Bezwen Èd? Ann Pale
+ 977 985-1095800Tsum Valley charyo

Pwen enpòtan nan randone nan vale Tsum
- Peyizaj ak vejetasyon etonan.
- View mòn mayifik.
- Mache nan wout silansye ak vèt yo.
- Se yon ekselan fason pou eksplore Boudis.
- Eksperyans randone lapè.
- Nou mache nan chemen ki pa bat yo nan rejyon Manaslu a.
- Pi bèl peyizaj sou Mòn Ganesh Himal la. Nou wè tou Hiunchuli, Manaslu, Churen Himal, ak glasye Poshyop la.
- Vale Tsum se yon gwo eksperyans kiltirèl ak espirityèl.
Pwolonjman Vwayaj
Sipoze ou gen plis tan nan Nepal apre vwayaj sa a. Nan ka sa a, nou ka ede w pwolonje vwayaj ou a lè nou òganize diferan randone nan Nepal, toune nan Boutan ak Tibet, toune safari nan forè nan Chitwan, Bardia, ak lòt pak nasyonal, rezèvasyon otèl liksye nan Nepal, rafting, vòl ultra lejè, oswa nenpòt lòt sèvis ki gen rapò ak vwayaj. Ou ka jwenn plis enfòmasyon isit la.
Kesyon ki pi souvan poze pa vwayajè yo
jeneral
Wi, Tsum Valley Trek la bon nèt pou moun ki vle fè yon eksperyans pwofon nan yon domèn kiltirèl. Ou pral fè eksperyans fòm vi tradisyonèl Boudis Tibeten an ki toujou prezan nan lavi chak jou nan vilaj la.
Non, rejyon sa a gen mwens randone konpare ak Everest ak Annapurna. Li bay yon pi bon atmosfè randone ak mwens bri ak plis lapè.
Ou pral mache nan fon rivyè, kaskad dlo, forè ak vilaj tradisyonèl nan mòn yo. Peyizaj la chanje piti piti pandan w ap deplase nan direksyon tèren ki pi wo nan Himalaya yo.
Randone a gen yon richès kiltirèl ansanm ak bèl peyizaj montay. Sepandan, li patikilyèman koni pou atmosfè espirityèl li yo ak ansyen monastè li yo.
Wi, fanmi ki gen moun aktif nan randone sa a renmen. Ou dwe gen bon kapasite pou mache anvan timoun ak granmoun rantre.
Wi, santye a travèse ti vilaj agrikòl kote ou ka wè lavi chak jou nan zòn riral yo. Ou ka obsève moun nan zòn sa yo, k ap vire moulen lapriyè oswa k ap vizite monastè.
Wi, vale a se yon bon kote pou pran foto peyizaj ak kilti. Monastè, peyizaj mòn ak lavi nan vilaj yo ofri bèl moman foto.
Wi, vale a pezib e mwens devlope konpare ak lòt rejyon randone yo. Enstalasyon debaz yo ak move koneksyon yo amelyore otantisite eksperyans Himalayan li an.
Preparasyon ak Fòm fizik
Si w ap viv nan yon zòn plat, konsantre sou mache long ak yon sakado pou ogmante andirans. Ou kapab tou itilize eskalye oswa tapi kous pou simile mache monte yon pant.
Li pi bon pou kòmanse prepare omwen 4 a 6 semèn anvan vwayaj ou a. Antrennman gradyèl ede amelyore andirans epi eseye kontwole fatig pandan randone a.
Wi, aktivite kadyovaskilè tankou mache rapid, monte bisiklèt, oswa naje ede amelyore respirasyon ak andirans. Pi bon andirans pou mache chak jou nan gwo altitid.
Wi, bòt randone ka ede anpeche anpoul fòme lè w ap antrene avèk yo. Li bay pye w tan tou pou yo adapte ak bòt yo anvan jounen mache ki long yo.
Antrennman fòs lejè pou janm yo ak misk sant yo itil. Misk ki pi solid mete mwens presyon sou jenou yo lè w ap desann.
