Excursie pe Valea Nar Phu

Itinerariul drumeției în Valea Nar Phu

Include/Exclude

Trecătoare solo în valea Nar Phu

Este imposibil să faci această drumeție individual, deoarece avem nevoie de cel puțin două persoane. Trebuie să eliberăm un permis special și este nevoie de două persoane. Drumeția individuală este posibilă alăturându-vă grupului nostru, dar trebuie să intrați și să ieșiți împreună din Valea Nar și Phu. Puteți face un tur individual cu un ghid și să urmați itinerariul grupului.

Aventura solo este destul de scumpă. Dacă sunteți două persoane, vă va costa mai puțin. Drumeția noastră solo oferă o experiență de neuitat. Oferă cel mai pur mediu himalayan, peisaj și o cultură unică. Nu așteptați! Contactați-ne pentru rezervări. Vă vom ajuta să explorați această parte fantastică a Nepalului la un cost excelent.

Costul drumeției în Valea Nar Phu

Drumeția în Valea Nar Phu costă mai mult decât alte tururi obișnuite de drumeție din Nepal. Zona este izolată și restricționată, așa că avem nevoie de un permis special, care costă 100 USD pe săptămână de persoană. Trebuie să faceți drumeția cu o companie înregistrată și să călătoriți cu un ghid, ceea ce face ca pachetul dvs. să fie puțin cam scump. Costul total al pachetului nostru de cazare pentru drumeția în Valea Nar Phu este de 1490 USD. În plus, trebuie să luați în considerare costurile suplimentare. Acestea includ costul băuturilor, încărcarea bateriei și cheltuielile personale.

Lista de echipament pentru drumeția din Valea Nar Phu

Traseul de drumeție este un traseu dificil de parcurs. Ar fi util să aveți echipamentul adecvat pentru a reuși. ​​Veți dormi și mânca în ceainărie, așa că trebuie să vă luați lucrurile personale, care sunt suficiente pentru frig. Mai jos sunt câteva articole sugerate pentru traseul de drumeție din Valea Nar Phu.

• Ghetele de mers pe jos trebuie să fie impermeabile și să aibă suport pentru gleznă.
• Pantofi sport sau pantofi casual pe care îi poți folosi după o drumeție de o zi.
• Pantaloni scurți de drumeție (3): Tip cu uscare rapidă, nu din bumbac!
• Pantaloni de trekking (3): Închideți-i/desfaceți-i cu fermoar la genunchi pentru a-i folosi ca pantaloni scurți.
• Pantaloni largi, casual, pentru trekking
• Îmbrăcăminte termică pentru zone mai reci
• Lenjerie intimă ușoară – Capilene sau alt material sintetic.
• Pantaloni de bumbac sau (blugi largi/kaki).
• Tricouri: Bumbac pentru mers la altitudini mai mici. Sinteticele sunt bune peste 2500 m.
• Lenjerie termică: Polipropilenă sintetică
• Jachetă impermeabilă. Îmbrăcămintea impermeabilă de calitate este esențială pentru drumeția în Valea Nar Phu. Recomandăm o jachetă impermeabilă din nailon sau Gore-Tex.
• Jachetă sau pulover din fleece.
• Jachetă din fleece Wind-Stopper (opțional).
• Goretex sau o haină groasă pentru drumeții de iarnă. Adu-ți o jachetă de puf.
• Sutiene sport pentru femei, Sintetice
• Rucsac rezistent sau geantă mare pentru portari
• Rucsac de o zi pentru a transporta obiecte de valoare, cum ar fi pașapoarte, bani, camere foto și documente de călătorie.
• Pungi de plastic sau saci de depozitare
• Adaptor de priză cu 2 pini rotunzi
• Hartă/Ghid de traseu
• Jurnal și stilou, creioane și caiete mici
• Lenjerie de contact sau ochelari suplimentari
• Prosop cu uscare rapidă (mărime medie)
• Periuță de dinți/pastă (biodegradabilă)
• Săpun/spălă de mâini multifuncțional
• deodorante
• Unghiera
• Crema hidratanta pentru fata si corp
• Produse pentru igiena feminina
• Oglindă mică
• Servetele umede
• sanitizers
• Tablete de purificare a apei sau iod
• Sticle de apă reîncărcabile
• Căciulă de lână sau fleece sau cagulă
• Pălărie sau șapcă pentru protecție solară în timpul drumețiilor
• Ochelari de soare sau ochelari de protecție
• Mănuși calde
• Prosop
• Lotiune solara
• Balsam de buze
• Ochelarii de soare protejează de lumina zilei.
• Temperatura sacului de dormit este de -20 de grade Celsius. Puteți cumpăra și o căptușeală pentru sac de dormit.
• Câteva perechi suplimentare de tricouri și pantaloni scurți.
• Trekking pole
• Camera
• Lanternă și baterie
• Trusă de prim ajutor (cu piele de cârtiță pentru bătături)
• Fotografii suplimentare de pașaport și fotocopii ale pașaportului dumneavoastră

Cazare

Cazarea în timpul drumeției în Valea Nar Phu este o drumeție foarte simplă la o cabană/casă de ceai. Dacă terminăm drumul în casa de ceai din... Circuitul Annapurna, este mult mai fundamental aici. Vei dormi într-o cameră goală, cu un pat, o saltea, o cuvertură și o pernă.

Ar fi util să aveți sacul de dormit și ar fi mai bine să aveți și o căptușeală. Facilitățile cabanei sunt goale. Nu există electricitate în unele locuri, dar au energie solară în sala de mese. Puteți încărca bateriile pentru telefoane mobile și camere foto contra cost.

