Zlepšuje myslenie, morálku, duchovné hodnoty a lojalitu
Zvyšuje produktivitu a kvalitu
Znižuje poistné na zdravotnú starostlivosť
Znižuje fluktuáciu zamestnancov a absenciu zamestnancov
Zvyšuje zodpovednosť, porozumenie a čestnosť
Ponúka vyššiu spokojnosť zamestnancov s prácou
Zvyšuje rešpekt k vrcholovému manažmentu spoločností
Poskytuje atraktívnejšie služby pre potenciálnych zamestnancov. Kto hľadá zamestnanie vo vašej spoločnosti?
Znižuje stres, úzkosť a tiež depresiu
Učí individuálne zvládanie stresu
Zvyšuje energiu a znižuje únavu
Zlepšuje pamäť, sústredenie a koncentráciu. Držanie tela, vyrovnanie, dýchanie a všímavosť.
Znižuje bolesti hlavy, napätie a nespavosť
Zlepšuje sebavedomie a koncentráciu
Zlepšuje optimálne fyzické, duševné, sociálne a duchovné zdravie
Prehľad jogového zájazdu v Nepále – meditácia s pobytom v kláštore
Náš jogový zájazd v Nepále a meditácia, ktorý je založený na balíčku jogy a meditácie. S workshopmi prírodného liečenia a transformácie. Jednoduchý zájazd, joga a meditácia v prírode a kultúre v lone Himalájí.
Môžete si zbaliť cestovné podložky na jogu a horské topánky. Okrem toho sa môžete ubytovať v pohodlnom hoteli v meste Káthmandu a Pokhara, v kláštore Hemja v Pokhara alebo v miestnom jogovom retreate na malom kopci. Budeme sa prechádzať, meditovať a cvičiť jogu na tráve pred prístreškom.
Zájazd s jogou a meditáciou v Nepále, návšteva chrámov, kláštorov, potulky miestnymi ulicami, nákup krásnych šatiek a šperkov za výhodné ceny na miestnych bazároch. Stretneme najmilších ľudí na svete. Budú nám spievať a my im – naše „vysoké tóny“ pod hviezdnou oblohou na streche sveta.
Budeme jesť „mo-mo“ a výživný „Dal-Bhat“ a popíjať jemný zázvorový čaj so svätou bazalkou. Budeme unavení z chôdze, ale šťastní a dojatí krásou prírody. Východ slnka si môžete vychutnať v horách a nadýchať sa čerstvého, prirodzeného vzduchu.
Jóga zájazd v Nepále
Jóga v Nepále je čistým centrom jogy a duchovného vzdelávania. Je to najlepšie miesto pre jogu. Jeho geografický, náboženský a vedecký výskum sa nachádza v lone prírodných krás. Slovo joga pochádza zo sanskritského slova „joga“, ktoré znamená „spojiť sa“ s vedou o živote.
Ide teda o integráciu mysle a tela. Je to spojenie ducha s božským prostredníctvom nástrojov, ktoré nám dali rišiovia, askéti a jogíni minulých vekov. Pre mnohých „joga“ evokuje obraz držania tela (ásan) na rozvoj flexibility. Taktiež vytvára celkové zdravie a uvedomenie si tela.
Je to len začiatok! Väčšina jogových ášramov v Káthmandu zostáva témou najvyššieho cieľa duchovnej cesty. Joga v Nepále teda môže mať priamy a hmatateľný úžitok pre každého. Neberie do úvahy náboženské ciele nikoho.
Osemdielna cesta jogy z jogovej sútry mudrca Patandžalího sa tiež hlboko ponára do morálky života. Ponára sa do ľudskej psychiky. Pozostáva z Jamy (sebakontroly), Nijamy (sebapozorovania), ásany a Pranajámy (dychových techník).
Zahŕňa Pratjáharu (stiahnutie zmyslov) a Dháranu (koncentráciu). Obsahuje tiež Dhjánu (meditáciu) a Samádhi (stotožnenie sa s čistým vedomím). Preto sa joga v Nepále v súčasnosti stáva populárnou.
Môžete si vybrať z rôznych balíčkov jogových zájazdov v Nepále
Medzi jogovými zájazdmi v Nepále a meditáciou existuje vzájomný vzťah. Je súčasťou príspevku Pána Budhu k rozvoju Samádhi (so zameraním na platformu etiky a morálky).
Vďaka tomu si môžete vybrať, či sa chcete úplne sústrediť na jogu. V rámci jogového zájazdu v Nepále sa zameriavame skôr na meditáciu alebo na sebarealizáciu.
Itinerár jogového zájazdu v Nepále – meditácia s pobytom v kláštore
DAY 01
Deň 01: Prílet na letisko v Káthmandu, transfer do Himalájskej jogovej akadémie (rezort)
Jóga a meditácia v Nepále začínajú stretnutím s vami na letisku v Káthmandu. Vítame vás v krajine Budhu. Náš zástupca vás odvezie do Himalájskej jogovej akadémie. Je to asi 35 minút jazdy autom z letiska v Káthmandu.
Zabezpečíme obed, bylinkový čaj a pitnú vodu. Poskytneme brífing programu. Ponúkame večernú zvukovú liečivú meditáciu. Nocľah v Himalájskej jogovej akadémii v Káthmandu.
Pred 02:00 – Check-in; Usporiadanie izby a odpočinok
05:00 – 05:15 – Bylinkový čaj
Trataka (sústredený pohľad) a diskusia
08:30 – 09:45 – Večerná prechádzka, Vadžrásana, Samoštúdium a prax
10:00 – Čas ísť spať (zhasnutie svetiel)
Ubytovanie
Himalájsky jogový pobyt
Stravovanie
večera
Nadmorská výška
Káthmandu (1,400 XNUMX m)
DAY 02
Deň 02: Jóga začína pránájámou a meditáciou a neskorý popoludňajší transfer do hotela v Thameli.
Náš jogový a meditačný zájazd v Nepále začína rannou hodinou jogy s pránájámou a meditáciou. Ponúkame informatívnu firemnú lekciu. Ponúkame BLD/bylinkové čaje/pitnú vodu a denný jogový pobyt.
06:00 – Vstávanie a Ushapan (skoré pitie vody)
06:30 – 07:00 – Jala Neti (čistenie nosa) a bylinkový čaj
01:00 – 02:00 – Obed a bylinkový čaj
02:00 – Odhlásenie a odvezieme vás do vášho hotela v Thameli
Ubytovanie
hotel
Stravovanie
Raňajky, obed
Nadmorská výška
Káthmandu (1,400 XNUMX m)
DAY 03
Deň 03: Káthmandu: Prejazd do Pokhary a ubytovanie v penzióne Pema Ts'al Sakya Monastic.
