Ìrìn Àjò Kúkúrú Everest àti Ìrìn Àjò Kìíní: Èwo ló tọ́ fún ọ?

Ìrìn àgbáyé Everest Base Camp (EBC) sábà máa ń gùn 12-14 ọjọ (pẹ̀lú ìrìnàjò), pẹ̀lú iyàrá díẹ̀díẹ̀ àti àwọn ọjọ́ ìsinmi tí a kọ́ sínú rẹ̀ fún ìbáramu. Ní ìyàtọ̀ sí èyí, ìrìnàjò EBC “kúrú” kan máa ń mú kí ipa ọ̀nà náà pọ̀ sí i ní àyíká ibi tí ó yí i ká. 9-11 ọjọ, ó sábà máa ń ní ìjáde ọkọ̀ òfúrufú láti fi àkókò pamọ́. Àwọn méjèèjì dé ibi gíga kan náà (tó tó 5,545 m ní Kala Patthar), ṣùgbọ́n ìrìn àjò kúkúrú náà nílò ìrìn àjò ojoojúmọ́ tó gùn jù, ó sì ní ewu àìsàn gíga tó ga jù láìsí ìbáradọ́gba tó pọ̀ sí i.

A fi wọn wéra pẹ̀lú àkókò, ìṣòro, iye owó (pẹ̀lú àwọn ìnáwó pàtàkì), àwọn àṣàyàn ìrìnnà (ofurufu/opopona/ọkọ ofurufu), àti àwọn àkókò tó dára jùlọ. A tún ń ṣe àtúnyẹ̀wò àwọn àǹfààní/àléébù, ẹni tí ó bá ara rẹ̀ mu (àkókò, ìlera, ìnáwó, ìrírí), àti ààbò gíga (àwọn àmì àrùn AMS, ìbáradọ́gba, ìsákúrò). Gbogbo ìwífún ni a mú láti orísun àṣẹ títí bí ìgbìmọ̀ arìnrìn-àjò Nepal àti àwọn ìlànà ìṣègùn gíga.

Ìrìn Àjò Àkókò Ìpasẹ̀ Everest (ọjọ́ 12–14)

awọn Ayebaye EBC irin ajo tẹ̀lé ipa ọ̀nà Lukla–Namche–Dingboche tí a mọ̀ dáadáa pẹ̀lú ọjọ́ méjì tí a gbèrò láti gbà ara ẹni padà. Ìtòlẹ́sẹẹsẹ déédéé kan wà ní nǹkan bí 12-14 ọjọ (láìka àwọn ọkọ̀ òfurufú tàbí àwọn ààbò dídé). Fún àpẹẹrẹ, ètò ìrìnàjò ọjọ́ mẹ́rìnlá kan ní:

• Ọjọ 1: Fò Kathmandu–Lukla (mita 2,840), ìrìn àjò lọ sí Phakding (mita 2,610).
• Ọjọ 2: Phakding–Namche Bazaar (3,440 m) (wakati 6–7).
• Ọjọ 3: Ìbáṣepọ̀ ní Namche (ìrìn ìrìn àjò lọ sí Everest View Hotel, 3,880 m, àti lẹ́yìn).
• Ọjọ 4: Namche–Tengboche (3,860 m) (wakati 5–6).
• Ọjọ 5: Tengboche–Dingboche (4,410 m) (wakati 5–6).
• Ọjọ 6: Ilọsiwaju ni Dingboche (irin-ajo iyan, fun apẹẹrẹ Nangkartshang Peak 5,083 m).
• Ọjọ 7: Dingboche–Lobuche (4,910 m) (wakati 5–6).
• Ọjọ 8: Lobuche–Gorak Shep (5,190 m) lẹ́yìn náà rìn lọ sí Everest Base Camp (5,364 m) kí ó sì padà sí Gorak Shep (wákàtí 8–9).
• Ọjọ 9: Gígun òwúrọ̀ sí Kala Patthar (5,545 m) láti rí ìlà oòrùn, lẹ́yìn náà sọ̀kalẹ̀ sí Pheriche (4,240 m) (wákàtí 7–8).
• Ọjọ 10: Pheriche–Namche (3,440 m) (wakati 7–8).
• Ọjọ 11: Namche–Lukla (2,840 m) (wakati 7–8).
• Ọjọ 12: Fò Lukla–Kathmandu (35 min; tabi wakọ nipasẹ Ramechhap ki o fo).
• Awọn ọjọ 13–14: Awọn ọjọ idaduro / Kathmandu (lati gba awọn idaduro ofurufu laaye).

