Udhëtim në Luginën Rolwaling

Shqyrtime 395

Shqyrtime 69

Vlerësuar si Shkëlqyeshëm nga 99% e Udhëtarëve

Keni nevojë për ndihmë? Le të flasim

+ 977 985-1095800

10% OFF

Çmimi i udhëtimit US $ 2000
US $ 1800 për person Rezervoni këtë udhëtim

Kohëzgjatja e Udhëtimit Ditë 10

Madhësia e grupit 2-12 njerëz

Lartësia maksimale Tsho Rolpa (4,600 m)

Shkalla e Vështirësisë Moderuar

Pika e Fillimit dhe e Mbarimit Katmandu/Kathmandu

Stinët më të mirë Mesi i shtatorit - mesi i dhjetorit

Zgjatja e udhëtimit Lista e pajisjeve Përgatitja për ecje në natyrë

 Pikat kryesore të udhëtimit në luginën Rolwalin
Liqeni i akullnajave Tsho Rolpa (4,600 m).
Pamje e shkëlqyer e vargmaleve madhështore si Mali Makalu, Mali GauriShankar, vargmali Everest, Lugina Rolwaling dhe Rolwaling Himal.
Akullnaja Drolambau (5,205 m).
Kulturë interesante e Sherpave.
Eksploroni florën dhe faunën unike në këtë rajon udhëtimi në Luginën Rolwaling.

Përmbledhje e Udhëtimit në Luginën Rolwaling

Shëtitja në Luginën Rolwaling shtrihet midis vargmaleve Everest dhe Langtang në Himalaje. Është poshtë Gauri Shankar (714R5m) dhe kufirit jugor të Tibetit. Ky rajon shtrihet midis vargmaleve Langtang dhe Everest. Shëtitja në Luginën Rolwaling është një nga shtigjet e vështira në Himalajet e Everestit.

Disa nga pikat kryesore të këtij udhëtimi janë Lugina Rolwaling, Khumbu, Fshati Tamang dhe pamjet e mrekullueshme. Lugina Rowling ka liqene alpine, akullnaja të varura dhe morena. Ka kullota të larta, ujëvara dhe një pamje të afërt të majave me dëborë në sfond.

Ky rajon për udhëtime në Luginën Rolwaling është i pasur me diversitet biologjik dhe liqene akullnajore. Ai përmban male dhe fshatra të izoluara. Për më tepër, zona e Rolwaling është gjithashtu shtëpia e shumë kafshëve të rralla, të kërcënuara globalisht.

Rolwaling Himal, përgjatë kufirit tibetian, formon skajin verior të një lugine të egër. Është një luginë e bukur lindje-perëndim. Kjo zonë është më e izoluar. Është gjithashtu një shteg alternativ ndaj EBC Trekking , i vendosur në perëndim të Khumbu-së.

Një rrugë alternative nga shtegu i ngarkuar i kampit bazë të Everestit

Udhëtimi në Luginën Rolwaling fillon nga Dolakha, pranë Charikot. Është tetë orë larg me makinë nga Katmandu. Udhëtimi në Luginën Rolwaling është një nga shtigjet më mahnitëse në Nepal. Ne ecim duke ndjekur lumin Rolwaling.

Zona do të jetë e pasur me florë dhe faunë për shkak të më pak ndërhyrësve. Lugina e errët dhe e ngushtë e Rolwaling hapet gjerësisht pranë fshatrave Bedding (3,510 m) dhe Na (4,120 m). Përtej Bedding, ngjitemi në vendbanimin e fundit në luginë: fshati i kullotave verore, Kharka i Na.

Nga këtu, do të kalojmë dy ditë duke eksploruar rajonin Yalung La. Do të vizitojmë fushat spektakolare të akullnajave dhe liqenin akullnajor Tsho-Rolpa. Udhëtimi në Luginën Rolwaling tregon Himalajet e fshehura që mbeten të paprekura nga shumë alpinistë.

Bëni një ekspeditë të shkëlqyer, por të lodhshme, në stilin e kampingut, përmes Rolwaling Himal. Kaloni Teshi Lapcha La (5755 m) në Solukhumbu. Pamje të mrekullueshme të malit Melungtse (7181 m), malit Dorje Lakpa dhe malit Tashi Lapcha janë të dukshme. Do të jetë një përvojë e paharrueshme në Himalaje.

Koha më e mirë për të vizituar

Koha më e mirë për udhëtimin në Luginën Rolwaling është vjeshta (shtator-dhjetor). Tetori dhe nëntori janë më të mirat. Gjatë kësaj kohe, qielli është më transparent dhe pothuajse nuk ka shi, kështu që dukshmëria është e lartë.

Një kohë tjetër e mirë për ta vizituar është pranvera (mars-maj). Kjo është stina e lulëzimit të luleve, prandaj shijoni lulet e rododendronëve përgjatë shtegut. Gjatë ngjitjes në Everest, shijoni pamje të qarta të vargmaleve mahnitëse.

Musonet nuk janë një kohë e mirë për të vizituar pasi dukshmëria është e dobët dhe fluturimet anulohen dhe vonohen shpesh në atë kohë. Në dimër, është në rregull të ecësh në pjesën e poshtme pasi pjesa e sipërme bie borë dhe është shumë ftohtë. Bora bllokon kalimet e larta.

Rruga e ecjes në Luginën Rolwaling me një vështrim të shpejtë

Udhëtimi në Luginën Rolwaling ndjek lumin Rolwaling nga fshatrat e poshtëm drejt vendbanimit të lartë alpin të Na dhe Tsho Rolpa. Itinerari fillon me një udhëtim të gjatë me makinë nga Katmandu përpara se të hyjmë në shtegun e ecjes në Jagat. Kalojmë nëpër Simigaun, Dongang dhe Beding përpara se të arrijmë në Na, ku peizazhi bëhet më i hapur dhe alpin. Pika më e lartë e këtij itinerari standard është Tsho Rolpa në rreth 4,600 metra.

Udhëtimi i kthimit ndjek të njëjtën luginë drejt Gongar Khola përpara se të udhëtoni për në Katmandu. Ky itinerar nuk kalon Qafën Tashi Lapcha dhe as nuk hyn në rajonin Khumbu. Udhëtarët që duan të vazhdojnë drejt Khumbu mund të kërkojnë një zgjatim të veçantë të Qafës Tashi Lapcha.

ditë	Rrugë	Lartësi	Ecje në këmbë / Ngarje me makinë
1	Katmandu në Jagat nëpërmjet Charikot	1,290 m	9 deri në 10 orë me makinë
2	Nga Jagat në Simigaun	2,020 m	4 deri në 5 orë ecje
3	Nga Simigaun në Dongang	2,790 m	6 deri në 7 orë ecje
4	Nga Dongang në Beding	3,700 m	Rreth 6 orë ecje
5	Aklimatizimi në shtrat	3,700 m	Ecje e shkurtër lokale
6	Beding për Na	4,200 m	6 deri në 7 orë ecje
7	Nga Na te Tsho Rolpa dhe kthehu te Na	4,600 m	Rreth 3 orë ecje
8	Nga Na në Dongang	2,790 m	Rreth 6 orë ecje
9	Nga Dongang në Gongar Khola	1,430 m	5 deri në 6 orë ecje
10	Nga Gongar Khola në Katmandu	1,400 m	9 deri në 10 orë me makinë

Çfarë duhet të merrni me vete për udhëtimin tuaj në luginën Rolwaling

Udhëtimi nëpër Luginën Rolwaling është sfidues, kështu që ju nevojiten pajisjet e duhura për të pasur sukses.

Do të flini në çajtore dhe do të hani atje, kështu që duhet të merrni me vete sendet tuaja personale, të cilat janë të mjaftueshme për të qëndruar larg të ftohtit. Më poshtë janë disa sende të sugjeruara për t'i marrë me vete gjatë ngjitjes në Everest.

Çizmet për ecje janë të papërshkueshme nga uji dhe kanë mbështetje për kyçin e këmbës
Atlete ose këpucë të përditshme që mund t’i përdorni pas një dite ecjeje.
Pantallona të shkurtra për ecje malore (3): Lloj me tharje të shpejtë, jo pambuk!
Pantallona për ecje malore (3): mundësisht, ato vishen/hiqen me zinxhir te gjunjët, kështu që mund t'i përdorni edhe si pantallona të shkurtra.

Pantallona të gjera dhe të përditshme për ecje në natyrë
Veshje termike për zonat më të ftohta
Të brendshme të lehta – Capilene ose ndonjë material tjetër sintetik.
Pantallona pambuku ose (xhinse/pantallona kaki të gjera).
Bluza: Pambuk për ecje në lartësi të ulëta. Sintetika është e mirë mbi 2500 m.
Të brendshme termike: Polipropilen sintetik
Xhaketë e papërshkueshme nga uji. Veshje cilësore të papërshkueshme nga uji janë thelbësore. Rekomandohet një xhaketë najloni e papërshkueshme nga uji ose Gore-Tex.
Xhaketë ose pulovër prej leshi.
Xhaketë prej leshi që nuk e ngre erën (opsionale).
Goretex ose xhaketë e ngrohtë për ecje në dimër. Sillni një xhaketë me push.
Sutjena sportive për femra, Sintetike
Çantë shpine e fortë ose çantë e madhe për t'u mbajtur nga hambarëtarët
Çantë ditore për të mbajtur personalisht sende me vlerë si pasaportë, para në dorë, aparat fotografik, dokumente udhëtimi
Qese plastike ose thasë sendesh për të ruajtur
Adaptori i prizës me 2 kunja të rrumbullakëta

Harta/Udhëzuesi i Shtegut
Ditar dhe stilolaps, lapsa dhe fletore të vogla
Lente kontakti ose syze shtesë

Peshqir që thahet shpejt (mesatar)
Furçë/pastë dhëmbësh (mundësisht biodegraduese)
Sapun shumëfunksional/larës duarsh
deodorants
Grilat e thonjve
Hidratues për fytyrën dhe trupin
Produkte të higjienës femërore
Pasqyrë e vogël
Veshjet e lagura
sanitizers
Tableta për pastrimin e ujit ose jod
Shishe uji të rimbushshme
Kapelë leshi ose leshi, ose balaklava
Kapelë ose kapelë për mbrojtje nga dielli gjatë ecjes në natyrë
Syze dielli ose syze mbrojtëse
Doreza të ngrohta
Peshqir
Losion kundër diellit
Balsami i buzëve
Syzet e diellit mbrojnë nga rrezet e diellit gjatë ditës
Çantë gjumi me vlerësim për -20 gradë Celsius. Mund të merrni edhe një mbulesë për çantën e gjumit.
Disa palë bluza shtesë dhe gjithashtu pantallona të shkurtra.
Treking pole
Kamera
Fener dhe bateri
Komplet i ndihmës së shpejtë (me lëkurë nishani për flluska)

Itinerari i udhëtimit në luginën Rolwaling

DAY
01

Dita 01: Udhëtoni nga Katmandu në Jagat nëpërmjet Charikot

Mëngjes herët në mëngjes në hotel. Do të marrim një autobus lokal për në Jagat për të filluar udhëtimin tuaj në Luginën Rolwaling. Distanca me makinë është rreth 196 km në lindje të Katmandusë.

Për shkak të rrugës me dhe, do të duhen 9-10 orë. Do të udhëtojmë nëpërmjet Lamosangu (750 m.) Charikot (1980 m.). Do të kalojmë natën në Jagat në një shtëpizë ose në një shtëpi familjare.

Xhips 8-9 orë

Akomodimi hotel

Ushqimi Mengjes dreke darke

Lartësi Jagat (1,290 m)

DAY
02

Dita 02: Udhëtim Jagat për në Simigaun

Sot është dita jonë e parë e ecjes në Luginën Rolwaling , kështu që e parashikojmë një ditë të shkurtër dhe të lehtë. Shtegu është mjaft sfidues, megjithëse pasi të largoheni nga Gongari, filloni të ecni në veri përgjatë rrugës së re.

Pas rreth 45 minutash, do të arrini në Chetchet. Pas një udhëtimi të shkurtër, do të kalojmë urën mbi lumin Tamakoshi. Nga këtu, shtegu ynë do të vazhdojë deri në fshatin e bukur të Simigaon.

Shtëpizat janë në kreshtën në krye të fshatit. Pra, keni ende rreth 40 minuta për të ecur nëpër shtigjet e vogla nëpër qytet derisa të arrini te shtëpiza.

Mund ta kaloni ditën duke bërë ecje në qytet ose mund të vizitoni manastirin e vogël në majë. Si alternativë, mund ta shijoni ditën duke qëndruar në një shtëpi të thjeshtë në Simigaun.

Dita e ecjes 4-5 orë

Akomodimi Homestay

Ushqimi Mengjes dreke darke

Lartësi Simigaun (2,020 m)

DAY
03

Dita 03: Simi Gaun duke bërë ecje drejt Dongang

Sot, po ecim në anën tjetër të kreshtës dhe lart luginës së lumit Rolwaling. Udhëtimi ynë i sotëm në Luginën Rolwaling është kryesisht brenda pyllit, kështu që mund të kemi mundësi të humbasim edhe veten.

Pra, gjithmonë ecni së bashku me grupin. Pas një ore ngjitjesh dhe zbritjesh, do të shihni dy kasolle të vogla. Do të kalojmë pranë pyllit të bukur të Rododendronëve përpara se të ngjitemi.

Mund të takohemi në një çajtore të vogël për një pushim çaji dhe ushqime të lehta. Në vendet më të larta, do të ecim në pyjet e dëllinjës, pishës dhe rododendronëve. Mund të bëjmë një pushim dreke në fshatin e vogël të Gyalche.

Nga këtu, do të shkojmë në Dongang, i cili shtrihet në breg të lumit. Këtu, ka dy shtëpi të vogla pritëse të drejtuara nga zonja vendase. Do të qëndrojmë te njëra prej tyre.

