د بهیرو کوندا ټریک

د بهیراو کنډا سفر سفر

شامل دي/نه دي شامل

موږ محتويات تازه کوو.

موږ محتويات تازه کوو.

د بهیرو کوندا ټریک تاریخ څه دی؟

 بهیرو کوندا یو مقدس جهيل دی چې د نیپال په لوړو غرونو کې موقعیت لري. دا د سندهپالچوک ولسوالۍ کې موقعیت لري، چې د تبت پوله، او د سمندر له سطحې څخه ۴،۲۵۰ متره لوړوالی لري. ځایي خلک فکر کوي چې دا یو مقدس جهيل دی او ځینې جادويي ځواک لري چې کولی شي ټول بد شیان له مینځه یوسي او نیکمرغي ورکړي.

څو پیړۍ وړاندې، هندوانو او بودایانو د دې ځای څخه لیدنه پیل کړه ځکه چې دوی باور درلود چې دا جهيل د رب بهیراو سره اړیکه لري، چې د رب شیوا یو سخت او ځواکمن مظهر دی. ویل کیږي چې رب شیوا تږی و او له همدې امله یې په خپل ترشول (تریشول) سره ځمکه ووهله، اوبه راڅرګندې شوې او د بهیراو کنډ یې جوړ کړ.

د جنای پورنیما جشن (اګست-سپتمبر)، هر کال، ډیری زیارت کونکي د جهيل ته ګرځي. دوی په یخ اوبو کې غسل کوي او فکر کوي چې پدې توګه دوی کولی شي خپل روحونه پاک کړي. اوسیدونکي یې د اما چیمین (د مور حوض) په نوم یادوي ځکه چې دوی باور لري چې د جهيل ساتونکي دوی پالنه کوي.

د بهیراو کوندا سفر د لرغونو کلیو، ګڼو ځنګلونو او لوړو غونډیو څخه تیریږي چیرې چې یو څوک کولی شي ښکلي غرونه، له خطر سره مخ حیوانات او بهرني ګلونه وګوري. د سیمې اوسیدونکي په عمده توګه تمنګ او شیرپا دي، او دوی لیواله دي چې خپل کلتور او دودونه له بهرنیانو سره شریک کړي. دا د جهيل خزانه ده، د هغې تاریخ، ښکلا او روحانیت سره.

د نیپالیانو او بهرنیانو لپاره د ټریک کولو لګښت څومره دی؟

د نیپال لپاره د بهیراو کنډا سفر لګښت

د نیپالي مسافرو لپاره د بهیراو کوندا ته د تګ لګښت د ترانسپورت ډول، استوګنې او د ورځو شمیر پورې اړه لري. زموږ د معیاري پیکج سره سم، د تګ لګښت د هر کس لپاره له ۷،۵۰۰ نیپالي روپیو څخه پیل کیږي.

• د معیاري بستې بیه: د هر کس لپاره ۸۰۰۰ روپۍ (د جیپ ترانسپورت په شمول)
• ځانګړې وړاندیز: د هر کس لپاره ۷۵۰۰ روپۍ (په وروستیو وتلو کې شتون لري)
• د ګروپ تخفیفونه: د 7 څخه تر 8 کسانو ډلو لپاره شتون لري، چې دا د لویو ټیمونو لپاره خورا ارزانه کوي.

په دې بسته کې له کتمندو څخه چوکر موکر او بیرته تګ راتګ، اساسي استوګنځای او خواړه شامل دي. په هرصورت، د اضافي خدماتو لکه شخصي ناشتو، د پورټر مرستې، او د وسایلو کرایه لپاره اضافي لګښتونه کیدی شي.