Po raňajkách odchádzame z Káthmandu do Pokhary. Do Pokhary sa presunieme po diaľnici Prthivi, ktorá sa nachádza v centrálnom Nepále. Nachádza sa takmer na úpätí mýtickej Annapurny . Je to obľúbená základňa pre trekingové expedície. Po príchode na turistickú autobusovú stanicu vás odvezieme do penziónu Pema T sal sakya Monastic, ktorý sa nachádza v Hemji.
Zapojte sa do
Večerný ceremoniál: 4:30 – 5:45
Filozofická debata mníchov: 6:00 – 7:00
Autobus
7 hodiny
Ubytovanie
Kláštorný penzión v Hemja Pokhara
Stravovanie
raňajky
Nadmorská výška
Pokhara (822 m)
DAY 04
Deň 04: Ráno v kláštore Pema T'sal a popoludní cesta k jazeru Pokhara.
Dnes, počas nášho jogového a meditatívneho zájazdu v Nepále, strávime celé dopoludnie v kláštore. Máme miesto na štúdium, precvičovanie a kultiváciu ústredných prvkov Budhovej cesty. Získame tradičné aj moderné vzdelanie.
Stručne opíšte vybavenie a duchovné aktivity dostupné pre hostí ubytovaných v penzióne Perna T'al
Priestor pre jogu a meditáciu
Penzión Perna T'al poskytne hosťom počas ich pobytu vyhradený a vhodný priestor na cvičenia jogy a meditácie.
Účasť na kláštorných obradoch
Hostia sa môžu zúčastňovať a pozorovať denné kláštorné obrady a aktivity, v súlade s kláštornými pravidlami a disciplínou. Pravidelný rozvrh je nasledovný:
Ranný obrad: 6:00 – 7:00
Účasť na vyššie uvedených všeobecných obradoch je bezplatná.
Po raňajkách a nejakom čase v kláštore sa neskoro popoludní presunieme do hotela Lakeside, kde si môžete sami prezrieť oblasť okolo jazera, prejsť sa popri jazerách a mať voľný večer.
Auto
Ubytovanie
hotel
Stravovanie
raňajky
Nadmorská výška
Pokhara (822 m)
DAY 05
Deň 05: Celodenná prehliadka mesta Pokhara
Náš výlet do Pokhary začína po raňajkách vo vašom hoteli. Pokračovať budeme v našom výlete a navštívime chrám Bindhyabasini, rieku Seti George a po návrate navštívime aj Stúpu svetového mieru a vodopády Déví.
Potom navštívime jaskyňu Gupteshwar a absolvujeme hodinovú plavbu loďkou po slávnom jazere Phewa, pričom môžete navštíviť chrám Tal Barahi uprostred jazera. Po skončení prehliadky vás na konci dňa odvezieme do hotela.
Auto
Ubytovanie
hotel
Stravovanie
raňajky
Nadmorská výška
Pokhara (822 m)
DAY 06
Deň 06: Ráno v Pokhare východ slnka zo Sarangkotu a túra do hotela v Pokhare. Po odpočinku popoludní transfer do centra jogy.
Dnes skoro ráno sa z Pokhary odvezieme do malej horskej stanice Sarangkot. Vychutnáme si výhľad na východ slnka nad Himalájami a odtiaľto po raňajkách v miestnom penzióne sa vydáme na túru do Pokhary.
Denná túra v Sarangkot je jednou z najobľúbenejších jednodňových túr v Pokhare a ponúka úchvatné výhľady na pohoria Annapurna a Dhaulagiri spolu s vtáčou perspektívou na jazero Phewa a mesto pod ním. Vrch Sarangkot sa nachádza v nadmorskej výške 1600 metrov a ponúka široký panoramatický výhľad na pohorie Annapurna s výškou nad 8000 m. Vyhliadka Sarangkot (1600 m) je známa tým, že odtiaľto vidíte vychádzajúce slnko, ktoré vrhá svoje prvé lúče na úžasné siluety Lamjung Himal (6983 m), Annapurna IV (7525 m), Annapurna II (7937 m), Annapurna I (8091 m), Annapurna III (7555 m), Macchapuchhare (6993 m), hory Hiunchuli (6441 m) a Annapurna South (7219 m).
Po príchode do hotela budete mať po turistike voľný čas. Popoludní vás zavedieme do centra jogy Greenhill. Toto centrum sa nachádza v pokojnom prostredí Sedi Heights a vytvára pokojné, rodinné prostredie, ktoré vám umožní znovu sa spojiť so sebou samým a duchovne rásť, a to všetko obklopené úchvatnou krajinou.
3:00 – Príchod na jogový pobyt
4:00 – 4:30 – Bylinkový čaj a úvod do denného pobytu
5:00 – 6:30 – Večerný cvičenie jogy a jogová nindra
7:00 – Večera
8:00 – meditácia Tratak / spievanie mantry
9:00 – Zhasnutie svetiel
Auto
Ubytovanie
Centrum jogového pobytu
Stravovanie
Raňajky obed večera
Nadmorská výška
Pokhara (822 m)
DAY 07
Deň 07: Ranná joga a popoludňajší let do Káthmandu
Popoludní poletíme do Káthmandu, čo je krátky let trvajúci 25 minút.
Po prílete na letisko vás vyzdvihneme z hotela. Zvyšok večera si môžete užiť vo svojom voľnom čase. Môžete si tiež nakúpiť suveníry na zlacnených uliciach Káthmandu.
Rokov
25 min
Ubytovanie
hotel
Stravovanie
raňajky
Nadmorská výška
Káthmandu (1,400 XNUMX m)
DAY 08
Deň 08: Celodenný výlet do Pašupatináthu, Svojambhunáthu, námestia Durbs Square v Káthmandu a kláštora Boudhanath
Počas ôsmeho dňa nášho zájazdu do Káthmandu má prednosť objavovanie mesta a kultúrne objavy.
Prehliadka mesta začína po raňajkách vo vašom hoteli v Thmeli. Prostredníctvom sprievodcu súkromným vozidlom navštívite významné miesta zapísané na zozname svetového dedičstva UNESCO, ako napríklad výraznú hinduistickú svätyňu Pashupatinath , budhistickú pamiatku Boudhanath Stupa a Swayambhunath (Opičí chrám), ktorý sa nachádza na kopci.
