Randone nan kan baz Everest la an Desanm

Randone kan baz Everest la se youn nan pi bon randoneuz atravè lemond. Randone pou rive nan kan baz pik ki pi wo nan mond lan, Mòn Everest, se vrèman yon gwo bagay. Youn nan pi bon karakteristik randone kan baz Everest la an Desanm se ou ka mache rive nan kan baz la prèske san ou pa gen okenn eksperyans anvan, piske ou te antrene tèt ou fizikman ak mantalman pou santye difisil yo. Sepandan, anpil santye randone nan Nepal pi difisil pase randone kan baz Everest la. Sa vle di ou ka konplete randone kan baz Everest la ak ase volonte.

Malgre li fasil pou ale nan kan baz Everest la nan mwa prentan ak otòn yo, ale la nan kòmansman sezon ivè a make li kòm yon avanti, menm pou randoneuz ki pi antrene ak ekspè a. Malgre fredi a ak move tan an ogmante difikilte santye yo, pa gen okenn chans pou lapli tonbe nan mòn yo. Epi tan an prèske menm jan ak otòn.

Nan tout lòt mwa ivè yo, Desanm se pi bon chwa pou randone nan sezon ivè pou plizyè rezon. Li jiska lafen atik sa a pou w aprann plis sou randone kan baz Everest la an Desanm!

Kisa randoneur yo ka atann nan randone nan kan baz Everest la an Desanm?

Randone kan baz Everest la gen anpil bagay pou l ofri lè w vizite la an Desanm. Men kèk nan aspè enpòtan ou p ap rate pandan randone a:

Mwens foul moun sou santye yo:

Youn nan rezon prensipal randone yo rankontre pandan sezon pik yo nan kan baz Everest la se santye ki chaje moun. Anpil moun k ap pran direksyon menm destinasyon an sou menm chemen an ka ogmante difikilte pou randone yo. Si ou vle fè yon randone trankil, li souvan difisil pou ou ba tèt ou avantaj sa a pandan randone prentan ak otòn yo. Men, Desanm se moman nan ane a kote foul randone yo kòmanse diminye. Sa asire ke vwayaj randone ou a trankil epi ou menm oswa gwoup ou a pami kèk randone k ap eksplore EBC a.

Pwobabilite lapli ki ba:

Lapli tonbe nan kan baz Everest la nan sezon ete, prentan, epi pafwa otòn. Se pa ka a nan mwa desanm. Gen mwens oswa pa gen lapli ditou nan tout Nepal, sitou nan rejyon montay yo pandan sezon ivè. Piske Desanm se kòmansman ivè, ou p ap gen pou fè fas ak lapli pandan w ap mache. Menm jan an tou, sa diminye chans ou genyen pou w rankontre pwoblèm akòz chemen labou ak glise.

Ou p ap bezwen pote ekipman ak ekipman anplis pou pwoteje tèt ou kont lapli a. Moun k ap fè randone yo pa bezwen enkyete yo pou retounen lakay yo nan mitan wout la oswa retade randone yo, ki souvan yon pwoblèm pandan mwa lapli yo.

Lojman fasil pou jwenn:

Randone yo ka fasilman jwenn lojman pandan tout randone kan baz Everest la an Desanm lè yo vizite la. Mwens randone k ap randone pandan mwa sa yo, epi loj yo toujou ouvè paske Desanm pa frèt tankou lòt mwa ivè yo. Ou ka jwenn loj vid prèske nenpòt kote, kontrèman ak mwa pik yo. Si ou ale nan randone kan baz Everest la nan nenpòt lòt mwa ivè apa de Desanm, ou ka gen difikilte pou jwenn yon loj oswa yon kay te ki ouvè pou sèvis. Kidonk, tout faktè sa yo fè Desanm pi bon mwa pou jwenn yon lojman apwopriye.

Santye agreyab:

Santye yo pafè pandan mwa Desanm nan. Pa gen nèj ni lapli nan santye rejyon ki pi ba yo, epi randone yo ka mache sou chemen lis san okenn obstak. Kòm pa gen anpil lòt randone sou santye yo, randone a ap trankil e pezib tou nan yon gwo mezi.