Dita e ecjes 6-7 orë

Akomodimi Homestay

Ushqimi Mengjes dreke darke

Lartësi Dongang (2,790 m)

DAY
04

Dita 04: Ecje në këmbë në Dongang për në Beding

Sot është dita më e gjatë dhe më sfiduese e ecjes sonë në Luginën Rolwaling. Nga Dongbang në Bedding, duhet të ngjitemi pothuajse 1000 m lart.

Pasi kalojmë Rolwaling Khola-n, lugina hapet dhe kemi një pamje të mirë të malit Chekigo (6257 m). Pas një ore ecjeje në këmbë, kaloni Themlung Khola-n.

Zbret direkt nga Gaurishankar. Mund të na duhen edhe tre orë të tjera duke ecur lart kodrave për të arritur në Bedding.

Përpara se të arrijmë në Bedding, do të kalojmë pranë fshatrave të vegjël Jobalu, Nyiamare, Ramding dhe Chhimu Golche.

Fshati Bedding është i bukur dhe lugina fillon të zgjerohet që këtej. Është një nga fshatrat më të mëdhenj në Luginën Rolwaling, ku mund të kaloni natën në një shtëpizë ose në një shtëpi pritëse.

Dita e ecjes Orë 6

Akomodimi Shtëpi/Shtëpi

Ushqimi Mengjes dreke darke

Lartësi Beding (3700m)

DAY
05

Dita 05: Dita e aklimatizimit në Beding

Ne rekomandojmë një ditë për t'u aklimatizuar, pasi të arrijmë në një lartësi prej 3700 m gjatë ecjes sonë malore. Mund të kemi ecje të mira dhe të lehta në këtë fshat. Mund të shkojmë deri në pikën e vëzhgimit të fshatit.

Nga aty, shihni pamjen më të mirë malore të faqes veriore të Gaurishankar dhe majave fqinje. Ekziston gjithashtu një Gompa e vogël rreth 300 m mbi fshat. Mund të bëjmë edhe një shëtitje aklimatizimi atje.

Akomodimi Shtëpi/Shtëpi

Ushqimi Mengjes dreke darke

Lartësi Beding (3700m)

DAY
06

Dita 06: Udhëtim në Beding për në Na

Sot, do të ecim në shtegun e qartë dhe spektakolar pasi të kemi fjetur gjatë udhëtimit tonë në Luginën Rolwaling. Akullnajat dhe ujëvarat mbushin anët e luginës.

Do të ecim në tokë më pak të shkretë, vetëm me kullota dhe disa shkurre dëllinje. Pas rreth dy orësh ecje, do të arrijmë në fshatin Na, i cili shtrihet në bregun verior të lumit.

Do të vizitojmë Nakun dhe një liqen tjetër alpin të quajtur “Dudh Pokhari” (Liqeni i Qumështit), i cili shtrihet lart në akullnajën Ripimoshar. Një udhëtim njëditor vajtje-ardhje për në të dy liqenet nga Na është i mundur.

Dita e ecjes 6-7 orë

Akomodimi Homestay

Ushqimi Mengjes dreke darke

Lartësi Na (4,200)

DAY
07

Dita 07: Udhëtim për në Tsho Rolpa dhe kthim në Na

Sot, bëmë një ecje në këmbë deri në liqenin Tso Rolpa [4,600 m/15,092 këmbë], e cila zgjati rreth 3 orë ngjitje e zbritje. Vizitoni Tso Rolpa në mëngjes, kthehuni në Na për drekë dhe kaloni pasditen duke admiruar bukurinë e natyrës. Gjithashtu mund të pushoni pasdite pas vizitës në Tsho Rolpa.

Dita e ecjes Orë 3

Akomodimi Homestay

Ushqimi Mengjes dreke darke

Lartësi Tsho Rolpa (4,600 m)

DAY
08

Dita 08: Ecje drejt Dongang

Nga sot, do të bëjmë udhëtimin e kthimit nëpër Luginën Rolwaling, kryesisht në të njëjtin shteg, duke zbritur. Për shkak të lartësisë, është më i arritshëm, por mund të jetë problem për gjurin tuaj. Kini kujdes ndërsa ecni poshtë.

Dita e ecjes Orë 6

Akomodimi Homestay

Ushqimi Mengjes dreke darke

Lartësi Dongang (2790 m)

DAY
09

Dita 09: Ecje drejt Gongar Khola

Do të zbresim në të njëjtën rrugë për t'u kthyer në udhëtimin tuaj në Luginën Rolwaling. Mund të rezervoni biletën e autobusit lokal sot për udhëtimin e nesërm për në Katmandu. Nëse dëshironi të udhëtoni më rehat, mund të organizojmë një xhip privat për ju me një kosto shtesë.

Dita e ecjes 5-6 orë

Akomodimi shtëpizë

Ushqimi Mengjes dreke darke

Lartësi Gongar Khola (1,430 m)

DAY
10

Dita 10: Udhëtoni përsëri në Katmandu

Në ditën e fundit të udhëtimit tuaj në Luginën Rolwaling, do të kthehemi sot në Katmandu me makinë. Udhëtimi në rrugën e pashtruar është mjaft i gjatë. Mund të duhen rreth 9/10 orë me makinë para se të arrini në Katmandu.

Xhips 9-10 orë

Ushqimi Mëngjesi & Dreka

Lartësi Katmandu (1,400 m)

Zgjatja e udhëtimit

Supozoni se keni më shumë kohë në Nepal pas këtij udhëtimi. Në këtë rast, ne mund t'ju ndihmojmë të zgjasni udhëtimin tuaj duke organizuar udhëtime të ndryshme në Nepal, ture në Butan dhe Tibet, ture safari në xhungël në Chitwan, Bardia dhe parqe të tjera kombëtare, prenotim hotelesh luksoze në Nepal, rafting, fluturime ultra të lehta ose çdo shërbim tjetër që lidhet me udhëtimin. Mund të merrni më shumë informacion këtu.

Përfshin/Përjashton

Çfarë është përfshirë?

Mbajtës i licencës qeveritare me përvojë, guidë ecjeje në natyrë (i trajnuar në Ndihmën e Parë në Natyrë dhe sëmundjen e lartësisë) dhe hamallë (1 hamallë për 2 alpinistë) me ushqimin, akomodimin, pagën, pajisjet, sigurimin për aksidente, veshmbathjen dhe ilaçet e tyre.
Transporti nga Katmandu në Jagat dhe pika e përfundimit të udhëtimit për në Katmandu bëhet me autobus lokal.
Akomodimi në shtëpi/shtëpiza gjatë ecjes në mal
Vakte bazë lokale të përditshme (mëngjes, drekë dhe darkë) gjatë udhëtimit.
Leje për ecje në male për ecje në luginën Rolwaling
Tarifa e kartës së sistemit të menaxhimit të informacionit (TIMS) të Trekker.
Furnizime mjekësore në grup (do të jetë në dispozicion kompleti i ndihmës së shpejtë).
Sipër çantës së dorës Himalaya. (Nëse ju nevojitet edhe ajo, ju lutemi na njoftoni përpara se të rezervoni udhëtimin dhe na e kujtoni në takimin tonë paraprak në zyrën tonë.)
Informacion gjithëpërfshirës para nisjes dhe dosje udhëtimi
Dhurata mbi Himalajë (bluzë për zotërinj dhe shall pashmina për zonja, certifikata për ecje malore)
Mirëseardhje/Mirupafshim, Darkë Nepaleze në Katmandu.
Të gjitha dokumentet e nevojshme, tarifat e shërbimit të zyrës dhe të gjitha taksat qeveritare.

Çfarë përjashtohet?

Shërbime në Katmandu.
Tarifa e vizës së hyrjes në Nepal. Mund të merrni një vizë për Nepalin pas mbërritjes në aeroport.
Taksa Ndërkombëtare e Biletës së Avionit/Taksa e Aeroportit.
Pije alkoolike, të nxehta dhe të ftohta, ujë i nxehtë, dush i nxehtë dhe i ftohtë.
Shpenzimet personale përfshijnë larjen e rrobave, telefonatat, ëmbëlsirat, ushqimet e lehta, pijet, faturat e barit dhe karikimin e baterisë së kamerës.
Sigurimi i udhëtimit (Thelbësor - Duhet të përfshijë mbulimin e evakuimit në rast emergjence gjatë ecjes deri në 5500+ metra).
Ingranazhet personale për ecje
Këshilla për stafin dhe shoferin e tureve/ecjeve malore
Çdo shpenzim tjetër që nuk përmendet në seksionin e Përfshirjes së Çmimit.

Vizitë në Luginën Rolwaling

Pikat kryesore të këtij udhëtimi janë pyjet madhështore. Dhe, sigurisht, maja gjigante e dëborës, Gaurishankar (7134 m). TshoRolpa është një liqen akulli i shkëlqyer. Morena terminale e mban liqenin gjatë udhëtimit gjatë udhëtimit në Rolwaling. Rruga e pashënuar shkon përgjatë Akullnajës Trakarding. Ngjituni pjerrët lart në Akullnajën Drolambau.

Ky vend ofron një pamje të shkëlqyer të vargmaleve madhështore si Mali Makalu , Mali GauriShankar dhe vargmali Everest, Lugina Rolwaling dhe Rolwaling Himal, pamje të Pachermo dhe Majës Ramdung. Itinerari ynë nuk shkon në zonën Khumbu. Por nëse dëshironi të shkoni, mund të kërkoni që të kalojmë në qafën Tashi Lapcha dhe të mbërrijmë në Khumbu.

Nëse arrini në Khumbu, mund të vazhdoni për në Kampin Bazë të Everestit ose të ktheheni në Lukla dhe të fluturoni për në Katmandu. Udhëtimi në Rolwaling ju lejon të eksploroni bimësi të larmishme, klima unike, topografi dhe shumë vende të tjera të bukura.

Rajoni është shumë afër kufirit tibetian. Këtu mund të shihni njerëz të ndikuar shumë nga kultura tibetiane. Njerëzit kanë përqafuar një kulturë dhe traditë unike. Njerëzit në fshatra janë shumë zemërmirë dhe gjithashtu shumë të sjellshëm.

Si mund të shkosh në udhëtimin në Luginën Rolwaling?

Mënyra më e mirë për në pikën e fillimit të udhëtimit në Luginën Rolwaling është me makinë. Mund të marrim autobusë lokalë nga Katmandu në Singati. Nisjet e autobusëve lokalë janë vetëm në mëngjes midis orës 6 dhe 8 të mëngjesit.

Mund të merrni një makinë private 4x8 ose një xhip për të udhëtuar më rehat. Ne mund të organizojmë një xhip privat për ju me kërkesën tuaj (me një kosto shtesë). Në paketën tonë, kemi përfshirë një udhëtim me autobus lokal për ju. Por mund ta përshtatim atë sipas nevojave tuaja. Udhëtimi është në rrugë të pashtruar dhe mund të zgjasë afërsisht 10-XNUMX orë.

Kushtet e rrugës në shtegun e luginës Rolwaling

Udhëtimi me makinë është një pjesë e rëndësishme e shtegut në Luginën Rolwaling, sepse si fillimi ashtu edhe mbarimi i itinerarit tuaj standard përfshijnë udhëtime të gjata me makinë midis Katmandusë dhe zonës së shtegtimit. Paketa juaj aktualisht përdor transportin me autobus lokal, ndërsa një xhip privat mund të organizohet me një kosto shtesë.

Gjendja e rrugëve mund të ndryshojë në varësi të motit dhe mirëmbajtjes, veçanërisht në pjesët e rrugëve me dhe. Prandaj, koha e udhëtimit mund të jetë më e gjatë se orari i parashikuar. Gjatë musoneve, shiu mund të ndikojë në gjendjen e rrugëve dhe mund të shkaktojë vonesa. Këshillohet të ruani pak fleksibilitet në planet tuaja të udhëtimit, veçanërisht kur organizoni fluturime ndërkombëtare menjëherë pas udhëtimit.

Për udhëtarët që preferojnë një udhëtim më të rehatshëm, mund të organizojmë një xhip privat 4WD në vend të autobusit lokal. Ky opsion është veçanërisht i dobishëm për grupe të vogla private.

Kostoja e udhëtimit në luginën Rolwaling

Kostoja e shtegut në luginën Rolwaling varet nga shërbimet e zgjedhura dhe madhësia e grupit të ecjes në male. Paketa juaj standarde përfshin transportin lokal midis Katmandusë dhe zonës së ecjes në male, akomodimin në shtëpi ose shtëpiza, ushqimet gjatë ecjes në male, një guidë ecjeje në male, hamall, lejet dhe mbështetjen e kërkuar të grupit.

Paketa juaj aktuale ofron gjithashtu një mundësi për të zëvendësuar autobusin lokal me një xhip privat me një kosto shtesë. Një itinerar më i gjatë përmes Qafës Tashi Lapcha dhe në rajonin Khumbu do të kërkonte gjithashtu një kuotë të veçantë sepse përfshin ditë shtesë për ecje në male dhe logjistikë të ndryshme.

Zëri i kostos	Paketa Standarde 10 Ditore
Kohëzgjatja e udhëtimit	Ditë 10
udhëheq	përfshirë
Portier	Përfshirë sipas paketës suaj
Akomodimi	Shtëpi pritjeje / shtëpiza
Ushqimi	Mëngjesi, dreka dhe darka gjatë udhëtimit
Transport lokal	përfshirë
Xhip privat	Në dispozicion me kosto shtesë
Lejet e ecjes në natyrë	Përfshirë sipas paketës
TIMS	përfshirë
Qafa e Tashi Lapcha-s	Nuk janë të përfshira
Zgjatimi Khumbu	I disponueshëm si një zgjatim i personalizuar
Shpenzimet personale	Nuk janë të përfshira

Tabela e bën çmimin tuaj ekzistues më të lehtë për t’u kuptuar pa shpikur një çmim tjetër pakete. Përfshirjet tuaja aktuale i specifikojnë tashmë këto shërbime.

