Yogatoer yn Nepal - Meditaasje mei kleasterferbliuw

Rûte fan Yogatoer yn Nepal - Meditaasje mei kleasterferbliuw

Ynklusyf/Útsletten

Yoga yn Pokhara

Pokhara leit yn sintraal Nepal. It is it plak fan it Phewa-mar, in ideale ûntsnapping nei de Himalaya-paden, Annapurna. De Himalaya en bergen omringje it gebiet. It mar yn it sintrum foeget swietens ta oan Pokhara. As jo ​​in koarte trekûnderfining mei yoga yn Nepal wolle hawwe,

Dan is Yoga yn Pokhara de meast geskikte opsje. Jo kinne meidwaan oan in koarte dei yoga-retreat yn Pokhara. De measte yogasintra dêr biede jo ûnferjitlike yoga-ûnderfiningen wrâldwiid. Yoga belibje yn Pokhara en it besjen fan 'e Himalaya sil jo in rêstige geast jaan.

Pokhara is de bêste plak foar toeristen en biedt de bêste yoga- en meditaasjetochten. Jo kinne genietsje fan 'e yogatocht yn Nepal troch de marren, grotten en bergen te besykjen. De ienfâldichste plak om yoga te dwaan is in plak dat natuerlik omjûn is. Dêrom is Pokhara geskikt foar it dwaan fan yoga en meditaasje.

Wy kinne it bêste yoga-retreatsintrum by Lakeside foar jo fine. Jo kinne sa lang bliuwe as jo wolle en genietsje fan it prachtige útsicht op 'e bergen en marren. De retreat biedt jo suver biologysk fegetarysk iten. Jo kinne har ferskate meditaasje-, reiki- en retreatpakketten krije foar jo tiid.

NoatLakeside hat in protte yoga-retreatsintra, dus wês ferstannich by it kiezen fan in goede. As jo ​​help nedich binne by it finen fan ien, nim dan kontakt mei ús op.

Yoga yn Kathmandu

As jo ​​Nepal yn jo frije tiid besykje foar in toer of trekking, kinne jo ek Yoga yn Kathmandu besykje. Tsjintwurdich binne d'r in protte Yogastudio's yn Kathmandu. De measten fan harren jouwe yoga- en rinlessen. Yoga kin in paad wêze nei in wier, lokkich en sûn libben.

Yogatoer yn Nepal en meditaasje binne mei-inoar ferbûn. In ûnderdiel fan 'e bydrage fan Hear Boeddha oan 'e minskheid wie om him te spesjalisearjen yn meditaasje om Samadhi te ûntwikkeljen (wylst dat spesjalisearre is yn in platfoarm fan etyk en moraliteit). Jo kieze oft jo jo folslein op Yoga rjochtsje wolle. Of mear spesifyk op meditaasje, of josels oan beide folje wolle.

In regelmjittige yogareis yn Nepal en meditaasjepraktyk helpe ien om fysyk fitter en emosjoneel kalmer te wurden. It lit ien ek mentaal alerter, persoanlik stabiler en wiser wurde oer it libben. Uteinlik komme lichem, geast en siel yn lykwicht. Yoga komt fan 'e basis fan YUJ, wat ferbining of ienheid suggerearret. In protte Ayurvedyske genêzers yn Kathmandu beskôgje yoga as in primêre boarne fan behanneling foar sykte.

De measte yoga-ynstellingen binne konsintrearre en hawwe in soad belangstelling wekke. Der binne in soad yogasintra yn Kathmandu, benammen om Thamel hinne, it toeristyske distrikt. Jo kinne ek de oankundigingen fan jo hotel op 'e prikborden kontrolearje. Ferskillende yogaakademy's sette dêr har Yoga yn Nepal-pakketten del.

Jo kinne wat freonlike yoga-retreats besykje yn Kathmandu by Nagarjuna Green Hill. It gebiet is it berik mei suvere soerstofrike frisse loft, dy't jo hiele wêzen sil fersterkje. Ferfarske, ferjongd, ûntspannen, rjochte en wekker. Boudhanath-kleaster en apentempels binne ien fan 'e moaiste plakken yn Kathmandu.

