Nivell de trekking al Nepal

Els nivells del trekking al Nepal es poden dividir en diferents característiques de les rutes i l'elevació. Els climes i la llunyania també influeixen en la classificació. Tanmateix, els excursionistes de tots els nivells poden fer trekking còmodament. Si escollim el nivell adequat del trekking, algunes rutes poden ser difícils, incloses les altituds més elevades.

Per tant, aconsellem a la gent que faci alguns preparatius, com ara caminar. A més, feu córrer i estiraments en la vostra vida diària abans de marxar. També és adequat que les persones amb problemes cardíacs o respiratoris consultin els seus metges. Consulteu els diferents graus de trekking al Nepal a continuació:

Trekking al Nepal Grau A (Fàcil):

Qualsevol grup d'edat pot fer ràpidament aquest nivell de trekking al Nepal. Amb les condicions de salut adequades i no requereix cap experiència. Podeu esperar una quantitat adequada de pujades i baixades en aquest nivell de trekking. Temps de caminada: 3-5 hores caminant al dia Altitud: menys de 3000 m Terreny: visites turístiques a les ciutats i caminades opcionals d'un dia per senders ben transitats. Allunyament: hotel i recorregut per carretera

Grau de la caminada: Fàcil, però cal pujar moltes escales a Ulleri

El senderisme de baixa dificultat del Nepal consisteix en caminades curtes, de 5 a 6 hores de durada, i es pot arribar a les destinacions dinant o fent moltes parades i visites turístiques pel camí. Els senders són relativament plans, ben marcats i amples; solen ser la principal manera de viatjar de poble en poble en aquesta zona.

No cal ser un excursionista experimentat per gaudir d'aquest viatge; podria ser la vostra primera excursió. Les excursions de dificultat fàcil solen estar per sota dels 3500 m d'altitud. Tingueu en compte que el grau de dificultat de la excursió al Nepal es classifica per alçada, no per caminar. Fins i tot en algunes excursions de dificultat fàcil, hem de pujar moltes escales de pedra. En aquesta excursió, no tindreu problemes de mareig d'alçada, per la qual cosa és de dificultat fàcil.

Grau de la caminada: Fàcil de moderar

El trekking al Nepal de nivell moderat és d'unes 5/6 hores de caminada, amb la parada per dinar durant el camí i arribada al campament a última hora de la tarda. La majoria dels dies de trekking duren de 5 a 6 hores, per la qual cosa és possible que fem una parada per dinar durant el camí. En aquest nivell, també utilitzarem senders més petits i menys transitats que poden ser més rocosos i més costeruts. Aquests... Rutes de dificultat moderada arriben als 4100 m d'alçada i duren entre 5 i 08 dies.

El trekking de nivell moderat al Nepal no és llarg, normalment de 7 a 10 dies. Per sobre dels 3000 m, hi ha la possibilitat de patir mareig d'alçada. Assegureu-vos de pujar amunt i dormir a baixa altitud després dels 3000 m. Us suggerim que si teniu un nivell de forma física raonable, no cal ser un excursionista experimentat per gaudir d'aquest viatge; podria ser el vostre primer trekking.

Senderisme al Nepal Grau Moderat

En aquest nivell de senderisme, la persona ha d'estar en bones condicions i, sens dubte, ha estat fent exercici regularment. Temps de caminada: 4-5 hores al dia durant un màxim de 8 dies. Altitud: fins a 4000 m. Terreny: dificultats elevades i alguns ascensos i descensos diaris amb certa exposició. Aïllament: un nivell raonable d'infraestructura local, inclosos l'allotjament en lodges.

Grau C (Extenuant):

El trekking al Nepal de grau extenuant requereix un bon nivell de forma física. Es recomana no fer un trekking de grau C per a aquells que pateixen asma, hipertensió arterial, malalties del cor o afeccions mèdiques complicades. Temps de caminada: 5-6 hores al dia durant un màxim de 14 dies. Altitud: fins a 5500 m. Terreny: senders ben transitats i pujades i baixades diàries. Aïllament: un nivell raonable d'infraestructura local, incloent-hi allotjament i allotjament.

Grau D (Resistent):

Aquest nivell és adequat per a persones amb una bona forma física amb habilitats i coneixements d'alpinisme. Es trobarà un nivell extrem d'altitud i clima, i és possible que hàgim d'utilitzar piolets i grampons en algunes excursions. La resistència és la clau de l'èxit en aquest nivell de la caminada. Temps de caminada: de 6 a 10 hores diàries durant un màxim de 25 dies, inclosos els dies de descans. Altitud: fins a 6000 m. Terreny: Trams accidentats i rocosos. Una quantitat excessiva de pujades i baixades. Aïllament: Inclou zones remotes sense accés a pobles ni infraestructures locals.

Grau de la caminada: Moderat

La ruta de trekking de Gosaikund és de nivell moderat. El nivell mitjà de trekking és d'unes 5/6 hores de caminada, amb la parada per dinar durant el camí i l'arribada al campament a última hora de la tarda. La majoria dels dies de trekking duren de 5 a 6 hores, per la qual cosa és possible que fem una parada per dinar durant el camí. En aquest grau, també utilitzarem senders més petits i menys transitats que poden ser més rocosos i costeruts. Aquestes rutes de grau moderat arriben als 4100 m d'alçada i tenen una durada de 5 a 08 dies.

La caminada de grau moderat en general no és gaire llarga, normalment de 7 a 10 dies en total, però aquesta caminada és de cinc dies. Podem tenir la possibilitat de patir mal d'alçada per sobre dels 3000 m. Assegureu-vos de pujar amunt i dormir a baixa altitud després dels 3000 m. Us suggerim que si teniu un nivell de forma física raonable, no cal ser un excursionista experimentat per gaudir d'aquest viatge; podria ser...

Senderisme al Nepal: grau de dificultat

Les caminades de dificultat difícil són de 5 a 7 hores de caminada cada dia. Fins i tot en un o dos dies, és una mica més llarg, i alguns dies són més curts. Els camins són mixtos, i la part inicial està ben marcada i és ampla. Quan anem a la part superior, en general és menys transitada, més rocosa i més costeruda. Estem fent un aclimatació dia en la nostra ardua caminada després de 3,4 o 5500 dies de senderisme. La problemàtica caminada arriba fins als XNUMX m d'alçada.

Aquesta és la zona de menys oxigen on els cossos estel·lars han començat a formar gel. Per tant, hem d'adaptar-nos a la reducció de la pressió atmosfèrica (i, en conseqüència, a la reducció de la disponibilitat d'oxigen). Us demanem que tingueu un bon nivell de forma física i resistència. Si us sentiu còmodes, podeu fer caminades de diversos dies per terreny muntanyós. També podeu començar a nedar, anar en bicicleta, córrer o fer una classe de fitness al vostre país d'origen. Feu-ho un parell de vegades per setmana. Hauríeu de trobar que aquesta excursió està al vostre abast.

No cal ser un excursionista experimentat per gaudir d'aquesta excursió. Tanmateix, hauríeu de sentir-vos molt còmodes fent senderisme a la muntanya. Les possibilitats de patir mal d'alçada són altes en aquesta excursió. Per tant, heu de caminar a poc a poc, conduir, beure molta aigua i portar prou roba d'abric.