Anapurnos žiedinis trumpas žygis – 7 dienos

Anapurnos žiedinio trumpo žygio maršrutas – 7 dienos

Įtraukiama / Neįtraukiama

Atnaujiname turinį.

Atnaujiname turinį.

Geriausias laikas trumpam žygiui Annapurna žiediniu taku

Geriausias laikas Annapurna žiediniam trumpam žygiui yra pavasaris (nuo kovo iki gegužės) ir ruduo (nuo rugsėjo iki lapkričio), kai klimatas išlieka stabilus, o kalnų vaizdai – įspūdingi.

Ne sezono metu žygiai vyksta žiemos mėnesiais ir musonų laikotarpiais, jei keliautojai imasi būtinų prisitaikymo ir prisitaikymo priemonių.

Pavasaris ir ruduo

Keliautojai turėtų aplankyti Annapurna Round Short Trek pavasarį ( nuo kovo iki gegužės), nes šis sezonas suteikia optimalias sąlygas žygiams.

Pavasarį taip pat pasižymi vidutine temperatūra ir spalvingais kraštovaizdžiais, pilnais gyvybingų rododendrų ir žaliuojančių augalų. Retkarčiais susidaranti atmosferos migla paprastai sumažina matomumą žemesniuose aukščiuose.

Rudens laikotarpis nuo rugsėjo iki lapkričio pasižymi krištolo skaidrumo dangumi , nuostabiais kalnų vaizdais ir vidutine temperatūra , todėl tai yra pats palankiausias laikas keliauti.

Šiuo metu atmosfera išlieka gaivi, žygių takai nedrėksta, vyrauja giedros oro sąlygos. Ruduo, palyginti su pavasariu, yra geriausias sezonas fotografijai ir vaizdų pasigrožėjimui, nors abu sezonai duoda išskirtinių žygių rezultatų.

Ar žiemą galima žygiuoti Annapurna taku?

Trumpąjį Annapurnos žiedinį žygį galima įveikti žiemos mėnesiais , tačiau vasaros mėnesiais jis tampa sunkesnis dėl intensyvaus sniego ir šalčio, taip pat dėl ​​takų užtvarų.

Kai ekstremalios oro sąlygos visiškai užblokuoja kelią, Thorong La perėjoje ( 5 416 m) keliauti tampa neįmanoma.

Žiemos mėnesiais žygių patirtis siūlo keliautojams keletą lankytojų gerai prižiūrimais snieguotais takais, vedančiais į išskirtinį žydrą dangų ir nepriekaištingus gamtos peizažus.

Kiekvienam žygeiviui Anapurnos žiediniame žygyje turėtų lydėti tinkama žygio įranga, įskaitant sluoksniais dengtą zoną ir pritaikomus maršrutus.

Mėgavimasis socialine izoliacija atšiauriu žiemos oru gali suteikti malonių išgyvenimų šiose aplinkose. Be to, jums reikia susidoroti su pavojinga temperatūra ir kintančiais aplinkos iššūkiais.

Musonų sezono žygiai

Nepaisant smarkių kritulių, slidžių takų, nuošliaužų ir daugybės dėlių apatiniuose Annapurna Circuit Trek regionuose, tai vyksta musonų sezono metu nuo birželio iki rugpjūčio.

Manango pusėje žygis sausas ir apsaugotas lietaus šešėlio. Tačiau šį maršrutą pasirinkę žmonės turi susidurti su ribotu matomumu , nes vietovę dažnai dengia debesys, net ir kraštovaizdžiui pažaliavus.

Keliaujant per musoną, pasiimkite neperšlampamų daiktų ir apsaugos nuo dėlės įrangos bei numatykite papildomo laiko galimiems vėlavimams. Tiems, kurie gali susidoroti su lietumi, žygiai per lietingus musonus siūlo įspūdžius kartu su nedideliu minios kiekiu žmonių.

Leidimai ir taisyklės trumpam žygiui Annapurna žiediniu taku

Norintys leistis į Annapurnos žiedinį žygį privalo gauti du būtinus leidimus: Annapurnos gamtos apsaugos teritorijos leidimą (ACAP) ir Žygeivio informacijos valdymo sistemos (TIMS) kortelę.

Kiekvienam žygeiviui reikalingi šie leidimai, nes jie apsaugo gamtosaugos projektus, prižiūri takus ir užtikrina žygeivių saugumą.

Patekimo į Annapurna saugomą teritoriją apribojimai taikomi, nes joje reikalingi abu leidimai. Už nepateiktus leidimus taikomos nuobaudos, įskaitant baudas arba draudimą patekti į teritoriją.

Annapurnos gamtos apsaugos teritorijos leidimas ( ACAP ) yra universalus reikalavimas visiems, planuojantiems aplankyti šią vietovę.

Leidimas yra pagrindinė aplinkos apsaugos programų ir tvaraus vystymosi palaikymo visame regione priemonė.

Užsienio keliautojams reikalingas leidimo mokestis yra 3 000 NPR, o SAARC piliečiams – 1 000 NPR . Nepalo gyventojai , norėdami patekti į šalį, turi sumokėti nedidelį 100 NPR mokestį.

