Viaje a Nepal, Tíbet y Bután

Itinerario del viaje a Nepal, Tíbet y Bután

Incluye/Excluye

¿Por qué viajar a Nepal, Tíbet y Bután?

El tour Nepal-Tíbet-Bután es apto para todos. El viaje consiste principalmente en coche y senderismo de corta duración. El tiempo ofrece una hermosa combinación de inmersión cultural y aventura senderista. Lo mejor del tour Nepal-Tíbet-Bután es la caminata al Monasterio del Nido del Tigre en Bután. Requiere de 4 a 6 horas (distancia: 6 km ida y vuelta) de caminata por un sendero de subida y bajada.

Si está cansado, también puede alquilar caballos por un suplemento hasta la mitad del recorrido. Durante el tour Nepal-Tíbet-Bután, visitaremos principalmente Lhasa, situada a una altitud de 3,656 metros. Es normal sentirse un poco sin aliento al llegar. Se sentirá mejor después de un día de descanso. Para emergencias, hay farmacias y algunos hoteles.

Disponemos de salas de oxígeno donde puede tomar oxígeno suplementario si lo necesita. Nuestro guía local experimentado le acompañará durante todo su recorrido por Nepal, Tíbet y Bután. Este recorrido por Nepal, Tíbet y Bután le permitirá explorar los exóticos países del Himalaya y sus diferentes culturas. Este recorrido es un momento de alegría, que le mostrará cómo las cosas son distintas y únicas del resto del mundo.

Nuestro tour por Nepal, Tíbet y Bután incluye los sitios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en Katmandú, Nepal. Podrá explorar lugares de peregrinación budistas e hindúes como Bauddhnath, Swoyambhunath y Pashupatinath. También exploraremos Bután, la tierra de los dragones del trueno.

Visitaremos el Tíbet, el techo del mundo. Presenta la forma original del budismo y su civilización única. Exploraremos los monasterios más antiguos y famosos. Atravesaremos los hermosos lagos y cordilleras del Himalaya, incluyendo la cima del mundo, el Monte Everest.

Principales atracciones del tour Nepal Tíbet Bután

Este tour es el viaje perfecto para cualquier viajero. En un solo viaje, visitará los lugares más importantes de los tres países: Nepal, Bután y el Tíbet. Podrá ver las siguientes atracciones principales:

En nepal

El templo de Pashupatinath

Está declarado Patrimonio de la Humanidad. Este templo es el centro de la fe y las creencias religiosas del pueblo nepalí. Es famoso en el país y en el extranjero por sus valores éticos y su belleza. Construido en estilo pagoda, este templo es magnífico.

Recorrido por la ciudad de Katmandú

Katmandú es uno de los destinos más populares de todo el mundo. Esta ciudad cuenta con templos, colinas y las mejores zonas comerciales. Puedes visitar Bhaktapur y la plaza Durbar de Patan. Puedes pasear por sus calles y comprar cosas. También puedes participar en festivales nepaleses.

Katmandú, la capital, cuenta con numerosos sitios religiosos e históricos. Estos lugares brindan éxtasis y rejuvenecimiento. Hay múltiples destinos que vale la pena visitar en Katmandú. Sin embargo, según nuestro itinerario turístico de Nepal, Tíbet y Bután, debido a la limitación de tiempo, solo podemos visitar algunos lugares. Estos lugares tienen un significado religioso e histórico fundamental.

Nuestro tour de un día le llevará a los sitios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y a otros lugares sagrados del Valle de Katmandú. El tour comienza después del desayuno. Nuestro guía y conductor le recibirán en la puerta de su hotel. Nuestro tour le llevará a los lugares religiosos y culturales imprescindibles de Katmandú, como Swayambhunath, Patan, Pashupatinath y la estupa de Bouddhanath.

En el tour de hoy de Nepal, Tíbet y Bután, visitaremos el templo y el monasterio. El templo es santuario tanto para devotos hindúes como budistas. Sin embargo, personas de cualquier religión y país pueden visitarlo, admirar su arquitectura y contemplar la serenidad de los valles desde las colinas más altas.

