Merak Sakteng-staptog

Het jy hulp nodig? Kom ons gesels

+ 977 985-1095800

Beste prys gewaarborg, maklik om datum te verander, onmiddellike bevestiging

Bespreek hierdie reis

Reisduur 07 Dae

Grootte van die groep 2-16 Mense

Maksimum hoogte 4,153 m

Moeilikheidsgraad Medium

Beste Seisoene Mrt-Mei / Sep-Nov

Reisverlenging

Reis Hoogtepunte van Merak Sakteng Trek

Die volgende is 'n paar belangrike hoogtepunte van die Merak Sakteng-staptog:

Brokpa Kultuur: Die Merak Sakteng-trek bied jou die geleentheid om die leefstyl van semi-nomadiese Brokpa-mense te ervaar. Hierdie mense woon al vir etlike eeue in die hooglande. Hulle is bekend vir hul unieke tradisionele kleredrag, ingewikkelde weefwerk en jak-herderspraktyke.
Hoë Bergpasse: 'n Interessante element van die Merak Saktheng-staptog is dat jy deur die Unchanged-pas sal gaan. Dit is hoog op 'n hoogte van 4 153 meter. Hierdie klim mag dalk uitdagend wees, maar dit kan lonend wees vir fotografie-entoesiaste en natuurliefhebbers.
Sakteng-wildreservaat: Die Sakteng-wildreservaat is 'n belangrike aantrekkingskrag van die Merak Sakteng-staptog. Hierdie reservaat is 'n afgeleë beskermde gebied wat daarop gemik is om die ekologiese elemente van die omgewing te bewaar. Boonop is die Sakteng-wildreservaat die tuiste van spesies soos rooi pandas, sneeu-luiperds, Himalaja-swartbere en verskeie voëlspesies.
Rododendronwoude: Jy sal digte Rhododendron-woude teëkom tydens die Merak Sakteng-staptog. Die skoonheid van die Rhododendron-blomme hang af van die seisoen waarin jy stap. Stappers kan die mooiste natuurskoon van hierdie blomme gedurende die lenteseisoen vind. Vroeë herfs is net so goed om die skoonheid van hierdie ryk, rooi blombome te ervaar.
Alpynse weivelde en weivelde: Die eenvoudige vallei-lewe van die mense langs die alpeweivelde en -velde kan 'n fassinerende gesig wees. Mense wat in die stad gewoon het, kan meer met so 'n ervaring vereenselwig. Van jakweivelde tot besienswaardighede van mense wat vee grootmaak en die alpe-visuele beelde langs die staptog, sal jy niks anders as 'n estetiese gesig gebied word nie.
Afgeleë Himalaja-dorpies: Die afgeleë Himalaja-dorpies Merak en Sakteng is veral bekend vir hul vriendelike plaaslike inwoners. Alhoewel hulle ver van die moderne wêreld is, is hulle altyd gretig om te leer oor diegene wat hulle van buite af besoek. Jy sal stories kan deel en hulle jou oor hul eie lewens en kulture kan laat vertel, terwyl jy tradisionele kosse en diverse tradisies kan geniet.
Fotografie geleenthede: Die rhododendron woude is nogal dig en dien pragtig as 'n fotografie-agtergrond. Die Brokpa-mense sal jou ook baie fotografiese oomblikke gee.
Kulturele monumente: Die Rangjung-klooster, wat deur Sy Eminensie Garab Rinpoche gestig is, is 'n belangrike kulturele monument wat jy tydens die Merak Sakteng-staptog sal besoek. Verder is daar baie kleiner chortens wat jy op jou roetes sal vind.
Skilderagtige riviere en hangbrûe: Oos-Bhoetan bied jou die uitsigte oor skilderagtige riviere wat perfek lyk te midde van die skilderagtige weivelde. Jy sal ook verby hangbrûe ry wat bydra tot die avontuur.
Buite Gebaande Paaie: As jy 'n adrenalienverslaafde is, sal jy waarskynlik daarvan hou om deur die afgesonderde paaie van die Merak- en Sakteng-staproete te stap. Hierdie staptog sal jou glad nie verveel nie.

Oorsig van Merak Sakteng Trek

Bhoetan in die oostelike streek is baie misties. Die afgeleë streek verskil van die meer bevolkte en gewilde Paro-vallei. Jy kan jouself egter ondergedompel vind in die natuurlik ryk skoonheid en outentieke kultuur van die semi-nomadiese Brokpa-mense by Merak- en Sakteng-dorpies wanneer jy op die Merak Sakteng-staptog gaan.

Die weeklange staptog is perfek vir alle soorte stappers. Alhoewel dit nie so gewild soos die hoofstede is nie, het Merak en Sakteng veral in onlangse tye in gewildheid onder stappers en besoekers wêreldwyd toegeneem.

In hierdie 7-dae lange staptog sal jy die pragtige uithoeke van die Sakteng-wildreservaat saam met die dorpies Merak en Sakteng verken. Om meer te wete te kom oor die Merak Sakteng-staptog, lees gerus tot die einde van hierdie artikel!

Oorsig van die Merak Sakteng-staptog

Die Merak Sakteng-staptog is perfek vir stappers wat fisies fiks en entoesiasties is oor uitdagende avonture. Binne 7 dae sal jy die natuurlike en kulturele rykdom van Merak en Sakteng ervaar het, terwyl jy ook geleer het oor verskillende wildlewe wie se habitat in Oos-Bhoetan is.

Hierdie staptog bied 'n stap deur verskeie terreine, riviervalleie, hoë passe en dorpies wat steeds op tradisionele maniere leef. As jy meer wil weet oor die mense van Bhoetan, is jy in vir 'n bederf, aangesien die Merak Sakteng-staptog jou 'n insig bied in die lewens van die Brokpa-kultuur.

