Personalizza il tuo viaggio 
Hai bisogno di aiuto? Parliamone
+977 985-1095800
- 10%
Momenti salienti del trekking al campo base dell'Everest
- Un emozionante breve viaggio in aereo fino alla pista di atterraggio di Lukla e la possibilità di ammirare viste mozzafiato sull'Himalaya.
- Vetta del Kala Patthar con vista panoramica sull'Everest, sul Lhotse e sull'Ama Dablam.
- Arrivo al campo base (5,364 m) dell'Everest e sosta alla base dell'Everest.
- Cultura Sherpa: Namche Bazaar e i villaggi di montagna sono colorati e ricchi di cultura.
- Viaggio verso l'antico monastero di Tengboche con le montagne sullo sfondo.
- Escursione sui ponti sospesi che attraversano il fiume impetuoso DudhKoshi.
- Trekking nel Parco nazionale di Sagarmatha con possibilità di avvistamento della fauna selvatica.
- La calorosa ospitalità degli Sherpa, i soggiorni nelle accoglienti case da tè e i pasti abbondanti lungo il sentiero.
Testimonianze - Gli ospiti raccontano le loro incredibili esperienze
Prolungare il viaggio
Supponiamo che abbiate più tempo a disposizione in Nepal dopo questo viaggio. In tal caso, possiamo aiutarvi a prolungare il vostro soggiorno organizzando diversi trekking in Nepal, tour in Bhutan e Tibet, safari nella giungla a Chitwan, Bardia e altri parchi nazionali, prenotazioni di hotel di lusso in Nepal, rafting, voli in ultraleggero o qualsiasi altro servizio di viaggio. Potete trovare maggiori informazioni qui.
Mappa del percorso e grafico altimetrico
Domande più frequenti dei viaggiatori
General
Il trekking al Campo Base dell'Everest è lungo circa 130 chilometri, andata e ritorno. Il trekking prevede in genere 12 giorni a piedi, di cui circa 8 in salita e 4 in discesa, oltre ai giorni di viaggio e acclimatamento, che in totale ammontano a circa 14 giorni. Questo percorso consente agli escursionisti di apprezzare il paesaggio himalayano a un ritmo sicuro.
Non è obbligatorio avere esperienza di trekking, anche se è utile. L'esperienza di escursioni di più giorni semplifica la gestione del sentiero e la gestione dei dislivelli. Inoltre, il trekking vi piacerà perché potrete percorrere lunghe distanze.
Gli escursionisti tendono a percorrere tra gli 8 e i 15 chilometri al giorno. A un ritmo medio, con pause e visite turistiche, questo può richiedere dalle 5 alle 7 ore. La distanza può variare leggermente in base alle condizioni meteorologiche, al terreno e alla velocità del gruppo.
Si tratta di un trekking di media difficoltà. Sebbene non preveda salite tecniche, lunghe giornate di cammino, salite ripide e altitudini piuttosto elevate richiedono resistenza e allenamento. Un trekking lento e il rispetto di un corretto programma di trekking al campo base dell'Everest possono prevenire l'affaticamento e il rischio di mal di montagna.
Assolutamente sì. Non è un'impresa legata all'età e anche escursionisti di 50, 60 e persino 70 anni sono riusciti a completarla. Una buona forma fisica e le giuste pratiche di acclimatamento sono la chiave per un trekking sicuro e piacevole.
Il trekking in solitaria è legale, ma è più sicuro e stimolante avere una guida. Una guida offre informazioni locali, si occupa della logistica e aiuta in caso di emergenza. Il trekking in solitaria richiede anche una pianificazione più accurata e molta attenzione alla propria salute e alla velocità.
Nel caso in cui doveste partire prima per motivi di salute o stanchezza, la vostra guida vi aiuterà a riorganizzare i piani. Sono disponibili anche opzioni di evacuazione, come un elicottero o un cavallo, in caso di necessità. La vostra sicurezza è sempre al primo posto e il team si assicurerà che torniate a casa in tutta tranquillità.
A Namche ci sono sportelli bancomat, che non sono sempre affidabili. È meglio affrontare il trekking con sufficiente contante nepalese a Kathmandu. Inoltre, i piccoli negozi locali accettano solo contanti, quindi pianificare in anticipo non sarà un problema.
