Pag-hiking sa Nepal: Pinakamahusay na mga Trail sa Pag-hiking, Mga Lugar, Gastos at Kumpletong Gabay

Ang Nepal ay isang bansang puno ng mga burol, bundok, kagubatan, tradisyonal na nayon, lambak ng ilog, at mga ruta ng paglalakad. Kilala ang bansa sa mahahabang paglalakad patungo sa mga bundok ng Everest at Annapurna ngunit hindi ibig sabihin nito na kailangan mong gumugol ng dalawa o tatlong linggo sa mga bundok para masiyahan sa paglalakad sa bansang ito. Ang pag-hiking sa Nepal ay maaaring ibang-iba, mula sa paglalakad sa paligid ng Kathmandu Valley hanggang sa paglalakad sa paanan ng Himalayas sa loob ng ilang araw.

Ang hiking ay mainam para sa mga gustong mag-enjoy sa labas nang hindi nangangailangan ng mataas na altitud at mahabang paglalakad. Ang mga ruta ay maaaring makumpleto sa loob ng ilang oras o araw depende sa ruta. Maaaring tahakin ang mga kagubatan, mga nayon ng agrikultura, mga tagaytay, mga monasteryo at mga tanawin ng bundok depende sa kung saan hahantong ang paglalakad.

Saklaw ng gabay na ito ang mga pangunahing hiking trail, mga bayarin, mga oras ng taon, kahirapan, mga permit, tuluyan, paghahanda at higit pa tungkol sa lugar na dapat isaalang-alang bago umalis.

Mga Mabilisang Katotohanan Tungkol sa Pag-hiking sa Nepal

Bakit Dapat Mag-hiking sa Nepal?

Isa sa mga dahilan kung bakit pinipili ng mga manlalakbay ang pag-hiking sa Nepal ay dahil makikita nila ang iba't ibang tanawin sa loob lamang ng maikling distansya. Maaari kang nasa puso ng lungsod at, pagkatapos ng maikling biyahe, maglakad sa isang kagubatan, bukid o maliit na pamayanan. Ito ay isang benepisyo para sa sinumang may maikling limitasyon sa oras na gustong mag-hiking.

Isa rin itong magandang panimula sa pamumuhay sa kanayunan ng bansa sa mga pinakamahusay na hiking trail sa Nepal. Kadalasan, ang mga trail ay tumatawid sa mga terraced field, tradisyonal na mga tahanan, mga monasteryo ng Buddhist, mga templo ng Hindu, mga lokal na tindahan ng tsaa at mga komunidad ng magsasaka. Ang mga paglalakad na ito ay nagbibigay ng mga pagkakataon upang makita ang iba pang mga bahagi ng Nepal na hindi madaling mapuntahan sa mga pangunahing kalsada.

Ang isa pang benepisyo ay ang kakayahang umangkop. Posible ang ilang maiikling paglalakad sa isang araw o maaaring pagdugtungin ang maraming ruta upang makagawa ng isang paglalakad na tumatagal ng maraming araw. Maraming paglalakad sa mas mababang elebasyon ang hindi mangangailangan ng gaanong paghahanda tulad ng paglalakad sa mataas na altitud.

Pinakamahusay na mga Trail sa Pag-hiking sa Nepal

Matatagpuan ang mga daanan para sa paglalakad sa buong bansa ngunit ang pinakamadaling ruta para sa paglalakad at maiikling hiking trip ay sa Kathmandu at Pokhara. Ang ilan sa mga ruta ay may temang nakapaligid sa mga bundok; ang iba naman ay para sa mga kagubatan at nayon, mga relihiyosong lugar o tahimik na kanayunan.

1. Nagarkot to Changunarayan Hike

Ang Nagarkot patungong Changunarayan ay kabilang sa mga sikat na ruta ng paglalakad sa Nepal sa paligid ng Kathmandu. Ang Nagarkot ay matatagpuan sa taas na humigit-kumulang 2175m (7136 ft) at nag-aalok ito ng mga tanawin ng mga hanay ng Himalayan kapag maaliwalas ang panahon.

Ang paglalakad ay dadaan sa mga pamayanan sa kanayunan, mga bukid, mga kagubatan at mga kalsada sa gilid ng burol at pagkatapos ay makakarating sa Changunarayan. Ang templo ay matatagpuan sa taas na humigit-kumulang 1500 m at itinuturing na mahalaga kapwa sa kasaysayan at relihiyon sa Kathmandu Valley.

Karamihan sa mga tao ay natatapos ang paglalakad sa loob ng mga 4-5 oras. Mas marami ang pababa kaysa sa pataas sa trail, kaya kaya ito ng mga hiker na may sapat na kalusugan.