Verder is die trek matig moeilik. Alhoewel dit tans baie gewild is, bly die stapbestemmings onaangeraak deur die buitewêreld. Om hierdie reis aan te pak, gaan baie lonend wees. Nog 'n goeie deel van hierdie trek is dat dit nie baie tydrowend is nie, so selfs besige individue kan 'n week of 'n paar dae langer neem en op hierdie reis gaan.

Reisplan van Merak Sakteng Trek

DAG
01

Dag 01: Chaling na Damnongchu

Op die eerste dag sal jy per pad van Trashigang na Chaling reis. Jy sal verby Rangjung-dorp en Radhi-dorp ry. Jy sal deur Chaling klim, waarna jy Shaktimi-weiland sal oorsteek, waar jy weidende diere kan vind.

Op 'n hoogte van 3 354 m bereik jy Mendula-pas wat die mees briljante uitsigte oor die omgewing bied. Dan daal jy deur rododendronwoude af en bereik uiteindelik die Donmong Chu-kamp op 3 124 m. Jy kan 'n warm maaltyd by die kampterrein onder die naghemel geniet.

Verblyf Kampplek

Etes Ontbyt middagete Aandete

Hoogte 3,124 m

DAG
02

Dag 02: Damnongchu na Merak

Jy sal op hierdie dag rivieroewers, welige woude en dorpies verbysteek. Die roetes sal jou langs Gangu-dorp neem. Dit is 'n tradisionele Bhutanese dorpie. Voordat hulle Merak bereik, kan stappers vir ongeveer 45 minute rus. Jy kan die skilderagtige uitsigte oor die berge en die Bhutanese kultuur geniet wanneer jy hier is.

Stappers sal 'n kamp voor die dorp opslaan. Teen die aand kan jy jouself verdiep in die Brokpa-kultuur by Merak en leer hoe hulle 'n semi-nomadiese lewe gelei het terwyl hulle diere oppas.

Verblyf Kampplek

Etes Ontbyt middagete Aandete

Trekafstand 16 km

Trekduur 5 uur

Hoogte 3,520 m

DAG
03

Dag 03: Merak na Miksa Teng

Stappers sal die mees uitdagende reis op hierdie dag aanpak wanneer hulle oor die Nachungla-pas gaan, op 4 153 m. Jy sal deur pragtige jenewer- en rododendronwoude kom en 'n algehele asemrowende uitsig oor die Merak-vallei kry.

Nadat jy die pas bereik het, kan jy afdaal na Miksa Teng. Dit is 'n stil maar visueel aanloklike kampeerplek. Jy kan uiteindelik hier vir die dag rus.

Verblyf Kampplek

Etes Ontbyt middagete Aandete

Trekduur 5 uur

Hoogte 4,153 m

DAG
04

Dag 04: Miksa Teng na Sakteng

Van Mikda Teng af sal stappers na Sakteng afstap, oor welige woude, hangbrûe en strome. Sakteng is die belangrikste plek in die Sakteng-wildreservaat. Jy sal hier 'n kampplek opslaan en vir die dag ontspan.

Verblyf Kampplek

Etes Ontbyt middagete Aandete

Trekafstand 14 km

Trekduur 5 uur

Hoogte 2,950 m

DAG
05

Dag 05: Dagstop by Sakteng

Op hierdie dag sal daar geen staptog wees nie. As jy wil, kan jy na nader plekke stap. Baie stappers kies egter om by Sakteng te bly terwyl hulle die omgewing erken. 'n Paar besienswaardighede vir hierdie dag kan wees om met die Brokpa-gemeenskap te skakel en hul lewenswyse te waarneem, insluitend weef en jak-oppas. Jy sal die nag by Sakteng oornag.

Verblyf Kampplek

Etes Ontbyt middagete Aandete

DAG
06

Dag 06: Sakteng na Jyonkhar Teng

Jy sal op hierdie dag van Sakteng na Jyonkhar Teng afdaal. Stappers moet ook op die sesde dag hangbrûe en digte woude oorsteek. Jyonkhar Teng dien as 'n vreedsame kampeerplek. Dit is 'n dorpie wat oorheers word deur die Brokpa- en Sharchop-gemeenskappe. Die dorpie het ook 'n gemeenskapskool en 'n kliniek.

Verblyf Kampplek

Etes Ontbyt middagete Aandete

Trekafstand 12 km

Trekduur 6 uur

Hoogte 1,800 m

DAG
07

Dag 07: Jyonkhar Teng na Phongmay na Trashigang

Laastens, op hierdie dag, sal jy jou 7-dae Merak Sakteng-staptog voltooi deur af te daal na Phongmay-dorp. Van hier af sal jy terugry na Trashigang. Stappers sal stop vir 'n vinnige aanbidding by die Rangjung-klooster voordat hulle hul dag finaal afsluit.

Jy kan hierdie dag nie net gebruik om snags goed in jou hotelkamer uit te rus nie, maar ook om te besin oor die lewenswaarde van 'n reis.

Verblyf Hotel

Etes Ontbyt middagete Aandete

Trekafstand 20 km

Trekduur 7 uur

Reisverlenging

Gestel jy het meer tyd in Nepal na hierdie reis. In daardie geval kan ons jou help om jou reis te verleng deur verskillende staptogte in Nepal, toere in Bhoetan en Tibet, oerwoud-safari-toere by Chitwan, Bardia en ander nasionale parke, luukse hotelbesprekings in Nepal, vlotvaart, ultraligte vlugte of enige ander reisverwante dienste aan te bied. Jy kan meer inligting hier kry.

Sluit in/Uitgesluit

Ons is besig om die inhoud op te dateer.

