Trekking Merak Sakteng

Hai bisogno di aiuto? Parliamone

+977 985-1095800

Miglior prezzo garantito, facile modifica della data, conferma immediata

Prenota questo viaggio

Durata del viaggio 07 Giorni

Numero massimo di partecipanti 2-16 People

Altitudine massima 4,153 m

Grado di difficoltà Medio

Le migliori stagioni Mar-Mag / Set-Nov

Prolungare il viaggio

Punti salienti del viaggio del Merak Sakteng Trek

Di seguito sono riportati alcuni dei punti salienti del Merak Sakteng Trek:

Cultura Brokpa: Il trekking Merak Sakteng vi permetterà di scoprire lo stile di vita del popolo semi-nomade Brokpa. Questa popolazione vive sugli altopiani da diversi secoli. È nota per i suoi abiti tradizionali unici, la tessitura intricata e le pratiche di allevamento degli yak.
Passi di alta montagna: Un elemento interessante del Merak Saktheng Trek è il passaggio attraverso l'Immutato Passo, a un'altitudine di 4,153 metri. Questa salita può essere impegnativa, ma può essere gratificante per gli appassionati di fotografia e gli amanti della natura.
Santuario della fauna selvatica di Sakteng: Il Santuario della Fauna Selvatica di Sakteng è una delle principali attrazioni del Merak Sakteng Trek. Questo santuario è un'area protetta remota che mira a preservare gli elementi ecologici del luogo. Inoltre, il Santuario della Fauna Selvatica di Sakteng ospita specie come panda rossi, leopardi delle nevi, orsi neri dell'Himalaya e diverse specie di uccelli.
Foreste di rododendri: Durante il trekking Merak Sakteng, incontrerete fitte foreste di rododendri. La bellezza dei fiori di rododendro dipende dalla stagione in cui si effettua il trekking. Gli escursionisti possono ammirare gli scenari più belli di questi fiori durante la primavera. L'inizio dell'autunno è altrettanto bello per ammirare la bellezza di questi alberi dai ricchi fiori rossi.
Prati e pascoli alpini: La semplice vita di valle degli abitanti, tra prati e pascoli alpini, può essere uno spettacolo affascinante. Chi ha vissuto in città può immedesimarsi maggiormente in questa esperienza. Dai pascoli di yak alle immagini di allevatori di bestiame, fino ai panorami alpini lungo il percorso, non vi verrà offerto altro che uno spettacolo di grande impatto estetico.
Villaggi remoti dell'Himalaya: I remoti villaggi himalayani di Merak e Sakteng sono noti soprattutto per la cordialità dei loro abitanti. Pur essendo lontani dal mondo moderno, sono sempre desiderosi di conoscere i visitatori provenienti dal mondo esterno. Avrete modo di condividere storie e di ascoltare i racconti delle loro vite e culture, mentre assaporate i piatti tipici e le diverse tradizioni.
Opportunità fotografiche: Migliori rododendro Le foreste sono piuttosto fitte e offrono uno sfondo fotografico meraviglioso. Anche il popolo Brokpa vi regalerà molti momenti fotografici.
Monumenti culturali: Il monastero di Rangjung, fondato da Sua Eminenza Garab Rinpoche, è un importante monumento culturale che visiterete durante il trekking Merak Sakteng. Inoltre, lungo i vostri sentieri incontrerete numerosi chorten più piccoli.
Fiumi panoramici e ponti sospesi: Il Bhutan orientale offre la vista di fiumi pittoreschi che si incastonano perfettamente tra i prati pittoreschi. Inoltre, attraverserete ponti sospesi che renderanno l'esperienza ancora più emozionante.
Fuori dai sentieri battuti: Se siete amanti dell'adrenalina, probabilmente amerete percorrere i sentieri meno battuti del Merak e del Sakteng Trek. Questo trekking non vi annoierà mai.

Panoramica del Merak Sakteng Trek

Il Bhutan, nella regione orientale, è un luogo molto mistico. Questa regione remota è diversa dalla più popolata e popolare valle di Paro. Tuttavia, durante il trekking di Merak Sakteng, potrete immergervi nella bellezza naturale e nella cultura autentica del popolo semi-nomade Brokpa nei villaggi di Merak e Sakteng.

Il trekking di una settimana è perfetto per tutti i tipi di escursionisti. Sebbene non siano così popolari come le città principali, Merak e Sakteng hanno guadagnato popolarità tra escursionisti e visitatori di tutto il mondo, soprattutto negli ultimi tempi.

In questo trekking di 7 giorni, esplorerete gli angoli più spettacolari del Santuario della Fauna Selvatica di Sakteng, insieme ai villaggi di Merak e Sakteng. Per saperne di più sul trekking Merak Sakteng, continuate a leggere fino alla fine di questo articolo!

Panoramica del trekking Merak Sakteng

Il trekking Merak Sakteng è perfetto per gli escursionisti in buona forma fisica e amanti delle avventure più impegnative. In 7 giorni, potrete scoprire la ricchezza naturale e culturale di Merak e Sakteng, scoprendo anche le diverse specie animali che vivono nel Bhutan orientale.

Questo trekking offre una passeggiata attraverso molteplici territori, valli fluviali, passi elevati e villaggi che vivono ancora secondo le loro tradizioni. Se desiderate saperne di più sulla popolazione del Bhutan, il trekking Merak Sakteng vi offrirà uno spaccato di vita della cultura Brokpa.

Inoltre, il trekking è di media difficoltà. Sebbene sia attualmente molto popolare, le destinazioni di trekking sono rimaste incontaminate dal mondo esterno. Intraprendere questo viaggio sarà molto gratificante. Un altro aspetto positivo di questo trekking è che non richiede molto tempo, quindi anche chi è impegnato può prendersi una settimana o qualche giorno in più per affrontarlo.

