Grade ng Nepal Trekking

Maaaring hatiin ang mga grado ng Nepal trekking sa iba't ibang antas depende sa mga tampok ng mga ruta at elevation. Ang mga klima at kalayuan ay gumaganap din ng papel sa pagmamarka. Gayunpaman, ang trekking ay maaaring gawin nang kumportable ng mga trekker sa lahat ng antas. Kung pipiliin natin ang tamang antas ng paglalakbay, maaaring maging mahirap ang ilang ruta, kabilang ang mga matataas na lugar.

Kaya't pinapayuhan namin ang mga tao na gawin ang ilang mga paghahanda, tulad ng pagsasama ng paglalakad. Gayundin, mag-jog at mag-stretch sa iyong pang-araw-araw na buhay bago ka umalis. Angkop din para sa mga taong may problema sa puso o paghinga na kumunsulta sa kanilang mga doktor. Mangyaring sumangguni sa iba't ibang Nepal trekking grades sa ibaba:

Nepal trekking Grade A (Madali):

Mabilis na magagawa ng anumang pangkat ng edad ang Nepal trekking grade na ito. Sa tamang kondisyon ng kalusugan at hindi nangangailangan ng karanasan. Maaari mong asahan ang tamang dami ng pag-akyat at pagbaba sa antas na ito ng trekking. Mga oras ng paglalakad: 3-5 oras na paglalakad bawat araw Altitude: wala pang 3000m Terrain: pamamasyal sa mga lungsod at opsyonal na mga day walk sa mga trail na mahusay na nilakbay. Malayo: Hotel at road-based na tour

Marka ng Trek: Madali, ngunit maraming umakyat na hagdan sa Ulleri

Ang madaling-grade trekking ng Nepal ay maiikling araw ng paglalakad, 5 hanggang 6 na oras ang haba, at maaari kang makarating sa mga destinasyon sa pamamagitan ng tanghalian o magkaroon ng maraming hinto at pamamasyal sa ruta. Ang mga landas ay medyo pantay, mahusay na marka, at malawak; kadalasan sila ang pangunahing paraan ng paglalakbay mula sa nayon patungo sa nayon sa lugar na iyon.

Hindi mo kailangang maging isang bihasang trekker upang masiyahan sa paglalakbay na ito—maaaring ito ang iyong unang paglalakbay. Ang madaling-grade treks ay karaniwang nananatili sa ibaba ng 3500m altitude mark. Pakitandaan na ang Nepal trek grade ay ikinategorya ayon sa taas, hindi paglalakad. Kahit na sa ilang madaling-grade treks, kailangan nating umakyat ng maraming hagdanang bato. Sa paglalakbay na ito, hindi ka magkakaroon ng problema sa altitude sickness, kaya ito ay isang madaling grado.

Grado ng Paglalakbay: Madali hanggang Katamtaman

Ang antas ng pag-akyat sa Nepal na may katamtamang antas ay humigit-kumulang 5/6 na oras na paglalakad kasama ang hintuan ng tanghalian sa daan at darating sa iyong kampo sa bandang hapon. Karamihan sa mga araw ng pag-akyat ay 5 hanggang 6 na oras ang haba, kaya maaari tayong huminto ng tanghalian sa daan. Sa antas na ito, gagamit din tayo ng mas maliliit, hindi gaanong madalas tahakin na mga daanan na maaaring mas mabato sa ilalim ng paa at mas matarik. Ang mga katamtamang antas na ito ay umaabot sa 4100m ang taas, at ang tagal ay 5 hanggang 08 araw.

Ang katamtamang antas ng Nepal trekking grade ay hindi mahaba, karaniwang 7 – 10 araw. Higit sa 3000 m, maaari tayong magkaroon ng tsansa na magkaroon ng altitude sickness. Siguraduhing umakyat ng mataas at matulog sa mababang altitude pagkatapos ng 3000m. Iminumungkahi namin na kung ikaw ay nasa isang makatwirang antas ng fitness, hindi mo kailangang maging isang bihasang trekker upang masiyahan sa paglalakbay na ito—maaaring ito ang iyong unang paglalakbay.

Katamtaman ang Marka ng Nepal Trekking

Sa antas na ito ng trekking, ang tao ay kailangang nasa tamang kondisyon at walang alinlangan na gumagawa ng ilang regular na ehersisyo. Mga oras ng paglalakad: 4-5 na oras bawat araw hanggang 8 araw Altitude: hanggang 4000m Terrain: Mahirap na pagsubok at ilang araw-araw na pag-akyat at pagbaba na may ilang pagkakalantad. Malayo: isang makatwirang antas ng lokal na imprastraktura, kabilang ang mga tirahan sa lodge.