View espektakilè:

View mòn yo vin pi bèl pandan mwa Desanm nan piske nouvo glasye ak nèj ap fòme sou tèt mòn yo. Tan klè a fè panorama a pi evidan. Syèl ble a ale byen ak mòn ki kouvri ak nèj yo, epi bote natirèl rejyon Khumbu a sanble selès. Lè zòn Himalaya a fre menm jan pou respire. Si ou renmen fotografi, pwograme yon randone nan mwa Desanm pou ale nan kan baz Everest la.

Vòl ki fasil pou jwenn:

Li pi fasil pou rezève vòl pou randone kan baz Everest la an Desanm. Kòm mwens randoneuz vole pou Lukla mwa sa a, gen mwens chans pou gen reta vòl, tankou nan mwa pik yo. Epitou, kòm Desanm se pa mwa ivè ki pi frèt la, ou ka fasilman rezève yon vòl san ou pa bezwen pè pou ou pa jwenn yon tikè.

Ki jan tan an ye nan mwa Desanm pandan randone nan kan baz Everest la?

Tan an se youn nan pi gwo enkyetid pou moun k ap monte nan kan baz Everest la an Desanm. Piske se kòmansman sezon ivè a, anpil moun ap enkyete si sezon ivè a ap frèt nan youn nan rejyon ki pi frèt nan mond lan. Sepandan, Desanm, byenke li se kòmansman sezon ivè a, li pa twò frèt, menm nan kan baz Everest la.

Pifò mwa ivè yo, tankou janvye ak fevriye, yo frèt. Men, jou yo pi cho nan mwa desanm pase mwa sa yo. Sepandan, yon moun dwe rete prepare pou fredi lannwit lan. Moun k ap fè randone yo pral santi chalè pandan vwayaj yo nan rejyon ki pi ba nan kan baz Everest la, tankou Lukla, Namche Bazaar , Tengboche, ak Phakding. Men, pandan w ap monte pi wo, lè a ap pi ra, epi tan an ap pi frèt nan rejyon tankou Lobuche, Dingboche, Gorakshep, kan baz Everest la, ak Kala Patthar.

Rete anba tant se prèske enposib pou randone, menm nan rejyon ki pi ba yo nan Khumbu, paske tanperati a desann rive nan mwens degre lannwit. Menm si jounen yo pa frèt konsa, ou dwe mete rad tèmik apwopriye anndan jakèt plim ki pi lou, bòt randone ki konfòtab, chosèt cho, ak chapo ak gan doub kouch.

Pandan ke santye yo sitou klè epi prèske aksesib a nenpòt defi, santye nan rejyon ki pi wo yo sitou glise akòz nèj ki fonn. Sa ka, nan yon sèten mezi, ogmante posiblite pou randone ou a vin alafwa avantiris epi riske.

Desanm se pi bon mwa pou randone ki vle fè yon randone ivè pandan y ap jwenn yon bèl vi sou mòn yo ak santye kan baz Everest la. Tan an pa janm move tankou lè randone yo menase pou yo retounen lakay yo san yo pa fini vwayaj yo.

Ki pi bèl moman nan randone nan kan baz Everest la nan mwa Desanm nan?

Anpil aspè nan randone kan baz Everest la an Desanm nan remakab pandan sezon ivè a, sitou an Desanm, ki atire randone yo. Men kèk nan aspè sa yo oswa pwen enpòtan yo:

Vi panoramik atravè vòl soti Katmandou pou rive Lukla

Syèl la anjeneral vizib pandan sezon ivè nan Nepal. Pandan w ap vwayaje soti nan mòn yo pou ale nan mòn yo, ou pral fè eksperyans bèl peyizaj zòn vil la rive nan yon rejyon relativman riral nan peyi a. Tranzisyon an se yon plezi pou je yo ak pou kè a tou. Moun k ap fè randone yo pral eksplore divèsite diferan kote nan Nepal pandan vòl sa a. Epitou, vòl la pa ni twò chaje ni twò long e fatigan. Kidonk, yon moun ta dwe asire ke li ka jwi vwayaj la alèz. Ou pral wè tout bagay soti nan mòn vèt ak lavi vil ki aktif rive nan mòn ak kouran dlo ki pezib.