Tradičné chrámy a starobylé paláce na námestí Durbar v Káthmandu odhaľujú svoju historickú hodnotu a posvätné stavby. Prvý zážitok z nepálskeho kultúrneho dedičstva nasleduje po ceste smerom k Himalájam.
Večer zostáva neštruktúrovaný, čo vám dáva čas na posledné nákupy v posledný deň vášho pobytu v Nepále. Využite svoju voľnú poslednú chvíľu, máte niekoľko hodín na osobné nákupy pre svojich príbuzných.
Auto
Ubytovanie
hotel
Stravovanie
raňajky
Nadmorská výška
Káthmandu (1,400 XNUMX m)
DAY 09
Deň 09: Konečný odlet a vysadenie na letisku
Je čas rozlúčiť sa s Nepálom po našom jogovom zájazde a meditácii. Užite si posledné chvíle v Káthmandu. Ak máte dnes neskorý let domov a máte viac času, môžete si nakúpiť alebo si oddýchnuť v Thameli. Odvezieme vás na letisko a popriáme vám šťastnú cestu. Najlepšie je byť na letisku aspoň tri hodiny pred odletom.
Auto
20 minút na letisko
Stravovanie
raňajky
Predĺženie cesty
Predpokladajme, že po tomto výlete budete mať v Nepále viac času. V takom prípade vám vieme pomôcť predĺžiť váš výlet organizovaním rôznych trekov v Nepále, zájazdov do Bhutánu a Tibetu, safari v džungli v národných parkoch Chitwan, Bardia a ďalších, rezerváciou luxusných hotelov v Nepále, raftingom, ultraľahkými letmi alebo akýmikoľvek inými službami súvisiacimi s cestovaním. Viac informácií získate tu.
Zahŕňa/nezahŕňa
Čo je v cene?
Transfer z letiska Káthmandu do hotela a späť na letisko súkromným autom.
Kurzy, strava, ubytovanie, liečenie a meditácia v Himalájskej jogovej akadémii
Pobyt na jogovom retreate v Pokhare a celý program vrátane stravovania
Ubytovanie v hoteli v Káthmandu je zabezpečené v dvoch posteliach vrátane raňajok.
Ubytovanie v hoteli v Pokhare je zabezpečené v dvoch posteliach vrátane raňajok.
Ubytovanie v kláštore Pematsal v Pokhare vrátane raňajok
Meditácia pod vedením starších mníchov v kláštore Pematsal
Anglicky hovoriaci sprievodca
Prehliadka súkromným autom
Doprava z Káthmandu do Pokhary turistickým autobusom
Letenky z Pokhary do Káthmandu.
Komplexné informácie pred odchodom.
Oficiálne dokumenty, servisné poplatky a všetky vládne dane
Čo je vylúčené?
Obed a večera v Káthmandu a Pokhare.
Medzinárodné letenky, poplatok za vízum do Nepálu
Osobné náklady
Cestovné poistenie
Osobné oblečenie, podložka na jogu
Rady a vďačnosť
Žiadne iné výdavky neboli uvedené v sekcii Cena zahŕňa.
Jóga v Pokhare
Pokhara sa nachádza v centrálnom Nepále. Nachádza sa tu jazero Phewa, ideálny východiskový bod na himalájske turistické trasy, Annapurna. Himaláje a hory obklopujú oblasť. Jazero v strede dodáva Pokhare čaro. Ak si chcete užiť krátky trek s jogou v Nepále,
Potom je joga v Pokhare najvhodnejšou možnosťou. Môžete sa pripojiť k krátkodobému jogovému pobytu v Pokhare. Väčšina jogových centier vám ponúka nezabudnuteľné jogové zážitky po celom svete. Zažitie jogy v Pokhare a výhľad na Himaláje vám poskytnú pokoj v duši.
Pokhara je najlepším miestom pre turistov a ponúka tie najlepšie jogové a meditačné zájazdy. Jogový zájazd v Nepále si môžete užiť návštevou jazier, jaskýň a hôr. Najjednoduchšie miesto na cvičenie jogy je miesto obklopené prírodou. Preto je Pokhara vhodná na cvičenie jogy a meditácie.
Nájdeme vám najlepšie centrum jogy v blízkosti Lakeside. Môžete zostať tak dlho, ako chcete, a kochať sa nádherným výhľadom na hory a jazerá. Centrum vám ponúka čisto bio vegetariánske jedlo. Môžete si vybrať z rôznych meditačných, reiki a iných relaxačných balíčkov podľa vášho výberu.
Poznámka : V Lakeside je veľa centier jogových pobytov, preto si pri výbere dobrého centrá dajte pozor. Ak potrebujete s nájdením nejakého pomôcť, kontaktujte nás.
Jóga v Káthmandu
Počas návštevy Nepálu na výlet alebo turistiku vo svojom voľnom čase si môžete v Káthmandu vyskúšať aj jogu. Dnes je v Káthmandu veľa jogových štúdií. Väčšina z nich vyučuje jogu a vedie kurzy. Jóga môže byť cestou k skutočnému, šťastnému a zdravému životu.
Jóga v Nepále a meditácia sú vzájomne prepojené. Súčasťou Budhovho príspevku ľudstvu bola špecializácia na meditáciu s cieľom rozvíjať Samádhi (zatiaľ čo Budha sa špecializuje na platformu etiky a morálky). Môžete si vybrať, či sa zameriate výlučne na jogu. Alebo konkrétnejšie na meditáciu, alebo si užijete oboje.
Pravidelné cvičenia jogy v Nepále a meditačná prax pomáhajú človeku stať sa fyzicky zdatnejším a emocionálne pokojnejším. Umožňujú tiež človeku stať sa mentálne bdelejším, osobne stabilnejším a sebavedomejším v živote. Nakoniec sa telo, myseľ a duch dostanú do rovnováhy. Joga vychádza zo základu YUJ, čo naznačuje spojenie alebo jednotu. Mnoho ajurvédskych liečiteľov v Káthmandu považuje jogu za primárny zdroj liečby chorôb.
Väčšina jogových inštitúcií je sústredená a vzbudili značný záujem. V Káthmandu je veľa jogových centier, najmä v okolí turistickej štvrte Thamel. Môžete si tiež pozrieť oznamy vášho hotela na nástenkách. Rôzne jogové akadémie tam umiestňujú svoje balíčky Joga v Nepále.
V Káthmandu neďaleko Nagarjuna Green Hill môžete vyskúšať niekoľko príjemných jogových pobytov. Táto oblasť je pohorím s čistým, na kyslík bohatým, čerstvým vzduchom, ktorý povzbudí celú vašu bytosť. Osviežite sa, omladíte, uvoľníte sa, sústredíte sa a prebudíte sa. Kláštor Boudhanath a Opičie chrámy sú jedným z najkrajších miest v Káthmandu.