Recorrido por la ciudad de Pokhara

Esta exótica ciudad rebosa de belleza natural. También está repleta de montañas, lagos, ríos, glaciares, templos, sitios de senderismo y mucho más. Este animado lugar es extremadamente turístico y cuenta con los mejores hoteles del país. Explore una de las hermosas ciudades de Nepal en nuestro recorrido turístico por Pokhara.

Exploraremos la belleza natural oculta de Pokhara durante nuestro tour Nepal Tíbet Bután. Pokhara también es muy famosa por sus actividades de aventura. La mayoría de las rutas de senderismo más populares de la región del Annapurna comienzan desde aquí. Un tour de un día a Pokhara ofrece un panorama de naturaleza y cultura.

El recorrido por la ciudad de Pokhara incluye importantes lugares turísticos como el lago Phewa y la cascada de Devi. También visitaremos la cueva de Mahendra, la garganta del río Seti, el Museo Internacional de la Montaña y el campamento tibetano. El recorrido comenzará en su hotel después del desayuno. Visitará diferentes lugares hermosos e importantes de la ciudad.

El principal atractivo de la visita a Pokhara es navegar en el lago Phewa. Es el segundo lago más grande de Nepal y la principal atracción de la ciudad. También es un lugar ideal para practicar actividades acuáticas como paseos en bote y kayak.

En el Tíbet

Visita turística de Lhasa

En nuestro tour Nepal-Tíbet-Bután, visitaremos Lhasa. Es famosa como "la Ciudad de la Luz del Sol". Disfruta de mucho más sol que la mayoría de los lugares del mundo. Gracias a la Palestina del lamaísmo, Lhasa cuenta con numerosas construcciones budistas bien conservadas. La mayoría de estos lugares son misteriosos palacios y monasterios.

Todos los lugares sagrados están bien protegidos y una población devota los mantiene con esmero. Hay reformas, palacios tradicionales, templos, reliquias y calles estrechas con historia religiosa. Aún pueden seguir el ritmo de la sociedad moderna.

Para nombrar algunos de los lugares de interés turístico de Lhasa:
El único lugar en Lhasa es el mundialmente famoso Palacio de Potala. Ha atraído a numerosos turistas y peregrinos de todo el mundo.
– Las atracciones alrededor de Potala incluyen el Templo Jokhang, rodeado por el centro comercial Barkhor.
La colina Chakpori se encuentra junto al Potala, el templo de Ramoche y Norbulingka. Fue el antiguo Palacio de Verano del Dalai Lama. Además de estos, es imprescindible visitar los tres monasterios principales de Lhasa: el Monasterio de Sera, el Monasterio de Ganden y el Monasterio de Drepung.

En este tour de Nepal, Tíbet y Bután, viajará a Lhasa en avión. Verá un templo sencillo pero atractivo al norte de la carretera que va del Aeropuerto de Gongkar a Lhasa. Un poco al este del templo se encuentra un Buda gigante tallado, el Buda Nietang. Es un poco difícil enumerar todos los sitios budistas de Lhasa. Pero es innegable que cada uno de estos lugares le brindará conocimiento. Le permitirán comprender la fascinante historia, cultura y forma de vida del pueblo tibetano.

El Palacio de Potala

El majestuoso Palacio de Potala es el punto culminante del tour Nepal-Tíbet-Bután. Es la residencia de invierno de Su Santidad el Dalai Lama y alberga un famoso museo. Podría ser uno de los palacios más bellos del mundo. Rebosa arte y es rico en cultura tibetana.

Este palacio es un ejemplo arquitectónico emblemático. En nuestro tour Nepal-Tíbet-Bután, descubrimos que es uno de los principales sitios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en el Tíbet. El Palacio de Potala (3750 m) domina la ciudad sagrada de Lhasa, con su majestuosa presencia en la cima de la Colina Roja. Este lugar es un lugar imprescindible para viajeros de todo el mundo.

El edificio, que recuerda a un castillo, tiene una distintiva estética tibetana. También descubrirá la rica historia tibetana y sus innumerables religiones. El tesoro del Palacio de Potala, patrimonio cultural, le cautivará. Para facilitar su viaje, incluimos este lugar en nuestro paquete turístico Nepal, Tíbet y Bután.

