د اما دبلام بیس کمپ ټریک – ۱۳ ورځې

د اما دبلام بیس کیمپ سفر - 13 ورځې

شامل دي/نه دي شامل

د اما دبلام بیس کمپ د تګ واټن او د تګ ساعتونه

د ورځني تګ واټن د سفر په اوږدو کې د پام وړ توپیر لري. ځینې ورځې یوازې څو ساعته تګ راتګ لري، پداسې حال کې چې د کانګما لا کراسنګ او لوکلا ته راستنیدل اوږدې ورځې دي. د تګ وخت هم په هوا، د لارې شرایطو، د ډلې سرعت او د آرام تمځایونو پورې اړه لري.

لاندې جدول ستاسو په سفرنامه کې د ټریکینګ کاري بار عمومي انځور وړاندې کوي.

د کونګما لا کراسنګ د لوړ لوړوالي او سختو ځمکو له امله د تګ لپاره تر ټولو سخته برخه ده . د اما دبلام بیس کمپ ته وروستۍ لاره هم له فزیکي پلوه ستونزمنه ده ځکه چې تاسو پانګبوچي ته د بیرته راستنیدو دمخه شاوخوا 4,600 متره ته رسیږئ.

د تګ مشکل

د اما دبلام بیس کمپ سفر یو معتدل یا له ننګونو ډک سفر دی ځکه چې پدې ۱۳ ورځني سفر کې د ۵،۵۳۵ مترو په لوړوالي د کانګما لا پاس څخه تیریدل شامل دي. ډیری ورځې د ۵ څخه تر ۸ ساعتونو پورې په نا مساوي غرنیو لارو کې ګرځیدل دي، چې ډیری یې ګړندۍ او ښکته ځي.

د اما دبلام بیس کمپ ته تګ پخپله شاوخوا ۴،۶۰۰ متره ته رسیږي، مګر د کانګما لا برخه تاسو د پام وړ لوړ لیږدوي. د پاس تیریدو کې سختې ځمکې، نرمې ډبرې، ګړندۍ برخې، او نری هوا شامله ده، نو ښه فزیکي فټنس او ​​برداشت مهم دی.

د لوړو څوکو د تګ پخوانۍ تجربه ګټوره ده مګر د هغو فټ ټریکرانو لپاره اړینه نه ده چې په سمه توګه چمتووالی نیسي. په تدریجي سرعت سره تعقیب کول، د پلان شوي اقلیم سره سمون لرونکي ورځو ته جدي پاملرنه کول، اوبه ورکول او د خپل لارښود خبرې اوریدل د ټول سفر په اوږدو کې مهم دي.

د اما دبلام بیس کمپ ټریک لپاره هوا او غوره فصل

د اما دبلام بیس کمپ ته د تګ لپاره، غوره فصلونه پسرلی (مارچ-می) او مني (سپتمبر-نومبر) دي. په دې میاشتو کې، هوا باثباته وي، اسمان د غرونو د حیرانونکو لیدونو لپاره روښانه وي، او د ورځې تودوخه معتدله وي.

پسرلی په لاره کې د ګلونو ګلونه وړاندې کوي، پداسې حال کې چې مني د مونسون بارانونو وروسته تازه هوا او غوره لید وړاندې کوي. د مونسون موسم (جون - اګست) دروند باران ، ورېځې او د الوتنې د ځنډ لوړ خطر راوړي ، نو په دې میاشتو کې د تګ سپارښتنه نه کیږي. لارې خټې او جونکۍ کیږي، او لیدونه ډیری وختونه د ورېځو لخوا پټ وي.

ژمی (دسمبر-فبروري) وچ وي او اسمان یې روښانه وي، خو د شپې ډېر سړه وي - په بیس کمپ او پاس کې تودوخه د کنګل کېدو څخه ډېره ښکته راښکته کېدای شي، او واوره کله ناکله د کانګما لا پاس بندولی شي. د ژمي سفر د ښه چمتو شویو ټریکرانو لپاره ممکن دی (او لارې ډېرې خاموشې دي)، خو تاسو باید د سختې سړې هوا او د سفر د انعطاف لپاره چمتو اوسئ.

په لنډه توګه، د تر ټولو خوندور ټریکینګ شرایطو لپاره پسرلی یا مني ته ودرېږئ.

د اما ډبلم بیس کمپ د سفر په جریان کې خواړه او څښاک

موږ د اما دبلام بیس کمپ د سفر په جریان کې په ورځ کې درې خواړه چمتو کوو. د چای خونې د نیپالي او لویدیځ خواړو ترکیب وړاندې کوي - دال بټ (وریجې د دال سوپ او سبزیجاتو سره) هغه اصلي خواړه دي چې ډیره انرژي ورکوي، د سوپ، نوډلز، وريجو او کچالو خواړو، او ځینې وختونه پاستا یا موموس سره. د سبزیجاتو ډیری انتخابونه شتون لري (کوم چې موږ په لوړو ارتفاعونو کې د ښه خواړو حفظ الصحې لپاره وړاندیز کوو). خواړه زړه راښکونکي دي او د دې لپاره ډیزاین شوي چې تاسو انرژي وساتئ.

