Пайки чокуга 5 күндүк жөө жүрүү канчалык кыйын?
Пайки чокусундагы 5 күндүк жөө жүрүш орточо жөө жүрүш деп эсептелет. Бул жаңыдан баштагандар, ден соолугу чың адамдар жана тажрыйбалуу жөө жүргүнчүлөр үчүн жакшы. Бул жол бир нече тик чыгуулар жана түшүүлөргө ээ, бирок техникалык альпинизм жөндөмүнүн кереги жок. Жөө басуу, адатта, күнүнө 6-8 саатты түзгөндүктөн, жакшы деңгээлде чыдамкайлык маанилүү.
Жөө жүрүштүн эң бийик жери - Пайки чокусу (4,065 м / 13,337 фут). Бул бийиктикте атмосферадагы кычкылтек аз болгондуктан, жөө басуу кыйыныраак. Зарыл болгон учурда эс алып, үзгүлтүксүз суу ичип, жөө жүрүшүңүздү жагымдуу кылуу үчүн жай басыңыз.
Жолдор айылдар, ачык кырка тоолор жана токойлор аркылуу өтөт. Айрым жерлерде, айрыкча тоонун чокусуна карай аскалуу жана тегиз эмес. Эгер сиз жакшы треккинг бут кийимин кийип, туура кийим кийип, жүрүш бою жакшы маанайда болсоңуз, тажрыйба бир топ жеңил болот.
Аба ырайы жана мыкты сезон
Пайки чокусунун 5 күндүк жөө жүрүш маршрутун жылдын ар кайсы мезгилдеринде жасоого болот, бирок эң жакшы аба ырайы күз жана жаз мезгили. Рододендрон токойлору жазында (март-май) гүлдөйт, аба ырайы жумшак жана тоолордун көрүнүшү ачык. Сентябрдан ноябрга чейин кургак мезгил болот, көрүнүү абдан жакшы.
Кышкы айлар (декабрдан февралга чейин) бир топ суук болот. Пайки чокусу (4,065 м / 13,337 фут) сыяктуу бийик тоолуу жерлерде кар жаашы мүмкүн. Эгерде аба ырайы жагымдуу болсо, чокуга чыгуу дагы эле мүмкүн; жылуу кийим талап кылынат.
Жайкы муссон (июнь-август) тез-тез жаан жаап, баткак жолдор жана булуттуу аба ырайы менен мүнөздөлөт. Жылдын бул мезгилинде тоолордун көрүнүшү көп учурда чектелет. Саякатка чыгардан мурун, эң акыркы аба ырайы божомолун карап чыгып, тоодогу өзгөрүлмө аба ырайына даярданып, ылайыктуу кийимдерди алып келиңиз.
Пайки чокусундагы 5 күндүк жөө жүрүш учурундагы тамак-аш жана суусундуктар
5 күндүк Пайки чокусундагы жөө жүрүштө сиз күн сайын жөнөкөй, жаңы тамак-аштар даярдалган жергиликтүү тоо конок үйлөрүндө жашайсыз. Эртең мененки тамакка көбүнчө жумуртка, тибет наны, куймак, ботко, тост же чапати чай же кофе менен берилет.
Далс, күрүч, кесме, макарон, шорполор, жашылчалар, картошка, момо жана сезондук тамактар түшкү жана кечки тамакка берилүүчү типтүү тамактар. Дал Бхат узак сейилдөө үчүн бир топ энергия булагы болгондуктан, популярдуу вариант болуп саналат.
Жолдо коопсуз ичүүчү сууга ээ болуу абдан маанилүү. Ичүүчү сууну айылдардан сатып алса болот, бирок тазаланган ичүүчү сууну колдонгон жакшы. Сууну тазалоочу таблеткаларды же чыпкалоочу бөтөлкө сунушталат. Көпчүлүк конок үйлөрү чай, имбир чайы, лимон чайы, кофе жана ысык шоколад сыяктуу ысык суусундуктарды сунуштайт.
Бийик тоолуу аймакта оору жана практикалык сунуштар
Пайки чокусунун 5 күндүк жөө жүрүшүндө өтө бийик чокуларга жетүү мүмкүн эмес. Ал Эверест аймагындагы башка жөө жүрүштөргө караганда төмөнүрөөк, бирок айрымдарында бир аз бийик тоолуу мээ шишиги (HACE) байкалат.
