Náročnosť wellness zájazdu v Nepále
Zájazd Nepál Wellness je vhodný pre cestovateľov všetkých vekových kategórií a úrovní fyzickej zdatnosti. Nezahŕňa žiadnu turistiku ani dobrodružné aktivity v prírode a je skvelou voľbou pre každého, kto si chce oddýchnuť a zároveň si užiť kultúrne a duchovné atrakcie Nepálu. Väčšina aktivít pozostáva z krátkych prechádzok okolo chrámov, záhrad, jazier a wellness centier.
Na niektorých miestach, ako napríklad Swayambhunath a Pagoda svetového mieru, je potrebných niekoľko krokov. Chôdza je zvyčajne pomerne pomalá a uvoľnená, čo vám poskytne dostatok času na odpočinok a obdivovanie scenérie. Vrcholom, ktorý sa počas túry dosiahne, je Sarangkot (1,600 5,249 m), dostatočne nízky pre väčšinu cestovateľov, aby sa predišlo problémom súvisiacim s nadmorskou výškou.
Je to výlet plný pohodlia, vedomého cestovania a pohody, nie vytrvalosti – ideálny pre rodiny, páry, samostatných cestovateľov a seniorov.
Počasie a najlepšie ročné obdobie
Tento wellness zájazd v Nepále je možné absolvovať vo všetkých ročných obdobiach, ale najlepší čas je jar (marec – máj) a jeseň (september – november). Počasie je v týchto mesiacoch pomerne jasné s príjemnými teplotami a výhľadmi na hory sú nádherné.
Monzúnové obdobie je počas leta (jún – august). Dažde sa môžu vyskytnúť aj popoludní a večer, ale krajina je zelená a svieža. Zimné obdobie (december až február) je chladnejšie, najmä ráno a večer, ale stále sa považuje za celkom príjemné na prehliadku pamiatok a wellness počas dňa.
Hodiny jogy, meditácie a relaxácie vonku sa dajú robiť vo všetkých ročných obdobiach s vhodným oblečením. Každé ročné obdobie má svoju vlastnú atmosféru a každé z nich robí z cestovania príjemný a pokojný zážitok.
Ubytovanie počas wellness zájazdu do Nepálu
Kľúčovým aspektom každého z wellness zájazdov v Nepále je pohodlné ubytovanie. Počas tejto cesty budete ubytovaní v hoteloch, ktoré sú starostlivo vybrané pre svoje čisté izby, moderné vybavenie a pokojné prostredie. Väčšina z nich sa nachádza v blízkosti mnohých atrakcií alebo tichých oblastí na oddych po dni strávenom prehliadkou mesta.
Hotely v Káthmandu sa zvyčajne nachádzajú v blízkosti kultúrnych atrakcií a wellness zariadení. Hotely v Pokhare sa nachádzajú blízko jazera Phewa a počas voľného času si užijete príjemné prechádzky a krásny výhľad na jazero. Izby majú vo všeobecnosti vlastnú kúpeľňu, pohodlné postele, teplú sprchu a Wi-Fi.
Ak cestujete s Above the Himalaya, ubytovanie je zabezpečené tak, aby ste sa cítili pohodlne a pohodlne, aby ste si mohli oddýchnuť, dopriať si wellness a užiť si dovolenku.
Jedlá a nápoje
Nepálsky wellness zájazd vám ponúka možnosť vyskúšať si po ceste chutné a zdravé jedlo. Jedlo sa dá ľahko nájsť v Káthmandu a Pokhare, pretože v hoteloch a reštauráciách sa ponúka nepálska aj medzinárodná kuchyňa.
Ryža, šošovicová polievka, sezónna zelenina a kari sú bežnými ingredienciami tradičných nepálskych jedál. K dispozícii je tiež dobrý výber čerstvého ovocia, bylinkových čajov, prírodných ovocných štiav a lokálne pestovanej zeleniny. Využite wellness aktivity, kde niektoré centrá ponúkajú zdravé občerstvenie a zdravé jedlá z miestnych produktov.
Počas prehliadky sa odporúča používať balenú a/alebo filtrovanú pitnú vodu. Ak máte nejaké potravinové alergie alebo špeciálne diétne potreby, informujte, prosím, svojho sprievodcu, aby sme vám mohli čo najlepšie zabezpečiť všetko potrebné.