Roetekaart en Hoogtekaart

Download PDF

Beste Tyd Vir Merak Sakteng Trek

Daar is besoekers wat die Merak Sakteng-staptog dwarsdeur die jaar besoek. Dit is egter gedurende die herfs en lente dat jy die grootste skares daar sien. Boonop, aangesien hierdie plek nie buitengewoon vol is nie, sal stap in die hoogseisoen nie noodwendig die rus tydens die reis belemmer nie.

Die beste twee maande word hieronder in detail verduidelik:

Lente

Lente in Merak Sakteng is absoluut asemrowend. Jy sal 'n duideliker uitsig kry op die plaaslike inwoners wat daar jaks wei, hul habitatte en die landskappe in die algemeen. Ook sien die lenteseisoen die blom van die immer-asemrowende rododendronbome. Jy sal hierdie blomme in rooi, pienk en selfs wit kleure sien.

Die lug is vars en effens koud. Daarom hoef jy nie bekommerd te wees of dit te warm of te koud is nie. Wanneer jy soggens met jou reis begin, sal die koel omgewing jou liggaam die perfekte begin gee vir 'n daglange staptog.

Daarbenewens kan jy beter toegang gedurende hierdie seisoen kry deur plaaslike dienste te vind, of dit nou verblyf langs die reis of gladde logistiek is. Daar is 'n kleiner waarskynlikheid van vertragings van vlugte en stapdae omdat die roetes ongestoord is en reënval nie waarskynlik is nie.

Herfs

Herfs is een so 'n seisoen wanneer jy die koelte van die vroeë winter kan geniet terwyl jy steeds gemaklik kan stap. Soos lente, is die herfs nie te warm of te koud nie. As jy gelukkig is, kan jy selfs 'n seldsame wildlewe-waarneming soos die rooi panda teëkom.

Boonop bied die herfs jou 'n perfekte uitsig oor die omgewing van die begin tot die einde van die trek. Selfs wanneer jy op 'n hoër hoogte is, kan jy minder bekommerd wees oor te veel wolke wat jou uitsig oor die landskappe en valleie blokkeer.

Plaaslike dienste is beskikbaar gedurende die lenteseisoen, wat fasiliteite meer toeganklik maak as buiteseisoen. Alhoewel dit 'n piekseisoen is, kan jy steeds vreedsaam stap, want die stapbestemming sien nie te veel skares nie. Verder is die roetes ongestoord, en reënval is onwaarskynlik.

Ander Seisoene: Winter en Somer/Moeson

Winter en somer, of moeson, is van die minder gewilde seisoene vir stap na Merak Sakteng. Nietemin is daar baie avonturiers wat gedurende hierdie seisoene stap vir 'n adrenalienstormloop.

Daar word voorgestel dat stappers piekseisoene soos lente en herfs kies in plaas van winter of somer en moeson. Veiligheidsfaktore speel 'n groot rol in waarom hierdie seisoene nie aanbeveel word nie. Die roetes kan nat wees as gevolg van onvoorspelbare reënval gedurende die somer en moeson.

Net so kan somerhitte ondraaglik wees ongeag die hoogte, veral vir stappers wat steil paaie op- en afklim. Winters kan uiters koud wees, veral snags. Die daling in temperature kan ernstige gesondheidsgevare veroorsaak as die stapper se liggaam nie aan die lug aanpas nie.

Dinge om te onthou tydens die Merak Sakteng-staptog

Wanneer jy op die Merak Sakteng-staptog gaan, is daar 'n paar dinge wat jy moet onthou om veilig te kan stap. Die volgende punte is nodig om in gedagte te hou sodat almal hul waardigheid tydens reis kan handhaaf en om te verseker dat hulle veilig en respekvol reis:

Trek beskeie aan

Merak Saktheng is 'n staptog in afgeleë Bhoetan. Dit beteken dat jy beskeie klere moet dra wanneer jy stap of godsdienstige plekke besoek. Die meeste van die plaaslike inwoners het 'n ortodokse ingesteldheid wanneer dit by aantrek kom. En, soos jy dalk selfs tydens jou besoek kan opmerk, is die plaaslike inwoners altyd beskeie aangetrek.

Probeer dus om jou liggaam te bedek en vermy om uiters onthullende klere te dra. Kortbroeke met 'n ordentlike lengte en los klere kan gepas wees gedurende die warmer maande. Probeer om nie te stywe klere te dra nie, selfs al is dit om respek te toon teenoor die plaaslike inwoners en hul kultuur.

Fotografie Wenke

Jy sal jou reis in die oggend begin. En jy kan jou reis elke dag binne 5 tot 6 uur afsluit. Hierdie tydsberekening sal jou die beste geleentheid gee om van die mees estetiese foto's op die reis vas te lê.

Goue uur bied die mees bevredigende foto's, ongeag of jy die foto's met 'n selfoon of 'n professionele kamera neem. Goue uur verwys na die goue tyd tydens sonsopkoms en sonsondergang. As jy foto's van die plaaslike inwoners neem, maak seker dat jy eers toestemming vra.

Fisiese voorbereiding

Om 'n matig moeilike afgeleë staptog soos Merak Sakteng te onderneem, verg oefening en fisieke fiksheid. As jy iemand is wat dink jy kan sonder veel oefening in die staptog uitblink bloot omdat jy fisies fiks is, is jy dalk verkeerd!

Die staptog neem die stappers deur paaie, beide opdraand en afdraand. Hierdie paaie kan alle soorte stappers uitdaag as hulle nie goed oefen deur kardio, draf, aerobics of selfs staptogte met baie gewig op plekke nader aan hul huis nie.