Sănătate și fitness

Principalele aspecte ale drumeției în Valea Nar Phu din Nepal necesită o gândire pozitivă. Trebuie să fii capabil să mergi 5/6 ore pe poteca stâncoasă. Te poți pregăti pentru drumeția în Valea Nar Phu făcând mici exerciții în țara ta natală înainte de a ajunge aici.

Cu cât acumulezi mai multă rezistență, cu atât mai ușor este să faci drumeție în Valea Nar Phu. Poți alerga, merge cu bicicleta, face Zumba sau practici de yoga pentru a-ți spori energia. Vei merge pe jos 5 până la 7 ore zilnic, așa că antrenează-ți picioarele. Cele mai bune exerciții pe care le poți face acasă sunt genuflexiuni și fandări.

Bucurați-vă de Pasul Kang La

Pasul Kang La este faimoasa trecătoare din traseul nostru de drumeție prin Valea Nar Phu. Această trecătoare este, de asemenea, o vale ascunsă clasificată. Călătoria fantastică se desfășoară la o altitudine de 5,320 de metri. Trece prin colțul nordic al regiunii Annapurna. Dacă combinăm Pasul Kang La cu Pasul Thorong, vom avea nevoie de aproximativ două săptămâni de drumeție. Este unul dintre cele mai provocatoare trasee de drumeție de aventură din Nepal.

Pasul Kang la vă va oferi peisaje superbe ale lanțului muntos Annapurna din Himalaya. Acesta oferă o vale aridă și ascunsă, locuitori ai culturii tibetane și sate fermecătoare. Pasul este cel mai bogat loc de descoperire a plantelor medicinale din Himalaya, descoperind ținuturi. Este, de asemenea, renumit pentru plantele de vară Yarsagumba și insectele de iarnă.

În timpul vizitei la Pasul Kang La, vom face drumeții în satele Nar și Phu. Acestea oferă o panoramă frumoasă asupra vârfului Himlung Himal, la 7,126 m, și a vârfului Saribung, la 6,345 de metri. Există mănăstiri budiste istorice vechi. Puteți afla despre reîncarnările lamei în budism (bodhisattva). Puteți vizita Mănăstirea Phu, un cătun neatins de modernitate.

Drumeția către Pasul Kangla este o potecă mai complicată și mai îngustă decât Pasul Thorong la. Dar este o priveliște frumoasă, specifică muntelui Highlander. Putem avea o priveliște uimitoare asupra multor munți din Himalaya. Include Annapurna III (7,555 m), Gangapurna (7,455 m) și Tilicho (7,134 m).

Nu putem rata Manaslu la 8,156 m, Himlung la 7,126 m și Vârful Saribung la 6,345 metri. Există trei trecători principale în Valea Nar Phu. Acestea sunt Trecătoarea Teri La, Trecătoarele Saribung prin Upper Mustang, și Kang La Pass din Ngawel Manang.

După trecătoarea Kang La, vom ajunge la Ngwal. Dacă veți continua drumeția spre Annapurna pe calea ferată, vom merge în satul Manang. Este, de asemenea, frumosul și proeminentul oraș al drumeților din circuitul Annapurna. Puteți continua spre trecătoarea Thorong La, cea mai înaltă trecătoare din Nepal; Thorong La se află la 5,416 m deasupra nivelului mării.

Grad de drumeție: Dificil

Drumeția în Valea Nar Phu este dificil de parcurs, cu 5 până la 7 ore de mers pe jos zilnic. Una sau două zile sunt puțin mai lungi, iar unele sunt mai scurte. Traseele variază în diferite locuri. Partea de plecare este bine marcată și lată.

Partea superioară trebuie să fie mai umblată, mai stâncoasă și mai abruptă. Facem o zi de aclimatizare în traseul nostru dificil, după 3,4-5500 zile de mers pe jos. Turul dificil merge până la XNUMX m înălțime.

Această zonă are mai puțin oxigen. Corpurile noastre vor începe să observe. Se vor adapta la presiunea redusă a aerului (și, prin urmare, la disponibilitatea redusă a oxigenului). Vă rugăm să aveți un nivel bun de condiție fizică și rezistență. Vă simțiți confortabil să faceți plimbări de mai multe zile pe terenuri muntoase în țara dumneavoastră? Înotați, mergeți cu bicicleta, alergați sau participați la cursuri de fitness de câteva ori pe săptămână?

Dacă da, atunci ar trebui să găsești această drumeție la îndemâna ta. Nu trebuie să fii un drumeț experimentat pentru a te bucura de această excursie, dar ar trebui să te simți confortabil făcând drumeții la munte. Riscul de rău de altitudine este mare în această drumeție, așa că trebuie să mergi, să bei multă apă și să ai suficiente haine groase.

Datele drumețiilor: Puteți face drumeția în Valea Nar Phu în orice dată. Cea mai bună perioadă este februarie, martie, aprilie, mai, iunie, septembrie, octombrie, noiembrie și decembrie pentru un grup de 2 până la 12 persoane. Sezonul ploios nu este potrivit pentru drumeție. Priveliștile ar putea fi mai bune și uneori se pot produce alunecări de teren.

Bagajul tău de drumeție: Veți avea un portar pentru doi drumeți care să vă transporte bagajele. Greutatea maximă per drumeț este de 15 kg, deoarece nu supraîncărcăm niciodată portarii. Cu toate acestea, puteți lua în rucsac doar obiectele de valoare, inclusiv sacul de dormit și geaca de puf. Putem lăsa alte obiecte inutile la biroul nostru sau la hotelul dumneavoastră din Kathmandu sau Pokhara.

