Everest Cho La-passet vandring

Resplan för Everest Cho La Pass-vandringen

Inkluderar/Exkluderar

Vandringsbestigningen av Everest Cho La Pass är bland de mest utmanande passen i Everestregionen.

Everest Cho la Pass-vandringen är en av världens mest vördnadsbjudande sevärdheter och erbjuder det perfekta äventyret. High Adventure Pass låter en utforska livsstilen hos berömda universalklättrare. Sherpas brukar lära sig om jordens arv i Sagarmatha (Everest) nationalpark.

Det är en kombination av bergsflora och -fauna. Den tar tillfället i akt att besöka Nepals främsta buddhistiska kloster. Denna Cho la Pass-vandringsled börjar från Tenzing Hillary flygplats i Lukla och går till Phakding. Härifrån följer du Dudh Kosi-dalen, som klättrar upp till sherpahuvudstaden Namche.

Det är en livlig basar för vandrare. Denna vandring leder till en utsiktsplats på höjden av Kala Patthar, 5,545 XNUMX m, med utsikt över Himalaya, Mount Everest, Lhotse och Nuptse, tillsammans med Mount Everests sydvästra sida.

Everest Base Camp-vandringen ger tid att bestiga Kalapathar (5545 m), utsiktspunkten för Mount Everest. Cho la Pass-vandringen är en av de mest utmanande vandringarna i Nepal. Dessa massiv visar upp vackra pass i ett av regionens mest fantastiska områden.

Rutten erbjuder en teknisk och äventyrlig upplevelse i Himalaya. Under denna vandring besöker vi Everest Base Camp, Gorakshep, och båda dessa punkter ligger på 5000 m höjd. Cho la Pass-vandringen erbjuder fantastiska vyer över välkända toppar mellan 7000 och 8848 m.

Varför går Everest Cho La-vandringen förbi?

Everest Cho la Pass-vandringen går mellan rutterna vid Gokyo-sjön och Everest base camp. Den förbinder de huvudsakliga rutterna vid Everest base camp och Gokyo-sjön. Efter Cho la Pass kan du njuta av några dagar i Gokyo, Rhode Island. Det unika med vandringen är att vi vandrar på en glaciär under en del av leden.

Passet är ganska utmanande, men landskapet är perfekt för att njuta av. Få den bästa utsikten över Mount Amadablam och andra berg, floder och glaciärer. Njut av de olika utsiktspunkterna under Everest Cho la Pass-vandringen. Här får du se flera höjdpunkter, inklusive Gokyo Ri, Renjo La-passet och de andra byarna.

Ett av de vackra passen i Nepal, Chola-passrutten, ligger i Everest Khumbu-regionen. Passet är 5368 meter högt. Vandringsleden leder till bosättningen i det välkända sherpa-hemlandet. Rutten leder också till toppen av Gokyo Ri, som är 5483 meter hög.

Njut av den fantastiska utsikten över Cho Oyo 8201M, Mount Everest 8848M, Makalu 8475M och andra regionala toppar. Även Cho La Pass-vandringen är avancerad och äventyrlig i Everest-regionen. Chola tar dig genom rhododendron- och tallskogar. Du korsar ett vackert vattenfall, höga betesmarker, förkortar lederna och fladdrar buddhistiska böneflaggor.

Everest Cho La Pass-vandringens svårighetsgrad

Everest Cho La Pass-vandringen är inte en enkel vandring på hög höjd, vilket kräver väl förberedelse och god fysisk form. Leden är en kombination av långa vandringsdagar och branta stigningar, höghöjdsterräng och passering av Cho La Pass på cirka 5 420 meters höjd. Utmaningen blir större ju längre in i Everestregionen man kommer eftersom luften är tunnare och återhämtningen är långsam.

Vandringsdagarna omfattar en sträcka på cirka 5-8 timmars vandring, men den faktiska tiden beror på rutten, vädret, ledens förhållanden och gångtakten. Delen mellan Dzongla och Thagnak via Cho La är särskilt utmanande eftersom den innebär en brant stigning mot passet och en nedstigning längs steniga och till och med snöiga stigar.