Itinerario del Merak Sakteng Trek

GIORNO
01

Giorno 01: Scia a Damnongchu

Il primo giorno, viaggerete da Trashigang a Chaling su strada. Attraverserete la città di Rangjung e il villaggio di Radhi. Salirete attraverso Chaling, dopodiché attraverserete il prato di Shaktimi, dove potrete trovare animali al pascolo.

A 3,354 m di altitudine, raggiungerete il Passo Mendula, che offre la vista più spettacolare sui dintorni. Poi, scenderete attraverso foreste di rododendri e infine raggiungerete il campo di Donmong Chu a 3,124 m. Potrete gustare un pasto caldo al campeggio sotto il cielo notturno.

Alloggio Campeggio

Pasti Colazione pranzo cena

altitudine 3,124 m

GIORNO
02

Giorno 02: Damnongchu a Merak

In questa giornata attraverserete rive di fiumi, foreste lussureggianti e villaggi. I sentieri vi condurranno al villaggio di Gangu, un villaggio tradizionale bhutanese. Prima di raggiungere Merak, gli escursionisti potranno riposarsi per circa 45 minuti. Qui potrete ammirare i pittoreschi panorami delle montagne e la cultura bhutanese.

Gli escursionisti monteranno un accampamento prima del villaggio. La sera, potrete immergervi nella cultura Brokpa a Merak e scoprire come conducono una vita semi-nomade, dedicandosi alla pastorizia.

Alloggio Campeggio

Pasti Colazione pranzo cena

Distanza del percorso 16 km

Durata del trekking 5 ore

altitudine 3,520 m

GIORNO
03

Giorno 03: Merak a Miksa Teng

Gli escursionisti affronteranno il percorso più impegnativo di questa giornata, attraversando il Passo Nachungla, a 4,153 m. Attraverserete splendide foreste di ginepri e rododendri e godrete di una vista mozzafiato sulla Valle del Merak.

Dopo aver raggiunto il passo, si può scendere a Miksa Teng. È un campeggio tranquillo ma visivamente suggestivo. Qui potrete finalmente riposarvi per la giornata.

Alloggio Campeggio

Pasti Colazione pranzo cena

Durata del trekking 5 ore

altitudine 4,153 m

GIORNO
04

Giorno 04: Miksa Teng a Sakteng

Da Mikda Teng, gli escursionisti scenderanno fino a Sakteng, attraversando foreste lussureggianti, ponti sospesi e corsi d'acqua. Sakteng è la principale località di interesse del Santuario della Fauna Selvatica di Sakteng. Qui potrete allestire un accampamento e rilassarvi per la giornata.

Alloggio Campeggio

Pasti Colazione pranzo cena

Distanza del percorso 14 km

Durata del trekking 5 ore

altitudine 2,950 m

GIORNO
05

Giorno 05: Sosta giornaliera a Sakteng

In questa giornata non è previsto alcun trekking. Se lo desiderate, potrete raggiungere località più vicine. Tuttavia, molti escursionisti scelgono di soggiornare a Sakteng, esplorando i dintorni. Alcune attrazioni di questa giornata potrebbero essere l'interazione con la comunità Brokpa e l'osservazione del loro stile di vita, tra cui la tessitura e l'allevamento di yak. Pernotterete a Sakteng.

Alloggio Campeggio

Pasti Colazione pranzo cena

GIORNO
06

Giorno 06: Da Sakteng a Jyonkhar Teng

In questo giorno si scende da Sakteng a Jyonkhar Teng. Anche il sesto giorno gli escursionisti dovranno attraversare ponti sospesi e fitte foreste. Jyonkhar Teng è un tranquillo campeggio. È un villaggio dominato dalle comunità Brokpa e Sharchop. Il villaggio ospita anche una scuola comunitaria e una clinica.

Alloggio Campeggio

Pasti Colazione pranzo cena

Distanza del percorso 12 km

Durata del trekking 6 ore

altitudine 1,800 m

GIORNO
07

Giorno 07: Da Jyonkhar Teng a Phongmay a Trashigang

Infine, in questo giorno, completerete il vostro trekking di 7 giorni a Merak Sakteng scendendo al villaggio di Phongmay. Da qui, tornerete a Trashigang. Gli escursionisti faranno una breve sosta per una preghiera al monastero di Rangjung prima di concludere definitivamente la giornata.

Puoi sfruttare questa giornata non solo per riposare bene la notte nella tua camera d'albergo, ma anche per riflettere sul valore di un viaggio che dura una vita.

Alloggio Hotel

Pasti Colazione pranzo cena

Distanza del percorso 20 km

Durata del trekking 7 ore

Prolungare il viaggio

Supponiamo che abbiate più tempo a disposizione in Nepal dopo questo viaggio. In tal caso, possiamo aiutarvi a prolungare il vostro soggiorno organizzando diversi trekking in Nepal, tour in Bhutan e Tibet, safari nella giungla a Chitwan, Bardia e altri parchi nazionali, prenotazioni di hotel di lusso in Nepal, rafting, voli in ultraleggero o qualsiasi altro servizio di viaggio. Potete trovare maggiori informazioni qui.

Include/Esclude

Stiamo aggiornando i contenuti.

Mappa del percorso e grafico altimetrico

Scarica PDF

Il periodo migliore per il Merak Sakteng Trek

Il Merak Sakteng Trek è frequentato da visitatori durante tutto l'anno. Tuttavia, è in autunno e in primavera che si registra la maggiore affluenza. Inoltre, poiché il luogo non è eccessivamente affollato, il trekking in alta stagione non comprometterà necessariamente la tranquillità del percorso.