Închiriere și cumpărare de echipamente: Vă spunem să vă aduceți toate hainele și echipamentul de acasă pentru drumeția în Valea Nar Phu. Dar în Kathmandu există multe magazine de unde puteți cumpăra și închiria echipament pentru drumeții.

Transportul pe traseu

Există diferite mijloace de transport pentru drumeția în Valea Nar Phu. Excursia noastră începe și se termină la Besisahar. Putem lua un autobuz local din Kathmandu sau Pokhara, aproximativ 5-6 ore de mers cu mașina până la Besisahar. De asemenea, puteți lua un jeep privat până la Chame, contra cost. Din Besisahar, putem merge cu un jeep local în comun până la Chame. Jeepurile sunt folosite de alți drumeți și de localnici.

Pentru drumeția de întoarcere în Valea Nar Phu, putem folosi aceleași mijloace de transport până la Kathmandu sau PokharaDe la Pokhara la Kathmandu, puteți lua un zbor de 25 de minute sau o călătorie cu mașina de 6/7 ore cu autobuzul sau mașina personală. Principala modalitate de a ajunge acolo este cu mașina. Dincolo de Himalaya, trebuie să găsim cel mai bun transport disponibil pentru perioada călătoriei. Alegem mijlocul de transport în funcție de itinerariul pachetului și de buget.

Dimensiunea grupului de drumeție în Valea Nar Phu

Vă rugăm să rețineți că drumeția din Valea Nar Phu are restricții de vizitare. Așadar, avem nevoie de cel puțin două persoane pentru a organiza această drumeție. Însă, dimensiunea grupului nostru este, de asemenea, mică, de la 2 la 10 persoane. Formăm întotdeauna un grup mic pentru a reduce impactul asupra mediului. Acest lucru ne permite să oferim un serviciu mai personalizat. Dimensiunea maximă a grupului în majoritatea drumețiilor/tururilor noastre este de 12 persoane, iar dimensiunea minimă a grupului este de 2 persoane.

După pandemia de COVID-19, limităm numărul de persoane pentru grupul nostru de trekking din Valea Nar Phu la 10 persoane. Acest lucru facilitează oferirea celor mai bune servicii și îngrijirea dumneavoastră, atât de la ghidul de trekking, cât și de la portar. Așadar, indiferent de numărul de persoane pe care le aveți, vă puteți rezerva excursia cu noi. Suntem bucuroși să vă organizăm cea mai bună vacanță.

Drumeție spre Nar și Phu în Nepal

Drumețiile în Valea Nar Phu din Nepal sunt în zilele noastre mai accesibile decât în ​​trecut, atâta timp cât respectați regulile. Toți străinii trebuie să angajeze o agenție de trekking înregistrată. Aceștia trebuie să aibă un permis de intrare pentru a se prezenta la punctele de control (90 USD în sezonul de trekking, 75 USD în extrasezonul ploios). De asemenea, este necesar un permis pentru Zona de Conservare Annapurna pentru a face drumeții.

Putem face acum un tur simplu al casei de ceai, astfel încât să puteți face drumeții doar cu ghid și portar, fără alt personal de sprijin. Mai întâi, vom intra în districtul Manang. Putem lua un jeep din Kathmandu sau Pokhara până la Koto sau puteți face o plimbare prin vechiul... Traseul circuitului AnnapurnaDe asemenea, puteți lua un zbor charter sau un elicopter către mica pistă de aterizare din Humde. Este mai bine să mergeți pe jos din Syange sau Jagat pentru a asigura o aclimatizare corespunzătoare. Din cauza drumului carosabil, traseul se scurtează în fiecare an.

Pe măsură ce drumul rutier avansează spre nord, traseul devine din ce în ce mai scurt. Vom începe drumeția pe poteca joasă din Koto spre Valea Nar Phu. Vom urma traseul râului printr-o pădure pitorească de conifere mixte și foioase. Vom vedea priveliști spectaculoase ale vârfurilor înalte de deasupra capului, până la satul Nar.

În timpul drumețiilor la sfârșitul toamnei sau iarna, fiți atenți la zăpadă. Traseul poate deveni periculos, cu alunecări de teren periculoase în zăpadă. Ne place să explorăm siturile culturale și traseele secundare înainte de a ne întoarce la Kathmandu.

Rută restricționată, mai puțin vizitată.

Această drumeție în Valea Nar Phu se desfășoară într-o regiune restricționată și este nevoie de un permis special. Doar câțiva călători participă la această drumeție. Începe cu o călătorie de o zi cu mașina de la Kathmandu la Syange. Se poate merge mai departe de locul unde începe drumeția. Drumețiile și drumețiile montane sunt, de asemenea, benefice din punct de vedere al sănătății.

În afară de aceasta, candidatul se poate bucura de formele naturale autentice. Pe măsură ce traseul oferă acest lucru, excursioniștii din Valea Nar Phu pot avea parte de priveliști suprarealiste pe tot parcursul călătoriei. Turul oferă vederi panoramice asupra munților din masivul Annapurna. De asemenea, oferă și uimitoarea Vale Nar Phu. Un singur pachet are multe atracții, dar oamenii au atât de multă incertitudine.

Prin urmare, vă recomandăm să profitați de această rară șansă de a experimenta libertatea naturală. Locuitorii din regiune au, de asemenea, mult mai multe de exprimat față de vizitatori. Au un tip de ospitalitate prietenoasă. Stilul lor de viață unic transmite gusturile culturii tibetane. Veți dori să interacționați cu oamenii din jurul vostru. Veți observa cum abordează vizitatorii cu atitudinea lor foarte primitoare.