Grade C (Masipag):

Nepal trekking grade masipag ay nangangailangan ng isang mahusay na antas ng fitness. Maipapayo na huwag magsagawa ng C-grade trek para sa mga may hika, altapresyon, sakit sa puso, o kumplikadong kondisyong medikal. Mga oras ng paglalakad: 5-6 na oras bawat araw hanggang 14 na araw Altitude: hanggang 5500m Terrain: mga trail na mahusay na nilakbay at araw-araw na pag-akyat at pagbaba. Malayo: isang makatwirang antas ng lokal na imprastraktura, kabilang ang lodge at tirahan.

Grade D (Matigas):

Ang antas na ito ay angkop para sa mga taong may kakayahang umakyat at kaalaman. Isang matinding antas ng Altitude at panahon ang mararanasan, at maaaring kailanganin nating gumamit ng mga ice axes at crampon sa ilang mga trek. Ang tibay ay ang susi sa tagumpay sa antas na ito ng paglalakbay. Mga oras ng paglalakad: 6-10 oras araw-araw hanggang sa 25 araw, kabilang ang mga araw ng pahinga. Altitude: hanggang 6000m Terrain: Magaspang at mabatong mga seksyon. Isang labis na dami ng pag-akyat at pagbaba. Malayo: Kabilang ang mga malalayong lugar na walang access sa mga nayon at lokal na imprastraktura.

Antas ng Paglalakbay: Katamtaman

Ang Gosaikund trek ay isang moderate-level trek route. Ang average na antas ng trekking ay humigit-kumulang 5/6 na oras ng paglalakad, kasama ang paghinto ng tanghalian sa ruta at pagdating sa iyong kampo sa hapon. Karamihan sa mga araw ng paglalakbay ay 5 hanggang 6 na oras ang haba, kaya maaari tayong huminto sa tanghalian habang nasa ruta. Sa baitang ito, gagamit din tayo ng mas maliliit, hindi gaanong nalalakbay na mga landas na maaaring mas mabato sa ilalim at mas matarik. Ang mga moderate grade trek na ito ay umaabot sa 4100m ang taas, at ang mga tagal ay 5 hanggang 08 araw.

Ang katamtamang antas na paglalakbay sa pangkalahatan ay hindi ganoon kahaba, karaniwang 7 - 10 araw sa kabuuan, ngunit ang paglalakbay na ito ay limang araw. Maaari tayong magkaroon ng pagkakataong magkaroon ng altitude sickness sa itaas ng 3000m. Siguraduhing umakyat ng mataas at matulog sa mababang altitude pagkatapos ng 3000m. Iminumungkahi namin na kung ikaw ay nasa isang makatwirang antas ng fitness, hindi mo kailangang maging isang bihasang trekker para ma-enjoy ang biyaheng ito – maaaring b

Nepal Trekking Grade Mahirap

Ang mahirap na pag-akyat sa bundok ay 5 hanggang 7 oras na paglalakad araw-araw. Kahit isa o dalawang araw, medyo mas mahaba ito, at may mga araw na mas maikli. Halo-halo ang mga daanan, at ang panimulang bahagi ay mahusay ang marka at lapad. Pagpunta namin sa itaas na bahagi, halos hindi ito gaanong dinadaanan, mas mabato ang ilalim ng paa, at mas matarik. Gumagawa kami ng isang araw ng pag-aangkop sa klima sa aming mahirap na paglalakbay pagkatapos ng 3,4 na araw na paglalakad. Ang mahirap na paglalakbay ay umaabot sa 5500m ang taas.

Ito ang zone ng mas kaunting oxygen kung saan ang mga katawan ng mga bituin ay nagsimulang mag-icing. Samakatuwid, kailangan nating mag-adjust sa pinababang presyon ng hangin (at dahil dito nabawasan ang pagkakaroon ng oxygen). Hinihiling namin na mayroon kang magandang antas ng fitness at stamina. Kung komportable kang maglakad sa maraming araw sa bulubunduking lupain. Maaari ka ring magsimulang lumangoy, magbisikleta, tumakbo, o kumuha ng fitness class sa iyong sariling bansa. Gawin ito ng ilang beses sa isang linggo. Dapat mong mahanap ang paglalakbay na ito sa abot ng iyong makakaya.

Hindi mo kailangang maging isang bihasang trekker para ma-enjoy ang biyaheng ito. Gayunpaman, dapat kang maging komportable sa paglalakad sa mga bundok. Mataas ang posibilidad ng altitude sickness sa paglalakbay na ito. Samakatuwid, dapat kang maglakad nang mabagal, magmaneho, uminom ng maraming tubig, at magdala ng sapat na mainit na damit.