Di seguito vengono spiegati in dettaglio i due mesi migliori:

Primavera

La primavera a Merak Sakteng è assolutamente mozzafiato. Potrete ammirare gli yak al pascolo, i loro habitat e il paesaggio in generale. Inoltre, la stagione primaverile vede la fioritura dei sempre splendidi rododendri. Vedrete questi fiori di rosso, rosa e persino bianco.

L'aria è fresca e leggermente fredda. Quindi, non dovrete preoccuparvi che faccia troppo caldo o troppo freddo. Quando inizierete il vostro viaggio al mattino, l'ambiente fresco darà al vostro corpo la carica perfetta per un'escursione di un giorno.

Oltre a questo, trovare un servizio locale, che si tratti di alloggi lungo il percorso o di una logistica fluida, consente di ottenere un accesso migliore in questa stagione. C'è una minore probabilità di ritardi nei voli e nelle giornate di trekking perché i sentieri sono indisturbati e le precipitazioni sono scarse.

Autunno

L'autunno è una di quelle stagioni in cui si può godere del fresco dell'inizio dell'inverno, pur potendo fare escursioni in tutta comodità. Come la primavera, l'autunno non è né troppo caldo né troppo freddo. Con un po' di fortuna, si può anche assistere all'avvistamento di un raro esemplare di fauna selvatica, come il panda rosso.

Inoltre, l'autunno offre una vista perfetta sui dintorni dall'inizio alla fine del trekking. Anche quando ci si trova ad altitudini più elevate, si può meno preoccuparsi che troppe nuvole ostacolino la vista sui paesaggi e sulle valli.

I servizi locali sono disponibili durante la stagione primaverile, il che rende le strutture più accessibili rispetto alla bassa stagione. Nonostante l'alta stagione, è comunque possibile fare trekking in tutta tranquillità, perché la destinazione non è troppo affollata. Inoltre, i sentieri sono indisturbati e le precipitazioni sono scarse.

Altre stagioni: inverno ed estate/monsone

L'inverno e l'estate, o monsone, sono alcune delle stagioni meno indicate per il trekking al Merak Sakteng. Ciononostante, sono molti gli amanti dell'avventura che intraprendono il trekking in queste stagioni per il gusto di una scarica di adrenalina.

Si consiglia agli escursionisti di scegliere le stagioni di punta come la primavera e l'autunno, anziché l'inverno o l'estate e i monsoni. I fattori di sicurezza giocano un ruolo importante nel motivo per cui queste stagioni sono sconsigliate. I sentieri potrebbero essere bagnati a causa delle precipitazioni imprevedibili durante l'estate e i monsoni.

Allo stesso modo, il caldo estivo può essere intollerabile a prescindere dall'altitudine, soprattutto per gli escursionisti che salgono e scendono da sentieri ripidi. Gli inverni possono essere estremamente freddi, soprattutto di notte. Il calo delle temperature può causare gravi rischi per la salute se l'organismo dell'escursionista non riesce ad adattarsi all'aria.

Cose da ricordare durante il trekking Merak Sakteng

Quando si affronta il trekking Merak Sakteng, ci sono alcune cose da tenere a mente per affrontarlo in sicurezza. I seguenti punti sono essenziali per garantire che tutti mantengano la propria dignità durante il viaggio e che si viaggi in modo sicuro e rispettoso:

Vestiti con modestia

Il Merak Saktheng è un trekking nel remoto Bhutan. Questo significa che è necessario indossare abiti sobri quando si fa trekking o si visitano siti religiosi. La maggior parte della gente del posto ha una mentalità ortodossa quando si tratta di vestirsi. E, come potreste osservare durante la vostra visita, la gente del posto è sempre vestita in modo sobrio.

Pertanto, cercate di coprire il corpo ed evitate di indossare abiti troppo succinti. Pantaloncini corti e larghi possono essere appropriati durante i mesi più caldi. Cercate di non indossare abiti eccessivamente attillati, anche se è per rispetto verso la gente del posto e la sua cultura.

suggerimenti sulla fotografia

Inizierai il tuo viaggio al mattino e potrai terminarlo ogni giorno entro 5 o 6 ore. Questo lasso di tempo ti offrirà l'opportunità migliore per catturare alcune delle foto più belle del viaggio.

L'ora d'oro offre le fotografie più soddisfacenti, indipendentemente dal fatto che le foto vengano scattate con un cellulare o con una macchina fotografica professionale. L'ora d'oro si riferisce al momento dell'alba e del tramonto. Se volete fotografare la gente del posto, assicuratevi di chiedere prima il permesso.

Preparazione fisica

Affrontare un trekking remoto di media difficoltà come il Merak Sakteng richiede pratica e buona forma fisica. Se pensi di poter eccellere nel trekking senza troppa pratica semplicemente perché sei in forma, potresti sbagliarti!

Il trekking porta gli escursionisti attraverso sentieri sia in salita che in discesa. Questi percorsi possono mettere alla prova tutti i tipi di escursionisti se non si allenano adeguatamente con esercizi cardio, jogging, aerobica o anche escursioni con carichi pesanti in luoghi più vicini a casa.

Preparazione mentale

Molti escursionisti arrivano preparati fisicamente. Ma tendono a dimenticare che la preparazione mentale può essere altrettanto importante. Quando si fa trekking in luoghi remoti, soprattutto se ci si trova per la prima volta, l'esperienza può diventare opprimente.