2. Shivapuri Nagarjun National Park Hike

Ang Shivapuri ay isa sa mga pinakasikat na destinasyon ng paglalakad para sa mga turista sa Kathmandu. Pinapanatili ng pambansang parke ang mga magubat na burol sa hilaga ng lambak at may ilang mga daanan para sa paglalakad.

Ang daanan ay patungo sa karaniwang daanan patungo sa Shivapuri Peak na may taas na humigit-kumulang 2732 m (8963 talampakan). Ang paglalakad na ito ay isang banayad na pataas na paglalakad sa kakahuyan at maaaring tumagal nang hanggang buong araw kung ang paglalakad ay isang pabalik-balik na paglalakbay.

Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga manlalakbay na mas gustong maglakad nang mas pisikal nang hindi lumalayo sa Kathmandu. Kinakailangan ang mga permit dahil ang landas ay nasa Shivapuri Nagarjun National Park.

3. Champadevi Hike

Ang Champadevi ay isa sa mga tagaytay na matatagpuan sa timog ng Kathmandu. Ang taas ng lugar sa tuktok ay humigit-kumulang 2278 m (7474 talampakan) at nag-aalok ng isang panorama sa ibabaw ng Kathmandu Valley at mga nakapalibot na burol.

Kung nais mong maglakbay nang kalahating araw o isang buong araw para mas makita nang malapitan ang kabisera ng Nepal, isa ito sa mga pinakamagandang hiking trail na mapagpipilian. Mayroon ding mga daanan na may kagubatan, paglalakad sa mga tagaytay, at mga bahagi ng paakyat na bundok.

Mayroong ilang mga panimulang punto depende sa rutang tinatahak. Karaniwang inaabot ng 4 hanggang 6 na oras ang paglalakad, depende sa ruta at bilis.

4. Paglalakad sa Phulchowki

Ang Phulchowki ang pinakamataas na burol sa paligid ng Kathmandu Valley, na may taas na humigit-kumulang 2762 m (9062 ft). Ito ay kagubatan at tahanan ng iba't ibang uri ng halaman at ibon.

Kung interesado ka sa kalikasan, ang Phulchowki ay isang magandang lugar para mag-hiking bukod sa isang malaking trekking area sa Nepal. Karaniwang nagsisimula ang paglalakad malapit sa Godavari at tumatagal ng mahabang pag-akyat patungo sa tuktok.

Medyo nakakapagod ang trail dahil sa patuloy na pagtaas ng altitud. Inaabot ng humigit-kumulang 6-8 oras ang pagbabalik sa isang buong paglalakad, depende sa bilis at kondisyon ng ruta.

5. Paglalakad mula Dhulikhel patungong Namobuddha

Ang Dhulikhel patungong Namobuddha ay isang paglalakad sa kanayunan at kultura ng pananampalatayang Buddhist. Ang taas ng mga nayon ng Dhulikhel at Namobuddha ay humigit-kumulang 1,550 m (5,085 talampakan) at 1,750 m (5,741 talampakan), ayon sa pagkakabanggit.

Ang landas na ito ay paikot-ikot sa mga nayon, bukid, kagubatan, at maliliit na pamayanan, patungo sa rehiyon ng monasteryo. Isa ito sa mga paglalakad sa Nepal na may kaugnayan sa kultura ng Kathmandu.

Ang paglalakad ay humigit-kumulang 4-6 na oras. Pagkatapos, maaaring bumalik ang mga manlalakbay sa Kathmandu o magpalipas ng gabi sa Namobuddha o Dhulikhel.

6. Pag-hiking sa Kampo ng Australia

Ang Australian Camp ay isang maikling paglalakbay sa mga burol ng Pokhara. Ang magandang lugar ay nasa taas na humigit-kumulang 2060m (6759ft).

Angkop ang trail para sa mga baguhang hiker at mga pamilyang maaaring maglakad sa paakyat na lupain. Sa maaliwalas na mga araw, ang lugar ay nagbibigay ng mga tanawin patungo sa mga hanay ng Annapurna at Machhapuchhre.

Isa ito sa mga pinakamahusay na hiking trail sa Nepal at angkop para sa mga gustong maranasan ang paanan ng Annapurna ngunit walang sapat na oras para sa mas mahabang paglalakad. Maaari itong gawin bilang isang day trip o bilang isang magdamag.

7. Sarangkot at Naudanda Hike

Ang Sarangkot ay nasa itaas ng Pokhara sa taas na 1600 m o 5249 talampakan. Ito ay madalas na dinarayo para sa pagsikat ng araw at patungo sa lugar ng Annapurna.