Dėl prieinamumo ACAP leidimą galima įsigyti Nepalo turizmo valdybos biuruose Katmandu ir Pokharoje bei žygių pradžios punktuose.

Žygeivių informacijos valdymo sistemos ( TIMS ) kortelė yra labai svarbus dokumentas, nes ji leidžia valdžios institucijoms stebėti žygeivius, užtikrinti saugumą ir vykdyti gelbėjimo operacijas.

Agentūros siūlomas grupinis žygių paketas visiems žygeiviams kainuoja 1,000 NPR . TIMS leidimus galima gauti Nepalo turizmo valdybos biuruose Katmandu arba Pokharoje.

Visi žygeiviai privalo visada su savimi turėti abu leidimus, nes kiekviename maršruto kontrolės punkte reikalingas patikrinimas.

Valdžios institucijų nustatyti reglamentai apsaugo žygeivius nuo galimų pavojų ir kartu užtikrina veiksmingą nuostabaus Annapurnos regiono valdymą.

Aukštis ir aklimatizacija trumpam Annapurna žygiui

Aukštinės ligos ir jos simptomų supratimas

Dideliame aukštyje žmogaus organizmas netinkamai prisitaiko prie sumažėjusio deguonies kiekio, todėl išsivysto medicininė būklė, vadinama ūmine kalnų liga ( AMS ) arba aukščio liga.

Pirmieji šios ligos požymiai pasireiškia įkopus aukščiau nei 2,500 metrų (8,200 pėdų), o greitai kopiant, būklė paprastai pasunkėja.

Pacientai, sergantys aukščio liga, paprastai skundžiasi galvos skausmais kartu su galvos svaigimu, pykinimu, apetito praradimu ir išsekimu , taip pat dusuliu.

Sunkiausi šios ligos pasireiškimai sukelia pavojingas medicinines būkles, tokias kaip didelio aukščio smegenų edema (HACE) ir didelio aukščio plaučių edema (HAPE), dėl kurių išgyvenimui reikia nedelsiant leistis žemyn.

Norint leistis į Annapurnos žiedinį žygį, žygeiviai turi žinoti ankstyvuosius įspėjamuosius ženklus ir, imdamiesi tinkamų saugumo priemonių dideliame aukštyje, užkirsti kelią jų pavojingumui.

Geriausi būdai, kaip išvengti ūminės kalnų ligos (AMS)

AMS prevencija priklauso nuo laipsniško aukščio koregavimo ir tinkamo hidratacijos . Tinkamas aukščio kilimo greitis, miego režimas nuo didelio iki mažo aukščio ir sustojimai aklimatizacijai yra viena iš prevencinių priemonių žygeiviams.

Žmonės, kurie per dieną išgeria tris–keturis litrus vandens , turėtų vengti rūkymo ir alkoholio bei profilaktiškai vartoti daug energijos turinčius maisto produktus.

Vaistas „Diamox“ (acetazolamidas) apsaugo nuo ligos aukštyje. Labai svarbu atkreipti dėmesį į kūno požymius, rodančius simptomų pablogėjimą, kad žmogus galėtų nedelsdamas juos sumažinti.

Fizinis pasirengimas kartu su teisingai parinktais žygio maršrutais, kuriuose yra pakankamai laiko aklimatizacijai, sumažins AMS atvejų skaičių.

Rekomenduojami aklimatizacijos sustojimai žygyje

Annapurnos žiedinį žygį geriausia įveikti, kai keliautojai įtraukia aklimatizacijos laikotarpius, kad sumažintų aukščio ligos riziką.

Žygis į Thorong La perėją (5 416 m) turėtų prasidėti nuo Manango (3 540 m) ir tęsti žygiu per Jak Charkos kalną (4 110 m). Manangą lankantys turistai turėtų poilsio dieną trumpiems pasivaikščiojimams iki Gangapurnos ežero prie Praken Gompos, nes tai padeda prisitaikyti.

Planuojantys pasiekti Thorong Phedi, turėtų bent vieną naktį praleisti Jak Charkoje. Papildomas poilsis padeda organizmui geriau prisitaikyti prie didelio aukščio. Papildomos nakvynės tokiuose aukštuose taip pat padeda organizmui prisitaikyti prie mažo deguonies kiekio sąlygų, todėl sumažėja AMS rizika.

Anapurnos žiedinio trumpo žygio kainos suskirstymas

Apgyvendinimo, maisto ir transporto išlaidos

Annapurna Round Shot Trek žygio kainos svyruoja priklausomai nuo apgyvendinimo pasirinkimo, maisto rūšių ir pasirinktų transporto galimybių.

Arbatinės nameliai ima nuo 5 iki 15 dolerių už naktį, o kuo aukščiau, tuo didesnė kaina.

Žygis Anapurnos žiediniu taku kainuoja nuo penkių iki dešimties dolerių už kiekvieną vegetarišką patiekalą. Vietiniai autobusai per Besišaharą kainuoja 10 dolerių , o bendri privatūs džipai, keliaujantys iš Katmandu į Besišaharą, kainuoja nuo 25 iki 30 dolerių.