د بهرنیانو لپاره د بهیراو کنډا سفر لګښت

د بهرنیو مسافرو لپاره، د بهیرو کوندا ټریک معمولا د معیاري پیکج لپاره د هر کس لپاره له 200 څخه تر 400 امریکایي ډالرو پورې وي. پدې پیکج کې شامل دي:

• له کتمندو څخه چوکر موکر او بیرته ترانسپورت
• په چای خانو یا کمپینګ ځایونو کې استوګنځی
• خواړه (ناشته، غرمه او ډوډۍ)
• د ټریک کولو اجازه لیکونه
• د لارښود او پورټر خدمت

دا ټول لګښتونه ستاسو د پیکج لاندې پوښل شوي دي. د بودیجې پیکجونه له ۱۵۰ څخه تر ۲۵۰ امریکایي ډالرو پورې دي، چې شریک ترانسپورت، ساده خواړه، او اساسي لارښود خدمات وړاندې کوي. اضافي لګښتونه کېدای شي پدې کې شامل وي:

• د سفر بیمه: ۵۰-۱۰۰ امریکایي ډالر
• د لارښودانو او بار وړونکو لپاره لارښوونې: USD 20-30
• شخصي لګښتونه: ۲۰-۵۰ امریکایي ډالر (ناشتې، یادګارونه، او نور)
• د وسایلو کرایه: د هر توکي لپاره ۱۰-۲۰ امریکایي ډالر (د خوب کڅوړې، د تګ راتګ قطبونه، او نور)

د نورو همالیایي سفرونو په پرتله، د بهیراو کوندا سفر یو څه ارزانه دی، چې دا د بودیجې په اړه هوښیار مسافرینو لپاره غوره انتخاب جوړوي. د یوې باوري سیمه ایزې ادارې له لارې بک کول او په ډله ایزه توګه سفر کول کولی شي لګښتونه نور هم کم کړي.

د بهیراو کنډا سفر لپاره غوره فصل

د بهیراو کنډا ته د تګ لپاره غوره وخت پسرلی (مارچ-می) او مني (سپتمبر-نومبر) دی. دا غوره فصلونه دي، چې روښانه اسمان، معتدل تودوخه، او د شاوخوا همالیا څوکو په زړه پورې لیدونه وړاندې کوي.

په پسرلي کې، لاره د رنګین روډوډینډرون څخه ډکه وي او سفر نور هم ارزښتناک دی. اقلیم مناسب دی چې د ورځې په اوږدو کې د تودوخې درجه د 10 درجو او 20 درجو سانتي ګراد ترمنځ توپیر لري، او شپې سړې دي مګر د زغملو وړ دي. ځنګلي ژوند ډیر فعال دی، او ټریکران کولی شي د همالیا مونالونه، سره پانډاګانې او نور ډولونه وګوري.

د لیدلو لپاره یو بل مناسب وخت د مني موسم دی؛ د مون سون بارانونه به دوړې له منځه وړي، او په غرونو کې پاکه هوا او ښکلې منظره شتون لري. تودوخه د پسرلي سره ورته ده، او ټریک کول آرام دي. فصل د کال هغه وخت هم دی کله چې جشنونه وي لکه دشین او تيهار، نو ټريکران په ګاونډيو کليو کې د ځايي جشنونو او کلتور څخه خوند اخلي.

اوړی (جون-اګست) ستاسو هرکلی د شنو ځایونو سره کوي، مګر دا د بارانونو او ښوییدلو لارو سره هم مل وي، چې سفر یو څه ستونزمن کوي. په هرصورت، دا هغه دوره ده چې زیارت کونکي د جانای پورنیما جشن لمانځلو لپاره بهیرو کنډا ته راځي، کوم چې دا یو رنګین منظره جوړوي.

تر ټولو سړه موسم ژمی (دسمبر-فبروري) دی، کله چې په لوړو ارتفاعاتو کې تودوخه د -10 درجو سانتي ګراد څخه ښکته راښکته کیدی شي. لاره په واورو پوښل شوې ده، چې تګ یې ستونزمن کوي، مګر هغو کسانو ته چې تجربه لرونکي ساہسک غوښتونکي دي یو بې خونده او سوله ایز منظره چمتو کوي.

د ښه وخت تیرولو لپاره، د پسرلي یا مني د تګ سپارښتنه کیږي ځکه چې هوا آرامه وي، لیدونه روښانه وي، او یو څوک کولی شي کلتور تجربه کړي ځکه چې د بهیرو کنډا سفر واقعیا د یادولو وړ دی.

د بهیراو کوندا د سفر د ستونزو کچه څومره ده؟

د سفر مشکل د لوړوالي، ځمکې، هوا شرایطو او د فرد د فزیکي فټنس له مخې ټاکل کیږي. د بهیراو کوندا ټریک له منځنۍ کچې څخه تر ننګونې پورې دی، چې دا ښیي چې دا ساده نه دی او د منځنۍ کچې فټنس ته اړتیا لري، که څه هم دا د ډیری ټریکرانو لخوا ترسره کیدی شي.

