Lista de embalagem para a caminhada no Nepal

A lista de itens essenciais para levar em uma trilha no Nepal é fundamental no planejamento. Para garantir conforto em altitudes elevadas e aproveitar ao máximo a sua caminhada, leve em consideração o calor durante o dia e o frio à noite. Para trilhas abaixo de 25 metros de altitude, calças leves, camisetas e shorts são suficientes.

É sempre uma excelente ideia levar uma jaqueta impermeável e roupas mais quentes, já que o clima nas montanhas é imprevisível. Lembre-se de que o excesso de bagagem pode ser um fardo para você e para a equipe de apoio em campo. "Leve pouca bagagem, mas faça a mala corretamente." Isso permitirá que você desfrute de uma viagem confortável enquanto se concentra na experiência no Nepal. Confira os detalhes da lista de bagagem para o trekking no Nepal aqui.

O que precisa estar na sua lista de bagagem para uma viagem ao Nepal

Sugerimos algumas listas de itens essenciais para trekking no Nepal, com foco nas trilhas do Himalaia . Este guia serve como referência para viajantes, e tudo depende do tipo de trilha escolhida, da duração da viagem e da época do ano. A maioria dos equipamentos de trekking pode ser alugada ou comprada nas diversas lojas de artigos de aventura em Katmandu.

Além disso, lembre-se de que equipamentos de trekking podem ser comprados em muitas lojas de aventura em Katmandu; a maioria dos equipamentos é fabricada localmente (portanto, muito mais barata), embora a maioria das roupas seja importada da China.

Lembre-se de que o excesso de bagagem pode ser um fardo para você e para a equipe de apoio em campo. Leve pouca bagagem, mas faça as malas corretamente. Isso permitirá que você desfrute de uma viagem confortável, mantendo suas energias focadas na experiência no Nepal.

A lista de itens essenciais que você precisa levar para uma viagem ao Nepal é a seguinte:

• Boa jaqueta corta-vento/chuva
• Jaqueta ou malha de lã quente
• Botas funcionais, sejam elas leves de trekking ou leves de couro integral
• Excelente saco de dormir -20 (que pode ser alugado ou comprado em Kathmandu), forneceremos mediante solicitação.
• Uma mochila confortável, de preferência com cós alto.

Lista de itens pessoais para levar em uma caminhada no Nepal

As seguintes listas de equipamentos essenciais devem ajudar na sua lista de bagagem para o trekking no Nepal. Lembre-se de que você deve sempre tentar manter o peso do seu equipamento no mínimo. Sua mochila de trekking não deve pesar mais de 33 kg no início do trekking.

1. Casaco ou pulôver de lã
2. Jaqueta corta-vento de lã (opcional)
3. Casaco impermeável (de preferência de tecido respirável)
4. Colete e jaqueta de plumas (opcional)
5. Luvas leves
6. Chapéu de sol ou cachecol
7. Balaclava leve ou gorro de lã quente
8. Óculos de sol com proteção UV
9. Camisetas (2)
10. Roupa interior (4)
11. Calções de caminhada (2)
12. Calças compridas de algodão leve
13. Calças térmicas leves e leves para expedição
14. Calças de lã ou fleece
15. Calças impermeáveis ​​(de preferência de tecido respirável)
16. Meias internas finas e leves (4)
17. Meias de lã grossas e quentes para caminhadas (4)
18. Botas de caminhada com cadarços extras
19. Sapatos de acampamento (tênis e sandálias)

20. Embora o caminhadas no Nepal Durante o dia, você pode usar shorts, saia e camisa de manga comprida. O clima é mais ameno à noite; durante esse período, você pode incluir um suéter e talvez uma parka na sua lista de bagagem para o trekking no Nepal. Planejar com sabedoria ajudará a garantir o tamanho certo para suas camadas de roupa, permitindo que você se mova confortavelmente. Isso o preparará para quaisquer extremos climáticos ou situações inesperadas que possam surgir. É melhor ter isso na sua lista de bagagem para o trekking.
21. Artigos de higiene pessoal
    Leve itens de higiene pessoal, como sabonete, lâminas de barbear, xampu, tesouras de unha, produtos para cabelo, escovas e pastas de dentes, lenços de papel, protetor solar, protetor labial, lenços antissépticos para as mãos e um sabonete facial.

