Trekking al campo base dell'Everest a dicembre

Il trekking al campo base dell'Everest è tra i più apprezzati dagli escursionisti di tutto il mondo. Raggiungere il campo base della vetta più alta del mondo, il Monte Everest, è davvero un'esperienza imperdibile. Uno dei punti di forza del trekking al campo base dell'Everest a dicembre è che è possibile raggiungerlo praticamente senza alcuna esperienza pregressa, a patto di essere allenati fisicamente e mentalmente per i sentieri accidentati. Tuttavia, molti percorsi di trekking in Nepal sono più impegnativi del trekking al campo base dell'Everest. Questo significa che è possibile completare il trekking al campo base dell'Everest con sufficiente forza di volontà.

Sebbene sia facile raggiungere il campo base dell'Everest in primavera e in autunno, arrivarci all'inizio dell'inverno lo rende un'avventura, anche per i trekker più allenati ed esperti. Sebbene il freddo e il maltempo aumentino la difficoltà dei sentieri, in montagna non c'è rischio di pioggia. E il clima è quasi autunnale.

Tra tutti gli altri mesi invernali, dicembre è il mese migliore per il trekking invernale, per molti motivi. Continuate a leggere questo articolo per scoprire di più sul trekking al campo base dell'Everest a dicembre!

Cosa possono aspettarsi gli escursionisti dal trekking al campo base dell'Everest a dicembre?

Il trekking al campo base dell'Everest ha molto da offrire a dicembre. Ecco alcuni degli aspetti più significativi che non potrete perdervi durante il trekking:

Minore affollamento sui sentieri:

Uno dei motivi principali che gli escursionisti incontrano durante l'alta stagione al campo base dell'Everest è l'affollamento dei sentieri. Molte persone dirette verso la stessa destinazione dallo stesso sentiero possono aumentare la difficoltà per gli escursionisti. Se si desidera fare un trekking tranquillo, è spesso difficile trovare questo vantaggio durante i trekking primaverili e autunnali. Ma dicembre è il periodo dell'anno in cui la folla di escursionisti inizia a diminuire. Questo garantisce che il vostro trekking sia tranquillo e che voi o il vostro gruppo siate tra i pochi escursionisti a esplorare il Campo Base dell'Everest.

Scarse probabilità di precipitazioni:

Al campo base dell'Everest piove in estate, primavera e talvolta in autunno. A dicembre, invece, le precipitazioni sono molto scarse o nulle in tutto il Nepal, soprattutto nella regione montuosa durante l'inverno. Dato che dicembre segna l'inizio dell'inverno, non dovrete affrontare la pioggia durante il trekking. Allo stesso modo, questo riduce anche il rischio di incorrere in inconvenienti dovuti a sentieri fangosi e scivolosi.

Inoltre, non dovrai portare con te attrezzatura extra per proteggerti dalla pioggia. Gli escursionisti non dovranno preoccuparsi di tornare a casa a metà strada o di ritardare il loro trekking, cosa che spesso rappresenta un problema durante i mesi piovosi.

Alloggi facilmente accessibili:

Gli escursionisti possono trovare facilmente alloggio durante il trekking al campo base dell'Everest a dicembre, quando si trovano lì. Sono meno numerosi gli escursionisti che si avventurano in questi mesi, e i lodge sono ancora aperti poiché dicembre non è freddo come gli altri mesi invernali. È possibile trovare lodge vuoti praticamente ovunque, a differenza dei mesi di punta. Se si partecipa al trekking al campo base dell'Everest in qualsiasi altro mese invernale oltre a dicembre, potrebbe essere difficile trovare un lodge o una sala da tè aperti. Pertanto, tutti questi fattori rendono dicembre il mese migliore per trovare un alloggio adeguato.

Sentieri piacevoli:

I sentieri sono perfetti a dicembre. Non c'è neve né pioggia sui sentieri della bassa valle e gli escursionisti possono camminare su sentieri lisci e senza ostacoli. Dato che non ci sono molti altri escursionisti sui sentieri, il trekking sarà anche in gran parte tranquillo e silenzioso.

