Услуга за кампување на базата за искачување на врвот Мера

Патен план за услугата за искачување на врвот Мера

Вклучува/исклучува

Список на опрема за качување за услугата за кампување во базата за искачување на врвот Мера

Следново е сè што треба да спакувате пред вашето патување со услуга за кампување на врвот Мера:

Опрема за качување

• Ледена секира
• Crampons
• Ремен за качување
• Шлем
• Карабинери (со и без заклучување)
• Искачувач и спуштач
• Безбедносно јаже и јаже за качување
• Завртка за мраз и шипка за снег

Облека

• Долу јакна
• Панталони со надолу
• Водоотпорна јакна и панталони
• Термички основни слоеви (горни и долни)
• Флис јакна или џемпер
• Панталони и маици за планинарење
• Топли ракавици и белезници
• Волнена шапка и грејач за врат
• Гамаши и топли планинарски чорапи

Обувки

• Планинарски чизми (се препорачуваат двојно изолирани)
• Трекинг чевли
• Влечки

Лични основни работи

• Вреќа за спиење (со отпорност од -20 степени Целзиусови или пониско)
• Фар со дополнителни батерии
• Сончеви очила и очила за снег
• Крем за сончање и мелем за усни
• Личен комплет за прва помош и лекови
• Шишиња со вода или термос
• Енергетски плочки или грицки
• Тоалетни производи и мал пешкир

Други предмети

• Ранец (дневен ранец)
• Торба за носење (обезбедена од компанијата)
• Трекинг столбови
• Камера или телефон за фотографии
• Моќен порт или резервни батерии

Најдобра сезона за искачување на врвовите Мера во базниот камп

Двете најдобри сезони за искачување на врвот Мера се есента и пролетта. Во овие сезони има добри временски услови во текот на целиот ден, чисти патеки и лесно достапни погодности. Следново е краток опис на сите сезони за искачување на врвот Мера:

пролет

Пролетта е совршена за услуга за искачување на врвот Мера во базниот камп. Времето е ведро, а воздухот свеж во текот на целиот ден. Постои помала можност за врнежи од дожд и обилни врнежи од снег. Оттука, патеките се лесни за искачување.

Во текот на оваа сезона, можете да уживате и во цветањето на рододендроните, а видливоста е исто толку одлична. Дневните температури се удобни, додека ноќната температура е малку ладна, но не толку за да ви биде непријатно, под услов да сте пристојно облечени и да имате вреќа за спиење со себе.

Удобностите се лесно достапни и секогаш можете да уживате во групно планинарење со луѓе надвор од вашата планинарска група, бидејќи пролетта е многу честа појава за планинарење. А можностите за фотографирање се исто толку добри.

Есен

Есента е уште една добра сезона за користење на услугата за кампување на врвот Мера. Можете да ги направите најдобрите фотографии од околината во текот на оваа сезона поради добрата видливост. Врнежите од дожд се помали, што го олеснува искачувањето по патеките.

Дневните температури се благи и не се премногу ниски, додека ноќите може да станат малку постудени. Ако носите облека и имате доволно опрема за да го совладате студот, температурата нема да биде толку голем проблем.

Лесно можете да најдете пристапност до погодностите. Пешачењето во групи и наоѓањето луѓе со слични интереси е исто толку лесно. Слично на тоа, не мора да се соочувате со премногу доцнења или можете успешно да избегнете какви било доцнења.

Лето/Монсун

Летото и монсуните се најмалку преферираните сезони за одење во базниот камп за искачување на врвовите Мера. Деновите се претежно дождливи и секогаш мора да се издржите во сурови временски услови, дури и кога ќе го започнете тридневното патување од Каре до Каре.

Носењето опрема за дожд може да биде малку мачно. Проблем може да биде и видливоста. Нема лесно да најдете погодности во текот на летото, а особено за време на монсуните, толку колку што наоѓате во шпицот на сезоната како пролет и есен.