Eksplorasyon Kala Patthar

Kala Patthar se yon pwen de vi pafè nan yon altitid (5644m) ki pi wo pase kan baz Everest la. Yon fwa randone yo fin fè randone pou rive nan kan baz la, yo ka eksplore bote Kala Patthar la. Rejyon wòch la renome pou fènwa li epi li se yon destinasyon final pou moun ki renmen avanti. Kala Patthar Li pran non li nan de mo Sanskrit, Kala ak Patthar, ki tradui kòm wòch nwa.
Si randone yo pa gen eksperyans ak konesans sou kote a, yo ka toujou fè yon lòt manm ekip la oswa yon gid randone akonpaye yo.

Kala Patthar bèl menm jan li te konsidere kòm yon gwo defi pou monte. Ou ka wè bèl peyizaj mòn tankou Lhotse, Cho Oyu, ak Mòn Everest byen klè depi anwo.

Menm jan an tou, w ap jwenn yon bèl vi sou lever solèy la depi Kala Patthar. Se poutèt sa tou moun k ap fè randone yo gen tandans ale nan zòn nan pi bonè nan maten, anjeneral depi Gorakshep.

Avanti dwòl

Ou pral viv yon avanti dwòl sou randone kan baz Everest la an Desanm. Desanm se youn nan mwa sa yo kote ou pral santi tanperati a ap vin pi frèt men ou pral akomode randone yo nan fason dwòl. Santye yo pi an sekirite nan rejyon ki pi ba yo, men ou pa ka jwenn yon bon balans sou pye ou osi vit ke ou monte pi wo.

Santye nèj yo glise, men avèk yon pè bòt randone ki apwopriye ak yon antrennman adekwa, ou ap reyisi fini randone a san echèk. Li posib tou pou ou renmen nati dwòl randone kan baz Everest ivè a si ou se yon moun ki renmen adrenalin.

Tengboche (pi gwo monastè nan Khumbu) vizite.

Tengboche se yon kote ki gen anpil enpòtans nan rejyon Khumbu a. Disip Boudis ki rete nan vilaj Tengboche yo vin adore senyè a nan monastè a chak jou. Gen yon istwa kokenn ki asosye avèk monastè Tengboche a. Vizite kote a ap ba ou yon gwo plezi anndan. Vwayaj ou pou rive Tengboche a pap pran twòp tan, men ou ap retounen lakay ou ak yon sak plen souvni.

Rete nan dènye vilaj kan baz Everest la.

Vilaj Gorak Shep la se dènye vilaj nan rejyon Khumbu a pandan randone kan baz Everest ou a nan mwa Desanm nan. Ou pral pase nwit lan nan vilaj sa a paske ou pa ka kanpe nan zòn kan baz Everest la. Randone yo dwe retounen Gorak Shep pou pase nwit lan epi answit kontinye yon randone maten an nan direksyon Kala Patthar.

Piske se dènye vilaj sou vwayaj la, ou pral wè kay te tradisyonèl ki gen kèk rezidan lè ou la. Nan mitan lannwit, gen yon eksperyans eksepsyonèlman agreyab ke randone yo ka jwi menm pandan y ap dòmi. Reveye nan vilaj la ap ba ou yon bèl peyizaj menm jan an. Sepandan, ou oblije mete rad adekwa pandan w isit la nan mwa Desanm akòz gwo fredi a.

Eksplorasyon nan Namche Bazaar

Moun k ap fè randone yo ap gen chans eksplore Namche Bazaar tou, youn nan zòn ki pi popilè nan rejyon Khumbu a. Ou ap jwenn pi bon ekipman yo nan Namche Bazaar, tankou yon koneksyon Wi-Fi solid, cuisine ki pa gen rapò ak manje tradisyonèl Himalayan yo, epi yon vizit nan mache samdi a oswa Haat Bazaar.

Moun nan zòn nan k ap viv nan zòn mache a vann pwodui epi fè komès. Moun k ap fè randone yo ka achte nan boutik souvni epi bouji tradisyonèl, konkonm, pwodui letye, eksetera. Si yo pa pote okenn ekipman, yo ka achte l isit la.