Ilọsi irin-ajo Ayebaye yii jẹ dede: ìrìn àjò ojoojúmọ́ ti wákàtí 5–7 ní àròpín, pẹ̀lú ọjọ́ ìsinmi/ìbáṣepọ̀ méjì láti bá gíga mu. Gíga díẹ̀díẹ̀ (tí kò ju 300–500 m lọ ní gíga oorun fún ọjọ́ kan) ń ran lọ́wọ́ láti dín àìsàn gíga kù. Àwọn arìnrìn-àjò máa ń dúró sí ilé tí a ti ń mu tíì, wọ́n sì ń gbádùn àṣà àti ayẹyẹ Sherpa ní ọ̀nà.

Ìrìn-àjò Kúkúrú sí ibùdó Everest Base Camp (ọjọ́ 9–11)

awọn Irin-ajo EBC kukuru so ipa ọna kanna pọ si nipa 9-11 ọjọ (ìrìnrìn), nígbà gbogbo pẹ̀lú àṣàyàn fún ìjáde ọkọ̀ òfúrufú láti fi àkókò pamọ́. Ìtòlẹ́sẹẹsẹ ọjọ́ mẹ́wàá tí ó dúró fún (kò sí àwọn ọjọ́ ìsinmi àfikún) lè jẹ́:

• Ọjọ 1: Fò Kathmandu–Lukla, rìn lọ sí Phakding.
• Ọjọ 2: Phakding–Namche (wakati 6–7).
• Ọjọ 3: Namche–Tengboche (wakati 6–7).
• Ọjọ 4:Tengboche–Dingboche (wakati 5–6).
• Ọjọ 5: Dingboche–Lobuche (wakati 5–6).
• Ọjọ 6: Lobuche–Gorak Shep (wákàtí mẹ́ta), lẹ́yìn náà rìn lọ sí Everest Base Camp kí o sì padà sí Gorak Shep (wákàtí mẹ́ta sí mẹ́rin).
• Ọjọ 7: Ilaorun ni Kala Patthar (5,545 m), sọkalẹ nipasẹ Pheriche (4,200 m) si Pangboche (4,010 m) (wakati 7-8).
• Ọjọ 8: Pangboche–Namche (wakati 7–8).
• Ọjọ 9: Namche–Lukla (wákàtí 7–8).
• Ọjọ 10: Fly Lukla–Kathmandu (iṣẹju 35).

Àwọn ìrìnàjò ìrìn àjò kúkúrú kan máa ń dín ọjọ́ ìrìn àjò náà kù sí i nípa lílo àwọn ọkọ̀ òfúrufú (fún àpẹẹrẹ, fífò láti Gorak Shep tàbí Kala Patthar sí Lukla/Kathmandu) tàbí nípa fífò ní ọjọ́ ìsinmi. 9 ọjọ nípa ṣíṣe ètò ìpadàbọ̀ ọkọ̀ òfúrufú láti Gorak Shep. Àkíyèsí: ìrìnàjò kúkúrú náà kò ní ọjọ́ ìsinmi kíkún, ìfaradà nìkan ni ó ní irin ajo (fun apẹẹrẹ si Everest Wiwo tàbí Nangkartshang ní ọ̀nà) ṣe ní ọjọ́ kan náà dípò sísùn ní àfikún. Èyí ni ó mú kí ìrìn àjò kúkúrú náà wá. diẹ ìnìraFún àpẹẹrẹ, olùṣiṣẹ́ kan sọ pé ìrìn àjò kúkúrú náà “nílò ìrìn àjò ojoojúmọ́ gíga” pẹ̀lú “kò sí ọjọ́ ìsinmi gígùn”.

Tabili Ifiwera

awọn orisun: Ijinna/ọjọ lati awọn itọsọna irin-ajo; awọn idiyele lati awọn bulọọgi eto-iṣe irin-ajo; gbigbe lati awọn bulọọgi ọkọ ofurufu.