Itinerariu de drumeție în valea Nar Phu

Itinerariul de drumeție în Valea Nar Phu începe din Syange. Urmează traseul popular scurtă drumeție pe Annapurna, care trece și pe lângă faimoasa trecătoare Thorong La. Ne creăm itinerariul de drumeție din Koto, unde îi veți duce în afara traseelor ​​turistice obișnuite, către Valea Nar Phu. Dacă aveți noroc, puteți vedea oile albastre și leopardul de zăpadă, deoarece trăiesc aici.

Drumeția în Valea Nar Phu trece prin sate izolate, canioane înguste și păduri frumoase. Putem admira formațiuni stâncoase fantastice, iaci, gompa și o cultură caldă și primitoare. Itinerariul drumeției în Valea Nar Phu are 300 de locuitori nativi. Acest lucru se datorează creșterii iacilor și comerțului cu sare. Satul Phu este cel mai bun loc pentru a trăi stilul de viață autentic al comunităților locale Bhote.

Decizia guvernului de a deschide Nar Phu vizitatorilor nu a inspirat încredere sătenilor, care și-au continuat stilul de viață rural. Proiectul Zonei de Conservare Annapurna (ACAP) și-a extins recent rețeaua pentru a include Valea Nar și Phu. Acesta pregătește un plan adecvat de dezvoltare turistică pentru această regiune nedescoperită.

Permis de drumeție în Valea Nar Phu

Drumeția în Valea Nar Phu se află în zona de drumeții restricționată de Nepal, așa că avem nevoie de un permis special pentru a călători acolo. Avem nevoie de trei licențe diferite: una este un permis special. Cealaltă este un permis pentru zona de conservare Annapurna.

Acest permis acoperă drumeția care urmează ruta regiunii Annapurna. Un alt permis este un card TIMS. Taxele pentru permis din septembrie până în noiembrie sunt de 100 USD pe săptămână; dacă călătoriți din decembrie până în august, costul este de peste 75 USD. Trebuie să adăugăm taxele pentru permisul ACAP și cardul TIMS.

Avem nevoie de un pașaport original, o fotografie a dumneavoastră și o asigurare de călătorie. Asigurarea acoperă o altitudine de până la 5500 m, inclusiv salvarea și asistența medicală. Taxa este gratuită pentru copiii sub zece ani, dar trebuie să îndeplinim toate formalitățile. Vă vom ajuta să obțineți un permis și să faceți aranjamentele necesare. Aveți nevoie doar de fotografii, pașaportul original și asigurare.

Nar Phu este o drumeție izolată în regiunea Annapurna

Această regiune îndepărtată este cunoscută și sub numele de „Regatul Interzis”. Traseul prin Valea Nar Phu reprezintă ultimele rămășițe ale anticului regat interzis al Tibetului. Această regiune este numită și „Micul Tibet”. Este una dintre regiunile neatinse și nealterate față de lumea exterioară.

Drumețiile în acest ținut minunat unesc dealuri înalte, trecători și orașe izolate. De asemenea, conectează canioane înguste, văi de gheață și zone sălbatice uimitoare. Traseul trece pe lângă așezări stâncoase uimitoare. Oferă priveliști ale iacilor, gompa și societăților himalayene excepționale. De la deschiderea traseului în 2003, doar câțiva occidentali au explorat aceste orașe neatinse.

Doar câțiva au călătorit peste dealurile de 7000 de metri care înconjoară această vale interzisă. Vom face drumeția în Valea Nar Phu, în Valea Superioară Manang, în Valea Nar și Phu. Aceasta cuprinde orașele îndepărtate, neatinse și fascinante ale lumii budiste tibetane. Pionierii budiști din întreaga lume călătoresc în Valea Phu pentru a vizita faimosul Tashi Lha Khang.

Este o comunitate religioasă, iar ei primesc daruri de la Lama Karma Sonam Rinpoche. Alături de orașele vibrante și fără vârstă, călătorii dau peste tabăra de bază Himlung deasupra orașului Phu. După ce am traversat Pasul Înalt Kangla, am ajuns la Ngwal.

Putem combina, de asemenea, ambele trecători Kang La, 5315 metri. Acestea se îndreaptă spre vest peste trecătoarea Thorong La, 5416 metri, și coboară prin Munții Mustang inferiori. Putem vizita faimoasa mănăstire din Kagbeni înainte de a ne îndrepta spre Jomsom. De acolo, putem zbura înapoi la Aeroportul Pokhara și la Aeroportul Internațional Kathmandu.

Drumeție la casa de ceai din Valea Nar Phu

Casa de ceai Nar Phu Valley Trek este găzduită într-o colibă ​​tipică din lemn și piatră. Unele clădiri au bucătărie, sală de mese, dormitoare și baie. Localnicii oamenii din Annapurna deține și administrează casele de ceai de pe Excursie pe Valea Nar PhuAcestea deservesc toate nevoile de bază ale excursioniștilor. O casă de ceai poate suna ca una obișnuită care servește ceai/cafea.

Totuși, casele de ceai din traseul de drumeție din Valea Nar Phu servesc mâncare și cazare și oferă alte facilități drumeților din Himalaya. După ce expedițiile au înflorit în regiunea Annapurna, casele de ceai au început să fie înființate și în regiunea Văii Nar Phu. Înainte de aceasta, toate drumețiile din Nepal constau în camping, ceea ce era mult mai scump decât drumeția la casele de ceai.