Wêrom in yogareis yn Nepal?

Nepal is it oarspronklike thús fan yoga- en meditaasjetochten. It is it thús fan in protte Easterske filosofen en djippe wiisheid. Yn it ferline hawwe tûzenen yogis en Rishis (wizen) hawwe meditearre en Yoga beoefene. Se hiene it berikken fan learen yn dit prachtige lân.

De yogyske trillingen fan sokke geweldige minsken fergrutsje it belang fan dit lân. It skept in útsûnderlike praktyk yn 'e sfear. De heuvels fan Nepal binne it bêste foar it beoefenjen fan yoga. Jo lichem sjocht út oer frisse bosken en berchketens fol mei natuerlike oerfloed.

It lân is Nepal. It is it lân fan in útsûnderlike kombinaasje fan hindoeïstyske en boeddhistyske filosofyen. Yoga-retreats biede in miks fan dy praktiken. Nepal is ek bercheftich, mei marren, bosken, oerwâlden, grotten, rivieren en wetterfallen. Dizze natuerlike wûnders binne it bêste geskikt foar yoga en meditaasje.

Tûzenen Yoga Rishi's hawwe hjir yoga-meditaasje fêstige. Se hawwe de natuer sûnt âlde tiden reflektearre mei har asana's. Nepal leit yn in temperate moessonregio, mar it klimaat is myld en geskikt foar yoga-oefening it hiele jier troch. Modernisaasje hâldt it spiritualisme fan dit prachtige lân yn stân.

Dat betsjut dat it behearskjen fan Yoga hjir oerflakkiger en ienfâldiger is. Vyas Rishi waard berne en meditearre yn 'e grotten fan 'e Himalaya. Hy ûntwikkele de Easterske filosofy fierder, skreau De Puranas, en berikte de bêste wiisheid. In protte yogyske dissiplines omfetsje Hatha, Mantra, Tantra, en Shiva.

Minsken leauwe dat dizze dissiplines de útkomsten binne fan petearen dy't hâlden wurde yn 'e skoot fan 'e HimalayaHear Boeddha spruts wrâldfrede troch meditaasje en fersprieding fan learen yn Lumbini, Nepal.

Nepal Yoga Retreats

In Yogatoer yn Nepal ferbynt toerjende, sniebedekte bergen. It helpt om jo allinich te fokusjen op jo yogapraktyk en in nije manier fan wêzen te ûntdekken. Yn it ferline ûntwurpen minsken âlde timpels mei de wetten fan hillige geometry. It wie om safolle mooglik hillige enerzjy te befetsjen.

Foarâlden makken de hiele naasje Nepal op deselde wize. Der binne in soad yoga-retreatsintra yn Kathmandu en Pokhara. Se rjochtsje har op minsken dy't nei en foar trektochten, tochten en koarte en lange fakânsjepakketten bliuwe wolle.

Jo kinne in klassike yoga-retreat hawwe mei suveringsacts, yoga-asana's en meditaasje. Jo kinne ek wat teoretyske lessen nimme. Jo kinne terapyen ûntfange lykas massaazje, Shirodhara en stoombaden. Jo kinne kieze foar refleksology, krûdetee, alle iten en akkommodaasje.

Nepal is de bêste plak foar yoga- en meditaasjetochten yn Nepal.

Tsjintwurdich is de wrâld fol mei technology en masines. Minsken binne drok, mar net maklik, ynstee fan gek te wêzen. Se binne stressfoller yn it deistich libben. Se krije in protte komfort, mar gjin lok. Sa kinne jo allinich de optimale fysike ûntwikkeling krije.

Mar jo misse ûnskuldich en ûnbewust minsklike ûntwikkeling. Dat wy sille jo it realisearje en erkenne litte. Dêrom moat ik yn sa'n situaasje in skoft fan it wurk nimme mei Yoga. It hat ek bliken dien ien fan 'e effektyfste manieren te wêzen om meiwurkers te helpen.