د څښاک اوبه به خوندي وي. موږ د پاکولو ګولۍ یا تصفیه شوې اوبه شاملې کوو، او که تاسو وغواړئ نو تاسو کولی شئ په سفر کې جوش شوې اوبه هم واخلئ. د روغتیا ساتلو لپاره له ناپاکو اوبو څخه ډډه وکړئ. ګرم چای (زنجبیل، لیمو، شیدې چای) او کافي په هر خواړه کې شتون لري ترڅو تاسو ګرم او هایډریټ وساتئ. (الکول او اضافي مشروبات شامل نه دي - او موږ په لوړه ارتفاع کې د الکول څښلو په اړه مشوره ورکوو ځکه چې دا کولی شي تاسو ډیهایډریټ کړي او د اقلیم سره عادت کیدو باندې اغیزه وکړي.)

د قد ناروغي

دا سفر د ۵۰۰۰ مترو څخه پورته لوړوالي ته غځېږي ، او له همدې امله، یو خطر د حاد غرنۍ ناروغۍ (AMS) دی . موږ د عادت کولو ورځې هم اضافه کوو ترڅو تاسو ورو ورو ورسره عادت شئ. د AMS نښې عامې دي؛ هغه سر درد، سرخوږی، خواګرځي، د اشتها له لاسه ورکول، او په خوب کې ستونزه ده.

د خطر کمولو لپاره، په تدریجي ډول پورته شئ، ډیرې اوبه وڅښئ، د څښاک یا سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ، او ځان ډیر فشار مه ورکوئ. زموږ لارښودان د AMS نښو پیژندلو لپاره روزل شوي او ستاسو حالت به هره ورځ وګوري.

که تاسو کومې نښې نښانې وګورئ، نو لومړنۍ پروسه دا ده چې په ورته کچه آرام وکړئ او خپل بدن ته اجازه ورکړئ چې تطبیق شي. که نښې نښانې خرابې شي (د بیلګې په توګه، شدید سر درد، کانګې)، موږ به سمدلاسه ټیټ لوړوالي ته ښکته شو - دا ترټولو مؤثره درملنه ده. په نادره سختو قضیو کې، موږ به د بیړني تخلیې تنظیم وکړو. د اقلیم د بدلون پلان تعقیبولو او ستاسو لارښود (او ستاسو خپل بدن) ته غوږ نیولو سره، تاسو کولی شئ د لوړوالي ناروغۍ چانس خورا کم کړئ.

د اما دبلام بیس کمپ د تګ لګښت او هغه څه چې په قیمت یې اغیزه کوي

د اما دبلام بیس کمپ د تګ لګښت په څو فکتورونو پورې اړه لري، پشمول د ډلې د خلکو شمیر، استوګنځی، کورني الوتنې، خواړه، جوازونه، لارښود او پورټر خدمات، او د تګ په جریان کې د چمتو شوي ملاتړ کچه. ستاسو په پیکج کې د تګ اصلي خدمتونه شامل دي، نو مسافر باید دا هم پوه شي چې کوم شخصي لګښتونه دوی باید په جلا توګه بودیجه کړي.

د کونګما لا برخه هم کولی شي په ټولیز چمتووالي او ملاتړ اغیزه وکړي ځکه چې دا سفر 5,535 مترو ته رسیږي. د لوړ ارتفاع ټریکینګ او د هلیکوپټرو د ایستلو پوښښ سره د سفر بیمه په ځانګړي ډول د دې لارې لپاره مهمه ده.

ستاسو د مصرف وروستۍ اندازه هم ستاسو د شخصي تجهیزاتو، اضافي څښاکونو، چارج کولو، وای فای، لارښوونو او غیر متوقع لګښتونو په انتخاب پورې اړه لري. د بک کولو دمخه د شاملولو او استثناوو چک کول به تاسو سره د سفر اصلي لګښت په پوهیدو کې مرسته وکړي.

د اما دبلام بیس کمپ د سفر په جریان کې د استوګنې ځای

د سفر په جریان کې د استوګنې ځای په عمده توګه په سیمه ایزو چای خانو او لاجونو کې چمتو کیږي. خونې عموما ساده دي او معمولا د دوه اړخیز شریکولو پر بنسټ تنظیم شوي. ډیری چای خانې د ګډ خواړو ساحه لري چیرې چې ټریکران خپل خواړه خوري او د ورځې د ګرځېدو وروسته په ګرمولو کې وخت تیروي.

کله چې تاسو لوړو لوړو ځایونو ته ځئ، اسانتیاوې ډیرې اساسي کیږي. ګرم شاورونه، وای فای او د وسایلو چارج کول معمولا په اضافي فیس کې شتون لري چیرې چې اسانتیاوې شتون لري. شتون کولی شي د کلي، موسم او هوا پورې اړه ولري.

ستاسو په پیکج کې د سفر د ټریکینګ برخې په جریان کې د چای خونه کې استوګنه شامله ده. خونې د ټریکینګ ورځو ترمنځ د آرام کولو لپاره مناسبې دي، مګر مسافر باید په لرې پرتو غرنیو کلیو کې د هوټل سټایل اسانتیاو تمه ونه کړي.

په لوړو لوړو ځایونو کې، تودوخه ساتل د اضافي اسانتیاوو په پرتله ډیر مهم کیږي. د خوب کولو ښه کڅوړه او ګرمې جامې به شپې ډیرې آرامې کړي. ستاسو په سفر کې په چوکونګ او لوبوچ کې د شپې پاتې کیدل هم شامل دي، چیرې چې تودوخه د نامچ او ښکته کلیو په پرتله خورا سړه کیدی شي.