Gidai yra privalomi ir paprastai kainuoja nuo 25 iki 40 dolerių per dieną. Jie padės jums orientuotis vietovėje ir suteiks bendros informacijos apie regioną.

Tačiau nešikai padeda nešti bagažą ir sunkias kuprines, sveriančias nuo 15 iki 22 kg. Jų paslaugos kainuoja nuo 15 iki 25 dolerių per dieną, o arbatpinigiai gali būti duodami priklausomai nuo jų aptarnavimo.

Papildomos išlaidos Annapurnos trasoje apima belaidį internetą (2–5 USD), karštą dušą (2–5 USD) ir elektroninių prietaisų įkrovimą (1–5 USD).

Biudžetiniams keliautojams reikia 25–35 USD per dieną savo išlaidoms, tačiau tie, kurie ieško komforto, renkasi 40–60 USD per dieną.

Kaip nebrangiai keliauti trumpu Annapurnos žiediniu žygiu

Taupūs keliautojai gali sumažinti išlaidas važiuodami viešaisiais autobusais , o ne privačiais džipais, apsistodami paprastuose apartamentuose ir valgydami daugkartinio naudojimo Dal Bhat valgį.

Vandens valymo butelių naudojimas vietoj vandens buteliuose pirkimo suteikia daug finansinių ir aplinkosauginių privalumų.

Gidų ar nešėjų nebuvimas sumažina išlaidas, tačiau žygių dalyviams reikia tvirtų navigacijos įgūdžių.

Rezervuodami apgyvendinimą atvykę, turėsite geresnes galimybes derėtis dėl kainų. Ne sezono metu, t. y. žiemos ar musonų metu, viešbučiai ir parduotuvės kainuoja pigiau, nes taip sumažinamos kainos ir pritraukiama mažiau turistų.

Pakuotės sąrašas trumpam žygiui Anapurna Round

Būtiniausia žygio įranga ir drabužiai

Anapurnos žiedinio trumpojo žygio metu tinkamas drabužių derinys išlieka labai svarbus, nes klimatas dažnai keičiasi.

Keliaujant Anapurnos žiediniu maršrutu reikia trijų esminių aprangos elementų: drėgmę sugeriančio pagrindo sluoksnio , izoliacinio vidurinio sluoksnio, kurį sudaro vilnonė arba pūkinė striukė , ir išorinio sluoksnio, apsaugančio nuo vandens.

Norint apsisaugoti nuo šalčio ir saulės, reikia dėvėti žygio kelnes kartu su termo apatiniais ir pirštinėmis , taip pat šiltą kepurę ir akinius nuo saulės.

Sėkmingas žygis priklauso nuo tvirtų žygio batų , 40–50 litrų talpos kuprinės ir stabilumą užtikrinančių lazdų .

Apsauga priklauso nuo trijų pagrindinių daiktų: priekinio žibinto, vandens valymo tablečių ir pirmosios pagalbos vaistinėlės.

Į lagaminą turėtų būti įtrauktos greitai džiūstančios kojinės ir apsauga nuo lietaus . Apsistojant aukštikalnių arbatinėse, kur aplinkos temperatūra gerokai nukrenta, labai svarbu, kad miegmaišiai būtų lengvi ir išlaikytų šilumą.

Geriausi žygio batai trumpiems Annapurna apvaliems žygiams

Tinkamų žygio batų pasirinkimas yra svarbus sprendimas norint mėgautis malonia ekskursija.

Rinkitės batus, kurie yra atsparūs vandeniui , suteikia atramą kulkšnims ir turi paminkštintus „Vibram“ padus , nes jie pagerina sukibimą žygio metu ant akmenuotų ir apledėjusių paviršių.

Tokie prekių ženklai kaip „Salomon“, „Merrell“, „La Sportiva “ ir „Scarpa“ siūlo puikius žygio batus. Prieš pradedant bet kokį žygį, svarbu tinkamai pailsėti su naujais batais, kad išvengtumėte pūslių.

Vandeniui atsparūs „Gore-Tex“ batai yra lengvi ir patvarūs, apsaugo pėdas nuo drėgmės sniego ir lietaus sąlygomis. Tinkamai priderinti batai turėtų leisti avėti storas kojines, tačiau neturėtų būti pernelyg ankšti, nes varžantys batai sukelia diskomfortą dideliame aukštyje.

Miegmaišiai ir arbatinės antklodės

Dėl žemesnės nei nulio temperatūros arbatinių siūlomos antklodės nepakankamai apsaugo aukštyje virš 3,000 m. Šilumai ir higienai tiks keturių sezonų miegmaišis, kurio temperatūra yra nuo -10 °C iki -20 °C .

Kiekvienas, turintis ribotą biudžetą, gali išsinuomoti miegmaišį Katmandu arba Pokaroje Nepale. Miegmaišis kartu su arbatinėse siūlomomis antklodėmis sukuria papildomą apsaugą nuo šalčio.

Vasarą, esant šiltesniam karščiui, lengvo miegmaišio įkloto turėtų pakakti izoliacijai.

