Grado di trekking in Nepal

I livelli di difficoltà del trekking in Nepal possono essere suddivisi in diversi livelli a seconda delle caratteristiche dei percorsi e dell'altitudine. Anche il clima e la lontananza geografica giocano un ruolo importante nella valutazione. Tuttavia, il trekking può essere affrontato senza problemi da escursionisti di tutti i livelli. Se si sceglie il livello di difficoltà giusto, alcuni percorsi possono essere impegnativi, comprese le altitudini più elevate.

Consigliamo pertanto di prepararsi adeguatamente, come ad esempio camminare. Inoltre, prima della partenza, è consigliabile fare jogging e stretching. È inoltre consigliabile che le persone con problemi cardiaci o respiratori consultino il proprio medico. Si prega di fare riferimento ai diversi livelli di difficoltà del trekking in Nepal di seguito:

Trekking in Nepal Grado A (Facile):

Questo trekking in Nepal è adatto a qualsiasi fascia d'età. Con le giuste condizioni di salute, non richiede alcuna esperienza. A questo livello di difficoltà, ci si può aspettare un buon numero di salite e discese. Tempi di percorrenza: 3-5 ore al giorno. Altitudine: meno di 3000 m. Terreno: visite guidate in città ed escursioni giornaliere facoltative su sentieri ben battuti. Distanza: tour in hotel e su strada.

Grado di difficoltà: Facile, ma ci sono molte scale da salire a Ulleri

Il trekking nepalese di livello facile prevede brevi giornate di cammino, dalle 5 alle 6 ore, e si possono raggiungere le destinazioni con pranzo o con numerose soste e visite turistiche lungo il percorso. I sentieri sono relativamente pianeggianti, ben segnalati e ampi; di solito rappresentano il modo principale per spostarsi da un villaggio all'altro in quella zona.

Non è necessario essere un trekker esperto per godersi questo viaggio: potrebbe essere il tuo primo trekking. I trekking di livello facile di solito si mantengono al di sotto dei 3500 metri di altitudine. Si prega di notare che il livello di difficoltà del trekking in Nepal è classificato in base all'altitudine, non al percorso. Anche in alcuni trekking di livello facile, è necessario salire numerose scale in pietra. In questo trekking non si soffre di mal di montagna, quindi si tratta di un trekking di livello facile.

Grado di difficoltà: Facile da moderare

Il trekking in Nepal di livello moderato dura circa 5/6 ore di cammino, con sosta per il pranzo lungo il percorso, e arriva al campo nel tardo pomeriggio. La maggior parte dei trekking dura dalle 5 alle 6 ore, quindi potremmo fare una sosta per il pranzo lungo il percorso. In questo livello, percorreremo anche sentieri più piccoli e meno battuti, che potrebbero essere più rocciosi e ripidi. Escursioni di livello moderato raggiungono i 4100 metri di altezza e durano dai 5 agli 08 giorni.

Il trekking in Nepal, di livello moderato, non è lungo, di solito dura dai 7 ai 10 giorni. Oltre i 3000 metri, si rischia di soffrire di mal di montagna. Assicuratevi di salire in quota e dormire a bassa quota dopo i 3000 metri. Se siete in forma fisica, non è necessario essere escursionisti esperti per godersi questo viaggio: potrebbe essere il vostro primo trekking.

Trekking in Nepal Grado Moderato

In questo livello di trekking, il partecipante deve essere in buone condizioni fisiche e aver svolto un regolare esercizio fisico. Tempi di percorrenza: 4-5 ore al giorno per un massimo di 8 giorni. Altitudine: fino a 4000 m. Terreno: sentieri impegnativi e alcune salite e discese giornaliere con una certa esposizione. Isolamento: un livello ragionevole di infrastrutture locali, inclusi alloggi in lodge.

Grado C (intenso):

Il trekking in Nepal di livello impegnativo richiede un buon livello di allenamento. Si consiglia di non intraprendere un trekking di livello C a chi soffre di asma, ipertensione, malattie cardiache o condizioni mediche complesse. Tempi di percorrenza: 5-6 ore al giorno per un massimo di 14 giorni. Altitudine: fino a 5500 m. Terreno: sentieri ben battuti con salite e discese giornaliere. Isolamento: un livello ragionevole di infrastrutture locali, inclusi lodge e alloggi.

Grado D (Difficile):

Questo livello è adatto a persone molto allenate con capacità e conoscenze alpinistiche. Si incontreranno livelli estremi di altitudine e condizioni meteorologiche, e potremmo dover usare piccozze e ramponi in alcuni trekking. La resistenza è la chiave del successo a questo livello del trekking. Tempi di percorrenza: 6-10 ore al giorno per un massimo di 25 giorni, inclusi i giorni di riposo. Altitudine: fino a 6000 m Terreno: tratti accidentati e rocciosi. Un numero eccessivo di salite e discese. Isolamento: include aree remote senza accesso a villaggi e infrastrutture locali.

Grado di difficoltà: Adeguata

Il trekking di Gosaikund è un percorso di livello moderato. Il livello medio di trekking è di circa 5/6 ore di cammino, con una sosta per il pranzo lungo il percorso e l'arrivo al campo nel tardo pomeriggio. La maggior parte dei trekking dura dalle 5 alle 6 ore, quindi potremmo fare una sosta per il pranzo lungo il percorso. In questo livello, percorreremo anche sentieri più piccoli e meno battuti, che potrebbero essere più rocciosi e ripidi. Questi trekking di livello moderato raggiungono i 4100 m di altitudine e durano dai 5 agli 08 giorni.

Il trekking di difficoltà moderata non è molto lungo, di solito dura dai 7 ai 10 giorni in totale, ma questo ne dura cinque. Oltre i 3000 metri si rischia il mal di montagna. Assicuratevi di salire in quota e dormire a bassa quota dopo i 3000 metri. Se siete in forma fisica, non è necessario essere escursionisti esperti per godersi questo viaggio: potrebbe essere...

Trekking in Nepal di livello difficile

I percorsi più impegnativi richiedono dalle 5 alle 7 ore di cammino al giorno. Anche in uno o due giorni, il percorso è un po' più lungo, e alcuni giorni sono più brevi. I sentieri sono misti e la parte iniziale è ben segnalata e ampia. Quando raggiungiamo la parte alta, è per lo più meno frequentata, con un terreno più roccioso e ripido. Stiamo facendo un acclimatamento Un giorno del nostro arduo trekking, dopo 3,4 e 5500 giorni di cammino. Il percorso, piuttosto impegnativo, arriva fino a XNUMX metri di altitudine.

Questa è la zona con meno ossigeno in cui i corpi celesti hanno iniziato a ghiacciare. Pertanto, dobbiamo adattarci alla ridotta pressione atmosferica (e di conseguenza alla ridotta disponibilità di ossigeno). Vi chiediamo un buon livello di forma fisica e resistenza. Se vi sentite a vostro agio, fate escursioni di più giorni in zone montuose. Potete anche iniziare a nuotare, andare in bicicletta, correre o seguire un corso di fitness nel vostro paese d'origine. Fatelo un paio di volte a settimana. Dovreste trovare questa escursione alla vostra portata.

Non è necessario essere escursionisti esperti per godersi questo viaggio. Tuttavia, è necessario sentirsi a proprio agio nelle escursioni in montagna. Il rischio di mal di montagna è elevato durante questo trekking. Pertanto, è necessario procedere lentamente, guidare, bere molta acqua e portare con sé indumenti caldi a sufficienza.