Симптомдорго баш оору, баш айлануу, табиттин жоголушу, чарчоо жана уйкунун начарлашы кирет. Бул симптомдорду эч качан этибарга албоо керек. Жай басууга убакыт бөлүү, көп суу ичүү, аз-аздан тамактануу жана спирт ичимдиктерин ичпөө тобокелдикти азайтууга жардам берет.
Эгерде симптомдор күчөсө, бийиктикти төмөндөтүү жакшы. Гидиңиз сиздин сапарыңыздагы ийгиликтериңизди көзөмөлдөп, зарыл болгон учурда камкордук жана камкордук көрсөтөт. Жөнөкөй жеке дары-дармектерди алып жүрүү жана гиддин сунуштарын аткаруу сапарды коопсуз жана жагымдуу кылууга жардам берет.
Даярдык жана дене тарбия боюнча колдонмо
Непалга келгенге чейин Пайки чокусунун 5 күндүк жөө жүрүү маршрутуна тийиштүү даярдык көрүп, дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо алда канча оңой. Сапарга чейин бир нече жума бою үзгүлтүксүз басуу, сейилдөө, велосипед тебүү, чуркоо же сууда сүзүү сиздин чыдамкайлыгыңызды жогорулатат. Буттарыңызды жана денеңизди чыңдоочу көнүгүүлөр өйдө жана ылдый карай узак созулуштарды да колдойт.
Кичинекей рюкзак көтөрүп бир нече саат жөө басыңыз. Бул жолдун жүрүшүнө көнүүгө жардам берет. Ыйлаакчалардын пайда болушунун алдын алуу үчүн саякатка чейин жөө жүрүүгө ыңгайлуу бут кийим кийүү керек.
Күн бою температура өзгөрүп тургандыктан, кабат-кабат кийим кийиңиз. Жылуу кийим жана жамгырдан коргоо, ошондой эле кайра колдонулуучу суу бөтөлкөсүн, күндөн коргоочу кремди жана күндөн коргоочу кремди колдонуу маанилүү. Адамдар даяр болсо, дени сак адамдардын көпчүлүгү жөө жүрүштү ыңгайлуу өткөрө алышат.
Пайки чокуларына 5 күндүк саякат үчүн виза жана уруксаттар
Чет элдик турист 5 күндүк Пайки Пик жөө жүрүшүнө кошулуу үчүн Непалдын туристтик визасын алышы керек. Саякатчылардын көпчүлүгү Катмандудагы Трибхуван эл аралык аэропортуна келгенден кийин же алдын ала Непалдын каалаган элчилигинен виза ала алышат.
Бул жөө жүрүш үчүн уруксаттар да керек. Адатта, жөө жүрүүчүлөр учурдагы эрежелерге жана жоболорго жараша Гауришанкар корук аймагынын уруксатын (GCAP) жана Хумбу Пасанг Лхаму айылдык муниципалитетинин кирүү уруксатын талап кылышат. Уруксаттар кээде өзгөрүп турат; саякаттоо үчүн актуалдуу эрежелерди текшерип туруңуз.
Above the Himalaya менен брондоодо команда керектүү уруксаттарды берип, сизге жаңы жол-жобо жөнүндө маалымат бере алат. Уруксат алуу үчүн паспорт жана зарыл болсо, паспорттун өлчөмүндөгү сүрөттөрдү алып келүү керек.
Жолдогу ден соолук жана коопсуздук
Пайки чокусундагы 5 күндүк жөө жүрүш коопсуз, анткени айылдар жана токойлор аркылуу өткөн жакшы жолдор менен жүрсөңүз болот, сактык чаралары көрүлөт. Гидиңиздин көрсөтмөлөрүн аткаруу жана бүткүл жөө жүрүшкө шашылбоо маанилүү.
Өзүңүз менен кошо негизги дары-дармектер, ыйлаакчаларды дарылоо жана башка дары-дармектер камтылган биринчи жардам кутучасын ала келиңиз. Көп суу ичүү жана жетиштүү тамак-аш жеш күн сайын энергияңыздын деңгээлин көтөрүп турууга жардам берет.
Тоо шарттары өтө өзгөрүлмө. Аба ырайына карабастан, ар дайым жылуу кийимдерди жана суу өткөрбөй турган жабдууларды алып жүрүңүз. Эгерде кимдир бирөө ооруп калса же жаракат алса, гид зарыл болгон учурда шашылыш жардам көрсөтөт. Жакшы треккинг компаниясы менен сиз трек учурунда кошумча колдоого ээ болосуз.