Torong La perėja

Kaip pasiruošti 5,416 m aukščio Thorong La perėjai

Norint pasiekti Thorong La perėjos viršūnę Annapurna grandinėje, žygeiviams reikia tiek fizinio pasiruošimo, tiek tinkamos aklimatizacijos.

Fizinis rengimas turėtų apimti ir kardio , ir jėgos pratimus , ir ėjimą su kuprinėmis, prikrautomis pagal svorį.

Manangas, esantis 3,500 m aukštyje, turėtų būti jūsų bazė, kad sumažintumėte aukščio ligos simptomus ir prisitaikytumėte prie didelio aukščio. Reikėtų gerti daug vandens , valgyti daug angliavandenių turintį maistą ir apsirengti keliais šiltų drabužių sluoksniais itin šaltu oru.

Žygį iš Thorong Phedi arba Aukštosios stovyklos reikėtų pradėti auštant, kad būtų išvengta stipraus popietinio vėjo. Stačiuose šlaituose pravers žygio lazdos , o kaip aukščio ligos prevencijos priemonę reikėtų nešiotis „Diamox“ .

Išsamus planas užtikrina ir saugumą, ir malonų nuotykį per ledyną.

Geriausias paros laikas kirsti Thorong La perėją

Tinkamiausias laikas pereiti Thorong La perėją yra rytinės valandos , kurios trunka nuo 4:00 iki 6:00 val . Pradėjus kelionę šiomis valandomis, žygeiviai apsisaugo nuo stiprėjančių oro sąlygų ir pavojingų vėjo sąlygų, kurios paprastai būna vėlyvą rytą.

Pirmosiomis ryto valandomis takas tampa saugesnis, nes kylanti saulė dar nepaveikė sniego ir ledo, todėl sumažėja kritimo tikimybė.

Keliautojai privalo išvykti iš Thorong Phedi arba Aukštosios stovyklos prieš saulėtekį , kad iki vidurdienio atvyktų į Thorong La perėją ir vėliau nusileistų į Muktinathą, kol nesustiprės popietinis vėjas.

Ko tikėtis kylant ir leidžiantis

Kalnų takas, vedantis į Thorong La perėją, reikalauja didelių fizinių jėgų. Kvėpuoti sunku pučiant stipriam vėjui ir važiuojant lediniais takais, reikalaujančiais stačių kopimų.

Nuo Aukštosios stovyklos iki Thorong La perėjos reikia vidutiniškai 4–5 valandas nepertraukiamo kopimo. Perėjoje yra maldos vėliavėlės, iš kurių atsiveria nuostabus vaizdas į aplinkinius kalnus.

Žygis staigiai leidžiasi žemyn 1,600 metrų aukščio šlaitu, per kurį žygeiviai pasiekia Muktinathą. Nusileidimas nuo Thorong La perėjos tampa sunkus dėl puraus žvyro ir išsekimo žygio metu, tačiau tai galima padaryti naudojant lazdas.

Leidžiantis žemyn , paliksite snieguotas vietas ir pasieksite sausringas Mustango dykumos kalvas .

Anapurnos trumpasis žygis ratu, palyginti su žygiu Everesto bazinėje stovykloje

Kuris žygis sudėtingesnis?

Žygis į Everesto bazinę stovyklą yra sunkesnis , nes jis vyksta dideliame aukštyje , siekiant 5,364 metrus, ir mažai galimybių koreguoti aukštį.

Aklimatizacija Annapurnos žiediniame žygyje vyksta palaipsniui, nes kyla aukštis iki Thorong La perėjos, kurios aukštis siekia 5416 metrų.

Everesto bazinės stovyklos maršrutas yra sunkesnis dėl trumpesnių, bet statesnių šlaitų, svyruojančių klimato sąlygų ir mažesnio oro tankio, todėl jį dar sudėtingiau įveikti. Anapurnos žiedinio žygio sudėtingumą lemia ilgas takas, driekiantis įvairiais kalnų aukštimis.

EBC kelia didesnių iššūkių dėl aukščio keliamų pavojų, tačiau Annapurna kelia daug ištvermės ir reikalauja didelių atstumų.

Anapurnos trasa ir Everesto bazinė stovykla

Everesto regione yra dramatiškų kalnų viršūnių, įskaitant Everestą , Lhotse ir Ama Dablamą, nors šioje vietovėje yra tvirtų kalnų reljefų ir ledynų.

Annapurnos trasa atskleidžia daugybę aplinkos kraštovaizdžių, įskaitant atogrąžų miškus kartu su tradiciniais terasiniais laukais, aukštikalnių Himalajų zonomis ir Mustango dykumų regionais.

Dominuojantys Everesto rasiniai bruožai yra snieguotos kalnų viršūnės, o Anapurnoje yra įvairios ekologinės zonos su tekančiomis upėmis ir tradicinėmis vietos gyvenvietėmis.

Anapurnos žiedinis žygis siūlo platesnį nuostabių vaizdų spektrą, nors rimti alpinistai konkrečiai taikosi į Everestą dėl jo tarptautiniu mastu pripažintos viršūnės.

Kuris žygis yra ekonomiškesnis?