د اما دبلام بیس کیمپ ټریک vs د ایوریسټ بیس کیمپ ټریک

دواړه سفرونه د ایوریسټ په سیمه کې ترسره کیږي او د خمبو لارې څو برخې شریکوي، مګر د دوی اصلي منزلونه او تجربې مختلفې دي. د اما دبلام بیس کمپ ټریک د اما دبلام بیس ته رسیدو باندې تمرکز کوي، پداسې حال کې چې د ایوریسټ بیس کمپ ټریک د ایوریسټ بیس کمپ په لور دوام لري او معمولا کالا پټار پکې شامل وي.

ستاسو ځانګړی سفرنامه د معیاري اما دبلام بیس کمپ لارې څخه هم توپیر لري ځکه چې پدې کې د کانګما لا پاس شامل دی چې په 5,535 متر کې دی . له همدې امله، دا باید د ایوریسټ بیس کمپ ټریک په پرتله په اتوماتيک ډول اسانه ونه بلل شي.

غوره انتخاب په هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې له خپل سفر څخه غواړئ. که ستاسو اصلي علاقه د اما دبلام نږدې لیدل او د لوړې لارې تیریدل وي، نو دا سفرنامه ستاسو لپاره مناسبه ده. که چیرې د ایوریسټ بیس کمپ ته رسیدل او ایوریسټ ته نږدې کیدل ستاسو اصلي هدف وي، نو د ایوریسټ بیس کمپ لاره ډیره مناسبه ده.

د اما دبلام بیس کمپ سفر د چا لپاره مناسب دی؟

د اما دبلام بیس کمپ سفر د هغو فزیکي پلوه فټ ټریکرانو لپاره مناسب دی چې په غرنیو سیمو کې هره ورځ څو ساعته آرامۍ سره ګرځېدل خوښوي. د لوړې ارتفاع پخوانۍ سفر تجربه ګټوره ده، په ځانګړې توګه ځکه چې ستاسو په سفر کې د کانګما لا په 5,535 متر کې شامل دی، مګر دا د ښه چمتو شوي او په سمه توګه د موسم سره عادت شوي ټریکر لپاره اړین ندي.

دا ځانګړی ۱۳ ورځنی سفر د هغو خلکو لپاره ډیر مناسب دی چې د اما دبلام بیس کمپ ته د مستقیم پښو تګ څخه ډیر څه غواړي. دا لاره د خمبو غرنۍ منظره د چوکونګ، د کانګما لا کراسنګ، لوبوچ او د اما دبلام بیس کمپ ته د وروستي سفر سره یوځای کوي.

دا ممکن د هغه چا لپاره سم انتخاب نه وي چې د ایوریسټ سیمې لپاره لنډ یا اسانه سفر غواړي. لوړه لاره، اوږدې پیاده تګ ورځې او د لارې بدلیدونکي شرایط ښه زغم او د ګړندیو او ډبرینو برخو اداره کولو وړتیا ته اړتیا لري.

ټریکران باید په اوږدو ورځو کې تر ۷ څخه تر ۸ ساعتونو پورې د تګ لپاره چمتو وي او باید د ۴۰۰۰ مترو څخه پورته په لوړوالي کې د خوب کولو سره آرام وي. ښه چمتووالی، هوښیار سرعت او د لارښود مشورې تعقیب کول د ټول سفر په اوږدو کې مهم دي.

ستاسو لپاره چمتووالی او فټنس د اما ډبلم بیس کمپ ټریک

د اما دبلام بیس کمپ سفر د ښه فټنس له پلوه ډیر خوندور دی. موږ وړاندیز کوو چې تاسو د خپل سفر څخه لږ تر لږه 8-12 اونۍ دمخه تمرین پیل کړئ . په زغم او د پښو ځواک باندې تمرکز وکړئ. معمول تمرینونه لکه ځغاسته، بایسکل چلول، لامبو وهل، یا اوږده سفرونه (په ځانګړي توګه پورته پورته) به تاسو ته د ورځې 5-7 ساعته د تګ لپاره ډیر برداشت درکړي.

هڅه وکړئ چې د ټریک شرایطو تمرین کولو لپاره د ورځې پیک په وړلو کې یو څه روزنه اضافه کړئ. په خپلو پښو کار کول (سکواټ، لونګز، او سټیپ اپ به کار وکړي) او کور به د ګړندۍ پورته کیدو او ښکته کیدو سره مرسته وکړي.

له ذهني پلوه، یو څوک باید د سفر لپاره چمتو وي - لاره ستونزمنه کیدی شي، او هوا بې ثباته کیدی شي، او مثبت چلند او هوډ ډیره مرسته کوي. د ټوټو د رامینځته کیدو مخه نیول کیدی شي که تاسو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ټریکینګ بوټان د سفر دمخه ښه مات شوي دي. یوځل چې تاسو سم روزنه او سم ذهنیت ولرئ، تاسو به د دې ساہسک ته د رسیدو لپاره چمتو شئ.

ویزه او جوازونه

د اما دبلام بیس کمپ د سفر په صورت کې، تاسو به د نیپال ویزې او همدارنګه د تګ راتګ جواز ته اړتیا ولرئ. ډیری اتباع کولی شي د نیپال ویزې د کتمندو په تریبوون نړیوال هوایی ډګر کې د رسیدو سره سم ترلاسه کړي؛ د 15 ورځو یا 30 ورځو سیاحتي ویزه (په نغدو ډالرو کې ورکول کیږي) به دا سفر پوښښ کړي.