Sì, la maggior parte delle sale da tè offre opzioni di ricarica a un costo minimo. È consigliabile portare con sé un power bank, poiché nei villaggi più remoti la corrente elettrica è scarsa. La ricarica può essere più lenta con l'aumentare dell'altitudine, quindi può essere utile risparmiare la batteria il più possibile.
Si raccomanda vivamente di effettuare una buona preparazione fisica. Allenamento delle gambe, esercizi cardiovascolari e passeggiate durante il trekking al Campo Base dell'Everest renderanno il trekking più piacevole e sicuro. Una preparazione adeguata permetterà inoltre di ridurre al minimo l'affaticamento e il disagio in quota durante il trekking.
Preparazione e forma fisica
Esercizi cardiovascolari, escursionismo, jogging o ciclismo, ecc. sono molto utili. Allenare gambe e core ti aiuterà a superare lunghe giornate su superfici irregolari. Portare uno zaino e camminare per diversi giorni imita le condizioni di un trekking e sviluppa la resistenza.
L'allenamento per la maratona è benefico per la resistenza, tuttavia il trekking richiede forza nelle gambe ed equilibrio. È consigliabile includere esercizi in salita e in discesa per allenare ginocchia e muscoli. Questo pacchetto è la soluzione ideale per raggiungere il Campo Base dell'Everest in tutta comodità.
Salire le scale, fare passeggiate in collina, fare squat, affondi e lunghe escursioni sono le attività migliori. L'obiettivo dovrebbe essere quello di sviluppare la capacità aerobica e i muscoli delle gambe. Anche lo stretching dopo gli esercizi è un'attività regolare che previene gli infortuni e migliora la flessibilità sul sentiero.
Sì, procuratevi uno zaino con un peso compreso tra 5 e 10 chilogrammi e fate pratica per abituare spalle e schiena al peso. Questo semplificherà le lunghe camminate. Utilizzate salite o scale per simulare le condizioni del sentiero.
Obiettivo: 3-5 giorni di allenamento moderato a settimana. Includere una lunga camminata di 4-6 ore a settimana prima del trekking. Questo sviluppa la resistenza e prepara il corpo per i successivi giorni di trekking.
Sì, i principianti possono avere successo con molta determinazione e un allenamento tempestivo. Il trekking al Campo Base dell'Everest è più piacevole e meno rischioso se si arriva alla base con un certo livello di forma fisica. Anche i camminatori lenti possono completare il trekking, tenendo il proprio ritmo e scegliendo l'itinerario giusto.
No, la maggior parte dei trekker non ha bisogno di un allenamento pre-trekking in alta quota. Un'adeguata acclimatamento durante il trekking è sufficiente. Il trekking di 14 giorni al campo base dell'Everest prevede un'introduzione graduale del corpo all'alta quota in modo sicuro e affidabile.
È meglio concentrarsi sulla forma fisica generale, non solo sulla perdita di peso. L'esercizio fisico regolare è un modo naturale per preparare il corpo a lunghe camminate. La resistenza è supportata anche da un'alimentazione sana e dall'allenamento, perché aiuta a ridurre l'affaticamento.
Va benissimo. I trekker viaggiano a un ritmo confortevole e le guide si assicurano che tutti arrivino a ogni tappa in sicurezza. Il percorso non è una gara e anche la visita turistica è di pari importanza.
Sì, dovresti arrivare a Kathmandu con un giorno o due di anticipo per eliminare la stanchezza e il jet lag. Una partenza pulita migliora le tue prestazioni e i tuoi livelli di energia durante il trekking. Approfitta di questo tempo per ispezionare la tua attrezzatura e correggere eventuali dettagli dell'ultimo minuto.
permessi
Sono necessari un permesso d'ingresso per il Parco Nazionale di Sagarmatha e un permesso per la Municipalità Rurale del Khumbu. La tessera TIMS non è più necessaria nella regione dell'Everest. Questi permessi contribuiscono alla salvaguardia dell'ambiente del parco e alla sicurezza degli escursionisti.
Prenotando tramite Above The Himalaya, ci occuperemo noi di tutti i permessi. Puoi ottenerli autonomamente a Kathmandu presso l'Ufficio del Turismo del Nepal o al checkpoint del parco di Monjo e al cancello d'ingresso di Lukla. È importante avere sempre con sé i permessi per superare facilmente i checkpoint.