Çfarë ndikon në koston e udhëtimit në luginën Rolwaling?

Disa faktorë mund të ndryshojnë koston përfundimtare të një udhëtimi në Luginën Rolwaling. Madhësia e grupit është e rëndësishme sepse shpenzimet e guidës, hamallit dhe transportit mund të ndahen ndryshe midis udhëtarëve. Transporti është një faktor tjetër. Paketa juaj standarde përdor transportin me autobus lokal, ndërsa një xhip privat mund të organizohet për udhëtarët që preferojnë një udhëtim më të rehatshëm.

Gjatësia e itinerarit ndikon gjithashtu në çmim. Paketa standarde zgjat 10 ditë, ndërsa një itinerar që kalon Qafën Tashi Lapcha dhe vazhdon drejt Khumbu kërkon ditë shtesë, akomodim, vakte, staf dhe logjistikë të specializuar.

Akomodimi shtesë në Katmandu, shpenzimet personale, pijet, dushet me ujë të nxehtë, pajisjet për mbushje dhe ecje në male nuk janë pjesë e paketës standarde, përveç nëse përcaktohet ndryshe në mënyrë specifike.

Lartësia dhe Distanca

Udhëtimi në Luginën Rolwaling fillon me një udhëtim të gjatë, por piktoresk nga Katmandu në Jagat, në një lartësi prej afërsisht 1,290 metrash. Këtu rruga ngjitet ngadalë përgjatë fshatrave të modës së vjetër të Simigaun, Dongang, Beding dhe Na, përgjatë luginës piktoreske të lumit Rolwaling. Ngjitja graduale u mundëson alpinistëve të përshtaten lehtësisht me lartësinë në rritje, pasi peizazhet ndryshojnë midis pyjeve dhe tokave alpine. Në këtë itinerar standard të Udhëtimit në Luginën Rolwaling, pika më e lartë e arritur është Liqeni Akullnajor Tsho Rolpa në rreth 4,600 metra.

Distanca e përgjithshme e ecjes në këmbë është rreth 70 deri në 90 kilometra, duke përfshirë ecjet anësore dhe ditët tërësisht eksploruese. Ka një kombinim shkallësh guri, shtigjeve pyjore, urave të varura dhe morenave akullnajore. Edhe pse distanca është mesatare, rritja e lartësisë e bën shtegun në Luginën Rolwaling fizikisht të vështirë dhe shpërblyes në të njëjtën kohë. Një udhëtim i rehatshëm duhet të jetë i planifikuar në kohë dhe i aklimatizuar siç duhet.

Lokacioni	Lartësia e përafërt	Qëllimi në itinerar
Katmandu	1,400 m	Përgatitja dhe nisja për ecje në natyrë
Jagat	1,290 m	Zona e fillimit të ecjes malore
Simigaun	2,020 m	Ecja e parë gjatë natës
Dongang	2,790 m	Rritja graduale e lartësisë
Beding	3,700 m	Aklimatizimi
Na	4,200 m	Lartësi e madhe gjatë natës
Tsho Rolpa	4,600 m	Pika më e lartë e itinerarit standard

Sfida dhe Sëmundja e Lartësisë

Udhëtimi në Luginën Rolwaling konsiderohet si një udhëtim i moderuar deri në sfidues për shkak të vendndodhjes së tij të largët dhe rritjes së vazhdueshme të lartësisë. Të tjerat, veçanërisht pjesa midis Dongkang dhe Beding, janë të pjerrëta dhe rrugë të ashpra. Koha e kaluar duke ecur çdo ditë është zakonisht pesë deri në shtatë orë, dhe alpinistët duhet të presin terren të thyer dhe pak ambiente. Përvoja e mëparshme në ecje malore është një avantazh i shtuar, megjithëse përgatitja dhe vendosmëria e mirë janë po aq të rëndësishme.

Sëmundja e lartësisë është një shqetësim i mundshëm gjatë shtegut në Luginën Rolwaling, pasi shtegu arrin mbi 4,000 metra. Simptoma të tilla si dhimbje koke, të përziera, marramendje dhe lodhje mund të manifestohen në rast se trupi nuk mund të mësohet me to. Për të minimizuar rreziqet, itinerari do të ketë ditë aklimatizimi në Beding dhe Na. Ecja ngadalë, pirja e shumë ujit dhe ndjekja e këshillave të guidës do të ndihmojnë në arritjen e një përvoje të sigurt dhe të këndshme shtegu.

Sezoni më i mirë

Muaj	Kushtet e përgjithshme	Rekomandim për ecje malore
Janar	Shumë ftohtë me mundësi për reshje bore në lartësi më të mëdha	I vështirë
Shkurt	Ftohtë me kushte dimërore në lartësi më të mëdha	I vështirë
Mars	Moti fillon të bëhet më i qëndrueshëm	mirë
prill	Ditët më të ngrohta dhe bimësia pranverore	Shumë mirë
Maj	Kushte të mira, me mot para musoneve që fillon më vonë	mirë
Qershor	Shiu bëhet më i shpeshtë	Më pak i përshtatshëm
Korrik	Shiu i musoneve, shtigje me baltë dhe probleme të mundshme rrugore	Nuk rekomandohet
Gusht	Kushtet e vazhdueshme të musoneve	Nuk rekomandohet
Shtator	Moti përmirësohet gradualisht në fund të muajit	Mirë më vonë gjatë muajit
Tetor	Përgjithësisht i qëndrueshëm dhe i qartë	i shkëlqyer
Nëntor	Mot i kthjellët me mëngjese dhe netë më të ftohta	i shkëlqyer
Dhjetor	Gjithnjë e më ftohtë, veçanërisht mbi Beding	E mundur me përgatitje

Përgatitja dhe Fitnesi

Përgatitja e mirë është thelbësore përpara se të filloni shtegun në Luginën Rolwaling. Ushtarët duhet të kenë një gjendje të mirë fizike, sepse shtegu do të përfshijë një numër ditësh të njëpasnjëshme duke ecur në zonat e thella malore. Nuk ka kërkesë të jesh atlet, por duhet të jesh i qetë duke ecur pesë deri në shtatë orë çdo ditë në shtigje ngjitjeje dhe zbritjeje. Aktivitete të tilla mund të jenë ecja në natyrë, vrapimi, çiklizmi, ngjitja e shkallëve ose stërvitja në palestër për të rritur qëndrueshmërinë dhe forcën e këmbëve.

Rekomandohet të filloni stërvitjen fizike të paktën katër deri në gjashtë javë para udhëtimit tuaj. Përgatitja mendore duhet të merret në konsideratë gjithashtu, sepse akomodimi është thelbësor dhe zona nuk është aq e përparuar sa destinacionet e zakonshme të udhëtimit. Do të ndihmojë që udhëtimi të jetë i këndshëm duke qenë i adaptueshëm dhe optimist. Me përgatitjen e duhur, udhëtimi në Luginën Rolwaling bëhet një aventurë e përmbushur dhe e paharrueshme në Himalaje.

Sigurimi i udhëtimit

Sigurimi i udhëtimit rekomandohet fuqimisht për shtegun në Luginën Rolwaling për shkak të lartësisë së madhe dhe mjedisit të largët. Në rajonin e Rolwalingut nuk ka shumë ambiente mjekësore dhe, kur ka sëmundje ose lëndime të rënda, mund të duhet të kryhet evakuim me helikopter. Aktiviteti i ecjes në mal duhet të mbulohet qartë nga polica juaj e sigurimit deri në një lartësi minimale prej 5000 metrash, së bashku me shpenzimet e evakuimit emergjent dhe mjekësore.

Situata të papritura si sëmundja nga lartësia, aksidentet ose vonesat që lidhen me motin mund të ndodhin gjatë udhëtimit në Luginën Rolwaling. Me një sigurim të plotë udhëtimi, ju keni siguri financiare dhe qetësi shpirtërore gjatë udhëtimit tuaj. Gjithashtu rekomandohet të keni me vete të dhënat e sigurimit gjatë udhëtimit në male. Me mbulim të përshtatshëm, nuk keni pse të shqetësoheni pa nevojë se nuk do të jeni në gjendje të shijoni peizazhet madhështore dhe përvojat kulturore.

Shpëtim dhe Evakuim Emergjent

Udhëtimi në Luginën Rolwaling zhvillohet në një rajon të largët malor ku pajisjet mjekësore janë të kufizuara, veçanërisht përreth Beding, Na dhe Tsho Rolpa. Shumica e problemeve të zakonshme mund të menaxhohen me pushim, hidratim dhe mbështetje nga ekipi i ecjes në mal, por sëmundjet serioze në lartësi, lëndimet ose urgjencat e tjera mund të kërkojnë evakuim.

Nëse ndodh një emergjencë, guidi ynë do të vlerësojë situatën dhe do të koordinohet me ekipin lokal të mbështetjes dhe shërbimet përkatëse të shpëtimit. Evakuimi me helikopter mund të merret në konsideratë kur është e nevojshme, megjithëse fluturimet varen nga moti, dukshmëria dhe kushtet operative.

Për këtë arsye, sigurimi i udhëtimit është thelbësor për udhëtimin në natyrë. Polica juaj duhet të mbulojë udhëtimin në lartësinë më të lartë të arritur në itinerarin tuaj dhe të përfshijë trajtim mjekësor urgjent dhe evakuim me helikopter. Mbani me vete të dhënat e sigurimit dhe informacionin e kontaktit në rast urgjence gjatë gjithë udhëtimit.

Orët maksimale dhe minimale të ecjes në ditë

Gjatë shtegut në luginën Rolwaling, orët e përditshme të ecjes ndryshojnë në varësi të lartësisë, gjendjes së shtegut dhe itinerarit të përgjithshëm. Ecësit ecin mesatarisht pesë deri në shtatë orë çdo ditë. Dita më e gjatë dhe më e lodhshme është zakonisht midis Donggangut dhe Bedingut, ku rruga arrin pothuajse 1,000 metra lartësi. Kjo pjesë përfshin kohë të vazhdueshme graduale, pasi rruga bëhet më e pjerrët dhe më e ashpër.

Ditët më të shkurtra të ecjes janë gjatë aklimatizimit në Beding ose kur vizitohet Liqeni i Akullnajës Tsho Rolpa në Na, që mesatarisht zgjat tre deri në katër orë vajtje-ardhje. Me këto ditë më të lehta, trupi juaj do të përshtatet me lartësi më të madhe dhe do të ndiheni më pak të lodhur. Edhe pse itinerari i Luginës Rolwaling Trek nuk mbulon distanca ekstreme ditore, terreni dhe rritja e lartësisë e bëjnë pushimin dhe hidratimin e duhur shumë të rëndësishëm gjatë gjithë udhëtimit.

Gjuha dhe Komunikimi

Udhëtimi në Luginën Rolwaling kalon nëpër komunitete të largëta të Sherpave ku fliten zakonisht dialektet nepaleze dhe lokale të Sherpave. Anglishtja është e kufizuar në shumicën e fshatrave, veçanërisht në ato më të vogla si Donggang dhe Na. Megjithatë, guidat e ecjes në male janë të trajnuar mirë dhe e njohin mirë gjuhën angleze, kështu që ecësit ndërkombëtarë do ta kenë shumë të lehtë dhe të rehatshme të komunikojnë me turistët.

Meqenëse itinerari i ngjitjes në Luginën Rolwaling është më pak komercial krahasuar me rajonet Everest ose Annapurna, lehtësitë e komunikimit janë bazike. Nuk është ide e keqe të mësoni disa përshëndetje bazë nepaleze, si Namaste dhe Dhanyabad, të cilat mund të ndahen me vendasit dhe të ndërtohen marrëdhënie pozitive. Vendasit janë miqësorë dhe mikpritës dhe trajtimi i sjellshëm pasuron përvojën tuaj kulturore. Pavarësisht barrierave gjuhësore, është e lehtë të komunikosh në male përmes mirësisë dhe buzëqeshjeve.

Internet, karikim dhe rrjet celular

Udhëtimi në Luginën Rolwaling është një udhëtim i largët në Himalaje dhe lidhja është e kufizuar në të gjithë rajonin. Në disa nga fshatrat e poshtëm, si Jagat dhe Simigaun, mbulimi i rrjetit celular është i disponueshëm, por ky është një sinjal i dobët ose sinjali nuk është i disponueshëm më lart në luginë. Rrjetet NTC dhe Ncell mund të jenë në praktikë, megjithatë, jo gjithmonë të besueshme.

Qasja në internet gjatë itinerarit të Rolwaling Valley Trek është shumë e kufizuar dhe shumica e shtëpive në shtëpi nuk ofrojnë shërbime Wi-Fi. Në disa fshatra, ofrohen pajisje karikimi, të cilat zakonisht funksionojnë me energji diellore, dhe mund të aplikohet një tarifë minimale. Rekomandohet një bankë energjie ose bateri shtesë. Duke njoftuar anëtarët e familjes se do të keni kufizime në komunikim, do të jeni në gjendje të shijoni udhëtimin pa u shqetësuar për kontakt të vazhdueshëm.

Gjëra të rëndësishme që nuk duhen bërë gjatë udhëtimit me makinë

Gjatë udhëtimit në luginën Rolwaling, respektimi i kulturës dhe natyrës lokale është shumë i rëndësishëm. Mos bëni kurrë fotografi të vendeve fetare ose të njerëzve vendas pa lejen e tyre. Gjithashtu, nuk këshillohet t'i drejtoni këmbët nga flamujt e lutjes, çortenët dhe manastiret, të cilat konsiderohen të shenjta për Sherpat dhe budistët. Të veshësh rroba të mira dhe të shtrëngosh duart me vendasit është një shenjë vlerësimi për kulturën.