Además de las atracciones culturales, Lhasa también se enorgullece de su hermoso paisaje natural. El hermoso río Lhasa y el lago sagrado Namtso se encuentran cerca. También se encuentra la majestuosa cordillera Nyainqentanglha y las famosas aguas termales de Yangpachen. En otras palabras, nadie tiene excusa para negar el atractivo de Lhasa. No es de extrañar que Lhasa sea un lugar de ensueño para muchos viajeros de todo el mundo.

Ciudad de Shigatse

El tour Nepal-Tíbet-Bután te lleva a otra hermosa ciudad llamada Shigatse. Esta ciudad también es famosa por su vista despejada del monte Everest, la montaña más alta del mundo. Ofrece bosques, colinas, montañas, biodiversidad y mucho más.

El tour Nepal-Tíbet-Bután te llevará a uno de los lugares más hermosos del mundo: Lhasa. Esta ciudad cuenta con monasterios, vistas a las montañas, museos y mucho más. Podrás disfrutar libremente de las visitas turísticas en esta hermosa ciudad.

en Bután

Nido del Tigre, Bután

El Nido del Tigre, Bután, es una belleza celestial con cordilleras, monasterios y templos. Sus habitantes viven un estilo de vida puro y sencillo. Y lo más importante, tiene el Índice de Felicidad más alto, por lo que es famoso como el reino de la Felicidad. Los viajeros que realicen este tour Nepal-Tíbet-Bután no podrán escapar de la belleza del Nido del Tigre, Bután.

El Nido del Tigre en Bután es una excursión fácil y supera todas tus expectativas. Visitar el Nido del Tigre es el lugar turístico más popular y reconocido de Bután. También se le conoce como Paro Taktsang. Este lugar también alberga lugares sagrados budistas del Himalaya. El templo se encuentra en la ladera del alto valle de Paro, en Bután.

Su origen se remonta a la historia. El templo se construyó por primera vez en 1692 d. C. alrededor de la cueva Taktsang Senge Samdup. Se cree que Gurú Padmasambhava meditó en esa cueva durante tres años, meses, semanas, días y horas en el siglo VIII. Por lo tanto, Padmasambhava fue el primero en introducir el budismo en Bután.

Es la deidad tutelar del país. Si eres viajero y quieres saciar tu sed de aventuras, el Nido del Tigre o Monasterio de Taktsang debería estar en tu lista de deseos. A pesar de las visitas turísticas diarias, Paro Taktsang sigue funcionando como monasterio. El Monasterio del Nido del Tigre se encuentra cerca de Paro, a unos 10 km al norte, y a 20 minutos en coche de Paro.

La visita al Monasterio del Nido del Tigre es una excursión de medio día. Después, nos uniremos al tour por la ciudad de Paro. Debe añadir una hora más para recorrer el monasterio y disfrutar de su sereno entorno. Mucha gente también disfruta de almorzar en la cafetería a mitad de camino en nuestra excursión a Nepal, Tíbet y Bután.

Disfrute de nuestro mejor recorrido por Nepal, Tíbet y Bután.

Después del tour Nepal, Tíbet y Bután, te sentirás excepcionalmente renovado. Tendrá un impacto totalmente positivo en tu vida futura. Imagina lo renovados que nos sentiremos y todo lo que aprenderemos con solo visitar un pequeño lugar cercano. Luego, piensa en cuánto mejorarás tu vida visitando los mejores lugares de tres países.

Disfrute explorando los tesoros ocultos de glorias pasadas, enriquecidos por una cultura ancestral. Estos países poseen religión, una hermosa arquitectura y un estilo de vida tradicional. Es el mismo que ha existido durante siglos. Nepal, el Tíbet y Bután abundan en la belleza de todo el mundo. Así que invierta su tiempo y dinero en un lugar que impactará positivamente su vida. Un viaje así permanecerá en su memoria para siempre. En todos los sentidos, Nepal-Tíbet-Bután es un viaje imprescindible.