تر اوسه پورې، د ۳۰ ورځو ویزې لګښت ۵۰ امریکایي ډالر دی. دا ساده ده: په هوایی ډګر کې فورمه ډکه کړئ (یا د رسیدو دمخه د انټرنیټ له لارې)، پیسې ورکړئ، او تاسو به د رسیدو سره سم د ویزې ټاپه ترلاسه کړئ.

د ایوریسټ په سیمه کې د ټریک جوازونو له مخې دوه لومړني جوازونه اړین دي : د ساګرماتا ملي پارک ته د ننوتلو اجازه او د خمبو پاسانګ لامو کلیوالي ښاروالۍ د ننوتلو فیس. دا جوازونه دمخه د پیکج لګښت کې شامل دي، او موږ به یې ستاسو په استازیتوب ترلاسه کړو. ټول کاغذي کارونه زموږ د ټیم لخوا ترسره کیږي؛ تاسو به یوازې د خپل پاسپورټ کاپي او په کتمندو کې ستاسو د پاسپورټ اندازې عکسونو ته اړتیا ولرئ.

د جواز کارتونه به په سفر کې له ځان سره وړل کیږي (دا به ستاسو لارښود لخوا وړل کیږي یا تاسو ته یادونه کیږي کله چې تاسو باید په پوستو کې یې وړاندې کړئ). که تاسو د کوم اړخ سفر یا غزولو اراده لرئ (لکه د ټاپو څوکې ته ختل )، موږ به یې په مطابق تنظیم کړو (په اضافي فیس سره).

په لنډه توګه، موږ ټول جوازونه او اجازې اداره کوو، پدې معنی چې تاسو د بیوروکراټیک اړخونو په اړه اندیښنه نلرئ.

د اما ډبلم بیس کمپ د سفر په جریان کې روغتیا او خوندیتوب

موږ د اما دبلام بیس کمپ د سفر په جریان کې ستاسو د خوندیتوب په اړه پاملرنه کوو. موږ په دښته کې د لومړنیو مرستو روزل شوي لارښودونه او په سفر کې یو اساسي طبي کټ لرو . هغه سفرنامه چې موږ جوړه کړې ده په سمه توګه د اقلیم سره سمون لري ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې تاسو په لوړوالي کې روغ یاست.

مهرباني وکړئ په لاره کې د خپل لارښود اطاعت وکړئ، په ځانګړې توګه په نا آرامه ځایونو کې یا کله چې یاک / بار وړونکي په تنګو لارو راځي. ښه حفظ الصحه وساتئ، او په یاد ولرئ چې خپل لاسونه په مکرر ډول د لاس ضد عفوني کونکي سره پاک کړئ؛ او یوازې جوش شوي یا پاکې اوبه وڅښئ (موږ به د دې کولو لپاره یوه لاره چمتو کړو).

موږ د هوا او لارې شرایط څارو ؛ که چیرې یو څه ناامنه وي (لکه د ځمکې ښویدنې سیمه یا سخته هوا)، نو موږ به د خطرونو څخه د مخنیوي لپاره پلانونه بیاکتنه کړو (ځنډول یا بدلول).

موږ د کومې جدي روغتیايي ستونزې یا ټپي کیدو په صورت کې د بیړني حالت پلانونه لرو . د سمدستي ښکته کیدو یا د هلیکوپټر له لارې د وتلو اړتیا په صورت کې، زموږ ټیم کولی شي دا تنظیم کړي (له همدې امله د سفر بیمې اخیستل لازمي دي). زموږ سره تګ پدې معنی دی چې تاسو مسلکي لاسونو کې یاست؛ موږ د ترتیباتو پاملرنه کوو، او تاسو کولی شئ په دې باور سره لاړ شئ چې سفر به یو خوندور او خوندي ساہسک وي.

د ترانسپورت

موږ د ټولو اړینو ترانسپورت پاملرنه کوو. ستاسو د کتمندو او لوکلا ترمنځ د کورني سفر دوه اړخیزه الوتنه پکې شامله ده (په هره لاره کې شاوخوا 35 دقیقې). د لوړ موسم په جریان کې، الوتنې ممکن د هوایی ډګر ترافیک له امله د کتمندو پرځای له مانتالي (رامیچاپ) څخه ترسره شي - که دا پیښ شي، موږ د آرام سړک ترانسپورت (شاوخوا 5 ساعته موټر چلول، د ترافیک پورې اړه لري) تنظیم کوو ترڅو تاسو د الوتنې لپاره په وخت سره مانتالي ته ورسیږو.

موږ په کتمندو کې ټول ځمکني لیږدونه هم اداره کوو: زموږ ټیم به تاسو له هوټل څخه واخلي او ستاسو د لوکلا الوتنې لپاره به هوایی ډګر ته بوځي، او په ورته ډول، موږ به هلته یو چې تاسو سره په کتمندو کې وګورو کله چې تاسو له لوکلا څخه بیرته الوتنه کوئ.

په یاد ولرئ چې د لوکلا ترمنځ الوتنې د وزن ډیر سخت محدودیتونه لري (معمولا د هر کس لپاره 10 کیلوګرامه چیک شوي سامان او 5 کیلوګرامه لاسي سامان). موږ به تاسو سره د سفر دمخه په کتمندو کې د اضافي سامان ساتلو کې مرسته وکړو، او له همدې امله، تاسو به یوازې اړین سامان له ځان سره ولرئ.