Летото може да биде многу жешко и кога планинарите по угорници и удолници по прилично предизвикувачките патеки. Може да се соочите со застои во текот на патувањето поради временските неизвесности. Планинарите кои сакаат да уживаат во мирно време и да патуваат со ограничен буџет можат да се одлучат за оваа сезона за услугата за камп за искачување на врвот Мера.

зима

Зимата е исто така популарна како сезона за планинарење за планинари и планинари кои одат на услугата за кампување во базниот камп за искачување на врвот Мера. Во споредба со почетниците планинари, секогаш поискусните се оние кои го прифаќаат ова патување како патување кое предизвикува адреналин.

Снежните врнежи се побројни во зима отколку во која било друга сезона. Исто така, можеби нема да ви биде толку лесно да најдете погодности како во шпицот на сезоната, вклучувајќи ја есента и пролетта. Дневната температура може да биде многу ниска, додека ноќната температура може да биде уште постудена, што го отежнува преноќувањето во Хај Камп.

Може да се соочите со застои за време на патувањето. Ако сакате да доживеете мирно и многу авантуристичко искачување и да патувате со помал буџет, искачувањето на врвот Мера во зима може да биде идеално за вас. Обавезно контактирајте некого со слични искуства претходно и добро истражете пред да одлучите да се одлучите за искачување на врвот Мера.

Детали за сместување и храна за време на услугата за искачување на врвот Мера во базниот камп

Сместувањето и храната за време на искачувањето на врвот Мера се пристојни и удобни за планинарите. Ќе добиете добри соби со соодветна постелнина и ќебиња, заедно со чисти перници. Слично на тоа, можете да уживате и во задоволувачки оброци три пати на ден.

Следните се детали за сместувањето и храната што можете да ги очекувате за време на услугата за искачување на врвот Мера во базниот камп:

Ложи во Каре

Каре се наоѓа на надморска височина од 4,950 метри. Планинарите ќе престојуваат во основен сместувачки капацитет. Колибите тука немаат ништо екстравагантно. Сепак, ќе добиете единечни кревети во соба која овозможува и доволна вентилација.

Опционално е да носите перница и мало ќебе, бидејќи во локалот ќе добиете и чиста перница и ќебиња. Бањите во локалните локали се направени за сите планинари да ги делат. Можете да очекувате или традиционални тоалетни садови со сквот или тоалетни садови во западен стил во тоалетите.

Планинарите можат да побараат и топол туш откако ќе платат мала сума за истото. Електричната енергија не е нужно проблем во овие куќи. Можете да добиете пристап до интернет и откако ќе платите мала надокнада. Мрежната поврзаност за локални телефонски повици може да биде проблем на локацијата со голема надморска височина.

Шатор во Хај Камп

Вашиот шатор ќе биде поставен на надморска височина од 5,780 метри надморска височина во Мера Пик Хај Камп. Шаторите ќе бидат изградени за сместување на две лица. Исто така, од Хај Камп можете да уживате во поглед на прекрасните планини Лхоце, Монт Еверест и Макалу.

Тимот за поддршка испратен со вас на искачувањето ќе ви помогне да го поставите шаторот, а воедно ќе ви подготви и топла храна. Овој тим ќе се погрижи да бидете добро одморени и аклиматизирани во текот на вашето патување. Исто така, ќе има посебна просторија за готвење, а можете да уживате во приватноста.

Оброци

За време на патувањето со услугата за искачување на врвот Мера, можете да уживате во свежо приготвени топли оброци кои вклучуваат прехранбени производи како зеленчук, ориз, тестенини, компири, леќа, јајца и супи. Овие прехранбени производи имаат за цел да ве одржат топли во текот на планинарењето, а воедно да ве наполнат со енергија.

Други пијалоци во кои можете да уживате се чај, кафе и супи. Менито ќе биде внимателно изработено за да ги задоволи сите нутритивни потреби, вклучувајќи јаглехидрати, протеини и други есенцијални хранливи материи.