Li bon pou konnen ke enstalasyon yo debaz epi ke rejyon an izole. Kenbe yon atitid fleksib ak pasyan ap fè eksperyans ou pi agreyab.
Ou ka mache nan yon vitès fiks epi pran ti repo lè sa nesesè. Gid la ap ede w epi varye vitès mache a si sa nesesè.
Wi, vwayajè ki pi gran yo ka fè randone sa a avèk bon preparasyon. Li rekòmande pou yo mache regilyèman, konsilte yon doktè anvan yo vwayaje.
Pèmi
Vale Tsum toupre fwontyè Tibet la epi li konsève eritaj kiltirèl la. Pou rezon sa a, gouvènman an kontwole aksè nan rejyon an pou prezève zòn nan ak tradisyon li yo.
W ap bezwen gen yon kopi paspò ki valab ak detay viza Nepal la avèk ou. Dokiman sa yo nesesè anvan ou fè aplikasyon pou pèmi an.
Li pi bon pou ou soumèt kopi paspò ou omwen kèk jou anvan randone a kòmanse. Sa ap ede evite reta nan pwosesis pèmi an.
Wi, yo verifye pèmi yo nan plizyè pòs kontwòl lapolis ak konsèvasyon sou wout la. Ou dwe pote papye pèmi ou yo avèk ou tou pandan randone a.
Randone san pèmi apwopriye yo ka lakòz amann oswa yo ka refize w antre nan pòs kontwòl yo. Li enpòtan pou w ranpli tout papye yo anvan w kòmanse randone a.
Wi, pèmi nesesè pou tout randone etranje tout laj. Menm règ yo aplike pou granmoun ak timoun.
Nòmalman, frè pèmi yo pa ranbousab lè yo delivre yo. Li rekòmande pou verifye dat vwayaj ou a anvan ou trete pèmi yo.
Pèmi yo disponib pandan tout ane a sof si gen avi espesyal nan men gouvènman an. Nan kèk ka espesyal, evènman natirèl oswa règleman ka gen enpak sou aksè.
Asirans ak Visa
Randone a ap fèt nan yon zòn izole nan mòn yo, kote pa gen anpil enstalasyon medikal. Nan ka ijans, sipò pou evakyasyon ka koute chè si ou pa gen asirans.
Règleman asirans ou an ta dwe mansyone byen klè sou randone an wo altitid. Sa a se pou asire ke gen yon pwoteksyon si gen nenpòt pwoblèm ki gen rapò ak altitid la.
Wi, li itil pou pataje kopi asirans ou a ak konpayi randone w la. Sa pèmèt ou aji rapidman si ou bezwen èd ijans.
Li rekòmande pou ou achte asirans nan peyi lakay ou anvan ou vwayaje. Yon kontra asirans ki achte lokalman ka pa ba ou 100% pwoteksyon pou aktivite randone.
Si kondisyon ou an mande pou yon evakyasyon ijan, y ap kontakte konpayi asirans ou an pou apwobasyon. Ekip sekou a ap kontakte gid ou a pou ba ou sipò imedya.
Wi, se yon bon lide pou konsidere yon kontra asirans ki kouvri anilasyon ak reta vwayaj. Kondisyon metewolojik ak wout nan zòn montay yo ka pafwa enfliyanse plan vwayaj yo.
Viza ou a ta dwe valab pou tout sejou ou nan Nepal, ki gen ladan jou siplemantè yo. Li pi bon pou aplike pou yon ti tan ankò pou evite konplikasyon.
Wi, yo ka pwolonje viza touris yo nan biwo imigrasyon an nan Katmandou. Pwosesis la senp, si ou fè l anvan viza aktyèl ou a ekspire.
Gid ak Anplwaye Sipò
Gid ou a ap eksplike istwa ak siyifikasyon espirityèl monastè ak vilaj yo. Sa ap ede ou pi byen konprann tradisyon lokal yo.