Quando scopri la distanza che percorrerai in giornata, o quando altri trekker sembrano procedere a un ritmo più veloce del tuo, il panico è normale. Per evitare stress mentale durante un'escursione di questo tipo, fai le tue ricerche, socializza durante il percorso e informati sul tuo ritmo. Ricorda, per completare il trekking non devi sempre correre, e la forza mentale ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.

I saluti

Salutare la gente del posto durante il viaggio può arricchire la vostra esperienza di trekking. La barriera linguistica può spesso rappresentare un problema. Un semplice "Kuzuzangpo la", che si traduce in "ciao", può essere un gesto di grande rispetto.

Non sono molti gli abitanti del posto che capiscono una lingua straniera. Anche un cenno sincero con un sorriso sarà apprezzato. Per quanto riguarda le guide e i facchini, sanno conversare facilmente in inglese, e i saluti e persino le conversazioni non saranno un problema.

Rispetto della comunità

Prendere in giro la cultura può essere ovvio anche con una barriera linguistica. Non ridere in faccia alle persone e non fare commenti sulla loro cultura o sul loro stile di vita. Qualsiasi atteggiamento irrispettoso ti porterà nei guai.

Commenti educati e curiosità innocente sono perdonati. A parte questo, è severamente vietato parlare in modo offensivo, cercare di danneggiare le proprietà locali e quelle conservate tradizionalmente, prendere in giro in qualsiasi modo o gettare rifiuti per terra. Inoltre, non dimenticate di togliervi scarpe e pantofole quando entrate nei luoghi di culto.

Visite a luoghi religiosi

Quando visitate luoghi di culto, chiedete sempre consiglio alle vostre guide su cosa fare. Alcune regole di base da seguire includono togliersi le scarpe prima di entrare nei luoghi di culto, mantenere una distanza di rispetto da monaci e figure religiose, chiedere il permesso prima di scattare fotografie, ecc.

I luoghi di culto non sono solo i monasteri più grandi, ma anche i chorten e i monasteri più piccoli che si incontrano lungo il cammino. È comunque possibile fermarsi per il culto, purché si sia disposti a seguire le regole generali di ogni sito.

Suggerimenti per la sicurezza

Intraprendere un trekking in un luogo remoto può sembrare pericoloso. E non lo è necessariamente. Ma essere sempre al sicuro con un kit di sicurezza a portata di mano può essere molto utile per tutti gli escursionisti. Potrebbe essere necessaria una cassetta di pronto soccorso con antisettico, cerotti, cerotti e tutti i farmaci personali consigliati dal medico.

Per la vostra sicurezza, vi consigliamo di consultare il vostro medico prima di iniziare il trekking, per evitare qualsiasi rischio per la vostra salute fisica. Oltre a questo, rimanere con la guida e i portatori durante tutto il percorso, procedere con calma e seguire le regole del trekking può aiutarvi a vivere un'escursione in sicurezza.

Cibo e bevande

I trekking più remoti non offrono la stessa varietà di cibo e bevande delle città. Questo non significa che non troverete cibi buoni e sostanziosi durante il vostro viaggio. Durante il trekking Merak Sakteng potrete gustare pane, riso e curry, insieme a piatti bhutanesi come ema datsi, riso rosso e ravioli.

Nel vostro campeggio potrete anche gustare diversi tipi di zuppa calda. Se desiderate qualcosa di occidentale come pizza e pasta, potreste dover tornare in città. Per quanto riguarda le bevande, potrete gustare tè al burro, latte, caffè, ecc.

Alloggio

Le opzioni di alloggio durante il trekking Merak Sakteng sono principalmente tende nei campeggi e nelle case da tè locali a Merak e Sakteng. Ogni alloggio offre servizi igienici di base, ma le case da tè sono più comode.

È necessario portare con sé prodotti per l'igiene personale per garantire la pulizia. I sacchi a pelo possono essere utili, soprattutto in campeggio. Oltre all'attrezzatura di base, la maggior parte degli alloggi è inclusa nel pacchetto Merak Sakteng Trek.

Conclusione

Il trekking Merak Sakteng sta diventando sempre più popolare tra gli escursionisti che desiderano ammirare la bellezza naturale del Bhutan e immergersi nella sua ricchezza culturale. Merak e Sakteng sono entrambi noti per i loro valori culturali incontaminati e la natura selvaggia. Questo rende questo viaggio adatto a tutti i tipi di escursionisti.

Uno dei punti di forza di questo trekking è che chiunque abbia un livello di esperienza medio-alto può completarlo con successo. Quindi, se cercate un'esperienza breve ma appagante dal punto di vista di un amante dell'avventura, il Merak Sakteng è perfetto per voi!

Domande più frequenti dei viaggiatori

General

Il Merak Sakteng Trek è un viaggio di 7 giorni che ti porterà attraverso foreste di rododendri, villaggi bhutanesi e prati alpini nel remoto Bhutan orientale.

Il Merak Sakteng Trek dura 7 giorni. Anche questo trekking può essere considerato di media difficoltà ed è adatto a escursionisti amanti dell'avventura e con una buona forma fisica.

Questo trekking può essere affrontato da un trekker fisicamente e mentalmente in forma e con un'adeguata esperienza di escursioni di diverse ore.

Sebbene l'escursione al Merak Sakteng non sia consigliata ai bambini di età inferiore ai 15 anni, è possibile anche per gli adolescenti più grandi, purché fisicamente e mentalmente in forma.

Sebbene la rete mobile sia disponibile nei villaggi più grandi, non aspettatevi di poter usufruire di tali servizi nei passi alti o nelle zone remote.

Sì, è possibile abbinare questo trekking ad altri trekking nel Bhutan orientale o a viaggi culturali a Trashigang e nelle valli vicine.

