Ամա Դաբլամի բազային ճամբարի արշավ – 13 օր

Ama Dablam Base Camp Trek-ի երթուղի – 13 օր

Ներառում/բացառում է

Քայլարշավի դժվարությունը

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար տանող արշավը միջինից մինչև դժվարին է, քանի որ այս 13-օրյա երթուղին ներառում է 5,535 մ բարձրության վրա գտնվող Կոնգմա Լա լեռնանցքի հատումը: Օրերի մեծ մասը ներառում է 5-ից 8 ժամ քայլք անհարթ լեռնային արահետներով, մի քանի կտրուկ վերելքներով և վայրէջքներով:

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար տանող արահետը հասնում է մոտավորապես 4,600 մ-ի, սակայն Կոնգմա Լա հատվածը ձեզ զգալիորեն ավելի բարձր կտանի։ Անցումը ներառում է անհարթ տեղանք, թուլացած ժայռեր, զառիթափ հատվածներ և նոսր օդ, ուստի լավ ֆիզիկական պատրաստվածությունն ու դիմացկունությունը կարևոր են։

Նախկինում բարձր լեռնային արշավների փորձը օգտակար է, բայց պարտադիր չէ լավ մարզված և պատշաճ կերպով պատրաստված արշավորդների համար: Քայլարշավի ընթացքում կարևոր են աստիճանական տեմպին հետևելը, նախատեսված ակլիմատիզացիայի օրերը լուրջ ընդունելը, ջրազրկված մնալը և ուղեկցորդին լսելը:

Եղանակը և Ամա Դաբլամի բազային ճամբարի արշավի լավագույն եղանակը

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի համար լավագույն եղանակներն են գարունը (մարտ-մայիս) և աշունը (սեպտեմբեր-նոյեմբեր): Այս ամիսներին եղանակը, որպես կանոն, կայուն է, երկինքը պարզ է՝ լեռների ապշեցուցիչ տեսարաններով, իսկ ցերեկային ջերմաստիճանը չափավոր է:

Գարունը արահետին ծաղկող ռոդոդենդրոններ է առաջարկում, մինչդեռ աշունը ապահովում է մաքուր օդ և գերազանց տեսանելիություն մուսսոնային անձրևներից հետո: Մուսսոնային սեզոնը (հունիս-օգոստոս) բերում է ուժեղ անձրևներ , ամպամածություն և թռիչքների ուշացման բարձր ռիսկ , ուստի այդ ամիսներին լեռնագնացությունը խորհուրդ չի տրվում: Արահետները դառնում են ցեխոտ և լի տզրուկներով, և տեսարանները հաճախ ծածկվում են ամպերով:

Ձմեռը (դեկտեմբեր-փետրվար) չորային է՝ բյուրեղյա պարզ երկնքով, բայց գիշերը չափազանց ցուրտ է. բազային ճամբարում և լեռնանցքում ջերմաստիճանը կարող է զգալիորեն իջնել զրոյից ցածր, իսկ ձյունը երբեմն կարող է փակել Կոնգմա Լա լեռնանցքը: Ձմեռային արշավները հնարավոր են լավ պատրաստված արշավորդների համար (և արահետները շատ հանգիստ են), բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք խիստ ցրտին և որոշակի ճկունության երթուղու:

Ամփոփելով՝ արշավի ամենահարմար պայմանները ընտրելու համար մնացեք գարնանը կամ աշնանը։

Սնունդ և խմիչք Ամա դաբլամի բազային ճամբարի արշավի ընթացքում

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի ընթացքում մենք օրական երեք անգամ սնունդ ենք մատուցում : Թեյարանները առաջարկում են նեպալական և արևմտյան ուտեստների խառնուրդ . դալ բհատը (բրինձ ոսպի ապուրով և բանջարեղենային կարիով) հիմնական ուտեստն է, որը մեծ քանակությամբ էներգիա է տալիս, ինչպես նաև ապուրները, լապշան, բրնձով և կարտոֆիլով ուտեստները, իսկ երբեմն՝ մակարոնեղենը կամ մոմոն: Կան բազմաթիվ բուսակերական տարբերակներ (որոնք մենք խորհուրդ ենք տալիս ավելի բարձր լեռնային վայրերում՝ սննդի ավելի լավ հիգիենայի համար): Սնունդը առատ է և նախատեսված է ձեզ էներգիայով լի պահելու համար:

Խմելու ջուրը անվտանգ կլինի։ Մենք ներառում ենք մաքրման հաբեր կամ մաքրված ջուր, և դուք կարող եք նաև գնել եռացրած ջուր արշավի ժամանակ, եթե նախընտրում եք։ Առողջ մնալու համար խուսափեք չմաքրված ջրից։ Յուրաքանչյուր ճաշի ժամանակ հասանելի է տաք թեյ (իմբիրի, կիտրոնի, կաթնային թեյ) և սուրճ՝ ձեզ տաք և խոնավեցված պահելու համար։ (Ալկոհոլը և լրացուցիչ ըմպելիքները չեն ներառվում, և մենք խորհուրդ ենք տալիս չխմել ալկոհոլ բարձր բարձրության վրա, քանի որ այն կարող է ջրազրկել ձեզ և ազդել ակլիմատիզացիայի վրա):

Բարձրության հիվանդություն

Քայլարշավը տևում է 5,000 մ-ից բարձր բարձրություններում , ուստի ռիսկի տակ է սուր լեռնային հիվանդությունը (ՍԼՀ) : Մենք նաև ավելացնում ենք ակլիմատիզացիայի օրեր, որպեսզի դուք կարողանաք դանդաղորեն հարմարվել դրան: ՍԼՀ-ի ախտանիշները տարածված են. դրանք են՝ գլխացավը, գլխապտույտը, սրտխառնոցը, ախորժակի կորուստը և քնի դժվարությունը:

Ռիսկը նվազեցնելու համար բարձրացեք աստիճանաբար, խմեք շատ ջուր, խուսափեք ալկոհոլ խմելուց կամ ծխելուց և չափազանց մի՛ ծանրաբեռնեք ձեզ։ Մեր ուղեկցորդները մարզվել են AMS նշանները ճանաչելու համար և ամեն օր կստուգեն ձեր վիճակը։

Եթե ​​նկատեք որևէ ախտանիշ, սկզբնական ընթացակարգը նույն մակարդակի վրա հանգստանալն է և մարմնին թույլ տալը հարմարվել: Եթե ախտանիշները վատթարանան (օրինակ՝ ուժեղ գլխացավ, փսխում), մենք անմիջապես կիջնենք ավելի ցածր բարձրության վրա. սա ամենաարդյունավետ միջոցն է: Հազվագյուտ ծանր դեպքերում մենք կկազմակերպենք արտակարգ տարհանում: Հետևելով ակլիմատիզացիայի պլանին և լսելով ձեր ուղեկցորդին (և ձեր սեփական մարմնին), կարող եք զգալիորեն նվազեցնել բարձրլեռնային հիվանդության առաջացման հավանականությունը:

Պատրաստում և ֆիզիկական պատրաստվածություն ձեզ համար՝ Ամա Դաբլամ բազային ճամբարային արշավ

Ամա Դաբլամի բազային ճամբարով արշավը շատ ավելի հաճելի է լավ ֆիզիկական պատրաստվածության դեպքում: Մենք խորհուրդ ենք տալիս սկսել մարզումները ուղևորությունից առնվազն 8-12 շաբաթ առաջ : Կենտրոնացեք դիմացկունության և ոտքերի ուժի վրա: Պարբերաբար վարժությունները, ինչպիսիք են վազքը, հեծանվավազքը, լողը կամ երկար արշավները (հատկապես լեռնագնացությունը), ձեզ ավելի դիմացկուն կդարձնեն՝ օրական մինչև 5-7 ժամ քայլելու համար:

Փորձեք որոշակի մարզումներ անել՝ օրվա պայուսակ կրելու համար, որպեսզի մարզվեք լեռնագնացության պայմաններին։ Աշխատեք ոտքերի վրա (նստացույցներ, ցատկեր և աստիճանական բարձրացումներ) և որովայնի մկանների վրա, որոնք կօգնեն կտրուկ վերելքների և իջնումների ժամանակ։

Մտավոր առումով նույնպես պետք է պատրաստ լինել արշավին. արահետը կարող է պահանջկոտ լինել, իսկ եղանակը՝ անկայուն, և դրական վերաբերմունքն ու վճռականությունը շատ են օգնում: Բշտիկներից կարելի է խուսափել՝ արշավից առաջ համոզվելով, որ ձեր արշավային կոշիկները լավ են հագնված: Ճիշտ մարզվելուց և ճիշտ մտածելակերպ ունենալուց հետո պատրաստ կլինեք մոտենալ այս արկածախնդրությանը:

Վիզա և թույլտվություններ

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի դեպքում ձեզ անհրաժեշտ կլինի Նեպալի վիզա, ինչպես նաև արշավային թույլտվություններ: Աշխարհի շատ երկրների ներկայացուցիչներ կարող են Նեպալի վիզա ստանալ Կատմանդուի Տրիբհուվան միջազգային օդանավակայան ժամանելուն պես. 15-օրյա կամ 30-օրյա տուրիստական ​​վիզան (վճարված ԱՄՆ դոլարով) կծածկի այս արշավը:

Այս պահի դրությամբ 30-օրյա վիզան արժե 50 ԱՄՆ դոլար: Ամեն ինչ պարզ է. լրացրեք ձևաթուղթը օդանավակայանում (կամ ինտերնետի միջոցով՝ ժամանումից առաջ), վճարեք գումարը, և ժամանման պահին կստանաք վիզայի կնիքը:

Էվերեստի շրջանում լեռնագնացության թույլտվությունների առումով անհրաժեշտ են երկու հիմնական թույլտվություններ ՝ Սագարմաթա ազգային պարկի մուտքի թույլտվությունը և Խումբու Պասանգ Լհամու գյուղական համայնքի մուտքի վճարը: Այս թույլտվությունները արդեն ներառված են փաթեթի արժեքի մեջ, և մենք դրանք կստանանք ձեր անունից: Փաստաթղթերի ամբողջ գործընթացը կատարում է մեր թիմը. ձեզ անհրաժեշտ կլինի միայն ձեր անձնագրի պատճենը և Կատմանդուում գտնվող ձեր անձնագրի չափի մի քանի լուսանկարներ:

Թույլտվության քարտերը ձեզ հետ կլինեն արշավի ընթացքում (դրանք կտանի ձեր ուղեկցորդը կամ կհիշեցնի ձեզ, թե երբ պետք է դրանք ներկայացնեք անցակետերում): Եթե դուք մտադիր եք լրացուցիչ ուղևորություններ կամ լրացուցիչ ուղևորություններ (օրինակ՝ Այլենդ Փիք բարձրանալը ), մենք դրանք կկազմակերպենք համապատասխանաբար (լրացուցիչ վճարի դիմաց):

Ամփոփելով՝ մենք զբաղվում ենք բոլոր թույլտվություններով և թույլտվություններով, ինչը նշանակում է, որ դուք անհանգստանալու կարիք չունեք բյուրոկրատական ​​​​պատճառների մասին։

Առողջություն և անվտանգություն Ամա դաբլամի բազային ճամբարի արշավի ընթացքում

Մենք հոգ ենք տանում ձեր անվտանգության մասին Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի ընթացքում: Մենք ունենք առաջին բուժօգնության մարզված ուղեկցորդներ անապատում և արշավի ընթացքում ունենք բժշկական պարագաների հիմնական հավաքածու : Մեր մշակած երթուղին պատշաճ կերպով հարմարեցված է կլիմայական պայմաններին, որպեսզի դուք առողջ լինեք բարձրության վրա:

Խնդրում ենք հնազանդ լինել ձեր ուղեկցորդին արահետի վրա, հատկապես անհարմար վայրերում կամ երբ նեղ արահետներով գալիս են յակեր/բեռնակիրներ: Պահպանեք լավ հիգիենա և հիշեք հաճախակի ախտահանել ձեռքերը ախտահանիչով. և խմեք միայն եռացրած կամ մաքրված ջուր (մենք կապահովենք դրա համար անհրաժեշտ միջոցը):

Մենք հետևում ենք եղանակային պայմաններին և արահետների վիճակին ։ Եթե ինչ-որ բան անվտանգ չէ (օրինակ՝ սողանքային տարածք կամ վատ եղանակ), ապա մենք կվերանայենք ծրագրերը (հետաձգենք կամ շեղենք ուղին՝ վտանգներից խուսափելու համար։

Մենք ունենք արտակարգ իրավիճակների պլաններ ցանկացած լուրջ առողջական խնդրի կամ վնասվածքի դեպքում: Անհապաղ վայրէջքի կամ ուղղաթիռով տարհանման անհրաժեշտության դեպքում մեր թիմը կարող է կազմակերպել դա (այդ պատճառով ճանապարհորդական ապահովագրության ձեռքբերումը պարտադիր է): Մեզ հետ գնալը նշանակում է, որ դուք գտնվում եք մասնագետների ձեռքերում. մենք կհոգանք կազմակերպչական հարցերի մասին, և դուք կարող եք գնալ՝ վստահ լինելով, որ արշավը կլինի հաճելի և անվտանգ արկած:

փոխադրում

Մենք հոգ ենք տանում բոլոր անհրաժեշտ տրանսպորտի մասին: Ձեր երկկողմանի ներքին չվերթը Կատմանդուի և Լուկլայի միջև ներառված է (մոտավորապես 35 րոպե մեկ ուղղությամբ): Պիկ սեզոնին չվերթները կարող են իրականացվել Մանթալիից (Ռամեչհապ)՝ Կատմանդուի փոխարեն՝ օդանավակայանի խցանումների պատճառով. եթե դա տեղի ունենա, մենք կկազմակերպենք հարմարավետ ճանապարհային տրանսպորտ (մոտ 5 ժամվա մեքենայով, կախված խցանումներից), որպեսզի ձեզ ժամանակին հասցնենք Մանթալի թռիչքին:

Մենք նաև կազմակերպում ենք Կատմանդուի բոլոր ցամաքային տեղափոխումները. մեր թիմը կվերցնի ձեզ հյուրանոցից և կտանի օդանավակայան՝ Լուկլայի ձեր չվերթի համար, և մենք նույնպես այնտեղ կլինենք՝ ձեզ դիմավորելու Կատմանդուում, երբ դուք Լուկլայից վերադառնաք։

Հիշե՛ք, որ Լուկլայի միջև չվերթները շատ խիստ քաշային սահմանափակումներ ունեն (սովորաբար մեկ անձի համար 10 կգ գրանցված ուղեբեռ և 5 կգ ձեռքի ուղեբեռ): Մենք կօգնենք ձեզ Կատմանդուում պահել ցանկացած լրացուցիչ ուղեբեռ մինչև ուղևորությունը, ուստի դուք կվերցնեք միայն անհրաժեշտ ուղեբեռը:

Բացի այդ, Լուկլայի չվերթները պայմանավորված են եղանակային պայմաններով. չվերթները կարող են ուշանալ անապահով պայմանների պատճառով: Մենք սովորաբար խորհուրդ ենք տալիս Կատմանդուում մնալ ևս մեկ օր՝ Ամա դաբլամի բազային ճամբարում արշավն ավարտելուց հետո, որպես ձեր միջազգային թռիչքից առաջ մեղմացնող գործոն: Մեր անձնակազմի հետ դուք անհանգստանալու կարիք չեք ունենա տրանսպորտային լոգիստիկայի համար:

Ճանապարհորդական ապահովագրություն

Ճանապարհորդական ապահովագրությունը պարտադիր է մեզ հետ Ամա Դաբլամի բազային ճամբարում արշավ կատարող յուրաքանչյուրի համար: Դուք պետք է ունենաք ապահովագրական պայմանագիր, որը ներառում է բարձր լեռնային արշավներ՝ իդեալականում մինչև 6,000 մ, ներառյալ ուղղաթիռով արտակարգ տարհանումը և բժշկական օգնությունը : Մենք կխնդրենք ձեր ապահովագրության մանրամասները արշավից առաջ (պոլիսի համարը և ապահովագրողի արտակարգ կոնտակտային տվյալները):

Կրկնակի ստուգեք ձեր մատակարարի հետ, որ Նեպալում 5,000 մ-ից բարձր լեռնագնացությունը ներառված է (որոշ ստանդարտ ապահովագրական պայմանագրեր բացառում են շատ բարձր բարձրությունները): Նաև համոզվեք, որ ապահովագրական պայմանագիրը ներառում է ճանապարհորդության ընդհանուր ռիսկերը (ճանապարհորդության չեղարկում, կորած ուղեբեռ և այլն), չնայած ամենակարևոր մասը արտակարգ տարհանումն ու բժշկական ապահովագրությունն է:

Անհավանական դեպքում, եթե ձեզ անհրաժեշտ լինի ուղղաթիռով փրկարարական օգնություն կամ հոսպիտալացում, համապատասխան ապահովագրությունը կլինի փրկարար (ֆինանսապես և լոգիստիկորեն): Հուսով ենք, որ երբեք չենք օգտագործի այն, բայց այն անհրաժեշտ է ունենալ: Համոզվեք, որ ձեր ապահովագրությունը վավեր է ամբողջ արշավի տևողության համար: Դա հոգալուց հետո դուք կարող եք Ամա դաբլամի բազային ճամբարային արշավը կատարել հոգեկան հանգստությամբ՝ իմանալով, որ պաշտպանված եք:

Այլընտրանքային երթուղիներ

Եթե ​​ցանկանում եք փոփոխել ձեր ճանապարհորդությունը, կան մի քանի տարբերակներ: Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու արշավը (մոտ 12 օր) դասական երթուղի է, որը համընկնում է այս արշավի հետ մինչև Պանգբոչե, այնուհետև տանում է դեպի Էվերեստի բազային ճամբար (5,364 մ) և Կալա Պատհար (5,545 մ): Այն ավելի մարդաշատ է, բայց ձեզ տանում է դեպի Էվերեստի ստորոտ:

Եթե ​​նախընտրում եք ավելի կարճ և հեշտ արշավ , Էվերեստի համայնապատկերային արշավը դեպի Թենգբոչե (կամ նույնիսկ պարզապես Նամչե) հիանալի տեսարաններ է առաջարկում առանց բարձր լեռնային անցուղու կամ բազային ճամբարի։ Այն իդեալական է, եթե սահմանափակ ժամանակ ունեք կամ չեք ցանկանում բարձրանալ 3,800 մ-ից բարձր։

Մենք կարող ենք նաև հարմարեցնել Ամա Դաբլամի բազային ճամբարի այս արշավային երթուղին՝ օրինակ՝ բաց թողնելով Կոնգմա Լա լեռնանցքը ՝ այն ավելի քիչ լարված դարձնելու համար (անցուղու փոխարեն դուք կընտրեիք ավելի ցածր երթուղի՝ Թենգբոչեով դեպի Դինգբոչե/Լոբուչե), կամ ավելացնելով Գոկյո լճերի այցելությունը և նույնիսկ Չո Լա լեռնանցքը հատելը, եթե ունեք լրացուցիչ օրեր և ցանկանում եք մասնակցել Էվերեստի երեք լեռնանցքների արշավային երթուղուն ։

Տեղեկացրեք մեզ ձեր հետաքրքրությունների և ժամանակացույցի մասին. մենք ուրախ կլինենք առաջարկել լավագույն երթուղին կամ փոփոխություններ կատարել՝ ձեր իդեալական Հիմալայան արշավը ստեղծելու համար։

Ձեր լրացուցիչ ծախսերը

Ամա դաբլամի բազային ճամբարային արշավի հետ կապված լրացուցիչ ծախսերը ներառում են մի քանի անձնական ծախսեր, որոնք չեն ներառվում փաթեթում: Դուք պետք է ծախսեք ձեր Նեպալի վիզայի վրա (մոտավորապես 50 ԱՄՆ դոլար 30-օրյա վիզայի համար՝ ժամանման պահին) և ճանապարհորդական ապահովագրության վրա: Հյուրանոցներն ու սնունդը Կատմանդուում արշավից առաջ և հետո չեն ներառվում, ուստի նախատեսեք ձեր մնալու և ուտելու վայրը:

Դուք պետք է նաև ձեզ հետ վերցնեք ձեր սեփական կամ վարձակալեք ձեր սեփական լեռնագնացության սարքավորումները , այդ թվում՝ կոշիկներ, բաճկոն և քնապարկ, բայց մենք ձեզ կտանք պայուսակ՝ ձեր իրերը տեղափոխելու համար: Բոլոր լրացուցիչ սնունդը, շշալցված ջուրը, գազավորված ըմպելիքները, սուրճը կամ ալկոհոլը ձեր սեփական ծախսերն են:

Թեյարանները կարող են փոքր վճար գանձել տաք ցնցուղից, Wi-Fi-ից կամ հեռախոսը լիցքավորելուց օգտվելու համար, և դուք կվճարեք անմիջապես։ Նեպալում թեյավճար տալը սովորական է։ Շատ արշավորդներ ամբողջ արշավի համար մեկ անձի համար կազմում են մոտ 80-150 ԱՄՆ դոլար, որը կիսում են ուղեկցորդը և բեռնակիրները։

Այլ անձնական ծախսերը , ինչպիսիք են հուշանվերները, լրացուցիչ էքսկուրսիաները կամ թռիչքների ուշացման պատճառով առաջացած անկանխատեսելի ծախսերը, նույնպես չեն ներառվում։ Այս ծախսերը ավելի լավ է պահել նեպալական ռուփիներով՝ փոքր թղթադրամներով, քանի որ բանկոմատներ չկան, բացառությամբ Կատմանդուի, և նույնիսկ Նամչե Բազարում դրանք միշտ չէ, որ հասանելի են։

Լեզու և հաղորդակցություն

Ամա դաբլամ բազային ճամբարի արշավային արահետներում անգլերենը տարածված լեզուն է: Մեր ուղեկցորդները տիրապետում են անգլերենին (ինչպես նաև նեպալերենին և շերպա լեզուներին) և կօգնեն ձեզ շփվել տեղացիների հետ: Երթուղու երկայնքով գտնվող թեյարանների և անձնակազմի մեծ մասը խոսում է տարրական անգլերեն, այնպես որ կարող եք պատվիրել սնունդ և առանց խնդիրների պարզ զրույցներ վարել:

Դուք ամենուրեք կլսեք « Նամաստե » ողջույնը. դա նշանակում է « բարև »։ Կարող եք այն օգտագործել բարյացակամորեն։ Մի քանի նեպալերեն արտահայտություններ (օրինակ՝ « դհանյաբադ »՝ շնորհակալություն ) կամ շերպա ողջույններ սովորելը պարտադիր չէ, բայց տեղացիները գնահատում են ջանքերը։ Ընդհանուր առմամբ, լեզուն խոչընդոտ չի լինի արշավի ընթացքում, և երբ ձեզ օգնություն կամ թարգմանություն է անհրաժեշտ, ձեր ուղեկցորդը կօգնի։

Բջջային ցանց, ինտերնետ և լիցքավորման հարմարություններ

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար տանող ճանապարհը վատ բջջային և ինտերնետային կապ ունի, հատկապես բարձրադիր վայրերում: Լուկլայում, Փհակդինգում և Նամչե Բազարում ցանցային կապը հնարավոր է Ncell կամ NTC SIM քարտերի միջոցով, սակայն ազդանշանն ավելի թույլ է կամ անջատվում է լեռան ավելի բարձր հատվածներում: Կան մի քանի թեյարաններ, որոնք ինտերնետ են առաջարկում նախապես վճարված Wi-Fi քարտերի միջոցով, ինչպիսին է Everest Link-ը, բայց այն կարող է դանդաղ լինել կամ անջատվել վատ եղանակային պայմաններում:

Նամչե Բազարի հետ կապը լավագույնն է, բայց Պանգբոչեից այն կողմ անցնելը չափազանց սահմանափակ է։ Ավելի լավ կլինի տեղեկացնել ձեր ընտանիքին, որ կարող եք բացակայել արշավի մեծ մասի ընթացքում։

Հեռախոսներն ու տեսախցիկները կարելի է լիցքավորել նաև թեյարաններում՝ 200-500 նորվեգական պորկի արժողությամբ մեկ լիցքավորման համար՝ օգտագործելով արևային կամ գեներատորային էներգիա։ Ստորին գյուղերում գները ցածր են, իսկ հեռավոր գյուղերում՝ բարձր։ Միշտ ձեզ հետ վերցրեք լավ էներգաբանկ և պահեստային մարտկոցներ, և միշտ համոզվեք, որ ձեր սարքերը լիցքավորվում են լրիվ հզորությամբ։

Հեռախոսը ինքնաթիռի ռեժիմում թողնելը և գիշերը այն անջատելը կխնայի ձեր մարտկոցի լիցքը։ Դուք կկարողանաք բավարար էներգիա ունենալ լուսանկարներ անելու և թվային աշխարհում հանգստանալու համար անհրաժեշտ ժամանակ անցկացնելու համար՝ մի փոքր պլանավորելով այն։

Այս ուղևորության ընթացքում չանելիքները

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի ընթացքում կարևոր է հետևել մի քանի հիմնական ուղեցույցների ՝ անվտանգ և հարգալից մնալու համար: Բարձրլեռնային հիվանդության ցանկացած ախտանիշ, այդ թվում՝ սրտխառնոց, գլխապտույտ կամ գլխացավ, չպետք է անտեսվի: Միշտ տեղեկացրեք ձեր ուղեկցորդին, եթե ձեզ վատ եք զգում, և անհրաժեշտության դեպքում հանգստացեք կամ իջեք վայրէջք կատարեք:

Շարժվեք աստիճանաբար և հետևողականորեն՝ թույլ տալով ձեր մարմնին ժամանակ հարմարվել բարձրությանը: Մի՛ աղբեք արահետը և ձեր աղբը բերեք մինչև համապատասխան աղբաման գտնեք:

Դուք միշտ կարող եք ձեր աղբը տուն բերել և այն թողնել համապատասխան աղբամանում: Հարգանք ցուցաբերեք տեղացիների և մշակույթի նկատմամբ՝ թույլտվություն խնդրելով լուսանկարվելու, վանքերում կոշիկներն ու գլխարկները հանելով և զգայուն հագնվելով:

Դուք երբեք չպետք է միայնակ քայլեք , հատկապես գիշերը, և միշտ մնացեք ձեր խմբի հետ։ Մի՛ օգտագործեք չափից շատ ալկոհոլ և մի՛ ծխեք, քանի որ դա կարող է բարդացնել բարձրությանը հարմարվելը։ Այս մի քանի խորհուրդները կօգնեն ձեզ ունենալ անվտանգ, հարմարավետ և հարգալից ճանապարհորդություն Հիմալայներում։

