ABC Trek em 7 dias saindo de Pokhara

Roteiro do ABC Trek em 7 dias saindo de Pokhara

Inclui/Exclui

Melhor tempo

Você pode fazer a ABC Trek em qualquer época do ano. No entanto, o outono (setembro a novembro) é a época ideal para viajar. O outono é uma estação seca, com céu azul claro e temperaturas amenas. A neve derrete, limpando a trilha, e os rios e cachoeiras ao longo da rota são tranquilos. No entanto, a trilha pode ficar lotada e as acomodações podem estar lotadas.

A primavera (março a maio) é a segunda melhor época para a caminhada até o Acampamento Base de Annapurna. A trilha floresce com azaleias vermelhas e brancas e muitas outras flores exóticas da região de Annapurna, uma boa época para a visita de botânicos. No entanto, tenha cuidado com a probabilidade de uma avalanche nos primeiros dias da primavera.

No entanto, a época das monções (junho a agosto) não é a melhor época. Chove muito cedo desde o início da manhã, com nuvens escuras sempre no horizonte. Portanto, você não terá uma boa visão das montanhas. Há também a probabilidade de sanguessugas, mosquitos, deslizamentos de terra e estradas escorregadias. No entanto, os animais das florestas entram em ação durante esta estação.

Você também pode ir durante o inverno (dezembro a fevereiro) se preferir um lugar mais tranquilo. O dia começa tarde, com céu limpo, ar seco e tempo frio e com neve. No entanto, é bom ter cuidado com avalanches ao caminhar de Deurali até o acampamento base de Machhapuchhre.

Elevação e distância de caminhada

A trilha ABC começa na cidade de Pokhara, a 822 m de altitude, e termina no acampamento base de Annapurna, a 4130 m. A viagem de ida e volta tem aproximadamente 74.2 km em Pokhara. São necessárias, em média, 15 km e de 4 a 7 horas de caminhada por dia. A duração total da caminhada é de sete dias.

A maior elevação que atingiremos e onde passaremos a noite é ABC, e a segunda maior elevação é o acampamento base de Machhapuchhre, a 3700 m.

É possível estender e personalizar o programa. Enquanto alguns concluem esta caminhada em 1 semana, outros a estendem para 20 dias.

Caminhada máxima/mínima por dia

A trilha ABC é uma trilha panorâmica que segue um caminho claro do ponto de partida em Nayapul até o destino final, o Acampamento Base de Annapurna, e não apresenta nenhuma dificuldade adicional em relação à rota ou ao terreno. As trilhas são bem largas, claras e com solo firme. Como a altitude é de aproximadamente 2,000 metros desde o início, geralmente se segue uma trilha com subidas diárias. Embora a inclinação da trilha geralmente seja baixa, ela se torna mais íngreme em alguns pontos.

No entanto, concluiremos esta caminhada em uma semana, caminhando de 5 a 6 horas quase todos os dias, com pausa para o almoço. A caminhada costuma ser relativamente simples, pois a trilha é relativamente fácil, sem complexidade técnica.

O dia mais desafiador será o quarto dia, quando caminharemos de Dovan até ABC via MBC, o que exigirá uma caminhada de aproximadamente 7 a 8 horas.

Dificuldade e Aclimatação

A trilha ABC é uma trilha de nível B ou moderada na região de Annapurna, no Nepal. Embora não seja difícil, ainda existem muitos desafios ao longo da rota. A duração média da trilha ABC é de 11 a 14 dias, mas a nossa trilha ABC dura sete dias, então você precisa caminhar de 5 a 6 horas em quase todos os dias de caminhada.

Para iniciantes que não fizeram caminhadas de longas horas em grandes altitudes, sugerimos que planejem uma caminhada ABC de 14 dias para ter mais tempo para descansar e visitar, mesmo em um ritmo lento.

Outro desafio que você pode enfrentar durante a trilha ABC é o terreno. Embora a trilha seja bem sinalizada e não exija muita habilidade técnica, você ainda terá que superar trilhas sinuosas com subidas e descidas íngremes. Há também escadas de pedra natural que podem cansar os músculos das pernas.