Il costo del permesso per il Parco Nazionale di Sagarmatha è di circa 3000 NPR (30 USD) e per il Comune Rurale del Khumbu è di 2000 NPR (20 USD) per gli escursionisti stranieri. Le tasse di permesso vengono utilizzate per contribuire alle comunità locali e alla conservazione. È necessario assicurarsi di portare con sé denaro extra per eventuali spese amministrative di lieve entità.
I permessi sono inclusi nei pacchetti trekking più affidabili. Prenota in tutta sicurezza per evitare sorprese. Il vantaggio di prenotare i permessi in anticipo è che non dovrete preoccuparvi di nulla, se non di godervi l'itinerario del trekking di 14 giorni al campo base dell'Everest.
I parchi nazionali non richiedono ai singoli escursionisti di avvalersi dei servizi di una guida autorizzata. Tuttavia, si consiglia vivamente di avvalersi di guide specializzate per garantire la sicurezza della navigazione e la conoscenza del territorio.
No, i permessi sono unici e limitati nel tempo. I trekking richiedono nuovi permessi. Prima di iniziare, è consigliabile verificare sempre la validità dei permessi per evitare problemi legali e ritardi.
Sì, a Monjo c'è un posto di blocco e a volte anche a Namche. Portate sempre con voi i permessi. Le guide vi aiuteranno a garantire che tutto sia a posto per un trekking senza intoppi.
Fare trekking senza permessi legittimi è illegale. Rischiate di essere arrestati, pagare una multa o essere rimandati indietro. Assicuratevi che i vostri permessi siano sempre aggiornati per un itinerario di trekking al campo base dell'Everest senza problemi.
Assicurazione e visto
È necessario stipulare un'assicurazione di viaggio che copra il trekking in alta quota fino a circa 6.000 metri. Deve inoltre coprire l'evacuazione di emergenza, incluso il soccorso in elicottero, e le cure mediche in Nepal. Un'assicurazione adeguata significa non doversi preoccupare della propria sicurezza nemmeno durante il trekking al Campo Base dell'Everest.
La maggior parte dei trekker stranieri stipula un'assicurazione nel proprio Paese d'origine e si reca in Nepal, poiché le compagnie locali difficilmente coprono i trekking in alta quota. Assicuratevi che la vostra polizza includa le emergenze mediche e le evacuazioni in elicottero. Portate sempre con voi le informazioni sulla polizza durante il trekking.
Sì, se si è adeguatamente coperti. La compagnia assicurativa potrebbe inviare un'evacuazione in elicottero in caso di emergenza e farsi carico delle spese. È meglio verificare in anticipo le informazioni sulla copertura per evitare spiacevoli sorprese.
L'aeroporto di Kathmandu offre un visto all'arrivo, valido per la maggior parte delle nazionalità. Compilate un modulo, pagate la quota (30/50/125/15/30/90 giorni USD) e ottenetelo il prima possibile. Un visto vi permetterà di entrare legalmente in Nepal e di iniziare il vostro itinerario di 14 giorni verso il campo base dell'Everest in tutta sicurezza.
È possibile richiedere un visto in anticipo presso un'ambasciata nepalese, se lo si ritiene più comodo, sebbene non sia obbligatorio. La maggior parte dei viaggiatori trova il visto all'arrivo rapido e semplice. Assicuratevi che il vostro passaporto abbia una validità residua di sei mesi dalla data di arrivo.
No, un visto a ingresso singolo sarà sufficiente, poiché l'unica cosa che intendi fare è fare un trekking nella zona dell'Everest. I visti a ingressi multipli sono necessari solo nel caso in cui intendi lasciare il Nepal e poi rientrare.
Sì, ma solo se la tua polizza prevede una copertura per l'annullamento del viaggio. Questa copertura è in grado di rimborsare le spese non rimborsabili nel caso in cui tu debba annullare il viaggio per motivi coperti, come la malattia. È sempre consigliabile verificare la polizza prima di partire per sapere cosa è coperto.
Sì, tenete a portata di mano i vostri recapiti e il numero della polizza assicurativa in caso di emergenza. Queste informazioni potrebbero essere richieste dalle guide in caso di emergenze sanitarie o di evacuazione durante il trekking.