Keliautojai Anapurnos trumpąjį žygį ras ekonomiškesniu, palyginti su žygiais Everesto bazinėje stovykloje.

Kopimas į Everesto bazinę stovyklą tapo brangesnis dėl atokios jos vietos. Atsargos kalnų regione vis dar sunkiau pasiekiamos, todėl kainos didėja priklausomai nuo aukščio.

Kelionė į Luklą reikalauja papildomų išlaidų , kurios nebūtinos norint pradėti Anapurnos nuotykį autobusu ar džipu.

Žygių leidimų sistema Annapurnos regiono lankytojams taiko mažesnius tarifus. Annapurna yra geresnis finansinis pasirinkimas, nes EBC reikalauja didesnių išlaidų logistikai, maistui ir apgyvendinimui.

Kultūra ir religija trumpame Anapurnos žiediniame žygyje

Anapurnos tako lankytojai keliauja po teritoriją, kurioje dėl įvairių etninių grupių gyvenamų vietų egzistuoja ir hinduistų , ir budistų religiniai įsitikinimai.

Žygis sustoja keliose bendruomenėse, kuriose yra Gurung , Thakali ir Manangi gyvenvietės, nes Tibeto budistų papročiai daro didelę įtaką šiems regionams.

Takus puošia apeiginiai objektai, tokie kaip maldos vėliavos , mani sienos ir stupos , kurie simbolizuoja dvasinę reikšmę.

Šių bendruomenių gyventojai laikosi savitų papročių, įskaitant jakų auginimą, miežių auginimą ir tikras Tibeto medicinos praktikas.

Muktinathas yra Nepalo kultūrinės vienybės simbolis, nes hinduistai ir budistai čia kartu rodo savo pagarbą. Žygis suteikia lankytojams galimybę susipažinti su kultūra, apžiūrėti vienuolynus ir susipažinti su gyventojais.

Budistų vienuolynai ir Tibeto įtaka

Anapurnos grandinėje galima rasti daugybę senų budistų vienuolynų, turinčių Tibeto įtakos.

Bragos vienuolynas Manange yra senovinis 500 metų senumo paveldo objektas, kuriame dera nuostabūs kalnų vaizdai ir Tibeto budistų religija.

Netoli Mustango rajono, Kagbeni vienuolyne , įsikūręs reikšmingas religinis centras, kuriame kasdien atliekami ritualai. Tibeto žmonių vietiniai dvasiniai įsitikinimai reprezentuojami įvairiais statiniais, tokiais kaip maldos ratai, mani akmenys ir čortenai.

Tibeto kilmės žmonės saugo savo kultūros paveldą švęsdami budistų apeigas, atlikdami tradicinius šokių judesius ir kurdami Thangka meno kūrinius vietiniame regione.

Žygiai pėsčiomis po šias vietas suteikia keliautojams unikalią galimybę stebėti budistų ceremonijas ir tradicinius praeities papročius.

Hinduistų piligrimystės vietos Anapurnos žiediniame žygyje

3,800 m aukštyje esanti Muktinatho šventykla yra viena švenčiausių hinduistų vietų , kuriose garbinamas Viešpats Višnu trumpojo Anapurnos žiedinio žygio metu.

Lankytojai supranta, kad pasinerdami į 108 švento vandens šaltinius Muktinatho šventykloje, jie atsikratys nuodėmių ir pasieks dvasinį išsivadavimą. Tiek hinduistai, tiek budistai gerbia amžinai degančią liepsną iš gamtinių dujų šaltinio netoli šios vietos esančioje Jwala Mai šventykloje .

Kali Gandaki upė yra šventa hinduistams, nes joje yra Šaligramo akmenys , kuriuos jie laiko šventais objektais. Šventos vietos svetingai priima lankytojus, kurie atvyksta keliauti su religiniais bhaktėmis, ir suteikia jų tyrinėjimui dvasinio aspekto.

Unikalios Manango ir Mustango regionų tradicijos

Tibeto kultūra kartu su vietos geografiniais iššūkiais sukuria unikalias paveldo tradicijas tiek Manango, tiek Mustango regionuose.

Mustangas yra išlikęs Tibeto kultūros bastionas. Šiandien jis demonstruoja savo Tibeto paveldą per aptvertą Lo Manthang miestą ir senus vienuolynus, pastatytus tolimoje praeityje.

Vietiniai gyventojai švenčia Tiji su kaukėmis šokiais, kuriuos jie atlieka norėdami apsaugoti savo teritoriją nuo piktų dvasinių jėgų.

Himalajų aplinka įtakojo tradicinį regiono gyvenimo būdą per molio plytų architektūrą , istorinius jakų karavanų prekybos kelius ir druskos prekybos laikotarpio praktikas.

Kelionė po šiuos regionus suteikia kelionės po praėjusias epochas įspūdį.

Maistas ir apgyvendinimas trumpame Annapurna žiediniame žygyje

Turistai, keliaujantys trumpuoju Annapurnos žygiu, gali rinktis iš daugybės apgyvendinimo variantų – nuo ​​nebrangių arbatinių iki kuklių namelių.