Безбедност и поддршка за време на услугата за искачување на врвот Мера во базниот камп

Безбедноста ќе биде многу приоритет за време на услугата за искачување на врвот Мера од тимот за поддршка на „Абоу Хималаја“. Мора да се осигурате дека сте безбедни и од ваша страна. Бидејќи искачувањето на врвот Мера не е техничко патување, тоа вклучува планинарење низ глечери, големи надморски височини и променливо време.

Следниве се некои елементи за безбедноста и поддршката за време на ова патување што треба да ги имате предвид:

Сооднос водич-клиент

Група од пет планинари ќе биде опремена со еден лиценциран локален водич. Овој сооднос овозможува водичот лесно да ја следи групата. Водичот, исто така, може да му помогне на секој планинар без проблем со толку голема толпа луѓе.

Група од 4 до 5 планинари му овозможува на водичот да се осигура дека секој од нив е во добра здравствена состојба и дека може да ги натера сите да го усогласат темпото еден со друг. Иако не е задолжително, ако планинарите со вашиот близок круг, и вие и вашиот водич можете да комуницирате без проблеми и нерамнотежа во групната динамика.

Употреба на јажиња и фиксни јажиња

Патеката поминува низ ледникот Мера над Каре. Продолжува низ снежни и ледени падини со наклон од 30 до 40 степени. На пострмните делови, особено оние што водат до гребенот на врвот, поставени се фиксни јажиња и сидра за да се обезбеди максимална безбедност.

За стабилност и рамнотежа, водичите го контролираат растојанието помеѓу членовите додека секој алпинист е обезбеден со безбедносно јаже и појас. Планинарите ќе бидат обучени како да користат методи со јаже, секири за мраз и дерези.

Протоколи за итни случаи и следење на времето

Искачувањето на врвот Мера ве води на големи надморски височини. Затоа, времето никогаш не е предвидливо. Следењето на времето е главен дел од оваа експедиција. Вашиот тим водичи ќе ви помогне во прогнозирањето на времето за справување со ризиците и за надминување на надморската височина.

Вашиот тим за поддршка ќе ви помогне и веднаш да се спуштите во итни случаи. Евакуацијата со хеликоптер може да се олесни од Каре или локации во близина. Исто така, треба да имате патничко осигурување кое ги покрива итни случаи.

Достапност на кислород и медицински комплет

Вашиот пакет услуги за искачување на врвот Мера ќе вклучува комплетен пакет за прва помош, заедно со дополнителен кислород и преносен пулсен оксиметар за следење на нивоата на кислород. Водичите се обучени и за какви било медицински итни случаи како што се AMS (Акутна планинска болест), HAPE и HACE.

На планинарите им се препорачува да го информираат својот тим за поддршка веднаш штом ќе почувствуваат симптоми како главоболка, гадење и вртоглавица. Фокусот не треба да биде на лекување, туку на превенција од болести поврзани со височина.

комуникациски системи

Градењето на сигурен комуникациски систем е многу важно за време на услугата за искачување на врвот Мера во базниот камп. Вашиот тим за поддршка ќе носи сателитски телефони, кои помагаат да се одржи контакт помеѓу Хај Камп, Каре и операциите на базата кога се случуваат вонредни ситуации.

Овие системи исто така помагаат да добивате чести информации за времето, транспортот и здравјето. Добро поставените комуникациски системи можат да ви помогнат вам и на вашиот тим да ги проверувате временските прогнози, да стапите во контакт со локалните власти и да побарате помош кога вашата состојба го бара тоа.

Совети за резервација и подготовка за време на услугата за искачување на врвот Мера во базниот камп

Постојат неколку начини на кои можете да резервирате и да се подготвите за вашето патување за искачување на врвот Мера. Некои важни совети се следниве:

Резервација на услуга за искачување на базниот камп од врвовите Каре до Каре Мера

Можете да го резервирате пакетот за искачување од врвот Каре до Каре Мера со едноставно контактирање со нашиот тим во „Абоу д Хималаја“. Процесот на резервација е едноставен. Можете да ни испратите е-пошта или да ни се јавите на нашиот официјален контакт број доколку имате какви било прашања.