Portanto, você deve estar em boa forma e resistência para enfrentar esses desafios.

Um iniciante pode fazer uma caminhada até o acampamento base de Annapurna?

O ABC Trek é um trekking de nível moderado, adequado para crianças, idosos e iniciantes. Embora a rota envolva percursos difíceis e subidas e descidas íngremes, as chances de contrair o mal da altitude na montanha são relativamente baixas em comparação com outras rotas de trekking no Himalaia.

Além disso, as trilhas moderadamente percorridas são mais abertas. Roteiro da caminhada até o acampamento base de Annapurna É praticamente uma planície, composta principalmente por riachos frescos e vastas florestas à medida que se avança em direção ao acampamento base. A altitude aumenta gradualmente a partir das terras baixas, permitindo que os caminhantes levem vários dias para se adaptarem à altitude elevada.

Portanto, pessoas de todas as idades podem fazer um trekking com a orientação e o apoio de um guia turístico. O trekking até o Acampamento Base do Annapurna é uma das melhores opções para quem busca uma jornada de aventura com a família.

Preparação e treinamento

Listamos seu nível de dificuldade e os desafios da nossa trilha ABC de 7 dias. No entanto, não deixe que esses desafios adiem sua viagem. Com uma boa preparação e sessões de treinamento, você pode superá-los facilmente.

Antes de embarcar nesta viagem, concentre-se em aumentar sua resistência e força. Para isso, inicie uma rotina de exercícios pelo menos um mês antes da data de partida.

Seria bom se você se exercitasse subindo escadas, caminhando em subidas e descidas e correndo para aumentar a resistência cardiovascular. Continue assim.
Uma rotina de exercícios de 21 dias fará com que seu corpo se acostume a caminhar por muitos dias, e o tempo de deslocamento não será mais uma preocupação.

Rotas alternativas

Até o momento, a rota clássica para o ABC nos leva ao acampamento base ao sul de Annapurna. No entanto, a Prefeitura de Annapurna (ARM) explorou a nova rota há cinco anos. Esta nova rota levará você ao acampamento base ao norte, em Annapurna. Igualmente significativa e bela, a trilha é relativamente nova, ainda não explorada e ainda não se tornou mais popular.

A trilha tinha pegadas dos lendários escaladores Maurice Herzog e Louis Lachenal, que fizeram parte da expedição francesa para escalar o Annapurna pela primeira vez em 1950.

A rota é menos conhecida e menos divulgada, mas levará você por um pouco da natureza intocada do Annapurna. Se você não se importa em sacrificar luxo e conforto por alguns dias em troca da natureza mais pura, experimente esta nova rota.

Esta rota também começa em Pokhara, de onde você seguirá de carro até Tatopani. Depois, você passará por Ghasa, Lete e Thulo Bugin. A falta de casas de chá aqui exige que você carregue barracas durante a noite.

A trilha seguinte levará você a Miristi Khola (4,130 m) via Passo Thulo Bugin, a 4400 m de altitude. Em seguida, você pousará no acampamento base norte de Annapurna, de onde poderá testemunhar a grandiosidade da face norte dos maciços de Annapurna.

Depois, você pode retornar pela rota circular ou caminhar até Jungle Camp, Riverside Camp e Lete até Pokhara via Tatopani.

doença de altitude

Nossa trilha ABC começa em Pokhara, a uma altitude de menos de 1000 m, e termina em ABC, a uma altitude de 4130 m, onde você também passará a noite. Ao ultrapassar a marca de 3,000 m de altitude, o nível de oxigênio diminuirá à medida que você sobe. Será difícil para o seu corpo se adaptar ao ambiente atual imediatamente, e você poderá apresentar sintomas de mal de altitude, como dor de cabeça, tontura, vômito, dificuldade para respirar, perda de apetite, etc.