Wi, gid yo pale angle ak lang lokal yo. Yo ede ou kominike fasilman ak moun nan vilaj yo ak pwopriyetè loj yo.
Wi, gid la ap tcheke kondisyon w pandan tout randone a. Si sa nesesè, y ap rekòmande w repo ak/oswa ajiste plan an pou sekirite.
Pifò nan gid yo te gide plizyè gwoup nan rejyon Manaslu ak Tsum. Konesans rejyonal yo itil pou asire yon pi bon eksperyans randone.
Pòtè yo pote bagaj prensipal yo pou ou ka mache alèz. Yo jwe yon wòl enpòtan pou sipòte vwayaj ou an dèyè sèn nan.
Wi, lè gid yo avèk gwoup la, yo anjeneral rete nan menm loj la. Sa pèmèt kowòdinasyon ak sipò pi fasil pandan tout vwayaj la.
Wi, ou ka fè ekskisyon prive avèk yon gid prive. Sa ba ou plis fleksibilite nan ritm ak orè.
Gid yo resevwa fòmasyon pou reyaji avèk kalm epi rapidman nan sitiyasyon difisil. Yo kolabore ak otorite lokal yo oswa sèvis sekou yo si sa nesesè.
Akomodasyon ak enstalasyon
Kay te yo trè senp, men yo ofri konfò debaz pou randone yo. Pote rad cho apwopriye ak yon bon sak dòmi ap ede ou santi ou alèz nan mitan lannwit.
Wi, pifò nan kay te yo gen yon sal manje komen. Sa a se anjeneral prensipal kote rasanbleman kote randone yo detann nan aswè.
Pifò loj yo bay kouvèti debaz. Sepandan, li rekòmande pou pote pwòp sak dòmi ou pou plis chalè ak pou rezon ijyèn.
Rezo mobil disponib nan kèk vilaj ki pi ba yo. Nan zòn ki pi wo ak izole yo, ou ka pa resevwa yon siyal fò oswa siyal ditou.
Li posib pou chaje nan anpil vilaj men li ka depann de enèji solè. Disponibilite kouran an ka ba lè tan an twoub.
Toulede kalite yo disponib selon vilaj la. Nan zòn ki pi lwen yo, twalèt akoupi tradisyonèl yo komen.
Gen kèk sal manje ki gen recho santral la nan aswè. Sa fè zòn randone a yon kote cho ak sosyal pou randone yo.
Pa gen anpil sèvis lesiv nan zòn ki lwen yo. Li pi bon pou pote rad ki seche rapid, ke ou ka lave tèt ou si sa nesesè.
Manje ak bwason
Wi, manje yo fèk kuit nan chak kay de te. Manje a prepare apre ou fin pase kòmand ou a, kidonk li ka pran yon ti tan.
Wi, repa yo fèt pou bay ase enèji pou randone. Plat tradisyonèl tankou diri, lantiy ak legim yo nourisan e yo bon pou sante.
Wi, ou ka mande yon fason poli pou manje ki pa twò pike oswa ki pa twò pike. Pwopriyetè otèl yo anjeneral dispoze ajiste gou a lè sa posib.
Pwodwi letye tankou te ak lèt oswa fwomaj senp yo souvan konsome. Si ou se yon moun ki gen yon vant sansib, li pi bon pou ou konsome manje senp epi ki fèk kuit.
Fwi fre yo limite nan vilaj ki pi wo yo paske yo difisil pou transpòte. Ou ka jwenn kèk pòm oswa pwodui fwi nan pake nan kèk kote.
Wi, gen dlo bouyi disponib nan pifò kay te. Se youn nan opsyon ki pi an sekirite pou bwè pandan randone a.
Bwason gazez ak ji nan pake disponib nan kèk vilaj. Pri yo monte akòz depans transpò.
Bwason ki gen alkòl lokal yo disponib nan kèk vilaj. Li pi bon pou konsome yo ak modération, sitou nan altitid ki wo.