Prečo jogový výlet do Nepálu?
Nepál je pôvodným domovom jogy a meditačných túr. Je domovom mnohých východných filozofov a hlbokej múdrosti. V minulosti tisíce jogínov a rišiov (mudrcov) meditovali a praktizovali jogu. V tejto krásnej krajine získali vzdelanie.
Jogínske vibrácie takýchto skvelých ľudí zvyšujú dôležitosť tejto krajiny. Vytvárajú vynikajúcu atmosféru pre jogu. Nepálske kopce sú najlepšie na cvičenie jogy. Vaše telo hľadí na svieže lesy a pohoria plné prírodnej hojnosti.
Krajinou je Nepál. Je to krajina vynikajúcej kombinácie hinduistickej a budhistickej filozofie. Jogové pobyty ponúkajú mix týchto praktík. Nepál je tiež hornatý, s jazerami, lesmi, džungľami, jaskyňami, riekami a vodopádmi. Tieto prírodné divy sú najvhodnejšie na jogu a meditáciu.
Tisíce jogových rišiov si tu zaviedli jogovú meditáciu. Od nepamäti odrážajú prírodu vo svojich ásanách. Nepál leží v miernej monzúnovej oblasti, ale podnebie je tu mierne a vhodné na jogovú prax po celý rok. Modernizácia udržiava spiritualizmus tejto krásnej krajiny.
Takže zvládnutie jogy je tu povrchnejšie a jednoduchšie. Vyas Rishi sa narodil a meditoval v jaskyniach Himalájí. Ďalej rozvíjal východnú filozofiu, napísal Purány a dosiahol najvyššiu múdrosť. Medzi mnohé jogínske disciplíny patrí Hatha, Mantra, Tantra a Šiva.
Ľudia veria, že tieto disciplíny sú výsledkom rozhovorov vedených v lone Himalájí . Pán Budha hlásal svetový mier prostredníctvom meditácie a šírenia učenia v Lumbini v Nepále.
Nepálske jogové pobyty
Jóga v Nepále sa spája s týčiacimi sa horami pokrytými snehom. Pomáha sústrediť sa výlučne na jogovú prax a objaviť nový spôsob bytia. V minulosti ľudia navrhovali staroveké chrámy pomocou zákonov posvätnej geometrie. Ich cieľom bolo udržať čo najviac posvätnej energie.
Predkovia vytvorili celý nepálsky národ rovnakým spôsobom. V Káthmandu a Pokhare je veľa centier jogových pobytov. Zameriavajú sa na ľudí, ktorí chcú zostať po a pred trekmi, výletmi a krátkodobými aj dlhodobými dovolenkovými balíčkami.
Môžete si dopriať klasický jogový pobyt s očistnými cvičeniami, jogovými ásanami a meditáciou. Môžete si tiež vybrať teoretické lekcie. Môžete si dopriať terapie ako masáže, Shirodhara a parné kúpele. Môžete si vybrať reflexológiu, bylinkové čaje, stravu a ubytovanie.
Nepál je najlepším miestom na jogové výlety a meditáciu v Nepále.
Dnešný svet je plný technológií a strojov. Ľudia sú zaneprázdnení, ale nie sú v pohode, namiesto toho, aby boli blázni. V každodennom živote sú viac stresovaní. Dostávajú veľa pohodlia, ale žiadne šťastie. Takže môžete dosiahnuť iba optimálny fyzický rozvoj.
Ale nevinne a nevedomky prehliadate ľudský rozvoj. Preto vám to pomôžeme uvedomiť si a uznať. Preto si v takejto situácii musím dať pauzu od práce s jogou. Ukázalo sa tiež, že je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako pomôcť zamestnancom.
Investori zmierňujú stres a úzkosť a stávajú sa sviežimi a sústredenejšími. Prostredníctvom jogy budú majitelia a zamestnanci schopní robiť lepšie rozhodnutia. Vďaka tomu sa stanú produktívnejšími a inovatívnejšími. Zostaňte pozitívni a dobre riadení a posilnite tímového ducha. Zájazdy s jogou v Nepále a meditačnými zájazdmi môžu byť výhodné.
Kto sa môže pripojiť?
Nášho jogového zájazdu v Nepále sa môže zúčastniť každý so základnou úrovňou trekingovej fyzickej zdatnosti. Mali by ste byť schopní kráčať bez toho, aby ste sa zadýchali, a upozorňujeme, že terén môže byť nerovný. Pôjdeme pešo nižšie ako 2000 m a pôjdeme po nenáročnej turistike. Pôjdeme po peknom chodníku, lese a ryžových poliach.
Tu je to, čo ponúkame na našom jogovom zájazde a meditácii v Nepále
Balíky na mieru, ktoré zodpovedajú potrebám a dostupnosti spoločnosti.
Uveďte príklady niektorých pozícií a dýchacích techník s dôrazom na telo. Budú to veľmi jemné praktiky pri ochoreniach, ktoré sa bežne vyskytujú v práci.
Teoretické a praktické kurzy motivačného prístupu a tematické workshopy. Budeme ich absolvovať vo voľnej atmosfére s vysoko kvalifikovanými a certifikovanými majstrami. K dispozícii sú profesori a holistické terapie.
Je to integrovaná, sofistikovaná, motivovaná a osviežená jogínska prax. Vychutnajte si duchovné balíčky s psychoticky profesionálnymi radami a okamžitými tipmi na rekreačné aktivity.
Podložky na jogu, ale očakávame, že si ich každá osoba alebo spoločnosť zakúpi. Všetky sa dajú u nás zakúpiť za veľmi rozumnú cenu.
Výhody tohto jogového zájazdu a meditácie v Nepále
Ako znížiť stres
Stres je tichý zabijak. Existuje však niekoľko spôsobov, ako ho znížiť. Napríklad si budujete pozitívne vzťahy, cvičíte a jete zdravé a výživné jedlo. Môžete to dosiahnuť aj dostatočným spánkom/odpočinkom, stanovovaním priorít a organizovaním sa. Pomohlo by vám, keby ste sa zbavili svojich zlých návykov. Toto všetko sa precvičuje v rámci nášho intenzívneho pobytu zameraného na prácu s mysľou. Môžeme pokračovať aj po obnovení rozvrhu našich klientov.