22. Mochila

23. Se você planeja fazer trekking, uma mochila resistente e confortável, além de uma mochila de uso diário, seria muito mais confortável do que uma mala. Seria bom se sua mochila estivesse perfeitamente ajustada ao corpo. Sua mochila também deve ter uma capa impermeável.
24. Saco de dormir
    Sacos de dormir de plumas são melhores. Peça, peça emprestado ou roube um bom (ou seja, para 4 ou 5 estações), pois as noites em altitudes elevadas serão frias. A pluma é fofa, leve e espessa. Uma manguito (uma nova seção ao redor do pescoço) faz uma grande diferença no aquecimento geral de um saco de dormir. Sacos de dormir acessíveis estão disponíveis para aluguel em Katmandu. Como alternativa, adicione um forro de fleece para aquecer um saco de dormir para 3 ou 4 estações. É o item mais importante na sua lista de malas para trekking no Nepal.
25. forro de saco de dormir
    Não há necessidade de fazer uma caminhada em altitudes mais baixas, mas para uma caminhada em altitudes mais elevadas, você pode comprar algodão ou lã, o que economiza a lavagem do seu saco de dormir e adiciona mais calor.

26. Mochila

27. Deve ser confortável, e um cós adequado que transfira algum peso para os quadris é o mais importante. Você pode planejar um cós um pouco maior para levar uma jaqueta, fleece, água, câmera e outras coisas. Kathmandu agora oferece uma variedade de mochilas baratas para o outono, ideais para o topo da categoria. É essencial para sua lista de malas de trekking.
28. Calçado
    Compre um bom par de botas de caminhada leves e fáceis de usar. Normalmente, elas são uma combinação de náilon e couro. Ao caminhar acima do acampamento base, é melhor usar calçados Gore-Tex. Esses calçados têm sola com travas para excelente tração e oferecem suporte lateral para os tornozelos, essenciais durante a caminhada (por exemplo, o Vasque Clarion e o Asolo Approach). Botas pesadas de couro para mochileiros não são recomendadas. É melhor usar os calçados antes de começar a caminhada e garantir que eles se ajustem bem. Seria útil usar uma meia de forro fino e uma meia de lã de peso médio, um pouco maior que o tamanho ideal para caminhadas em altitudes elevadas. Isso reduz o atrito e as bolhas. Tênis ou sandálias também são úteis para uso no acampamento ou para banho.
29. Meias
    Para caminhadas em baixa altitude, leve dois pares de meias de algodão; para altas altitudes, use meias de lã. Você pode levar de 2 a 3 pares de quatro meias de lã de peso médio para carregar. Meias e calçados devem ser adequados para caminhar com facilidade na trilha rochosa.

30. Sapatos/sandálias/chinelos de acampamento

31. Sandálias ou tênis de corrida serão melhores do que aqueles que você pode comprar por um preço baixo em Katmandu. Às vezes, tomar banho é necessário durante as trilhas de Khumbu e Annapurna.
32. Casaco de lã
    É ideal para caminhadas e descanso na pousada, já que as alternativas são uma blusa térmica grossa ou uma jaqueta leve. Você pode encontrar a versão normal em Katmandu, principalmente uma cópia. Você pode comprá-la em casa por uma boa qualidade, caso queira usá-la em outra viagem.
33. Jaqueta de plumas/Gore-Tex
    É necessário um casaco de plumas para a caminhada de duas semanas, embora trekkings de até 3000 m também sejam frios à noite e pela manhã. Se você não tiver um e quiser usá-lo apenas para trekking no Nepal, pode alugá-lo em Katmandu para um passeio de um dia por menos de um dólar. É o item mais importante na sua lista de itens para trekking.
34. Jaqueta de chuva/capa de vento
    Você pode usar capas de chuva impermeáveis ​​durante caminhadas na estação chuvosa ou na primavera. Nylon revestido ou um tecido impermeável/respirável, como Gore-Tex, plástico ou sintético, também podem ser usados ​​como capa de chuva e jaqueta corta-vento.
35. Camisas/roupas íntimas térmicas
    Para trekking em grandes altitudes, sugerimos que você traga roupas térmicas, tanto as partes superiores quanto as inferiores.