Cure mediche o evacuazioni gravi non assicurate possono rivelarsi molto costose. L'evacuazione in elicottero può costare dai 3500 ai 6000 dollari USA a seconda della località, e le cure mediche a Kathmandu possono essere costose. Un'adeguata assicurazione di viaggio è essenziale per evitare imprevisti stress finanziari.
Rivedi la tua polizza. Sebbene la responsabilità civile possa essere elencata, la copertura più preziosa durante il trekking al Campo Base dell'Everest è quella per le cure mediche e l'evacuazione ad alta quota. Questo garantirà la tua sicurezza durante il viaggio.
Guide e personale di supporto
Sì, le guide parlano fluentemente inglese e solitamente altre lingue. Spiegano in modo efficace la cultura, la vita locale, le condizioni del sentiero e l'itinerario del trekking al Campo Base dell'Everest, rendendo il vostro trekking istruttivo e piacevole.
Il tuo borsone viene consegnato da facchini, solitamente fino a un massimo di 15 kg, tra una sala da tè e l'altra. Si assicurano che i tuoi effetti personali ti arrivino in tutta sicurezza, così puoi concentrarti sul trekking e sulle visite turistiche.
È consuetudine lasciare una mancia alla fine del trekking per dimostrare gratitudine. Il budget medio speso dalla maggior parte dei trekker per un trekking è circa il 10% del prezzo totale del trekking, suddiviso tra guida e portatori.
Sì, le guide sono addestrate al primo soccorso e alla gestione del mal di montagna. Organizzeranno l'assistenza medica o l'evacuazione in caso di malessere durante il trekking al Campo Base dell'Everest.
Generalmente, è prevista una guida ogni otto escursionisti. Le guide di assistenza possono essere aggiunte a unità più grandi, e gli accompagnatori sono in genere uno ogni due escursionisti. Questo garantirà che tutti ricevano la dovuta attenzione e cura.
Assolutamente sì. Sono disponibili portatori diversi da quelli previsti a un costo aggiuntivo nel caso in cui si trasportino passeggeri extra o si desiderino servizi personalizzati durante il proprio itinerario di 14 giorni dell'Everest Base Camp Trek.
Alcuni portatori conoscono l'inglese di base, ma non tutti. La guida fornirà istruzioni dettagliate ai portatori, e durante il trekking è fondamentale il coordinamento.
Esistono compagnie di trekking affidabili che offrono un'assicurazione per guide e portatori. Questa copre incidenti, cure mediche e soccorso durante il trekking.
Quando le guide sono in testa, tendono a rimanere in testa o al centro del gruppo per assistere i trekker più lenti. Nei gruppi più numerosi, è possibile assumere una guida assistente che accompagni i trekker più veloci, garantendo la sicurezza di tutti.
Sì, possiamo fornire guide donne su richiesta e persino portatrici. Promuoviamo e incoraggiamo le donne a partecipare al trekking ogni volta che ne hanno l'opportunità.
Sistemazione e servizi
Le stanze delle case da tè sono in genere doppie e i singoli escursionisti potrebbero essere abbinati a un partner dello stesso sesso. Nei villaggi più piccoli, quando c'è spazio, a volte ci sono stanze private, il che vi offrirà un certo comfort.
La mancanza generale di legna da ardere ed elettricità fa sì che le camere da letto non siano riscaldate. Di sera, l'unico ambiente riscaldato è la sala da pranzo, quindi per un soggiorno confortevole è indispensabile avere un sacco a pelo caldo.
In alcune delle case da tè dei villaggi più bassi, ci sono bagni con sciacquone all'occidentale. Più in alto, la maggior parte dei bagni sono semplici latrine a fossa o alla turca, e sono tutti in comune tra i trekker.
Sì, ci sono diverse sale da tè che offrono docce calde riscaldate a gas o con secchi d'acqua calda a un costo minimo. L'acqua scarseggia nelle zone più elevate, quindi è buona educazione fare docce brevi e risparmiare acqua calda.
Le camere sono dotate di poche prese di corrente, anche se nella sala da pranzo è solitamente possibile richiedere una piccola tariffa oraria. Portare con sé un power bank è un accessorio utile per assicurarsi che il dispositivo sia utilizzato senza interruzioni.