Транспорт стратегиясы
Адатта, Пайки чокусунун 5 күндүк жөө жүрүү маршруту Катмандудан Дхап базарына (2,850 м / 9,350 фут) чейин джип менен жүрүү менен башталат. Саякат треккингдин башталыш чекитине жеткенге чейин дөңсөөлөр, дарыялар, айылдар жана террассалуу айыл чарба жерлеринин аралашмасы менен 8-9 саатка созулат.
Пхаплуга сапарыңыз аяктагандан кийин, сиз Катмандуга биргелешкен же жеке джип менен кайтып келе аласыз. Жолдун шарттары жыл бою өзгөрүп турушу мүмкүн жана саякат убактысы аба ырайына жана жолду оңдоого жараша өзгөрүшү мүмкүн.
Жалпы джиптер үнөмдүү, бирок жеке унаа көбүрөөк ыңгайлуулукту жана ийкемдүүлүктү сунуштайт. Эртең менен эрте жөнөө кечигүүнү азайтып, кечке коопсуз келүүнү камсыздайт.
Пайки чокусуна 5 күндүк жөө жүрүү үчүн жол кире чыгымдары
5 күндүк Пайки Пик Трек Непалдагы эң арзан треккинг багыттарынын бири. Жалпы чыгымдар, адатта, пакеттин түрүнө, адамдардын санына, транспортко жана пакеттин мазмунуна жараша болот.
Көптөгөн треккинг пакеттерине жатакана, жөө жүрүш учурунда тамак-аш, гид кызматы, жүк ташуучунун кызматы, транспорт жана уруксаттар кирет. Аэропорттон трансфер, Катманду мейманканасы ж.б. айрым пакеттерде, ал эми башкаларында өзүнчө сунушталат.
Брондоодон мурун пакеттерди окуп чыгыңыз. Ишенимдүү фирма сапардагы керексиз чыгымдарды аныктайт. Алдын ала бюджет түзүү менен сиз кызыктуу жана кыйынчылыксыз саякаттай аласыз.
Сиздин кошумча чыгымдар
Адатта, Pikey Peak 5 Day Trek пакетине сапардын баасы кирет, бирок сиз өзүңүздүн чыгымдарыңызды кошушуңуз керек. Буга ысык душ, кубаттоочу электрондук шаймандар, Wi-Fi (мүмкүн болсо), суусундуктар жана жеңил тамактар, кир жуу жана гиддер менен жүк ташуучулар үчүн кеңештер кириши мүмкүн.
Жолдо сувенирлерди, жергиликтүү кол өнөрчүлүк буюмдарын же кошумча суусундуктарды сатып алууну карап көрүңүз. Непалдык накталай акчаны өзүңүз менен ала келүү сунушталат, анткени жолдун көпчүлүк бөлүгүндө банкоматтар жок.
Саякат камсыздандыруусунун баасын эске алууну унутпаңыз. Бийик тоолуу аймактарда жөө жүрүү жана шашылыш тик учак менен эвакуациялоо камсыздандырууңузга кирет. Бул кошумча чыгымдарды саякатка чейин бюджетке кошсоңуз болот, андыктан алар пайда болгондо таң калбайсыз.
Тил жана коммуникация
Пайки чокусунун 5 күндүк жөө жүрүү маршруту өткөн айылдар непал тилинде сүйлөшөт. Жергиликтүү эл шерпа тилин көптөгөн шерпа жамааттарында күнүмдүк тил катары колдонушат, ал дагы салттуу түрдө колдонулат.
Трекинг гиддеринин көпчүлүгү англис тилин жакшы билишет жана эл аралык коноктор күнүмдүк планды жана коопсуздук чараларын оңой түшүнүшөт. Популярдуу трекинг айылдарында конок үй ээлери, адатта, англис тилин негизги деңгээлде билишет.
Жергиликтүү тургундар "Намасте" жана "Дханьяабад" сыяктуу бир нече негизги непалдык сөздөрдү үйрөнүүнү жакшы көрүшөт. Айылдыктар менен достук маанайда баарлашуу учурунда тоо жашоосун түшүнүү оңой болуп, саякаттын өзүнөн эле айылдыктар маңыздуу маданий алмашуудан ырахат ала алышат.
Пайки чокусундагы 5 күндүк жөө жүрүш үчүн мобилдик тармак, интернет жана кубаттоо жабдуулары
Пайки чокусундагы 5 күндүк саякатта байланыш кызматтары чектелүү, бирок жакшырып баратат. Маршруттун көпчүлүк бөлүгү Nepal Telecom (NTC) мобилдик тармагы менен жакшы камтылган, бирок кээ бир аймактарда Ncellден да сигнал болушу мүмкүн.
