Behöver du hjälp? Låt oss prata
+ 977 985-1095800Manaslu Circuit Trek

Höjdpunkter på Manaslu Circuit Trek
- Fantastisk utsikt över heliga berg
- Bekantskap med olika etniska och kulturella grupper
- En av de bästa platserna för fotografering
- Gynnsamma klimatförhållanden
- Spännande naturvyer
- Sällsyntaste flora och fauna
- Utmärkt rutt fylld med naturlig skönhet och landskap
Reseförlängning
Anta att du har mer tid i Nepal efter den här resan. I så fall kan vi hjälpa dig att förlänga din resa genom att ordna olika vandringar i Nepal, turer i Bhutan och Tibet, djungelsafariturer i Chitwan, Bardia och andra nationalparker, bokning av lyxhotell i Nepal, forsränning, ultralätta flygningar eller andra reserelaterade tjänster. Du kan få mer information här.
Vanliga frågor från resenärer
Allmänt
Manaslu Circuit-vandringen tar vanligtvis mellan 12 och 16 dagar beroende på resplan och acklimatiseringsschema. Vissa vandrare väljer extra vilodagar för att bättre anpassa sig till höjden. Vandringhastigheten och vädret avgör också tiden.
Vandringen går i Gorkha-distriktet i västra Nepal. Den går runt världens åttonde högsta berg, Mount Manaslu. Vägen går genom avlägsna byar och höga bergsområden i Himalaya.
Dess högsta punkt är Larkya La-passet, 5 106 meter högt. Detta pass är det mest fysiskt utmanande på hela resan. Panoramautsikten över bergen från toppen gör ansträngningen värd mödan.
Ja, Manaslu-området är generellt sett lugnare än Everest och Annapurna. Vandrare begränsas av tillståndet för restriktionsområden. Detta gör vandringen mer fredlig och mindre kommersiell.
Tidigare erfarenhet är meriterande men inte nödvändigt. God fysisk kondition och mental förberedelse är viktigare. Förstagångsvandrare bör vara seriösa i sina förberedelser och följa ordentlig acklimatisering.
Vandringen bjuder på varierande landskap, från gröna floddalar till alpin terräng. Du kommer att färdas genom skog, genom traditionella byar, genom glaciärer och över pass på hög höjd. Sakta men säkert förändras landskapet allt eftersom du ökar i höjd.
Ja, de flesta vandringsbyråer kan göra resplanen flexibel beroende på din tid och konditionsnivå. Extra acklimatiseringsdagar kan inkluderas om det behövs. Det är bra att göra vandringen säkrare och bekvämare att genomföra en skräddarsydd planering.
Ensamma resenärer får följa med på vandringen, men ingen egen vandring. För tillståndsändamål måste du vandra med en licensierad guide och minst en annan person. Många resebyråer kan ordna gruppanslutning.
Förberedelse och kondition
Du behöver god fysisk kondition för att genomföra denna vandring i komfort. Den dagliga vandringen kan variera mellan 4 och 9 timmar på ojämn och ibland brant terräng. Starka ben och uthållighet gör turen mycket trevligare.
Det rekommenderas att du börjar förbereda dig minst 2 eller 3 månader före vandringen. Regelbunden promenad, vandring eller konditionsträning hjälper till att förbättra uthålligheten. Långsam träning är avsedd att minska risken för skador och trötthet längs vägen.
Rask promenad, jogging, cykling och trappklättring är mycket effektiva för att förbättra uthålligheten. Styrkeövningar för ben och bålmuskler förbättrar balansen på steniga stigar. Lätt stretching är också bra för att bevara flexibiliteten.
Inga tekniska klätterkunskaper krävs för Manaslu Circuit Trek. Det är en vandringsled och rep eller bergsutrustning används inte. Trots det finns det tuffa och fysiskt krävande områden.
Den svåraste dagen på vandringen är dagen då man korsar Larkya La-passet. Det är högt beläget med ett kallt och blåsigt klimat. Ett bra tempo och god acklimatisering gör det hanterbart.