Përgjegjësia mjedisore është po aq e rëndësishme gjatë itinerarit të shtegut në Luginën Rolwaling. Merrni me vete të gjitha mbeturinat jo të biodegradueshme dhe përdorni plastika njëpërdorimshe kur nuk është e nevojshme. Vazhdoni të ndiqni shtigjet e përcaktuara dhe bindjuni guidës, veçanërisht në vendet e izoluara. Zhurma ose muzika duhet të mbahen në nivelin minimal sepse ato shqetësojnë jetën e egër dhe mjedisin e qetë malor. Të jesh përgjegjës do të thotë që bukuria natyrore e luginës Rolwaling ruhet për t'u shijuar nga shtegtarët e ardhshëm.

Rreziqet e zakonshme gjatë udhëtimit

Itinerari i udhëtimit në Luginën Rolwaling ju çon në një rajon të largët dhe më pak të zhvilluar të Himalajeve, kështu që të kuptuarit e rreziqeve të mundshme është e rëndësishme. Sëmundja nga lartësia është një nga problemet kryesore, veçanërisht pasi tejkalon 3,500 metra. Dhimbja e kokës, të përzierat, marramendja, lodhja janë disa nga simptomat që nuk duhen neglizhuar. Ky orar do të përfshijë ditë aklimatizimi për të siguruar që trupi juaj të përshtatet me orarin dhe gjatë rrugës guidi do ta mbajë nën kontroll nga afër gjendjen tuaj.

Moti në shtegun e Luginës Rolwaling mund të ndryshojë gjithashtu shpejt. Është e mundur që shiu, reshjet e borës ose erërat e forta të ndikojnë në kushtet e shtigjeve, veçanërisht rreth Liqenit të Akullnajës Tsho Rolpa. Një pjesë e shtegut është shkëmbore dhe e pabarabartë, gjë që gjithashtu përbën kërcënim për rrëshqitje ose lëndime të lehta. Pajisjet mjekësore janë jashtëzakonisht të pakta në zonë, kështu që duhet të kujdeseni për veten, të pini ujë dhe të dëgjoni guidën tuaj në çdo moment dhe rast. Shumica e rreziqeve zbuten nga përgatitja e duhur.

Udhëtim solo - A lejohet?

Teknikisht, shtegu në luginën Rolwaling nuk është një zonë e kufizuar, kështu që lejohet të bësh ecje solo. Megjithatë, nuk rekomandohet shumë për shkak të natyrës së largët të vendndodhjes dhe infrastrukturës së pazhvilluar. Shtigjet janë më të pakta dhe nuk janë gjithmonë shumë të dukshme pas Dongghengut dhe lart në pjesën e sipërme të luginës. Në mungesë të njohurive lokale, ekziston një prirje për të humbur rrugën e duhur.

Punësimi i një guide të licencuar për shtegun në luginën Rolwaling përmirëson shumë sigurinë dhe përvojën e përgjithshme. Një guidë ndihmon në navigim, akomodim dhe komunikim me vendasit. Ndihma profesionale do të ishte shumë e rëndësishme në rast të ndonjë emergjence, si sëmundja ose lëndimi nga lartësia. Trekkingu me guidë do t'ju ofrojë gjithashtu një mundësi për të marrë më shumë informacion mbi kulturën e Sherpave, historinë e maleve dhe traditat lokale dhe do ta bëjë përvojën më kuptimplotë.

Rregullat e Fotografisë dhe Dronit

Udhëtimi në Luginën Rolwaling ofron mundësi të jashtëzakonshme fotografimi, duke përfshirë akullnaja, liqene alpine, ujëvara dhe maja dramatike të Himalajeve si Gaurishankar. Udhëtarët mund të bëjnë fotografi peizazhesh sipas dëshirës. Megjithatë, është një rregull i mirë etikete të kërkoni leje përpara se të bëni fotografi të vendasve, shtëpive ose rasteve fetare. Komunitetet e vogla malore gjithmonë mirëpresin respektin për privatësinë dhe vlerat kulturore.

Përdorimi i dronëve në Nepal është i rregulluar në mënyrë strikte dhe fluturimi i një droni gjatë shtegut në Luginën Rolwaling kërkon leje të posaçme nga Autoriteti i Aviacionit Civil të Nepalit dhe departamente të tjera qeveritare. Çdo fluturim i paautorizuar i dronëve mund të gjobitet ose konfiskohet. Gjithashtu, ju këshillohet të kërkoni këshillën e kompanisë suaj të ecjes në natyrë, në rast se keni ndërmend të sillni një dron. Bukuria natyrore dhe kulturore e Rolwaling do të kujdeset nga fotografimi i përgjegjshëm.

Përvoja kulturore

Udhëtimi në Luginën Rolwaling nuk ka të bëjë vetëm me malet, por edhe me përjetimin e kulturës autentike të Sherpave. Është gjithashtu pranë kufirit tibetian dhe traditat e rajonit dominohen shumë nga budizmi tibetian. Flamuj lutjesh, manastire dhe çortena vërehen përgjatë shtegut, veçanërisht në fshatra të tilla si Beding dhe Na. Turistët mund të përjetojnë se si është jeta në vendbanimet e vogla malore që nuk janë prekur shumë nga turizmi i dendur.

Gjatë shtegut në Luginën Rolwaling, mund të shihni praktikat tradicionale bujqësore, kullotjen e jakëve dhe stilin e thjeshtë të jetesës në fshat. Është e njohur që banorët e Rolwaling janë të ngrohtë dhe mikpritës. Duke jetuar në shtëpitë vendase, shtegtarët janë në gjendje të mbajnë kontakt të ngushtë me familjen dhe të mësojnë më shumë rreth kulturës së tyre. Kjo lidhje kulturore i shton kuptim të veçantë bukurisë natyrore dhe aventurës së shtegut në Luginën Rolwaling.

Kush duhet të zgjedhë udhëtimin në luginën Rolwaling?

Udhëtimi në Luginën Rolwaling është një zgjedhje e mirë për udhëtarët që duan të eksplorojnë një rrugë më të qetë Himalaje dhe ndihen rehat me disa ditë ecjeje në zona të largëta malore. Itinerari standard nuk kërkon ngjitje teknike, por lartësia, pjesët e pjerrëta dhe mjediset e kufizuara nënkuptojnë se përgatitja e mirë është e rëndësishme.

Përvoja e mëparshme në ecje malore është e dobishme, veçanërisht sepse disa ditë përfshijnë pesë deri në shtatë orë ecje. Ecësit malorë duhet të ndihen gjithashtu rehat duke qëndruar në shtëpi të thjeshta dhe shtëpiza dhe duke udhëtuar për disa orë me makinë në fillim dhe në fund të udhëtimit.

Ky udhëtim është i përshtatshëm për udhëtarët që duan të arrijnë në Tsho Rolpa pa kaluar Qafën Tashi Lapcha. Ata që kërkojnë kalimin e qafës së lartë dhe një vazhdim në Khumbu duhet të zgjedhin një itinerar të zgjeruar të veçantë me përgatitjen dhe mbështetjen e nevojshme.

A mund të bashkohet një fillestar në këtë udhëtim në Luginën Rolwaling?

Udhëtimi në Luginën Rolwaling nuk rekomandohet përgjithësisht për fillestarë të plotë pa përvojë në ecje malore. Këto pushime aventureske do t'ju çojnë në një zonë të thellë Himalaje me shëtitje njëditore, rritje graduale të lartësisë dhe hotele me kosto të ulët. Shtegu nuk përfshin ndonjë ngjitje teknike, megjithëse kërkon gjendje të shkëlqyer fizike dhe përgatitje psikologjike.

Nëse keni përvojë të mëparshme në ecje shumëditore në Nepal ose në mjedise të ngjashme malore, mund të merrni në konsideratë t'i bashkoheni itinerarit të Luginës Rolwaling Trek me përgatitjen e duhur. Ecësit e rinj mund të kenë vështirësi me lartësinë dhe numrin e orëve të ecjes në ditë. Duhet të jeni të njohur me ecjen pesë deri në shtatë orë në ditë në terren të ashpër. Përmes procesit të aklimatizimit dhe ndihmës së një guide ekspert, ecësit fizikisht të aftë mund ta kalojnë lehtësisht këtë aventurë.

Një ditë tipike në ecje malore

Një ditë tipike në shtegun e luginës Rolwaling fillon herët në mëngjes me një mëngjes të ngrohtë në shtëpizën ose në shtëpinë tuaj të pritjes. Pasi të keni paketuar çantën tuaj të ditës, filloni të ecni nëpër pyje, ura të varura dhe fshatra tradicionale, ndërsa thithni ajrin e pastër malor dhe mjedisin e qetë. Shpejtësia është mjaftueshëm e ulët për të pasur kohë për të bërë një pushim të shkurtër, për të bërë fotografi dhe për t'u hidratuar pak.

Dreka zakonisht hahet në një çajtore të vogël në rrugë. Pas disa orësh do të arrini në vendin ku do të kaloni natën në mes të pasdites ose vonë pasdite. Mbrëmjet janë të qeta dhe të qeta në Luginën Rolwaling. Do të jeni në gjendje të relaksoheni, të hani një vakt të thjeshtë vendas dhe të shijoni një pamje të bukur të maleve gjatë perëndimit të diellit. Mbrëmjet e hershme e ndihmojnë trupin tuaj të rimbush energjitë ditën tjetër.

Lejet e ecjes në male

Për të bërë shtegun në Luginën Rolwaling, alpinistët duhet të marrin lejet e nevojshme të lëshuara nga Qeveria e Nepalit. Leja kryesore që do të nevojitet është Leja e Zonës së Ruajtjes Gaurishankar, sepse shtegu ndodhet në këtë zonë të ruajtur. Gjithashtu, nevojitet një kartë TIMS (Sistemi i Menaxhimit të Informacionit për Alpinistët), e cila përdoret për të mbajtur të dhëna, si dhe për të siguruar sigurinë.

Këto leje ndihmojnë në ruajtjen e natyrës dhe turizmin e mirë brenda rajonit të Luginës Rolwaling. Kur rezervoni udhëtimin tuaj duke përdorur një kompani të regjistruar për ecje malore, lejet zakonisht bëhen përmes kompanisë së ecjeve malore përpara vetë udhëtimit. Është gjithashtu e rëndësishme të keni me vete lejet e duhura, të cilat mund të inspektohen në pika të ndryshme të shtegut. Dokumentacioni i duhur do të garantojë një ecje të lehtë dhe të ligjshme.

Çfarë të prisni nga udhëtimi në luginën Rolwaling

Udhëtimi në Luginën Rolwaling ofron një përvojë të qetë dhe autentike në Himalaje, larg shtigjeve të mbushura me njerëz. Do të gjeni terren të thyer dhe malor, liqene akullnajore dhe ujëvara, si dhe fshatra tradicionale të Sherpasve që janë të ndikuara nga kultura tibetiane. Ndërsa ngriheni lart, pamja bëhet më pak e mbushur me pyje, më shumë livadhe të larta alpine.

Akomodimi gjatë itinerarit të Luginës Rolwaling Trek është bazik, por mikpritës, duke ju dhënë mundësinë të përjetoni nga afër jetën lokale malore. Krahasuar me zonat e Everestit ose Annapurnës, shtegu është më pak i ngarkuar dhe i përshtatet alpinistëve që duan të shijojnë vetminë dhe natyrën e paprekur. Ky ecje është një përvojë aventureske-kulture-egërsire që është vërtet e paharrueshme.

Akomodimi, Ushqimi dhe Pijet

Akomodimi gjatë udhëtimit në luginën Rolwaling është i thjeshtë dhe bazik për shkak të natyrës së largët të rajonit. Shumica e netëve kalohen në shtëpi vendase ose në shtëpiza të vogla malore të menaxhuara nga familje fshatare. Akomodimet janë kryesisht për të ndarë krevate me dy persona, batanije dhe mobilje minimale. Banjot nuk janë të bashkangjitura dhe tualetet janë të përbashkëta. Ka pak pajisje ngrohjeje dhe për këtë arsye netët mund të jenë të ftohta në vende më të larta si Beding dhe Na.

Ushqimi në shtegun e luginës Rolwaling është i freskët dhe i përgatitur në vend. Dal bhat dhe makarona, orizi i skuqur, patatet dhe supat janë ushqimet më të njohura. Menuja është e kufizuar për sa i përket zgjedhjes në ato që ofrohen në zonat e njohura të ecjes në male, megjithatë ushqimi është i kënaqshëm dhe ushqyes. Pijet e nxehta, çaji dhe kafeja mund të porositen, dhe pijet në shishe dhe ushqimet e lehta mund të jenë një shpenzim shtesë. Është e përshtatshme të merrni me vete disa bare energjie gjatë ditëve të gjata të ecjes në male.

Udhëtim Standard në Luginën Rolwaling kundrejt Udhëtimit Tashi Lapcha Pass

Ecja standarde në Luginën Rolwaling dhe itinerari i Qafës Tashi Lapcha janë përvoja të ndryshme ecjeje malore. Itinerari juaj 10-ditor përqendrohet në Luginën Rolwaling, Beding, Na dhe Tsho Rolpa dhe kthehet në Katmandu përmes të njëjtës luginë. Nuk kalon Qafën e lartë Tashi Lapcha dhe nuk vazhdon në rajonin Khumbu.