Geestelike Voorbereiding

Baie stappers kom fisies voorbereid. Maar hulle vergeet gewoonlik dat geestelike voorbereiding net so belangrik kan wees. Wanneer jy in afgeleë plekke stap, veral as jy vir die eerste keer op so 'n plek is, kan dinge oorweldigend raak.

Wanneer jy uitvind oor die afstand wat jy vir die dag gaan stap, of wanneer ander stappers teen 'n vinniger pas as jy lyk, is paniek normaal. Om geestelike stres tydens so 'n reis te vermy, doen jou navorsing, sosialiseer tydens die reis en leer oor jou eie pas. Onthou, om die staptog te voltooi, hoef jy nie altyd te jaag nie, en geestelike krag sal jou help om jou doelwitte te bereik.

Groete

Om die plaaslike inwoners tydens jou reis te groet, kan jou stapervaring verbeter. Taalversperring kan dikwels 'n probleem wees. 'n Eenvoudige "Kuzuzangpo la", wat vertaal word na "hallo", kan baie respekvol wees.

Daar is nie baie plaaslike inwoners wat 'n vreemde taal sal verstaan nie. Opregte knikke met 'n glimlag sal ook waardeer word. Wat die gidse en portiers betref, kan hulle maklik in Engels gesels, en groeterye en selfs gesprekke sal nie 'n uitdaging wees nie.

Gemeenskapsrespek

Om kultuur te bespot, kan selfs met 'n taalversperring voor die hand liggend wees. Moenie vir mense se gesigte lag of kommentaar lewer oor hul plaaslike kultuur of leefstyl nie. Enigiets oneerbiedigs sal jou tot moeilikheid lei.

Beleefde opmerkings en onskuldige nuuskierigheid word verskoon. Andersins is aanstootlike praat, pogings om plaaslike en tradisioneel onderhoude eiendomme te beskadig, op enige manier te bespot, of rommel te strooi streng verbode. Moet ook nie vergeet om jou skoene en pantoffels uit te trek wanneer jy godsdienstige terreine betree nie.

Besoeke aan godsdienstige plekke

Wanneer jy godsdienstige plekke besoek, soek altyd hulp van jou gidse oor wat jy volgende moet doen. 'n Paar basiese reëls om te volg, sluit in om skoene uit te trek voordat jy godsdienstige plekke betree, op 'n respekvolle afstand van monnike en godsdienstige figure te bly, toestemming te vra voordat jy foto's neem, ens.

Godsdienstige plekke is nie net die groot kloosters nie, maar ook die kleiner chortens en kloosters wat in jou pad kom. Jy kan steeds stop vir aanbidding solank jy gemaklik is om die algemene reëls van elke plek te volg.

Veiligheidswenke

Om op 'n afgeleë staptog te gaan, kan gevaarlik lyk. En dit is noodwendig nie. Maar om altyd veilig te bly met 'n vinnige veiligheidskis byderhand kan baie nuttig wees vir alle stappers. Jy mag dalk 'n noodhulpkissie met ontsmettingsmiddel, handplastiek, verbande en enige persoonlike medikasie benodig soos deur jou dokter voorgestel.

Om veilig te bly, beveel ons 'n vinnige besoek aan jou dokter aan voordat jy die staptog begin om enige gevare wat jou fisiese wese mag inhou, te vermy. Anders as dit, kan dit jou help om deurgaans by jou gids en draers te bly, bestendig te gaan en die stapreëls te volg, jou help om op 'n veilige staptog te gaan.

Kos en drankies

Afgeleë staptogte bied nie soveel kos- en drankopsies soos die dorpe nie. Dit beteken nie dat jy nie goeie en vullende kos op jou reis sal vind nie. Jy kan kos soos brood, rys en kerries geniet, asook Bhutanese geregte soos ema datsi, rooi rys en kluitjies tydens die Merak Sakteng-staptog.

Jy kan ook verskillende soorte warm sop in jou kampplek geniet. As jy iets Westers soos pizza en pasta wil eet, moet jy dalk terugkeer na stedelike plekke. Wat die drankies betref, kan jy bottertee, melk, koffie, ens. geniet.

Verblyf

Die verblyfopsies tydens die Merak Sakteng-staptog is meestal tente by die kampeerplekke en plaaslike teehuise in Merak en Sakteng. Elke verblyfplek bied basiese toiletgeriewe, met die teehuise wat meer gerieflik is.

Jy moet persoonlike higiëneprodukte saamdra om netheid te verseker. Slaapsakke kan nuttig wees, veral wanneer jy kamp. Behalwe basiese toerusting, word die meeste verblyf-elemente deur jou Merak Sakteng Trek-pakket gedek.

Gevolgtrekking

Die Merak Sakteng-staptog word al hoe gewilder onder stappers wat die natuurlike skoonheid van Bhoetan wil geniet terwyl hulle ook die kulturele rykdom daarvan wil ervaar. Merak en Sakteng is albei bekend vir hul ongerepte kulturele waardes en ruwe natuur. Dit maak hierdie reis die moeite werd vir alle soorte stappers.

Een van die beste eienskappe van hierdie staptog is dat enigiemand met medium- tot kundige vlak van stapvaardighede hierdie reis suksesvol kan voltooi. Dus, as jy op soek is na 'n reis wat beide kort maar vervullend is vanuit 'n avontuurliefhebber se oogpunt, is Merak Sakteng perfek vir jou!

Mees Gestelde Vrae deur Reisigers

algemene

Die Merak Sakteng-staptog is 'n reis van 7 dae wat jou deur rododendronwoude, Bhutanese dorpies en alpeweide in afgeleë Oos-Bhoetan neem.

Die Merak Sakteng-staptog duur 7 dae. Net so kan hierdie staptog as matig moeilik beskou word en is geskik vir avontuurlustige stappers met goeie fisiese fiksheid.