Li enpòtan pou nou sonje ekipman ak ekipman yo pi chè isit la pase nan Katmandou. Detann ou nan Namche Bazaar, an li menm, se yon bèl eksperyans. Tanperati a tou relativman pi cho nan Namche Bazaar, menm nan mwa Desanm.

Santye dekore

Kèlkeswa sezon nan ane a ou fè randone ou a, ou pral pase nan yon santye dekore. Miray Mani, drapo priyè, ak objè tradisyonèl kolore toupatou sou santye yo.

Li vin agreyab menm pou mache nan chemen randone kan baz Everest la nan zòn Desanm nan akòz koulè yo. Dekorasyon sa yo fasine randone yo tou paske yo fè yo santi yo pa sèlman nan yon vwayaj avanti, men tou nan yon vwayaj ki gen anpil siyifikasyon kiltirèl ak relijye nan Himalaya yo.

Yon ti aperçu sou Mòn Everest la

Moun k ap fè randone yo ap rive toupre Mòn Everest, mòn ki pi wo nan mond lan. Pandan ke ale sou Mòn Everest se pa yon bagay nenpòt moun ka fè, fè randone nan kan baz Everest la posib. Malgre ou prèske 3000 mèt soti nan pik santral la, ou pral jwenn pi bon vi sou mòn yo soti nan Kala Patthar. Tèt mòn orijinal la byen enpresyonan lè ou wè l toupre.

Pon sispansyon sou rivyè Imja ak Dudh Koshi

Gen pon sispansyon ki balanse ou sou rivyè Imja ak Dudh Koshi. Ou pral goute pon sa yo sèlman lè ou nenpòt kote nan zòn Everest la. Pa gen anpil kote, menm nan Nepal, ki pral ba ou yon ti aperçu sou de gwo rivyè yo anlè pon yo. Anplis, ou ka wè tou de rivyè yo byen pre e byen klè.

Vizite kote enpòtan tankou Lobuche ak Dingboche.

De lòt kote enpòtan nan rejyon Khumbu a se Lobuche ak Dingboche. Soti Dingboche, ou ka wè pi bon vi sou Mòn Everest ak lòt mòn vwazen yo. Dingboche se yon ekselan destinasyon randone. Li pi fasil tou pou jwenn lojman nan Dingboche pase nan pifò lòt kote riral yo sou randone kan baz Everest ou a. Ou ka fasilman wè Mòn Lobuche sou randone ou a tou. Ou pral pwoche tou pre kilti, fòm lavi ak tradisyon Sherpa yo pandan tan ou nan Dingboche.

Glasye ki pi wo nan Khumbu nan mond lan

Malgre ou pa oblije sibi pwosesis konplèks pou monte glasye Khumbu a oswa kaskad glas Khumbu a, ou pral gen chans pou fè li yon pati nan randone ou. Kaskad glas Khumbu a se yon gwo defi pou alpinis yo. Li se glasye ki pi wo nan mond lan, ak yon altitid 4900 mèt anwo nivo lanmè a.

Eksplorasyon nan Pak Nasyonal Sagarmatha

Si w ap fè yon ti mache ki pi long pou rive nan kan baz Everest la, ou pral gen chans eksplore Pak Nasyonal Sagarmatha. Gen anpil flò ak fon ki montre bote natirèl Nepal la ak abondans lavi sovaj li. Pak nasyonal la mande yon pèmi pou rive la byen vit.

Kisa ou ta dwe pote avèk ou pou randone ou nan kan baz Everest la nan mwa Desanm nan?