36. Roupas térmicas para dormir

37. É bom para manter você aquecido em uma caminhada em alta altitude. A seda é boa; é leve, confortável e generosa.
38. Calça de moletom/lã
    Adequado para a noite e manhã frias
39. Camisetas/camisas para uso diário
    O clima nas caminhadas em altitudes mais baixas será quente, então é bom levar camisetas e camisas.
40. Calças de trekking
    É recomendado ter dois pares

40. Calças corta-vento

41. Suponha que suas calças de trekking sejam razoavelmente à prova de vento. Suponha que você leve um par; não há necessidade de comprar calças corta-vento.
42. Cuecas
    Tipo regular do dia a dia.
43. Gola do pescoço
    Excelentes para trekking no inverno no Nepal, elas são as melhores para se manter aquecido.
44. Polos de caminhada
    Polos de caminhada são úteis, especialmente para o famoso trekking em declive no Nepal. Você pode comprar bastões de madeira vendidos por crianças; o trekking também pode ser feito sem bastões. É melhor tê-los na sua lista de bagagem para o trekking.
45. Óculos de Sol
    Os óculos envolventes certos são brilhantes e adequados para neve, mas óculos especiais para geleiras com peças laterais são desnecessários. Se você perdeu ou quebrou os seus, compre dois pares.
46. Luvas/mitenes
    Um bom par de luvas à prova de vento é essencial. Você pode comprá-las em Katmandu por um preço baixo, caso não tenha uma.
47. Garrafa de agua
    Duas garrafas de água de 1 litro e duas garrafas térmicas são boas opções. Leve uma de boa qualidade, que possa conter água fervente e seja à prova de vazamentos. Garrafas de alumínio europeias são as melhores.
48. Lanterna / Lanterna
    É necessário usar uma lanterna ou farol; leve lâmpadas e pilhas extras.
49. Toalha
    Durante o trekking, as pousadas raramente fornecem toalhas, mas hotéis na cidade, como Katmandu, Pokhara e Chitwan, as fornecem. Traga uma toalha pequena e leve.
50. Protetor solar e protetor labial com protetor solar
    Leve pelo menos protetor solar e protetor labial com FPS 15, ou melhor ainda, FPS 30+. Você pode comprá-los em Katmandu.
51. Hidratante
    Ao fazer trekking no Nepal em altitudes elevadas, venta bastante e o ar fica seco. Isso resseca a pele, então usar um hidratante T é uma boa opção para cuidar da pele.
52. Chapéu de sol/chapéu de lã
    As chances de queimaduras solares são altas em altitudes elevadas. Portanto, você pode levar uma touca pequena para se proteger do sol. Na parte superior da trilha, é mais frio e venta mais, então você pode levar um gorro de lã para aquecer a cabeça. Para cuidar da sua pele, você pode incluí-la na sua lista de itens para o trekking.