Vedute spettacolari:

La vista delle montagne è ancora più spettacolare a dicembre, quando nuovi ghiacciai e neve si formano sulle cime. La limpidezza del tempo rende la vista panoramica ancora più evidente. Il cielo azzurro si sposa perfettamente con le montagne innevate e la bellezza naturale della regione del Khumbu appare paradisiaca. L'aria della zona himalayana è altrettanto fresca da respirare. Se amate la fotografia, programmate un trekking a dicembre al campo base dell'Everest.

Voli facilmente accessibili:

Prenotare i voli per il trekking al campo base dell'Everest a dicembre è più facile. Dato che in questo mese ci sono meno trekker che volano a Lukla, il rischio di ritardi è basso, come nei mesi di punta. Inoltre, dato che dicembre non è il mese invernale più freddo, è possibile prenotare facilmente un volo senza preoccuparsi di non trovare un biglietto.

Com'è il meteo a dicembre durante il trekking al campo base dell'Everest?

Il meteo è una delle principali preoccupazioni per chi si reca al campo base dell'Everest a dicembre. Essendo l'inizio dell'inverno, molti si chiedono se l'inverno sia freddo in una delle regioni più fredde del mondo. Tuttavia, dicembre, pur essendo l'inizio dell'inverno, non è molto freddo, nemmeno al campo base dell'Everest.

La maggior parte dei mesi invernali, come gennaio e febbraio, sono freddi. Ma a dicembre le giornate sono più calde rispetto a questi mesi. Bisogna però essere preparati al freddo notturno. Gli escursionisti sentiranno il calore durante il loro viaggio attraverso le zone più basse del campo base dell'Everest, come Lukla. Namche Bazaar, Tengboche e Phakding. Ma, man mano che si sale, l'aria diventa più rarefatta e il clima più freddo in regioni come Lobuche, Dingboche, Gorakshep, il campo base dell'Everest e Kala Patthar.

Per gli escursionisti, soggiornare in tenda è quasi impossibile, anche nelle regioni del basso Khumbu, perché di notte la temperatura scende a -15 °C. Anche se di giorno non fa così freddo, è necessario indossare indumenti termici adeguati sotto giacche di piumino più pesanti, scarponi da trekking altrettanto comodi, calze calde e cappelli e guanti con doppia fodera.

Sebbene i sentieri siano per lo più puliti e praticamente accessibili a qualsiasi difficoltà, quelli nelle zone più elevate sono per lo più scivolosi a causa dello scioglimento della neve. Questo potrebbe, in una certa misura, aumentare il rischio che la vostra escursione sia avventurosa e rischiosa.

Dicembre è il mese migliore per gli escursionisti che desiderano vivere un'esperienza invernale e godere di una vista mozzafiato sulle montagne e sui sentieri del campo base dell'Everest. Il meteo non è mai così brutto da minacciare gli escursionisti di tornare a casa senza aver completato il loro viaggio.

Quali sono i punti salienti del trekking al campo base dell'Everest di dicembre?

Molti aspetti del trekking al campo base dell'Everest a dicembre risaltano durante l'inverno, soprattutto a dicembre, che attrae molti escursionisti. Alcuni di questi aspetti o punti salienti sono:

Vista panoramica durante il volo da Kathmandu a Lukla

In Nepal, il cielo è solitamente sereno durante l'inverno. Durante il viaggio dalle colline alle montagne, potrete ammirare la splendida vista della città che si estende verso una regione relativamente rurale del paese. Il passaggio è un piacere per gli occhi e per il cuore. Gli escursionisti potranno esplorare la diversità dei diversi luoghi del Nepal durante questo volo. Inoltre, il volo non è né troppo affollato né troppo lungo e faticoso. Pertanto, si può essere certi di poter godere il viaggio in tutta comodità. Vedrete di tutto, dalle verdi colline e la vivace vita cittadina alle tranquille montagne e ai corsi d'acqua.