'n Stapperd wat fisies en geestelik fiks is en voldoende ervaring het om vir etlike ure te stap, kan hierdie staptog aanpak.

Alhoewel kinders onder die ouderdom van 15 nie aanbeveel word om na Merak Sakteng te stap nie, kan ouer tieners wat fisies en geestelik fiks is, stap.

Alhoewel mobiele netwerke in groot dorpe beskikbaar is, moet jy nie verwag om sulke geriewe in hoë passe of afgeleë gebiede te geniet nie.

Ja, jy kan hierdie trek kombineer met ander Bhutanese trekroetes in Oos-Bhutan of kulturele reise in Trashigang en nabygeleë valleie.

Voorbereiding en Fiksheid

'n Stappers kan fisies voorberei vir die Merak Sakteng-staptog deur kardio, kragoefening en kort staptogte te doen.

Alhoewel vorige hoë-hoogte ervaring nie verpligtend is nie, kan dit 'n bykomende voordeel vir die stapper wees.

Jy kan akklimatiseer deur jou stop by Sakteng redelik ernstig op te neem. Andersins kan dit nuttig wees om geleidelik op te klim en genoeg water te drink.

Permitte

Ja, jy sal permitte benodig voordat jy plekke soos Merak, Sakteng en die Sakteng-wildreservaat tydens die Merak Sakteng-staptog betree.

Jy kan die permitte deur 'n gelisensieerde stapoperateur verkry.

Ja, die stappers moet bewus bly van wildlewe-veiligheid, parkreëls en deur binne aangewese roetes te bly.

Versekering en Visa

Ja, reisversekering is nodig vir die Merak Sakteng-trek om noodgevalle en selfs helikopterontruiming te dek.

Ja, besoekers benodig 'n visum vir Bhoetan en kry een met die hulp van 'n gelisensieerde toeroperateur.

Ja, jou versekering sal noodontruiming dek, selfs wanneer jy in die mees afgeleë gebiede is.

Gidse en Ondersteuningspersoneel

Ja, die huur van 'n gids is verpligtend. Jy sal nie net die regulasies as 'n stapper volg nie, maar ook jou eie veiligheid verseker.

Ja, draers is beskikbaar om jou tente, staptasse en ander noodsaaklikhede te dra tydens die 7 dae lange rowwe roetes-staptog.

Jou gidse sal vlot Engels en Bhutanees praat, wat dit vir hulle moontlik maak om met beide stappers en plaaslike inwoners te praat.

Akkommodasie en Fasiliteite

Stappers sal tydens die staptog by skilderagtige kampeerplekke bly. Daar is ook opsies vir verblyf by plaaslike teehuise by Merak en Sakteng.

Jy kan toegang tot basiese badkamergeriewe kry tydens die staptog. Dit word voorgestel dat jy jou eie skoonmaakbenodigdhede saamdra.

Jy moet 'n kragbank saamdra, aangesien daar beperkte elektrisiteit in die staptog is. Laaiplekke sal nie oral beskikbaar wees nie.

Kos en drankies

Jy kan verskillende soorte Bhutanese kos soos ema datshi, rooi rys, momos, ens. tydens die trek geniet. Net so kan jy ook kosopsies soos pizza, pasta, ens. geniet.

Drinkwater is nie oral veilig op die Merak Sakteng-roetes nie. Daarom word dit aanbeveel dat u oral 'n waterbottel en watersuiweringstablette saamdra.

Ja, vegetariese kosopsies is oral beskikbaar. Jy mag dalk nie behoorlike veganistiese kos in die afgeleë gebiede vind nie.

Weer en seisoene

Die beste tyd om te stap is gedurende die lente en herfsseisoen. Dit is die seisoene wanneer die lug helder, die lug vars en die uitsigte oor die omgewing beter is.

Nee, dit is nie veilig om gedurende die moesonseisoen te stap nie. Jy moet dalk ekstra voorsorgmaatreëls tref en kan selfs vlug- en stapvertragings ondervind.

Die dagtemperature tydens die Merak Sakteng-staptog wissel tussen 10 en 20 grade Celsius, terwyl die temperatuur snags onder 0 grade Celsius kan daal.

Gesondheid en Veiligheid

Die simptome van hoogtesiekte sluit in hoofpyn, naarheid, duiseligheid of moegheid. Geleidelike styging en akklimatisering kan help.

Ja, jy sal basiese mediese bystand kry deur jou stapspan wat deur jou toeroperateur toegewys is. Vir noodgevalle sal 'n stapper na Trashigang of groter hospitale ontruim word.

Jy kan ontmoetings met wildlewe hanteer deur 'n veilige afstand van diere te handhaaf en hulle nie te voer nie.

Verpakking en Toerusting

Basiese klere-noodsaaklikhede sluit in termiese basislae, fleece-jasse, waterdigte baadjies en warm pette.

Ja, stapstokke word sterk aanbeveel, aangesien daar verskeie op- en afdraandes gaan wees.

Ander toerusting om tydens die Merak Sakteng-staptog te dra, sluit in stapskoene, gamaske, handskoene, 'n koplamp, 'n slaapsak, 'n waterbottel en sonskerm.

Bespreking & Betaling

Staptogte in Bhoetan vereis dat jy die trek deur 'n gelisensieerde toeroperateur bespreek wat logistiek, permitte, ens. sal hanteer.

Die koste van die Merak Sakteng-staptog hang af van die groepgrootte, dienste en akkommodasie wat 'n stapper tydens hul reis geniet.

Ja, toeroperateurs vereis 'n deposito om die trek te bevestig en jou logistiek, gidse, permitte, ens. te bestuur.