Paquete turístico Nepal Tíbet Bután

Nuestro tour Nepal, Tíbet y Bután te ofrece la majestuosidad del sublime Himalaya. Te ofrece una cultura budista única. Este tour es uno de los mejores paquetes que abarca los reinos del Himalaya en Tíbet, Nepal y Bután. Este paquete de 14 días te lleva a experimentar los mejores lugares de peregrinación budista. Verás lagos alpinos de resplandecientes aguas turquesas y una impresionante vista del Monte Everest en el Tíbet.

Nuestro recorrido comienza con una visita al Valle de Katmandú. Verá coloridos trajes nepalíes y la fascinante cultura hinduista. Visitará antiguos templos nepalíes, antiguos palacios y una diversa flora y fauna. Aprenda sobre la profunda cultura e historia de esta fascinante nación.

Al llegar a Bután, la imagen es completamente diferente. Bután también es conocido como el último Shangri-La del sur de Asia. Posee una altísima Felicidad Nacional Bruta, paisajes cautivadores, un estilo de vida tranquilo y monasterios que parecen fortalezas. El gasto obligatorio de US$250 por día culmina su largo viaje con una nueva perspectiva de la esencia de la vida.

Los recorridos por tres países, Bután, Nepal y el Tíbet, abarcan las naciones más hermosas del Himalaya. Esta aventura de dos semanas comienza con visitas a famosos lugares emblemáticos de Bután. Visitaremos el Monasterio del Nido del Tigre, el Chorten Conmemorativo del Rey, la fortaleza de Punakha Dzong y otros. Asimismo, en Nepal, visitaremos Katmandú, Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO.

También te llevará a visitar la fantástica ciudad lacustre de Pokhara. Los monumentos más destacados del Tíbet son los palacios de Potala y Norbulingka. Lhasa también alberga el Museo Tradicional del Tíbet, el Bazar de Barkhor y otros. Durante nuestro recorrido por el Tíbet, también visitaremos varios impresionantes monasterios tibetanos. Visitaremos Sera, Drepung y el templo de Jokhang.

El mejor momento para visitar el viaje Nepal-Tíbet-Bután

La mejor época para viajar a Nepal, Tíbet y Bután es septiembre, octubre y noviembre. Durante estos meses, los nepalíes celebran diversos festivales y actividades culturales. Decoran los templos, los precios son bajos y se celebra el festival más importante, Dashain.

El cielo brillante permite vistas perfectas de las montañas más altas, y el clima no es ni cálido ni frío. Un viaje durante esta temporada le permitirá presenciar los festivales más importantes de Nepal, Dashain y Tihar. En Bután, se celebran festivales como Jambay Lakhang Drup y Thimphu Tshechu.

También celebran el Gangtey Tshechu y el Festival de la Grulla de Cuello Negro. Los tibetanos celebran el Festival Palden Lhamo. También tienen el festival Lahbab Duchen o el Día del Descenso de Buda. Celebran el Año Nuevo Gongbu, entre otras celebraciones, durante esta temporada. Y en el Tíbet, es el momento ideal para visitarlo.

La temperatura es favorable y no llueve. Es invierno en el Tíbet y los días siguen siendo bastante soleados. Hay casi nueve horas de sol y el clima es cálido y agradable. El clima es perfecto para visitar varios lugares de la ciudad. Además, en Bután, el clima es ideal en esta época.

La ausencia de lluvias y el frío extremo hacen que estos meses sean ideales para hacer turismo en Bután. Bután también celebra diversos festivales, en los que puedes participar para que tu viaje sea aún más memorable. Los viajes de verano suelen ser un poco más cómodos tanto en Nepal como en Bután.

Reciben lluvias monzónicas durante esta época. Pero lo bueno es que se obtienen descuentos si se viaja fuera de temporada. Los sitios turísticos y hoteles estarán menos concurridos. A diferencia de Nepal y Bután, el Tíbet permanece seco durante esta temporada porque se encuentra bajo tierra.

Costo del viaje a Nepal, Tíbet y Bután

El tour Nepal-Tíbet-Bután es bastante caro en comparación con otras opciones. Esto se debe a las tarifas de vuelo y los permisos gubernamentales. El tiempo empleado depende de diversos factores, como el tamaño del grupo, la calidad del hotel, si se trata de tours privados o grupales, etc. El precio del tour Nepal-Tíbet-Bután también depende del tamaño del grupo.