Preparazione e forma fisica

Un trekker può prepararsi fisicamente al trekking Merak Sakteng praticando esercizi cardio, di forza e brevi escursioni.

Sebbene non sia obbligatorio avere esperienza pregressa in alta quota, questa può rappresentare un ulteriore vantaggio per l'escursionista.

È possibile acclimatarsi prendendo sul serio la sosta a Sakteng. Oltre a ciò, salire gradualmente e bere acqua a sufficienza può essere utile.

permessi

Sì, durante il Merak Sakteng Trek saranno necessari dei permessi prima di accedere a località come Merak, Sakteng e il Sakteng Wildlife Sanctuary.

È possibile ottenere i permessi tramite un operatore di trekking autorizzato.

Sì, gli escursionisti devono prestare attenzione alla sicurezza della fauna selvatica, alle regole del parco e restare all'interno dei sentieri segnalati.

Assicurazione e visto

Sì, per il trekking Merak Sakteng è necessaria un'assicurazione di viaggio per coprire le emergenze e persino l'evacuazione in elicottero.

Sì, i visitatori hanno bisogno di un visto per il Bhutan e possono ottenerlo tramite un tour operator autorizzato.

Sì, la tua assicurazione coprirà l'evacuazione di emergenza anche quando ti trovi nelle zone più remote.

Guide e personale di supporto

Sì, assumere una guida è obbligatorio. In questo modo, non solo rispetterai le regole come escursionista, ma garantirai anche la tua sicurezza.

Sì, i portatori sono disponibili per trasportare tende, zaini da trekking e altri oggetti essenziali durante il trekking di 7 giorni sui sentieri accidentati.

Le vostre guide parleranno fluentemente sia l'inglese che il bhutanese, il che permetterà loro di parlare sia con gli escursionisti che con la gente del posto.

Sistemazione e servizi

Durante il trekking, gli escursionisti soggiorneranno in campeggi panoramici. Sono disponibili anche opzioni di pernottamento presso le sale da tè locali a Merak e Sakteng.

Durante il trekking avrete accesso ai servizi igienici di base. Si consiglia di portare con sé i prodotti essenziali per la pulizia.

È necessario portare con sé un power bank, poiché l'elettricità è limitata durante il trekking. Le porte di ricarica non saranno disponibili ovunque.

Cibo e bevande

Durante il trekking potrete gustare diversi tipi di cucina bhutanese, come ema datshi, riso rosso, momo, ecc., oltre a pizza, pasta, ecc.

L'acqua potabile non è sicura in tutti i sentieri del Merak Sakteng. Pertanto, si consiglia di portare con sé una bottiglia d'acqua e delle pastiglie per la purificazione dell'acqua.

Sì, le opzioni vegetariane sono disponibili ovunque. Nelle zone più remote, però, potrebbe non essere possibile trovare cibo vegano.

Meteo e stagioni

Il periodo migliore per il trekking è la primavera e l'autunno. Sono le stagioni in cui il cielo è limpido, l'aria è fresca e i panorami circostanti sono migliori.

No, non è sicuro fare trekking durante la stagione dei monsoni. Potrebbe essere necessario adottare precauzioni extra e si potrebbero persino verificare ritardi nei voli e nel trekking.

Le temperature diurne durante il Merak Sakteng Trek variano dai 10 ai 20 gradi Celsius, mentre di notte possono scendere sotto gli 0 gradi Celsius.

Salute e sicurezza

I sintomi del mal di montagna includono mal di testa, nausea, vertigini o affaticamento. Una salita graduale e l'acclimatamento possono essere d'aiuto.

Sì, riceverete assistenza medica di base tramite il team di trekking assegnato dal vostro tour operator. In caso di emergenza, il trekker verrà evacuato a Trashigang o in ospedali più grandi.

È possibile gestire gli incontri con la fauna selvatica mantenendo una distanza di sicurezza dagli animali ed evitando di dar loro da mangiare.

Imballaggio e attrezzatura

Gli indumenti essenziali di base includono strati termici di base, cappotti in pile, giacche impermeabili e cappelli caldi.

Sì, i bastoncini da trekking sono altamente consigliati poiché saranno previste numerose salite e discese.

Altre attrezzature da portare durante il trekking Merak Sakteng includono scarponi da trekking, ghette, guanti, una lampada frontale, un sacco a pelo, una bottiglia d'acqua e crema solare.

Prenotazione e pagamento

Per fare trekking in Bhutan è necessario prenotare l'escursione tramite un tour operator autorizzato, che si occuperà della logistica, dei permessi, ecc.

Il costo del trekking Merak Sakteng dipende dalle dimensioni del gruppo, dai servizi e dagli alloggi di cui il partecipante usufruisce durante il viaggio.

Sì, i tour operator richiedono un deposito per confermare il trekking e per gestire la logistica, le guide, i permessi, ecc.

Trasporti e voli

È possibile raggiungere Trashigang tramite trasporto su strada o tramite voli nazionali da Paro.

Sì, all'inizio sono necessari veicoli da Trashigang a Chaling e alla fine da Phongmay a Trashigang.

Sì, le strade del Bhutan orientale sono sicure e ben tenute. I sentieri per il trekking non sono altrettanto curati, il che contribuisce ad aumentare l'adrenalina tra gli escursionisti.

Recensioni sul Merak Sakteng Trek

Sii il primo a scrivere una recensione su questo viaggio.