Esplorazione di Kala Patthar

Kala Patthar è un punto panoramico perfetto, a un'altitudine (5644 m) superiore al campo base dell'Everest. Una volta terminato il trekking verso il campo base, gli escursionisti possono esplorare la bellezza di Kala Patthar. La regione rocciosa è famosa per essere buia ed è una meta ambita dagli amanti dell'avventura. Kala Patthar prende il nome da due parole sanscrite, Kala e Patthar, che si traducono in roccia nera.
Se i trekker non hanno esperienza o conoscenza approfondite del luogo, possono sempre farsi accompagnare da un altro membro del team o da una guida di trekking.

Il Kala Patthar è tanto bello quanto impegnativo da scalare. Dalla cima si possono ammirare magnifici panorami su montagne come il Lhotse, il Cho Oyu e l'Everest con grande chiarezza.

Allo stesso modo, da Kala Patthar potrete ammirare l'alba in un modo indimenticabile. Questo è anche il motivo per cui gli escursionisti tendono a raggiungere il luogo nelle prime ore del mattino, di solito da Gorakshep.

Avventura fuori dagli schemi

A dicembre, vi aspetta un'avventura insolita con il trekking al campo base dell'Everest. Dicembre è uno di quei mesi in cui le temperature si gelano, ma gli escursionisti trovano soluzioni insolite. I sentieri sono più sicuri nelle zone più basse, ma non è possibile riprendere il controllo dei piedi con la stessa rapidità con cui si sale in quota.

I sentieri innevati sono scivolosi, ma con un paio di scarponi da trekking adatti e un allenamento adeguato, riuscirete a completare il trekking senza fallire. Se siete amanti dell'adrenalina, probabilmente amerete anche la natura insolita del trekking invernale al campo base dell'Everest.

Visita di Tengboche (il più grande monastero del Khumbu).

Tengboche è un luogo di grande importanza nella regione del Khumbu. I fedeli buddisti residenti nel villaggio di Tengboche vengono ogni giorno ad adorare il signore nel monastero. Il monastero di Tengboche ha una storia fantastica. Visitarlo vi darà un immenso piacere interiore. Il vostro viaggio a Tengboche non durerà troppo a lungo, ma tornerete a casa con un bagaglio pieno di ricordi.

Soggiorna nell'ultimo villaggio del campo base dell'Everest.

Il villaggio di Gorak Shep è l'ultimo villaggio della regione del Khumbu durante il trekking al campo base dell'Everest a dicembre. Pernotterete in questo villaggio perché non è possibile accamparsi nell'area del campo base dell'Everest. Gli escursionisti devono tornare a Gorak Shep per la notte e poi proseguire per un'escursione mattutina verso Kala Patthar.

Essendo l'ultimo villaggio del percorso, vedrete case da tè tradizionali con pochi residenti. Di notte, offre un'esperienza eccezionalmente piacevole che gli escursionisti possono godere anche dormendo. Svegliarsi nel villaggio vi regalerà un panorama altrettanto splendido. Tuttavia, a dicembre è consigliabile indossare abiti adeguati a causa del freddo estremo.

Esplorazione del Namche Bazaar

Gli escursionisti potranno anche esplorare Namche Bazaar, una delle zone più popolari della regione del Khumbu. A Namche Bazaar troverete i migliori servizi, tra cui una connessione Wi-Fi affidabile, una cucina diversa da quella tradizionale himalayana e una visita al mercato del sabato o all'Haat Bazaar.

Gli abitanti del posto che vivono nella zona del mercato vendono prodotti e barattano. Gli escursionisti possono fare shopping nei negozi di souvenir e acquistare candele tradizionali, sottaceti, latticini, ecc. Se non hanno portato con sé alcuna attrezzatura, possono acquistarla qui.