Höjdträning är inte obligatorisk, men användbar om tillgänglig. De flesta vandrare anpassar sig under de planerade acklimatiseringsdagarna. Att följa resplanen noggrant är det säkraste sättet.
Ja, även en stark och vältränad nybörjare kan framgångsrikt genomföra vandringen om han eller hon är väl förberedd. De måste veta att vandring på hög höjd är mer krävande. Att gå i jämn takt är mycket viktigt.
Mental förberedelse är lika viktig som fysisk träning. Regionen är avlägsen och faciliteterna är enkla i högre belägna byar. Att vara flexibel och tålmodig hjälper dig att hantera väderomslag och långa vandringsdagar.
Fiskekort
Du behöver tre primära tillstånd för denna vandring; Manaslu Restricted Area Permit, Manaslu Conservation Area Permit och Annapurna Conservation Area Permit. Dessa är obligatoriska för alla vandrare. Utan dessa tillstånd är inträde i regionen inte tillåtet.
Manaslu är en region som ligger nära den tibetanska gränsen och som fortfarande har kunnat bevara traditionell kultur. Turismen i detta område kontrolleras av regeringen, detta beror på att den syftar till att bevara lokalbefolkningen och naturen. Det begränsade tillståndssystemet har införts för att underlätta en ansvarsfull kontroll av besökarna.
Nej, tillståndet för begränsat område måste utfärdas för att struktureras med hjälp av en registrerad vandringsbyrå i Nepal. Ingen oberoende ansökan accepteras. Denna vandring kräver också en licensierad guide.
Ja, det krävs minst två personer som vandrar för att få tillstånd för begränsat område. Ensamresenärer ansluter sig normalt till en annan vandrare via en byrå. Denna regel specificeras av regeringen för säkerhets- och reglerings skull.
Tillståndspriserna varierar beroende på säsong och vandringens längd. Under vandringsmånaderna med högsäsong är det begränsade tillståndet dyrare. Tillståndsavgifter ingår vanligtvis i det totala paketpriset av de flesta byråer.
Tillstånden gäller för det antal dagar som anges i din resplan. Om du förlänger din vandring kan ytterligare avgifter tillkomma. Det är viktigt att följa det godkända schemat.
För ett visum till Nepal krävs en kopia av ett giltigt pass tillsammans med nödvändig visuminformation. Fotografier i passstorlek kan också vara nödvändiga. Vanligtvis hanterar resebyrån hela pappersarbetet.
Ja, barn behöver samma tillstånd som vuxna. Det finns inga särskilda åldersundantag. Vissa regler gällande inträde är desamma för alla vandrare.
Försäkring och visum
Reseförsäkring rekommenderas starkt för denna vandring. Den måste innebära vandring på höga höjder på minst 5500 meter. Evakuering med helikopter är särskilt nödvändig vid allvarlig höjdsjuka eller trauma.
Sjukvårdskostnader, nödevakuering och avbokningsskydd bör ingå i din försäkring. Se till att höghöjdsvandring är tydligt framhävd i försäkringsspecifikationerna. Priset för räddnings- och sjukvårdstjänster kan bli ganska dyrt utan lämpligt skydd.
Ja, de flesta resenärer får visum på Kathmandu Tribhuvan International Airport. Du bör också ha ett giltigt pass och visa att visumavgiften är betald. Det är också praktiskt att ha kontanter i de vanligaste valutorna för att betala för visumet.
Ditt pass måste vara giltigt minst 6 månader före ditt inresedatum i Nepal. Detta är ett krav för internationella resor. Innan du bokar din resa, se till att ditt pass är giltigt.
Turistvisum beviljas normalt för 15, 30 eller 90 dagar. Du kan bestämma giltighetstiden beroende på din resplan. Förlängningar är möjliga vid immigrationskontoret i Katmandu.
De flesta vandringsbyråer kräver att du skickar dem en kopia av din försäkring innan du ger dig av. Detta säkerställer att du är tillräckligt försäkrad mot sjukdom i händelse av en nödsituation. Det är en del av ansvarsfull vandringsledning.