Tashi Lapcha është një zgjatim shumë më i kërkuar që lidh Rolwaling me zonën Khumbu. Qafa arrin rreth 5,755 metra dhe përfshin terren me lartësi të madhe dhe kushte më të vështira të shtegut. Nëse dëshironi të vazhdoni drejt Khumbu-së, ekipi ynë mund të diskutojë një itinerar më të gjatë dhe të personalizuar në vend që ta shtojë lejen në paketën standarde 10-ditore.

tipar	Udhëtim Standard në Luginën Rolwaling	Zgjatimi i Kalimit Tashi Lapcha
Kohëzgjatje	Ditë 10	Itinerar më i gjatë i personalizuar
Destinacioni kryesor	Tsho Rolpa	Qafa e Tashi Lapcha dhe Khumbu
Piket me te larta	Tsho Rolpa, rreth 4,600 m	Tashi Lapcha, rreth 5,755 m
Rajoni Khumbu	Nuk janë të përfshira	përfshirë
Kalim teknik	Nuk kërkohet	Kalim më i kërkuar në lartësi të mëdha
Akomodimi	Shtëpi pritjeje dhe shtëpiza	Mund të kërkojë rregullime më themelore në lartësi të mëdha
Përvojë në ecje malore	Rekomandohet përvojë e mëparshme në ecje malore	Kërkohet përvojë e fortë në ecje malore
Rruga e kthimit	Nga Gongar Khola në Katmandu	Mund të vazhdojë drejt Khumbu dhe Lukla
I përshtatshëm për	Udhëtarë që duan të eksplorojnë Rolwaling dhe Tsho Rolpa	Alpinistë me përvojë që duan një kalim të lartë

Dallimi është i rëndësishëm sepse disa itinerare online të Rolwalingut e kombinojnë Tsho Rolpa-n me Tashi Lapcha-n dhe rajonin Khumbu, edhe pse këto nuk janë pjesë e çdo pakete Rolwalingu. Informacioni aktual i itinerarit gjithashtu dallon përvojën e luginës nga kalimi i Tashi Lapcha-s.

Udhëtimi në Luginën Rolwaling kundrejt Udhëtimit në Kampin Bazë të Everestit

Udhëtimi në Luginën Rolwaling dhe Udhëtimi në Kampin Bazë të Everestit ju çojnë në pjesë të ndryshme të Himalajeve të Nepalit dhe i përshtaten preferencave të ndryshme për ecje në male. Itinerari standard i Rolwalingut përqendrohet në Luginën e largët Rolwaling, ku pikat kryesore dalluese janë fshatrat Sherpa të Simigaun, Beding dhe Na, së bashku me Tsho Rolpa në rreth 4,600 metra. Rruga është më e qetë dhe ka më pak ambiente për ecje në male sesa shtegu popullor i Kampit Bazë të Everestit.

Ecja në Kampin Bazë të Everestit ndjek shtegun e përcaktuar përmes rajonit Khumbu dhe është projektuar për udhëtarët, qëllimi kryesor i të cilëve është të arrijnë në Kampin Bazë të Everestit. Itinerari kalon nëpër fshatra të zhvilluara mirë për ecje në male, si Namche Pazari, Tengboche dhe Dingboche, me më shumë akomodim dhe shërbime të disponueshme gjatë rrugës.

Udhëtimi juaj standard 10-ditor në Luginën Rolwaling nuk hyn në rajonin Khumbu dhe nuk kalon Qafën Tashi Lapcha. Udhëtarët që duan të lidhin Rolwaling me Khumbu mund të kërkojnë një itinerar më të gjatë përmes Qafës Tashi Lapcha. Ky është një itinerar më i kërkuar dhe duhet të planifikohet veçmas nga paketa standarde.

tipar	Udhëtim në Luginën Rolwaling	Kampi bazë i Everest Trek
Atraksioni kryesor	Tsho Rolpa, Lugina Rolwaling dhe fshatrat e largëta Sherpa	Kampi Bazë i Everestit, Lugina Khumbu dhe pamjet e Everestit
Kohëzgjatja standarde	10 ditë në paketën tuaj	Zakonisht 12 deri në 16 ditë në varësi të itinerarit
Piket me te larta	Tsho Rolpa, rreth 4,600 m	Varet nga itinerari, me itineraret e Kala Patthar që arrijnë më lart
Mjedisi i shtegut	I largët, më i qetë dhe më pak i zhvilluar	Më i vendosur me trafik më të dendur për ecje malore
Akomodimi	Shtëpi të thjeshta pritjeje dhe shtëpiza të vogla malore	Çajtore dhe shtëpiza me më shumë ambiente
Qasje rrugore	Udhëtim i gjatë rrugor nga Katmandu në zonën e ecjes malore	Zakonisht arrihet nëpërmjet Luklës ose një rruge tjetër të përcaktuar.
Fshatrat kryesore	Simigaun, Dongang, Beding dhe Na	Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche dhe Gorak Shep
Tsho Rolpa	Përfshirë në itinerarin standard	Nuk janë të përfshira
Kampi i Bazës Everest	Nuk janë të përfshira	Destinacioni kryesor
Qafa e Tashi Lapcha-s	Nuk përfshihet në paketën standarde	Nuk kërkohet
Përvojë në ecje malore	Përvoja e mëparshme në ecje malore është e dobishme për shkak të terrenit të largët dhe lehtësirave bazë.	I përshtatshëm për alpinistë të përgatitur me formë të mirë fizike dhe aklimatizim gradual
Më së miri për të	Udhëtarët që kërkojnë një rrugë më të qetë, Tsho Rolpa dhe fshatra të largëta malore	Udhëtarët, qëllimi kryesor i të cilëve është të arrijnë në Kampin Bazë të Everestit

Për udhëtarët që preferojnë shtigje më pak të mbushura me njerëz dhe një vend më të largët , shëtitja në Luginën Rolwaling është më e përshtatshme. Gjithashtu ju jep mundësinë të përjetoni shtëpitë dhe fshatrat lokale ndërsa arrini në Tsho Rolpa pa u angazhuar në një kalim teknik të lartë. Udhëtarët, qëllimi kryesor i të cilëve është të qëndrojnë në Kampin Bazë të Everestit dhe të përjetojnë itinerarin e shëtitjes Khumbu, duhet të zgjedhin shëtitjen në Kampin Bazë të Everestit.

Këshilla për Vizitorët e Nepalit për herë të parë

Nëse po vizitoni Nepalin për herë të parë për t'u bashkuar me udhëtimin në Luginën Rolwaling, disa këshilla praktike mund ta bëjnë udhëtimin tuaj më të lehtë. Në Aeroportin e Katmandusë, mund të merrni viza turistike me të mbërritur. Rekomandohen fotografi me madhësi pasaporte dhe tarifat e vizave në dollarë amerikanë. Meqenëse nuk ka bankomate në Rolwaling, duhet të këmbeni mjaftueshëm para nepaleze jashtë Katmandusë.

Respekti për kulturën lokale është i rëndësishëm gjatë itinerarit të udhëtimit në Luginën Rolwaling. Vishni rroba të thjeshta në fshatra, hiqni këpucët para se të hyni në shtëpi ose manastire dhe thoni Namaste. Kushtet e rrugës dhe të motit në Nepal gjithashtu çojnë në vonesa ndonjëherë dhe është gjithmonë mirë të jeni më të duruar dhe fleksibël. Hidratimi, konsumimi i vakteve të përgatitura fllad dhe mbajtja e ilaçeve personale do të ndihmojnë gjithashtu që përvoja e udhëtimit në male të jetë e rehatshme.

Pyetjet më të shpeshta nga udhëtarët

i përgjithshëm

Lugina Rolwaling ndodhet në Nepalin lindor midis rajoneve Everest dhe Langtang pranë kufirit tibetian. Është një luginë e largët Himalaje që ka peizazhe të pastra dhe shtigje të qeta për këmbësorë.

Udhëtimi standard në Luginën Rolwaling zakonisht zgjat rreth 10 ditë, varësisht nga itinerari dhe udhëtimet anësore. Ka edhe të tjerë që madje ecin nëpër Qafën Tashi Lapcha deri në Everest.

Jo, shtegu në Luginën Rolwaling është shumë më i qetë krahasuar me itinerare të njohura si Kampi Bazë i Everestit. Është i përshtatshëm për alpinistët që preferojnë vetminë dhe një tur malor më natyror.

Shëtitja ofron liqene akullnajore, peizazhe spektakolare malore, si dhe fshatra tradicionale Sherpa me pak turistë. Është unike për shkak të mjedisit të qetë dhe peizazhit të papërpunuar të Himalajeve.

Është vënë re se përvoja e mëparshme në ecje malore nuk është thelbësore për t'u përgatitur dhe aftësuar ecësit malorë. Megjithatë, distanca e zonës kërkon shëndet fizik dhe vullnet.

Po, udhëtimi në luginën Rolwaling mund të personalizohet në bazë të orarit dhe nivelit tuaj të fitnesit. Gjithashtu mund të përdorni ditë shtesë për aklimatizim ose një kombinim të tyre me shtigje të tjera për ecje malore.

Lartësia dhe peizazhi i saj e bëjnë shtegun më të përshtatshëm për të rriturit aktivë sesa për fëmijët e vegjël. Familjet që kanë adoleshentë më të rritur që janë fizikisht në formë, me përgatitjen e duhur, mund ta konsiderojnë këtë mundësi.

Udhëtimi do të përfshijë liqene alpine, ujëvara, akullnaja të varura dhe male të mbuluara me borë. Pamja është e bukur teksa kalon nëpër pemë dhe terren të lartë malor.

Përgatitje dhe Fitnes

Duhet të jeni në gjendje të ecni disa orë çdo ditë në një sipërfaqe të pabarabartë. Udhëtimi do të jetë i këndshëm, dhe kështu do të ketë një shkallë të arsyeshme të aftësisë kardiovaskulare dhe forcës së këmbëve.

Gjithashtu, duhet të filloni disa stërvitje të lehta të paktën një muaj para nisjes. Qëndrueshmëria mund të përmirësohet ndjeshëm duke ecur rregullisht, duke ngjitur shkallët ose duke bërë ecje të shkurtra.

Stërvitja në palestër është opsionale, por ushtrimet që punojnë me forcën dhe qëndrueshmërinë mund të jenë të dobishme. Ushtrimet që përfshijnë muskujt e këmbëve dhe qëndrueshmërinë për të marrë frymë përbëjnë ushtrime të dobishme.

Po, të qenit në formë mendore është po aq e rëndësishme sa të qenit në formë fizike. Vendndodhja e largët dhe akomodimi i thjeshtë kërkojnë durim dhe një qëndrim pozitiv.

Ecja e shpejtë, vrapimi, çiklizmi malor dhe ecja në natyrë me një çantë të lehtë janë efektive në zhvillimin e qëndrueshmërisë. Rregullsia gjatë stërvitjes është më e rëndësishme sesa intensiteti.

Po, është mirë të ushtrohesh duke përdorur një çantë të vogël shpine në mënyrë që trupi yt të mësohet të mbajë gjërat thelbësore të përditshme. Gjithashtu rrit stabilitetin dhe rehatinë në shtigje të pabarabarta.

Shtrirja është e dobishme në shmangien e ngurtësimit të muskujve dhe lëndimeve në ditët me ecje të gjata. Edhe ushtrimet e thjeshta të ngrohjes çdo mëngjes mund të bëjnë diferencën.

Është absolutisht e natyrshme të përjetosh lodhje në lartësi të mëdha. Kjo do të të ndihmojë të kontrollosh energjinë tënde duke ecur ngadalë dhe duke bërë disa pushime.

Lejet

Për të përfunduar shtegun në Luginën Rolwaling, alpinistët duhet të marrin një Leje për Zonën e Ruajtjes Gaurishankar dhe një kartë TIMS të lëshuar nga qeveria e Nepalit. Këto leje ndihmojnë në kontrollin e aktiviteteve të shtegtimit dhe ndihmojnë aktivitetet e ruajtjes së natyrës në zonë.

Lejet e nevojshme mund të organizohen nëpërmjet Above The Himalaya në Katmandu dhe fillon ecja. Ato gjithashtu mund të merren nga ecësit e pavarur në zyrën e Bordit të Turizmit të Nepalit dhe me dokumentet përkatëse.

Sipas kombësisë suaj dhe politikave ekzistuese qeveritare, të cilat mund të ndryshojnë me kalimin e kohës, do të kërkohen tarifa për lejet. Përpara se të udhëtoni për në Nepal, është më mirë të siguroheni që tarifat aktuale janë të azhurnuara.

Nëse planifikoni ta zgjeroni shtegun e Luginës Rolwaling drejt Qafës Tashi Lapcha ose në rajonin e Everestit, mund të kërkohen leje shtesë. Kompania juaj e shtegtimit do t'ju ndihmojë me informacione dhe rregullime të reja.

Po, ka pika kontrolli zyrtare ku verifikohen lejet për t'u siguruar që të gjithë alpinistët janë të regjistruar. Gjatë udhëtimit duhet të jeni me dokumentet e lejes.

Po, nuk ka nevojë të shqetësoheni për procesin e lejes sepse shumica e kompanive të ecjes malore e marrin përsipër atë, në mënyrë që të jetë e lehtë dhe pa stres. Kjo do t'ju mundësojë t'i kushtoni gjithë vëmendjen planifikimit të aventurës suaj.

Ecja në male pa lejet përkatëse mund të rezultojë në gjoba ose detyrim për të lënë një pikë kontrolli. Është e preferueshme të merren në konsideratë rregulloret zyrtare për të shmangur problemet.

Po, të gjithë alpinistët duhet të kenë leje pavarësisht nga mosha e tyre. Si fëmijët ashtu edhe të rriturit kanë një proces dhe dokumentacion pak a shumë të ngjashëm.

Sigurimi dhe Viza

Po, sigurimi i udhëtimit rekomandohet fuqimisht për shkak të natyrës së largët dhe lartësisë së madhe të shtegut të Luginës Rolwaling. Ai ofron mbulim financiar në rast të urgjencave mjekësore, aksidenteve ose shqetësimeve të paplanifikuara gjatë udhëtimit.

Ecjet në lartësi të mëdha dhe evakuimi emergjent me helikopter duhet të mbulohen mirë nga polica juaj e sigurimit. Dhe është gjithashtu e kujdesshme të siguroheni që mbulimi juaj të mbulojë trajtimin mjekësor, shtrimin në spital dhe vonesat e udhëtimit.