È fondamentale ricordare che l'attrezzatura e l'equipaggiamento sono molto più costosi qui che a Kathmandu. Rilassarsi a Namche Bazaar è di per sé un'esperienza fantastica. Anche le temperature sono relativamente più miti a Namche Bazaar, persino a dicembre.

Percorsi decorati

Indipendentemente dal periodo dell'anno in cui si intraprende il trekking, si attraversa un sentiero decorato. Muri Mani, bandiere di preghiera e colorati oggetti tradizionali sono ovunque lungo il percorso.

Anche solo percorrere i sentieri del campo base dell'Everest nella zona di dicembre diventa piacevole, grazie ai colori vivaci. Queste decorazioni affascinano anche gli escursionisti, facendoli sentire come se si trovassero in un viaggio non solo avventuroso, ma anche culturalmente e religiosamente significativo intorno all'Himalaya.

Uno sguardo ravvicinato al Monte Everest

Gli escursionisti si avvicineranno moltissimo al Monte Everest, la montagna più alta del mondo. Sebbene raggiungere il Monte Everest non sia un'impresa per tutti, è possibile partecipare al trekking al campo base dell'Everest. Sebbene ci si trovi a quasi 3000 metri dalla vetta centrale, la vista più vicina si gode dal Kala Patthar. La cima incontaminata è davvero impressionante da vicino.

Ponti sospesi sul fiume Imja e Dudh Koshi

Ci sono ponti sospesi che vi faranno volare sopra il fiume Imja e il Dudh Koshi. Avrete modo di ammirare questi ponti solo quando vi troverete nei pressi dell'Everest. Non molti posti, nemmeno in Nepal, vi offriranno scorci di due grandi fiumi dalla cima dei ponti. Inoltre, potrete ammirare entrambi i fiumi da vicino e con grande chiarezza.

Visitate località famose come Lobuche e Dingboche.

Altre due località importanti nella regione del Khumbu sono Lobuche e Dingboche. Da Dingboche si può ammirare la vista migliore sul Monte Everest e sulle altre montagne vicine. Dingboche è un'eccellente meta per il trekking. È anche più facile trovare un alloggio a Dingboche rispetto alla maggior parte delle altre località rurali durante il trekking al campo base dell'Everest. Anche il monte Lobuche è facilmente visibile durante il trekking. Durante il vostro soggiorno a Dingboche, avrete modo di conoscere da vicino la cultura, lo stile di vita e le tradizioni degli Sherpa.

Il ghiacciaio più alto del mondo, il Khumbu

Sebbene non sia necessario sottoporsi al complesso processo di arrampicata Il ghiacciaio Khumbu, o cascata di ghiaccio Khumbu, avrete l'opportunità di includerlo nel vostro trekking. La cascata di ghiaccio Khumbu rappresenta una sfida enorme per gli alpinisti. È il ghiacciaio più alto del mondo, con un'altitudine di 4900 metri sul livello del mare.

Esplorazione del Parco Nazionale di Sagarmatha

Se intendete intraprendere un trekking più lungo fino al campo base dell'Everest, potrete esplorare il Parco Nazionale di Sagarmatha. La ricchezza di flora e fauna testimonia la bellezza naturale e l'abbondanza di fauna selvatica del Nepal. Il parco nazionale richiede un permesso per accedervi rapidamente.

Cosa dovresti portare con te durante il tuo trekking al campo base dell'Everest a dicembre?