Kasama ng mga paglalakad patungo sa Naudanda at mga kalapit na nayon ay ang tagaytay na nakapalibot dito. Ginagawa itong isang mainam na opsyon para sa pag-hiking sa Nepal, na maaaring baguhin batay sa oras at kalusugan ng hiker.

Ang daanang ito ay nag-aalok ng pagbisita sa mga nayon, bukirin, mga tagaytay, at mga tanawin sa buong Pokhara Valley. May ilang bahagi na sumusunod sa mga lokal na kalsada na hindi kasinglayo ng isang daanan sa bundok.

8. Paglalakad sa Panchase

Ang Panchase ay isang maburol na rehiyon sa kanluran ng Pokhara. Ang Panchase Bhanjyang ay humigit-kumulang 2066 m (6778 ft) at ang Panchase Hill ay humigit-kumulang 2500 m (8202 ft).

Isa ito sa mga hindi gaanong maingay na lugar para sa pag-hiking sa Nepal sa paligid ng Pokhara at maaaring ma-access sa pamamagitan ng iba't ibang riles. Inaabot ito ng 2-4 na araw para sa maraming manlalakbay.

Ang daanan ay tumatagos sa kagubatan, mga nayon, at mga lupang sakahan. Ang Panchese ay maaaring magsilbi sa mga gustong maglakad palayo sa mas mataong mga ruta at hindi gaanong popular kumpara sa mga pangunahing ruta ng Annapurna.

Mga Pinakamahusay na Lugar para sa Pag-hiking sa Isang Sulyap

Pag-hiking sa Lambak ng Kathmandu

Ang Kathmandu Valley ay isang magandang lugar para magsimulang mag-hiking sa Nepal dahil maraming trailheads na maaaring puntahan sa pamamagitan ng kalsada. Maaaring mag-hiking ang mga hiker sa araw at pagkatapos ay dalhin ang kanilang mga kagamitan papunta at pabalik mula sa hotel sa Kathmandu nang hindi kinakailangang dalhin ang mga ito sa magdamag na paglalakad.

Ang mga burol sa paligid ng lambak ay pinagdurugtong ng ilan sa mga pinakamahusay na hiking trail sa Nepal kabilang ang Nagarkot, Dhulikhel, Namobuddha, Shivapuri, Champadevi at iba pa. Ang mga rutang ito ay mainam para sa mga may dagdag na araw bago o pagkatapos ng mas mahabang biyahe sa Nepal.

Pag-hiking sa Paligid ng Pokhara

Isa pang sikat na lugar para sa paglalakad ay ang Pokhara. Mayroon ding ilang mga lugar para sa pag-hiking ang lungsod, na madaling mapuntahan sa pamamagitan ng kotse. Ang mga sikat na lugar ay ang Australian Camp, Dhampus, Sarangkot, Naudanda at Panchase.

Ang lugar ng Pokhara ay lalong mainam para sa mga turistang mahilig makakita ng mga bundok. Kung walang mga ulap, maraming tanawin ang nag-aalok ng tanawin ng hanay ng Annapurna at Machhapuchhre . Kaya naman posibleng tamasahin ang kapaligiran ng rehiyon ng Annapurna nang hindi nagsasagawa ng mahabang paglalakbay sa paligid ng Pokhara.

Pinakamagandang Oras para sa Pag-hiking sa Nepal

Magkano ang Gastos sa Pag-hiking sa Nepal?

Ang pag-hiking sa Nepal ay magagastos sa iyo para sa oras ng iyong pag-hiking, transportasyon, serbisyo ng gabay, bayad sa pagpasok, akomodasyon at pagkain. Kung gusto mong maglakad-lakad nang maikli malapit sa Kathmandu o Pokhara, mas malaki ang gagastusin mo kaysa sa bayad sa pagpasok at transportasyon ngunit mas mahal kung magsasama ka ng isang pribadong gabay para sa isang trekking na maraming araw.

Ang sumusunod na talahanayan ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang isang pangkalahatang badyet. Ito ay mga pagtatantya sa pagpaplano, hindi mga nakapirming presyo at ang mga gastos ay maaaring magbago.

Ang halaga ng pag-trekking sa pinakamagagandang hiking trail sa Nepal ay nakadepende rin sa antas ng serbisyo. Tumataas ang presyo para sa mga pribadong sasakyan, mas mataas na kategorya ng akomodasyon, mga pribadong gabay, at mga organisadong pakete. Pakitiyak ang mga detalye ng nakasaad na presyo bago mag-book.