Tidigare erfarenhet av höghöjdsvandring är inte ett krav utan snarare fördelaktigt så länge du är i god fysisk form och har ett gradvis schema. Våra guider pressar oss inte för hårt och ger oss tillräckligt med tid att acklimatisera oss. Före vandringen kommer regelbunden promenad, vandring uppför backar, trappor och konditionsträning att förbereda din kropp för de långa dagarna på leden.

Svårighetsgraden på Cho La kan också variera beroende på säsong. Kallt väder kan också komplicera överfarten med snö och is, och vädervariationer kan påverka sikten och ledens skick. Bra vandringskängor, varma kläder, vandringsstavar och lämplig utrustning är viktigt för denna sträcka.

Bästa tiden för Everest Cho La Pass-vandringen

De ideala årstiderna för Everest Cho La Pass-vandringen är vår och höst eftersom de tenderar att ha bättre sikt, stabilt väder och stabila förhållanden på leden. Mars-maj är gradvis varmare och september-november är vanligtvis tydliga bergsvyer efter monsunen.

Denna vandring är särskilt populär under månaderna april, maj, oktober och november. Oktober och november är vanligtvis klara och relativt stabila med utsikt över bergen, medan april och maj erbjuder längre dagsljustimmar och vårväder.

Erfarna vandrare kan ge sig ut på vintervandring, även om Cho La-delen kan vara mer utmanande på grund av att leden är täckt av tung snö eller is. Monsunmånaderna är inte lika lämpliga eftersom moln, regn och variationer i ledens förhållanden kan påverka sikten och transportmöjligheterna.

Även under de bästa årstiderna kan vädret i höga bergen variera snabbt. När det finns behov av att fatta praktiska beslut under vandringen kommer din guide att utvärdera lokala förhållanden och fatta beslut under vandringen.

Kostnad för vandringen till Everest Cho La Pass

Priset för vandringen till Everest Cho La Pass har nyligen ändrats på grund av höjningar av flygpriserna. Nu kostar enkelbiljetten till Lukla 179 USD. Kostnaden för vandringen varierar beroende på hur många ni är. För ensamresenärer som vill göra privata resor kommer det att kosta mer att ta med både guider och en bärare.

Du kan ta med dig en guide/bärare; samma person guidar dig och bär din väska. För två personer får du en guide och en bärare. Priset för hela paketet med vandringen till Cho la Pass är mellan 1990 och 2100 USD. Om ni är i en större grupp får ni rabatt på kostnaden.

Denna vandringsled längs Everest Cho la Pass är en favorit bland äventyrssökare världen över. Dessa leder uppfyller drömmen för varje klättrare och vandrare som söker spänningen i ett äventyr. Trots dessa utmaningar fortsätter AHT att erbjuda de bästa tjänsterna till våra kunder till ett lågt pris.

Höjd och acklimatisering på Everest Cho La Pass-vandringen

Everest Cho La Pass-vandringen inkluderar höjden i sina viktigaste aspekter eftersom leden sträcker sig över 5 500 meter vid Kala Patthar. Schemat är uppbyggt med acklimatiseringspunkter för att låta din kropp vänja sig vid höjden innan du fortsätter till högre höjder.

Vi har planerat vår resplan så att vi får tid för acklimatisering i de högre belägna byarna istället för att rusa direkt till de högsta delarna. Under dessa dagar sker det korta toppar på högre höjd och sedan återinträde i boendet, vilket kan underlätta acklimatiseringsprocessen.

På hög höjd är det viktigt att gå långsamt, dricka tillräckligt med vätska, äta bra och vila. Din guide kommer att observera ditt tillstånd under vandringen och kan föreslå ändringar i planen vid behov.

Bästa säsongen

Vädret är det viktigaste att tänka på när man vandrar på Everest Cho la Pass-vandringen. Eftersom vädret är oförutsägbart måste du planera din vandring under högsäsong. De bästa för vandring är vår och höst.

Vinter (november till december)

Det är då regionen runt Everest Chola Pass-vandringen får sina första snöfall. Vandring blir mer utmanande. Men med tanke på de underbara dagarna i november kan du vandra. Bergen är vackra när himlen är klar. Men temperaturerna sjunker på allvar när december börjar.