Tan ak sezon
Wi, tan an nan mòn yo ka chanje sibitman, sitou nan altitid ki pi wo yo. Li enpòtan pou ou pare pou konbinezon solèy ak van frèt nan menm jou a.
Prentan ak otòn yo anjeneral sezon ki pi estab yo. Sezon sa yo tipikman gen syèl ki pi klè ak tanperati ki agreyab pou mache.
Maten yo anjeneral klè e bèl pou mache. Aswè yo vin pi frèt lè solèy la kouche, sitou nan vilaj ki pi wo yo.
Vizibilite a anjeneral pi bon pandan premye èdtan maten yo. Apre midi, nyaj ka fòme selon sezon an.
Wi, gwo lapli pandan mouason an ka fè wout yo plen labou epi yo ka vin difisil. Tan vwayaj la ka ogmante akòz kondisyon wout yo.
Wi, van an ka pi fò nan zòn ouvè ak ki wo. Yon jakèt ki reziste van itil pou pwoteksyon.
Santye yo ka vin glise pandan mouason ak ivè akòz lapli, labou, oswa nèj. Bon bòt randone ki gen bon priz enpòtan pou sekirite.
Wi, li pi cho e pi imid nan zòn ki pi ba yo pase nan vilaj ki pi wo yo. Tanperati yo aktyèlman desann lè w ap pran altitid.
Sante ak Sekirite Sosyal
Moun k ap mache nan randone ka fè fas ak fatig, maltèt lejè oswa pwoblèm vant sou wout la. Anjeneral, bon repo, idratasyon ak bon ritm ede jere pwoblèm sa yo.
Mache nan yon vitès fiks epi rete idrate trè enpòtan. Li itil tou pou pa prese, koute kò ou ak anpil atansyon.
Enstalasyon medikal yo pa bon menm nan vilaj izole yo. Ou ka jwenn pòs sante senp nan zòn ki pi ba yo, men moun ki nan ka grav yo bezwen evakye.
Si ou santi ou malad, ale jwenn gid ou a. Gid la ap idantifye sitiyasyon an epi deside si ou bezwen repo oswa desann.
Li pi an sekirite pou trete tout dlo potab anvan ou konsome li. Itilizasyon grenn pou pirifye oswa filtè itil pou anpeche enfeksyon nan lestomak.
Wi, moun nan lokalite a ak randone yo itilize pon sispansyon yo regilyèman. Li enpòtan pou travèse yo avèk kalm, epi pou swiv enstriksyon gid ou a.
Wi, rejyon an jeneralman an sekirite epi kominote lokal yo respekte moun. Randone ak yon gid ki gen lisans se yon sekirite ak yon sipò anplis.
Itilizasyon baton randone ka ede retire presyon sou jenou ou yo. Fè pa dousman e fiks diminye risk pou glise oswa fòse pye ou tou.
Anbalaj ak Ekipman
Nesesite chak jou yo ap mande yon sakado konfòtab ki gen anviwon 25-35 lit. Bagaj prensipal ou yo pral fèt apa, kidonk kenbe sakado ou lejè.
Wi, nou rekòmande anpil yon kouvèti lapli ak yon jakèt ki enpèmeyab. Pandan mwa sèk yo, tan an nan mòn yo chanje trè vit men li ka lapli ap tonbe.
Baton randone yo trè itil lè w nan yon tèren ki gen mòn oswa lè w ap desann yon ti mòn. Yo ogmante nivo balans epi diminye kantite chay sou jenou yo.
Chosèt randone ki cho epi ki absòbe imidite pi bon pou ou pote. Mete youn oubyen de pè pou ou ka chanje souvan epi evite anpoul.
Wi, yon plato chaje pòtab trè itil nan vilaj ki lwen yo. Yo ka limite espas pou chaje a, oubyen yo ka bay yo pou yon frè.
Wi, gen sak ki enpèmeyab oswa sak sèk ki ka itilize pou kouvri rad oswa aparèy elektwonik. Yo patikilyèman itil lè gen lapli oswa pousyè.