Mga Permit at Bayarin sa Pagpasok

Pinapayagan ang mga paglalakad sa iba't ibang lugar. May ilang destinasyon para sa pag-hiking sa Nepal na wala sa loob ng mga protektadong lugar para sa pag-hiking na maaaring mangailangan lamang ng bayad sa pagpasok sa lokal o heritage site. Ang mga ruta sa loob ng isang National Park o Conservation area ay maaaring may mga karagdagang kinakailangan.

Bago simulan ang pag-hiking sa Nepal, dapat kumpirmahin ng mga bisita ang pinakabagong tuntunin ng trekking at mga protektadong lugar dahil maaaring magbago ang mga tuntunin. Ang isang maikling paglalakad sa paligid ng Kathmandu ay hindi dapat ituring na trekking sa isang pinaghihigpitan at/o kontroladong lugar ng trekking.

Kailangan Mo Ba ng Gabay?

Depende ito sa iyong ruta at kung para saan mo kailangan ng gabay. Ang maiikling paglalakad malapit sa Kathmandu o Pokhara ay hindi katulad ng mga ruta ng trekking para sa malalayong lugar. May ilang manlalakbay na umaasa sa isang gabay para sa nabigasyon, lokal na impormasyon, transportasyon at komunikasyon sa mga komunidad.

Maaari ring maging kapaki-pakinabang ang isang gabay sa iba pang hindi pamilyar na mga lugar sa Nepal kung saan nahati ang mga daanan o kakaunti ang mga palatandaan o naaapektuhan ng panahon ang kakayahang makita. Ang mga bisitang nagbabalak bumisita sa mga lugar na kinokontrol para sa trekking ay dapat suriin ang kasalukuyang mga kinakailangan sa gabay at permit ng partikular na lugar.

Kahirapan sa Pag-hiking at Kalusugan

Sa karamihan ng mga paglalakad sa Nepal, hindi kinakailangan ang teknikal na pag-akyat. Ngunit hindi lahat ng madali ay patag. Ang topograpiya ng Nepal ay may matarik na burol, mga baitang na bato, mga baku-bakong landas at mahahabang bahagi pataas o pababa.

Ang mga pinakakahanga-hangang hiking trail sa Nepal ay medyo mahaba, na tumatagal ng 3-7 oras upang makumpleto. Ang mga aktibidad na pang-endurance tulad ng paglalakad, pag-akyat sa hagdan, pagbibisikleta, paglangoy o anumang iba pang aktibidad na gumagamit ng mga binti bago maglakbay ay maaaring gawing mas komportable ang biyahe.

Sa maiikling paglalakad paakyat sa burol, ang problema ng altitud ay karaniwang hindi isang pangunahing salik kumpara sa mga paglalakad sa matataas na bundok. Gayunpaman, mahalagang malaman ng mga hiker ang pinakamataas na elebasyon ng kanilang paglalakad at huwag maliitin ang altitud kapag papunta sa mas matataas na altitud.

Ano ang mga Dapat I-empake para sa Pag-hiking

Kapag naghahanda para sa isang paglalakad sa Nepal, dapat isaalang-alang ang panahon, ruta, altitud, at tagal ng paglalakad. Ang paglalakad sa isang araw ay hindi kailangang may kasing dami ng gamit tulad ng paglalakad sa magdamag.

Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na item ang:

• Mga sapatos pang-hiking na komportable at matibay ang pagkakahawak
• Maliit na daypack
• Bote ng tubig
• Magsuot ng mga sumbrero at/o salaming pang-araw
• sunscreen
• Banayad na rain jacket
• Mainit na patong
• Mga personal na gamot
• Maliit na first aid kit
• Meryenda
• Power Bank at Telepono
• Mga trekking pole (kung nais gumamit ng kahit ano)
• Kopya ng pasaporte at mga kinakailangang permit
• Pera para sa mga rural na lugar

Para sa mga paglalakad nang ilang araw, kakailanganin ang karagdagang damit at mga personal na gamit. Magdala ng magaan ngunit may sapat na proteksyon mula sa temperatura at panahon.

Tirahan at Pagkain

Nag-iiba-iba ang mga matutuluyan sa Nepal sa mga pinakamagandang hiking trail sa bawat lugar. May mga hotel at guesthouse na available sa mga sikat na bayan sa burol at may mga simpleng lodge/homestay naman sa mga ruta sa kanayunan. Mayroon ding ilang maiikling paglalakad na hindi kasama ang overnight stay dahil babalik ang hiker sa Kathmandu o Pokhara sa parehong araw.

Sa Nepal, ang pagkaing makukuha sa mga pangunahing paglalakad ay maaaring mga pagkaing Nepali tulad ng dal bhat o pansit, sopas, kanin, itlog at mga simpleng meryenda. Sa mas maliliit na pamayanan, mas kaunti ang mga pagpipilian at maaaring masiyahan sa meryenda sa mas mahabang araw ng paglalakad.