Se for o caso, avise nosso guia turístico sempre que se sentir mal; retornar para áreas de menor altitude é melhor do que ignorá-las. Além disso, você também pode tomar Diamox para ajudar a prevenir o mal da altitude. Lembre-se de sempre
hidrate o corpo, mantenha uma dieta equilibrada, evite fumar e use bebidas alcoólicas para minimizar esses efeitos.

Além disso, vá devagar e não se esforce demais para seguir a multidão. A longo prazo, isso afetará significativamente sua saúde e atrasará seus planos. Continue andando devagar e sempre acompanhe seus companheiros de equipe ou guias.

Acomodação, transporte, refeição e bebida

Nossa trilha ABC de 7 dias começa em Pokhara, então nosso serviço cobrirá toda a sua logística, já que a trilha começa em Pokhara. Durante a trilha ABC, ofereceremos acomodações em casas de chá ao longo das vilas, onde passaremos a noite. Você terá que dividir os quartos com os outros membros do grupo. Fora da temporada de trekking, um quarto individual pode estar disponível na casa de chá, mas isso pode ser praticamente impossível na primavera e no outono.

Durante a caminhada, oferecemos café da manhã, almoço e jantar nas casas de chá. O cardápio inclui Dal Bhat Tarkari, momos (bolinhos), massas, tigelas de arroz, sopas, pizza e, em alguns lugares, bife de iaque-búfalo e torta de maçã.

Existe água engarrafada para consumo seguro, mas ela não é ecologicamente correta. Por isso, sugerimos o uso de purificadores de água, esterilizadores UV e filtros de água para purificar sua água ao reabastecer sua garrafa da torneira ou de nascente.

Observe que os serviços em Kathmandu e Pokhara estão excluídos do nosso serviço, juntamente com bebidas, bares e contas de lanches, como doces e sobremesas.

Em relação ao transporte, oferecemos traslados em veículos particulares de Pokhara para Nayapul e de Nayapul para Pokhara.

Carregamento de gadgets Comunicação e Internet/wifi

Você terá acesso adequado à internet em quase todos os lugares da região de Annapurna, incluindo o acampamento base. Você pode se conectar à internet via Wi-Fi ou pelo SIM local da NTC ou NCELL. Casas de chá oferecem Wi-Fi por um custo adicional de US$ 3 a US$ 4 por hora.

Para adquirir os SIMs locais da NTC ou NCELL, você pode comprá-los em Katmandu ou Pokhara, apresentando uma cópia do seu passaporte e foto. Recarregue o saldo e ative o pacote de dados discando *17123# para Ncell e *1415# para NTC.

Você pode usar o NTC sim para comunicação, pois ele tem melhor cobertura na região de Annapurna do que o Ncell.

Você também pode carregar seus celulares, baterias, laptops, iPads ou quaisquer outros dispositivos elétricos nas casas de chá ao longo do percurso por um custo adicional.

Permitem

A permissão do Projeto da Área de Conservação de Annapurna (ACAP) e a permissão do Sistema de Gestão de Informações para Trekkers (TIMS) são necessárias para nossa trilha ABC de 7 dias. Nossos serviços incluídos incluem o custo do serviço e o processo de obtenção dessas permissões.

O que esperar?

Junto com o incrível panorama dos famosos picos de montanhas Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna Sul, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli e muitos mais, a caminhada ABC também oferece a oportunidade única de explorar o típico Aldeias Gurung de Ghandruk, Chhomrong e Dovan.

Esta trilha oferece muito mais do que apenas o trajeto direto até o acampamento base. Após esta viagem, você certamente caminhará não apenas pela montanha, mas também pela vida, cultura e tradições dos povos que vivem aqui. A rota de acesso ao acampamento base é especialmente projetada para trekkers que apreciam a flora e a fauna, além de uma vista panorâmica da cordilheira do Himalaia.

Ao passar pela Área de Conservação de Annapurna, você poderá encontrar espécies raras e ameaçadas de extinção, incluindo pandas-vermelhos e veados-almiscarados. Os pandas também terão a oportunidade de se deliciar com um banho relaxante na fonte termal natural de Jhinu Danda.