Si viaja solo, el precio es mucho más alto. El precio es de aproximadamente US$ 2 por persona para grupos de 6 a 4900 personas. Si viaja entre seis y doce personas, el costo será de US$ 12 por persona. Puede decidir primero si desea un tour privado, formar parte de uno o viajar en un grupo pequeño.

Si prefiere un tour privado, viajará con su conductor y un guía privado. Puede modificar y adaptar el itinerario del tour Nepal-Tíbet-Bután. El tiempo está bajo su control. El precio será menor si opta por un grupo pequeño, pero compartirá el coche y el guía con otras personas en el tour Nepal-Tíbet-Bután.

El coste de un viaje en grupo es menor que el de un viaje en solitario.

La ventaja de viajar en grupo a Nepal, Tíbet y Bután es el precio. Viajar solo cuesta menos que hacerlo en privado. Con el aumento del número de turistas, el precio por persona es menor. Puedes compartir alojamiento con otros viajeros para reducir gastos.

Tu preferencia de alojamiento influye significativamente en el coste de tu viaje. En nuestro tour Nepal-Tíbet-Bután, incluimos alojamiento de 3 estrellas. Sin embargo, puedes optar por hoteles de 4 o 5 estrellas, lo que aumenta automáticamente el precio final.

El costo de los hoteles de 5 estrellas en el Tíbet y Bután es bastante elevado. Otro factor que lo reduce o lo eleva es el hecho de viajar por segunda vez. Supongamos que viaja en temporada baja, en invierno y durante la temporada de lluvias. El precio será más bajo y habrá descuentos.

El clima es gélido de diciembre a enero cuando se viaja en invierno. Las vistas pueden ser malas. En la temporada de lluvias, es posible que te pierdas bajo la lluvia durante un tour por Nepal y necesites llevar paraguas.

Aptitud física para el senderismo en el Nido del Tigre

El tour Nepal-Tíbet-Bután es una caminata natural y factible. Cualquier entusiasta de los viajes con una condición física promedio puede completarla y disfrutarla. Sin embargo, las personas con problemas respiratorios, cardíacos o de rodilla pueden encontrarla desafiante. La duración de la caminata puede variar según el ritmo del senderista.

Camina a tu propio ritmo y escucha a tu cuerpo para disfrutar del viaje. Escalar el Nido del Tigre supone un reto para mayores de 60 años. Pero es una prueba de fuerza de voluntad y tenacidad. Supongamos que tienes las habilidades adecuadas para gestionar itinerarios y atender a los clientes de la agencia de viajes.

Puedes completar tu viaje con tranquilidad. Considera llevar bastones de senderismo para ayudar a tus rodillas en el descenso. Algunos se detienen en el mirador con una hilera de molinillos de oración. También prefieren terminar el día en la cafetería y regresar.

Debes controlar constantemente tu estado físico y caminar según corresponda. Quienes estén en buena forma física y tengan suficiente experiencia en senderismo pueden optar por subir desde la base del acantilado. Por suerte, si no te sientes en forma para subir caminando, puedes subir a caballo o en mula hasta la mitad del camino.

Algunos consejos para viajar a Tiger's Nest Bhutan

• Mantente hidratado para que tu viaje sea cómodo.
• Lento y constante es el lugar ideal para cualquier caminata o senderismo. Ganarás altura muy rápido, por lo que podrías sentirte sin aliento. Asegúrate de descansar cuando sea necesario. Así que sube a tu propio ritmo. Paro Taktsang es un monasterio con numerosas estatuas religiosas y monjes. Debes respetar las normas de vestimenta. Evita pantalones cortos, camisetas, blusas sin mangas, etc. Como la taquilla abre solo a las 7:00, te recomendamos que consultes con tu guía para confirmar la hora.
• Antes de entrar a los templos y al monasterio, debe quitarse los zapatos, sombreros, gorras y gafas de sol. Le conviene llevar botas cómodas con soporte para el tobillo, lo que facilita el paseo. Las zapatillas dificultarán la marcha. Lleve calzado más grueso y oscuro. Le conviene llevar un jersey o una chaqueta de verano para protegerse del viento. Antes de entrar al monasterio, debe guardar su equipaje, cámara y teléfono móvil en las taquillas. Los vehículos turísticos solo pueden parar en el aparcamiento al pie del valle. En la entrada del monasterio, debe guardar sus pertenencias, incluidos los teléfonos móviles, en una taquilla. Por lo tanto, lleve consigo un candado y llaves para cerrar la caja fuerte.
• La cafetería está a mitad de camino. El paseo en coche de caballos te llevará allí. Desde aquí, tendrás que caminar. También puedes almorzar o descansar aquí.
• Llevar un bastón para la caminata es una gran idea. Te ayudará a mantener el equilibrio, especialmente en el descenso.
• Llevar algunos bocadillos o barras energéticas ayudará a reponer energía durante la caminata.