Mga Tip sa Kaligtasan

Kapag nagha-hiking ka sa Nepal, mahalagang maging ligtas, kahit na sa isang simple at madaling paglalakbay. Ang panahon, altitud, at lupain ay maaaring makaapekto sa mga kondisyon sa daanan. Narito ang ilang salik na dapat isaalang-alang:

• Suriin ang taya ng panahon bago simulan ang iyong paglalakad
• Magsimula nang maaga sa umaga
• Para sa mas mahabang paglalakad, magdala ng sapat na tubig at ilang meryenda
• Gumamit ng komportableng sapatos pang-hiking na may maayos na kapit
• Magdala ng manipis na dyaket pang-ulan at karagdagang patong, lalo na sa mga burol.
• Huwag umalis sa minarkahang daanan at huwag gumamit ng anumang alternatibong landas na hindi pa minarkahan.
• Ipaalam sa iyong hotel, gabay o pinagkakatiwalaang tao ang iyong plano sa paglalakad
• Gumamit ng fully charged na cellphone at power bank pero huwag umasa lang sa reception ng cellphone.
• Mag-ingat sa matarik, basa, maputik at madulas na lugar
• Kung nakakaramdam ka ng sakit, pagod o nahihilo, huminto at suriin ang iyong sarili
• Sa mas matataas na antas, bigyan ng oras para masanay sa klima at bantayan ang mga palatandaan at sintomas ng altitude.
• Magdala ng simpleng first aid kit at anumang personal na gamot

Pag-hiking vs. Pag-trekking sa Nepal

Responsableng Pag-akyat

Ang responsableng paglalakbay ay nakakatulong sa pangangalaga ng natural na kapaligiran ng Nepal at ng mga naninirahan sa mga daanan. Ang mga simpleng bagay ay makakagawa ng pagbabago:

• Ingatan ang pagdadala ng basura at itapon ito nang maayos
• Huwag gumamit o mag-iwan ng mga plastik na pang-isahang gamit, hangga't maaari
• Sundan ang mga daanan upang mabawasan ang pinsala sa mga halaman
• Iwasang mang-abala sa mga halaman, hayop, o kapaligiran
• Humingi ng pahintulot bago kumuha ng litrato ng mga lokal na tao
• Magdamit nang may paggalang kapag bumibisita sa mga nayon, monasteryo o templo
• Sundin ang mga karatula/regulasyon sa mga pambansang parke at mga lugar ng konserbasyon
• Huwag lumikha ng hindi kinakailangang ingay sa mga kagubatan at lupang tirahan
• Gumamit ng mga lokal na guest house, tea shop, gabay at maliliit na negosyo kung maaari.
• Uminom ng tubig, lalo na sa mga rural na lugar
• Iwasang sirain ang mga gusaling pangrelihiyon, mga bandila ng panalangin, mga pader na bato o iba pang lokal na kagamitan
• Panatilihin ang kalikasan at kultura kung ano ang mga ito upang matamasa ng mga susunod na henerasyon

Final saloobin

Hindi lamang ang mga bihasang trekker ang maaaring mag-hiking sa Nepal, kundi pati na rin ang sinumang mahilig maglakad, anuman ang haba ng trail. Sa paligid ng Kathmandu at Pokhara ay may maiikling trail na nagbibigay-daan sa iyong galugarin ang mga kagubatan, nayon, burol, mga relihiyosong lugar at mga tanawin ng Himalayas sa loob ng ilang oras o ilang araw.

Ang pagpili ng pinakamahusay na mga hiking trail sa Nepal ay batay sa kanilang oras, kalusugan, panahon, at interes. Para sa mga paglalakad sa kanayunan at kultura, maraming lugar tulad ng Nagarkot, Namobuddha at para sa mas mahabang paglalakad sa kagubatan, ang Shivapuri at Phulchowki ay angkop. Ang paanan ng rehiyon ng Annapurna ay mapupuntahan ng mga manlalakbay sa paligid ng Pokhara, Australian Camp, Sarangkot, at Panchase.

Hangga't mayroon kang tamang sapatos, wastong paghahanda, kaalaman sa panahon at landas na iyong kayang daanan, ang pag-hiking sa Nepal ay maaaring maisama sa maraming plano sa paglalakbay sa Nepal. Masisiyahan ka sa mga burol, nayon, at patuloy na nagbabagong tanawin ng bansa, mayroon ka mang isang libreng araw o ilang araw na maaaring tuklasin.