Доколку сакате да резервирате, треба да ни испратите е-пошта во врска со истото. Ќе ви ги испратиме сите детали за тоа како можете да продолжите. Откако сè ќе биде средено, треба да платите одредена почетна сума, која ќе ви биде детално објаснета преку телефонски повик, порака преку WhatsApp или е-пошта.

Препорачана големина на групата и датуми

Препорачуваме да планинарите во група од 4 до 10 планинари. На овој начин, вашата група станува лесна за управување. Одењето по патеките нема да биде мака кога планинарите со група од одредени планинари.

Можете да се одлучите за датум во текот на шпицот на сезоната како што се есен и пролет. За есен, можете да одлучите да резервирате помеѓу септември и ноември. Ако сте авантурист кој ги сака адреналинските налети, можете да го резервирате вашиот планински пакет и во декември. За пролетните планинарења, треба да ја направите резервацијата помеѓу март и мај.

Главна причина зошто треба да ги следите нашите препорачани датуми е тоа што можете да уживате во видливост во околината, стабилно време и минимален ризик од лавини во текот на обете сезони.

Патничко осигурување

Патничкото осигурување е задолжително кога одите на патување со услуга за искачување на врвот Мера. За ова патување ќе треба да патувате со обезбедување во задниот дел од вашиот ум. Треба да добиете патничко осигурување од осигурителна компанија во вашата земја, бидејќи ќе има поголема покриеност.

Вашето патничко осигурување мора да покрива итна евакуација со хеликоптер и планинарење на голема надморска височина. Друга работа што треба да ја запомните пред да се одлучите за патничко осигурување е дека треба да се осигурате дека вашиот осигурителен пакет покрива планинарење над 5000 метри.

Здравствени проверки

Планинарите треба да ја проверат својата здравствена состојба за услугата за искачување на врвот Мера во базниот камп. Ова е планинарење на голема надморска височина и треба да се прави под водство на здравствени професионалци. Доколку имате какви било здравствени проблеми, тоа е задолжително, но дури и ако немате никакви здравствени проблеми, самоконтролата може да помогне да се откријат сите основни здравствени проблеми што треба да се земат предвид за планинарењето.

Здравствените прегледи не се луксуз ниту опција ако сте на планинарско патување до врвот Мера. Набавката на соодветни лекови е подеднакво важна. Во случај на проблеми со белите дробови или какви било кардиоваскуларни слабости, се препорачува да ги земете предвид препораките од вашиот лекар за патувањето.

Совети за избегнување на висинска болест

Висинската болест е честа и веројатна опасност по здравјето за време на услугата за искачување на врвот Мера во базниот камп. Можете да ги следите советите подолу за да избегнете висинска болест:

• Искачете се полека: Треба да се искачувате полека за да не добиете висинска болест. Кога се искачувате постепено, вашето тело ќе има повеќе време да го одржи нивото на кислород.
• Направете паузи за аклиматизација: Не се форсирајте себеси да планинарите без паузи. Кога постепено се аклиматизирате и правите паузи, можете да му дозволите на вашето тело да се навикне на променливите надморски височини, што дополнително ви овозможува да избегнете висинска болест.
• Останете хидрирани: Планинарите треба да пијат што е можно повеќе вода секогаш кога се жедни. Не дозволувајте вашето тело да дехидрира, бидејќи најчесто планинарите не обрнуваат многу внимание на својата жед кога се потопени во патувањето.
• Избегнувајте алкохол и пушење: Главни работи што треба да се избегнуваат за време на искачувањето на врвот Мера се пиењето алкохол и пушењето. Кога сте пијани, поголема е веројатноста да доживеете несреќа, а условите на патеката само го отежнуваат вашето патување. Пушењето исто така може да се покаже како опасно за непречено искачување.
• Јадете лесно: Не јадете премногу мрсна храна или во големи количини. Лесното јадење ќе помогне да се избегнат проблеми како што се гадење и повраќање за време на планинарењето.
• Одморете доволно: Еден ефикасен начин да се истакнете во вашето планинарење е со доволно одмор. Кога вашето тело е екстремно уморно, имате тенденција да одите побавно и премногу лесно да се откажувате. Соодветниот одмор и сон го одржуваат вашето тело енергично во текот на целото патување.
• Спијте на пониска надморска височина: Дури и кога планинарите на голема височина, секогаш запомнете да спиете на помала надморска височина. Спиењето на поголема надморска височина не само што може да предизвика висинска болест, туку може да доведе и до поопасни состојби.
• Слушајте го вашето тело: Само затоа што се искачувате на планина не значи дека целосно го ризикувате вашето тело. Не секој има тело создадено за искачување на планини, и кога вашето тело ќе одбие непријатна ситуација, тоа ќе реагира. Знајте кога да се спуштите или да се одморите.
• Известувајте го вашиот водич: Исто толку е важно планинарите да ги информираат своите водичи за нивната физичка и ментална состојба во текот на целото патување. Не дозволувајте никаква непријатност да ве заобиколи.
• Земете Дијамокс: Се препорачува земање на Дијамокс со рецепт од лекар. Не земајте никакви лекови без соодветна консултација со стручњак.
• Остани топол: Носете доволно облека за да ве стопли во текот на целото патување. Останувањето топло ќе ви помогне да избегнете речиси сите видови болести што се можни во планините. Исто така, ви помага да избегнете висинска болест.
• Заштедете енергија: Треба да одите што е можно пополека ако сакате да успеете. А тоа можете да го направите со заштеда на енергија кога и да посакате. Стигнувањето до вашата дестинација со побавно темпо е секогаш подобро отколку воопшто да не стигнете таму.

Еколошка и културна свест за време на услугата за искачување на врвот Мера во базниот камп

Искачувањето на врвот Мера ви овозможува да достигнете надморска височина од 6,476 метри. Ова значи дека сте одговорни да ја заштитите животната средина до таа надморска височина додека ги остварувате вашите цели. Колку и да звучи предизвикувачки, навистина не е.

Мора да ги почитувате Хималаите така што ќе избегнувате фрлање ѓубре, берење цвеќиња од рододендрон по патот (може да ви биде наплатено ако ве фатат на дело) и ќе ги оставите камповите онакви какви што биле кога сте дошле таму.

Почитувајте ги локалните традиции и култура

Почитувањето на локалната култура е подеднакво важно. Локацијата на вашето патување е претежно населена со луѓе од заедниците Шерпа и Раи. Двете заедници се различни една од друга, но се многу длабоко вкоренети во своите традиции.

Можете да избегнете каков било проблем со локалното население ако се консултирате со вашиот водич за тоа што се смета за скромно, особено ако размислувате да се облекувате на одреден начин на пониските надморски височини. Освен тоа, не користете пцовки и не исмејувајте која било културна група.

Планинарите можат да промовираат одржливо планинарење преку помагање на локалните бизниси со купување на нивните производи. Научувањето на неколку поздрави како „Таши Делек“ и „Намасте“ исто така ќе ви овозможи да создадете позитивен имиџ кај локалното население.

Политика за неоставување траги

Регионот Кумбу строго нагласува „Политика за неоставување траги“. Со оваа политика, мора да избегнувате фрлање отпадоци по секоја цена. Не оставате никаква трага од тоа дека сте биле таму еколошки. Планинарите се исто така одговорни ако не користат биоразградливи производи како што се обвивки и пластични шишиња совесно.

Нашиот тим ќе ви помогне да ги соберете и да се грижите за сите фрлени предмети. Но, многу е важно да бидете внимателни на своја страна.

Одржливост

Користењето еколошко гориво во Високиот камп е задолжително. Исто така, мора да се прави разлика помеѓу небиоразградливи и биоразградливи производи. Купувањето локални и свежи производи од локалните пазари се препорачува за промовирање на одржлив туризам.