Lugares que veremos en Bután durante nuestro tour Nepal Tíbet Bután

El mercado de fin de semana

Una de las principales atracciones del tour Nepal-Tíbet-Bután es el Mercado de Fin de Semana. Este mercado también es famoso por tener todo lo que buscas. Hay verduras sencillas y productos orgánicos locales. Respira un aire fresco. Es un mercado abierto. Te sentirás genial paseando por aquí.

Chorten conmemorativo

El Chorten Conmemorativo es un famoso templo construido por uno de los reyes del Tíbet, Jigme Dorji. Cientos de personas lo visitan a diario para rezar y visitarlo. Por eso, este hermoso Chorten Conmemorativo Nacional hará que su viaje sea aún más memorable. Sus cautivadoras paredes blancas y techos dorados lo convierten en un lugar inolvidable.

DechenPhodrang

Era el edificio histórico de Timbu. Pero, tras ser destruido por un incendio, ahora se está convirtiendo en una escuela pública. Cientos de estudiantes estudian aquí. Es el lugar que alberga las pinturas más antiguas del país. Dechen Phrodrang significa "Palacio de la Gran Dicha". Podría ser un monasterio budista en Timbu, Bután.

Se encuentra al norte de la ciudad. En 1971, se convirtió en una escuela monástica. Hay 450 monjes estudiantes matriculados en cursos de ocho años y 15 profesores. El monasterio alberga una variedad de importantes artefactos históricos butaneses, incluyendo pinturas del siglo XII, protegidas por la UNESCO.

Tienen una estatua destacada de Shabdrung Ngawang Namgyal en el piso superior. Se encuentra dentro de la capilla de la planta baja. Hay un Buda Sakyamuni central.

Lista de verificación y consejos de viaje para el tour Nepal Tíbet Bután

Sería útil tener un pasaporte válido (con una validez de seis meses a partir de la fecha del tour). También puede traer otra identificación con foto, como su licencia de conducir (en caso de emergencia, para sustituir el pasaporte o en caso de pérdida del mismo).

Sería útil llevar una fotocopia de la página de su pasaporte en la cartera. También, lleve una fotocopia de su billete de avión, que será útil en caso de pérdida. También puede hacer una copia de la carta de autorización de visa y de la carta de permiso de viaje al Tíbet. Bután acepta las principales tarjetas de crédito, como MasterCard, Visa y tarjetas de débito.

Sin embargo, recomendamos llevar algo de efectivo. El vuelo a Lhasa y Bután permite un equipaje de 20 kg, así que es mejor llevar una mochila pequeña, práctica y segura. En ella, puedes guardar la cámara, la cartera, el pasaporte, los billetes de avión, un pequeño neceser, etc.

También debería caber en un cortavientos o prenda similar. Recuerde que la temperatura puede variar durante el vuelo o el viaje en coche al Tíbet. La diferencia de altitud entre Katmandú y Lhasa es de más de 2200 m. Katmandú está a 1,320 m, Lhasa a 3,650 m y Paro a 2,250 m.

Visa y permiso de viaje

Al llegar al aeropuerto, puede obtener una visa para Nepal y solicitar una visa para Nepal de múltiples entradas. Por favor, traiga algunas fotos de pasaporte necesarias para obtener el billete y los permisos. Su visa para China será cancelada mientras obtiene una visa para el Tíbet.