Žemesnėse Annapurnos žiedinės trasos dalyse yra svečių namai su vonios kambariais, belaidžiu internetu ir karšto vandens dušais , tačiau aukštesnėse vietose yra tik pagrindinės arbatinės.

Kiekviename kambaryje yra dvi lovos, medinės sienos ir antklodės, tačiau šildymas galimas tik bendrose valgomojo zonose. Nakvynės kainos svyruoja nuo 5 iki 15 dolerių, tačiau kylant aukščiau, kainos didėja.

Anapurnos grandinės pakrantės lankytojai gali rinktis iš vietinės Nepalo virtuvės , taip pat Tibeto patiekalų ir vakarietiškų restoranų patiekalų.

Neribotos porcijos būdingas tradiciniam patiekalui Dal Bhat (ryžiai, lęšiai ir daržovės), kuris suteikia puikų energijos šaltinį.

Anapurnos žiedinio maršruto dietą sudaro makaronai ir momos (koldūnai), taip pat makaronai , blynai ir košė.

Didesniame aukštyje esantis maistas kainuoja daugiau dėl transportavimo išlaidų. Žmonės, norintys sumažinti su maistu susijusių ligų riziką keliaujant aukštyje, turėtų vengti mėsos, nes ji pasiekia didelį aukštį be tinkamo šaldymo.

Virintas švarus vanduo arba valymo tablečių naudojimas kartu su filtro buteliais užtikrina reikiamą hidrataciją neprisidėdamas prie plastiko atliekų susidarymo.

Anapurnos žiedinio trumpo žygio sudėtingumo ir fizinio pasirengimo reikalavimai

Dėl ilgio, didelio aukščio pakilimo ir daugkartinio besikeičiančio reljefo Annapurnos žiedinis trumpasis žygis priskiriamas vidutinio arba sudėtingo lygio kategorijai.

Keliautojai per 12 dienų nueina nuo 160 iki 230 kilometrų, susidurdami su sudėtingomis sąlygomis, tokiomis kaip statūs takai, nenuspėjamas oras ir ilgi kasdieniai ėjimo atstumai.

Kelias į Thorong La perėją (5,416 m) yra sunkiausia kliūtis. Tiek deguonies trūkumas, tiek atšiaurios aplinkos sąlygos reikalauja kruopštaus fizinio pasiruošimo.

Būtina didelė fizinė ištvermė, nes takas apima uolėtą reljefą, kabančius tiltus, aukštikalnių dykumas ir retkarčiais pasitaikančius sniego įvykius.

Kiekvienas, norintis tinkamai įveikti šį žygį, turi turėti gerą širdies ir kraujagyslių ištvermę , stiprias kojas ir didelę ištvermę.

Žygeiviai turėtų treniruotis žygiais pėsčiomis kartu su bėgimu ir važiavimu dviračiu, taip pat jėgos pratimais likus 2–3 mėnesiams iki žygio Anapurnos bazinėje stovykloje pradžios.

Lipimas laiptais su kuprine paruošia žmones susidoroti su žygio aplinkos iššūkiais. Žygis atokiose vietovėse, kur riboti patogumai, reikalauja kasdien 6–8 valandų ėjimo, todėl psichinė ištvermė vaidina ne mažiau svarbų vaidmenį.

Keliaujant į aukštį, būtina tinkamai aklimatizuotis, nes tai padeda išvengti aukščio ligos (AMS). Žygis apima etapais vykstantį žygį, kuriame suvartojama pakankamai vandens, o Manange ir Jak Charkoje reikėtų daryti suplanuotas pertraukas .

Pagrindiniai žygio įgūdžiai ir aukštas fizinis pasirengimas leidžia įveikti Annapurna žiedinį maršrutą, tačiau ankstesnė žygio patirtis suteikia papildomų privalumų.

Gidas arba nešėjas padeda išlaikyti fizinį patogumą, prisiimdamas dalį žygio naštos, kad žmonės galėtų tiesiog mėgautis kelione.

Sklandžiai tyrinėti įvairią Nepalo aplinką ir kultūrines grupes įmanoma tinkamai pasiruošus ir planuojant, išlaikant teigiamą požiūrį ir judant tinkamu tempu.

Atsakingas žygis pėsčiomis ir ekologiška praktika

Kaip sumažinti savo poveikį aplinkai

Atsakingas žygių elgesys yra pagrindinis būdas sumažinti poveikį aplinkai visame Annapurna žiediniame maršrute.

Kad nereikėtų pirkti plastikinių butelių , reikėtų naudoti daugkartinio naudojimo butelius su filtravimo technologija. Būtina vaikščioti pažymėtais takais, kad būtų išvengta erozijos daromos žalos ir gerbiamos visos laukinės gamtos rūšys.

Būtina naudoti biologiškai skaidomą muilą ir išnešti visas į šią vietovę atsineštas šiukšles. Taip pat reikėtų rinktis apgyvendinimo įstaigas, kurios energiją gamina saulės energija.

Malkų taupymas reikalauja, kad žygeiviai kuo labiau sumažintų karšto dušo naudojimą . Vietos plėtra skatinama perkant vietinius , o ne užsienio produktus.