Sì, le coperte sono solitamente fornite nella maggior parte delle case da tè, ma in alta quota sono solitamente sottili. Un buon sacco a pelo vi terrà al caldo e comodi durante la notte durante il trekking al Campo Base dell'Everest nei periodi più freddi.
Il Wi-Fi è disponibile in molte sale da tè a Namche. La connessione può essere lenta e intermittente, ma è sempre utile per rimanere in contatto con i parenti o per monitorare le condizioni meteorologiche.
In generale, le case da tè hanno un livello di pulizia minimo a causa della loro posizione isolata. Le camere sono essenziali e probabilmente polverose, ma il personale fa del suo meglio per garantire che le strutture siano ben tenute e soddisfino le esigenze degli escursionisti.
No, si tratta di un trekking nelle teahouse, dove si pernotta. Le tende saranno necessarie solo nel caso in cui si voglia fare un trekking in campeggio, una situazione non tipica dell'itinerario di 14 giorni dell'Everest Base Camp Trek.
In alcune località, come Namche o Lukla, sono presenti lussuose sale da tè. Potremmo aiutarvi a trovare la migliore sistemazione disponibile durante il vostro trekking, ma la maggior parte dei villaggi offre solo comfort di base.
Cibo e bevande
Lungo il percorso si possono trovare varie combinazioni di cucina nepalese e occidentale in generale. Piatti come dal bhat (riso e lenticchie), noodles, zuppe, momo, pasta, patate e uova sono tra i piatti più comuni. Dedicare del tempo alla cucina locale è molto energizzante e permette di assaporare i sapori autentici del luogo.
Sì, le buone sale da tè sono pulite e il cibo che preparano è pensato su misura per gli escursionisti. Ad altitudini più elevate, evitate cibi crudi e lavatevi sempre le mani prima di mangiare. Sane abitudini alimentari renderanno il vostro itinerario di trekking al Campo Base dell'Everest più sano e divertente.
Assolutamente sì. Il cibo vegetariano è molto diffuso e il dal bhat è vegetariano al massimo. Il cibo vegano può essere leggermente modificato e, lungo il percorso, si possono mangiare riso, patate e altri piatti vegetali.
La scelta di diete rigide è limitata, soprattutto ad alta quota. È possibile contare su alimenti naturalmente privi di glutine come riso, patate e lenticchie, ed è consigliabile portare con sé qualche spuntino a Kathmandu.
Ogni tanto si può trovare carne, ad esempio tonno in scatola o bistecca di yak, ma è rara e non molto fresca nei villaggi più alti. Molti escursionisti preferiscono il cibo vegetariano per la sua sicurezza e praticità, che tuttavia offre un'ampia gamma di nutrienti per l'itinerario di 14 giorni del trekking al Campo Base dell'Everest.
Tè caldo (nero, verde, allo zenzero, al limone o al miele), caffè istantaneo, cioccolata calda e zuppe sono comuni. Nella maggior parte dei villaggi vengono vendute anche bibite gassate o succhi di frutta, ma sono più costosi che a Kathmandu.
Sì, in alcune sale da tè vengono serviti liquori locali come la birra e liquori locali come il rakshi o il chang. Tuttavia, l'alcol non dovrebbe essere consumato ad alta quota perché potrebbe favorire la disidratazione, il sonno e l'acclimatamento.
Prefiggetevi l'obiettivo di bere almeno 3-4 litri d'acqua al giorno. Portate sempre con voi acqua nelle sale da tè per mantenervi idratati, fondamentale per adattarsi all'altitudine del trekking al Campo Base dell'Everest.
Sì, in ogni villaggio ci sono piccoli negozi che vendono cioccolato, biscotti o barrette energetiche. I prezzi sono più alti che a Kathmandu, il che significa che è una buona idea portare qualche snack in città per risparmiare e rimanere energici.
Assolutamente sì! Assaggia lo stufato Sherpa (thukpa), i momos (ravioli) e il dal bhat e scopri i sapori tipici di questa terra. Le panetterie di Namche offrono snack come torta di mele fresca e pane, aggiungendo varietà al tuo itinerario per il trekking al Campo Base dell'Everest.