53. Kit de primeiros socorros

54. Nossos guias e guias de trekking no Nepal carregam consigo uma caixa de primeiros socorros, incluindo medicamentos para mal de altitude, diarreia e outros problemas menores. Você deve trazer qualquer medicamento pessoal que possa precisar. Às vezes, a dose local é mais eficaz do que a que fornecemos.
55. Purificação da água
    Água mineral pode ser comprada em alguns pontos das rotas de trekking do Nepal. No entanto, ela é cara e inadequada do ponto de vista ambiental, pois vem em garrafas plásticas.
    Podemos obter água quente e fervida na pousada. Comprimidos de iodo e gotas de cloro purificador de água são essenciais. Compramos e alugamos equipamentos em Katmandu. Inclua isso na sua lista de bagagem para trekking.
56. Há muitas boas lojas de trekking do Nepal na pequena cidade turística de Thamel. Você pode comprar ou alugar todo o equipamento de trekking aqui. Muitas lojas vendem a marca local e uma, em sua maioria, falsificada. Você pode experimentar a North Face, uma marca excelente que armazena seus itens originais perto do Himalayan Bank. É fácil alugar itens como jaquetas de plumas e sacos de dormir; canecas são falsificadas, mas você as encontra por preços razoáveis. Você pode comprar calçados adequados com antecedência em casa e usá-los antes do trekking.
57. Documentos Oficiais
    Passaporte válido, três fotos extras (para autorização de trekking), seguro viagem, passagens aéreas e etiquetas de bagagem. Você pode obter um visto ao entrar no Nepal para trekking, e nossa página sobre vistos contém mais detalhes.

Lista de itens para levar para o Nepal - Noções básicas

O que levar para a viagem ao Nepal?

A lista de bagagem para qualquer excursão de trekking no Nepal depende do seu código de vestimenta e do que você prefere vestir. Esta lista de bagagem não é adequada para o nosso pacote de trekking. É apenas para a excursão e a caminhada de um dia. Você sempre pode fazer uma mala pequena, como na maioria das situações; você pode usar as mesmas roupas mais de uma vez antes de lavá-las.

Há lavanderia nos hotéis. Portanto, sugerimos levar apenas o necessário — de preferência, uma mala pequena e uma bagagem de mão adicional.

Para preparar a melhor mala para uma viagem de lua de mel no Nepal, é melhor verificar a previsão do tempo antes de começar a fazer as malas. Mesmo que você não vá viajar por algumas semanas ou meses, você pode verificar as temperaturas médias máximas e mínimas para ajudar a prever suas necessidades de guarda-roupa enquanto se prepara.

Roupas e acessórios na lista de itens para levar no Nepal Trek

• Bons sapatos para caminhada, um par extra de tênis

• Um par de chinelos ou sandálias
• Camisas (manga curta e longa)

• Meias e roupa interior
• Calças/shorts/jeans
• Pijamas
• Roupa de banho
• Capa
• capa de chuva e guarda chuva
• Um casaco quente para o passeio ao nascer do sol.
• Fleece ou suéter leve se você viajar no inverno
• Se você viajar no inverno, de dezembro a fevereiro, leve uma jaqueta, suéter, casaco, calças, roupas térmicas e meias quentes. Gorro de lã, luvas leves e cachecol.

Lista de itens de higiene para levar na trilha do Nepal

• Escova dental
• Creme dental
• Condicionador
• Sabão
• desodorante
• Escova de cabelo/pente
• Sunscreen
• desinfetante para as mãos
• pequena caixa de remédios
• óculos de sol

• Bálsamo labial FPS 15
• Repelente de insetos

Dinheiro

• Cartão ATM (você precisa ligar para seu banco antes de viajar para o Nepal e pedir para desbloquear seu cartão) para sua viagem de lua de mel no Nepal.
• Cartão de crédito pessoal
• Leve cerca de US$ 60 em dinheiro para pagar as taxas de visto na chegada e um pouco de café e chá no saguão do aeroporto. Você pode levar notas pequenas; é mais fácil trocar.

Expositores e Eletrónica

• Um adaptador/conversor, o plugue de dois pinos é usado principalmente no Nepal
• Câmera com baterias extras ou carregador

Documentos oficiais para a lista de bagagem do Nepal Trek

• Passaporte: O passaporte é válido por no máximo seis meses antes da sua chegada. Tire uma cópia.
• Poucas fotos tamanho passaporte para visto e para obter o cartão SIM local
• Uma cópia do itinerário da excursão
• Uma lista de números de telefone importantes

Bagagem de mão

Também é uma boa ideia levar os itens abaixo para a lista de itens a serem levados para a trilha no Nepal, caso sua bagagem despachada esteja atrasada:

• Passaporte
• Dinheiro
• Cartão de embarque da companhia aérea
• Escova de dentes e pasta de dentes
• óculos de sol
• Escova de cabelo
• Roupas extras
• Medicação
• Celular e carregador

Alguns extras românticos para a lista de bagagem para a trilha no Nepal

• Velas Tealight (se o hotel/resort permitir)
• Óleos de massagem/óleos essenciais
• Lingerie
• Uma playlist de lua de mel com músicas memoráveis
• bilhete de amor para seu parceiro
• Pequenos presentes um para o outro
• Um diário para anotar suas memórias

• Duração do passeio: 7 dias da chegada à partida
• Clima durante o passeio:
• Setembro a novembro: O outono é encantador, com tempo claro e as vistas das montanhas são as melhores. (Máxima de 30 graus, mínima de 2 graus)
• De março a maio (meses mais quentes), as temperaturas são moderadamente quentes ((máxima 33 graus, mínima 10 graus)
• Temos inverno de dezembro a fevereiro. O clima é frio e seco, e a vista é ruim. (Máxima de 24 graus e mínima de -2 graus)
• A estação chuvosa e também o verão, que começa de 1º de junho a agosto: (julho/agosto tem mais chuva) (máxima 34 graus, mínima 19 graus)
• Locais de visita:
• Katmandu, Nagarkot, Parque Nacional de Chitwan, Pokhara
• Transporte: Carro/van particular em boas condições, dependendo do tamanho do grupo para um passeio com um bom motorista; ônibus/voos turísticos estão disponíveis para viagens longas.

     Lista de itens para levar no trekking no Nepal

• É fácil para os viajantes obterem uma Visto para o Nepal. Primeiro, certifique-se de ter um passaporte válido com pelo menos seis meses de validade a partir da data de retorno.
• Você pode obter vistos para o Nepal no Consulado Nepalês em seu país ou na chegada ao Aeroporto de Katmandu. USD 30 ou moeda conversível equivalente por 15 dias para entradas únicas/múltiplas.
• Se você obtiver um visto por 30 dias, o valor será de USD 50 ou moeda conversível equivalente. USD 125 ou moeda conversível equivalente por 90 dias para entradas únicas/múltiplas.

• Lista de itens para levar para a trilha no Nepal

• A moeda é o principal item da lista de bagagem para uma trilha no Nepal. As notas do Nepal vêm em rúpias de 5, 10, 20, 50, 100, 250, 500 e 1000. As moedas vêm em rúpias de 1, 2, 5 e XNUMX. Sugerimos que você troque apenas com bancos ou casas de câmbio autorizadas.
• Os recibos dessas transações devem ser obtidos e guardados. Os visitantes também podem trocar moeda estrangeira no balcão de câmbio do aeroporto na chegada, mas a taxa é mais baixa.
• É melhor trocar dinheiro em casas de câmbio no banco da cidade. Visitantes que não sejam cidadãos indianos devem pagar em moeda estrangeira (moeda não indiana) em hotéis, agências de trekking ou agências de viagens, e em passagens aéreas.

      Lista de itens essenciais para levar para a trilha no Nepal

• A voltagem elétrica no Nepal é de 220-240 volts. Ela fornece corrente a 50 MHz. A maioria das tomadas elétricas no Nepal tem dois ou três pinos redondos. Você pode usar três plugues durante a lista de bagagem para a trilha no Nepal. Tipos C, D e M: O plugue tipo C tem dois pinos redondos, o plugue tipo D tem três pinos redondos em um padrão triangular e o plugue tipo M tem três pinos redondos.
• O tipo C também é conhecido como plugue padrão “Euro”.
• Tipo D: Este soquete funciona em alguns países africanos e asiáticos, incluindo o Nepal.
•  Tipo M: Também se parece com o plugue D, mas tem pinos maiores. Este soquete só funciona com o plugue M.
• Durante o passeio, você pode não conseguir carregar seu celular, então é melhor comprar um carregador portátil. Espero que esta lista de itens para levar para o Nepal seja útil para sua viagem em família.