Om ditt tillstånd kräver omedelbar evakuering kommer din guide att ordna räddningstjänst. Helikopterbolaget ringer normalt ditt försäkringsbolag för att få godkännande. Att ha rätt försäkringsinformation hjälper till att påskynda processen.
Det finns ingen särskild försäkring som krävs specifikt för områden med begränsad trafik. Din försäkring bör dock täcka höghöjdsvandring i Nepal. Innan du köper försäkring dubbelkolla alltid den maximala höjdgränsen.
Guider och supportpersonal
Ja, du måste anlita en licensierad guide för denna vandring. Manaslu-regionen är klassificerad som ett begränsat område och självständig vandring är inte tillåten. En registrerad vandringsbyrå måste ordna med tillstånd och guide.
En vandringsguide tar hand om navigering, tillstånd, boende och daglig planering. De övervakar din hälsa, ditt tempo och din acklimatisering. Guiderna lär också ut om kulturen och lokalkunskap under resans gång.
Ja, det är valfritt att anlita en bärare men det rekommenderas starkt. Bärare hanterar ditt huvudsakliga bagage och det minskar den fysiska stressen från din promenad och ger dig möjlighet att gå bekvämare. Därför är detta stöd särskilt användbart på högre höjd.
En bärare bär normalt upp till 20 kilo på två vandrare. Ansvariga myndigheter har viktriktlinjer för att säkerställa rättvisa arbetsförhållanden. Det är viktigt att inte överbelasta stödpersonalen.
De flesta licensierade vandringsguider talar engelska och nepalesiska. Många har flera års erfarenhet i bergen. Kommunikationen är vanligtvis tydlig och hjälpsam under vandringen.
Ja, professionella guider får grundläggande utbildning i första hjälpen, såväl som utbildning i höjdsjuka. De är mycket vana vid att diagnostisera de första tecknen på hälsoproblem. De ansvarar för att organisera processerna för sådan räddning i händelse av en nödsituation.
Dricks är inte bara välkommet utan också en norm i Nepal och ett sätt att uppskatta god service. Det beror på nöjdhet och resans längd. De flesta resebyråer ger allmänna riktlinjer för dricks innan vandringen är slut.
Ja, vissa resebyråer erbjuder kvinnliga guider. Om du vill ha en är det bäst att begära i förväg. Tillgängligheten kan bero på säsong och schema.
Boende och faciliteter
Boendet sker huvudsakligen i lokala tehus och enkla bergsstugor. Rummen är vanligtvis tvåbäddsrum med enkla sängar, madrasser och filtar. Bekvämligheterna blir enklare ju högre upp man kommer.
Privata rum kan finnas tillgängliga i lägre belägna byar beroende på tillgänglighet. I högre och avlägsna områden är delade rum vanligare. Under högsäsong kan det vara nödvändigt att dela rum.
Anslutna badrum är ovanliga i de högre delarna av vandringen. De flesta tehusen har delade badrum. I avlägsna byar är toaletterna enkla och enkla.
Varma duschar finns tillgängliga i många byar mot en extra avgift. Vattnet värms vanligtvis upp med gas eller solenergi. På högre höjder kan tillgången begränsas av vädret.
De flesta tehus har elektricitet, ofta med solpaneler. Att ladda dina enheter kräver i de flesta fall en liten extra kostnad. Att ta med en powerbank är en förnuftig reservlösning.
Vissa tehus erbjuder WiFi mot en extra kostnad. Anslutningen tenderar att vara långsam och inte alltid tillförlitlig. Den svagare nätverkstäckningen finns på de högre nivåerna.
Ja, de flesta tehus erbjuder filtar. Temperaturerna kan dock bli väldigt kalla på natten, särskilt på högre höjd. Att ha med sig en bra sovsäck rekommenderas starkt.
Faciliteterna i avlägsna byar är enkla och funktionellt tillräckliga. Förvänta dig enkla matsalar med värmeugnar på kvällen. Komfortnivåerna minskar gradvis ju högre upp i bergen du kommer.