Awọn Aleebu ati Awọn konsi

• Ìrìn Àjò EBC Àtijọ́ – Àwọn Àǹfààní: Ewu AMS ti o kere ju (ipo giga ti o ni aabo ati isọdọkan to). Imimọ asa/ilẹ (lo akoko diẹ sii ni awọn abule/awọn ile ijọsin Sherpa). Iye owo ti o kere ju fun ọjọ kan (ko si idiyele helicopter). O ni ibatan si oju ojo ti o kere ju (ko si ọkọ ofurufu ti o nilo ayafi Lukla).
• Ìrìn Àjò EBC Àtijọ́ – Àwọn Àléébù: Ó gba àkókò púpọ̀ sí i (ọjọ́ 12-14). Agbára láti nímọ̀lára ìgbéga gígùn/àtúnṣe. Ní àkókò àsìkò gíga, àwọn ipa ọ̀nà lè kún fún ìdìpọ̀.
• Ìrìn àjò EBC Kukuru – Àwọn Àǹfààní: Ó ń fi àkókò pamọ́ fún àwọn arìnrìn-àjò tí ó ní iṣẹ́ púpọ̀. Ìrírí helicopter tó dùn mọ́ni gẹ́gẹ́ bí àǹfààní. Ìrísí gíga kíákíá tó yanilẹ́nu. Ó ń pèsè ìsáré “ìrìn àjò gíga” ti ìrìn àjò onípele kan.
• Ìrìn àjò EBC Kukuru – Àwọn Àléébù: Ewu aisan giga ga pupọ nitori gigun oke iyara ati awọn ọjọ isinmi ti o dinku. Owó ti o ga julọ ti o ba lo helicopter. Awọn irin-ajo da lori oju ojo (awọn ọkọ ofurufu helipad le ni idaduro). Ifihan asa diẹ (awọn alẹ diẹ ni awọn abule).

Tani Yẹ Ki Yan Ewo?

• Yan Trek Ayebaye ti o ba: Ní ọjọ́ méjìlá tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ láti lò, fẹ́ iyàrá díẹ̀, àti pé wọ́n ń ṣàníyàn nípa ààbò gíga. Ó yẹ fún àwọn arìnrìn-àjò EBC fún ìgbà àkọ́kọ́ tàbí àwọn ènìyàn tí owó wọn kò pọ̀ tó. Ìrìn àgbáyé náà tan ìlọsíwájú gíga (sísinmi ní Namche àti Dingboche), èyí tí ó dára jù fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìpele ìlera. Ó tún fúnni ní àkókò púpọ̀ láti gbádùn àṣà Sherpa. Gẹ́gẹ́ bí ìtọ́sọ́nà kan ṣe sọ, ipa ọ̀nà àgbáyé náà “yára díẹ̀” ṣùgbọ́n ó gba àwọn ọjọ́ ìsinmi, àti pé “ìpele ìlera ìpìlẹ̀ tí ó lágbára” sábà máa ń tó. Tí o bá fẹ́ ìrísí ìbáramu tí ó dára jùlọ, a gbani nímọ̀ràn láti ṣe àṣàrò.
• Yan Irin-ajo Kukuru ti o ba: ni lopin akoko (Ọjọ́ 9-11) àti púpọ̀ amọdaju/iriri to daraÓ dára fún àwọn arìnrìn-àjò tí wọn kò lè fi ọ̀sẹ̀ méjì sílẹ̀ ṣùgbọ́n tí wọ́n ṣì fẹ́ EBC. Mọ̀ dájú pé rírìn lójoojúmọ́ máa ń gùn jù àti pé ó máa ń nira jù. Tí o bá yan èyí, gbèrò ìbánigbófò fún ìsákúrò kí o sì ronú nípa ìpadàbọ̀ sí ọkọ̀ òfúrufú láti dín ewu kù. Ìrìn kúkúrú náà “ń pèsè ìrìn àjò tó dára jùlọ” fún àwọn tí ó bá yẹ. Ṣùgbọ́n, tí o kò bá ní ìrírí ìrìn àjò gíga tẹ́lẹ̀, ìgòkè kíákíá lè má ní ààbò láìsí ìgbáradì kíákíá.
• Aago: <Ọjọ́ 12 → Ìrìn àjò kúkúrú; ≥Ọjọ́ 12 → Ìrìn àjò àgbáyé.