Kvällarna kan vara kyliga, med temperaturer ner till -10 grader Celsius. Vandringsområdena är ofta kalla i januari och februari på grund av snöfall. När temperaturen sjunker faller mycket snö i bergen.

Dagen blir behaglig och enkel, med höga temperaturer. Men natten blir iskall. Även om vandringen kan vara svår kommer du att se berg och kullar.

Vår (mars till april)

Det är den bästa tiden att besöka Everest Chola Pass-vandringen. Det är svårighetsgraden för vandringen med vackert bergslandskap. Du kan få se hisnande vyer över Mount Everest och de omgivande bergen.

Många vandrare föredrar att resa till Cho la Pass-vandringsregionen under det varma vädret i mitten av mars. Den frodiga, täta bambun, rhododendronblommorna och björkskogen ger vandringen skönhet.

Maj till juni, före monsunen, är en utmärkt tid för vandring. I Nepal börjar regnperioden i mitten av juni och varar till mitten av augusti. Vandringen är roligare på våren och sommaren.

Juli till augusti är regnperiodens höjdpunkt. Moln kommer att skymma utsikten över bergen. Trots det kan stigarna bli hala. Det finns stor risk för att Luklas flyg blir inställda nu. Det finns bättre tider för vandring i Gokyo-området. Det vore bra om du var försiktig eftersom monsunsäsongen kan leda till igelbett.

Höstmitten: september, oktober och november

Det här är de bästa tiderna för vandringen till Chola-passet. Monsunen slutar nu, vilket skapar den perfekta terrängen för vandring. De flesta vandrare reser under dessa månader. Himlen är klar. Bergen är synliga, särskilt mellan mitten av september och slutet av denna period för Chola-passet. Dessa månader sammanfaller också med Dashain och Tihar, Nepals två viktigaste festivaler.

Hur är det att korsa Cho La-passet?

Den mest utmanande delen av Everest Cho La Pass-vandringen är att korsa Cho La Pass. Stigen går upp till passet på denna sida av Dzongla och sedan ner till Thagnak eller Dragnak i Gokyo-dalen. Korsningen kan endast göras tidigt på morgonen eftersom det kan ta ett antal timmar att nå passet och avsluta nedstigningen.

Strategin har branta områden och steniga sluttningar. Snö och is kan täcka delar av leden beroende på säsong. Den sista uppstigningen till passet kräver kontinuerlig ansträngning på grund av höjden och den låga syrehalten.

När du anländer till Cho La-passet går leden sedan ner till andra sidan. Förhållandena kan variera mycket beroende på nysnö och väder. Våra guider utvärderar vägen i förväg och under överfarten och ger nödvändig hjälp.

Bra skor är särskilt viktiga för denna dag. Vandringsstavar kan också vara bra för att ge stöd i branta och ojämna områden. Vandringsteamet kan också ordinera extra dragutrustning beroende på rådande förhållanden.

Cho La är också en svår rutt, men en långsam rutt, en tidig start, lämplig utrustning och ett långsamt gångtempo gör sträckan enklare.

Boende på Everest Cho La Pass-vandringen

Under Everest Cho La Pass-vandringen erbjuds boende huvudsakligen i lokala tehus och vandringslodger. Rummen är generellt baserade på tvåbäddsrum, även om bekvämligheterna blir enklare ju högre man kommer upp i Everestregionen.

De flesta tehus erbjuder säng, madrass, filt och enkla sängkläder. Det är vanligt att ha delade badrum, särskilt på hög höjd. Varma duschar kan erbjudas mot en högre avgift, men de är begränsade i vissa byar.

Faciliteterna på boenden runt Namche Bazaar och andra större byar tenderar att vara fler än lodger i andra områden som Lobuche, Dzongla, Thagnak och Gokyo. Gemensamma matsalar är normalt uppvärmda och sovrummen är mycket kalla på natten.

Många stugor har el och laddningsmöjligheter mot en extra kostnad. Vissa byar kan också ha Wi-Fi, men hastigheten och tillförlitligheten på anslutningen varierar och beror på höjden över havet och vädret.

Vi bokar de mest lämpliga tehusrummen längs vägen baserat på tillgänglighet i området. Rumstillgången kan vara begränsad under högsäsong för vandring och därför kommer vårt team att se till att boka boende i förväg när det är möjligt.