دا لاره په یوه ګړندۍ، غرنۍ، ډبرینه لاره او اوږده پیاده تګ ورځې دي، په ځانګړې توګه په دویمه ورځ، چې د ۴،۲۵۰ مترو په لوړوالي کې د بهیراو کنډا جهيل ته د رسیدو لپاره ۸ ساعته پیاده تګ وخت نیسي. لوړوالی ممکن د ساه لنډۍ او ستړیا لامل شي، نو سپارښتنه کیږي چې په ورو سرعت سره وګرځئ او اوبه وڅښئ.

هوا په دې ننګونه کې یو لوی عامل دی. پسرلی (مارچ-می) او مني (سپتمبر-نومبر) روښانه اسمان او معتدله تودوخه لري، کوم چې ټریک کول یو څه اسانه کوي. ژمی (دسمبر-فبروري) د واورې او یخنۍ سره پوښل شوی وي، پداسې حال کې چې مونسون (جون-اګست) لارې ښویېدلې او خټې کوي.

هغه خلک چې د پیدل سفر تجربه لري، سفر به اسانه ومومي، که څه هم هغه کسان چې لومړی ځل سفر کوي کولی شي دا د کافي چمتووالي سره ترسره کړي. د تمرین له لارې د بار بار ګرځېدو، پیدل سفر او د برداشت روزنې په کولو سره د برداشت وده کیدی شي. دا هم ممکنه ده چې د لارښود او پورټر په ګمارلو سره سفر ډیر آرام کړئ.

په عمومي توګه، د بهیراو کوندا ټریک یو څه ستونزمن مګر د قناعت وړ تجربه ده چې حیرانونکي لیدونه، کلتوري ډوبیدل، او د لاسته راوړنې احساس وړاندې کوي. هرڅوک کولی شي د مناسب چمتووالي او چلند سره له دې ساہسک څخه خوند واخلي!

د بهیراو کنډا سفر په جریان کې خواړه او هستوګنه

 تاسو کولی شئ د بهراو کنډا ټریک په جریان کې د چای خونې او کیمپ کولو اساسي اسانتیاوې ترلاسه کړئ. استوګنځی په ګډه دی، په یوه کوچني چای خونې یا لاج کې، چیرې چې څو بسترونه په ورته خونه کې دي. دا چای خونې اساسي بسترونه او کمپلې او اسانتیاوې وړاندې کوي، مګر عصري اسانتیاوې لکه ګرم شاور یا انټرنیټ (وای فای) نلري. که دا اسانتیاوې شتون ولري، نو تاسو باید د دوی لپاره اضافي پیسې هم ورکړئ.

په لاره کې شته خواړه عادي نیپالي خواړه، دال بټ (وریجې او دال)، نوډلز، سوپ او موسمي سبزیجات دي. چای خانې سربیره پردې چپاتي، غوړ شوي وريجې، او ساده ناشونې لکه بسکټ او چای وړاندې کوي. لاره په یوه لرې پرتې سیمه کې موقعیت لري او د خوړو ډول به شتون ونلري، نو سفر کوونکي باید د رستورانت خدماتو پرځای د اساسي او کور پخلي خواړو خوړلو ته چمتو وي.

که تاسو کمپینګ غوره کړئ، د ټریکینګ ټیم خواړه چمتو کوي، چې ډیری وختونه جوش شوي کچالو، فوري نوډلز، او ډیهایډریټ شوي خواړه پکې شامل دي. دا مشوره ورکول کیږي چې د اضافي تغذیې په توګه د انرژي بارونه او وچې میوې له ځان سره ولرئ.

آیا د بهیرو کوندا ټریک کې د څښاک اوبه شتون لري؟

هو، د څښاک اوبه په ټوله لاره کې موندل کیدی شي؛ په هرصورت، پیدل سفر کوونکي باید د هغې پاکوالي ته پاملرنه وکړي. د اوبو سرچینې طبیعي ویالې، د کلي نلونه، او د چای خانې اکمالات دي؛ په هرصورت، دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې د څښلو دمخه اوبه پاکې کړئ.