În timpul drumeției cu cortul, drumeții trebuie să care corturi mari. Drumețul trebuie să ia cu el lucrurile necesare pentru cazare și mâncare. Au fost prezenți mai mulți ghizi, bucătari, șerpași și portari nepalezi. Calitatea caselor de ceai, a facilităților și a serviciilor poate depinde de altitudinea lor.

Ceainăriile de la altitudini mai joase oferă mai multe facilități, iar ceainăriile noi oferă camere mai bune. Unele ceainării din Koto, Besisahar și Manang oferă cazare standard. De asemenea, oferă preparate din bucătăria internațională, băuturi și alte facilități.

Hartă de drumeție în valea Nar Phu

Harta noastră de traseu pentru drumeția din Valea Narphu începe din Koto, la o distanță de o zi întreagă de Kathmandu. Vânturile oficiale de drumeție de aici combină satele îndepărtate Nar și orașul Phu. Veți trece prin canioane înguste, păduri frumoase și stânci remarcabile.

După ce Kangla trece pe harta traseului de drumeție, ajungem pe traseul circular Annapurna. Din Ngwal, putem merge până la Pisang sau Chame și ne putem întoarce la Kathmandu. Astfel, harta traseului de drumeție Nar Phu se numără printre cele mai interesante rute de drumeție din zonele mai puțin vizitate și îndepărtate ale Nepalului.

Nar Phu este cea mai îndepărtată parte a districtului Manang din Nepal. Trei rute sunt cartografiate până în vale. Ruta de la Nyesyang la Mustang este deschisă din martie. Sătenii locali din Nar-Phu folosesc cel mai des această rută.

Trebuie să traversăm peste 15 poduri din scânduri peste râul Nar Phu Khola, care trece prin mijlocul văii. Există două sate în vale: Nar și Phu. Satul Phu se află la aproximativ 10 km de Nar. Populația acestor două sate este de aproximativ 1000 de locuitori.

Satul Phu se află într-un colț al unei mici văi cu pâraie numite Lhodal, iar râul Phu curge prin mijlocul văii. O altă mănăstire budistă importantă a sectei Nyingma se află în centrul satului. Cealaltă mănăstire budistă mai importantă, Tashillhakang, se află peste pârâul Lhodal.

Majoritatea sătenilor migrează din Nar la o altitudine mai mică la mijlocul lunii decembrie. Rămân acolo până la mijlocul lunii februarie. Dar persoanele în vârstă sunt încă una sau două persoane din fiecare gospodărie care rămân în sat iarna.

Dificultatea drumeției

Drumeția în Valea Nar Phu se află în cea mai îndepărtată parte a Districtul Manang din Nepal. Drumeția este complexă, deoarece trebuie să traversăm pasul Kang La pe o potecă îngustă. Restul traseului este moderat și necesită o drumeție de 12-15 km și, într-o zi, aproape 20 km. Durata drumeției este de aproximativ 6/7 ore în fiecare zi.

Pentru a participa la traseul circular Annapurna, trebuie să traversați o altitudine de 5,400 m. Dar itinerariul nostru se întoarce după Ngwal, deci este destul de simplu. În plus, vom întâlni multe urcări și coborâșuri pe traseu, așa că este recomandat să faceți puțin antrenament înainte de drumeție.

Când este cel mai bun moment pentru a vizita?

Cea mai bună perioadă pentru a face drumeții în Valea Nar Phu este din septembrie până în noiembrie, când cerul este senin și priveliști montane uimitoare. Dacă călătoriți din martie până în mai, cel mai bine este să vedeți florile înflorite de-a lungul traseului. Cel mai bun lucru la acest traseu este că putem face drumeții și în timpul sezonului musonic, deoarece se află în zona cu umbră de ploaie.

Peisajul este similar cu cel tibetan, așa că plouă puțin aici. Majoritatea festivalurilor sociale și a căsătoriilor localnicilor au loc și ele acum. Iarna este geroasă și ninge mult, așa că există anotimpuri mai bune pentru drumeții aici.

Drumeții în timpul iernii

Lunile de iarnă de la sfârșitul lunii decembrie, ianuarie și februarie sunt dificile. Sunt cele mai reci și mai uscate luni. Cu toate acestea, sunt potrivite pentru priveliștile Himalayei și hainele se poartă în mai multe straturi. În această perioadă a anului, plouă puțin.

Cerul din dealuri și văi sunt mai departe de munții înalți și pot fi cețoase din cauza prafului și a poluării. Zilele sunt scurte, iar nopțile lungi. Prin urmare, puteți începe drumeția dimineața devreme și ar fi înțelept să pescuiți după-amiaza târziu.

Temperaturile pot scădea sub zero grade în locuri mai înalte, cum ar fi trecătorile și altitudini mari. Chiar și în timpul zilei, temperaturile pot să nu crească mult peste zero grade. Zăpada acoperă cea mai mare parte a traseului.

Zăpada care cade nu se topește și poate deveni rigidă și înghețată. Zăpada poate îngreuna drumeția. Puteți lua un baston; colțarii de plastic facilitează mersul pe traseul de la trecătorile înalte.

Cazare in trekkingul Valea Na Phu

Camera din casa de ceai din cadrul drumeției Nar Phu Valley va avea câte două paturi pe fiecare parte, separate de o masă de ceai din lemn. Ar fi util să vă luați sacul de dormit. Dar vor exista facilități pentru o pernă, un cearșaf, o cuvertură sau o pilotă. Pachetul nostru de drumeție Nar Phu Valley vă oferă o cameră cu paturi twin.