Mat och dryck
Tehusen serverar olika enkla och nylagade måltider. Vanliga alternativ är ris, linser, grönsaker, nudlar, soppor, potatis, ägg och lokalt bröd. Menyn är liknande i de flesta byar, även om valmöjligheterna är begränsade på högre höjder.
Dal bhat är den traditionella måltiden i Nepal som består av ris, linssoppa, grönsaker och ibland pickles. Den är populär bland vandrare eftersom den är en bra energikälla för långa vandringsdagar. Många tehus erbjuder gratis påfyllning, så det är ett praktiskt alternativ.
Ja, vegetariska måltider finns tillgängliga längs hela vandringen. Faktum är att vegetarisk mat vanligtvis är lämplig på hög höjd för att vara lättsmält. Avlägsna byar har inte lika mycket färskt kött.
Några av tehusen erbjuder grundläggande västerländsk mat som pasta, stekt ris, gröt och pannkakor. Det kan dock finnas begränsade alternativ i de högre bosättningarna. Det är bäst att hålla förväntningarna lösa i de avlägsna områdena.
Kranvatten bör inte drickas utan att renas. Du kan köpa kokt vatten på tehus eller så kan du ta vattenreningstabletter. Att bära med sig en återanvändbar flaska är miljövänligt.
Ja, det finns te, kaffe, varmt citron- och ingefärste. Varma drycker är särskilt behagliga i kallt väder. Priserna stiger långsamt med ökande höjd.
I de flesta byar säljs alkohol, men den bör inte användas på hög höjd. Alkoholkonsumtion kan också bromsa acklimatiseringsprocessen och utsätta dig för höjdsjuka. Det är säkrare att undvika alkohol under hela vandringen.
Matpriserna är högre ju högre man kommer eftersom maten transporteras av bärare eller djur. Måltiderna är inte särskilt dyra i lägre belägna byar och lite dyrare i högre belägna områden. Det vore en bra idé att ha med sig lite extra kontanter.
Väder & Årstider
Våren (mars – maj) och hösten (september – november) är de bästa årstiderna. Under dessa månader är vädret generellt stabilt med fin utsikt över bergen. Temperaturerna är måttliga och bra för vandring på hög höjd.
Våren är en tid med behagliga temperaturer under dagen och blommande rhododendronskogar i de lägre delarna. Himlen tenderar att vara klar, och därför är sikten mot bergen god. Nätterna kan fortfarande vara kyliga på högre höjder.
Hösten är känd för att ha klar himmel och god sikt efter monsunsäsongen. Luften är frisk och utsikten över bergen är skarp. Det är en av de mest populära vandringssäsongerna i Nepal.
Vintervandring är möjlig men svårare på grund av den kalla temperaturen och snön vid de högre passen. Larkya La-passet är ibland blockerat på grund av kraftigt snöfall. Rätt vinterutrustning är viktigt om man ska vandra under den här tiden på året.
Monsunsäsongen varar från juni till augusti och åtföljs av regelbunden nederbörd. Lederna kan vara leriga och hala i vissa nedre delar. Bergsutsikten kommer sannolikt att vara molnig vid den här tiden.
På högre höjder kan temperaturen sjunka under noll grader på natten. Tidiga morgnar nära passet är mycket kalla och blåsiga. Rätt lager-på-lager-klädsel krävs för att hålla sig bekväm.
Ja, vädret i bergen kan förändras mycket snabbt utan någon större förvarning. Klara morgnar kan bli molniga eller blåsiga på eftermiddagen. Guider övervakar förhållandena noggrant, särskilt innan de korsar passet.
Vinter- och monsunsäsongen är mindre trång än under vår och höst. Det är dock svårare väderförhållanden vid dessa tider. Vandrare som gillar de lugnare lederna tenderar att välja axelsäsong.