Denné aktivity jogy, meditácie a wellness
Nepálsky wellness zájazd sa zameriava na denné wellness sedenia. Jemná joga sa zvyčajne cvičí každé ráno a je zameraná na strečing, dýchanie a zvyšovanie flexibility. Na týchto sedeniach sú vítaní začiatočníci aj skúsení cvičenci a všetci budú môcť pracovať na svojej vlastnej úrovni.
Meditačné sedenia sa konajú na tichých miestach, ako sú chrámy, kláštory a prírodné zákutia. Pokojné prostredie podporuje relaxáciu, sústredenie a rovnováhu, pestuje pocit pokoja a mieru. Každé sedenie vedú vyškolení inštruktori, ktorí podporujú relaxáciu, nie fyzickú námahu.
Wellness zájazd Kathmandu Pokhara ponúka aj čas pokoja a introspekcie, prechádzku v prírode, čas na odpočinok pri jazere Phewa a čas na odpočinok na duchovných miestach. Denný program je premyslene navrhnutý tak, aby umožňoval fyzické zdravie a duševnú relaxáciu bez toho, aby ste sa museli uponáhľať.
Kúpele, ajurvédska masáž a zvuková terapia
Jedným z hlavných prvkov každého wellness zájazdu v Nepále je relaxačný kúpeľný zážitok. Budete si môcť dopriať uvoľňujúce a komplexné wellness procedúry, ktoré boli pre tento zájazd starostlivo vybrané. Wellness centrá ponúkajú tradičné a prírodné procedúry od profesionálnych terapeutov v pokojnom a tichom prostredí.
Pri ajurvédskej masáži sa používajú teplé bylinné oleje na uvoľnenie svalov, zlepšenie krvného obehu a hlbokú relaxáciu. Je to ošetrenie, ktoré je založené na princípoch ajurvédskeho systému prirodzeného liečenia, ktorý sa v južnej Ázii používa už stáročia.
Tibetské spievajúce misy a iné starodávne nástroje sa používajú počas zvukových liečebných sedení na vytváranie upokojujúcich vibrácií, ktoré podporujú relaxáciu a duševnú jasnosť. Všetky tieto zážitky z pohodlia sú určené na sprevádzanie jogy a meditácie, aby ste sa počas celej prehliadky cítili svieži a vyrovnaní.
Doprava počas wellness zájazdu v Nepále
Vaša cesta na Nepal Wellness Tour bude pohodlná a praktická s naplánovanou dopravou. V závislosti od itinerára je medzi Káthmandu a Pokharou zabezpečený krátky vnútroštátny let alebo krásna jazda autom cez riečne údolia, dedinky na svahoch kopcov a krásnu krajinu.
Pre transfery z letiska, prehliadky pamiatok a dopravu medzi wellness centrami a kultúrnymi atrakciami sú k dispozícii súkromné vozidlá. S vysoko kvalifikovanými miestnymi vodičmi si môžete cestu bezpečne a pohodlne vychutnať a neustále sa meniacu scenériu.
S Above the Himalaya vám pred rezerváciou zabezpečíme dopravu, aby ste si mohli oddýchnuť a užiť si dovolenku. Od začiatku do konca vám tieto trasy ponúknu pohodlný a príjemný výlet.
Zdravie a bezpečnosť
Zdravie a bezpečnosť vás a vašej rodiny sú počas wellness zájazdu v Káthmandu a Pokhare dôležité. Ide o nenáročný zájazd s pohodlným ubytovaním, súkromnou dopravou a aktivitami pre väčšinu cestovateľov. Zdravotné problémy súvisiace s nadmorskou výškou vo všeobecnosti nie sú problémom, keďže najvyšším dosiahnutým bodom je Sarangkot (600 m).
Hodiny jogy, meditácie a liečebné praktiky sa konajú v bezpečnom a pokojnom prostredí. Vždy je dôležité vziať si so sebou dostatok vody, nosiť pohodlné oblečenie a počúvať pokyny učiteľov pre každú aktivitu. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo fyzické obmedzenia, je užitočné informovať o tom svojho sprievodcu pred prehliadkou.
Pre väčší pokoj v duši počas pobytu sa odporúča zvoliť si cestovné poistenie, ktoré pokryje liečebné náklady a akékoľvek neplánované zmeny počas vašej cesty po Nepále.
Vízové požiadavky pre Nepálsky wellness zájazd
Väčšina medzinárodných cestujúcich potrebuje na vstup do Nepálu vízum. Turistické vízum je k dispozícii po prílete na medzinárodnom letisku Tribhuvan v Káthmandu alebo na niektorých pozemných hraničných priechodoch krajiny pre mnoho štátnych príslušníkov. Musíte si rezervovať vízum a mať cestovný pas platný najmenej šesť mesiacov od dátumu vstupu a jednu prázdnu stranu.