Facilitățile camerelor single sunt disponibile în unele locuri, în funcție de disponibilitatea lor. Este mai ușor să obții o cameră single în afara sezonului de drumeții. Casele de oaspeți sunt mai puține. Nu mai există opțiuni din cauza numărului mai mare de drumeți din casele de ceai.

Ghid și personal de drumeție în Valea Nar Phu

Ghidul dumneavoastră de drumeție pentru Valea Nar Phu vorbește fluent engleza. De asemenea, avem ghizi care vorbesc mai multe limbi (franceză, germană, spaniolă și japoneză). Aceștia vor avea întotdeauna grijă de siguranța dumneavoastră și de sănătatea și securitatea dumneavoastră. De asemenea, vor avea grijă de igienă înainte de a face orice altceva. În timpul drumeției la casele de ceai din Valea Nar Phu, ghidul nostru vă va găsi cele mai bune și mai curate pensiuni pentru confortul dumneavoastră.

Facilități de spălare și toaletă în drumeția din Valea Nar Phu

Într-adevăr, majoritatea ceainăriilor și a cazărilor oferă servicii de duș cu apă caldă, în timp ce unele percep costuri suplimentare. Cu toate acestea, uneori, unele nici măcar nu au această facilitate. Prin urmare, este foarte util să ai la tine șervețele umede și prosoape pentru curățarea corpului și a feței.

Dacă vi se oferă un duș cu apă caldă, doar câteva unități de cazare îl au sub formă de duș, în timp ce majoritatea vă oferă apă caldă într-o găleată. În ceainării sunt disponibile dușuri cu energie solară, în timp ce cele fără acestea oferă apă caldă după fierberea acesteia în lemne de foc.

În plus, serviciile de toaletă din regiunile mai înalte sunt de obicei în stil asiatic, iar va trebui să stai ghemuit. De asemenea, apa pentru curățarea după folosirea toaletei este adesea într-o găleată, iar curățenia variază foarte mult de la un loc la altul.

Este înțelept să aveți la dumneavoastră o bucată de săpun pentru spălatul mâinilor. De asemenea, majoritatea cazărilor nu au o baie atașată și sunt adesea în afara camerei.

Asigurare de calatorie

Înainte de a porni în această călătorie alături de noi, vă sfătuim să aveți o asigurare de călătorie. Trebuie să vă asigurați că aceasta acoperă toate activitățile dumneavoastră atunci când o solicitați. Deoarece nu oferim acest serviciu, îl puteți utiliza din țara dumneavoastră de origine.

Ar trebui să oferiți informații detaliate despre călătoria dvs., astfel încât să vă poată asigura întregul pachet. După ce ați făcut acest lucru, în caz de circumstanțe neprevăzute, asigurarea va acoperi evacuarea de urgență, rănile, obiectele pierdute și afecțiunile medicale.

sfaturi

Poți oricând să dai bacșiș ghizilor, portarilor sau localnicilor dacă vrei să le mulțumești pentru ajutor. Cultura bacșișului în Nepal este destul de răspândită și apreciată. Bacșișurile nu sunt obligatorii, dar uneori s-ar putea să fie solicitate din partea ta.

În mod similar, dacă veți intra vreodată în mănăstiri în timpul călătoriei, se așteaptă să oferiți o sumă mică ca ofrandă sau donație. Ulterior, toată suma primită de la oameni este folosită pentru renovarea infrastructurii.

La ce să vă așteptați în timpul drumeției dvs. în Valea Nar Phu

Drumeția în Valea Nar Phu este o călătorie într-una dintre cele mai îndepărtate și conservate cultural regiuni din zona Annapurna. Această potecă nu este ca potecile sălbatice pe care le parcurg frecvent drumeții; vă poartă prin chei foarte înguste, văi alpine înalte și sate cu puternică influență culturală tibetană, care nu au fost puternic afectate de dezvoltarea modernă.

În timpul drumeției în Valea Nar Phu, vă puteți aștepta la zile lungi de mers pe jos, combinate cu peisaje liniștite și priveliști montane dramatice. Traseul trece prin sate mici precum Phu și Nar, unde există case de piatră, chortenuri și mănăstiri care își au originea în tradiții seculare.

Această drumeție include traversarea Pasului Kang La, care oferă panorame largi ale Himalayei și un puternic sentiment de împlinire. Cazarea este simplă, iar serviciile devin mai limitate pe măsură ce altitudinea crește. Excursia este ideală pentru drumeții care apreciază singurătatea, cultura autentică și peisajele montane înalte, fără a merge pe trasee aglomerate.

Explicația provocării și dificultății drumeției

Drumeția în Valea Nar Phu este clasificată ca fiind dificilă datorită altitudinii mari, a orelor lungi de mers pe jos și a terenului izolat. În majoritatea zilelor, există drumeții pe trasee stâncoase, teren accidentat și uneori urcușuri abrupte de 5 până la 7 ore. Există zone înguste care necesită o poziție stabilă, în special în zonele înalte.

Cea mai solicitantă parte a acestei drumeții este traversarea Pasului Kang La (5,320 de metri), cel mai înalt punct al traseului. Când se atinge această altitudine, aerul poate deveni mai ușor și te poate face să mergi într-un ritm mai lent, ceea ce sporește oboseala. De asemenea, poate fi însoțit de zăpadă sau vânturi puternice, care pot face provocarea mai dificilă în anumite anotimpuri.