Ka një popullsi shumë të ulët të strukturave mjekësore në rajonin Rolwaling, veçanërisht në lartësi të mëdha. Evakuimi me helikopter mund të jetë metoda më e mirë dhe më e shpejtë për të marrë kujdesin e duhur mjekësor në situata të rënda.

Një sigurim i plotë udhëtimi rekomandohet shumë që të blihet në shtëpi përpara se të udhëtoni për në Nepal. Kjo ju jep mbulim të plotë në fillim të udhëtimit tuaj, edhe kur udhëtoni ndërkombëtarisht.

Po, shumica e vizitorëve kanë nevojë për vizë turistike për të vizituar Nepalin, në mënyrë që të mund të bëjnë ecje malore. Me të mbërritur, mund të blini viza turistike në Katmandu, poshtë Aeroportit Ndërkombëtar Tribhuvan.

Duhet të keni një pasaportë me vlefshmëri të paktën gjashtë muaj dhe tarifat e vizës në para të gatshme, mundësisht në dollarë amerikanë. Imigracioni do t'ju kërkojë gjithashtu të plotësoni formularin e mbërritjes në aeroport.

Po, mund të rinovoni vizat turistike në Katmandu në Departamentin e Imigracionit në rast se dëshironi të zgjasni qëndrimin. Zgjatjet do t'i nënshtrohen rregulloreve qeveritare dhe tarifave shtesë.

Dokumentet e sigurimit nuk janë të nevojshme në çdo kohë gjatë procesit të imigracionit, por ato mund të kërkohen nga agjencia juaj e ecjes në natyrë. Është mirë që gjithmonë të keni një kopje të polisës suaj të sigurimit.

Udhëzues dhe Staf Mbështetës

Edhe pse nuk është e paligjshme të ecësh vetëm, është shumë e këshillueshme të përdorësh shërbimet e një guide të licencuar për shkak të zonës së largët dhe mungesës së shenjave në shteg. Një guidë rrit sigurinë, navigimin dhe njohuritë e përgjithshme të zonës.

Një guidë do të përdoret për të ndihmuar në gjetjen e rrugës, akomodimin dhe komunikimin me komunitetet lokale. Ata janë gjithashtu shumë informues rreth kulturës së Sherpave, historisë së malit dhe traditave lokale.

Po, guidat profesionale të ecjes malore janë të trajnuar në ndihmën e shpejtë të thjeshtë dhe janë të njohur me çështjet e lartësisë. Ata gjithashtu monitorojnë shëndetin tuaj gjatë ecjes malore dhe marrin masat e duhura në rast se është e nevojshme.

Në përgjithësi, dy alpinistë ndajnë një hamall i cili përdoret për të mbajtur bagazhe të rënda. Kjo ju jep lirinë të ecni me një çantë të lehtë ditore.

Numri maksimal i kilogramëve që hambarët mund të mbajnë është zakonisht 20-25 kilogramë në total (në varësi të rregulloreve dhe politikës së kompanisë). Agjencitë e ecjes malore që janë përgjegjëse sigurohen që ngarkesat e transportuara nga hambarët të jenë të arsyeshme dhe të menaxhueshme.

Kultura e dhënies së bakshishit është popullore dhe e mirëpritur në biznesin e ecjeve malore në Nepal. Edhe pse nuk është e detyrueshme, është një mënyrë e mirë për të shpërblyer përpjekjet dhe sakrificat e tyre.

Udhëzuesit e ecjes në male komunikojnë mirë anglisht dhe shumica e tyre kanë aftësi në komunikimin me të huajt. Ka komunikim të hapur që zakonisht është i lehtë dhe i relaksuar gjatë ecjes në male.

Kompanitë e ecjes malore me reputacion të mirë mbulojnë sigurimin për guidat dhe hamallët e tyre. Gjithmonë duhet ta verifikoni këtë me agjencinë tuaj kur bëni një rezervim.

Akomodimi dhe facilitetet

Akomodimi përgjatë shtegut të luginës Rolwaling përbëhet kryesisht nga shtëpiza të vogla malore dhe shtëpi pritëse lokale të drejtuara nga familje fshatare. Këto ambiente janë të thjeshta dhe jo aq të mira sa zonat e njohura të ecjes në male, por të pastra, të thjeshta dhe ofrojnë një atmosferë të ngrohtë dhe miqësore.

Shtëpiza ofron shtrat, dyshek dhe batanije të thjeshta në shumicën e dhomave që ndahen me një person. Në fshatrat e poshtëm mund të ketë dhoma për një person, por në lartësi zgjedhja është më e vogël.

Zona përreth Rolwaling ka shumë pak banjo të bashkangjitura dhe shtëpizat kryesisht do të kenë tualete të përbashkëta. Në varësi të disponueshmërisë dhe motit, disa vende mund të kenë dush të nxehtë me pagesë.

Fshatra të ndryshme kanë energji elektrike, e cila zakonisht furnizohet duke përdorur panele diellore ose sisteme të vogla hidroelektrike. Por furnizimi mund të jetë i vogël, dhe veçanërisht në vendbanimet e mëvonshme, dhe është e kujdesshme të përdoret energjia me kursim.

Hapësira e përbashkët e ngrënies zakonisht ngrohet vetëm nga një sobë gjatë orëve të mbrëmjes. Dhomat e gjumit zakonisht nuk ngrohen, prandaj është e rëndësishme të mbani me vete rroba të ngrohta dhe një çantë gjumi të mirë.

Shumica e shtëpizave kanë pajisje karikimi me një tarifë të vogël. Për shkak të faktit se energjia elektrike është e pakët, këshillohet fuqimisht të mbani një powerbank ose bateri shtesë.

Shërbimet e lavanderisë janë shumë të kufizuara për shkak të vendndodhjes së largët të shtegut të Luginës Rolwaling. Njerëzit që bëjnë shteg zakonisht pëlqejnë të lajnë me dorë objektet e vogla kur ka ujë dhe moti i lejon ato të thahen.

Lidhja me internetin zakonisht nuk është e mirë në këtë zonë të largët të Himalajeve duke përdorur Wi-Fi. Duhet të parashikojmë pak ose aspak lidhje me internetin gjatë pjesës më të madhe të udhëtimit.

Ushqim dhe pije

Ushqimi përgjatë shtegut të Luginës Rolwaling është i thjeshtë, i freskët dhe i përgatitur në vend nga pronarët e shtëpive. Vaktet më të përhapura janë dal bhat, makarona, oriz i skuqur, patate, supa dhe vakte të thjeshta me perime.

Po, ushqimi vegjetarian është i zakonshëm dhe madje sugjerohet në një lartësi më të madhe. Shumica e alpinistëve e duan ushqimin vegjetarian sepse është i lehtë dhe i lehtë për t’u tretur gjatë ecjes.

Fshatrat dhe shtëpizat kanë ujë që mund të pihet, por rekomandohet që uji të trajtohet përpara se të konsumohet. Është e sigurt dhe më pak e dëmshme për mjedisin të mbash me vete pilula pastrimi ose një filtër uji.

Disa nga fshatrat mund të kenë ushqime të lehta bazë, të cilat përfshijnë biskota, çokollata dhe makarona të menjëhershme. Megjithatë, opsionet janë të pakta dhe të rralla, dhe sugjerohet të mbani me vete ushqimet tuaja të preferuara energjike.

Po, zakonisht në shumicën e vilave ofrohen çaj, kafe dhe pije të nxehta me limon. Këto pije të nxehta janë veçanërisht të këndshme gjatë mbrëmjeve në Lowermore në lartësitë më të mëdha.

Pijet alkoolike të disponueshme në nivel lokal mund të shërbehen në disa hotele, megjithëse zakonisht jo në lartësi më të mëdha. Duhet të shmangni pirjen e alkoolit në mënyrë që trupi juaj të përshtatet me lartësinë.

Shumica e paketave të ecjes malore mbulojnë mëngjesin, drekën dhe darkën gjatë ecjes malore. Është gjithmonë më mirë të kontrolloni me agjencinë tuaj të ecjes malore për përfshirjen e vakteve përpara se të bëni një rezervim.

Po, sa më lart të ngjitesh, aq më pak mundësi në menu ke, pasi vendndodhja është e largët dhe furnizimi është një sfidë. Vaktet nuk janë të shumta dhe thjeshtësia është një përvojë malore.

Moti & Stinët

Zakonisht besohet se vjeshta dhe pranvera janë stinët më të përshtatshme për të ndjekur këtë udhëtim. Muajt janë gjithashtu të kthjellët me mot të qëndrueshëm dhe dukshmëri të përmirësuar të maleve.

Vjeshta zakonisht është e thatë dhe malet përreth shihen qartë. Temperaturat janë mesatare gjatë ditës dhe mund të jetë ftohtë natën.

Po, pranvera është një tjetër kohë e mirë e vitit, kur rododendronët janë në lulëzim dhe është bukur gjatë ditës. Rrugët janë gjithashtu plot jetë në këtë kohë.

Musonet shoqërohen me shumë shi, rrugë të rrëshqitshme dhe probleme me dukshmërinë. Mund të bëhen edhe ecje në natyrë, por nuk këshillohet për shkak të kushteve të pafavorshme.

Mund të bëjë shumë ftohtë në dimër, veçanërisht kur ka lartësi më të mëdha sepse temperaturat ngrijnë natën. Pjesët më të larta të shtegut mund të bllokohen gjithashtu nga reshjet e borës.

Po, moti në mal mund të ndryshojë në çdo moment gjatë vitit. Duhet të pritet një shi i papritur, erë ose një rënie e temperaturës.

Temperaturat e ditës zakonisht janë të rehatshme gjatë sezoneve kryesore të ecjes në male. Shtresimi i duhur i rrobave ju lejon të përshtateni me kushtet në ndryshim me lehtësi.

Vjeshta dhe pranvera janë stinët e preferuara. Gjatë stinëve të musoneve ose me re, pamjet malore mund të shihen pak ose aspak.

Shëndeti dhe siguria

Udhëtimi në Luginën Rolwaling është përgjithësisht i sigurt kur bëhet me përgatitjen dhe udhëzimet e duhura. Me një guidë të licencuar, ecja me ta dhe duke iu përmbajtur udhëzimeve të sigurisë minimizon ndjeshëm rreziqet.

Problemi më i përhapur në lartësitë e mëdha është shqetësimi që lidhet me lartësinë. Metoda e të qëndruarit të hidratuar, ecja me ritëm të ngadaltë dhe marrja e kohës për t'u aklimatizuar zvogëlon numrin e problemeve shëndetësore.

Ka pak objekte mjekësore në zonën e Rolwalingut dhe akoma më shumë në fshatrat e sipërme. Në raste të rënda, mund të kërkohet evakuim për në Katmandu.

Në rast se keni ndonjë simptomë të veçantë, duhet të njoftoni guidën tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Komunikimi i hershëm do të sigurojë që situata të trajtohet në mënyrën e duhur përpara se të dalë jashtë kontrollit.

Para pirjes, burimet natyrore të ujit duhet të trajtohen gjithmonë. Pilulat e pastrimit ose pajisjet e filtrimit mund të përdoren për të shmangur ndërlikimet e stomakut.

Vrojtimi i jetës së egër nuk është i zakonshëm dhe rrallë është i rrezikshëm. Respekti dhe ruajtja e mjedisit natyror është një mënyrë për të mbajtur distancën dhe për të mbajtur kafshët dhe udhëtarët të sigurt.

Për të shmangur rëniet dhe aksidentet, këshillohet gjithmonë të vishni këpucët e duhura për ecje në male dhe të ecni në sipërfaqe shkëmbore ose të ashpra. Tendosja dhe lodhja muskulore minimizohen gjithashtu duke bërë pushime të shpeshta.

Po, ka shërbime shpëtimi me helikopter kur lindin disa emergjenca serioze. Një sigurim i mirë udhëtimi do ta bëjë të lehtë organizimin e evakuimit në rast se është i nevojshëm.

Paketim dhe Pajisje

Veshjet me shtresa rekomandohen shumë për shtegun në luginën Rolwaling. Kjo ju mundëson të përshtateni pa problem me temperaturat që ndryshojnë gjatë gjithë ditës.

Po, një xhaketë e ngrohtë me push është e domosdoshme, veçanërisht në lartësi më të mëdha dhe në netët e ftohta. Kur perëndon dielli, temperaturat mund të bien ndjeshëm.

Përdorimi i shkopinjve për ecje në male është opsional, megjithëse inkurajohet shumë. Ato ofrojnë mbështetje në ngjitjet e pjerrëta dhe zvogëlojnë presionin mbi gjunjët në zbritje.

Ky udhëtim duhet të bëhet duke përdorur çizme të rehatshme, të papërshkueshme nga uji dhe që mbështesin kyçin e këmbës. Këpucët e duhura lejojnë shmangien e flluskave dhe dëmtimeve të kyçit të këmbës.

Po, është më mirë të merrni me vete një çantë gjumi të ngrohtë sepse nata në lartësi më të mëdha është e ftohtë. Edhe pse shtëpizat kanë batanije, ngrohtësia shtesë garanton gjumë më të mirë.

Një çantë e vogël ditore mund të përdoret për të mbajtur ujë, ushqime të lehta, krem kundër diellit dhe sende personale që dikush do të përdorte gjatë ushtrimeve të përditshme. Bagazhet e mëdha zakonisht transportohen nga hambarë.

Po, dielli është shumë i fortë në lartësi të mëdha dhe për këtë arsye përdorimi i syzeve të diellit, kremit kundër diellit dhe kapelës është i domosdoshëm. Është e rëndësishme të mbroni lëkurën dhe sytë.

Po, në vendet e largëta, shpesh ka mungesë të energjisë elektrike dhe këshillohet të keni bateri shtesë ose një powerbank. Kjo siguron që pajisjet tuaja të jenë funksionale gjatë udhëtimit.