Así que, espere a obtener una visa china antes de venir. Con su visa para el Tíbet, podrá viajar a China. El trámite para obtener una visa para Bután se realiza en autobús y necesita una copia de su pasaporte. También gestionaremos permisos de viaje para viajes a Nepal, el Tíbet y Bután.

Vertigo

No hay problema con el mal de altura durante tu viaje a Nepal, Tíbet y Bután, y Bután también es un lugar tranquilo. Sin embargo, durante tu viaje al Tíbet, alcanzarás una altitud de 4,000 m, por lo que existe la posibilidad de sufrir mal de altura. Puedes preparar el viaje antes de llegar. Realiza algo de ejercicio ligero, como trotar, yoga o algo ligero. Practicarlo durante al menos un mes antes del viaje será beneficioso.

• Evite contraer un resfriado o un problema respiratorio antes de entrar al Tíbet.
• Evite caminar a paso rápido o correr inmediatamente después de llegar.
• Bebe más agua. Te sugerimos beber 4 litros de agua al día.
• El consumo de hierro y vitamina C ayuda a aumentar la hemoglobina para absorber más oxígeno.
• Diamox (acetazolamida) también puede tomarse como profiláctico.
• No te duches el día de primaria.
• Evite el alcohol y no fume.

Ropa

Estás haciendo el tour Nepal, Tíbet, Bután en 3 países diferentes. Te conviene llevar ropa adicional para climas cálidos o gélidos. El clima también influye en tu elección de ropa. Lleva solo la ropa necesaria y consulta el pronóstico del tiempo antes de viajar.

Empaca solo unas pocas prendas en tu equipaje. La franquicia de equipaje tiene restricciones en los vuelos a Bután y el Tíbet. Guarda la ropa extra en Katmandú. Necesitarás una bolsa, una chaqueta abrigada, ropa interior térmica, un gorro y guantes para el Tíbet y Bután.

Recomendamos tanto a hombres como a mujeres que lleven ropa que cubra piernas y hombros. Respetando las costumbres locales, por favor, usen ropa adecuada al visitar monasterios y templos. Sin embargo, la gente es muy hospitalaria. El sistema de capas es excelente para viajar.

La temperatura y el clima pueden cambiar rápidamente y, a veces, es mejor llevar varias capas más pequeñas. Puedes añadirlas y quitarlas para formar una chaqueta enorme y pesada cuando sea necesario.

Zapatos

Es fundamental llevar unas zapatillas deportivas resistentes y cómodas. Aunque no se puede hacer senderismo, también debemos recorrer lugares turísticos con escaleras y terreno irregular. Unas botas ligeras son suficientes. Lleve zapatillas o zapatillas de casa para los albergues del tour Nepal-Tíbet-Bután.

Suministros médicos

Lleve un suministro adecuado de cualquier medicamento recetado que use a diario. Puede incluir inhaladores para el asma. Lleve su botiquín con medicamentos de viaje. En el Tíbet no encontrará medicamentos occidentales. Las ciudades tienen mejores instalaciones, pero también nos alojaremos en pueblos remotos. Diamox (acetazolamida) es el medicamento más recomendado para la hipoxia.
Agua

Conclusión

No hay mejor viaje que el Tour Nepal-Tíbet-Bután. Podemos personalizarlo a tu gusto. Puedes añadir o reducir días. Imagina visitar los mejores lugares de los tres países más emocionantes al mejor precio.

El viaje Nepal-Tíbet-Bután será una experiencia inolvidable. Se dice que hay que invertir en proyectos, no en bienes materiales. Este viaje es una inversión que te dará un retorno a lo largo de tu vida. Aprenderás mucho sobre la belleza natural del mundo con un tour único de Nepal, Tíbet y Bután.

Podrás admirar el arte, la literatura, los valores culturales y la diversidad de todo el mundo. Serás testigo de la belleza de templos y monasterios. También podrás disfrutar de una magnífica vista de la montaña más alta del mundo; mucha gente conoce el Monte Everest. Es necesario ser capaz de escribir tan bien sobre estos lugares.

Si eres un influencer, inspirarás a mucha gente en diversas áreas. Puedes compartir con el mundo lo que has aprendido sobre cultura, naturaleza y más visitando estos tres países. Este tour por Nepal, Tíbet y Bután será el mejor viaje de tu vida.