Randone kan baz Everest la nan mwa Desanm nan se pa yon blag. Ou dwe pote kèk ekipman ak ekipman ki pral dire yon bon bout tan sou randone difisil ou a. Youn nan gwo erè yon randone ka fè pandan randone a se ke yo pa byen prepare menm apre yo fin kòmanse vwayaj yo. Pou asire w ke ou pare nan tout fason posib, asire w ke ou omwen tcheke tout bagay sa yo:

• Pye bòt
• Gan doub kouch
• Bòt randone solid (demonte l pou l anfòm byen pandan tout randone a)
• Lanp lan
• Pantalon randone
• Jakèt cho an duvet
• Anndan tèmik dirab
• Yon bon kantite rad kilòt pwòp
• Gèt kou
• Bonè cho
• Trekking poto
• Atik twalèt
• Tiyè sèvyèt mouye pou mouye
• Chapo solèy
• Linèt solèy
• Krèm pwotèj kont solèy
• Idratan
• Sanitizer men
• Sèvyèt tèmik
• Boutèy dlo/Tèmosfè
• Dòmi sak
• Dlo purifikateur
• Chosèt tèmik cho
• Kit premye sekou
• Pwodui sanitè pou fanm
• Ti goute limyè

Pèmi pou randone nan kan baz Everest la an Desanm

Ou dwe peye pou pèmi pou randone kan baz Everest la an Desanm paske w ap antre nan yon zòn prezèvasyon. Si ou vle ale nan Pak Nasyonal Sagarmatha, ou dwe peye pou pèmi a ankò. Gen twa pèmi antou (ki gen ladan pèmi Pak Nasyonal Sagarmatha a) ke ajans randone w la ka jere pou ou. Pèmi sa yo se:

• Tims (Sistèm Jesyon Enfòmasyon Trekkers)
• Antre nan Pak Nasyonal Sagarmatha a
• Pasang Lhamu Sherpa V.pèmi espesyal minisipalite a

Pèmi TIMS la ap koute w $10, pèmi antre nan Pak Nasyonal Sagarmatha a ap koute w $35, epi pèmi espesyal minisipalite Pasang Lhamu Sherpa V. a ap koute w $20. Ajans randone w la pap responsab pou tikè sa yo paske, nan pifò ka yo, yo pa ajoute yo nan pake randone w la. Gen lòt fwa, gen chans pou ajans randone yo ajoute pri sa yo nan pake randone w la an jeneral.

Frè pèmi yo ka varye si ou se yon sitwayen nepalè oswa yon moun nan lokalite a.

Ki jan yon randone pou rive nan kan baz Everest la difisil an Desanm?

Randone pou rive nan kan baz Everest la an Desanm pa pi fasil ditou. Randone ivè yo plen defi, menm lè w ap ale nan kote ki pi aksesib yo. Plis altitid la wo, se plis li fè frèt, epi mache nan yon sèten vitès nan yon zòn ki toufe randone a fè randone a pi difisil toujou.

Nan randone kan baz Everest la, ou nan yon randone ki plis pase senk mil mèt anlè nivo lanmè a, sa vle di lè a pi ra epi altitid la pi wo. Frèt la fè chans pou ou gen maladi altitid vin pi mal.

Li vin trè difisil pou anpil randone débutan pou yo respire pandan randone a nan mwa Desanm. Se poutèt sa, moun ki pa gen bon ekspètiz ak fòmasyon nan randone ak alpinis pa ta dwe chwazi ale nan kan baz Everest la pou yon randone nan sezon ivè. Santye yo tou trè difisil pou kouvri.

Nivo difikilte kan baz Everest la modere men li ka vin difisil an Desanm oswa nan nenpòt lòt mwa ivè.

Ki jan randone nan kan baz Everest la ye difisil nan mwa Desanm nan?

Randone pa ka ale nan randone nan kan baz Everest pandan mwa ivè yo ki pi plis; se sèlman randone ki gen anpil konesans ki pral pran travay sa a. Gen anpil rezon ki fè menm Desanm, ki se premye mwa ivè a, ka difisil, epi kèk nan yo bay anba a:

Pi gwo chans pou aksidan

Gen plis chans pou gen aksidan sou randone kan baz Everest la an Desanm akòz santye ki glise yo. Lanèj fòme nan sezon ivè, okòmansman rive nan otòn menm. Nan Desanm, nèj tonbe nan rejyon ki pi wo sou Mòn Everest. Enpak la wè nan rejyon ki pi ba yo, tankou zòn kan baz Everest la. Pakonsekan, toujou gen yon danje pou randone yo glise epi fè aksidan sou santye kan baz yo.