Pred cestou si vždy overte najnovšie vízové požiadavky pre vašu štátnu príslušnosť, pretože imigračné pravidlá a vízové poplatky sa môžu zmeniť. Odporúča sa tiež priniesť si fotografiu pasového formátu a mať dostatok hotovosti na poplatok za žiadosť o vízum.
Pred cestou do Nepálu vám naši zamestnanci môžu poskytnúť všeobecné rady ohľadom vízového postupu do Nepálu, ak si cestu rezervujete prostredníctvom webovej stránky Above the Himalaya. Získanie víz je však zodpovednosťou každého cestujúceho.
zoznam balenie
Neexistujú žiadne technické outdoorové aktivity a zájazd nie je trek, takže balenie na Nepálsky wellness zájazd je veľmi jednoduché. Väčšina denných potrieb pohodlného oblečenia na jogu, meditáciu a prehliadku pamiatok bude pokrytá. Odporúča sa ľahké vrstvy oblečenia, pretože teploty sa môžu od rána do večera meniť.
Zbaľte si pohodlnú turistickú obuv, ľahkú bundu, fľašu na vodu na opakované použitie, slnečné okuliare, opaľovací krém, klobúk a osobné toaletné potreby. Malý batoh sa vám bude hodiť na nosenie denných potrieb počas prehliadky pamiatok a užívania si wellness času. Pri návšteve chrámov sa odporúča odev, ktorý zakrýva ramená a kolená.
V zime si prineste teplú flísovú bundu alebo bundu na chladné rána a večery. Malý dáždnik alebo pršiplášť sa hodí, ak cestujete počas monzúnového obdobia.
Peniaze, bankomaty a osobné výdavky
Nepálsky wellness zájazd zahŕňa mnoho základných služieb, ale stále je vhodné vziať si so sebou nejakú hotovosť navyše na osobné potreby. Hotovosť sa vám môže hodiť na nákup občerstvenia a nápojov, suvenírov, prepitné v reštauráciách a/alebo návštevu kaviarní, keď máte čas. Mena je nepálska rupia (NPR).
Bankomaty sú k dispozícii v Káthmandu aj Pokhare a hlavné banky akceptujú väčšinu medzinárodných debetných a kreditných kariet. Kreditné karty akceptuje aj mnoho maloobchodných predajní, väčších reštaurácií a hotelov, hoci môže byť účtovaný malý transakčný poplatok. Platby v hotovosti zvyčajne uprednostňujú menšie podniky a miestne trhy.
Na cestu si vezmite kombináciu hotovosti a kariet. Je jednoduché nosiť so sebou malé bankovky na nakupovanie na miestnych trhoch alebo na platenie za drobné nákupy.
Jazyk a komunikácia počas wellness zájazdu do Nepálu
Nepálsky wellness zájazd je príležitosťou na bezproblémovú komunikáciu vo väčšine turistických oblastí. Jazykom Nepálu je nepálčina, ale angličtina sa bežne používa v hoteloch, reštauráciách a wellness centrách, ako aj medzi sprievodcami v cestovnom ruchu.
Aby ste si v Nepále spríjemnili život s miestnymi obyvateľmi, budete sa musieť naučiť niektoré základné pozdravy v nepálčine. „Namaste“ a „Dhanyabad“ sú bežne používané frázy, ktoré znamenajú „ahoj“ a „ďakujem“ a sú vítané a často im rozumieme.
Váš sprievodca vám v prípade potreby pomôže s komunikáciou, čo vám umožní oboznámiť sa s kultúrou, wellness aktivitami a každodenným cestovaním. Jazyk počas zájazdu nie je problémom, keďže väčšina turistov v Káthmandu a Pokhare nemá žiadne ťažkosti, keďže turistické služby sú tam dobre rozvinuté.
Mobilná sieť, internet a nabíjacie zariadenia
Počas wellness zájazdu v Nepále je jednoduché zostať v spojení v Káthmandu a Pokhare. Bezplatné Wi-Fi pripojenie nájdete vo väčšine hotelov, kaviarní a wellness centier, ale rýchlosť môže byť pomalá v závislosti od oblasti a počtu používateľov, ktorí internet používajú. V hlavných turistických štvrtiach je Wi-Fi pomerne dobrá.