Traseul nu implică escaladări tehnice, dar va necesita rezistență fizică și forță psihologică. Itinerariul de drumeție în Valea Nar Phu este conceput cu ascensiuni treptate pentru a facilita aclimatizarea, dar drumeții ar trebui să fie pregătiți pentru facilități de bază și condiții montane schimbătoare.

Prevenirea și conștientizarea răului de altitudine

Altitudinea este un aspect semnificativ în timpul drumeției în Valea Nar Phu, deoarece traseul urcă până la o înălțime de peste 4,000 de metri și la Pasul Kang La. Cu cât altitudinea este mai mare, cu atât există mai puțin oxigen în aer, iar corpul tău are nevoie de timp pentru a se obișnui cu aerul rarefiat.

Primele simptome ale răului de altitudine includ semne generale precum dureri de cap, greață, amețeli, oboseală și insomnie. Drumeția trebuie să fie lentă, cu consum suficient de apă și evitarea alcoolului. Odihna adecvată și un ritm constant sunt necesare pentru a permite aclimatizarea în siguranță.

Itinerariul de drumeție în Valea Nar Phu crește treptat în altitudine pentru a minimiza riscul, însă fiecare individ se adaptează diferit. În cazul în care simptomele devin mai grave, atunci trebuie să vă anunțați ghidul. În condiții severe, cel mai bine este să reduceți altitudinea. Cele mai eficiente instrumente pentru o experiență sigură la altitudine mare sunt conștientizarea și comunicarea.

Sfaturi privind pregătirea fizică și antrenamentul

O bună pregătire face drumeția mai confortabilă și mai plăcută. Această potecă implică zile întregi de mers pe teren stâncos, așa că este recomandat să vă antrenați rezistența înainte de a ajunge acolo. Rezistența poate fi sporită prin drumeții frecvente sau urcat scări în unele săptămâni.

Exercițiile de forță, cum ar fi genuflexiuni, fandări și exercițiile pentru abdomen, ajută la protejarea genunchilor și la îmbunătățirea echilibrului pe trasee denivelate. În timpul drumețiilor în Valea Nar Phu, este normal să ai un rucsac mic cu apă și haine în straturi, așa că antrenamentul cu greutăți ușoare este util.

Pregătirea psihologică este, de asemenea, semnificativă, deoarece drumețiile izolate vor deveni dificile. Itinerariul drumeției în Valea Nar Phu include secțiuni la altitudine mare, așa că un ritm constant și o mentalitate pozitivă sunt esențiale. Majoritatea drumeților în formă sunt capabili să treacă prin această drumeție himalayană plină de satisfacții cu o educație adecvată și așteptări realiste.

Vremea și sezoanele optime pentru drumeții

Drumeția în Valea Nar Phu este preferabilă primăvara și toamna, când vremea este mai previzibilă și priveliștile montane sunt clare. Traseul are temperaturi moderate și vegetație înfloritoare în secțiunile inferioare în perioada martie-mai. Între septembrie și noiembrie, toamna aduce aer proaspăt, vizibilitate bună și o zi bună pentru încălzire și plimbare.

În timpul acestei drumeții, vremea se poate schimba rapid la altitudini mai mari. După-amiezile pot fi vântuoase în jurul Pasului Kang La, în timp ce diminețile sunt de obicei mai senine și mai calme. Există drumeții de iarnă, doar că este mai frig și acoperit de zăpadă, ceea ce îngreunează drumeția.

Itinerariul de drumeție în Valea Nar Phu nu este, în general, recomandat în lunile de vârf musonice, deoarece accesul rutier și traseele pot fi afectate de alunecări de teren. Drumețiile în sezonul potrivit sporesc siguranța, vizibilitatea și confortul general în timpul drumeției în această parte izolată a Himalayei.

Standardele casei de ceai și confortul cazării

Cazarea pe traseul Nar Phu Valley este simplă, dar autentică, în special în satele situate la o altitudine mai mare. Majoritatea cabanelor sunt case de ceai simple din piatră sau lemn, care aparțin familiilor din zonă. De obicei, camerele au paturi twin cu saltele, perne și pături, deși este întotdeauna o idee bună să aveți un sac de dormit pentru a vă oferi căldură suplimentară.

În timpul drumețiilor în Valea Nar Phu, facilitățile devin mai simple pe măsură ce altitudinea crește. Satele de la baza sa pot fi mai confortabile, iar cele de la înălțime oferă doar strictul necesar. Băile sunt comune, iar dușurile cu apă caldă vor costa suplimentar sau pur și simplu nu vor fi accesibile.

Energia electrică în locații îndepărtate poate fi inadecvată și uneori funcționează cu energie solară. Această drumeție se concentrează mai mult pe imersiunea culturală și peisajele naturale decât pe lux. Drumeții vor trebui să fie pregătiți să primească cazare simplă și să se bucure de ospitalitatea locală.

Mâncare și apă potabilă pe traseu

Mesele din timpul drumeției în Valea Nar Phu sunt servite în ceainării locale de-a lungul traseului. Meniul constă de obicei din mâncare tradițională nepaleză, bucătărie tibetană simplă și bucătărie internațională simplă, cum ar fi tăiței, orez, supă și ouă. Opțiunile dietetice pot fi reduse pe măsură ce ajungeți mai departe în zone.

În timpul drumețiilor în Valea Nar Phu, menținerea energiei prin mese regulate este importantă, mai ales la altitudini mai mari. Consumul unei cantități suficiente de apă potabilă poate fi folosit pentru a evita deshidratarea și pentru a ajuta la aclimatizare. De asemenea, se sugerează ca drumeții să folosească apă fiartă sau purificată, mai degrabă decât apă necurată.