Zlepšenie motivácie a produktivity
Prvým krokom k zvýšeniu motivácie je poznať, k čomu ste motivovaní. To dosiahneme zdôraznením účelu a nášho explicitného cieľa. Hoci inšpirácia prichádza predovšetkým zvnútra, všetci občas potrebujeme vonkajší impulz. Poukážeme na odmeny. Potom rozdelíme úlohy na malé, stráviteľné segmenty, ktoré mozog zvládne s presnosťou, sebavedomím a nadšením. Koncentrácia je kľúčom k zvýšeniu produktivity.
Zaujímavé fakty o našom jogovom zájazde v Nepále
Návšteva duchovných a historických miest v Nepále.
Ásana, mudra a meditácia v chráme, kláštore a prírode
Budhizmus, hinduizmus. Praktizovanie.
Pôsobivé hory, kopce, krajina, jazerá, rieky a lesy
Vegetariánske/vegánske jedlá, lokálne jedlá, scenérie miestnych hlinených a kamenných domov, tradície a kultúrne predstavenia.
Meditácia a iné spôsoby jogovej praxe s jogínmi a mníchmi.
O organizátorovi/motivátorovi jogových a meditačných zájazdov/trekov
„Mužom a inšpiráciou, ktorá stojí za ním, je „Above the Himalaya Trekking Agency“.
-Pán Puru Timalsena
Puru Timalsena , zakladateľ a výkonný riaditeľ spoločnosti „Above the Himalaya Trekking (p) Ltd“, je hlavným propagátorom a moderátorom trekingu a zájazdov. Meno MrPuru je v skratke obľúbené medzi cestovateľmi v Nepále. Puru vedie treky, pobyty a dobrodružné dovolenky už viac ako desať rokov. Má najlepšie znalosti o Himalájach. Špecializuje sa na pešie túry a zájazdy po Nepále, Tibete, Bhutáne a Indii.
V roku 2007 bol nad Himalájami založený PuruTimaslena pre treking. Poskytuje najlepšie cestovné služby pre ostatných cestovateľov.
Puruove rozsiahle znalosti a bezhraničné nadšenie pre cestovný ruch mu umožnili vytvoriť úspešnú a poprednú trekingovú agentúru. Puru absolvoval množstvo trekingových a horolezeckých školení. Stále objavuje rôzne časti krajiny. Vďaka tomu rád predstavuje nové trasy a nápady klientom, ktorí cestujú s jeho tímom.
Má veľmi spoľahlivú a úprimnú osobnosť. Rád sa delí o svoje vedomosti a vzrušujúce zážitky s ostatnými. Jeho príjemná povaha a kooperatívna povaha si ho všetci získali. Je rád, že môže zamestnať niektorých členov svojej rodiny a mnoho ďalších.
Je zodpovedným občanom Nepálu. Puru sa zameriava na zodpovedný prístup k cestovnému ruchu. Plánuje dosiahnuť trojitý zisk v rámci trvalo udržateľného rozvoja. Sú to hospodársky rast, environmentálna integrita a sociálna spravodlivosť. Od založenia spoločnosti sa zúčastnil niekoľkých podujatí zameraných na sociálnu starostlivosť.
Ubytovanie počas jogového zájazdu v Nepále a meditácie
Pobyt v kláštore Pematsal
Kláštorný inštitút Pema Ts'al Sakya je jedinečný a krásny. Leží na tichom kopci s panoramatickým výhľadom na pohorie Fishtail a himalájske pohorie Annapurna. Nachádza sa asi 20 minút severne od jazera pri jazere Phewa. Je to obľúbená turistická destinácia v Pokhare, druhom najväčšom meste Nepálu.
Kláštor Pema T'al vzdeláva budhistických mníchov a zachováva starodávne budhistické tradície Sakya. Je domovom mnohých mladých študentov z neprístupného a chudobného himalájskeho regiónu. Študenti pochádzajú z tibetských utečencov a nepálskych budhistických komunít.
Ctihodný Khen Rinpočhe Pema Wangdak založil inštitút pod vedením Jeho Svätosti, 41. Sakja Trizina. Ctihodný KhenpoKungaDhondup a ctihodný KhenpoJampaDhakpa sú starším a mladším rezidenčným opátom kláštora.
Pobyt v Himalájskej jogovej akadémii
Leží na úpätí Himalájskych hôr. Himalayan Yoga je priekopnícka škola jogy. Vďaka tomu pristupuje k nej holisticky, aby vám poskytla najlepšie prostredie na učenie. Himalájska jogová akadémia má preto dvanásť izieb. Majú vlastnú kúpeľňu s teplou a studenou sprchou.
Akadémia má vhodnú sálu na jogu a pohodlnú a hygienickú kuchyňu. Ponúka bylinkové čaje a biopotraviny. K dispozícii sú kúpeľné miestnosti, sauna, parný kúpeľ a bazén. Nájdete tu malé, krásne záhrady. Nájdete tu aj malú meditačnú zónu, knižnicu, hudobné nástroje, podložky na jogu a Wi-Fi.
Táto oblasť je ďaleko od hluku a znečistenia ovzdušia mesta. Naše centrum sa tak nachádza nad bujným a pulzujúcim údolím. Oblasť obklopujú krásne záhrady, miestne dedinky a kultúry. Všetky strany džungle sú známe aj ako Raniban (Kráľovná džungle).
Nachádza sa v blízkosti džungle Nagarjun a národného parku Shivapuri. Akadémia je vzdialená 5 km od turistického mesta Thamel. Je to tiež ideálna zóna na zabezpečenie vhodného prostredia pre duchovný rast.
Chrám a kláštor: V blízkosti centier sa nachádzajú hinduistické chrámy a budhistické kláštory. Môžeme tam chodiť na duchovné aktivity ráno, popoludní alebo večer (púdža, spev a kírtan).
Počas dňa sa môžeme venovať niektorým aktivitám, ako napríklad turistike : Preskúmajte okolie a prejdite sa po krajine. Môžete tiež navštíviť chrámy, kláštory a miestne dediny a poľnohospodárske oblasti.
Ubytovanie v 3-hviezdičkových komfortných hoteloch v Káthmandu a Pokhare:
Po turistike vám hodiny jogy uľavia od únavy. Preto pre vaše pohodlie využívame 3-hviezdičkové hotely v Káthmandu a Pokhare. V našom balíčku jogového a meditatívneho zájazdu v Nepále nám môžete napísať, ktoré ubytovanie preferujete.
užitočné informácie
Predpokladajme, že ste v skupine a chcete si prispôsobiť itinerár. Kontaktujte náš tím; ponúkneme vám balíček na mieru.
Okrem toho je možné každoročne organizovať zájazdy zamerané na jogu a meditáciu v Nepále.