Il trekking al campo base dell'Everest a dicembre non è uno scherzo. È necessario portare con sé attrezzatura e equipaggiamento che durino a lungo durante il trekking impegnativo. Uno degli errori più comuni che un trekker può commettere durante il trekking è quello di non essere preparato a sufficienza anche dopo aver iniziato il viaggio. Per essere sicuro di essere pronto sotto ogni aspetto, assicurati di controllare almeno tutti i seguenti elementi:

• Scarpe da trekking
• Guanti a doppio strato
• Scarponi da trekking robusti (smontali in modo che si adattino comodamente durante il trekking)
• Proiettore
• Pantaloni da trekking
• Giacca calda in piumino
• Interni termici resistenti
• Un buon numero di biancheria intima pulita
• Ghetta al collo
• berretto caldo
• Bastone da trekking
• Toiletries
• Salviettine detergenti
• Cappelli da sole
• Occhiali da sole
• Sunscreen
• Moisturizer
• Disinfettante per le mani
• Asciugamani termici
• Borracce/termobottiglia
• Sacchi a pelo
• Depuratore d'acqua
• Calzini termici caldi
• Kit di primo soccorso
• Prodotti igienici per le donne
• Spuntini leggeri

Permessi per il trekking al campo base dell'Everest a dicembre

È necessario pagare i permessi per il trekking al campo base dell'Everest a dicembre, poiché si entrerà in un'area protetta. Se si desidera visitare il Parco Nazionale di Sagarmatha, è necessario pagare nuovamente il permesso. Ci sono tre permessi in totale (incluso quello per il Parco Nazionale di Sagarmatha) che la vostra agenzia di trekking può procurarvi. Questi permessi sono:

• Tims (Sistema di gestione delle informazioni per i trekker)
• Ingresso al Parco Nazionale di Sagarmatha
• Permesso speciale del comune di Pasang Lhamu Sherpa V

Il permesso TIMS costa 10 dollari, l'ingresso al Parco Nazionale di Sagarmatha 35 dollari e il permesso speciale del comune di Pasang Lhamu Sherpa V 20 dollari. La vostra agenzia di trekking non sarà responsabile di questi biglietti, poiché, il più delle volte, non vengono aggiunti al pacchetto di trekking. In altri casi, è possibile che le agenzie di trekking aggiungano questi costi al pacchetto di trekking complessivo.

Le tariffe del permesso possono variare a seconda che tu sia un cittadino nepalese o un abitante del posto.

Quanto è impegnativo fare un trekking al campo base dell'Everest a dicembre?

Raggiungere il campo base dell'Everest a dicembre non è il massimo. I trekking invernali sono pieni di sfide, anche quando si affrontano i percorsi più accessibili. Più si sale di quota, più freddo fa, e camminare a un certo ritmo in un ambiente soffocante rende il trekking ancora più impegnativo.

Durante il trekking al campo base dell'Everest, ci si trova a più di cinquemila metri sopra il livello del mare, il che significa che l'aria è più rarefatta e l'altitudine è maggiore. Il freddo aumenta il rischio di mal di montagna.

Per molti escursionisti principianti, respirare diventa estremamente difficile durante il trekking a dicembre. Pertanto, chi non ha la giusta esperienza e preparazione in trekking e alpinismo non dovrebbe scegliere di raggiungere il campo base dell'Everest per un trekking in inverno. I sentieri sono anche piuttosto impegnativi da percorrere.

Il livello di difficoltà del campo base dell'Everest è moderato, ma può diventare impegnativo a dicembre o in qualsiasi altro mese invernale.

Quanto è impegnativo il trekking al campo base dell'Everest a dicembre?

Gli escursionisti non possono partecipare ai trekking al campo base dell'Everest durante i mesi invernali di punta; solo escursionisti eccezionalmente esperti si cimenteranno in questa impresa. Ci sono molte ragioni per cui anche dicembre, essendo il primo mese d'inverno, può essere impegnativo, e alcune di queste sono elencate di seguito:

Maggiore probabilità di incidenti

A dicembre, il rischio di incidenti è più elevato durante il trekking al campo base dell'Everest a causa dei sentieri scivolosi. La neve si forma in inverno, inizialmente già in autunno. A dicembre, le nevicate si verificano nelle zone più elevate del Monte Everest. L'impatto si nota anche nelle zone più basse, come l'area del campo base dell'Everest. Pertanto, sui sentieri del campo base, c'è sempre il rischio che gli escursionisti scivolino e subiscano incidenti.