Ուղևորության երկարաձգում

Եթե ​​Ամա Դաբլամի բազային ճամբարում ձեր արշավից հետո Նեպալում ունեք լրացուցիչ օրեր, մենք կարող ենք օգնել ձեզ պլանավորել ուղևորության հիանալի երկարաձգումներ: Շատ արշավորդներ նախընտրում են հանգստանալ իրենց արշավից հետո՝ Չիտվան ազգային պարկում վայրի բնության սաֆարիով (որտեղ ապրում են ռնգեղջյուրներ, փղեր, կոկորդիլոսներ և, հնարավոր է, վագրեր) կամ այցելել գեղեցիկ լճային քաղաք Պոխարա ՝ լճի ափին հանգստանալու և Աննապուրնա լեռան տեսարաններով հիանալու համար:

Կատմանդուի հովտում մշակութային տուրերը նույնպես հայտնի են. կարող եք ուսումնասիրել ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի Համաշխարհային ժառանգության ցանկում ընդգրկված վայրերը, ինչպիսիք են Պատան Դուրբար հրապարակը, Բհակտապուրը, Բուդհանաթ Ստուպան և Պաշուպատինաթ տաճարը՝ Նեպալի պատմության և հոգևորականության մեջ ավելի խորը պատկերացում կազմելու համար:

Եթե ​​դուք պատրաստ եք մեկ այլ արշավի, մենք կարող ենք կազմակերպել ավելի կարճ արշավներ, ինչպիսիք են 3-օրյա արշավը Փուն Հիլլում Աննապուրնա շրջանում (հայտնի է իր արևածագի տեսարանով) կամ նույնիսկ բազմօրյա շրջագայություն դեպի Տիբեթ կամ Բութան ՝ բոլորովին այլ Հիմալայան մշակույթի փորձառության համար: Պարզապես տեղեկացրեք մեզ , թե ինչն է ձեզ հետաքրքրում և որքան ժամանակ ունեք. մենք կարող ենք անհատականացնել և կազմակերպել հիշարժան լրացուցիչ ճամփորդություն՝ ձեր արշավը լրացնելու համար:

Լուսանկարչության և անօդաչու թռչող սարքերի կանոններ

Հիմալայները գեղեցիկ են լուսանկարելու համար՝ լեռների գեղատեսիլ տեսարանների և տեղական մշակույթի շնորհիվ: Ամա դաբլամի բազային ճամբարի արշավի ժամանակ ցանկացած լուսանկար անելը թույլատրելի է, եթե հարգալից եք:

Մի՛ լուսանկարեք անհատներին, մասնավորապես վանականներին կամ ավագներին մոտիկից։ Կրոնական միջոցառումների կամ վանքերի ներքին հարդարանքի մոտիկից լուսանկարներ անելուց առաջ միշտ թույլտվություն հարցրեք ։ Երբ ժամանակը գա, ձեր ուղեկցորդը ձեզ կասի։ Շերպաների մեծ մասը բարյացակամ է և սովոր է, որ լեռնագնացները լուսանկարեն, բայց ժպիտն ու հրավերը շատ բան են արժենում։

Էվերեստում անօդաչու թռչող սարքերի օգտագործումը խիստ սահմանափակ է: Սագարմաթա ազգային պարկում անօդաչու թռչող սարքերի շահագործումն առանց Նեպալի քաղաքացիական ավիացիայի վարչության և պարկի գրասենյակի պաշտոնական համաձայնության արգելվում է:

Այս թույլտվությունները ստանալը չափազանց դժվար է, և առանց դրանց թռիչքները կարող են հանգեցնել տուգանքների կամ առգրավման: Անօդաչու թռչող սարքերը կարող են նաև խաթարել կենդանիների և լեռնային հանգիստ կյանքի կյանքը: Մենք պետք է մոռանանք անօդաչու թռչող սարքերի մասին և գտնենք միջոց մեր պահերը պարզ տեսախցիկով լուսանկարելու համար:

Մշակութային փառատոներ արահետի վրա

Խումբու երկիրը շերպաների մշակույթի և ավանդույթների երկիր է , և տարվա ընթացքում նշվում են տարբեր գունագեղ փառատոներ: Առավել հայտնին Մանի Ռիմդու փառատոնն է , որը տեղի է ունենում տարվա հոկտեմբեր կամ նոյեմբեր ամիսներին և անցկացվում է Թենգբոչե վանքում : Վանականները պարում են սրբազան դիմակների պարեր և աղոթում երեք օր շարունակ, և հազարավոր շերպա ընտանիքներ են մասնակցում դրանց:

Եթե ​​ձեր արշավը տևի այսքան երկար, դուք հնարավորություն կունենաք վայելելու այս հիանալի իրադարձությունը՝ ուղեկցվելով երաժշտությամբ, պարով և երջանկությամբ: Մայիսին կամ հունիսին մեկ այլ փառատոն, որը հայտնի է որպես Դումջի , տեղի է ունենում Նամչեի և Խումջունգի նման գյուղերում : Այն հարգանքի տուրք է մատուցում Գուրու Ռինպոչեին, ով բուդդիզմը ներմուծեց Հիմալայներ:

Լոսարը ՝ տիբեթական Նոր տարին, տոն է, որը նշվում է փետրվարին. այն սովորաբար ընտանեկան իրադարձություն է: Մենք կարող ենք օգնել ձեզ կազմակերպել փառատոնի այցը, եթե ցանկանաք: Չնայած դուք արշավի ժամանակ չեք գտնվում, այնուամենայնիվ, Ամա դաբլամի բազային ճամբարային արշավի ընթացքում կզգաք շերպաների մշակույթը, նրանց առատաձեռնությունը և հոգևոր կյանքը:

Խորհուրդներ Նեպալ առաջին անգամ այցելողների համար

Կատմանդուի օդանավակայան ժամանելուն պես վիզա ստանալու համար անհրաժեշտ է ձեզ հետ ունենալ անձնագրի լուսանկար և վիզայի վճար ԱՄՆ դոլարով , հետևաբար, դուք կարող եք վիզա ստանալ Նեպալում ձեր առաջին այցելության ժամանակ: Նեպալցիները բարյացակամ և քաղաքավարի են, ուստի նրանց դիմավորում են Նամաստեով և հարգում՝ հանելով կոշիկները, նախքան տաճարներ կամ տներ մտնելը: Հագեք պարզ հագուստ և երբեք մի լուսանկարեք տեղացիներին առանց նրանց համաձայնության:

Առողջ մնացեք՝ խմելով միայն շշալցված կամ մաքրված ջուր և օգտագործելով թարմ պատրաստված սնունդ։ Կերեք տեղական սնունդ , բայց նախընտրեք փաթեթավորված և հիգիենիկ սննդի տաղավարները։ Նեպալում ամեն ինչ սովորաբար արվում է դանդաղ, ուստի դուք պետք է բաց մտածողությամբ լինեք և զվարճանաք։ Անհատները բարյացակամ և հյուրընկալ են, և ժպիտը կամ պարզ դհանյաբադը (շնորհակալություն) երբեք սխալ չեն լինի։

Ամա Դաբլամի բազային ճամբարի արշավային փաթեթավորման ցանկ

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի համար կարևոր է ճիշտ փաթեթավորելը, հատկապես այն պատճառով, որ ձեր երթուղին ներառում է 5,535 մ բարձրության վրա գտնվող Կոնգմա Լա լեռնանցքը: Պայմանները փոխվում են, երբ դուք շարժվում եք ստորին հովիտներից դեպի Խումբուի բարձր մասերը, ուստի ձեզ անհրաժեշտ է շերտավոր հագուստ, այլ ոչ թե մեկ ծանր բաճկոն: Ձեր հիմնական արշավային պայուսակը պետք է պարունակի օրվա ընթացքում անհրաժեշտ իրերը, մինչդեռ բեռնակիրի կողմից կրվող պայուսակը կարող է տեղավորել ավելի ծանր սարքավորումներ և լրացուցիչ հագուստ:

Քարոտ և անհարթ հատվածների համար կարևոր են լավ արշավային կոշիկներ՝ կոճերի համար նախատեսված հենարանով: Ավելի բարձր լեռնային գոտիներում օգտակար են նաև տաք վերմակներ, ձեռնոցներ, գլխարկ, արևային ակնոցներ, արևապաշտպան քսուք և քնապարկ: Ձեզ հետ վերցրեք բազմակի օգտագործման ջրի շիշ կամ ջրազրկման համակարգ, անձնական դեղամիջոցներ, անհրաժեշտ հիգիենայի պարագաներ և գլխի լամպ: Քանի որ բարձրադիր գյուղերում լիցքավորումը կարող է սահմանափակ լինել, օգտակար կլինեն էներգաբանկը և պահեստային մարտկոցները:

Խուսափեք չափից շատ իրեր վերցնելուց, քանի որ լեռնագնացության օրերի մեծ մասում դուք մի քանի ժամ քայլելու եք։ Հարմարավետ պայուսակը, որը պարունակում է միայն անհրաժեշտ իրերը, ավելի հեշտ կդարձնի ավելի երկար հատվածները, մասնավորապես՝ Կոնգմա Լա անցումը, հաղթահարելը։