• Amọdaju: Ìlera tó dọ́gba → Àtijọ́; ìlera tó ga gan-an → kúkúrú.
• isuna: Isuna to lopin → Ayebaye (ko si iye owo heli); isuna afikun fun irọrun → kukuru (helikopta n fi kun $600–$800).
• iriri: Àkọ́kọ́/olùkọ́ tuntun → àwọn tó ti ní ìrírí ìrìn àjò/àwọn tó ń rìn ìrìn àjò → kúkúrú.
• Aṣayan: Jẹ́ kí ó jẹ́ àṣà àtijọ́ tí ó bá jẹ́ pé o nífẹ̀ẹ́ àṣà ìbílẹ̀ àti ìyára díẹ̀díẹ̀. Tí o bá fẹ́ ìrìn àjò oníjì líle tí o kò sì fi owó púpọ̀ tàbí ewu sílẹ̀, má ṣe ṣe nǹkan kan.

Ìtọ́sọ́nà Gíga àti Ààbò

Imudara: Àwọn ìrìn àjò méjèèjì máa ń lọ sí ibi gíga tí ó ju 2,500 m (8,200 ft) lọ níbi tí àìsàn òkè ńlá (AMS) ti lè ṣẹlẹ̀. Àwọn ògbógi (Wilderness Medical Society àti àwọn mìíràn) gbà nímọ̀ràn pé kí a má ṣe kọjá èyí tó pọ̀ jù. 500 m/ọjọ́ Gíga gíga lókè 3,000 m àti láti ní ọjọ́ ìsinmi ní gbogbo ọjọ́ mẹ́ta sí mẹ́rin. Àwọn ìlànà ìrìnàjò Nepal túbọ̀ jẹ́ ti àkóso: “Gíga oorun kò gbọdọ̀ ju 300–500 m lọ fún ọjọ́ kan ju 2,500 m lọ,” àti pé ó yẹ kí ènìyàn sinmi ní ọjọ́ kan lẹ́yìn gbogbo 1,000 m ti èrè.

Àwọn Àmì Àrùn AMS: Àwọn àmì àìsàn AMS ní orí fífó, ríru, àìní oúnjẹ, àárẹ̀, tàbí ríru. Tí o bá nímọ̀lára pé ìwọ̀nyí ga ju 2,500 m lọ, dawọ gígun òkè dúró: sinmi, mu omi ṣan, ki o si kan si itọsọna rẹ. Ronu nipa awọn oogun (fun apẹẹrẹ acetazolamide) bi dokita ṣe gba ni imọran. Ti awọn aami aisan ba buru si (orififo lile, eebi, ataxia / “rin ọmuti”, idamu, rirẹ pupọ, tabi ailagbara ẹmi ni isinmi), eyi le fihan Edema cerebral giga giga (HACE) or HAPE (ìgbóná ẹ̀dọ̀fóró)Nínú irú ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, sọ̀kalẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀Àwọn aláṣẹ Nepal kìlọ̀ gidigidi pé: “Sọ̀kalẹ̀! Sọ̀kalẹ̀! Sọ̀kalẹ̀!” lórí àwọn àmì àrùn líle koko.

idena: Gòkè lọ díẹ̀díẹ̀ kí o sì mú ara rẹ bá ara rẹ mu — àwọn ìrìn àjò àtijọ́ ní ọjọ́ ìsinmi méjì fún èyí. Ìtòlẹ́sẹẹsẹ ìrìn àjò kúkúrú náà mu ewu AMS pọ si, nítorí náà, máa ṣọ́ra. Mu omi púpọ̀, yẹra fún ọtí líle, kí o sì ronú nípa prophylactic acetazolamide tí ó bá ṣeé ṣe. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn arìnrìn-àjò máa ń lọ sí àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ojoojúmọ́ lórí òkè (àwọn ẹ̀kọ́ Himalayan Rescue) tí a ń ṣe ní àwọn ibi ìrànlọ́wọ́ ní àwọn ipa ọ̀nà pàtàkì ní àwọn àkókò tí ó ga jùlọ.

Silẹ kuro: Tí pàjáwìrì bá ṣẹlẹ̀, ìsákúrò ọkọ̀ òfúrufú wà ní gbogbo ibi tí ó bá ṣẹlẹ̀. Everest agbegbe. Iṣeduro irin-ajo ti o bo igbala giga jẹ dandan. (Awọn itọsọna kan ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn oniṣẹ ti ṣeto awọn iṣẹ helicopter ṣaaju ki iṣeduro sanwo.) Rii daju pe iṣeduro rẹ ṣe aabo fun igbala helicopter ti o ga ju 5,000 m lọ ni gbangba. Tun sọ fun awọn ẹbi/awọn arinrin-ajo nipa awọn ero rẹ ki o si ṣayẹwo nigbagbogbo.