Maladi altitid

Li pa fasil pou adapte yon kò ak kondisyon anviwònman ki chanje. Pandan ke ou ka soufri mal altitid nan nenpòt ki lè nan ane a, sezon ivè ogmante risk yo akòz dansite lè a ki pi mens. Plis ou monte wo, se plis ou toufe. Malgre ke mal altitid pa fasil pou tout randone, yon moun pa janm ka sèten kijan kò li pral reyaji nan yon gwo altitid.

Avalèn

Randone yo pral nan rejyon ki wo anpil nan vwayaj yo. Kidonk, moun pa janm ka sèten ke yo pap fè avalanch. Fòmasyon glasye ak glas pandan mwa Desanm nan ogmante chans malere pou eleman sa yo tonbe sou randone yo lè yo swa nan Kala Patthar oswa nan kan baz Everest la menm. Malgre ke moun pa ka di avèk sètitid, chans pou gen avalanch pa janm ba nan yon mwa ivè.

Medikal ijans

Randone yo ka oblije fè fas ak ijans medikal pandan y ap fè randone a. Pa gen anpil kote ou ka jwenn zouti premye swen. Ou dwe gen yon twous premye swen lè w kòmanse randone w la. Achte ekipman medikal nan kote ki ra nan rejyon Khumbu a ap koute chè anpil epi li pa rezonab ditou. Li pa fasil tou pou jwenn yon reprezantan medikal ou ka fè konfyans pou ede w nan ka ijans. Anpil alpinis ak randone gen tandans pou yo mennen yon doktè oswa yon moun nan domèn medikal avèk yo nan randone EBC a . Anplis de sa, randone yo bezwen èd medikal plis pandan sezon ivè a.

ekstrèm frèt

Moun ki fè randone nan kan baz Everest nan sezon ivè a soufri anpil frèt. Rejyon ki pi ba yo pi cho men yo byen frèt. Si ou soti nan yon pati ki pi cho nan mond lan, li p ap fasil pou ou adapte kò ou ak klima frèt Khumbu a. Ofiramezi w ap pwoche destinasyon w lan, ou pral fè fas ak plis difikilte akòz tanperati a k ​​ap bese. Anpil randone ap twouve dòmi konfòtab difisil akòz fredi lannwit ki pa sipòtab la.

Randone ak yon chay lou

Li pa posib pou randone yo mache ak yon chay lou sou zepòl yo. Si w ap fè randone nan mwa Desanm, ou ta dwe mete ase rad epi mete kouch rad sou ou byen. Konpare ak randone nan sezon prentan ak otòn, ou dwe pote chay ki pi lou nan sezon ivè. Sa fatige randone a epi pafwa jou randone yo retade, paske yon moun ka chèche plis tan pou repoze.

Pi koute chè

Randone ivè yo pi chè pase randone prentan ak otòn. Anpil randone anplwaye pòtè pou pote chay lou yo. Li pa nesesè pou kache pòtè lè chay la lejè, men li ka prèske enposib pou randone yo pote chay lou epi fè yon randone difisil konsa avèk yo. Menm jan an tou, byenke tikè avyon ak frè aranjman yo bon mache, asire w ke w alèz pandan tout randone w la nan fredi ak move tan an ka lou pou pòch ou.

Bwouya ak nyaj nan rejyon Upper Trek yo

Otòn ak prentan prèske toujou garanti yon bèl vi sou mòn yo ak bote natirèl la, kèlkeswa kote ou ye a. Men, pandan sezon ivè a, lè a vin twoub. Akòz sa, li ka vin difisil pou randone yo jwenn bèl vi a klè jan yo ta dwe. Sa a se youn nan rezon ki fè randone yo chwazi otòn ak prentan pou randone nan rejyon ki pi wo yo. Malgre ke jounen yo mwens twoub, maten ak lannwit pa janm bèl jan ou monte pi wo nan randone ou.