Rezervimi dhe pagesa

Gjithmonë duhet ta rezervoni udhëtimin tuaj disa javë më parë dhe kjo është veçanërisht gjatë sezonit të pikut të pranverës dhe vjeshtës. Rezervimet e hershme ndihmojnë në marrjen e lejeve, guidave dhe rezervimeve të akomodimit pa probleme.

Po, ecja në natyrë mund të organizohet pasi të keni mbërritur në Katmandu nga një agjenci e regjistruar ecjeje në natyrë. Megjithatë, rezervimi paraprak është një proces më produktiv dhe eliminon skenarët stresues gjatë minutës së fundit.

Agjencitë e ecjes malore do të kenë nevojë për një depozitë të vogël për të bërë rezervimin tuaj. Pjesa tjetër e shumës zakonisht paguhet para fillimit të ecjes malore.

Në Nepal, shumë agjenci pranojnë transferta bankare, karta krediti ose para në dorë. Është e preferueshme të përcaktoni metodat e pagesës që keni me firmën tuaj të ecjes malore.

Po, politikat e anulimit ndryshojnë në varësi të agjencisë dhe kohës së anulimit. Gjithashtu duhet të kontrolloni kushtet dhe afatet për t'u siguruar që po e konfirmoni rezervimin tuaj.

Përmbajtja dhe përjashtimet janë të përcaktuara mirë në shumicën e paketave. Gjithmonë duhet të gjeni kohë për të lexuar detajet në mënyrë që të njiheni me kostot individuale dhe shërbimet opsionale.

Itineraret mund të modifikohen gjithashtu për t'iu përshtatur nevojave dhe orarit tuaj në shumicën e rasteve. Është më e lehtë të flasësh për atë që të nevojitet herët në mënyrë që ta kesh të personalizuar.

Po, firmat e mira të ecjes malore do t'ju japin informacion të plotë para nisjes për t'ju mundësuar të përgatiteni siç duhet. Kjo zakonisht përfshin udhëzime për paketimin, informacionin për lejet dhe oraret.

Transporti dhe Fluturimi

Udhëtimi zakonisht fillon me një udhëtim me makinë për në Katmandu, qoftë në Jagat ose në Singati, nëpërmjet Charikot. Është një tur disa orësh që përshkon peizazhe rurale piktoreske.

Shumica e paketave të ecjes malore përfshijnë transport tokësor për në pikën e fillimit të ecjes malore dhe anasjelltas. Kjo është një pikë që duhet të kontrollohet gjatë rezervimit.

Po, mund të marrësh me qira një xhip për një udhëtim më të rehatshëm. Në përgjithësi sugjerohet si një mundësi komoditeti, por mund të shoqërohet me shpenzime shtesë.

Nuk kërkohen fluturime vendase për itinerarin standard të Rolwaling Valley Trek. Kjo bëhet me transport rrugor në Katmandu.

Moti dhe stinët mund të jenë duke ndryshuar, dhe kushtet e rrugëve mund të ndryshojnë, veçanërisht gjatë musoneve. Mund të ketë një rritje të kohës së udhëtimit që nuk parashikohet.

Po, rruga deri në fillim mund të jetë e gjatë dhe ndonjëherë e vështirë. Për ta bërë udhëtimin më të lehtë, është më mirë të merrni me vete ushqime të lehta, ujë dhe sende personale rehatie.

Shumica e agjencive të ecjes malore ofrojnë transport për në aeroport, si shërbime marrjeje dhe lënieje. Është më mirë ta kontrolloni këtë paraprakisht.

Po, rregullimet e transportit zakonisht mund të përshtaten sipas nivelit tuaj të rehatisë dhe orarit. Mund të flisni mjaftueshëm herët për atë që dëshironi dhe ta planifikoni pa probleme.

Vlerësime mbi Rolwaling Valley Trek

5.0

Bazuar në mbi 395 vlerësime

    
 
 
       Postuar në Tripadvisor  
   
   HH 
 9 2025 dhjetor
 
 
 Agjentë shitjeje të verifikuar Faleminderit për turneun më të mirë që kemi pasur ndonjëherë! Planifikova të qëndroja në hotelin Everest View këtë herë dhe të udhëtoja atje sepse doja ta shihja Everestin, malin më të lartë në botë, ngadalë, por pavarësisht orarit të shkurtër për shkak të shkollës së fëmijëve të mi, e vetmja gjë që mora ishte një përgjigje se ishte e vështirë të kontaktoja disa kompani turistike. Himaraya Trekking, më sipër, ka krijuar një orar të qetë dhe të sigurt dhe ka pasur përvojën më të mirë për mua dhe familjen time. Nuk do ta harroj kurrë pamjen e malit Everest. Faleminderit shumë.
  
 
      Postuar në Tripadvisor  
   
   Mike F. 
 26 nëntor 2025
 
 
 Agjentë shitjeje të verifikuar Një tjetër udhëtim i mrekullueshëm mbi Himalajet Ky është udhëtimi im i tretë me Above the Himalaya dhe Puru. Çdo udhëtim me Puru ka tejkaluar pritjet me cilësinë e guidave, hambarëve dhe vëmendjen ndaj detajeve. Ne ishim një ekip prej 5 alpinistësh dhe mosha jonë ishte mbi 67 vjeç, me më të vjetrin 73 vjeç. Ne të gjithë jemi alpinistë dhe alpinistë me përvojë dhe plani ynë ishte të ngjiteshim në Luginën Khumbu deri në qafën Cho La, në Gokyo dhe në qafën Renjo La për t'u kthyer në Lukla. Megjithatë, moti i ndryshoi planet tona pasi Cikloni Montha mbuloi vendin me shi në lartësitë e ulëta dhe reshje të konsiderueshme bore në lartësitë e sipërme. Për shkak të motit, askush nuk po bënte alpinizëm dhe të gjithë po qëndronin në vendndodhjen e tyre aktuale gjatë stuhisë. Të gjitha qafat ishin të mbyllura për shkak të borës së thellë. Ne ishim në Namche kur stuhia po mbulonte vendin. Këtu shkëlqen vërtet Above the Himalaya, në aftësinë për t'u përshtatur me kushtet në ndryshim dhe sigurinë tonë. Në bisedë me udhërrëfyesin tonë kryesor, vendosëm të ndryshonim itinerarin tonë për të ecur nëpër luginën Gokyo për të arritur në Gokyo dhe pastaj për të kaluar qafën Renjo La. Sitaram, udhërrëfyesi ynë kryesor dhe Dhurba, ndihmësi ynë udhërrëfyes, ishin të dy të vëmendshëm ndaj kushteve në ndryshim dhe gjithmonë mbanin një sy të mprehtë për mënyrën se si po ia kalonim dhe ndiheshim gjatë ecjes. Ecja ishte e shkëlqyer pasi asnjëri prej nesh nuk kishte asnjë shenjë të sëmundjes së lartësisë, ndërsa arritëm një lartësi maksimale prej 5,365 m. Duke bërë ecje dhe shëtitje në të gjithë botën me kompani të ndryshme turistike, kompania e Puru është thjesht më e mira. Komunikimi, fokusi në siguri, udhërrëfyesit dhe stafi, akomodimi dhe ushqimi janë të gjitha të mahnitshme. E tëra çfarë duhet të bësh është të përqendrohesh në bukurinë e maleve, të shijosh gëzimin e popullit nepalez dhe të argëtohesh duke eksploruar shtigjet. Po planifikoj udhëtimin tim të radhës me Puru për vitin 2027 pasi nuk ka asnjë kompani tjetër ecjeje që të përputhet me nivelin e shërbimit të Puru.
  
 
      Postuar në Tripadvisor  
   
   Mie KA 
 25 nëntor 2025
 
 
 Agjentë shitjeje të verifikuar Bëni një hap të vogël në Himalaje Në nëntor 2025, shkova me udhëtimin "Above The Himalaya Trekking's Everest View Hike" dhe mund ta rekomandoj me gjithë zemër! Nuk e kisha vizituar kurrë më parë Nepalin ose Himalajet dhe kisha një ëndërr të jetës për të parë malin Everest. Megjithatë, kisha bërë shumë ecje në këmbë në pjesë të ndryshme të botës, por kurrë mbi 2000 m, kështu që zgjodha udhëtimin pesëditor "Everest View Trek" për të bërë një hap të vogël dhe për të parë se si do ta përballoja lartësinë. Që nga pyetja e parë për datat dhe pyetjet e ndryshme, deri në kthimin tim nga udhëtimi, Puru ka qenë një ndihmë e paçmuar, gjithmonë në gatishmëri për postë dhe WhatsApp, duke drejtuar fijet dhe duke bërë që gjërat të ndodhin. Gjithashtu, një falënderim i madh për guidën e mrekullueshme me të cilën punova, Kamal, i cili bëri gjithçka që mundi për t'iu përgjigjur të gjitha pyetjeve të mia kurioze në lidhje me bimësinë, jetën shtazore, kulturën nepaleze dhe gjithçka midis tyre :) Kamal ishte zotëria perfekt, duke ofruar ushqime të vogla dhe duke më kujtuar të bëja pushime, dhe në përgjithësi u ndjeva shumë i sigurt dhe në duar të sigurta gjatë gjithë kohës. Ai gjithashtu bënte shaka dhe batuta të mira, të cilat e ngrinin moralin edhe në ngjitjen më të vështirë. Ishte ftohtë shumicën e netëve dhe mëngjeseve dhe, edhe pse çajtoret ofronin batanije të trasha (dhe unë mund të merrja hua shtesë), isha i lumtur që kisha çantën e gjumit me vete, të cilën e kisha marrë me qira nëpërmjet Puru-së. Por patjetër që mund të kisha mbijetuar pa të dhe do të kisha kursyer hapësirë në çantën time. Në përgjithësi, jam shumë i kënaqur që kam përjetuar këtë vend të mrekullueshëm me "Above the Himalaya Trekking" dhe nëse ndonjëherë kthehem për kërcimin e madh në male, do të zgjedh përsëri Kamalin dhe Puru-në :)
  
 
      Postuar në Tripadvisor  
   
   pa emër 
 25 nëntor 2025
 
 
 Agjentë shitjeje të verifikuar Udhëtim në Nepal - Gokyo Udhëtimi i dytë me Above the Himalaya, këtë herë në Gokyo dhe mbi Renjo La. Udhëzuesit tanë kryesorë dhe ndihmës (Sitaram dhe Dhurba) ishin të shkëlqyer. Për shkak të disa ditëve me shi në lartësi më të ulëta dhe borë më të lartë, na u desh të ndryshonim planet tona ndërsa ishim në mes të udhëtimit tonë. Above the Himalaya e realizuam këtë pa probleme dhe pa të meta, gjë që në fund rezultoi në një përvojë më të mirë. Do të kthehemi!
  
 
      Postuar në Tripadvisor  
   
   Yu S 
 22 nëntor 2025
 
 
 Agjentë shitjeje të verifikuar Përvojë e shkëlqyer dhe njerëz miqësorë. Kaluam shumë mirë me kompaninë turistike Above the Himalayas në tetor. Ajay, guidi turistik në Katmandu, është shumë miqësor dhe i ditur. Ai na çoi në shumë vende ku mund të përjetojmë jetën e përditshme autentike lokale. Puru, pronari, e organizoi udhëtimin tonë në një mënyrë të tillë që të ndiheshim vërtet rehat dhe të këndshëm. Jemi veçanërisht të impresionuar nga veprimi i tij i shpejtë dhe aftësitë e tij menaxheriale. Fluturimi ynë për në Pokhara u anulua për shkak të motit të keq. Brenda pak minutash, Puru arriti të siguronte një makinë dhe një shofer për të na çuar në Pokhara! Kjo na shpëtoi udhëtimin.
  
 
      Postuar në Tripadvisor  
   
   Sally M 
 14 nëntor 2025
 
 
 Agjentë shitjeje të verifikuar Përvojë e mrekullueshme ecjeje malore - ABC Patëm përvojën më të mrekullueshme duke bërë udhëtimin në Kampin Bazë të Annapurnës me guidën tonë të mrekullueshme, Tankën, dhe hamalltarin, Ravi. Udhëtimi ishte i mrekullueshëm, pavarësisht disa ditëve me shi, dhe megjithëse nuk ishim të sigurt nëse do të arrinim të shihnim majat në ABC, moti u pastrua pikërisht në kohë dhe patëm një lindje të mrekullueshme dielli atje. Megjithatë, ajo që e bëri të gjithë udhëtimin kaq të veçantë ishin Tanka dhe Ravi, të cilët mbetën të gëzuar gjatë gjithë kohës dhe bënë çmos që gjithçka të ishte sa më mirë. Kjo përfshinte vendosjen e një ritmi me pushime të rregullta që e bënte ecjen plotësisht të menaxhueshme, modifikimin e itinerarit në mënyrë që të mund të vizitonim fshatra të tjerë, zgjimin në mes të natës për të parë nëse qielli do të ishte i kthjellët për lindjen e diellit dhe sjelljen e një ndjenje lehtësie dhe humori në të gjitha ndërveprimet tona. Ne thjesht e adhuruam të gjithë udhëtimin dhe mezi presim të kthehemi në Nepal për një udhëtim tjetër. Ishte magjike!
  
