpedition zum Everest im Jahr 1951, bei der er erstmals mit den gewaltigen Herausforderungen des höchsten Gipfels der Welt konfrontiert wurde.

Tenzing Norgay, geboren als Namgyal Wangdi, wurde 1914 in der Khumbu-Region Nepals geboren, die damals zum Königreich Nepal gehörte. Er wuchs im Schatten des Mount Everest auf und entwickelte schon früh beispiellose Bergsteigerfähigkeiten.

Tenzing nahm an mehreren Expeditionen zum Everest teil, bevor er 1953 seinen erfolgreichen Versuch unternahm. Er wurde für seine Kraft, Ausdauer und seine genaue Kenntnis des Berges bekannt. Die britische Mount-Everest-Expedition von 1953 unter der Leitung von Oberst John Hunt hatte das Ziel, als erste den Gipfel des Everest zu erreichen. Nach mehreren Wochen der Akklimatisierung und dem Aufbau von Lagern entlang der Route brachen Hillary und Tenzing am 28. Mai 1953 von Lager IX (heute Lager IV) zu ihrem letzten Gipfelaufstieg auf.

Hillary und Tenzing trotzten bei ihrer Ankunft rauen Wetterbedingungen und abnehmendem Sauerstoffgehalt. Schließlich erreichten sie am 11. Mai 30 um 29:1953 Uhr das Dach der Welt und standen auf dem Gipfel des Mount Everest.

Die Nachricht von ihrer historischen Leistung elektrisierte die Welt und machte beide Männer zu Legenden. Ihre Leistung überschritt nationale Grenzen und inspirierte Generationen von Abenteurern und Entdeckern weltweit. Hillary und Tenzing leisteten nach ihrer historischen Besteigung einen bedeutenden Beitrag zum Bergsteigen und zur Erforschung der Welt.

Der Mount Everest gilt als einer der anspruchsvollsten und gefährlichsten Berge überhaupt. Im Laufe der Jahre haben zahlreiche Bergsteiger die steilen Hänge auf ihrem Weg zum Gipfel bezwungen, doch tragischerweise verloren viele dabei ihr Leben. Seit der Erstbesteigung des Everest im Jahr 1953 durch Sir Edmund Hillary und Tenzing Norgay haben Tausende versucht, den Gipfel zu erreichen. Die extreme Höhe, die rauen Wetterbedingungen, Lawinen, Gletscherspalten und andere Gefahren machen den Everest jedoch zu einem gefährlichen Unterfangen.

Bis Anfang 2022 starben schätzungsweise über 300 Menschen beim Versuch, den Mount Everest zu besteigen. Diese Todesfälle ereigneten sich aus verschiedenen Gründen, darunter Höhenkrankheit, extreme Kälte und Erschöpfung. Die Zahl der Todesopfer schwankt jährlich und hängt von den Wetterbedingungen, der Anzahl der Bergsteiger und der Effektivität der Rettungsmaßnahmen ab.

Eine der tödlichsten Katastrophen in der Geschichte des Everest ereignete sich 2015, als ein schweres Erdbeben Nepal erschütterte und Lawinen am Berg auslöste. Das Erdbeben und die darauffolgenden Lawinen forderten im Basislager und an den Berghängen mindestens 22 Bergsteiger das Leben. Die Tragödie verdeutlichte die Unberechenbarkeit des Everest und die damit verbundenen Risiken.

Trotz Fortschritten bei Ausrüstung, Technologie und Expeditionsplanung bleibt die Besteigung des Mount Everest eine Herausforderung. Höhenbedingte Erkrankungen wie die akute Höhenkrankheit, das Höhenlungenödem (HAPE) und das Höhenhirnödem (HACE) stellen eine erhebliche Gefahr für Bergsteiger dar. Diese Erkrankungen können zu Atemstillstand, Hirnödem und schließlich zum Tod führen, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden.

Trotz der Risiken zieht der Mount Everest weiterhin Abenteurer aus aller Welt an, die ihre Grenzen austesten und sich einen Lebenstraum erfüllen wollen. Der tragische Todesfall am Mount Everest ist zudem eine ernüchternde Erinnerung an die Risiken des Höhenbergsteigens.

Bewertungen zu Mount Everest Climbing

5.0

Basierend auf 380+ Bewertungen

Adam Stanek
UK

Ein einmaliges Erlebnis auf dem Gipfel des Mount Everest

Above the Himalayas Trekking hat für uns die beste Everest-Expedition organisiert und uns während der Reise hervorragend unterstützt. Sie verstehen es sehr gut, die Bedürfnisse ihrer Kunden zu verstehen und bieten uns maßgeschneiderte Dienstleistungen.

Unterwegs trafen wir nette und freundliche Menschen. Wir stehen bereits mit ihnen für unser nächstes Abenteuer in Nepal in Kontakt.
Adam Stanek

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