Transport och flyginformation i Lukla

Everest Cho La Pass-vandringen börjar med en flygning till Lukla, centrum för inresan till Everest-regionen. Flyg kan göras från Kathmandu eller Ramechhap flygplats beroende på gällande flygtidtabell och operativa arrangemang.

När flygen avgår från Ramechhap kommer vi att göra vägbyte mellan Katmandu och flygplatsen. De exakta avgångsarrangemangen kan ändras beroende på flygbolagets verksamhet, flygplatsförhållanden och säsongsbetonade krav.

Flygresan från Lukla kan vara ganska kort, även om vädret i bergen kan påverka flygningarna. Det kan bli förseningar och inställda flygningar, särskilt när sikten eller vindförhållandena är ogynnsamma. Av denna anledning är det klokt att hålla lite flexibilitet i dina resplaner.

Vårt team hjälper till med att ordna nödvändiga transporter och håller dig uppdaterad om flygningarna. Om vädret påverkar flygningen kan resplanen behöva ändras baserat på tillgängliga alternativ.

När man planerar internationella flyg är det bättre att avsätta lite mer tid efter att man lämnat bergen än att planera en omedelbar internationell avgång. Detta ger effektiv flexibilitet vid flygförseningar i Lukla eller Ramechhap.

Fysisk förberedelse inför Everest Cho La Pass-vandringen

Everest Cho La Pass-vandringen kan vara bekvämare och mer njutbar med god fysisk förberedelse. Det är inte ett krav att du är en atlet, men du måste kunna gå minst flera timmar under en dag i följd och uppför och nedför.

Börja förbereda dig flera veckor före vandringen med regelbunden promenad och öka gradvis distansen. Ökningar på helgerna är mer effektiva eftersom de vänjer kroppen vid flera timmars vandring.

Uthållighet kan förbättras genom att gå i trappor, gå uppför backar, cykla, simma och utföra andra konditionsträningsövningar. Ben- och bålstyrkeövningar kan också hjälpa till vid långa klättringar och nedförsbackar.

För att vänja kroppen vid att bära personliga tillhörigheter är det praktiskt att kombinera viss träning med en dagsryggsäck. Gå där det är möjligt på krokiga stigar och backar istället för att gå på en väg som alltid är rak.

Förberedelser innebär också vila och återhämtning. Undvik intensiv träning precis före avresa och ge din kropp tillräckligt med tid att återhämta sig. Ett smart träningsprogram och gradvis acklimatisering under vandringen gör att du klarar av höghöjdspartierna bättre.

Mat och dricksvatten under vandringen

Måltiderna under Everest Cho La Pass-vandringen serveras vanligtvis i lokala tehus längs vägen. Frukost, lunch och middag ger den energi som behövs för långa vandringsdagar, och menyerna är enklare i de högre belägna byarna.

Vanliga måltider inkluderar dal bhat, nudlar, pasta, risrätter, potatis, soppor, ägg, tibetanskt bröd, grönsaker och annan grundläggande vandringsmat. Te, kaffe och andra varma drycker finns också tillgängliga i de flesta lodger.

Det är särskilt viktigt att dricka tillräckligt med vatten på hög höjd. Du kan fylla på vatten på tehus och lokala vattenstationer, men rening rekommenderas innan du dricker obehandlat vatten. Flaskvatten kan också finnas tillgängligt, men att bära med sig en återanvändbar flaska och använda en reningsmetod kan minska plastavfallet.

Tillgången på mat kan bli mer begränsad på högre höjder eftersom förnödenheter måste transporteras längs bergslederna. Att äta regelbundna måltider och ta med sig små mellanmål som energibars, nötter eller torkad frukt kan hjälpa till att bibehålla energin under längre vandringsdagar.

Mobilnät, Wi-Fi och laddningsmöjligheter

Everest Cho La Pass-vandringen har varierande mobiltäckning. Signalen är vanligtvis mer pålitlig nära större bosättningar som Namche Bazaar, medan avlägsna områden och bergsområden har dålig eller ingen täckning.