 
      Postuar në Tripadvisor  
   
   Peter E. 
 27 tetor 2025
 
 
 Agjentë shitjeje të verifikuar “Mbi Himalajet” shkon përtej pritshmërive! Nga fillimi deri në fund gjithçka ishte perfekte! Puru, drejtori menaxhues, ishte gjithmonë i shpejtë në përgjigjet e tij ndaj pyetjeve të mia kur e kontaktova për herë të parë në lidhje me planifikimin e udhëtimit tonë, dhe ai vazhdoi të kontrollonte nëse gjithçka po shkonte mirë gjatë gjithë kohës. Guida jonë Tanka dhe portieri Ravi ishin fantastikë! Sjellja e tyre miqësore e mbajti përvojën tonë të gjallë dhe interesante gjatë gjithë kohës dhe u sigurua që ne të ishim të kujdesur mirë. Edhe detaje të vogla si ardhja e Ravit dhe kontrollimi i dyfishtë i dhomave tona për të parë nëse nuk kishim lënë asgjë pas para se të largoheshim çdo mëngjes, dhe sigurimi që vaktet ishin përgatitur ashtu siç na pëlqenin nuk u anashkaluan. Tanka ishte gjithashtu mjaft i ditur për malet, njerëzit dhe pothuajse gjithçka "Nepaleze". Ai ndau me entuziazëm histori rreth familjes së tij dhe jetës nepaleze në një mënyrë të përgjithshme. Megjithëse kishte një itinerar të qartë çdo ditë, dhe për të gjithë udhëtimin, Tanka lejoi fleksibilitet për sa i përket kohës dhe vendit të qëndrimit. Ai madje ishte i gatshëm dhe në gjendje të bënte ndryshime në akomodimin e së njëjtës ditë bazuar në sa larg parashikonim të ecnim atë mëngjes. Nuk mund të them mjaftueshëm sa shumë e shijuam ngjitjen tonë në mal dhe patjetër do ta rekomandoja “Above the Himalayas” për këdo që po mendon të bëjë një udhëtim në mal.
  
 
      Postuar në Tripadvisor  
   
   Akane U 
 25 tetor 2025
 
 
 Agjentë shitjeje të verifikuar Turne e mahnitshme Për mua dhe djalin tim, Pru mendoi për një tur katër-ditor në këmbë. Ndërveprimi i tij ishte shumë i qetë. Ditën e parë, shkova me djalin tim në Gandrouk, dhe ditën e dytë, ai shkoi në një vend më të lartë (pika e pamjes Mulde, kodra Poon) me guidën e tij Ashok. Ashok ishte shumë i sjellshëm dhe më çoi në vende të ndryshme lokale. Ushqimi ishte gjithashtu shumë i mirë. Guida ime, Tangka, ishte shumë e sjellshme dhe më ndihmoi shumë. E rekomandoj këtë agjenci udhëtimesh sepse është e shkëlqyer.
  
 
      Postuar në Tripadvisor  
   
   Daniel F. 
 24 tetor 2025
 
 
 Agjentë shitjeje të verifikuar Kampi bazë i Everest Trek Unë dhe miqtë e mi sapo përfunduam udhëtimin EBC. Që nga koha kur takova Puru në panairin tregtar Canada Place në Vancouver BC, Kanada, u ndjeva rehat duke shkuar në Nepal. Komunikimet e tij nëpërmjet WhatsApp ishin të shkëlqyera duke u përgjigjur të gjitha pyetjeve tona. Gjithçka shkoi saktësisht sipas planit. Guida jonë, Suresh, ishte e mrekullueshme. Ai u kujdes shumë mirë për ne gjatë gjithë kohës. Që nga udhëzimi ynë deri te sigurimi që kishim gjithçka që na nevojitej për të qenë të lumtur. Ushqimi gjatë gjithë rrugës për në shtëpi dhe për në shtëpi ishte i mrekullueshëm! 5 ⭐️. 2 hajdutët tanë ishin gjithashtu të shkëlqyer. Kam një respekt dhe vlerësim krejt të ri për atë që bëjnë ata. Ata janë heronj të vërtetë për atë që mund të bëjmë si ekip. Ne zgjodhëm udhëtimin bazë, akomodimi ishte i pritshëm. Nëse do ta bëja përsëri, do të zgjidhja udhëtimin luksoz. Hotelet në Katmandu në Hotel Aloft dhe Hotel Lo Mustang ishin të klasit të parë, si dhe bufet. E rekomandoj shumë këtë kompani lokale!
  
 
      Postuar në Tripadvisor  
   
   adrienne h 
 24 tetor 2025
 
 
 Agjentë shitjeje të verifikuar Tur i shkëlqyer, do ta rekomandoja! Unë dhe shoku im përfunduam udhëtimin 10-ditor të Annapurnës me Above Trekking Himalaya. Buda, portieri ynë, ishte një dhi e vogël malore, një raketë xhepi. Kur më zuri sëmundja e lartësisë, ai mbante çantën time, si dhe çantën e madhe timen dhe të shokut tim. Ai ishte miqësor dhe i pëlqente të luante letra me ne, gjithmonë me një buzëqeshje të paturpshme në fytyrë. Sitaram, udhërrëfyesi ynë, ishte shumë i njohur me zonën dhe mjaft serioz. Ai ishte gjithmonë i disponueshëm nëse kishim ndonjë pyetje dhe bënte çmos për të na gjetur dhomat më të mira/më të qeta në çajtore. Puru ishte i mrekullueshëm duke punuar prapa skenave për t'u siguruar që udhëtimi ynë të ishte sa më i qetë. Ai ishte shumë i shpejtë në përgjigjen e çdo mesazhi. Ishte një përvojë e shkëlqyer të shihja Nepalin me disa vendas dhe sigurisht që e vlerësova mbështetjen e tyre kur u dorëzova nga sëmundja e lartësisë. Ata qëndruan pranë nesh gjatë gjithë kohës dhe na regjistruan shpesh, duke na bërë të ndiheshim të sigurt dhe të mbështetur gjatë gjithë kohës.
  
 
  
  
 
 
      Verifikuar nga Trustindex  Distinktivi i verifikuar i Trustindex është Simboli Universal i Besimit. Vetëm kompanitë më të mëdha mund të marrin distinktivin e verifikuar që ka një rezultat vlerësimi mbi 4.5, bazuar në komentet e klientëve gjatë 12 muajve të fundit. Lexo më shumë

Fiona + Ken
Melbourne, Australi

Udhëtimi Rolwaling - Na pëlqeu shumë.

Ne bëmë një udhëtim 12-ditor në Luginën Rolwaling me Above The Himalaya Trekking. Që nga momenti që na morën nga aeroporti, na u kujdes shumë mirë. Ndiheshim shumë të sigurt në Above The Himalaya Trekking.

Puru dhe guida jonë, Dhurba, mundën t'u përgjigjeshin të gjitha pyetjeve tona dhe u siguruan që ne të ishim të përgatitur mirë. Gjatë udhëtimit, u ndiem shumë mirë nga njohuritë e Dhurbas për zonën. Ai u kujdes shumë mirë për ne, duke u siguruar gjithmonë që ne të ishim të lumtur.

Ne ishim rehat dhe të ushqyer mirë. Do t'ua rekomandojmë AHT miqve tanë në
Australia dhe Zelanda e Re.

Fiona + Ken.

Melbourne, Australi

Rafal Tkaccyk
Poloni

Udhëtim në Luginën Rolwaling - E kaluam kohën më të mirë.

Jemi të kënaqur që kemi rezervuar me kompaninë tuaj pasi kaluam një kohë të mrekullueshme. Guida jonë ishte një person i sjellshëm dhe me njohuri.

Ai gjithmonë na cakton nevojat dhe është i hapur ndaj sugjerimeve tona. Çdo aspekt i besimit tonë dhe të gjitha rregullimet shkuan pa probleme. Nuk patëm asnjë problem me akomodimin apo ushqimin.
Do të rekomandoja “Above The Himalaya” si agjencinë e parë të ecjes në male.

Rafal Tkaccyk
Poloni

Michael Beck
Zurich, Switzerland

Udhëtimi ynë më i mirë në luginën Rolwaling

Ne rezervuam udhëtimin tonë në Luginën Rolwaling me Above the Himalayan Trekking. Ishim të kënaqur me ecjen, si dhe me shërbimin.

Guida jonë fliste mirë anglisht dhe ishte shumë miqësore dhe profesionale. Hamalltari ishte gjithashtu shumë miqësor dhe i sjellshëm.

Gjatë udhëtimit mbretëroi një atmosferë e mrekullueshme. Gjithçka ishte shumë e organizuar. Do ta rezervoja përsëri turin tim të radhës në Nepal me Above the Himalaya dhe do ta rekomandoja operatorin turistik.

Michael Beck

10% OFF

Çmimi i udhëtimit US $ 2000
US $ 1800 për person Rezervoni këtë udhëtim

Rezervoni me Besim

Rezervime fleksibile dhe ndryshime të lehta të datave të udhëtimit
Shërbim i personalizuar dhe madhësi grupesh të personalizuara
Udhëtime të sigurta me shërbime të drejtuara nga pronarët dhe guidë me përvojë të lartë
Garancia e çmimit më të mirë për vlerën më të mirë për paratë tuaja
Rezervim online i sigurt dhe i lehtë

Udhëheqësi juaj i ecjes malore

Udhëheqës i ecjes në male Shijoni peizazhin e Himalajeve me ndihmën e guidave më të mira të Nepalit, të pajisur me licencë qeveritare dhe të trajnuar në ndihmën e shpejtë. Udhëheqësit e udhëtimit, e dini se ku do të gjeni fotot më të mira, jetën e egër më interesante dhe kalimet më të mira të përrenjve.

Udhëtime për të Gjithë

Udhëtim në Luginën Rolwaling

Pikat kryesore të udhëtimit në luginën Rolwalin

Përmbledhje e Udhëtimit në Luginën Rolwaling

Një rrugë alternative nga shtegu i ngarkuar i kampit bazë të Everestit

Koha më e mirë për të vizituar

Rruga e ecjes në Luginën Rolwaling me një vështrim të shpejtë

Çfarë duhet të merrni me vete për udhëtimin tuaj në luginën Rolwaling

Itinerari i udhëtimit në luginën Rolwaling

Dita 01: Udhëtoni nga Katmandu në Jagat nëpërmjet Charikot

Dita 02: Udhëtim Jagat për në Simigaun

Dita 03: Simi Gaun duke bërë ecje drejt Dongang

Dita 04: Ecje në këmbë në Dongang për në Beding

Dita 05: Dita e aklimatizimit në Beding

Dita 06: Udhëtim në Beding për në Na

Dita 07: Udhëtim për në Tsho Rolpa dhe kthim në Na

Dita 08: Ecje drejt Dongang

Dita 09: Ecje drejt Gongar Khola

Dita 10: Udhëtoni përsëri në Katmandu

Zgjatja e udhëtimit

Përfshin/Përjashton

Çfarë është përfshirë?

Çfarë përjashtohet?

Vizitë në Luginën Rolwaling

Si mund të shkosh në udhëtimin në Luginën Rolwaling?

Kushtet e rrugës në shtegun e luginës Rolwaling

Kostoja e udhëtimit në luginën Rolwaling

Çfarë ndikon në koston e udhëtimit në luginën Rolwaling?

Lartësia dhe Distanca

Sfida dhe Sëmundja e Lartësisë

Sezoni më i mirë

Përgatitja dhe Fitnesi

Sigurimi i udhëtimit

Shpëtim dhe Evakuim Emergjent

Orët maksimale dhe minimale të ecjes në ditë

Gjuha dhe Komunikimi

Internet, karikim dhe rrjet celular

Gjëra të rëndësishme që nuk duhen bërë gjatë udhëtimit me makinë

Rreziqet e zakonshme gjatë udhëtimit

Udhëtim solo - A lejohet?

Rregullat e Fotografisë dhe Dronit

Përvoja kulturore

Kush duhet të zgjedhë udhëtimin në luginën Rolwaling?

A mund të bashkohet një fillestar në këtë udhëtim në Luginën Rolwaling?

Një ditë tipike në ecje malore

Lejet e ecjes në male

Çfarë të prisni nga udhëtimi në luginën Rolwaling

Akomodimi, Ushqimi dhe Pijet

Udhëtim Standard në Luginën Rolwaling kundrejt Udhëtimit Tashi Lapcha Pass

Udhëtimi në Luginën Rolwaling kundrejt Udhëtimit në Kampin Bazë të Everestit

Këshilla për Vizitorët e Nepalit për herë të parë

Pyetjet më të shpeshta nga udhëtarët

Ku ndodhet Lugina Rolwaling?

Sa zgjat shtegu në luginën Rolwaling?

A është shtegu në Luginën Rolwaling i mbushur me njerëz si Kampi Bazë i Everestit?

A është shtegu në Luginën Rolwaling i mbushur me njerëz si Kampi Bazë i Everestit?

Çfarë e bën unike shtegun në luginën Rolwaling?

A ju duhet një përvojë në ecje malore më parë?

A mund të personalizohet udhëtimi?

A është ky një udhëtim i përshtatshëm për familje?

Çfarë lloj peizazhi do të ketë?

Sa në formë duhet të jem për udhëtimin në luginën Rolwaling?

Kur duhet të filloj përgatitjet për udhëtimin?

A kam nevojë për stërvitje në palestër gjatë kësaj ecjeje?

A ka rëndësi përgatitja mendore?

Çfarë mund të bëj për të ndërtuar qëndrueshmëri gjatë përgatitjes për udhëtimin?

A duhet të stërvitem në ecje malore me çantë shpine?

A duhet të merret në konsideratë shtrirja para dhe gjatë udhëtimit me makinë?

Çfarë do të ndodhë nëse jam i lodhur gjatë asaj udhëtimi?

Çfarë lejesh kërkohen për udhëtimin në luginën Rolwaling?

Ku do t'i marr lejet e nevojshme?

Cilat janë çmimet e lejeve për ecje në male?

A do të më duhen leje shtesë për të vazhduar udhëtimin?

A i kontrollojnë lejet në shtegun e ecjes malore?

A do të jetë në gjendje kompania ime e ecjes malore të trajtojë të gjitha formalitetet e lejes?

Po në rast se një individ ecën pa leje?

A duhen leje për fëmijët ose alpinistët e moshuar?

A është i nevojshëm sigurimi i udhëtimit për udhëtimin në luginën Rolwaling?

Çfarë duhet të mbulojë polica ime e sigurimit?

Cilat janë përfitimet e mbulimit të evakuimit me helikopter?

A është e mundur të marr sigurim udhëtimi në Nepal pas mbërritjes?