Jou ki pi kout

Jounen yo kout nan sezon ivè. Sa diminye tan randone ou pase nan prentan ak otòn lè jounen yo pi long. Li enposib pou pase nan chemen wòch ak danjere a lè li fè nwa. Randone gen anpil risk nan lè ki pi fè nwa nan jounen an. Se poutèt sa, li ta pi bon si ou te gen tan pou mache toutotan gen ase limyè. Jounen ki pi kout nan mwa Desanm fè li pi difisil pou konplete vwayaj randone a nan jou sa yo. Sa ka mennen tou nan pwolonje jou randone yo, ki pi long randone kan baz Everest ou a . Malgre ke se pa toujou ka a, sa gen anpil chans rive pandan sezon ivè.

Ki konsèy ou ta dwe swiv pandan randone ou nan kan baz Everest nan sezon fredi a?

Ou pa janm ka ale nan kan baz Everest la san ou pa prepare oswa san ou pa prepare. Li ta pi bon si ou te toujou pran swen bagay yo pandan w ap fè randone a. Li pa janm fasil pou w fini yon randone konsa, men swiv kèk konsèy ak prekosyon ap ede w anpil.

Men kèk konsèy ou ta dwe swiv pandan randone ou nan kan baz Everest nan sezon fredi a (Desanm):

Fòmasyon fizik

Moun k ap fè randone yo dwe prepare tèt yo fizikman anvan yo pran direksyon kan baz Everest la. Randone a pa fèt pou tout moun; nenpòt moun ki vle fini l avèk anpil antouzyas dwe genyen kapasite ak bon atitid anvè li tou. Fizikman, antrene tèt ou pou randone a vin enpòtan anpil paske, san yon bon preparasyon, ou pa menm ka ale nan rejyon ki pi ba yo epi ki pi fasil yo.

Pou antrennman fizik, ou ka mache nan kote ki pi pre lakay ou. Kote sa yo ka pa difisil tankou randone kan baz Everest la, men ou pral antrene nan yon nivo rezonab. Randone yo kapab tou rete aktif chak jou lè yo ale nan jimnastik la, kouri chak jou, djògin, monte bisiklèt, naje, epi pratike aerobik. Fè sa ap ranfòse misk randone yo epi ede yo fè pi byen nan fen randone a.

Preparasyon mantal

Li nesesè pou w gen yon preparasyon mantal pou w rete disipline epi motive depi nan kòmansman jiska lafen pandan w ap monte kan baz Everest la. Jis antrene tèt ou fizikman pa sifi. Si ou pa gen konfyans nan tèt ou, ou p ap ka rive pre rèv ou yo jan ou ta vle.

Pou prepare mantalman, ou ka li liv sou randone nan kan baz Everest la, konsilte ansyen randone ki te deja ale nan kan baz la, fè rechèch pèsonèl ou sou entènèt la, eksetera. Maksimòm bagay ou ka fè pou kenbe motivasyon ou se kreye epi respekte yon vizyon kèlkeswa pri a.

Rete idrate

Moun k ap fè randone yo ta dwe rete idrate pandan tout vwayaj yo. Asire w ou bwè ase dlo pandan w ap fè randone. Kenbe tèt ou swaf anjeneral vle di prive tèt ou de enèji ou ta ka jwenn lè w idrate. Yon moun ki dezidrate pa sèlman pral kapab mache sou santye yo byen, men li pap kapab panse klè tou, sa vle di idratasyon se endirèkteman yon kle pou kenbe kò w ak lespri w aktif pandan randone kan baz Everest la.

Pa atann konfò ak konvenyans.

Si ou se yon debutan epi ou pa janm fè yon randone entans anvan, ou pa ta dwe janm espere ou santi ou alèz epi alèz lè w ap fè randone a. Asire tèt ou ke li pral alèz souvan ap mennen nan yon mank motivasyon ak desepsyon. Lè w ap ale sou yon santye ki difisil e ki difisil, lespri ou ta dwe prepare pou menm bagay la. Pa jwenn chans pou rete nan yon lodge konfòtab, pa jwenn pi bon ekipman yo, fè randone oswa dòmi nan tanperati ki anba degre, oswa vin fatige pandan randone ou a se bagay ki komen, epi ou ta dwe prepare pou tout aspè sa yo.