Súkromné hodiny jogy, doplnková starostlivosť. Preto si môžete dohodnúť jogové treky kontaktovaním nášho experta.
Zoznam vecí, ktoré treba zbaliť na jogový výlet do Nepálu
Pre najlepšie balenie na jogový zájazd v Nepále je lepšie skontrolovať si počasie pred balením. Predpokladajme, že cestujete niekoľko týždňov alebo mesiacov. Môžete si tiež skontrolovať priemerné maximálne a minimálne teploty, aby ste si mohli predvídať potreby svojho šatníka počas príprav.
Výstroj na jogu
Podložka na jogu a tiež uterák sa vymieňajú za nohavice/šortky na jogu
Športové podprsenky
športové topy
Sveter/flís
Nočná a spodná bielizeň
plavky
Vrecia na bielizeň
Vychádzková obuv
žabky alebo sandále
Oblečenie pre voľný čas
Rifle (+ šortky, ak je leto – v jedných cestujte, druhé si zbaľte)
2 ležérne topy (s dlhým rukávom na zimu a tiež tielka alebo tričká na leto)
Ležérny sveter
nižšie uvedené veci, ak sa vaša podaná batožina oneskorí
Cestovný pas
peniaze
Palubný lístok leteckej spoločnosti
Zubná kefka a zubná pasta
slnečné okuliare
kefa na vlasy
Extra oblečenie
Lieky
Mobilný telefón a tiež nabíjačka
Najlepšie ročné obdobia na jogové zájazdy v Nepále
Jógové zájazdy sú v dnešnej dobe čoraz populárnejšie. Cvičenie jogy v Himalájach je skutočne fantastickým zážitkom. Nepál má štyri ročné obdobia: jar, leto, jeseň a chladnejšiu zimu. Letá sú vynikajúce a zimy sú v severnom Nepále drsné.
V južnom regióne sú letá horúce a zimy mierne. Káthmandu a údolie Pokhara majú príjemné klimatické podmienky. Priemerná teplota sa pohybuje od 20 °C do 33 °C a v zime od 10 °C do 2 °C. V horách je chladnejšie a v južnej časti je teplejšie, ak cestujete.
Najlepší čas na jogové výlety v Nepále je jeseň, kedy je jasná viditeľnosť. Čerstvý vzduch a perfektné počasie z neho robia ideálnu destináciu na jogu na svete. Jar je tiež najlepším časom na jogu v Nepále. Kvety kvitnú krásne a farebne a pokrývajú hory.
Množstvo kvetov a snehu robí toto miesto ešte atraktívnejším. Toto obdobie je najlepšie na cvičenie jogy. Navyše, počasie v Nepále je chladné a príjemné. Do Nepálu môžete prísť na jogu po celý rok. Milovníci jogy využívajú sezónu jogy, aby si zabezpečili zdravý a šťastný život.
Recenzie na jogový zájazd v Nepále – meditácia s pobytom v kláštore
Ďakujeme za najlepší zájazd, aký sme kedy mali! Tentoraz som plánoval ubytovať sa v hoteli Everest View a cestovať tam, pretože som chcel vidieť Everest, najvyššiu horu sveta, pomaly, ale napriek krátkemu programu kvôli škole mojich detí som dostal len odpoveď, že je ťažké kontaktovať niekoľko cestovných kancelárií. Spoločnosť Himaraya Trekking, Above, vypracovala hladký a bezpečný harmonogram a mala pre mňa a moju rodinu ten najlepší zážitok. Nikdy nezabudnem na výhľad na Mount Everest. Ďakujem veľmi pekne.
Uverejnené na Tripadvisore
Mike F.
26 novembra 2025
overený
Ďalší úžasný výlet s Above the Himalaya Toto je môj tretí výlet s Above the Himalaya a Puru. Každý výlet s Puru prekonal očakávania kvalitou sprievodcov, nosičov a dôrazom na detail. Boli sme tím 5 turistov a všetci sme mali viac ako 67 rokov, pričom najstarší mal 73. Všetci sme skúsení turisti a turistov a naším plánom bolo prejsť údolím Khumbu k priesmyku Cho La do Gokyo k priesmyku Renjo La a späť do Lukly. Počasie však zmenilo naše plány, keď cyklón Montha zahalil krajinu dažďom v nižších polohách a silným snežením vo vyšších polohách. Kvôli počasiu nikto netúroval a všetci zostali počas búrky na svojich súčasných miestach. Všetky priesmyky boli uzavreté kvôli hlbokému snehu. Boli sme v Namche, keď búrka zasahovala krajinu. Práve v tomto Above the Himalaya skutočne žiari - v schopnosti prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam a v našej bezpečnosti. Po rozhovore s naším hlavným sprievodcom sme sa rozhodli zmeniť trasu a prejsť údolím Gokyo, aby sme sa dostali do Gokyo, a potom prejsť priesmyk Renjo La. Náš hlavný sprievodca Sitaram a náš asistent Dhurba pozorne sledovali meniace sa podmienky a vždy pozorne sledovali, ako sa nám na treku darí a ako sa cítime. Tempo bolo vynikajúce, pretože nikto z nás nemal ani náznak výškovej choroby, keď sme dosiahli maximálnu nadmorskú výšku 3 5,365 m. Keďže sme precestovali a absolvovali túry po celom svete s rôznymi turistickými spoločnosťami, Puruova spoločnosť je jednoducho najlepšia. Komunikácia, zameranie na bezpečnosť, sprievodcovia a personál, ubytovanie a jedlo sú úžasné. Všetko, čo musíte urobiť, je sústrediť sa na krásu hôr, užívať si radostný život nepálskeho ľudu a baviť sa objavovaním chodníkov. Svoj ďalší výlet s Puru plánujem na rok 2027, pretože neexistuje žiadna iná turistická spoločnosť, ktorá by sa vyrovnala úrovni služieb Puru.