De flesta tehusen erbjuder Wi-Fi till en högre pris, men kvaliteten på anslutningen varierar beroende på plats och väder. Förlita dig inte på kontinuerlig internetåtkomst under vandringen.

De flesta stugor har laddningsmöjligheter, vilket normalt kostar extra. I mer avlägsna byar kan tillgängligheten vara mindre, och det är bra att ha en powerbank. En fulladdad telefon är användbar för kommunikation, fotografering, navigering och nödsituationer.

När du bär kameror, telefoner, klockor etc., förvara batterierna borta från extrem kyla eftersom låga temperaturer kan försämra batteriets prestanda.

Vem borde göra Everest Cho La Pass-vandringen?

Everest Cho La Pass-vandringen rekommenderas till vandrare som är vana vid att gå många timmar, ta sig fram på steniga stigar, höga höjder och varierande väderförhållanden på berget. Fysisk kondition är avgörande eftersom rutten har ett antal ansträngande delar.

Tidigare erfarenhet av höghöjdsvandring kan vara användbar, särskilt vid Cho La-korsningen. Ändå kan välutbildade guider och ett välplanerat schema göra det möjligt för även välutbildade vandrare att erövra vägen säkert.

Du måste vara beredd att gå många timmar flera dagar i sträck och nöja dig med oregelbundna stigar. Mental förberedelse behövs också eftersom väder, trötthet, kallt väder och höjden kan göra vissa dagar mer utmanande än väntat.

Denna vandring kanske inte passar för resenärer som söker en enkel Everest-upplevelse. En annan lägre höjdsväg eller en Everest View Trek kan potentiellt vara ett mer lämpligt alternativ om du vill ha färre dagars vandring och lägre höjd.

Ytterligare utgifter att budgetera för

Paketpriset täcker de tjänster som anges i avsnittet "Inkluderat", men vandrare bör också upprätta en personlig budget för utgifter som inte ingår.

Andra vanliga avgifter kan vara varma duschar, Wi-Fi, laddning, flaskvatten, snacks, drycker, personlig shopping, tvätt, dricks och andra personliga inköp.

Extra boende eller transport kan också krävas om flygstörningar eller oväntade ändringar i resplanen inträffar. Priset bestäms av dina egna vanor och nivån på extra service du konsumerar under resans gång.

Det rekommenderas att man har med sig nepalesiska kontanter eftersom kortbetalningsmöjligheterna är begränsade i avlägsna bergsbyar. Större städer som Namche Bazaar tenderar att ha bättre tillgång till bankomater och betalningsalternativ, även om det är lämpligt att ta med sig tillräckligt med kontanter innan man tar sig till de högre delarna av rutten.

Höjdsjuka och säkerhet

Höjdsjuka är en viktig faktor att beakta vid vandringen till Everest Cho La Pass eftersom rutten når höjder över 5 000 meter. Denna risk är större när man befinner sig på hög höjd och kroppen saknar tid att anpassa sig till situationen. Acklimatiseringen kan underlättas genom att gå i måttlig takt, dricka tillräckligt med vatten, äta bra och vila tillräckligt, samt följa en gradvis rutt.

Våra guider övervakar vandrarna under hela resan och kan justera tempot eller resplanen vid behov. Symtom bör inte döljas och klättring bör inte fortsätta bara för att du redan har bestämt vart du ska åka under dagen. Tidig kommunikation med din guide är viktig när du hanterar höjdrelaterade problem.

Säkerheten påverkas också av väder och förhållanden vid vandringen till Cho La. Snö, is, stark vind och dålig sikt kan komplicera passet. Vårt team kommer att utvärdera situationen och ge råd om den säkraste metoden. Vandring på hög höjd och nödevakuering bör täckas av reseförsäkringen och rekommenderas starkt innan vandringen påbörjas.

Nödvändig utrustning för vandringen till Everest Cho la pass.

Cho la Pass-vandringen går upp till 5,500 XNUMX meter och följer en utmanande uppåtgående rutt. Så den kräver noggrann planering och förberedelse. Du måste ta med dig nödvändig utrustning och förnödenheter för denna vandring. Du kan bara få med dig ett absolut minimum av kläder och utrustning för denna vandring. Du kan förbereda dig för din resa genom att använda listan som följer.