د اوبو د خوندي کولو لپاره، ټریکران کولی شي د اوبو پاکولو ټابلیټونه یا د پورټ ایبل فلټرونه واخلي، یا په ساده ډول اوبه جوش کړي. ځینې چای خانې بوتل شوي اوبه لري، کوم چې ګران دي او ضروري نه ده چې په سټاک کې وي. د اوبو د بوتلونو بیه هم لوړیږي لکه څنګه چې تاسو پورته ځئ ځکه چې په هغه لرې پرتې سیمې کې د دې بوتلونو اخیستل ستونزمن دي. د ټریک په جریان کې د هایډریشن ساتلو ترټولو دوامداره لاره د بیا ډکولو وړ اوبو بوتل وړل او د پاکولو تخنیکونه کارول دي.

ولې باید د بهیرو کوندا ټریک ته لاړ شئ؟

 د بهیراو کوندا ټریک په نیپال کې یو جلا ټریک دی او د ساہسک، مذهب او عالي غرني منظرو مثالی ترکیب چمتو کوي. دا د بوخت ټریک کولو سیمو برعکس دی؛ نو، لاره خاموشه او پاکه ده او د هغه چا لپاره غوره ده چې غواړي له طبیعت سره سوله ومومي.

د دې سفر لپاره یوه مهمه ځانګړتیا د ۴،۲۵۰ مترو په لوړوالي کې د بهیرو کوندا مقدس جهيل دی. زیارت کونکي د دې اوبه روحاني او معالجوي اغیزې لري، او د اګست په میاشت کې د جنای پورنیما په جشن کې، وفادار خلک د مقدس حمام کولو لپاره راټولیږي. دا سفر د رولوالینګ همالیا سلسلې یو ښکلی لید هم وړاندې کوي، چې پکې دورجي لکپا، ګوری شنکر او جوګل همال شامل دي.

دا سفر به تاسو د روډوډینډرون ځنګلونو، جلا کلیو او لوړو څړځایونو له لارې رهبري کړي، چې په منځ کې یې ټریکران کولی شي د ریښتیني تامنګ او شیرپا کلتورونو شاهد وي. ځایی خلک ډیر میلمه پال دي، او دوی خپل کلتور او ژوند شریکوي.

د هغو کسانو لپاره چې د ساہسک سره مینه لري، دا سفر سخت خو له اطمینان ډکې لارې لري، ځکه چې یو څوک د غرنیو سیمو ته پورته کیږي، ډبرین سړکونه چې د لاندې په زړه پورې منظرو لیدلو لپاره خلاصیږي. د پسرلي (مارچ-می) او مني (سپتمبر-نومبر) په موسم کې ښه هوا دا د لیدو لپاره غوره وخت ګرځوي.

نو، پرته له دې چې تاسو غواړئ روحانیت ومومئ، کلتور تجربه کړئ یا یوازې غواړئ د ژوند یوه اوږده ساہسک ولرئ، د بهیرو کوندا ټریک به مایوسه نه کړي.

آیا د بهیراو کنډا په سفر کې AMS یوه اندیښنه ده؟ څنګه یې کنټرول کړو؟

هو، د بهراو کنډا په ټریک کې د غرونو د لوړوالي ناروغي (AMS) یوه ستونزه کیدی شي، ځکه چې ټریک ۴۲۵۰ مترو ته رسیږي. په دې لوړوالي کې هوا نری وي، او په هوا کې د اکسیجن اندازه کمیږي، چې د بدن د تطبیق وړتیا پیچلې کوي. د ټریک کوونکو په منځ کې، ممکن د سر درد، سرخوږی، خواګرځي، د ساه لنډۍ او ستړیا احساس وشي.

د AMS څخه د مخنیوي لپاره، ټریک کوونکو ته سپارښتنه کیږي چې په ورو سرعت سره وخیژي ترڅو بدن د لوړوالي سره عادت شي. د سګرټ څکولو او الکولو څخه ډډه کول، ډیرې اوبه څښل، او هایډریټ پاتې کیدل په بدن کې د اکسیجن کچه ساتلو لپاره ګټور دي. د سپکو خو مغذي خواړو خوړلو او د ټریک په جریان کې په مکرر ډول آرام کولو سره هم خطر کم کیدی شي.