Кога користите сончева енергија и шишиња за повеќекратна употреба за време на вашето патување, го намалувате јаглеродниот отпечаток, што е многу позитивно за безбедноста на животната средина на Хималаите. На овој начин, можете да ги зачувате планините не само засега, туку и да поддржите негување на култура што ќе се пренесува низ генерациите.

Потребно искуство и физичка подготовка | Качување на врвот Мера

Услугата за искачување на врвот Мера во базниот камп е комбинација од физички предизвик, ментална издржливост и совладување на основните алпинистички вештини. Постојат одредени области на кои треба да работите како планинар, како и неколку работи што мора да ги имате предвид за време на искачувањето на врвот Мера. Некои од тие елементи се следниве:

Препорачано искуство

Пред да се упатите кон услугата за искачување на врвот Мера во базниот камп, потребно е да имате претходно искуство, ако не во планинарење, во планинарење над 4,000 метри надморска височина. Некои препорачани планинарски тури вклучуваат планинарење низ базниот камп на Еверест, планинарење низ долината Лангтанг и планинарење низ Анапурна.

Дополнително, треба да научите како да користите опрема за планинарење како што се секири за мраз и дерези на мраз. Исто така, пред да започнете со вашето патување, научете од вашите водичи и колеги планинари како можете да користите опрема за основно ниво - ќе добиете обука за основно ниво во Каре пред да се упатите кон Хај Камп.

Очекувања за физичка кондиција

Треба да бидете физички способни за да се качите на врвот Мера. Ова значи дека треба да се занимавате со физички активности секој ден за да бидете сигурни дека не сте премногу исцрпени за време на деновите на планинарење, дури и ако претходно сте биле на планинарење.

Вашата физичка подготвеност не мора нужно да се однесува на вашата тежина. Едноставно треба да имате доволно издржливост за да се справите со предизвиците што ќе ви се појават кога сакате да се искачите на планина.

Ментална подготовка

Планинарите треба да бидат ментално подготвени пред да започнат со своето патување. Најчесто, планинарите го започнуваат патувањето без да размислуваат во што се впуштаат. Ова може да биде вообичаено кај почетниците планинари кои не ги проценуваат предизвиците и можните обврски.

Иако планинарењето можеби не е исклучително тешко, може да биде корисно да се запознаете со него од други планинари, вашиот туристички оператор или оние кои биле на слични патувања. Исто така, треба да внимавате да не бидете премногу самоуверени.

Препораки за обука пред искачување

За да се подготвите за искачувањето до врвот Мера, треба да ги имате предвид следниве препораки за обука пред искачување:

• кардио: Кардио вежбите вклучуваат активности како трчање, одење и возење велосипед 4 до 5 пати неделно. Овие активности помагаат во подобрување на вашите бели дробови, импровизации и ја подобруваат вашата издржливост.
• издржливост: Можете да планирате долги планинарења каде што треба да носите ранец од 5 до 10 кг во текот на 4 до 5 часа за да ја зголемите вашата издржливост.
• сила: За да ја зголемите силата на јадрото и нозете, треба да вежбате вежби како исчекори, искачување по скали и чучњеви.
• Подготовка за надморска височина: Можете да се подготвите однапред за прилагодување на променливите надморски височини со пешачење на пониски надморски височини и зголемување на вашата надморска височина, ако не до надморската височина на вашата главна дестинација, но барем 2000 метри пониска, што е 4000 метри надморска височина.

Емоционална подготвеност

Кога се искачувате на планина, без оглед на надморската височина, ќе почувствувате емоционални подеми и падови. Затоа е потребно да одвоите малку време за себе и да обработите сè. И ова е сосема нормално за планинарите, особено ако сте почетник.

Кога ова ќе се случи, можете или да ги запишете вашите чувства во дневник со тоа што ќе направите пауза или откако ќе стигнете до вашата дестинација за денот. Разговорот со други планинари и водичи исто така може да ви помогне да се ослободите од емоционалниот товар.