Jautri kalnų aplinka geriau išsilaiko ateityje, nes žygeiviai vadovaujasi „Nepalik pėdsakų“ principu.

Plastikinių butelių draudimas Anapurnos regione

Anapurnos gamtos apsaugos teritorijos projektas (ACAP), įgyvendindamas taršos kontrolės iniciatyvą, apribojo vienkartinių plastikinių butelių naudojimą visame regione.

Žygeiviai turi atsinešti savo daugkartinio naudojimo vandens talpyklas arba gerti gerai filtruotą vandenį, kurio galima įsigyti skirtinguose nameliuose.

Dėl šio draudimo sumažėjęs plastiko atliekų kiekis suteikia pranašumų atokiuose kalnų rajonuose, kur šias medžiagas sunku utilizuoti.

Arbatinių lankytojai gali už prieinamą kainą gauti virinto vandens – tai tvari alternatyva buteliuose išpilstytiems produktams. Ši iniciatyva parodė savo tikslą ginti Anapurnos gamtinę aplinką nuo turizmo plėtros ir mokyti keliautojus tvarių žygių metodų.

Vietos bendruomenių rėmimas žygio metu

Anapurnos žiedinio trumpojo žygio tvarumas didinamas bendruomenės paramos dėka.

Gyventojams priklausančių arbatinių naudojimas ir toliau išlaiko finansinį kapitalą regione. Ekonomika gauna ekonominės naudos perkant rankų darbo gaminius ir tiekiant maistą iš vietinių šaltinių.

Vietinių gidų ir nešėjų įdarbinimas prisideda prie etiškos tyrinėtojų veiklos ir kartu sukuria darbo vietų regione.

Pagarba jų kultūrinėms praktikoms ir dalyvavimas jose, pagrindinių Nepalo posakių mokymasis ir dalyvavimas vietos bendruomenės projektuose gali paskatinti teigiamus susitikimus su vietos gyventojais.

Vietos plėtros projektai gauna aukas, o ne vaikų išmaldas, skirtas remti ilgalaikį regiono augimą. Bendruomenės plėtra per tvarų turizmą išsaugo nepaliestą gamtinę aplinką ir istorinius paveldo objektus.

Kelionių draudimas trumpam žygiui Annapurna Round

Fizinei apsaugai Annapurnos žiedinio žygio metu reikalingas kelionės draudimas, nes žygis driekiasi per aukštikalnes ir tolimus kraštus, kuriuose vyrauja nenuspėjamas klimatas.

Aukštinės ligos rizika tampa pavojinga žygiui pasiekiant Thorong La perėją, kurios aukštis siekia 5,416 m, todėl greičiausiai reikės evakuoti žmones sraigtasparniu.

Evakuacijos išlaidos rajone siekia itin didelius lygius – nuo ​​2000 iki 5000 JAV dolerių , o medicinos įstaigų skaičius išlieka ribotas , todėl draudimas yra privalomas.

A, medicininės paslaugos, patikima kelionių draudimo polisas turi apimti apsaugą virš 5,000 m aukščio , evakuacijos paslaugas, taip pat medicinos paslaugas ir kelionės atšaukimo apsaugą, taip pat pamestų ar pavogtų daiktų draudimą.

Keliautojai privalo perskaityti savo taisykles, nes kai kurios neįtraukia žygių maršrutų, kurie viršija tam tikras aukščio ribas.

Norint užtikrinti saugumą kelionių Himalajuose metu, geriausia apsisaugoti nuo skrydžių sutrikimų , kuriuos sukelia nenuspėjami oro reiškiniai.

Draudimo polisuose turėtų būti numatyta apsauga nuo įrangos, kuri gali būti pavogta ar pamesta, nes žygeiviai gabena vertingą įrangą.

Žygeiviai privalo patvirtinti, kad draudimo bendrovės palaiko tiesioginius susitarimus su Nepalo gelbėjimo grupėmis, kad būtų užtikrintas greitas reagavimas į paslaugas.

Politikos dokumentai kartu su kontaktine informacija nelaimės atveju turi būti pridedami prie žygeivių, jiems leidžiantis į žygį.

Draudimo neturintys keliautojai susiduria su finansinėmis ir logistinėmis problemomis, kai kelionės metu įvyksta nenumatytų situacijų.

Jei sunku rasti kelionių draudimą, „Above the Himalayan“ gali suteikti jums tinkamą draudimą už prieinamą kainą ir teikti neatidėliotinas paslaugas net atokiuose regionuose.

Įsigijus pilną draudimo polisą, žygių metu jausitės ramūs ir saugūs, leisdami tyrinėtojams visapusiškai mėgautis Annapurna žiedinio maršruto grožiu.

Žygis Anapurna žiediniu taku (trumpas žygis) solo ir su gidu

Gido paslaugos yra privalomos ir primygtinai rekomenduojamos. Nepalo vyriausybė draudžia savarankiškus žygius Anapurnos regione , todėl gidas yra privalomas ir primygtinai rekomenduojamas.