Uverejnené na Tripadvisore
Mie KA
25 novembra 2025
overený
Urobte malý krok do Himalájí V novembri 2025 som sa zúčastnil túry s výhľadom na Everest od Above The Himalaya Trekking a môžem ju len z celého srdca odporučiť! Nikdy predtým som nebol v Nepále ani v Himalájach a mal som celoživotný sen vidieť Mount Everest. Veľa som však prešiel túry v rôznych častiach sveta, ale nikdy nie nad 2000 m, tak som sa rozhodol pre päťdňový trek s výhľadom na Everest, aby som urobil malý krôčik a zistil, ako zvládnem nadmorskú výšku. Od prvého dopytu na dátumy a rôznych otázok až po môj návrat z výletu bol Puru neoceniteľnou pomocou, vždy bol k dispozícii na e-mailoch a WhatsApp, ťahal za nitky a zabezpečoval, aby sa veci diali. Veľká vďaka patrí aj úžasnému sprievodcovi Kamalovi, s ktorým som pracoval, a ktorý urobil všetko, čo mohol, aby odpovedal na všetky moje zvedavé otázky o vegetácii, živočíšstve, nepálskej kultúre a všetkom medzi tým :) Kamal bol dokonalý gentleman, ponúkal mi malé maškrty a pripomínal mi, aby som si robil prestávky, a celkovo som sa cítil veľmi bezpečne a stále v dobrých rukách. Tiež mal dobré žartovanie a vtipy, ktoré zdvihli náladu aj pri tom najťažšom výstupe. Väčšinu nocí a rán bolo chladno a hoci čajovne poskytovali ťažké deky (a ja som si mohla požičať ďalšie), bola som rada, že som mala so sebou spacák, ktorý som si prenajala cez Puru. Ale určite by som prežila aj bez neho a ušetrila by som miesto v batohu. Celkovo som veľmi rada, že som mohla zažiť túto krásnu krajinu s Above the Himalaya Trekking a ak sa niekedy vrátim na veľký skok do hôr, opäť si vyberiem Kamala a Puru :)
Uverejnené na Tripadvisore
bezmenný
25 novembra 2025
overený
Trek do Nepálu - Gokyo Druhý trek s Above the Himalaya, tentoraz do Gokyo a cez Renjo La. Naši vedúci a pomocní sprievodcovia (Sitaram a Dhurba) boli vynikajúci. Kvôli niekoľkodňovému dažďu v nižších nadmorských výškach a snehu vo vyšších nadmorských výškach sme museli zmeniť naše plány uprostred treku. Above the Himalaya to zvládli hladko a bezchybne, čo nakoniec viedlo k lepšiemu zážitku. Vrátime sa!
Uverejnené na Tripadvisore
Yu S
22 novembra 2025
overený
Skvelé skúsenosti a priateľskí ľudia. V októbri sme sa skvele bavili s cestovnou kanceláriou Above the Himalayas. Ajay, sprievodca v Káthmandu, je veľmi priateľský a znalý. Zaviedol nás na veľa miest, kde sme mohli zažiť autentický každodenný život miestneho obyvateľstva. Majiteľ Puru nám zariadil a zorganizoval výlet tak, aby sme sa cítili naozaj pohodlne a príjemne. Obzvlášť na nás zapôsobila jeho rýchla reakcia a manažérske schopnosti. Náš let do Pokhary bol zrušený kvôli počasiu. V priebehu niekoľkých minút nám Puru dokázal zabezpečiť auto a vodiča, ktorý nás odviezol do Pokhary! Ušetrilo nám to cestu.
Uverejnené na Tripadvisore
Sally M
14 novembra 2025
overený
Skvelý trekkingový zážitok - ABC Mali sme ten najúžasnejší zážitok z treku do základného tábora Annapurna s naším skvelým sprievodcom Tankom a nosičom Ravim. Trek bol nádherný, napriek niektorým daždivým dňom, a hoci sme si neboli istí, či uvidíme vrcholy v ABC, počasie sa vyjasnilo práve včas a mali sme tam úžasný východ slnka. Celý výlet však bol taký výnimočný vďaka Tanke a Ravimu, ktorí zostali stále veselí a snažili sa, aby všetko bolo čo najlepšie. Patrilo k tomu nastavenie tempa s pravidelnými prestávkami, vďaka čomu bola chôdza úplne zvládnuteľná, úprava itinerára, aby sme mohli navštíviť ďalšie dediny, vstávanie uprostred noci, aby sme zistili, či bude obloha jasná na východ slnka, a vnášanie pocitu pohodlia a humoru do všetkých našich interakcií. Celé to sme si jednoducho zamilovali a tešíme sa na ďalší trek do Nepálu. Bolo to magické!
Uverejnené na Tripadvisore
Peter e
27 2025 októbri
overený
Above the Himalayas prekonáva všetky očakávania! Od začiatku do konca bolo všetko perfektné! Puru, výkonný riaditeľ, vždy rýchlo odpovedal na moje otázky, keď som ho prvýkrát kontaktoval ohľadom plánovania nášho treku, a neustále kontroloval, či všetko prebieha podľa plánu. Náš sprievodca Tanka a nosič Ravi boli fantastickí! Ich priateľské vystupovanie udržiavalo náš zážitok živý a zaujímavý po celú dobu a zabezpečovalo, aby sa o nás dobre postarali. Neprehliadli sme ani malé detaily, ako napríklad to, že Ravi prišiel a dvakrát skontroloval naše izby, aby sa uistil, že sme pred odchodom nič nenechali, a či bolo jedlo pripravené tak, ako sme si ho predstavovali. Tanka mal tiež pomerne veľké znalosti o horách, ľuďoch a takmer o všetkom, čo sa týka „Nepálu“. S nadšením sa podelil o príbehy o svojej rodine a nepálskom živote vo všeobecnosti. Hoci mal každý deň jasný itinerár pre celý trek, Tanka nám umožnil flexibilitu, pokiaľ ide o čas a ubytovanie. Bol dokonca ochotný a schopný urobiť zmeny v ubytovaní v ten istý deň na základe toho, ako ďaleko sme to ráno očakávali na túre. Nemôžem dostatočne vystihnúť, ako veľmi sme si našu túru užili a určite by som odporučil Above the Himalayas každému, kto zvažuje trek.
Uverejnené na Tripadvisore
Akane U.
25 2025 októbri
overený
Úžasné turné Pre mňa a môjho syna Pru vymyslel štvordňový trekingový výlet. Jeho interakcia bola veľmi plynulá. Prvý deň som išiel so synom do Gandrouku a druhý deň išiel so svojím sprievodcom Ashokom na vyššie položené miesto (vyhliadka Mulde, kopec Poon). Ashok bol veľmi milý a vzal ma na rôzne miestne miesta. Jedlo bolo tiež veľmi dobré. Môj sprievodca Tangka bol veľmi milý a veľmi mi pomohol. Odporúčam túto cestovnú kanceláriu, pretože je skvelá.
Uverejnené na Tripadvisore
Daniel F.