ټریکران باید آرام وکړي، اوبه وڅښي، او د نښې نښانې تجربه کیدو په صورت کې د نور ختلو څخه ډډه وکړي. د عادت کولو پروسې ګړندۍ کولو لپاره، دا ممکنه ده چې ځینې درمل لکه ډایموکس له ځان سره ولرئ. کله چې نښې نښانې شدیدې شي، یوازینۍ حل لاره دا ده چې ټیټ لوړوالي ته لاړ شئ.

د بهیرو کوندا سفر یو له اعتدال څخه تر سختو پورې دی، نو باید په فزیکي توګه چمتو وي. د تمرین له لارې د بار بار ګرځېدو، غونډیو ته د ختلو او د سفر څخه مخکې د برداشت روزنې ترسره کولو سره د برداشت پیاوړتیا لوړ کیدی شي. د سفر د ډیر آرامۍ کولو لپاره، دا هم ممکنه ده چې یو لارښود او یو پورټر وګمارل شي، څوک چې د AMS نښې نښانې څرګندیدو په صورت کې د ټریکرز لپاره اړین ملاتړ چمتو کړي.

AMS د مناسب چمتووالي او پوهاوي سره اداره کیدی شي، او د دې سره، ټریکران کولی شي په خوندي ډول د روحاني تجربې او د بهیرو کوندا ټریک د عالي منظرې څخه خوند واخلي.

آیا د بهیرو کوندا ټریک لپاره جواز او د سفر بیمه اړینه ده؟

 بهرنيان اړ دي چې ترلاسه کړي لانګټینګ ملي پارک ته د ننوتلو اجازه چې د هر کس لپاره ۲۵ امریکایي ډالر لګښت لري. دا اجازه د ساتنې سره مرسته کوي او د ټریکینګ لارو ساتلو لپاره کار کوي. د نیپالي ټریکونکو لپاره ممکن ځایي اجازې اړینې وي مګر دوی معمولا رسمي جوازونو ته اړتیا نلري.

جوازونه په کتمندو کې د نیپال د ګرځندوی بورډ په دفتر یا په لاره کې د پوستې په سټیشنونو کې شتون لري. دا تل مشوره ورکول کیږي چې د جواز چاپ شوی برخه له ځان سره ولرئ.

د سفر بیمه اجباري نه ده مګر په کلکه سپارښتنه کیږي، ځکه چې د بهیرو کوندا تر ۴،۲۵۰ مترو پورې لوړیږي، چیرې چې ټریکران احتمال لري چې د لوړوالي غرنۍ ناروغۍ (AMS)، ټپونو یا ځنډ سره مخ شي. سپارښتنه کیږي چې داسې پالیسي ترلاسه کړئ چې طبي بیړني حالتونه، تخلیه، او ورک شوي توکي پوښي. د خپل سفر خوندي او له فشار څخه پاک کولو لپاره، سم جوازونه او د سفر بیمه به تاسو ته اجازه درکړي چې له ستونزو پرته له ساہسک څخه خوند واخلئ.

ایا تاسو لارښودونو او بار وړونکو ته اړتیا لرئ، یا تاسو کولی شئ یوازې سفر وکړئ؟

 د بهیرو کوندا ته یوازې تګ ممکن دی، خو په کلکه سپارښتنه کیږي چې د سفر د خوندیتوب او اسانتیا لپاره یو لارښود او یو پورټر وګمارل شي.

یوازې تګ وړیا دی او انعطاف منونکی دی، خو بیا هم له ستونزو سره مل دی. لاره له لرې پرتو لارو څخه تیریږي، چیرې چې لارښوونې ته اړتیا ده. دا یوازې څو چای خانې لري او ځینې برخې یې ډیرې لوړې او سختې دي. د بیړني حالت په صورت کې، د لارښود یا پورټر شتون د مرستې لپاره خورا معنی لري.