Meteo e stagioni
La temperatura più bassa al Campo Base dell'Everest può raggiungere circa -10 °C di notte durante l'alta stagione del trekking, ovvero nei mesi di ottobre e novembre. In inverno, le temperature possono scendere fino a -20 °C. Potrebbero essere leggermente sopra lo zero con sole durante il giorno, quindi è importante portare abiti caldi per il trekking.
In autunno, il clima è solitamente secco, con cieli sereni e una vista spettacolare sulle montagne. Verso la fine della primavera, potrebbero verificarsi occasionali piogge/nevicate. Le piogge monsoniche sono frequenti al di sotto dei 3,500 metri e, in quota, si possono osservare nuvole o nebbia. L'attrezzatura giusta renderà la vostra escursione piacevole in diverse condizioni meteorologiche.
La pioggia normalmente non ostacola il trekking e, con l'equipaggiamento antipioggia giusto, non ci si bagna. L'unica cosa che può rallentare la progressione o avere un impatto negativo sui sentieri sono le forti piogge, che si verificano principalmente durante i monsoni, ma le guide vi aiuteranno ad apportare modifiche senza alcun pericolo. Rimanendo flessibili, potrete godervi il vostro itinerario all'Everest Base Camp Trek anche quando il meteo vi volge a sfavore.
Sì, i voli per Lukla sono soggetti a condizioni meteo favorevoli e di calma. È sempre consigliabile prevedere un giorno di margine nel proprio programma di viaggio, poiché nebbia, nuvole o pioggia possono ritardare o annullare i voli. La maggior parte degli escursionisti prevede un po' di tempo aggiuntivo per evitare stress in caso di imprevisti cambiamenti nei voli.
Da fine ottobre a inizio dicembre è il periodo in cui la nuvolosità è minore e le montagne sono ben visibili. Anche da fine marzo a fine aprile è un buon periodo, quando i rododendri fioriscono e rendono il paesaggio colorato. Il vostro itinerario di 14 giorni al Campo Base dell'Everest sarà davvero indimenticabile in questi mesi.
È possibile fare trekking invernale, ma il freddo è molto intenso. Alcune sale da tè di montagna potrebbero essere chiuse e la neve potrebbe nascondere le tracce. Le escursioni invernali sono piacevoli e con cielo terso, ma le temperature sono estreme.
Non è consigliabile, perché i sentieri sono scivolosi e il paesaggio è spesso coperto di nuvole. Tuttavia, le valli sono di un verde intenso e ci sono meno escursionisti lungo il sentiero. Il trekking durante i monsoni richiede una pianificazione accurata e un equipaggiamento adeguato.
Il mese di inizio settembre segna il passaggio dal monsone all'autunno, quindi potrebbero verificarsi piogge. A fine settembre il tempo è migliore e ci sono meno escursionisti sul sentiero, rendendo l'itinerario del trekking al Campo Base dell'Everest un'esperienza più tranquilla.
Sì, i raggi UV sono molto alti nell'aria e il riverbero della neve può danneggiare gli occhi. Gli occhiali da sole sono necessari tutto l'anno per proteggere gli occhi durante il viaggio.
Il meteo è imprevedibile e le mattine sono limpide, per poi diventare nuvolose a mezzogiorno. Non arrivare mai in ritardo e porta con te vestiti a strati e impermeabili. La preparazione è fondamentale per un trekking sicuro e piacevole al Campo Base dell'Everest.
Salute e sicurezza
Non dimenticare mai di avvisare la guida non appena ti senti male. Sintomi lievi potrebbero richiedere solo un periodo di riposo e una pausa durante la salita, mentre sintomi gravi richiedono una discesa a una quota inferiore. Con un monitoraggio adeguato, il tuo trekking al Campo Base dell'Everest sarà sicuro e piacevole.
Sì, problemi di salute di base e preoccupazioni legate all'altitudine possono essere trattati presso piccole cliniche nelle città di Pheriche e Namche. In caso di emergenze estreme, è possibile l'evacuazione in elicottero a Kathmandu. Queste guide sono pronte ad accompagnarvi durante il vostro itinerario di 14 giorni all'Everest Base Camp Trek.
Non sono previste vaccinazioni obbligatorie, ma si consiglia di essere in regola con le vaccinazioni contro epatite A, tifo e tetano. Questo vi proteggerà in caso di pericolo durante il viaggio verso luoghi distanti dall'itinerario del trekking al campo base dell'Everest.