Hälsa
Ja, höjdsjuka är ett av de största problemen eftersom vandringen överstiger 5 000 meter. Vem som helst, oavsett ålder och konditionsnivå, kan drabbas. Korrekt acklimatisering och en långsam uppstigning minskar risken avsevärt.
Symtomen inkluderar huvudvärk, illamående, yrsel, aptitlöshet och ovanlig trötthet. Dessa tecken ses ofta efter för snabb klättring. Det är viktigt att du omedelbart meddelar din guide om du känner dig dålig.
Att gå i ett långsamt tempo och följa den uppsatta aktivitetsplanen är viktigt som en förebyggande åtgärd. Att dricka mycket vatten och att inte dricka alkohol hjälper också kroppen att anpassa sig. Schemalagda acklimatiseringsdagar är mycket viktiga.
Om symtomen utvecklas till svårighetsgraden är nedstigning den första och mest effektiva behandlingen. I en nödsituation kan evakuering med helikopter ordnas. Att ha lämplig reseförsäkring innebär att hjälp snabbt är tillgänglig.
Grundläggande hälsovårdsstationer finns i vissa större byar. Det finns dock begränsad sjukvård i avlägsna områden på hög höjd. Guiderna är utrustade med grundläggande första hjälpen-kit för mindre skador.
Leden är mestadels säker men det finns några branta och steniga partier. Jordskred kan ibland förekomma i lägre områden vid kraftigt regn. Säkerheten ökas genom att gå försiktigt och ta guidningar från guiderna.
En auktoriserad guide är oerhört viktig, inte bara för säkerhets skull, utan även som guide. De håller koll på din hälsa och fattar beslut gällande väder och leder. Deras praktik är praktisk i avlägsna områden i bergen.
Blåsor, uttorkning och lätt muskelsvaghet blir vanliga under långa promenader. Rätt skor och vätskeintag hjälper till att förebygga dessa problem. Vila och stretching på kvällen hjälper till med återhämtningen.
Packning och utrustning
Du bör packa kläder i flera lager som är lämpliga för de ständigt skiftande temperaturerna i bergen. Ett baslager, en varm fleecejacka, en isolerad jacka och ett vattentätt ytterlager är ett måste. Temperaturerna varierar kraftigt från de lägre dalarna till de höga passen.
Ja, robusta vandringsskor med bra stöd för vristen är mycket viktiga. Vägen är ojämn, grov och på vissa ställen till och med hal. Rätt skor behövs för att förhindra sår och blåsor.
Även om tehusen erbjuder filtar rekommenderas en varm sovsäck starkt. Nätter på högre höjd kan vara ganska kalla. En sovsäck med temperaturer under noll grader är idealisk.
Vandringsstavar är mycket användbara, särskilt när man går långa sträckor och korsar Larkya La-passet. De hjälper till att avlasta knäna och förbättra balansen. Många vandrare tycker att de är användbara i svår terräng.
Om du anlitar en bärare behöver du en liten dagsryggsäck på 20 till 30 liter för dagliga nödvändigheter. Den bör rymma vatten, snacks, kamera och lätt jacka. Ditt huvudbagage transporteras separat.
Ja, dunjackan av god kvalitet krävs för kalla morgnar och kvällar. Temperaturerna är mycket lägre på högre höjder. Den ger värme vid rastplatser och i tehus.
Solskyddsmedel, solglasögon, läppbalsam och hatt är ganska viktigt på hög höjd. Exponeringstid för UV-strålning är hög i bergen. Grundläggande toalettartiklar och personliga mediciner bör också packas noggrant.
Ja, det är verkligen praktiskt att ha med sig en powerbank eftersom laddningsmöjligheterna kan vara begränsade. Elektricitet tenderar att vara soldriven och det är kanske inte tillförlitligt. Extra kamerabatterier rekommenderas också.
Bokning & Betalning
Det är lämpligt att boka minst en till två månader i förväg inför vår- och höstsäsongen. Dessa månader är de mest populära och tillstånden kräver noggrant arrangemang. Tidig bokning gör det också möjligt att planera guider och boende bättre.