Mal d'altitudine

Non è facile adattare il corpo alle mutevoli condizioni ambientali. Sebbene si soffra di mal di montagna in qualsiasi periodo dell'anno, l'inverno ne aumenta i rischi a causa della minore densità dell'aria. Più si sale, più si soffoca. Sebbene il mal di montagna non sia una condizione probabile per tutti gli escursionisti, non si può mai essere certi di come il corpo reagirà ad alta quota.

valanghe

Gli escursionisti si recheranno in regioni ad alta quota durante il loro viaggio. Pertanto, non si può mai essere certi di non essere colpiti da valanghe. La formazione di ghiacciai e ghiaccio durante dicembre aumenta la probabilità che questi elementi si abbattano sugli escursionisti quando si trovano a Kala Patthar o al campo base dell'Everest. Sebbene non si possa dire con certezza, il rischio di valanghe non è mai basso durante un mese invernale.

Emergenze mediche

Gli escursionisti potrebbero dover affrontare emergenze mediche durante il loro trekking. Non ci sono molti posti dove trovare kit di primo soccorso. È necessario avere con sé un kit di pronto soccorso all'inizio del trekking. Acquistare attrezzature mediche in rare località della regione del Khumbu sarà molto costoso e, in alcun modo, non ragionevole. Inoltre, non è facile trovare un rappresentante medico affidabile che possa fornire assistenza in caso di emergenza. Molti alpinisti ed escursionisti tendono a portare con sé un medico o un operatore sanitario. Escursione EBCInoltre, durante l'inverno, gli escursionisti hanno maggiore bisogno di assistenza medica.

Freddo estremo

Chi affronta il trekking al campo base dell'Everest in inverno soffre il freddo estremo. Le regioni più basse sono più calde, ma piuttosto fredde. Se provenite da una zona più calda del mondo, non sarà facile adattare il vostro corpo al clima freddo del Khumbu. Man mano che vi avvicinate alla destinazione, incontrerete molte più difficoltà a causa del calo delle temperature. Molti escursionisti troveranno difficile dormire comodamente a causa del freddo notturno insopportabile.

Trekking con carico pesante

Non è fattibile per gli escursionisti affrontare un trekking con un carico pesante sulle spalle. Se si fa trekking a dicembre, è consigliabile indossare abiti adeguati e vestirsi a strati. Rispetto al trekking in primavera e autunno, in inverno è necessario trasportare carichi più pesanti. Questo affatica l'escursionista e a volte ritarda le giornate di trekking, poiché si potrebbe desiderare più tempo per riposare.

Più costoso

I trekking invernali sono più costosi di quelli primaverili e autunnali. Molti escursionisti assumono dei portatori per trasportare i carichi pesanti. Nascondere i portatori quando il carico è leggero è superfluo, ma può essere quasi impossibile per gli escursionisti trasportare carichi pesanti e affrontare un trekking così impegnativo. Allo stesso modo, sebbene i biglietti aerei e gli alloggi siano economici, trovare il comfort necessario durante il trekking, nonostante il freddo e il clima rigido, può essere un peso per le tasche.

Nebbia e nuvole nelle regioni dell'Upper Trek

L'autunno e la primavera garantiscono quasi sempre una vista nitida delle montagne e delle bellezze naturali, ovunque ci si trovi. Ma durante l'inverno, l'aria si fa nebbiosa. Per questo motivo, può diventare difficile per gli escursionisti ammirare lo splendido panorama con la massima nitidezza. Questo è uno dei motivi per cui gli escursionisti scelgono l'autunno e la primavera per il trekking nelle zone più elevate. Sebbene le giornate siano meno nuvolose, le mattine e le notti non sono mai così piacevoli man mano che si sale di quota.