یو لارښود د لارو په اوږدو کې د نیویګیشن، کلتوري پوهې سره مرسته کوي، او د جوازونو په ترلاسه کولو کې مرسته کوي، کوم چې سفر اسانه کوي. پورټران د درنو کڅوړو په لیږدولو کې مرسته کوي، کوم چې بار کموي او ټریکران د دې شیبې څخه خوند اخلي. د ځایی لارښودونو ګمارل هم د ټولنې د ګټې اخیستنې او د ټریک کولو خوندي تجربې یوه لاره ده.

لکه څنګه چې د بهیرو کوندا ټریک ۴،۲۵۰ مترو ته لوړیږي، د لوړوالي ناروغي ممکن یو فکتور شي چې باید په پام کې ونیول شي. یو لارښود کولی شي نښې نښانې تعقیب کړي او کله چې اړتیا وي مرسته وړاندې کړي.

یوازې سفر کول د هغو تجربه لرونکو سفر کوونکو لخوا ترسره کیدی شي چې سم چمتووالی، د GPS نیویګیشن او بیړني اړیکو وړتیا لري. مګر که تاسو د سفر کولو لپاره نوي یاست، نو غوره انتخاب دا دی چې د خپل خوندیتوب او خوند اخیستلو لپاره لارښود او پورټر واخلئ.

څنګه کولای شو د بهیرو کوندا سفر لپاره چمتووالی ونیسو؟

د بهیرو کنډا ټریک څخه مخکې اړین چمتووالی ښه فزیکي بڼه، مناسب تجهیزات، اړین جوازونه، او د لوړوالي پورې اړوند مسلو ته پام کول شامل دي. که تاسو غواړئ چې آرامه سفر ولرئ، نو خپل روزنه د بار بار ګرځېدو او پورته پورته تګ سره پیل کړئ ترڅو د برداشت ښه والی راشي. د زړه او رګونو روزنه، لکه منډه وهل یا بایسکل چلول به د برداشت زیاتوالی راولي، او د پښو عضلاتو پیاوړتیا لپاره لونګز او سکواټس به د تیزو غونډیو د پورته کیدو پرمهال ګټور وي.

دا مهمه ده چې مناسب تجهیزات بسته کړئ. جاکټونه، دستکشې، تودوخې طبقې، او نور ګرمې جامې به په لوړو ارتفاعاتو کې د سړې هوا مخه ونیسي. په نا آرامه ځمکه کې، یو څوک به آرامه ټریکینګ بوټانو ته اړتیا ولري چې ښه گرفت ولري. تاسو به د کیمپ کولو پرمهال د خوب کڅوړې ته اړتیا ولرئ، او د ټریکینګ قطبونه ګټور دي. د اوبو پاکولو ټابلیټونه به د څښاک پاکې اوبه تضمین کړي، او انرژي ورکونکي ناشونې لکه مغز او پروټین بارونه به یو څوک قوي وساتي.

ټرېکران اړ دي چې د لانګ ټانګ ملي پارک ته د ننوتلو اجازه لیک واخلي، چې بهرنیانو ته ۲۵ امریکایي ډالر لګښت لري. دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې تاسو د سفر بیمه ولرئ، ځکه چې ټرېک به تاسو د ۴،۲۵۰ مترو لوړوالي ته ورسوي، چیرې چې د لوړوالي ناروغۍ او بیړني حالتونه امکان لري. د بیمې یوه غوره پالیسي باید طبي تخلیه، پیښې، او د لوړوالي ټرېکنګ بیمه شامله وي.

د پښو د تګ ورو سرعت بدن ته دا توان ورکوي چې د لوړوالي ناروغۍ په صورت کې د هوا سره عادت شي. د اکسیجن کچه د هایډریټ پاتې کیدو او د الکولو یا سګرټ کارولو څخه ډډه کولو سره لوړه کیږي. دا ښه ده چې ځینې ساده درمل لکه سر درد، زړه بدوالی، او د لوړوالي پورې اړوند ستونزې له ځان سره ولرئ.

یو څوک کولی شي د لارښود او قهوه ایښودونکي په ګمارلو سره سفر اسانه کړي. لارښودونه د لارښوونو او کلتوري پوهې سره مرسته کوي، او قهوه ایښودونکي درانه سامانونه لیږدوي، چې د فزیکي پلوه لږ اندیښنه پریږدي. د بهیراو کنډا ټریک د مناسب پلان جوړونې او چلند سره یو ښه سفر کیدی شي!