Vervoer en vlug

Jy kan Trashigang bereik deur padvervoer of deur binnelandse vlugte vanaf Paro.

Ja, jy benodig voertuie van Trashigang na Chaling aan die begin en Phongmay na Trashigang aan die einde.

Ja, paaie in Oos-Bhoetan is veilig en goed onderhou. Die staproetes word nie so goed onderhou nie, wat bydra tot die adrenalienstormloop onder stappers.

Resensies oor Merak Sakteng Trek

Wees die eerste om 'n resensie in hierdie reis te plaas.

    
 
 
       Geplaas op Tripadvisor  
   
   HH 
 9 Desember 2025
 
 
 geverifieer Dankie vir die beste toer wat ons nog ooit gehad het! Ek het beplan om hierdie keer by die Everest View Hotel te bly en daarheen te reis omdat ek Everest, die hoogste berg ter wêreld, stadig wou sien, maar ten spyte van die kort skedule as gevolg van my kinders se skool, het ek net 'n antwoord gekry dat dit moeilik was om verskeie toermaatskappye te kontak. Die Himaraya Trekking, Above, het 'n gladde en veilige skedule uitgewerk en die beste ervaring vir my en my gesin gehad. Ek sal nooit die uitsig op Mount Everest vergeet nie. Baie dankie.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Mike F 
 26 November 2025
 
 
 geverifieer Nog 'n wonderlike reis saam met Above the Himalaya Dit is my derde reis met Above the Himalaya en Puru. Elke reis met Puru het verwagtinge oortref met die gehalte van die gidse, draers en aandag aan detail. Ons was 'n span van 5 stappers en ons ouderdomme was almal ouer as 67 jaar, met die oudste 73. Ons is almal ervare stappers en trekkers en ons plan was om die Khumbu-vallei op te stap na die Cho La-pas na Gokyo na die Renjo La-pas om terug te keer na Lukla. Die weer het egter ons planne verander toe Sikloon Montha die land met reën op laer hoogtes en aansienlike sneeuval op die hoër hoogtes gedek het. As gevolg van die weer het niemand gestap nie en almal het tydens die storm op hul huidige plek gebly. Al die passe was gesluit weens die diep sneeu. Ons was in Namche toe die storm die land gedek het. Dit is waar Above the Himalaya werklik skitter, in die vermoë om aan te pas by die veranderende toestande en ons veiligheid. In gesprek met ons hoofgids het ons besluit om ons roete te verander om deur die Gokyo-vallei te stap om Gokyo te bereik en dan die Renjo La-pas te doen. Sitaram, ons hoofgids, en Dhurba, ons assistent-gids, was albei oplettend vir die veranderende toestande en het altyd 'n skerp oog gehou vir hoe ons vaar en voel op die staptog. Die tempo was uitstekend, aangesien geeneen van ons enige teken van hoogtesiekte gehad het nie, aangesien ons 'n maksimum hoogte van 3 5,365 m bereik het. Nadat ek regoor die wêreld met verskillende toermaatskappye gestap en gestap het, is Puru se maatskappy eenvoudig die beste. Die kommunikasie, fokus op veiligheid, die gidse en personeel, die verblyf en die kos is alles wonderlik. Al wat jy hoef te doen is om op die skoonheid van die berge te fokus, die vreugde van die Nepalese mense te geniet en pret te hê om die roetes te verken. Ek beplan my volgende reis met Puru vir 2027, aangesien daar geen ander stapmaatskappy is wat Puru se diensvlak kan ewenaar nie.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Mie KA 
 25 November 2025
 
 
 geverifieer Neem 'n klein treetjie in die Himalajas Ek het in November 2025 saam met Above The Himalaya Trekking se Everest View Hike gegaan en kan dit net met my hele hart aanbeveel! Ek het nog nooit voorheen Nepal of die Himalajas besoek nie en het 'n lewenslange droom gehad om Mount Everest te sien. Ek het wel baie in verskillende dele van die wêreld gestap, maar nog nooit bo 2000 m nie, so ek het met die vyf dae lange Everest View Trek gegaan om 'n klein treetjie te gee en te sien hoe ek die hoogte sou hanteer. Van die eerste navraag oor datums en verskeie vrae tot my terugkeer van die reis, was Puru 'n onskatbare hulp, altyd gereed vir e-pos en WhatsApp, om toutjies te trek en dinge te laat gebeur. Ook 'n groot dankie aan die wonderlike gids met wie ek saamgespan het, Kamal, wat alles in sy vermoë gedoen het om al my nuuskierige vrae oor plantegroei, dierelewe, Nepalese kultuur en alles tussenin te beantwoord :) Kamal was die perfekte heer, wat klein bederfies aangebied het en my daaraan herinner het om pouses te neem, en oor die algemeen het ek heeltyd baie veilig en in goeie hande gevoel. Hy het ook goeie geskerts en grappe gehad, wat die gees van selfs die moeilikste klim opgehef het. Dit was koud die meeste nagte en oggende en alhoewel die teehuise swaar komberse voorsien het (en ek kon ekstra leen) was ek bly ek het die slaapsak by my gehad, wat ek deur Puru gehuur het. Maar ek kon beslis daarsonder oorleef het en die spasie in my rugsak gespaar het. In die geheel is ek baie bly ek kon hierdie pragtige land met Above the Himalaya Trekking ervaar en as ek ooit terugkom vir die groot sprong in die berge, sal ek Kamal en Puru weer kies :)
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   naamlose 
 25 November 2025
 
 
 geverifieer Nepal-trek - Gokyo Tweede trek saam met Above the Himalaya, hierdie keer na Gokyo en oor Renjo La. Ons hoof- en assistentgidse (Sitaram en Dhurba) was uitstekend. As gevolg van verskeie dae se reën op laer hoogtes en sneeu hoër moes ons ons planne verander terwyl ons besig was met ons trek. Above the Himalaya het dit glad en foutloos reggekry, wat uiteindelik tot 'n beter ervaring gelei het. Ons sal terugkom!
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Yu S 
 22 November 2025
 