Ynvestearders ferminderje stress en eangst en wurde ferfarske en mear rjochte. Troch yoga sille eigners en meiwurkers bettere besluten kinne nimme. As gefolch wurde se produktiver en ynnovativer. Bliuw posityf en goed beheard, en ferbetterje de teamgeast. Yoga yn Nepal en meditaasjereispakketten kinne handich wêze.

Wa kin meidwaan?

Elkenien mei in basisnivo fan trekkingfitness kin meidwaan oan ús Yoga-toer yn Nepal. Jo moatte kinne rinne sûnder bûten azem te reitsjen, en tink derom dat it terrein ûngelikense wêze kin. Wy sille leger as 2000m kuierje en maklik kuierje. Wy sille it moaie paad, bosk en rysfjilden folgje.

Hjir is wat wy oanbiede op ús Yogatoer yn Nepal & Meditaasje

• Oanpaste pakketten om te foldwaan oan de behoeften en beskikberens fan it bedriuw.
• Jou foarbylden fan guon hâldingen en sykheltechniken mei omtinken foar it lichem. Dit sille tige sêfte praktiken wêze foar kwalen dy't faak op it wurk ûnderfûn wurde.
• Teoretyske en praktyske kursussen yn motivaasje-oanpak en tema-basearre workshops. Wy sille dit dwaan yn in frije sfear mei heechkwalifisearre en sertifisearre masters. Professors en holistische terapyen binne der.
• It is yntegreare, ferfine, motivearre en ferfarske yoga. Genietsje fan 'e spirituele pakketten mei psychotysk profesjoneel advys en direkte rekreative tips.
• Yogamatten, mar wy ferwachtsje dat elke persoan of it bedriuw syn gebrûk keapet. Dizze kinne allegear fia ús kocht wurde tsjin in heul ridlike priis.

Foardielen fan dizze yogatoer yn Nepal en meditaasje

Hoe stress te ferminderjen

Stress is in stille moardner. Mar d'r binne ferskate manieren om it te ferminderjen. Bygelyks, jo foarmje positive relaasjes, oefenje en ite sûn en fiedend iten. Jo kinne dit ek berikke troch genôch sliep/rêst te krijen, prioriteiten te stellen en te organisearjen. It soe helpe as jo jo minne gewoanten ôfskaffe. Dit wurde allegear oefene binnen ús yntinsive geastwurkretreat. It kin trochgean as de skema's fan ús kliïnten wer oppakt wurde.

Motivaasje en produktiviteit ferbetterje

De earste stap om motivaasje te fergrutsjen is te witten wêr't jo motivearre foar binne. Wy berikke dit troch in doel en ús eksplisite doel te markearjen. Hoewol ynspiraasje benammen fan binnenút komt, hawwe wy allegear sa no en dan in eksterne ympuls nedich. Wy wize op de beleanningen. Dan ferdiele wy de taken yn lytse fertarbere segminten dy't it brein mei presyzje, fertrouwen en entûsjasme oanpakke kin. Konsintraasje is de kaai ta it ferheegjen fan produktiviteit.

De nijsgjirrige feiten oer ús yogatoer yn Nepal

• Besite oan spirituele en histoaryske plakken yn Nepal.
• Asana, Mudra, en Meditaasje yn Timpel, Kleaster, en Natuer
• Boeddhisme, hindoeïsme-praktyk.
• Yndrukwekkende bergen, heuvels, lânskippen, marren, rivieren en bosken
• Fegetarysk/fegan iten, lokaal iten, lokale lânskippen fan modder en stiennen huzen, tradysjes en kulturele shows.
• Meditaasje en oare manieren fan yoga-oefening mei yogi en muontsen.

Oer de Yoga & Meditaasjetoer/Trekorganisator/Motivator

"De man en ynspiraasje efter binne "Above the Himalaya Trekking Agency."

-De hear Puru Timalsena

Puru Timalsena, de oprjochter en direkteur fan "Above the Himalaya Trekking (p) Ltd," is de wichtichste promotor en moderator fan trekking en tochten. De namme MrPuru, koartsein, is populêr ûnder reizgers yn Nepal. Puru liedt al mear as in desennium trektochten, termen en aventoerfakânsjes. Hy hat de bêste kennis fan 'e Himalaya. Hy is spesjalisearre yn kuiertochten en tochten troch hiel Nepal, Tibet, Bhutan en Yndia.