Itinerariul de drumeție prin Valea Nar Phu trece prin sate izolate, așa că proviziile depind de transportul sezonier. Mâncarea proaspătă și simplă este un lucru tipic, iar capacitatea de a fi flexibil în ceea ce privește opțiunile alimentare face, de asemenea, experiența mai ușoară și mai plăcută.

Permise și regulamente privind zonele restricționate

Această drumeție se desfășoară într-o zonă restricționată din regiunea Annapurna, așadar sunt necesare permise speciale. Înainte de a intra în vale, drumeții trebuie să obțină un Permis de Zonă Restricționată (RAP) și un Permis de Zonă de Conservare Annapurna (ACAP). De asemenea, este necesar un card TIMS dacă drumeția se conectează cu ruta Circuitului Annapurna.

Drumețiile în Valea Nar Phu nu sunt permise ca drumeție individuală independentă fără un ghid înregistrat. Legislația prevede un număr minim de doi drumeți și o agenție de drumeții autorizată pentru a se ocupa de procesul de autorizare. Aceste reglementări contribuie la menținerea culturii locale, precum și la gestionarea responsabilă a turismului.

Itinerariul de drumeție în Valea Nar Phu include puncte de control unde se verifică permisele. Este bine să călătoriți cu copii ale pașaportului și să aveți cu dumneavoastră documentele necesare. Drumețiile în această zonă himalayană unică sunt legale și fără probleme atunci când sunt respectate reglementările oficiale.

Asigurare de călătorie și evacuare de urgență

Asigurarea de călătorie este esențială pentru drumeția în Valea Nar Phu, deoarece traseul ajunge la altitudine mare și trece prin teren montan îndepărtat. Polița dumneavoastră trebuie să includă acoperire pentru drumețiile la o altitudine mai mare de 5,000 de metri, inclusiv tratament medical de urgență și evacuarea cu elicopterul.

În timpul drumețiilor, accesul la facilități medicale avansate este limitat în satele aflate la o altitudine mai mare. Evacuarea cu elicopterul poate fi necesară în caz de rău de altitudine sever, accidentare sau boală spontană. Acesta este un serviciu foarte costisitor, fără o asigurare adecvată.

Înainte de a începe drumeția, verifică dacă asigurarea ta include drumeții la altitudine mare și salvarea de urgență. Păstrează o copie a informațiilor poliței tale și numerele de telefon ale situațiilor de urgență. Asigurarea potrivită îți oferă liniște sufletească și te ajută să intervii la timp în cazul unor circumstanțe neprevăzute la munte.

Metode de călătorie și condiții de drum

Drumeția în Valea Nar Phu începe cu o lungă călătorie cu mașina din Kathmandu spre regiunea Annapurna. Majoritatea drumeților călătoresc cu autobuzul local sau cu jeep-ul comun până la Besisahar și continuă cu jeep-ul spre Koto, care este punctul de plecare obișnuit pentru drumețiile în Valea Nar Phu.

Starea drumurilor este sezonieră. Autostrada este pavată, deși drumurile de munte de după Besisahar pot fi denivelate. Durata călătoriei poate varia din cauza traficului, vremii și întreținerii drumurilor.

La sfârșitul drumeției, excursioniștii coboară de obicei la Ngawal sau Chame și se întorc la Kathmandu cu jeep-ul și autobuzul. Călătoria este lungă, dar oferă peisaje pitorești cu râuri, dealuri și peisaje rurale. Experiența așteptării în timpul călătoriei face parte din aventură.

Rețea mobilă și comunicații electrice.

Facilitățile de comunicații pe traseul de drumeție din Valea Nar Phu sunt limitate, în special în satele mai înalte și mai îndepărtate. În zonele mai joase, acoperirea rețelei mobile poate fi bună, însă intensitatea semnalului scade sau se pierde pe măsură ce înaintați în vale.

În timpul drumețiilor în Valea Nar Phu, unele ceainării oferă servicii Wi-Fi limitate contra cost, deși viteza conexiunii poate fi lentă. Panourile solare din așezările îndepărtate tind să furnizeze electricitate, iar dispozitivele de încărcare pot fi, de asemenea, costisitoare de utilizat.

Itinerariul de drumeție prin Valea Nar Phu trece prin zone izolate unde conectivitatea digitală nu este garantată. Pentru a preveni lacunele de comunicare, drumeții sunt îndemnați să își informeze membrii familiei cu privire la posibilele lacune de comunicare. Un astfel de acces restricționat este adesea un aspect pozitiv al experienței, conectându-se mai mult cu natura și cultura locală.

Cheltuieli suplimentare de personal pe traseu

Deși pachetul de drumeție în Valea Nar Phu include de obicei cazare, mese, permise și servicii de ghid, excursioniștii ar trebui să își închirieze bugetul pentru cheltuieli personale suplimentare. Dușurile calde, dispozitivele de încărcare, gustările, băuturile îmbuteliate și Wi-Fi-ul sunt de obicei facturate separat în ceainării.

Prețurile pot crește la altitudini mai mari din cauza dificultăților de transport. Pachetul standard nu include și achiziții personale, cum ar fi suveniruri, donații către mănăstiri și bacșișuri pentru ghizi și portari.

Această drumeție trece prin sate izolate unde transportul de provizii este limitat, așa că se recomandă să aveți la dumneavoastră o sumă mică de bani în moneda locală. Bugetarea unor astfel de costuri suplimentare previne inconvenientele și duce la o experiență de drumeție mai plăcută.