    
 
 
       Pubblicato su Tripadvisor  
   
   HH 
 9 Dicembre 2025
 
 
 Verificato Grazie per il miglior tour che abbiamo mai fatto!
Questa volta avevo programmato di soggiornare all'Everest View Hotel e di partire perché volevo vedere l'Everest, la montagna più alta del mondo, con calma, ma nonostante il programma ridotto dovuto alla scuola dei miei figli, ho ricevuto solo una risposta: era difficile contattare diverse agenzie turistiche. L'Himaraya Trekking, sopra, ha organizzato un programma fluido e sicuro e ha regalato a me e alla mia famiglia un'esperienza indimenticabile. Non dimenticherò mai la vista del Monte Everest. Grazie mille.
  
 
      Pubblicato su Tripadvisor  
   
   Mike F 
 26 Novembre 2025
 
 
 Verificato Un altro viaggio incredibile con Above the Himalaya
Questo è il mio terzo viaggio con Above the Himalaya e Puru. Ogni viaggio con Puru ha superato le aspettative per la qualità delle guide, dei portatori e l'attenzione ai dettagli. Eravamo un team di 5 trekker, tutti di età superiore ai 67 anni, il più anziano dei quali aveva 73 anni. Siamo tutti escursionisti esperti e il nostro piano era di risalire la valle del Khumbu fino al passo Cho La, a Gokyo, al passo Renjo La e tornare a Lukla. Tuttavia, il meteo ha modificato i nostri piani, poiché il ciclone Montha ha ricoperto il paese di pioggia alle quote più basse e di abbondanti nevicate alle quote più elevate. A causa del maltempo, nessuno stava facendo trekking e tutti sono rimasti al loro posto durante la tempesta. Tutti i passi erano chiusi a causa della neve alta. Eravamo a Namche quando la tempesta ha avvolto il paese. È qui che Above the Himalaya eccelle davvero: nella capacità di adattarsi alle condizioni mutevoli e nella nostra sicurezza. Parlando con la nostra guida principale, abbiamo deciso di modificare il nostro itinerario per attraversare la valle di Gokyo e poi raggiungere Gokyo e poi superare il passo Renjo La. Sitaram, la nostra guida principale, e Dhurba, la nostra guida assistente, erano entrambi attenti alle condizioni meteorologiche variabili e sempre attenti a come stavamo andando e a come ci sentivamo durante il trekking. Il ritmo è stato eccellente, dato che nessuno di noi ha avuto alcun accenno di mal di montagna, raggiungendo la quota massima di 5,365 m. Avendo fatto trekking e trekking in tutto il mondo con diverse compagnie turistiche, posso dire che Puru è semplicemente la migliore. La comunicazione, l'attenzione alla sicurezza, le guide e il personale, gli alloggi e il cibo sono tutti fantastici. Tutto quello che devi fare è concentrarti sulla bellezza delle montagne, goderti la gioia del popolo nepalese e divertirti esplorando i sentieri. Sto programmando il mio prossimo viaggio con Puru per il 2027, perché non esiste nessun'altra compagnia di trekking che possa eguagliare il livello di servizio di Puru.
  
 
      Pubblicato su Tripadvisor  
   
   Mie KA 
 25 Novembre 2025
 
 
 Verificato Fai un piccolo passo nell'Himalaya
Ho partecipato all'Everest View Hike di Above The Himalaya Trekking nel novembre 2025 e non posso che consigliarlo con tutto il cuore! Non avevo mai visitato il Nepal o l'Himalaya prima e il sogno di una vita era vedere il Monte Everest. Avevo però fatto molte escursioni in varie parti del mondo, ma mai oltre i 2000 m, quindi ho scelto l'Everest View Trek di cinque giorni per fare un piccolo passo avanti e vedere come avrei gestito l'altitudine. Dalla prima richiesta di date e varie domande, fino al mio ritorno dal viaggio, Puru è stato di un aiuto inestimabile, sempre disponibile via mail e WhatsApp, muovendo i fili e facendo in modo che tutto accadesse. Un grande ringraziamento anche alla fantastica guida con cui ero in coppia, Kamal, che ha fatto tutto il possibile per rispondere a tutte le mie curiose domande sulla vegetazione, la vita animale, la cultura nepalese e tutto il resto :) Kamal è stato un vero gentiluomo, offrendomi piccole coccole e ricordandomi di fare delle pause, e tutto sommato mi sono sentito sempre al sicuro e in buone mani. Aveva anche delle belle battute e degli scherzi, che hanno risollevato il morale anche durante la scalata più dura. Faceva freddo quasi tutte le notti e le mattine e, anche se le case da tè fornivano coperte pesanti (e potevo prenderne in prestito altre), ero contento di avere con me il sacco a pelo, che avevo noleggiato tramite Puru. Ma avrei sicuramente potuto sopravvivere anche senza, risparmiando spazio nello zaino. Nel complesso, sono molto contento di aver potuto scoprire questo incantevole paese con Above the Himalaya Trekking e se mai dovessi tornare per il grande salto in montagna, sceglierei di nuovo Kamal e Puru :)
  
 
      Pubblicato su Tripadvisor  
   
   senza nome 
 25 Novembre 2025
 
 
 Verificato Trekking in Nepal - Gokyo
Secondo trekking con Above the Himalaya, questa volta a Gokyo e sul Renjo La. Le nostre guide principali e secondarie (Sitaram e Dhurba) sono state eccellenti. A causa di diversi giorni di pioggia a quote più basse e neve in quota, abbiamo dovuto cambiare i nostri piani a metà del trekking. Above the Himalaya ha gestito tutto in modo impeccabile e senza intoppi, il che si è tradotto in un'esperienza migliore. Torneremo!
  