Giorni più corti

Le giornate invernali sono corte. Questo riduce il tempo di trekking rispetto alla primavera e all'autunno, quando le giornate sono più lunghe. È impossibile percorrere il sentiero roccioso e pericoloso quando è buio. Il trekking presenta molti rischi nelle ore più buie del giorno. Pertanto, sarebbe utile trovare il tempo per fare trekking, purché ci sia luce a sufficienza. Le giornate più corte a dicembre rendono più difficile completare il trekking in quei giorni. Questo può anche portare a un prolungamento delle giornate di trekking, allungando il tempo a disposizione. Trekking campo base EverestAnche se non è sempre così, è probabile che ciò accada durante l'inverno.

Quali consigli dovresti seguire durante il tuo trekking invernale al campo base dell'Everest?

Non puoi mai arrivare al campo base dell'Everest impreparato o impreparato. Sarebbe utile prendersi sempre cura di tutto durante il trekking. Completare un trekking come questo non è mai facile, ma seguire alcuni consigli e precauzioni sarà di grande aiuto.

Ecco alcuni suggerimenti da seguire durante il trekking invernale (dicembre) al campo base dell'Everest:

Allenamento fisico

Gli escursionisti devono prepararsi fisicamente prima di dirigersi verso il campo base dell'Everest. Il trekking non è adatto a tutti; chiunque lo voglia affrontare con entusiasmo deve anche avere le capacità e il giusto atteggiamento. Dal punto di vista fisico, allenarsi per il trekking diventa fondamentale perché, senza un'adeguata preparazione, non è possibile nemmeno raggiungere le regioni più basse e molto più facili.

Per l'allenamento fisico, puoi fare trekking in località più vicine a casa tua. Questi luoghi potrebbero non essere così impegnativi come il trekking al campo base dell'Everest, ma sarai allenato in modo ragionevole. Gli escursionisti possono anche mantenersi attivi quotidianamente andando in palestra, correndo tutti i giorni, facendo jogging, andando in bicicletta, nuotando e praticando aerobica. Questo rafforzerà i muscoli degli escursionisti e li aiuterà a ottenere risultati migliori nel trekking finale.

Preparazione mentale

La preparazione mentale è necessaria per mantenersi disciplinati e motivati ​​dall'inizio alla fine del trekking al campo base dell'Everest. Allenarsi solo fisicamente non basta. Se non si ha fiducia in se stessi, non si può raggiungere il livello di realizzazione desiderato.

Per prepararti mentalmente, puoi leggere libri sul trekking al campo base dell'Everest, consultare ex escursionisti che ci sono già stati, fare ricerche personali su Internet, ecc. Il massimo che puoi fare per mantenerti motivato è creare una visione e attenersi a ogni costo.

Rimani idratato

Gli escursionisti dovrebbero mantenersi idratati durante tutto il percorso. Assicuratevi di bere abbastanza acqua durante il trekking. Mantenere la sete significa spesso privarsi dell'energia che si potrebbe altrimenti ottenere idratandosi. Una persona disidratata non solo sarà in grado di camminare correttamente lungo i sentieri, ma non sarà nemmeno in grado di pensare lucidamente, il che significa che l'idratazione è indirettamente fondamentale per mantenere corpo e mente attivi durante il trekking al campo base dell'Everest.

Non aspettatevi comodità e convenienza.

Se sei un principiante e non hai mai affrontato un trekking intenso prima d'ora, non dovresti mai aspettarti di sentirti a tuo agio e a tuo agio durante il trekking. Assicurarti di essere a tuo agio spesso porta a una mancanza di motivazione e a una delusione. Quando affronti un sentiero accidentato e accidentato, la tua mente dovrebbe essere preparata allo stesso. Non riuscire a soggiornare in un lodge confortevole, non usufruire dei migliori servizi, fare trekking o dormire a temperature inferiori a 18°C, o stancarsi durante il trekking è normale, e dovresti essere preparato a tutti questi aspetti.