Àwọn Àkókò àti Ojúọjọ́ Tó Dáa Jùlọ

Everest ni awọn akoko irin-ajo pataki meji:

• Orisun omi (Oṣu Kẹta-May): Ojú ọjọ́ tó ń gbóná, àwọn rhododendrons tó ń rúwé, ojú ọjọ́ tó gùn sí i. Ojú ọjọ́ tó dúró ṣinṣin àti ojú ọ̀run tó mọ́. Àkókò tó gbajúmọ̀.
• Igba Irẹdanu Ewe (Oṣu Kẹsan-Kọkànlá Oṣù): Lẹ́yìn òjò, afẹ́fẹ́ máa ń mọ́ kedere, ojú ọjọ́ sì máa ń rí dáadáa. Ojú ọjọ́ náà sì máa ń dúró dáadáa, àwọn àwòrán tó dára sì máa ń hàn kedere. Ó tún gbajúmọ̀ gan-an.

Awọn akoko mejeeji jẹ gíga niyanjuÒjò òjò (Oṣù Kẹfà–ààrin Oṣù Kẹsàn-án) máa ń mú òjò ńlá, àwọsánmà, ewéko tútù àti ipa ọ̀nà ẹrẹ̀ wá, nítorí náà, ojú kò ríran dáadáa. Ìgbà òtútù (Oṣù Kejìlá–Oṣù Kejì) tútù púpọ̀ (odò kékeré ní alẹ́, ipa ọ̀nà yìnyín, ewu yìnyín) ṣùgbọ́n ó ń fúnni ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́; àwọn arìnrìn-àjò onímọ̀ nìkan ló máa ń gbìyànjú rẹ̀. Olùṣiṣẹ́ kan sọ pé ìgbà ìwọ́-oòrùn àti ìgbà ìrúwé “ni àkókò tó dùn jùlọ àti ààbò fún ìrìn-àjò”. Ètò ní ọ̀nà tó rọrùn: ìrìn-àjò kúkúrú náà pọ̀ sí i. ojo-ti o gbẹkẹle Tí a bá ń fò lọ pẹ̀lú ọkọ̀ òfúrufú (a kò ríran dáadáa lè dá ọkọ̀ òfúrufú dúró). Ìrìn àgbáyé, tí a ń rìn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn Lukla, gba ààyè láti ṣe àtúnṣe (fún àpẹẹrẹ, fífi ọjọ́ ìsinmi kún un) láti dúró de àwọn ìjì.

Ikojọpọ ati Imurasilẹ Amọdaju

Gia: Di àwọn ohun èlò tó fúyẹ́, tó sì ní agbára tó ga fún àwọn ipò òtútù àti ìjì líle. Àwọn nǹkan pàtàkì ni: ìkarahun ìta tó lè má gbà omi/afẹ́fẹ́ (jaketi/sòkòtò), àwọn ìpele ìdábòbò (jaketi/aṣọ ìbora), àwọn ìpele ìpìlẹ̀ tó ń mú omi rọ̀, fìlà gbígbóná, àwọn ibọ̀wọ́, àwọn gíláàsì oòrùn, fìlà orí, ọ̀pá ìrìnàjò, àti àwọn bàtà tó lágbára tó ti fọ́. Àpò ìsùn gbígbóná (tó –15°C tàbí sí i) ṣe pàtàkì; ọ̀pọ̀lọpọ̀ aṣọ ìrìnàjò ló ń fún ọ ní “jaketi ìsàlẹ̀ àti àpò ìsùn” gẹ́gẹ́ bí apá kan nínú àpò náà. Ní tòótọ́, olùpèsè kan sọ pé wọ́n “ń fún ọ ní… àpò ìsùn, àpò ìsàlẹ̀, àti àpò ìsàlẹ̀” fún ìrìnàjò náà. Àwọn àpò ìrọ̀lẹ́ yẹ kí ó jẹ́ 20–30 L fún àwọn ohun pàtàkì, pẹ̀lú àpò ìsàlẹ̀ tó tóbi fún àwọn agbélébùú. Má ṣe gbàgbé ìpara oorun, ìpara ètè, ìwẹ̀nùmọ́ omi (àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì/àlẹ̀), àti èyíkéyìí oògùn ara ẹni.