 
 geverifieer Goeie ervaring en vriendelike mense. Ons het 'n wonderlike tyd gehad met Above the Himalayas-toermaatskappy in Oktober. Ajay, die toergids in Kathmandu, is baie vriendelik en kundig. Hy het ons na baie plekke geneem waar ons die outentieke plaaslike daaglikse lewe kon ervaar. Puru, die eienaar, het ons reis so gereël en georganiseer dat ons regtig gemaklik en aangenaam gevoel het. Ons is veral beïndruk deur sy vinnige optrede en bestuursvaardighede. Ons vlug na Pokhara is gekanselleer weens die slegte weer. Binne minute kon Puru 'n motor en 'n bestuurder reël om ons na Pokhara te neem! Dit het ons reis bespaar.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Sally M 
 14 November 2025
 
 
 geverifieer Glorieryke stapervaring - ABC Ons het die wonderlikste ervaring gehad met die Annapurna-basiskamp-staptog saam met ons fantastiese gids, Tanka, en portier, Ravi. Die staptog was heerlik, ten spyte van 'n paar reënerige dae, en hoewel ons nie seker was of ons die pieke by ABC sou sien nie, het die weer net betyds opgeklaar en ons het 'n ongelooflike sonsopkoms daar gehad. Wat die hele reis so spesiaal gemaak het, was Tanka en Ravi, wat te alle tye vrolik gebly het en uit hul pad gegaan het om alles so goed as moontlik te maak. Dit het ingesluit om 'n pas te stel met gereelde pouses wat die stap heeltemal hanteerbaar gemaak het, die aanpassing van die reisplan sodat ons bykomende dorpies kon besoek, om in die middel van die nag op te staan om te sien of die lug helder sou wees vir sonsopkoms, en om 'n gevoel van gemak en humor in al ons interaksies te bring. Ons het die hele ding net baie geniet en is gretig om na Nepal terug te keer vir nog 'n staptog. Dit was magies!
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Peter E 
 27 Oktober 2025
 
 
 geverifieer Bo die Himalajas gaan dit bo verwagting! Van begin tot einde was alles perfek! Puru, die besturende direkteur, was altyd vinnig met sy antwoorde op my vrae toe ek hom die eerste keer gekontak het oor die beplanning van ons trek, en hy het aangehou om te kyk of alles regdeur goed verloop. Ons gids Tanka en portier Ravi was fantasties! Hul vriendelike geaardheid het ons ervaring die hele tyd lewendig en interessant gehou en seker gemaak dat ons goed versorg is. Selfs klein besonderhede soos Ravi wat inkom en ons kamers dubbeld nagaan om te sien dat ons niks agtergelaat het voordat ons elke oggend vertrek het nie, en om te sien dat maaltye voorberei is soos ons dit wou hê, is nie oor die hoof gesien nie. Tanka was ook baie kundig oor die berge, die mense en omtrent alles "Nepal". Hy het entoesiasties stories oor sy familie en die Nepalese lewe in die algemeen gedeel. Alhoewel daar elke dag 'n duidelike reisplan was, en vir die hele trek, het Tanka buigsaamheid toegelaat in terme van tyd en waar om te bly. Hy was selfs bereid en in staat om veranderinge aan dieselfde-dag verblyf te maak gebaseer op hoe ver ons daardie oggend verwag het om te stap. Ek kan nie genoeg sê oor hoeveel ons ons staptog geniet het nie en ek sal Above the Himalayas beslis aanbeveel vir enigiemand wat 'n trek oorweeg.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Akane U 
 25 Oktober 2025
 
 
 geverifieer Wonderlike toer Vir my en my seun het Pru aan 'n vierdaagse staptoer gedink. Sy interaksie was baie glad. Op die eerste dag het ek saam met my seun na Gandrouk gegaan, en op die tweede dag het hy saam met sy gids Ashok na 'n hoër plek (mulde-uitkykpunt, Poon-heuwel) gegaan. Ashok was baie vriendelik en het my na verskeie plaaslike plekke geneem. Die kos was ook baie goed. My gids, Tangka, was baie vriendelik en het my baie gehelp. Ek beveel hierdie reisagentskap aan, want dit is wonderlik.
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   Daniel F. 
 24 Oktober 2025
 
 
 geverifieer Everest Base Camp Trek My vriende en ek het sopas die EBC-trek voltooi. Van die oomblik dat ek Puru by die Canada Place-handelskou in Vancouver, BC, Kanada ontmoet het, het ek gemaklik gevoel om na Nepal te gaan. Sy kommunikasie via WhatsApp was naatloos en het al ons vrae beantwoord. Alles het presies volgens plan verloop. Ons gids, Suresh, was wonderlik. Hy het die hele tyd baie goed na ons omgesien. Van ons lei tot seker maak dat ons alles het wat ons nodig gehad het om gelukkig te wees. Die kos die hele pad heen en terug was wonderlik! 5 ⭐️. Ons 2 draers was ook wonderlik. Ek het 'n hele nuwe respek en waardering vir wat hulle doen. Hulle is die ware helde vir wat ons as 'n span kan doen. Ons het die basiese trek gekies - die verblyf was te verwagte. As ek dit weer sou doen, sou ek die luukse trek kies. Die hotelle in Kathmandu by die Hotel Aloft en die Hotel Lo Mustang was topklas, sowel as die buffette. Ek beveel hierdie plaaslike maatskappy sterk aan!
  