 
      Pubblicato su Tripadvisor  
   
   Yu S 
 22 Novembre 2025
 
 
 Verificato Ottima esperienza e personale cordiale.
Ci siamo divertiti molto con l'agenzia di viaggi Above the Himalayas a ottobre. Ajay, la guida turistica di Kathmandu, è molto cordiale e competente. Ci ha portato in molti posti dove abbiamo potuto sperimentare l'autentica vita quotidiana locale. Puru, il proprietario, ha organizzato il nostro viaggio in modo tale che ci siamo sentiti davvero a nostro agio e soddisfatti. Siamo rimasti particolarmente colpiti dalla sua rapidità e dalle sue capacità organizzative. Il nostro volo per Pokhara è stato cancellato a causa del maltempo. In pochi minuti, Puru è riuscito a procurarci un'auto e un autista per portarci a Pokhara! Ci ha salvato il viaggio.
  
 
      Pubblicato su Tripadvisor  
   
   Sally M 
 14 Novembre 2025
 
 
 Verificato Esperienza di trekking gloriosa - ABC
Abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa facendo il trekking al Campo Base dell'Annapurna con la nostra favolosa guida, Tanka, e il portatore, Ravi. Il trekking è stato magnifico, nonostante alcune giornate di pioggia, e anche se non eravamo sicuri di riuscire a vedere le vette al Campo Base, il tempo è migliorato giusto in tempo e abbiamo potuto ammirare un'alba spettacolare. Ciò che ha reso l'intero viaggio così speciale, però, sono stati Tanka e Ravi, che sono rimasti sempre allegri e hanno fatto di tutto per rendere tutto il più bello possibile. Questo includeva l'impostazione di un ritmo con pause regolari che hanno reso il cammino completamente gestibile, la modifica dell'itinerario per poter visitare altri villaggi, l'alzarsi nel cuore della notte per vedere se il cielo sarebbe stato sereno per l'alba e il portare un senso di serenità e umorismo in tutte le nostre interazioni. Ci è piaciuto tutto e non vediamo l'ora di tornare in Nepal per un altro trekking. È stato magico!
  
 
      Pubblicato su Tripadvisor  
   
   pietro e 
 27 Ottobre 2025
 
 
 Verificato Above the Himalayas supera di gran lunga le aspettative!
Dall'inizio alla fine, tutto è stato perfetto! Puru, il direttore generale, è sempre stato rapido nel rispondere alle mie domande quando l'ho contattato per la prima volta per pianificare il nostro trekking, e ha continuato a controllare che tutto procedesse per il meglio. La nostra guida Tanka e il facchino Ravi sono stati fantastici! La loro cordialità ha reso la nostra esperienza vivace e interessante per tutto il tempo e si è assicurato che fossimo ben accuditi. Anche piccoli dettagli come Ravi che entrava e controllava due volte le nostre camere per assicurarsi che non avessimo lasciato nulla prima di partire ogni mattina, e che i pasti fossero preparati come piacevano, non sono stati trascurati. Tanka era anche molto esperto delle montagne, della gente e di tutto ciò che riguardava il Nepal. Ha condiviso con entusiasmo storie sulla sua famiglia e sulla vita nepalese in generale. Sebbene ci fosse un itinerario chiaro ogni giorno e per l'intero trekking, Tanka ha permesso flessibilità in termini di orari e di dove alloggiare. Era persino disponibile e in grado di apportare modifiche agli alloggi in giornata in base alla distanza che prevedevamo di percorrere quella mattina. Non ci sono parole per descrivere quanto ci siamo divertiti durante la nostra escursione e consiglierei sicuramente Above the Himalayas a chiunque stia pensando di fare un trekking.
  
 
      Pubblicato su Tripadvisor  
   
   Akane U 
 25 Ottobre 2025
 
 
 Verificato Tour incredibile
Pru ha pensato a un tour di trekking di quattro giorni per me e mio figlio. La sua interazione è stata molto fluida. Il primo giorno sono andata con mio figlio a Gandrouk, e il secondo giorno lui è andato in un posto più alto (punto panoramico Mulde, collina Poon) con la sua guida Ashok. Ashok è stato molto gentile e mi ha portato in diversi posti. Anche il cibo era molto buono. La mia guida, Tangka, è stata molto gentile e mi ha aiutato molto. Consiglio questa agenzia di viaggi perché è fantastica.
  
 
      Pubblicato su Tripadvisor  
   
   Daniele F 
 24 Ottobre 2025
 
 
 Verificato Everest Base Camp Trek
Io e i miei amici abbiamo appena completato il trekking all'EBC. Da quando ho incontrato Puru alla fiera Canada Place a Vancouver, in Canada, mi sono sentito a mio agio nel partire per il Nepal. La sua comunicazione via WhatsApp è stata impeccabile, rispondendo a tutte le nostre domande. Tutto è andato esattamente secondo i piani. La nostra guida Suresh è stata fantastica. Si è preso cura di noi per tutto il tempo, dall'accompagnarci fino a assicurarsi che avessimo tutto il necessario per essere felici. Il cibo durante tutto il tragitto, andata e ritorno, è stato fantastico! 5 ⭐️. Anche i nostri due facchini sono stati fantastici. Ho un rispetto e un apprezzamento completamente nuovi per quello che fanno. Sono i veri eroi di ciò che possiamo fare come squadra. Abbiamo scelto il trekking base, l'alloggio era all'altezza delle aspettative. Se dovessi rifarlo, sceglierei il trekking di lusso. Gli hotel a Kathmandu, l'Hotel Aloft e l'Hotel Lo Mustang, erano di prim'ordine, così come i buffet. Consiglio vivamente questa compagnia locale!
  