Pote ti goute lejè

Ou pa janm ka di si w grangou. Se poutèt sa, li toujou saj pou w pote ti goute lejè pou w griyote pandan w ap monte nan kan baz Everest la. Li nòmal pou moun santi yo plis grangou pandan sezon ivè a. Se poutèt sa, randone yo pa anvi fè randone aktivman lè lestomak yo vid oswa lè repa yo te pran anvan randone a pa t ase pou kenbe yo plen apre yon ti tan. Nwa, fwi koupe nan ti resipyan, ba pwoteyin, ba chokola, elatriye, se ekselan ti goute lejè ak nourisan pou randone yo satisfè grangou yo.

Kouch moute

Gen kèk randone ki ka twouve li konfòtab pou yo mete sèlman yon sèten kantite rad epi yo pa chwazi rad ki pi lou pandan randone yo. Sepandan, pou yo pa mete plizyè kouch rad sou yo, sa ap yon pwoblèm alontèm lè y ap fè randone nan kan baz Everest la an Desanm. Li rekòmande pou yo mete youn oubyen de rad tèmik anndan yon jakèt epè ki dirab. Malgre ke li pa nesesè pou yo mete plizyè kouch rad sou yo, pandan y ap monte nan vwayaj randone w la, ou dwe kenbe tèt ou cho epi adapte w ak tanperati a k ​​ap bese a lè w ajoute rad sou yo.

Toujou pote pantalon ak mayo tèmik anplis, chosèt cho, ak gan doub kouch.

Fè rechèch sou yon konpayi randone ki apwopriye

Fè bon jan rechèch sou pi bon konpayi randone anvan ou chwazi youn. Pandan ke ajans randone yo disponib nan sezon pik yo, ou pa ka konte sou yon konpayi ki pa gen anpil ekspètiz pandan sezon an, sitou nan sezon ivè. Anpil nan yo gen tandans montre neglijans, e gen kèk ki ka pa menm lejitim. Tcheke sit entènèt yo epi konsilte ak lòt randone pou toujou jwe an sekirite.

Lage bòt randone ou yo.

Pa janm mete bòt sere lè w ap fè randone, sitou nan mwa Desanm. Mete bòt sere ap lakòz malèz, epi ou ka menm gen blesi nan pye w pandan randone a. Kase soulye w yo byen anvan w kòmanse randone kan baz Everest ou a. Ou pa toujou oblije achte yon nouvo. Si w deja gen yon bon pè bòt randone, ou ka sèvi avè l. Avèk fredi a k ​​ap ogmante pandan mwa Desanm nan, pye w ap toufe epi yo pral vin angoudi si w fè move chwa soulye.

Evakyasyon an atant

Pa gen okenn randone ki ka konpwomèt sekirite yo, kit yo se debutan oswa pwofesyonèl.

Ou pa janm konnen ki lè yo dwe evakye w pandan w ap monte nan kan baz Everest la. Mòn yo ak rejyon riral yo pa janm pwomèt sekirite pou pèsonn, kèlkeswa jan yo antrene ak pwofesyonèl. Ou ka jwenn asirans nan peyi w, paske Nepal pa bay asirans pou etranje. Li saj pou randone yo kenbe yon elikoptè pare lè moman yo vin difisil.

Anboche gid ak pòtè.

Pou moun ki pa rete nan zòn nan, randone nan sezon ivè a se yon gwo zafè. Ou bezwen anboche gid ak pòtè ki pral gide ou epi pote chay ou pandan ou ka mache san okenn obstak. Piske li fè frèt anpil, chemen yo trè difisil, epi sak yo pi lou nan sezon ivè, randone yo ta dwe deside konte sou gid ak pòtè olye de tèt yo.

konklizyon

Prèske tout randone ki difisil yo gen enpèfeksyon, epi randone kan baz Everest la pandan sezon ivè a pa yon eksepsyon. Sonje swiv konsèy ki anwo yo pandan w ap konsidere chak faktè ki mansyone nan atik sa a pou reyalize rèv ou pou ale nan youn nan kan baz ki pi wo men ki pi bèl nan mond lan. Avanti ou a pral yon avanti selès san dout, epi gen anpil bagay ki pi bon nan sezon ivè. Avèk bon gidans, konesans, konfyans ak kapasite fizik, yon randone ka simonte obstak yo, menm si li pa janm fè yon randone osi brital tankou sa a anvan.