Wi, li pi entans nan solèy la nan gwo altitid. Linèt solèy, krèm pwotèj kont solèy ak baume pou bouch yo itil pou pwoteje po ou ak je ou.
Wi, Katmandou gen anpil boutik ki lwe ekipman pou itilize nan randone. Anvan ou lwe yo, li pi bon pou verifye kalite a ak gwosè yo.
Rezèvasyon ak Peman
Ou ka rezève randone a lè w voye yon imèl ba nou atravè sit entènèt yo oubyen whatsapp oubyen tou senpleman yon fòm sou sit konpayi an. Apre konfimasyon disponiblite a, y ap ba w enstriksyon sou kijan pou w fè rezèvasyon an.
Wi, anjeneral gen yon depo ki obligatwa pou asire rezèvasyon ou an. Ou ka peye rès la swa anvan ou rive Katmandou oswa anvan ou rive.
Nòmalman, peman yo fèt pa transfè labank oswa peman sou entènèt. Ou ka peye lajan kach nan Katmandou tou.
Wi, ou ka fè yon rezèvasyon dènye minit, depi tan pèmèt. Li pi bon pou asire w kèk jou alavans.
Depo yo te fè lè yo te resevwa pèmi an ak lè w te fè aranjman administratif yo pa nòmalman ranbousab. Y ap kominike konfimasyon an konsènan règleman anilasyon yo.
Wi, w ap resevwa yon konfimasyon alekri ak detay vwayaj la yon fwa rezèvasyon w lan garanti. Li enpòtan pou w li tout enfòmasyon yo ak anpil atansyon.
Dat la chanje selon disponiblite a. Li pi bon pou avize konpayi an pi bonè posib.
Tout sa ki enkli ak sa ki pa enkli yo mansyone klèman nan detay vwayaj la. Li rekòmande pou w li seksyon sa ki enkli ak sa ki pa enkli yo ak anpil atansyon anvan w fè rezèvasyon an.
Transpò ak Vòl
Vwayaj la kòmanse avèk yon woulib an machin soti Katmandou pou rive nan zòn kòmansman randone a. Transpò a fèt kòm yon pati nan plan randone a.
Wout la gen ladan l wout pave ak wout aksidante sou tèren montay. Tan vwayaj la ka pi long oswa pi kout, sa depann de kondisyon wout la ak metewolojik yo.
Pa bezwen vòl domestik pou Tsum Valley Trek. Vwayaj la fèt pa transpò wout.
Wi, machin prive disponib sou demann. Opsyon sa a pi konfòtab e pi fleksib.
Nan ka ra kote wout la bloke, yo ka chanje itinerè a. Konpayi randone a ap fè aranjman altènatif ki pi an sekirite a.
Anjeneral, vwayaj la kòmanse byen bonè nan maten. Lè w kite bonè, sa pèmèt ou evite trafik ak tann lontan.
Yo ka enkli sèvis pou vin chèche w nan ayewopò a selon aranjman pakè a. Li pi bon pou w asire w de sa lè w ap fè rezèvasyon an.
Li rekòmande pou w verifye dat w ap fè randone a anvan. Yon fwa ou fin konfime sa, ou ka rezève vòl entènasyonal ou yo.
Liv avèk konfyans
- Rezèvasyon fleksib ak chanjman dat vwayaj fasil
- Sèvis pèsonalize ak gwosè gwoup ki adapte ak bezwen yo
- Vwayaj an sekirite ak sèvis pwopriyetè yo opere ak gid ki gen anpil eksperyans.
- Pi bon garanti pri pou pi bon valè pou lajan ou
- Rezèvasyon sou entènèt an sekirite epi fasil
Lidè randone ou a
Pran plezi nan peyizaj Himalayan yo avèk èd pi bon gid Nepal yo ki gen lisans gouvènman an epi resevwa fòmasyon nan premye swen. Lidè vwayaj yo, konnen ki kote w ap jwenn pi bon foto yo, bèt sovaj ki pi kaptivan yo, ak pi bon kote pou travèse rivyè.