برسېره پردې، د لوکلا الوتنې د هوا پورې اړوند دي؛ الوتنې ممکن د ناامنه شرایطو له امله وځنډول شي. موږ معمولا ستاسو د نړیوالې الوتنې دمخه د آرامۍ فکتور په توګه د اما ډبلم بیس کمپ ټریک بشپړولو په وخت کې په کتمندو کې یوه اضافي ورځ وړاندیز کوو. زموږ د کارمندانو سره، تاسو به د ترانسپورت لوژستیک په اړه اندیښنه ونلرئ.

دسفربیمه

د سفر بیمه د هر هغه چا لپاره لازمي ده چې زموږ سره د اما دبلام بیس کمپ سفر کوي. تاسو باید داسې پالیسي ولرئ چې د لوړوالي سفر پوښښ کړي - په مثالي توګه تر 6,000 مترو پورې - په شمول د بیړني هلیکوپټر تخلیه او طبي درملنه . موږ به د سفر دمخه ستاسو د بیمې توضیحات وغواړو (د پالیسۍ شمیره او د بیمې بیړني اړیکه).

د خپل چمتو کونکي سره دوه ځله وګورئ چې په نیپال کې د 5,000 مترو څخه پورته سفر کول شامل دي (ځینې معیاري پالیسۍ ډیر لوړ لوړوالی نه لري). همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې پالیسي د عمومي سفر خطرونه پوښي (د سفر لغوه کول، ورک شوي سامانونه، او نور، که څه هم ترټولو مهمه برخه بیړني تخلیه او طبي پوښښ دی.

په هغه صورت کې چې تاسو د هلیکوپټر ژغورنې یا روغتون ته اړتیا ولرئ، د مناسبې بیمې درلودل به ستاسو ژوند ژغورونکی وي (په مالي او لوژستیکي لحاظ). موږ هیله لرو چې هیڅکله یې ونه کاروو، مګر دا اړینه ده چې ولرئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بیمه د ټولې تګ راتګ مودې لپاره اعتبار لري. د دې پاملرنې سره، تاسو کولی شئ د اما ډبلم بیس کیمپ سفر د ذهن په آرامۍ سره ترسره کړئ پدې پوهیدلو سره چې تاسو خوندي یاست.

بدیل لارې

که تاسو غواړئ خپل سفر بدل کړئ، نو یو څو انتخابونه شتون لري. د ایوریسټ بیس کمپ ټریک (شاوخوا ۱۲ ورځې) یوه کلاسیکه لاره ده چې د دې ټریک سره تر پانګبوچې پورې یوځای کیږي، بیا د ایوریسټ بیس کمپ (۵،۳۶۴ متره) او کلا پټار (۵،۵۴۵ متره) ته ځي. دا ډیر بوخت دی مګر تاسو پخپله د ایوریسټ پښې ته وړي.

که تاسو لنډ او اسانه سفر غوره ګڼئ ، نو د ټنګبوچې (یا حتی یوازې نامچې) پورې د ایوریسټ پینوراما سفر د لوړې ارتفاع پاس یا بیس کیمپ پرته عالي لیدونه وړاندې کوي - دا غوره ده که تاسو محدود وخت لرئ یا نه غواړئ چې له 3,800 مترو څخه پورته لاړ شئ.

موږ کولی شو د اما دبلام بیس کمپ د سفر سفرنامه هم تنظیم کړو - د مثال په توګه، د کانګما لا پاس پریښودل ترڅو دا لږ سخت شي (د پاس پرځای، تاسو به د ټینګبوچې له لارې ډینګبوچې/لوبوچې ته ښکته لاره لاړ شئ)، یا د ګوکیو جهيلونو ته سفر اضافه کړئ او حتی د چو لا پاس څخه تیر شئ که تاسو اضافي ورځې لرئ او غواړئ د ایوریسټ درې پاسونو د سفر لارې برخه شئ.

موږ ته خپلې علاقې او د وخت چوکاټ راکړئ - موږ خوشحاله یو چې ستاسو د مثالي همالیا سفر د جوړولو لپاره غوره لاره یا سمون وړاندیز کړو.

ستاسو اضافي لګښتونه

د اما ډبلم بیس کمپ د سفر په اضافي لګښتونو کې یو څو شخصي لګښتونه شامل دي چې په پیکج کې شامل ندي. تاسو باید د نیپال په ویزه (د رسیدو په وخت کې د 30 ورځو ویزې لپاره نږدې 50 امریکایي ډالر) او د سفر بیمه مصرف کړئ. په کتمندو کې د سفر څخه مخکې او وروسته هوټلونه او خواړه شامل ندي، او له همدې امله، د هغه ځای بودیجه چې تاسو پکې پاتې کیږئ او چیرته خورئ.

تاسو باید خپل ځان سره ولرئ یا خپل د ټریکینګ تجهیزات کرایه کړئ ، پشمول د بوټانو، جاکټ او خوب کولو کڅوړه، مګر موږ به تاسو ته د خپلو توکو د وړلو لپاره د ډفیل کڅوړه درکړو. ټول اضافي خواړه، بوتل شوي اوبه، نرم مشروبات، کافي، یا الکول ستاسو په خپل لګښت دي.