 
      Geplaas op Tripadvisor  
   
   adrienne h 
 24 Oktober 2025
 
 
 geverifieer Puik toer, sal aanbeveel! My vriend en ek het die 10-dae Annapurna-kringloop saam met Above Trekking Himalaya voltooi. Buddha, ons portier, was 'n klein bergbokkie, 'n sakraket. Toe ek hoogtesiekte gekry het, het hy my sak gedra, sowel as myne en my vriend se groot rugsak. Hy was vriendelik en het daarvan gehou om kaarte met ons te speel, altyd met 'n ondeunde glimlag op sy gesig. Sitaram, ons gids, was baie kundig oor die omgewing en redelik ernstig. Hy was altyd beskikbaar as ons enige vrae gehad het en het bo en behalwe gegaan om vir ons die beste/stilste kamers in die teehuise te kry. Puru was fantasties en het agter die skerms gewerk om te verseker dat ons reis so glad as moontlik verloop het. Hy het baie vinnig op enige boodskappe gereageer. Dit was 'n wonderlike ervaring om Nepal saam met 'n paar plaaslike inwoners te sien en ek het hul ondersteuning beslis waardeer toe ek aan hoogtesiekte beswyk het. Hulle het die hele tyd naby ons gebly en gereeld ingeboek om ons veilig te laat voel en die hele tyd ondersteun.
  
 
  
  
 
 
      Geverifieer deur Trustindex  Trustindex geverifieerde kenteken is die universele simbool van vertroue. Slegs die beste maatskappye kan die geverifieerde kenteken kry wat 'n resensietelling bo 4.5 het, gebaseer op klantresensies oor die afgelope 12 maande. Lees meer

Beste prys gewaarborg, maklik om datum te verander, onmiddellike bevestiging

Bespreek hierdie reis

Bespreek met vertroue

Buigsame besprekings en maklike reisdatumveranderings
Gepersonaliseerde diens en aangepaste groepgroottes
Veilige reise met dienste wat deur die eienaar bestuur word en hoogs ervare gidse
Beste pryswaarborg vir die beste waarde vir u geld
Veilige en maklike aanlyn bespreking

Jou Trekleier

Trekleier Geniet die Himalaja-landskap met die hulp van Nepal se beste gidse met regeringslisensiehouers en opleiding in noodhulp. Reisleiers, weet waar jy die beste foto's, fassinerendste wildlewe en die beste stroomoorgange sal vind.

Uitstappies vir almal

Merak Sakteng-staptog

Reis Hoogtepunte van Merak Sakteng Trek

Oorsig van Merak Sakteng Trek

Oorsig van die Merak Sakteng-staptog

Reisplan van Merak Sakteng Trek

Dag 01: Chaling na Damnongchu

Dag 02: Damnongchu na Merak

Dag 03: Merak na Miksa Teng

Dag 04: Miksa Teng na Sakteng

Dag 05: Dagstop by Sakteng

Dag 06: Sakteng na Jyonkhar Teng

Dag 07: Jyonkhar Teng na Phongmay na Trashigang

Reisverlenging

Sluit in/Uitgesluit

Roetekaart en Hoogtekaart

Beste Tyd Vir Merak Sakteng Trek

Lente

Herfs

Ander Seisoene: Winter en Somer/Moeson

Dinge om te onthou tydens die Merak Sakteng-staptog

Trek beskeie aan

Fotografie Wenke

Fisiese voorbereiding

Geestelike Voorbereiding

Groete

Gemeenskapsrespek

Besoeke aan godsdienstige plekke

Veiligheidswenke

Kos en drankies

Verblyf

Gevolgtrekking

Mees Gestelde Vrae deur Reisigers

Wat is die Merak Sakteng-staptog?

Hoe lank is die trek, en hoe moeilik is dit?

Wie kan hierdie trek aanpak?

Kan ek met kinders stap?

Is mobiele netwerk beskikbaar?

Kan ek hierdie trek met ander Bhutan-treke kombineer?

Watter fisiese voorbereiding word aanbeveel?

Is vorige ondervinding op hoë hoogte nodig?

Hoe moet ek akklimatiseer vir die trek?

Het ek 'n permit nodig vir hierdie trek?

Hoe kan ek die permitte bekom?

Is daar beperkings in die heiligdomsgebied?

Het ek reisversekering nodig?

Het ek 'n visum vir Bhoetan nodig?

Dek versekering noodontruiming?

Is 'n gids verpligtend?

Is daar draers beskikbaar?

Watter taal praat gidse?

Waar bly stappers tydens die trek?

Is daar badkamers by kampeerplekke beskikbaar?

Is elektrisiteit beskikbaar tydens die trek?

Watter soort kos word op die trek bedien?

Is drinkwater veilig?

Is vegetariese of veganistiese opsies beskikbaar?

Wanneer is die beste tyd om te trek?

Is dit veilig om te stap gedurende die moesonseisoen?

Watter temperature kan ek verwag?

Wat is die simptome van hoogtesiekte?

Is mediese hulp beskikbaar langs die roete?

Hoe moet ek ontmoetings met wildlewe hanteer?

Watter klere is noodsaaklik?

Het ek stapstokke nodig?

Watter ander toerusting moet ek dra?

Kan ek die trek onafhanklik bespreek?

Hoeveel kos die trek?

Is 'n deposito nodig om die trek te bevestig?

Hoe kom ek by Trashigang uit?

Het ek plaaslike vervoer nodig vir die trek?

Is paaie in oostelike Bhoetan veilig?

Resensies oor Merak Sakteng Trek

Bespreek met vertroue

Jou Trekleier

Praat met Expert

Uitstappies vir almal

Privaat reis

Kleingroepreise

Uitstappies vir Kinders

Uitstappies vir Avonturiers