Pre mobilné dáta počas cesty je možné si po prílete do Nepálu zakúpiť miestne SIM karty od nepálskych poskytovateľov mobilných telekomunikačných služieb, ako sú Nepal Telecom alebo Ncell. SIM karty je možné zakúpiť na letisku a v rôznych obchodoch v mestách. Na registráciu je potrebný cestovný pas.
Všetky hotely majú k dispozícii nabíjacie stanice a bežné elektrické zásuvky majú napätie 230 voltov. Počas celodennej prehliadky mesta je užitočné mať univerzálny cestovný adaptér a powerbanku.
Pravidlá pre fotografovanie a používanie dronov pri wellness zájazdoch v Nepále
V Nepále je wellness zájazd plný krásnych miest na fotografovanie, ako sú starobylé chrámy, pokojné kláštory, jazerá, horské vyhliadky a farebné miestne ulice. Väčšina miest sa nachádza vonku a návštevníci tu môžu voľne fotografovať, ale mali by si byť vedomí miestnych zvykov a súkromia.
V niektorých priestoroch niektorých meditačných sál, kláštorov, múzeí a chrámov je fotografovanie zakázané. Vždy venujte pozornosť značeniu a pred fotografovaním sa opýtajte svojho sprievodcu. Pre miestnych obyvateľov je zdvorilé a úctivé navrhnúť, aby si pred fotografovaním vypýtali povolenie.
V Nepále existujú predpisy upravujúce používanie dronov. V blízkosti pamiatok, náboženských miest, letísk a chránených lokalít môže byť potrebné povolenie na lietanie s dronom od príslušných orgánov. Pred použitím dronu je dôležité vždy dodržiavať platné pravidlá.
Kultúrna etiketa a chrámové pokyny
Spoznajte a rešpektujte ich zvyky; vďaka tomu bude váš wellness zájazd v Nepále príjemnejší a zmysluplnejší. Nepál je multikultúrny národ so silným prepojením hinduizmu a budhizmu s každodenným životom. Návštevníci sa vyzývajú, aby sa pri návšteve chrámov, kláštorov a iných posvätných miest správali s rešpektom.
Pri vstupe na náboženské miesta si noste skromné oblečenie zakrývajúce ramená a kolená. Pred vstupom do chrámov alebo modlitebných priestorov si vyzujte topánky a nedotýkajte sa sôch, modlitebných predmetov ani žiadnych náboženských predmetov, pokiaľ k tomu nie ste vyzvaní. Zvykom je chodiť v smere hodinových ručičiek okolo budhistických stúp a modlitebných mlynov.
Hovorte tichým hlasom, vypnite si mobilný telefón a počúvajte sprievodcu, aby ste na duchovných miestach udržali pokojnú atmosféru. Rešpektovanie miestnych zvykov vytvára pozitívne zážitky pre návštevníkov aj pre miestne komunity.
Hlavné festivaly, ktoré môžete zažiť
Okrem početných farebných festivalov, ktoré sa oslavujú počas celého roka, sa počas týchto podujatí môže konať aj wellness zájazd Kathmandu Pokhara. Návšteva Nepálu počas týchto festivalov ponúka fantastickú príležitosť ponoriť sa do kultúry, tradícií a duchovného života Nepálu, ako aj preskúmať chrámy, kláštory a komunity v krajine.
Sviatok Dashain je najväčším hinduistickým sviatkom v Nepále, ktorý sa oslavuje stretnutiami, požehnaniami a tradičnými obradmi za účasti rodiny. Ďalším dôležitým sviatkom je Tihar, ktorý sa tiež nazýva Sviatok svetiel a je to sviatok, pri ktorom sa domy osvetľujú olejovými lampami a girlandami z farebných kvetov. Buddha Jayanti sa hojne oslavuje modlitbami, maslovými lampami a pokojnými aktivitami v budhistických chrámoch ako Boudhanath a Swayambhunath.
Dátumy festivalov sa menia podľa lunárneho kalendára, takže každý rok sú iné. Pri návšteve počas jedného z týchto festivalov vám váš sprievodca vysvetlí zvyky a pomôže vám si ich užiť s úctou.
Prispôsobte si cestu 
všeobecný
Sprievodcovia a podporný personál
Ubytovanie a vybavenie
Balenie a výstroj
Rezervácia a platba
Užite si himalájsku scenériu s pomocou najlepších nepálskych sprievodcov s držiteľmi vládnej licencie a absolvujte školenie prvej pomoci, našich Vedúci výletov, zistite, kde nájdete najlepšie fotografie, najfascinujúcejšiu divokú zver a najlepšie prechody cez potoky.