د چای خانې کولی شي د ګرمو شاورونو، وای فای، یا ستاسو د تلیفون چارج کولو لپاره لږ فیس واخلي، او تاسو به یې مستقیم تادیه کړئ. په نیپال کې ټیپ ورکول دود دي. ډیری ټریکران د ټول سفر لپاره د هر کس لپاره شاوخوا 80-150 امریکایي ډالر بودیجه لري، چې د لارښود او پورټرانو ترمنځ شریکه شوې ده.

نور شخصي لګښتونه ، لکه یادګارونه، اضافي سفرونه، یا د الوتنې د ځنډ له امله رامینځته شوي ناڅاپي لګښتونه هم شامل ندي. دا لګښتونه په نیپالي روپیو کې په کوچنیو نوټونو کې ساتل غوره دي، ځکه چې د کتمندو پرته بل هیڅ ATM شتون نلري، او حتی په نامچې بازار کې، دوی تل شتون نلري.

ژبه او ارتباطات

د اما ډبلم بیس کمپ د ټریک په لارو کې انګلیسي ژبه عامه ده. زموږ لارښودان په انګلیسي ژبه روان دي (همدارنګه نیپالي او شیرپا ژبه) او تاسو سره به د ځایی خلکو سره په اړیکه کې مرسته وکړي. د لارې په اوږدو کې د چای خانو ډیری مالکین او کارمندان په اساسي انګلیسي خبرې کوي، نو تاسو کولی شئ خواړه امر کړئ او پرته له کومې ستونزې ساده خبرې اترې وکړئ.

تاسو به هر ځای " نمستې " سلام واورئ - دا د " سلام " معنی لري. په مهربانۍ سره یې وکاروئ. د یو څو نیپالي جملو زده کول (لکه " دهنیا آباد " د مننې لپاره ) یا د شیرپا سلامونه اړین ندي، مګر ځایی خلک د دې هڅې ستاینه کوي. په ټولیز ډول، ژبه به د سفر په جریان کې خنډ نه وي، او هرکله چې تاسو مرستې یا ژباړې ته اړتیا لرئ، ستاسو لارښود به مرسته وکړي.

د موبایل شبکې، انټرنیټ او چارج کولو اسانتیاوې

د اما دبلام بیس کمپ ټرایک د موبایل او انټرنیټ خراب اتصالونه لري، په ځانګړې توګه په لوړو ځایونو کې. په لوکلا، فاکډینګ او نامچې بازار کې د Ncell یا NTC سیم کارتونو سره د شبکې اتصال ممکن دی، مګر سیګنال کمزوری دی یا د غره په اوږدو کې نور هم منقطع کیږي. یو څو چای خانې شتون لري چې د پری پیډ وای فای کارتونو له لارې انټرنیټ وړاندې کوي لکه ایوریسټ لینک، مګر دا ممکن ورو وي یا د خراب هوا شرایطو په جریان کې له خدمت څخه بهر شي.

د نامچې بازار سره اړیکه غوره ده، خو د پانګبوچې څخه تېرېدل خورا محدود دي. دا به غوره وي چې خپلې کورنۍ ته خبر ورکړئ چې تاسو ممکن د سفر ډیری برخې لپاره لرې یاست.

په چای خانو کې تلیفونونه او کیمرې هم د لمریزې انرژۍ یا جنراتور انرژۍ په کارولو سره د هر چارج لپاره د 200-500 نیپالي روپیو په ټیټ لګښت چارج کیدی شي. په ټیټو کلیو کې، نرخونه ټیټ دي، او په لرې پرتو کلیو کې، لوړ دي. تل یو ښه بریښنا بانک او اضافي بیټرۍ راوړئ، او تل ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل وسایل په بشپړ ظرفیت سره چارج کړئ.

خپل تلیفون د الوتکې په حالت کې پریښودل او د شپې لخوا یې بندول به ستاسو د بیټرۍ خوندي کولو کې مرسته وکړي. تاسو به وکولی شئ دومره بریښنا ولرئ چې عکسونه واخلئ او د ډیجیټل نړۍ ته د آرامۍ وقفې سره د یو څه پلان کولو سره اړین ګټه پورته کړئ.

په دې سفر کې څه مه کوئ

د اما دبلام بیس کمپ د سفر په جریان کې، دا مهمه ده چې د خوندي او درناوي پاتې کیدو لپاره ځینې اساسي لارښوونې تعقیب کړئ . د لوړوالي ناروغۍ هر ډول نښې، په شمول د زړه بدوالي، سر درد، یا سر درد، باید له پامه ونه غورځول شي. که تاسو ناروغه احساس کوئ نو تل خپل لارښود ته خبر ورکړئ او که اړتیا وي نو آرام وکړئ یا ښکته شئ.

په تدریجي او دوامداره توګه حرکت وکړئ، ستاسو بدن ته وخت ورکړئ چې د لوړوالي سره عادت شي. په لاره کې کثافات مه اچوئ او خپل کثافات تر هغه وخته پورې راوړئ تر څو چې تاسو یو مناسب ډنډ ونه مومئ.

تاسو تل کولی شئ خپل کثافات کور ته راوړئ او بیا یې په سم ډسپنسر کې پریږدئ. د عکس اخیستلو اجازه غوښتلو، په خانقاه کې د بوټانو او خولیو لرې کولو، او په حساس ډول د جامو اغوستلو سره د ځایی خلکو او کلتور درناوی وکړئ.