Head

• En solhatt eller halsduk
• En vintermössa, en isolerande mössa eller en hatt med bred brätte
• Strålkastare med extra batterier

Ansikte

• Solglasögon med UV-skydd
• Solskyddsmedel
• Våtservetter eller ansiktsservetter
• händer
• Vinterhandskar i ull
• Lättviktshandskar

Kaross

• Baslager
• Termiskt slitage
• Långärmad tröja
• Regnjacka med huva
• Vandringsskjortor
• Vandringsbyxor
• Fleecejacka
• Dunjacka
• Lättviktsbyxor i bomull
• T-shirt
• Tröja
• Underkläder (4-5 par)
• Vattentät jacka och byxor

Skor

• Tjocka ullstrumpor (2-3 par)
• Kängor
• Bekväma vandringsskor

Nödvändig utrustning

• Termoflaska
• Vattenrening
• Ryggsäck eller dagsryggsäck
• Trekking pole
• Toiletries
• Sovsäck (-20 grader är bäst för vandring på hög höjd)

Personliga tillbehör

• Medelstor torkhandduk
• Tandborste
• Tandkräm
• Deodoranttråd
• Biologiskt nedbrytbar tvål
• Nagelklippare
• Pengar
• Kolla på
• Mobiltelefon
• Kamera

Extra föremål

• Första hjälpen låda
• Ytterligare passfoton och fotokopior av ditt pass
• Kikare

Hur börjar man Cho la Pass-vandringen?

Denna vandring uppför Everest Cho La-passet börjar med en dramatisk naturskön flygtur till Lukla. Vandringen börjar nedförsbacken till floden Dudh Koshi och passerar genom många lokala byar. En brant klättring upp till den vackra staden Namche Bazaar erbjuder utsikt över Ama Dablam och Lhotse-Nuptse.

Namche Bazaar är porten till expeditionens rutt till det mäktiga Mount Everest. Vandringen tar oss genom den frodiga vegetationen i Sagarmatha nationalpark, som har tallskogar, rhododendronblommor och rikligt med vilda djur. Sherpafolket välkomnar dig med sin varma gästfrihet. Den färgstarka byn har en mängd olika kulturer och traditioner.

Nedgången fortsätter genom Thame, Lungden. Den följer en smal dal full av jättelika stenblock till Cho La-passet. Ibland är den bara framkomlig med rep och stegjärn. Så det är lämpligt att utrusta sig med mindre klätterutrustning som rep, stegjärn och isyxa.

En stig uppför Renjo La till Bhote Koshi-dalen tar dig längs den historiska handelsvägen mellan Nepal och Tibet. Under vandringen längs Cho La-passet passerar vår rutt vackra, små yakbetande bosättningar. Vi passerar Gokyo-sjön och klättrar gradvis uppför dalen genom björk- och rhododendronskogar.

Den ultimata utmaningen är vandringen över Cho La-passet, som täcker Everest Base Camp (EBC)-området. Det finns några korta och spännande bestigningar av Gokyo RI, Chukkung RI, Thangnak och Dzonglha. Gokyo RI är den bästa utsiktspunkten i hela Everestregionen . Att ta sig till Lobuche är idealiskt för spektakulära vyer över Ama Dablam och imponerande landskap.

Avstickare till Kommala-passet

Khongma La är ett vackert pass varifrån vi kan njuta av utsikten över de fantastiska bergen Thamserku, Amadablam, Kongtega och många andra berg och isiga sjöar. Vi avslutar vår vandringsrunda från baslägret genom att återvända till Lukla. Sedan reser vi nerför den centrala Khumbudalen, inklusive Tengboche med dess imponerande kloster.

Denna Everest Renjo-La-vandring är en omtyckt och beundrad vandringsdestination för vandrare. Everest Cho la-passvandringen ger en glädjefylld äventyrsvandring. Denna tur breddar deras upplevelse av expeditionen bortom vandring i Nepal.

Everest Cho La Pass-vandringen kombinerar ansträngande daglig vandring med berikande kulturella upplevelser. Utöver denna unika vandringsled har du det tvärkulturella privilegiet att bo med sherpas.