24 2025 októbri
overený
Everest Base Camp Trek S priateľmi sme práve dokončili trek EBC. Od chvíle, keď som stretol Puru na veľtrhu Canada Place vo Vancouveri v Britskej Kolumbii v Kanade, som sa cítil pohodlne pri ceste do Nepálu. Jeho komunikácia cez WhatsApp bola bezproblémová a odpovedal na všetky naše otázky. Všetko išlo presne podľa plánu. Náš sprievodca Suresh bol úžasný. Celý čas sa o nás veľmi dobre staral. Od sprevádzania až po to, aby sme mali všetko, čo sme potrebovali pre spokojnosť. Jedlo celú cestu hore a späť bolo úžasné! 5 ⭐️. Naši dvaja nosiči boli tiež skvelí. Mám úplne nový rešpekt a uznanie za to, čo robia. Sú to skutoční hrdinovia v tom, čo dokážeme ako tím. Vybrali sme si základný trek, ubytovanie sa dalo očakávať. Keby som mal ísť znova, vybral by som si luxusný trek. Hotely v Káthmandu v hoteli Aloft a hoteli Lo Mustang boli špičkové, rovnako ako bufety. Túto miestnu spoločnosť vrelo odporúčam!
Uverejnené na Tripadvisore
Adrienne H.
24 2025 októbri
overený
Skvelý zájazd, odporúčam! S kamarátom sme absolvovali 10-dňový okruh Annapurnami s Above Trekking Himalaya. Náš nosič Buddha bol malá horská koza, vrecková raketa. Keď som dostala výškovú chorobu, niesol moju tašku, ako aj môj a kamarátkin veľký batoh. Bol priateľský a rád s nami hral karty, vždy s drzým úsmevom na tvári. Náš sprievodca Sitaram mal veľké znalosti o oblasti a bol dosť seriózny. Vždy bol k dispozícii, ak sme mali nejaké otázky, a snažil sa nám zohnať tie najlepšie/najtichšie izby v čajovniach. Puru bol úžasný pri práci v zákulisí, aby zabezpečil, že náš výlet bude čo najhladší. Veľmi rýchlo odpovedal na všetky správy. Bol to skvelý zážitok vidieť Nepál s niektorými miestnymi obyvateľmi a určite som si vážila ich podporu, keď som podľahla výškovej chorobe. Celý čas boli blízko nás a často sa prihlasovali, vďaka čomu sme sa cítili bezpečne a celú dobu nás podporovali.
Overené Trustindexom
Certifikát Trustindex je univerzálnym symbolom dôvery. Overený odznak môžu získať iba tie najväčšie spoločnosti, ktoré majú hodnotenie vyššie ako 4.5 na základe recenzií zákazníkov za posledných 12 mesiacov. Čítaj viac
Rhonda Monks Nemecko
Veľmi pokojné a relaxačné
Po absolvovaní nášho treku do základného tábora na Annapurnu som hľadal lepšie miesto na oddych v Káthmandu. Pán Puru z Above The Himalayan Trekking nám rezervoval Himalayan Yoga Academy. Oblasť je krásna, s krásnou záhradou a všetkými tými priateľskými ľuďmi uprostred fantastického mesta.
Zostal som tu tri noci, venoval som sa joge, dal som si masáž a navštívil som veľmi relaxačnú Shiro Dharu. Som dobre pripravený na návrat do hektickej Európy. Počas mojej ďalšej cesty do Nepálu tu strávim viac nocí a venujem sa joge a meditácii. Toto miesto je najlepšie a vrelo ho odporúčam!
Rhonda Monks
Emma Sanjen USA
Užívaj si každý okamih
Jóga v Nepále je najpokojnejším prostredím. Na tomto zájazde som sa najlepšie bavila. Nikdy nezabudnem na čas strávený v Himalájskej jogovej akadémii a kláštore Pemat Sal v Pokhare. Ľudia na pobyte sú srdeční a priateľskí.
Tento učiteľ mi do života veľmi pridal. Jeho jemné a pokojné vystupovanie vám pomôže dosiahnuť úplnú relaxáciu. Jeho vedomosti a múdrosť povzbudzujú človeka hľadať pravdu vo svojom vnútri. Som hlboko vďačný, že som si mohol rezervovať tento zájazd.
Emma Sanjen
Christine Hall Rakúsko
Úžasný zážitok
Mal som úžasný zážitok s trekingovou jogovou prehliadkou Above the Himalayan. Bol som ubytovaný v Himalayan Yoga Academy a bolo to skvelé. Guru Swami bol pôsobivý! Môžete sa od neho, od jeho vedomostí a skúseností veľa naučiť!
Jóga a meditácia boli skvelé a miesto bolo pokojné a tiché. Potom som išiel do Pokhary a ubytoval sa v penzióne kláštora Pemat Sal. Mal som tam možnosť stretnúť sa so študentmi kláštora.
Ďakujem za tento príjemný zážitok!
Christine Hall
Michal a rodina USA
Najlepší zájazd a balíček meditácie. Milujeme to.
Ďakujeme vám, pán Puru a tím, za tento skvelý zážitok. Boli sme veľmi spokojní s pohostinnosťou jogovej akadémie. Hodiny jogy boli perfektné. Užili sme si plávanie a jedlo.
Turistika bola najlepšia a najjednoduchšia pre deti a starších ľudí. Pokhara je veľmi pokojné miesto na pobyt. Vrátime sa znova s ďalšími priateľmi.
Flexibilné rezervácie a jednoduché zmeny dátumu cesty
Personalizované služby a prispôsobené veľkosti skupín
Bezpečné cestovanie s majiteľom prevádzkovanými službami a vysoko skúsenými sprievodcami
Garancia najlepšej ceny za najvyššiu hodnotu za vaše peniaze
Bezpečná a jednoduchá online rezervácia
Váš sprievodca trekom
Užite si himalájsku scenériu s pomocou najlepších nepálskych sprievodcov s držiteľmi vládnej licencie a absolvujte školenie prvej pomoci, našich Vedúci výletov, zistite, kde nájdete najlepšie fotografie, najfascinujúcejšiu divokú zver a najlepšie prechody cez potoky.
US $ 1500 Za osobu
Máte otázky?
Porozprávajte sa s odborníkom
Zoznámte sa s pánom Purushotamom Timalsenom (Puru), najlepším nepálskym organizátorom trekov a zájazdov, ktorý pracuje v Himalájach už viac ako 24 rokov.
Prispôsobte si cestu 
Užite si himalájsku scenériu s pomocou najlepších nepálskych sprievodcov s držiteľmi vládnej licencie a absolvujte školenie prvej pomoci, našich Vedúci výletov, zistite, kde nájdete najlepšie fotografie, najfascinujúcejšiu divokú zver a najlepšie prechody cez potoky.