Sì, il Khumbu è un posto molto sicuro e le persone che ci vivono sono oneste e amichevoli. Anche misure basilari come chiudere a chiave gli oggetti di valore sono sufficienti per un trekking al Campo Base dell'Everest senza problemi.
La nostra guida porterà con sé un piccolo kit di pronto soccorso e potrà offrire assistenza in caso di vesciche o altri piccoli problemi. I piccoli problemi possono essere risolti in tempo, prima che possano compromettere l'esperienza del trekking.
Sì, l'acqua del rubinetto o del ruscello può essere bevuta, purché opportunamente trattata. Purificate l'acqua con pillole purificanti, sterilizzatori UV o fatela bollire. L'idratazione è importante durante il processo di acclimatamento durante il trekking al Campo Base dell'Everest.
In caso di infortuni e impossibilità a camminare, la guida si assicurerà che riposiate o che venga evacuato a cavallo o in elicottero, se necessario. La prima cosa da fare è sempre la massima sicurezza, affinché l'esperienza del trekking sia fluida e sicura.
Gli animali selvatici sono molto rari. L'ostacolo più frequente lungo gli stretti sentieri sono gli yak, quindi è importante lasciare loro spazio. Per rimanere al sicuro durante il trekking al Campo Base dell'Everest, evitate di avvicinarvi o di dar loro da mangiare.
Cenate in sale da tè conosciute e consumate cibi crudi o non cotti a livelli elevati. Bevete solo acqua trattata e tenete le mani pulite. Queste misure ridurranno il rischio di problemi di salute e renderanno il vostro trekking un'esperienza piacevole.
Il Diamox (acetazolamide) non è obbligatorio, ma può aiutare con l'acclimatamento. Un itinerario sicuro di 14 giorni all'Everest Base Camp Trek richiederà adeguate attività di acclimatamento e un consulto medico prima dell'uso.
Recensioni su Everest Base Camp Trek
Vittorio F
Svizzera
Trekking al campo base dell'Everest È stata un'esperienza fantastica.
Puru, l'organizzatore del tour, è sempre stato disponibile a rispondere a ogni domanda. La sua conoscenza del Nepal e dell'Himalaya è semplicemente imbattibile. È stato sempre pronto ad aiutarmi con alloggi, ristoranti e barbieri. Puru mi ha anche aiutato a negoziare le tariffe per servizi extra, come un giro in elicottero, di cui avevo bisogno quando l'aeroporto di Lukla era chiuso al traffico aereo a causa delle condizioni meteorologiche.
Nel complesso è stata un'esperienza fantastica e contatterei di nuovo Puru e il suo team se dovessi pianificare un altro trekking in Nepal.
Victor F, Svizzera
- 10%
Prenota con fiducia
- Prenotazioni flessibili e facili modifiche delle date del viaggio
- Servizio personalizzato e dimensioni di gruppo personalizzate
- Viaggi sicuri con servizi gestiti dal proprietario e guide altamente esperte
- Garanzia del miglior prezzo per il miglior rapporto qualità-prezzo
- Prenotazione online sicura e facile
Il tuo capogruppo
Godetevi il paesaggio himalayano con l'aiuto delle migliori guide del Nepal con licenza governativa e formazione in primo soccorso, il nostro Capi viaggio, scopri dove potrai scattare le foto migliori, ammirare la fauna selvatica più affascinante e attraversare i corsi d'acqua in modo più spettacolare.
US $ 1850 A testa
Hai domande?Parla con l'esperto
Incontra il signor Purushotam Timalsena (Puru), il miglior organizzatore di trekking e tour del Nepal, che lavora sull'Himalaya da oltre 24 anni.
WhatsApp/Viber +977 98510 95 800
Viaggi per tutti
Viaggio privato
Tour tranquillo con il tuo compagno di viaggio e la tua guida
Viaggi in piccoli gruppi
Viaggia con persone che hanno sogni di avventure simili ai tuoi
Viaggi per bambini
Chiamata a tutti i giovani avventurieri: unitevi a noi per un viaggio indimenticabile!
Viaggi per avventurieri
Avventure di arrampicata e alpinismo per gli amanti del brivido