Portare con sé degli spuntini leggeri

Non si può mai sapere quando si ha fame. Quindi, portare con sé degli snack leggeri da sgranocchiare durante il trekking al campo base dell'Everest è sempre una buona idea. È normale che le persone si sentano più affamate durante l'inverno. Pertanto, gli escursionisti non hanno voglia di fare trekking attivamente quando sono a stomaco vuoto o il pasto prima del trekking non è stato sufficiente a saziarli dopo un po'. Noci, frutta tagliata in piccoli contenitori, barrette proteiche, barrette di cioccolato, ecc. sono ottimi snack leggeri e sazianti per soddisfare la fame.

Stratificare

Alcuni escursionisti potrebbero trovare comodo indossare solo una certa quantità di indumenti e non optare per indumenti più pesanti durante le loro escursioni. Tuttavia, non vestirsi a strati sarà un problema a lungo termine quando si fa trekking al campo base dell'Everest a dicembre. Si consiglia di indossare una o due mutande termiche all'interno di una giacca di piumino spessa e resistente. Sebbene non sia ragionevolmente necessario vestirsi a strati, man mano che si sale nel trekking, è necessario mantenersi al caldo e adattarsi alle temperature in calo aggiungendo altri indumenti.

Portate sempre con voi pantaloni e maglie termiche di ricambio, calzini caldi e guanti a doppio strato.

Ricerca sulla compagnia di trekking adatta

Prima di sceglierne una, fate una ricerca approfondita sulla migliore agenzia di trekking. Sebbene le agenzie di trekking siano operative in alta stagione, non potete affidarvi acriticamente a un'agenzia senza molta esperienza durante la stagione, soprattutto in inverno. Molte tendono a mostrare negligenza, e alcune potrebbero non essere nemmeno legittime. Consultate i loro siti web e consultatevi con altri escursionisti per essere sempre al sicuro.

Allentate gli scarponi da trekking.

Non indossare mai scarponi stretti quando fai trekking, soprattutto a dicembre. Indossare scarponi stretti causerà disagio e potresti persino procurarti ferite ai piedi durante il trekking. Smonta le scarpe per bene prima di iniziare il tuo trekking al campo base dell'Everest. Non è sempre necessario comprarne di nuove. Se hai già un vecchio paio di scarponi da trekking in buone condizioni, puoi utilizzarli. Con l'aumento del freddo a dicembre, i tuoi piedi soffocheranno e diventeranno insensibili se fai la scelta sbagliata delle calzature.

Evacuazione di riserva

Nessun trekker può compromettere la propria sicurezza, che sia un principiante o un professionista.

Non si sa mai quando sarà necessario essere evacuati durante il trekking al campo base dell'Everest. Le montagne e le zone rurali non garantiscono mai la sicurezza di nessuno, a prescindere da quanto siano preparati e professionali. È possibile stipulare un'assicurazione nel proprio Paese, poiché il Nepal non offre assicurazioni per l'estero. Tenere un elicottero pronto all'uso quando i tempi si fanno duri è una buona idea per gli escursionisti.

Assumere guide e facchini.

Per chi non è del posto, il trekking invernale è un'esperienza unica. È necessario ingaggiare guide e portatori che vi accompagnino e trasportino il vostro carico, mentre voi potete camminare senza ostacoli. Dato che in inverno fa freddo, i sentieri sono molto accidentati e gli zaini sono più pesanti, gli escursionisti dovrebbero decidere di affidarsi sia alle guide che ai portatori, invece che a se stessi.

Conclusione

Quasi ogni trekking impegnativo ha i suoi difetti, e il trekking al campo base dell'Everest in inverno non fa eccezione. Ricordatevi di seguire i consigli di cui sopra, considerando tutti i fattori menzionati in questo articolo, per realizzare il vostro sogno di raggiungere uno dei campi base più alti e più belli del mondo. La vostra avventura sarà sicuramente paradisiaca, e ci sono tantissime cose che sono migliori in inverno. Con la giusta guida, conoscenza, fiducia in se stessi e capacità fisiche, un trekker può superare le avversità, anche se non ha mai affrontato un trekking così impegnativo.