Айрым жерлерде зымсыз интернет бар (көбүнчө акы төлөнөт) жана кызмат көрсөтүү, адатта, шаардык жерлерге караганда жайыраак. Аба ырайынын шарттары да интернеттин сапатына таасир этет.
Көптөгөн конок үйлөрүндө уюлдук телефондор, камералар жана кубат бергичтер үчүн розеткалар бар, бирок арзан баада. Толук кубатталган кубат бергичти алуу сунушталат, анткени электр энергиясынын тартыш мезгилинде же электр энергиясы өчүп калганда электр энергиясы жок болушу мүмкүн.
Пайки чокусундагы 5 күндүк жөө жүрүштүн сүрөткө тартуу жана дрон менен жүрүү эрежелери
Пайки чокусуна чыгуу үчүн 5 күндүк саякат учурунда пейзаждык сүрөткө тартуу эң сонун мүмкүнчүлүк. Пайки чокусунун (4,065 м / 13,337 фут) чокусунан күн чыгышынын көрүнүштөрү өзгөчө популярдуу, анткени алар Гималайдагы Эверест , Макалу, Канченджанга жана башка көптөгөн чокулардын панорамалык көрүнүштөрүн сунуштайт.
Жергиликтүү элди, кечилдерди же диний ырым-жырымдарды жакын жерден сүрөткө тартуу үчүн ар дайым уруксат сураңыз. Сиз барган жамааттардын үрп-адаттарын сыйлоо менен алар менен жакшы мамиледе боло аласыз.
Непалда дрондорду башкаруу жөнгө салынат. Көпчүлүк учурларда, жөө жүрүү аймактарында дронду колдонуу үчүн Непалдын Жарандык авиация башкармалыгынан жана башка мамлекеттик органдардан уруксат талап кылынат. Бул эрежени бузуу акчалай айып пул салуу же жабдууларды конфискациялоо менен жазаланышы мүмкүн.
Жолдо байкай турган маданий фестивалдар
Пайки Пик трек маршрутунда коноктор салттуу маданият дагы эле күнүмдүк жашоонун бир бөлүгү болгон шерпа жамааттарына барышат. Эгер сиз жергиликтүү фестивалдардын календарындагы фестивалдардын биринде айылдарда болсоңуз, түркүн түстүү майрамдарды жана диний каада-салттарды көрө аласыз.
Думжи сыяктуу майрамдарды шерпа үй-бүлөлөрү да белгилешет жана көптөгөн айылдарда Дашаин, Лхосар жана Тихар сыяктуу улуттук майрамдар белгиленет. Бул күндөрү тургундар сыйынуу, ырдоо жана салттуу бийлерди аткаруу жана үй-бүлөлөрү менен убакыт өткөрүү үчүн чогулушат.
Бул иш-чараларды көрүүчүлөр сый-урмат менен көрө алышат. Жергиликтүү кийимдерди, жөнөкөйлүктү сактоо жана сүрөткө түшүүдөн мурун макулдук алуу саякаттарды сиз жана жергиликтүү коомчулуктар үчүн оң тажрыйбага айландырууга жардам берет.
Жалгыз трекинг жана жалгыз чокуга чыгуу: кандай эрежелерге уруксат берилет
Пайки чокусундагы 5 күндүк жөө жүрүш Непалдын учурдагы жөө жүрүү эрежелерине негизделген. Акыркы жобого ылайык, Непалдын көпчүлүк жөө жүрүү аймактарында чет элдиктер, эреже катары, ыйгарым укуктуу гид менен жөө жүрүшү керек. Гид коопсуздукту жана навигацияны жакшыртат жана өзгөчө кырдаалдарда колдоо көрсөтөт.
Техникалык альпинизм чокуларынын ордуна треккинг чокулары катары Пайки чокусуна (4,065 м / 13,337 фут) чыгуу үчүн альпинизмге уруксат алуунун кажети жок. Бирок, маршрутка чыгуудан мурун талап кылынган треккинг уруксаттары дагы эле талап кылынат.
Гималайдын үстүндө лицензияланган гиддерди, транспортту, уруксаттарды жана башка треккинг кызматтарын уюштура аласыз. Жергиликтүү адистер сизди коштоп жүрөт, андыктан сиз пейзаждан ырахат алып, треккингдин акыркы эрежелеринен кабардар болуп тура аласыз.