Ja, de flesta vandringsbyråer kräver en viss deposition för att garantera din bokning. Depositionen hjälper till med att få tillstånd, guider och logistik. Resten betalas vanligtvis när resenären anländer till Nepal.
Byråer accepterar vanligtvis banköverföring, kreditkort eller kontant betalning. Kortbetalningar kan ha en serviceavgift som läggs till. Innan du överför pengar är det bäst att bekräfta betalningsuppgifterna med själva byrån.
De flesta paket inkluderar tillstånd, guide, boende under vandringen och transport till och från leden. Vissa inkluderar även måltider och bärarservice. Titta alltid på den detaljerade listan över vad som ingår innan du bokar.
Inga internationella flyg ingår i allmänhet i det vanliga vandringspaketet. Vandrare organiserar sina egna flyg till och från Nepal. Inrikes transport relaterad till vandringen ingår nästan alltid.
Avboknings- och ombokningsreglerna beror på researrangören. Vissa depositioner kan vara delvis återbetalningsbara och vissa är inte återbetalningsbara på grund av tillståndskostnader. Det är viktigt att läsa villkoren noggrant innan du bekräftar.
Personliga utgifter som drycker, laddningsavgifter, varma duschar och dricks ingår normalt inte. Reseförsäkring är också en extra kostnad utöver paketkostnaden. Tydlig kommunikation med resebyrån undviks.
Ja, det finns många registrerade vandringsbyråer i Nepal som är professionella och aktiva på internet. Kontrollera alltid att företaget är myndighetsregistrerat och har positiva recensioner. Tydlig kommunikation och officiella kvitton leder till större säkerhet.
Transport och flyg
Vandringen börjar vanligtvis med en bilresa från Katmandu till Budhi Gandaki-dalen. Detta är en resa som antingen sker med privat jeep eller lokalt fordon beroende på ditt paketval. Bilresan tar flera timmar och passerar genom floder och kullar samt små städer.
Bilresan tar ungefär 7 till 9 timmar, vanligtvis beroende på vägförhållanden och trafik. Vissa delar av vägen är stenig, särskilt mot startpunkten. Trots resans längd är landskapet längs vägen intressant.
I slutet av vandringen kör du från Dharapani till Besisahar och vidare till Katmandu. Även denna återresa tar ett antal timmar. Vägen leder gradvis tillbaka till huvudvägen.
Inga inrikesflyg krävs för Manaslu Circuit Trek. Leden är helt tillgänglig från Katmandu. Detta gör den till skillnad från vandringar som Everest Base Camp som kräver flyg.
Privata jeepar är bekvämare och snabbare än lokala bussar. De är särskilt användbara på ojämna bergsvägar. Många vandrare föredrar att resa med privat transport för sin bekvämlighet och tidsbesparing.
Vägförhållandena är generellt säkra men på vissa ställen kan de vara guppiga och dammiga. Under monsunsäsongen kan det bli förseningar på grund av jordskred. Erfarna förare vet hur man kör på bergsvägar.
Ja, det rekommenderas att anlända minst en dag före vandringen. Detta ger dig tid att vila, kontrollera utrustning och gå igenom tillståndsformaliteterna. Det ger också flexibilitet vid reseförseningar.
Många av vandringspaketen inkluderar upphämtning och avlämning på flygplatsen. Det är bäst att kontrollera med din resebyrå i förväg för att vara säker. Denna tjänst hjälper till att göra din ankomst och avresa smidigare.
Boka med förtroende
- Flexibla bokningar och enkla ändringar av resedatum
- Personlig service och anpassade gruppstorlekar
- Säkra resor med ägardrivna tjänster och mycket erfarna guider
- Bästa prisgaranti för mest valuta för pengarna
- Säker och enkel onlinebokning
Din vandringsledare
Njut av Himalayas landskap med hjälp av Nepals bästa guider med statliga licensinnehavare och utbildning i första hjälpen. Reseledare, vet var du hittar de bästa bilderna, det mest fascinerande djurlivet och de bästa vattendragen att korsa.