Yn 2007 waard PuruTimaslena boppe de Himalaya-bergen oprjochte foar trekking. Hy leveret de bêste reistsjinsten oan meireizgers.

Puru's wiidweidige kennis en ûnbeheinde entûsjasme foar toerisme hawwe him yn steat steld om in suksesfol en liedend trekkingburo op te setten. Puru hat ferskate trekking- en berchbeklimmingskursussen foltôge. Hy ferkent noch altyd ferskate dielen fan it lân. Dêrtroch genietet hy derfan om nije rûtes en ideeën te yntrodusearjen oan 'e kliïnten dy't mei syn team reizgje.

Hy hat in tige betroubere en frijmoedige persoanlikheid. Hy hâldt derfan om syn kennis en spannende ûnderfiningen mei oaren te dielen. Syn noflike karakter en gearwurkjende aard makken him leaf by elkenien. Hy is bliid dat hy guon fan syn famyljeleden en noch folle mear oaren yn tsjinst nimme kin.

Hy is in ferantwurdlike boarger fan Nepal. Puru stribbet nei in ferantwurdlike toeristyske oanpak. Hy is fan doel om de trijefâldige resultaten fan duorsume ûntwikkeling te berikken. Dat binne ekonomyske groei, miljeu-yntegriteit en sosjale justysje. Sûnt de oprjochting fan it bedriuw hat hy meidien oan ferskate sosjale wolwêzenseveneminten.

Akkommodaasje tidens de Yoga-toer yn Nepal & Meditaasje

Ferbliuw yn it Pematsal-kleaster

It Pema Ts'al Sakya Kleasterynstitút is unyk en moai. It leit ek op in rêstige heuveltop, en biedt in panoramysk útsicht op 'e Fishtail en de Annapurna Himalayaberch berik. It leit sawat 20 minuten benoarden Lakeside neist Phewa Lake. It is in populêre toeristyske bestimming yn Pokhara, de twadde grutste stêd fan Nepal.

It Pema Ts'al-kleaster ûnderwiist boeddhistyske muontsen en behâldt de âlde Sakya-boeddhistyske tradysjes. It jout ûnderdak oan in protte jonge studinten út 'e ûnberikbere en earme Himalaya-regio. De studinten komme út Tibetaanske flechtlingen- en Nepaleeske boeddhistyske mienskippen.

Eareweardige Khen Rinpoche Pema Wangdak stifte it ynstitút ûnder lieding fan Syn Heiligheid, de 41e Sakya Trizin. Eareweardige KhenpoKungaDhondup en Eareweardige KhenpoJampaDhakpa binne de senior- en junior wenabten fan it kleaster.

Ferbliuw by de Himalayan Yoga Akademy

It leit yn 'e foetheuvels fan 'e Himalaya. Himalayan Yoga is in baanbrekkende skoalle foar yoga. Dêrtroch brûkt it in holistische oanpak om jo de bêste learomjouwing te bieden. Dêrtroch hat de Himalayan Yoga Academy tolve keamers. Se hawwe in badkeamer oanboud foar akkommodaasje mei in waarme en kâlde dûs.

De akademy hat in gaadlike yogaseal en in noflike en hygiënyske keuken. Se tsjinje krûdetee en biologysk iten. Se hawwe spa-keamers, in sauna, in stoombad en in swimbad. Der binne lytse, prachtige tunen. It hat ek in lytse meditaasjesône, in bibleteek, muzykynstruminten, yogamatten en Wi-Fi.

It gebiet is fuort fan it lûd en de loftfersmoarging fan 'e stêd. Sa leit ús sintrum boppe in weelderige, libbene delling. Prachtige tunen, lokale doarpen en kultueren omringe it gebiet. Alle kanten fan 'e jungle binne ek bekend as Raniban (Keninginne-Jungle).

It is tichtby Nagarjun Jungle en Shivapuri National Park. Akademy leit 5 km fan it toeristyske plak Thamel. It is ek de perfekte sône om de juste omjouwing te bieden foar geastlike groei.