Kadangi Nepalo vyriausybė draudžia leisti savarankiškam žygiui Anapurnos regione, žygeiviai privalo samdyti licencijuotą gidą.

Gidas leidžia orientuotis kalnuose, turint kultūrinių žinių ir prisiimant atsakomybę už saugumą , ypač sunkiai pasiekiamose vietovėse ir aukštikalnėse.

Gidai teikia esminę pagalbą valdant aukščio ligą, sprendžiant skubius atvejus, rezervuojant ir gaunant leidimus apgyvendinimui.

Profesionalūs aukštikalnių žygeiviai, turintys maršruto navigacijos įgūdžių, gali nuspręsti keliauti Anapurnos žiediniu maršrutu be gido.

Pasirinktas maršrutas vienam žygeiviui sukelia netikrumo, nes oro sąlygos ir kelio sąlygos paprastai būna nenuspėjamos.

Vien žygiui reikia tinkamo pasiruošimo, žemėlapio nešiojimosi ir tinkamo regioninių sąlygų išmanymo. Gidas pagerina kelionės patirtį, užkirsdamas kelią pavojingoms situacijoms.

Nešiko samdymo privalumai ir trūkumai

Lankantis regione su samdomu nešiku, kelionė tampa sklandesnė ir sumažėja fizinė našta . Kadangi nešikas neša jūsų bagažą, kuris gali sverti iki 22 kg , jaučiate mažiau skausmo, o tai palengvina aukščio reguliavimą.

Vietos ekonomikos plėtra vyksta pasitelkiant nešikus. Tačiau nešikų samdymas reikalauja papildomų finansinių išlaidų ir sumažina asmeninę įrangos valdymo kontrolę.

Etikos problemų gali kilti dėl to, kad darbuotojai iš šių samdymo tarpininkų gauna nepakankamą atlyginimą . Žygeiviai dažnai patiria didesnį pasitenkinimą kelionės metu nešdamiesi savo įrangą.

Bet koks sprendimas samdyti nešiką turėtų būti lydimas teisingo atlygio ir tinkamo svorio apribojimo. Naudojant nešiką dviem žygio draugams, galite sutaupyti lėšų ir atsakingai valdyti žygio iššūkį.

Geriausios šalutinės kelionės ir pratęsimai iš Annapurna Round Short Trek

Anapurnos bazinės stovyklos žygis ir Anapurnos trumpas žygis ratu

Lankytojai keliauja per Annapurnos bazinės stovyklos žygį tiesioginiu kalnų taku, kuris baigiasi 4,130 m virš jūros lygio.

Nepaisant kvapą gniaužiančių kalnų vaizdų, žygis reikalauja, kad pėstieji grįžtų į pradinį tašką, nes takas driekiasi tiesiai.

Anapurnos žiedinis maršrutas driekiasi už ABC ribų, nes kerta Anapurnos kalnagūbrį, o tada pakyla iki 5,416 m aukščio Thorong La perėjoje.

Šis žygis leidžia keliautojams pamatyti įvairius kraštovaizdžius – nuo ​​drėgnų miškų iki sausos Mustango dykumos . ABC žygis geriausiai tinka žmonėms, turintiems ribotas galimybes, o žiedinis maršrutas siūlo ilgesnius nuotykius su įvairia vietove.

Nar Phu slėnio žygis

Anapurnos regione įsikūręs Nar Phu slėnio žygis – tai nuotykis atokioje slėnio dykumoje, kurioje saugomos tikros Himalajų tradicijos.

Keliautojai vengia slėnio, kuriame saugomas Tibeto paveldas, įskaitant vienuolynus ir uolų šlaitus, nes jis nėra atviras turistams. Žygiui reikalingi specialūs leidimai dėl aukštų kalnų perėjų, kurios Kang La siekia iki 5,240 metrų.

Nar Phu išsiskiria iš Annapurna Circuit maršruto, nes siūlo išskirtinę vienatvę ir viduramžių Himalajų kultūros tyrinėjimus.

Žygis skirtas patyrusiems žygeiviams, trokštantiems ir jaudinančių potyrių, ir neskubių kultūrinių susitikimų, kartu su išskirtiniais gamtos peizažais nekeliautoje vietoje.

Mustango regiono tyrinėjimas po trumpo žygio Anapurnos žiedu

Po Anapurnos žiedinio žygio dauguma žygeivių keliauja į Mustango regioną, kur dykumos susitinka su Tibeto kultūros centrais.

Rytinę Mustango dalį sudaro Muktinathas – šventa vieta hinduistų ir budistų pasekėjams, ir obuolius auginantis Marfos miestas.

Apribota Aukštutinio Mustango zona suteikia prieigą prie Lo Manthang ir uolų šlaitų vienuolynų bei nuostabių kanjonų, be to, reikia specialaus leidimo.

Lankytojai patiria du skirtingus geografinius ir kultūrinius objektus, nes Mustango regiono reljefas labai skiriasi nuo tankaus Anapurnos žiedinio kelio.

Keliautojai, pratęsę savo kelionę į Mustangą, turi galimybę visapusiškai patirti įvairias Nepalo siūlomas lankytinas vietas.