Awọn Iyatọ Iṣakojọpọ: Nítorí pé ìrìn àjò kúkúrú náà kò ní alẹ́ púpọ̀, o lè mú àwọn ohun èlò tó rọrùn díẹ̀ wá (fún àpẹẹrẹ, aṣọ díẹ̀ sí i) ṣùgbọ́n ní àwọn ibi gíga wọ̀nyí o nilo awọn fẹlẹfẹlẹ gbona kanna ni ọna eyikeyiTí o bá ń lo helicopter, kíyèsí pé àwọn olùpèsè kan máa ń gba owó fún àwọn aṣọ ìbora tí ó pọ̀ jù; kí àwọn àpò ara ẹni má wúwo tó 15–20 kg.

Amọdaju: Kọ́ ètò ọkàn àti ẹsẹ̀ rẹ dáadáa kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò náà. Ìmúrasílẹ̀ tí a gbani nímọ̀ràn ní àwọn ìrìn àjò gígùn pẹ̀lú àpò, gígun òkè tàbí gígun àtẹ̀gùn, àti iṣẹ́ ìfaradà gbogbogbò. Kódà ìrìn àjò àgbáyé (ìyára díẹ̀) nílò wákàtí 5–7 ti ìrìn àjò lójoojúmọ́, ìrìn àjò kúkúrú náà sì nílò ìrìn àjò ojoojúmọ́ tó gùn jù. Ìtọ́sọ́nà ìrìn àjò kan kìlọ̀ pé ipa ọ̀nà kúkúrú náà “nílò agbára ara gíga àti agbára” nítorí ọjọ́ gígùn àti gíga. O kò nílò ìrírí gígun òkè tàbí ọgbọ́n gígun ọ̀nà, ṣùgbọ́n o nílò ẹsẹ̀ líle àti ọkàn rere. Ṣe ìdánrawò pẹ̀lú gígun òkè tó wúwo àti fífikún gíga díẹ̀díẹ̀ (tí ó bá ṣeé ṣe).

FAQ

Q: Ṣé ìrìn àjò kúkúrú Everest Base Camp lè jẹ́ ààbò?

A: Ìrìn àjò EBC kúkúrú náà ṣòro jù, ewu sì wà láti ní àìsàn gíga nítorí pé ó máa ń yọ àwọn ọjọ́ ìsinmi déédéé kúrò. Kò dára fún àwọn arìnrìn àjò àkọ́kọ́ tí wọn kò ní ìrírí ní gíga. Àwọn olùbẹ̀rẹ̀ tàbí ẹnikẹ́ni tí ó ní àníyàn nípa gíga yẹ kí wọ́n yan ìrìn àjò àtijọ́ (pẹ̀lú ìfaradà sí i) tàbí kí wọ́n fi ọkọ̀ òfúrufú kún un láti ibi gíga. Máa gòkè lọ díẹ̀díẹ̀ kí o sì máa kíyèsí àwọn àmì àrùn AMS.

Q: Kí ni àwọn ìwé àti ìwé àṣẹ tí a nílò?

A: Físà ìrìnàjò Nepal (tí a fún ní nígbà tí a bá dé, $30 ní ọjọ́ 15 sí 30) àti ìwé àṣẹ ìrìnàjò méjì fún Sagarmatha National Park Authority (NPR3,000) àti ìwé àṣẹ KhumbuPasangLhamu Rural Municipality (NPR2,000). Àwọn wọ̀nyí wà ní Kathmandu tàbí ní ojú ọ̀nà (Lukla/Monjo). Àwọn ilé iṣẹ́ sábà máa ń gba ìwé àṣẹ fún ọ. O tún gbọ́dọ̀ san owó ìwọlé àti mú fọ́tò tí ó tóbi bíi ìwé àṣẹ ìrìnàjò. (Káàdì TIMS kò nílò mọ́ fún ìrìnàjò Everest.)

Q: Bawo ni mo se ga to, ati nigbawo ni mo se de oke giga to ga julọ?
A: Àwọn ìrìn àjò méjèèjì dé Everest Base Camp ní 5,364 m, ṣùgbọ́n ibi tí ó ga jùlọ ni Kala Patthar (5,545 m) níbi tí o ti ń wo ìlà oòrùn. Nígbà ìrìn àjò kúkúrú kan, o sábà máa ń gun orí Kala Patthar ní ọjọ́ ìrìn àjò ìkẹyìn, o sì máa ń padà sí Heli. Nígbà ìrìn àjò àgbáyé, Kala Patthar sábà máa ń jẹ́ ọjọ́ kẹwàá tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ. Nínú ọ̀ràn méjèèjì, 5,545 m ni gíga tí ó ga jùlọ fún oorun/àbẹ̀wò.