Tempel en kleaster: Tichtby de sintra binne Hindoeïstyske timpels en boeddhistyske kleasters. Wy kinne dêr moarns, middeis of jûns hinne foar geastlike aktiviteiten (Puja, sjongen en kirtan).

Wy kinne oerdeis wat aktiviteiten dwaan, lykas hikingFerkenne de omjouwing en meitsje in kuiertocht troch it plattelân. Jo kinne ek timpels, kleasters, en lokale doarpen en lânbougrûnen besykje.

Ferbliuw yn noflike 3-stjerrenhotels yn Kathmandu en Pokhara:

Nei it kuierjen ferminderje yogalessen jo wurgens. Dêrom brûke wy 3-stjer hotels yn Kathmandu en Pokhara foar jo komfort. Jo kinne ús jo foarkar akkommodaasje fertelle yn ús Yoga-toer yn Nepal en meditaasjepakket.

Brûkbere ynformaasje

• Stel dat jo yn in groep binne en de rûte oanpasse wolle. Nim dan kontakt op mei ús team; wy sille jo in pakket op maat oanbiede.
• Fierder kinne jierliks ​​​​yoga- en meditaasjetochten yn Nepal organisearre wurde.
  Privee yogalessen, ekstra behanneling. Dêrom kinne Yoga Treks makke wurde om kontakt op te nimmen mei ús reisekspert.

Paklist foar yogareis yn Nepal

Foar it bêste ynpakken foar in Yoga yn Nepal-toer is it better om it waar te kontrolearjen foardat jo ynpakke. Stel dat jo in pear wiken of moannen reizgje. Jo kinne ek de gemiddelde hichten en djipten kontrolearje om jo te helpen foarsizze wat jo garderobe nedich binne as jo jo tariede.

Gear foar yoga

• Yogamat en ek de handoek, lit de yogabroek/shorts mar sitte
• Sport beha's
• Sporttoppen
• Trui/Fleece
• Nachtklean en ûnderguod
• Swimsuit
• Wask tassen
• Walking Shoes
• slippers of sandalen

Ynformele klean

• Jeans (+ koarte broek as it simmer is – reizgje yn ien, pak de oare yn)
• Casual tops x 2 (lange mouwen foar de winter, en ek de vesten of t-shirts foar de simmer)
• Casual trui

hjirûnder dingen as jo yncheckte bagaazje fertrage is

• Paspoart
• Jild
• Ynstapkaart foar fleantúch
• Tandenborstel en toskepasta
• sinnebril
• Hairbrush
• Ekstra klean
• medisinen
• Mobyltsje en ek de oplader

Bêste seizoenen om yogatoer te dwaan yn Nepal

Yogatochten binne dizze dagen populêrder. It beoefenjen fan 'e yogabaan fan 'e Himalaya is echt in fantastyske ûnderfining. Nepal hat fjouwer seizoenen yn in jier: maitiid, simmer, hjerst en de koelere winter. De simmers binne poerbêst, en de winters binne strang yn noardlik Nepal.

Yn 'e súdlike regio binne de simmers hjit, en de winters binne myld. Kathmandu en Pokhara De delling hat noflike klimatologyske omstannichheden. Der is in gemiddelde temperatuer fan 20 °C oant 33 °C en ien 2 °C oant XNUMX °C yn 'e winter. It diel is kâlder yn 'e bergen, en it súdlike diel is waarmer as jo reizgje.

De bêste tiid foar in yogatoer yn Nepal is de hjerst, mei dúdlik sicht. De frisse loft en it perfekte waar meitsje it de perfekte yogabestimming yn 'e wrâld. De maitiid is ek de bêste tiid foar yoga yn Nepal. De blommen bloeie prachtich en kleurich en bedekke de bergen.

In protte blommen en snie meitsje it plak noch oantrekliker. It seizoen is it bêste foar yoga-oefeningen. Fierder is it waar yn Nepal koel en noflik. Jo kinne it hiele jier troch foar yoga yn Nepal komme. Yogaleafhawwers ferkenne it yogaseizoen om har libben sûn en lokkich te meitsjen.