تاسو باید هیڅکله یوازې ونه ګرځئ ، په ځانګړې توګه د شپې، او تل د خپلې ډلې سره پاتې شئ. ډیر الکول یا سګرټ مه څکوئ ځکه چې دوی ممکن د لوړوالي سره تطابق پیچلی کړي. دا څو لارښوونې به تاسو ته وړتیا درکړي چې په همالیا کې خوندي، آرامه او درناوي سفر ولرئ.

د سفر غځول

که تاسو د اما ډبلم بیس کمپ د سفر وروسته په نیپال کې اضافي ورځې لرئ، موږ کولی شو تاسو سره د ځینې عالي سفر غزولو پلان کولو کې مرسته وکړو. ډیری ټریکران د خپل سفر وروسته د چیتوان ملي پارک (د ګینډو، فیلانو، تمساحانو، او شاید پړانګانو کور) کې د ځنګلي ژوند سفاري سره آرام کول یا د جهيل او د اناپورنا د لیدو لپاره د ښکلي جهيل ښار پوخارا ته سفر غوره کوي.

د کتمندو درې شاوخوا کلتوري سفرونه هم مشهور دي - تاسو کولی شئ د نیپال تاریخ او روحانیت ته د ژورې بصیرت ترلاسه کولو لپاره د یونیسکو نړیوال میراث ځایونه لکه پټان دربار چوک، بختاپور، بودهناتھ سټوپا، او پشوپتی ناتھ معبد وپلټئ .

که تاسو د بل سفر لپاره چمتو یاست، موږ کولی شو لنډ سفرونه تنظیم کړو، لکه د اناپورنا سیمه کې د پون غونډۍ درې ورځنی سفر (د لمر ختو لید لپاره مشهور دی) یا حتی تبت یا بوتان ته د یو څو ورځو سفر د بشپړ مختلف همالیا کلتور تجربې لپاره. په ساده ډول موږ ته ووایاست چې تاسو څه علاقه لرئ او څومره وخت لرئ؛ موږ کولی شو ستاسو د سفر بشپړولو لپاره د یادګار توسیع سفر تنظیم او تنظیم کړو.

د عکاسۍ او ډرون قوانین

همالیا د غرونو د ښکلي منظرو او سیمه ییز کلتور له امله د عکس اخیستلو لپاره ښکلي دي. د اما ډبلم بیس کمپ په سفر کې هر ډول عکس اخیستل ښه دي تر هغه چې تاسو درناوی ولرئ.

د اشخاصو، په ځانګړې توګه د راهبانو یا مشرانو له نږدې عکسونو مه اخلئ؛ تل د مذهبي پیښو یا د خانقاهونو د داخلي برخو له نږدې عکسونو اخیستلو دمخه اجازه وغواړئ . کله چې مناسب وخت وي، ستاسو لارښود به تاسو ته ووایی. د شیرپا ډیری خلک دوستانه دي او د ټریکرز عکسونو اخیستلو سره عادت دي، مګر موسکا او بلنه خورا ارزښت لري.

په ایوریسټ کې د ډرونونو کارول خورا محدود دي. د نیپال د ملکي هوايي چلند ادارې او د پارک دفتر له رسمي اجازې پرته د ساګرماتا ملي پارک دننه د الوتنې ډرونونو چلول منع دي.

د دې جوازونو ترلاسه کول خورا ګران دي، او پرته له دې الوتنه کولی شي جریمې یا ضبط شي. ډرون کولی شي د څارویو او ارام غرني ژوند هم ګډوډ کړي. موږ باید د ډرون په اړه هیر کړو او د یوې ساده کیمرې سره د خپلو شیبو د ثبتولو لپاره لاره ومومو.

په لاره کې کلتوري جشنونه

د خمبو ځمکه د شیرپا کلتور او دودونو ځمکه ده ، او په ټول کال کې مختلف رنګین جشنونه لمانځل کیږي. ترټولو مشهور یې د ماني رمدو فستیوال دی، چې د کال په اکتوبر یا نومبر کې په ټنګبوچي خانقاه کې ترسره کیږي . راهبان مقدس ماسک نڅا کوي او د دریو ورځو لپاره دعا کوي، او په زرګونو شیرپا کورنۍ د ګډون لپاره ګډون کوي.

په دې شرط چې ستاسو سفر تر دې پورې اوږد وي، تاسو به د دې لویې پیښې څخه د موسیقۍ، نڅا او خوښۍ سره د خوند اخیستلو فرصت ولرئ. په می یا جون کې، یو بل جشن چې د ډومجي په نوم پیژندل کیږي او په نامچې او خومجونګ کلیو کې ترسره کیږي . دا د ګورو رینپوچي ته درناوی وړاندې کوي، چا چې بودیزم همالیا ته معرفي کړ.

لوسار ، د تبتي نوی کال، هغه موقع ده چې په فبروري کې لمانځل کیږي؛ دا معمولا د کورنۍ یوه معامله ده. که تاسو وغواړئ، موږ کولی شو د فیستیوال لیدنې تنظیم کولو کې مرسته وکړو. که څه هم تاسو د دې په جریان کې په سفر کې نه یاست، تاسو به بیا هم د اما ډبلم بیس کمپ سفر په جریان کې د شیرپا کلتور، د دوی سخاوت او روحاني ژوند احساس کړئ.