 
      Pubblicato su Tripadvisor  
   
   adrienne h 
 24 Ottobre 2025
 
 
 Verificato Ottimo tour, lo consiglio!
Io e il mio amico abbiamo completato il circuito di 10 giorni dell'Annapurna con Above Trekking Himalaya. Buddha, il nostro portatore, era un piccolo stambecco, un razzo tascabile. Quando ho sofferto di mal di montagna, ha portato la mia borsa, così come il mio e il grosso zaino del mio amico. Era amichevole e amava giocare a carte con noi, sempre con un sorriso sfacciato sul viso. Sitaram, la nostra guida, era molto esperto della zona e molto serio. Era sempre disponibile per qualsiasi domanda e ha fatto di tutto per trovarci le stanze migliori e più tranquille nelle case da tè. Puru è stato favoloso nel lavorare dietro le quinte per garantire che il nostro viaggio fosse il più agevole possibile. È stato molto veloce a rispondere a qualsiasi messaggio. È stata un'esperienza fantastica visitare il Nepal con la gente del posto e ho sicuramente apprezzato il loro supporto quando ho ceduto al mal di montagna. Ci sono rimasti vicini per tutto il tempo e ci hanno contattato frequentemente, facendoci sentire al sicuro e supportati per tutto il tempo.
  
 
  
  
 
 
     Verificato da Trustindex  Il badge verificato Trustindex è il simbolo universale di fiducia. Solo le aziende più grandi possono ottenere il badge verificato che ha un punteggio di recensione superiore a 4.5, in base alle recensioni dei clienti negli ultimi 12 mesi. Leggi di più

Miglior prezzo garantito, facile modifica della data, conferma immediata

Prenota questo viaggio

Prenota con fiducia

Prenotazioni flessibili e facili modifiche delle date del viaggio
Servizio personalizzato e dimensioni di gruppo personalizzate
Viaggi sicuri con servizi gestiti dal proprietario e guide altamente esperte
Garanzia del miglior prezzo per il miglior rapporto qualità-prezzo
Prenotazione online sicura e facile

Il tuo capogruppo

Capogruppo Godetevi il paesaggio himalayano con l'aiuto delle migliori guide del Nepal con licenza governativa e formazione in primo soccorso, il nostro Capi viaggio, scopri dove potrai scattare le foto migliori, ammirare la fauna selvatica più affascinante e attraversare i corsi d'acqua in modo più spettacolare.

Viaggi per tutti

Trekking Merak Sakteng

Punti salienti del viaggio del Merak Sakteng Trek

Panoramica del Merak Sakteng Trek

Panoramica del trekking Merak Sakteng

Itinerario del Merak Sakteng Trek

Giorno 01: Scia a Damnongchu

Giorno 02: Damnongchu a Merak

Giorno 03: Merak a Miksa Teng

Giorno 04: Miksa Teng a Sakteng

Giorno 05: Sosta giornaliera a Sakteng

Giorno 06: Da Sakteng a Jyonkhar Teng

Giorno 07: Da Jyonkhar Teng a Phongmay a Trashigang

Prolungare il viaggio

Include/Esclude

Mappa del percorso e grafico altimetrico

Il periodo migliore per il Merak Sakteng Trek

Primavera

Autunno

Altre stagioni: inverno ed estate/monsone

Cose da ricordare durante il trekking Merak Sakteng

Vestiti con modestia

suggerimenti sulla fotografia

Preparazione fisica

Preparazione mentale

I saluti

Rispetto della comunità

Visite a luoghi religiosi

Suggerimenti per la sicurezza

Cibo e bevande

Alloggio

Conclusione

Domande più frequenti dei viaggiatori

Cos'è il Merak Sakteng Trek?

Quanto è lungo il percorso e quanto è difficile?

Chi può tentare questo trekking?

Posso fare trekking con i bambini?

La rete mobile è disponibile?

Posso abbinare questo trekking ad altri trekking in Bhutan?

Quale preparazione fisica è consigliata?

È necessaria una precedente esperienza in alta quota?

Come dovrei acclimatarmi per il trekking?

Ho bisogno di un permesso per questo trekking?

Come posso ottenere i permessi?

Ci sono restrizioni nell'area del santuario?

Ho bisogno di un'assicurazione di viaggio?

Ho bisogno di un visto per il Bhutan?

L'assicurazione copre l'evacuazione di emergenza?

La guida è obbligatoria?

Sono disponibili facchini?

Che lingua parlano le guide?

Dove alloggiano i trekker durante il trekking?

Nei campeggi sono disponibili i bagni?

L'elettricità è disponibile durante il trekking?

Che tipo di cibo viene servito durante il trekking?

L'acqua potabile è sicura?

Sono disponibili opzioni vegetariane o vegane?

Qual è il periodo migliore per fare trekking?

È sicuro fare trekking durante la stagione dei monsoni?

Quali temperature posso aspettarmi?

Quali sono i sintomi del mal di montagna?

È disponibile assistenza medica lungo il percorso?

Come dovrei comportarmi in caso di incontri con la fauna selvatica?

Quali indumenti sono essenziali?

Ho bisogno di bastoncini da trekking?

Quale altra attrezzatura dovrei portare?

Posso prenotare il trekking in modo indipendente?

Quanto costa il trekking?

È richiesto un deposito per confermare il trekking?

Come posso raggiungere Trashigang?

Ho bisogno di un mezzo di trasporto locale per il trekking?

Le strade nel Bhutan orientale sono sicure?

Recensioni sul Merak Sakteng Trek

Prenota con fiducia

Il tuo capogruppo

Parla con l'esperto

Viaggi per tutti

Viaggio privato

Viaggi in piccoli gruppi

Viaggi per bambini

Viaggi per avventurieri