Q: Bawo ni mo ṣe le yago fun aisan giga?
A: Dènà AMS nípa gbígbé sókè díẹ̀díẹ̀, kí o máa ní omi dáadáa, kí o má sì ṣe àṣejù ní ibi gíga. Jẹ oúnjẹ carbohydrate gíga kí o sì ronú nípa prophylactic acetazolamide tí o bá ti ní ìṣòro tẹ́lẹ̀. Má ṣe sùn ní ibi gíga ju 300–500 m lọ ní alẹ́ tó o ti kọjá. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn (orí fífó, ríru, ríru) dawọ gígun òkè dúró àti ìsinmi. Tí àwọn àmì àrùn náà bá burú sí i (orí fífó/ìgbẹ́, ataxia, ìdàrúdàpọ̀), sọ̀kalẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀Lílo àwọn ọjọ́ ìsinmi bí a ṣe ṣètò (ní pàtàkì lórí ìrìn àjò àtijọ́) dín ewu kù gidigidi.

Q: Ṣe mo le mu omi titẹ ni agbegbe Everest?
A: Rárá, a kò gbani nímọ̀ràn láti mu omi tí a kò tọ́jú. Máa lo ohun èlò ìwẹ̀nùmọ́ omi, àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì iodine, tàbí kí o mu omi tí a sè/tí a fi ìgò sè nígbà gbogbo. Àwọn ilé ìtura máa ń ta omi tí a ti sọ di mímọ́, ọ̀pọ̀ àwọn arìnrìn-àjò sì máa ń ní ìgò tí a lè tún lò pẹ̀lú ìwẹ̀nùmọ́. Gẹ́gẹ́ bí àwọn ìwé ìtọ́ni ìrìn-àjò ti sọ, a kò gbọdọ̀ lo omi tí a ti sọ di mímọ́, a sì gbà nímọ̀ràn láti lo omi tí a ti sọ di mímọ́ nígbà gbogbo.

Ìbéèrè: Tí wọ́n bá fagilé ọkọ̀ òfurufú mi sí Lukla kí ló dé?
A: Àwọn ọkọ̀ òfurufú Lukla sábà máa ń dúró tàbí kí wọ́n fagilé wọn nítorí ojú ọjọ́. awọn ọjọ idaduro kọ sinu Ní ìpẹ̀kun méjèèjì ìrìn àjò rẹ. Fún àpẹẹrẹ, àwọn olùṣiṣẹ́ sábà máa ń gbani nímọ̀ràn láti fi ọjọ́ kan sí méjì kún lẹ́yìn ìrìn àjò náà láti rí i dájú pé ó padà dé láìléwu. Tí o bá pàdánù ìrìn àjò rẹ, o lè ní láti lo alẹ́ ní Lukla títí ojú ọjọ́ yóò fi dára.

Q: Ṣe o nilo iṣeduro irin-ajo?

A: Bẹ́ẹ̀ni, ìbánigbófò ìrìnàjò tí ó bo ìgbàlà ọkọ̀ òfúrufú pàjáwìrì àti ìsákúrò ìṣègùn pàjáwìrì jẹ́ dandan fún ìrìnàjò Everest. Àwọn Himalayas jẹ́ ọ̀nà jíjìn, nítorí náà ìbánigbófò (pẹ̀lú ìgbàlà gíga) ṣe pàtàkì.

Q: Ṣe a gba awọn kaadi kirẹditi lori ipa ọna naa?
A: Awọn kaadi kirẹditi ṣọwọn ni oju ọna. Awọn ile kekere diẹ ni Lukla, Namche, tabi Dingboche ni o gba awọn kaadi (nigbagbogbo pẹlu awọn idiyele afikun). Mu owo to to (USD tabi Nepalese Rupees) fun awọn iwe-owo ile gbigbe, awọn owo-ori, ati awọn ohun elo ti ko ṣeeṣe. Awọn ATM wa ni Lukla ati Namche, wọ́n sì lè má ṣiṣẹ́ nígbà gbogbo.