د لومړي ځل لپاره نیپال ته د تلونکو لپاره لارښوونې

د کتمندو په هوايي ډګر کې د رسیدو پر مهال د ویزې ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید د پاسپورټ عکس او د ویزې فیس په ډالرو کې ولرئ ؛ له همدې امله، تاسو کولی شئ په خپل لومړي سفر کې په نیپال کې ویزه ترلاسه کړئ. نیپالي خلک دوستانه او مهربان دي، او له همدې امله دوی ته د نمستا سره ښه راغلاست ووایی او د دوی د بوټانو په ایستلو سره درناوی وکړئ مخکې لدې چې دوی معبدونو یا کورونو ته ننوځي. ساده جامې واغوندئ او هیڅکله د ځایی خلکو عکسونه د دوی له رضایت پرته مه اخلئ.

یوازې د بوتل یا پاکو اوبو په څښلو او تازه پخه شوي خواړو په خوړلو سره صحتمند اوسئ . ځایی خواړه وخورئ ، مګر د بسته بندۍ او حفظ الصحې خواړو پلورنځیو ته ترجیح ورکړئ. په نیپال کې هرڅه په ورو ډول ترسره کیږي، او له همدې امله، تاسو باید خلاص ذهن ولرئ او ساتیري وکړئ. اشخاص دوستانه او میلمه پال دي، او موسکا یا ساده دانیاباد (مننه) به هیڅکله غلط نشي.

د اما دبلام بیس کمپ د ټریک پیکنګ لیست

د اما دبلام بیس کمپ د سفر لپاره په سمه توګه بسته بندي کول مهم دي، په ځانګړې توګه ځکه چې ستاسو په سفر کې د کانګما لا پاس شامل دی چې 5,535 متره لوړوالی لري. شرایط بدلیږي کله چې تاسو د ټیټو درې څخه د خمبو لوړو برخو ته ځئ، نو تاسو داسې جامو ته اړتیا لرئ چې په یوه درنه جاکټ تکیه کولو پرځای پرتې وي. ستاسو اصلي ټریکینګ کڅوړه باید هغه توکي ولري چې تاسو ورته د ورځې په اوږدو کې اړتیا لرئ، پداسې حال کې چې د ډفیل کڅوړه چې د پورټر لخوا لیږدول کیدی شي درانه تجهیزات او اضافي جامې ساتلی شي.

د ډبرینو او نا مساوي برخو لپاره د پښو د ملاتړ سره ښه ټریکینګ بوټان مهم دي. ګرمې طبقې، دستکشې، خولۍ، لمر وړانګې، د لمر سکرین، او د خوب کڅوړه هم په لوړو لوړو ځایونو کې ګټورې دي. د بیا کارونې وړ د اوبو بوتل یا د هایډریشن سیسټم، شخصي درمل، اساسي تشنابونه، او د سر څراغ راوړئ. څرنګه چې چارج کول په لوړو کلیو کې محدود کیدی شي، د بریښنا بانک او اضافي بیټرۍ ګټورې دي.

د ډیر بار وړلو څخه ډډه وکړئ ځکه چې تاسو به په ډیری ټریکینګ ورځو کې څو ساعته مزل کوئ. یو آرامه ورځنۍ کڅوړه چې یوازې اړین توکي لري به د اوږدې برخې، په ځانګړې توګه د کانګما لا کراسنګ، اداره کول اسانه کړي.

د اما دبلام بیس کمپ د ټریک پیکنګ لیست

د اما دبلام بیس کمپ د سفر لپاره په سمه توګه بسته بندي کول مهم دي، په ځانګړې توګه ځکه چې ستاسو په سفر کې د کانګما لا پاس شامل دی چې 5,535 متره لوړوالی لري. شرایط بدلیږي کله چې تاسو د ټیټو درې څخه د خمبو لوړو برخو ته ځئ، نو تاسو داسې جامو ته اړتیا لرئ چې په یوه درنه جاکټ تکیه کولو پرځای پرتې وي. ستاسو اصلي ټریکینګ کڅوړه باید هغه توکي ولري چې تاسو ورته د ورځې په اوږدو کې اړتیا لرئ، پداسې حال کې چې د ډفیل کڅوړه چې د پورټر لخوا لیږدول کیدی شي درانه تجهیزات او اضافي جامې ساتلی شي.

د ډبرینو او نا مساوي برخو لپاره د پښو د ملاتړ سره ښه ټریکینګ بوټان مهم دي. ګرمې طبقې، دستکشې، خولۍ، لمر وړانګې، د لمر سکرین، او د خوب کڅوړه هم په لوړو لوړو ځایونو کې ګټورې دي. د بیا کارونې وړ د اوبو بوتل یا د هایډریشن سیسټم، شخصي درمل، اساسي تشنابونه، او د سر څراغ راوړئ. څرنګه چې چارج کول په لوړو کلیو کې محدود کیدی شي، د بریښنا بانک او اضافي بیټرۍ ګټورې دي.

د ډیر بار وړلو څخه ډډه وکړئ ځکه چې تاسو به په ډیری ټریکینګ ورځو کې څو ساعته مزل کوئ. یو آرامه ورځنۍ کڅوړه چې یوازې اړین توکي لري به د اوږدې برخې، په ځانګړې توګه د کانګما لا کراسنګ، اداره کول اسانه کړي.