Покхарадан 7 күндүн ичинде ABC Trek

Покхарадан 7 күндүн ичинде ABC Trekтин маршруту

Камтыйт/чыгарат

Мыкты убакыт

Сиз ABC Trekке жылдын каалаган убагында бара аласыз. Бирок, күз (сентябрь-ноябрь) саякат үчүн идеалдуу убакыт болуп саналат. Күз - ачык көк асман жана орточо температура менен кургак мезгил. Кар эрип, жолду тазалап, жол боюндагы дарыялар, шаркыратмалар тынч. Бирок, изи көп болушу мүмкүн, жана турак-жай толуп калышы мүмкүн.

Жаз (март-май айлары) Аннапурна базалык лагерине саякаттоо үчүн экинчи эң мыкты убакыт. Из кызыл жана ак азалиялар жана Аннапурна аймагынын башка көптөгөн экзотикалык гүлдөрү менен гүлдөп, ботаниктер барууга жакшы убакыт болот. Бирок жаздын алгачкы күндөрүндө кар көчкү түшүү ыктымалынан этият болуңуз.

Бирок, муссон (июнь-август) туура убакыт эмес. Таң эртеден баштап нөшөрлөгөн жаан жаап, ар дайым горизонтто кара булут каптап турат. Ошентип, тоолордун жакшы көрүнүштөрү болбойт. Ошондой эле сүлүк, чиркей, жер көчкү, жол тайгак болуу ыктымалдыгы бар. Бирок токойлордогу жаныбарлар ушул мезгилде ишке киришет.

Тынчыраак болгуңуз келсе, кыш мезгилинде (декабрь-февраль) барсаңыз болот. Күн кеч башталат, ачык асман, кургак аба d, суук жана карлуу аба ырайы. Бирок, Деуралиден Маххапучхре базалык лагерине чейин сейилдөөдө кар көчкүдөн этият болуу жардам берет.

Бийиктик жана треккинг аралык

ABC трек 822 м бийиктикте Покхара шаарынан башталып, 4130 м Аннапурна базалык лагеринде аяктайт. Бара-бара Покхарада болжол менен 74.2 км. Күнүнө орто эсеп менен 15 км 4-7 саат жөө басуу керек. Жөө жүрүштүн жалпы узактыгы жети күн.

Биз жете турган жана түнөгөн эң бийик бийиктик - ABC, ал эми экинчи эң бийик жер - Маххапухре базалык лагери, 3700 м.

Бул программаны кеңейтүү жана өзгөчөлөштүрүү мүмкүн. Айрымдар бул сейилдөөнү 1 жумада бүтүрсө, айрымдары 20 күнгө чейин узартышат.

Күнүнө максималдуу/минималдуу басуу

ABC трек - бул Наяпулдун башталгыч чекитинен акыркы көздөгөн Аннапурна базалык лагерине чейинки так жолду ээрчип, треккинг маршрутуна же рельефке байланыштуу эч кандай кошумча кыйынчылыктарды камтыбаган кооз трек. Жолдор абдан кенен, ачык жана бекем жер менен. Бийиктик башталгычтан болжол менен 2,000 метр боло тургандыктан, көбүнчө күн сайын көтөрүлүүчү жол жүрөт. Жолдун эңкейиши аз болсо да, кээ бир жерлерде тик болуп кетет.

Бирок, биз түшкү тыныгуу менен дээрлик күн сайын 5-6 саат жөө басып, бир жуманын ичинде бүтүрөбүз. Жөө жүрүү көбүнчө салыштырмалуу жөнөкөй, анткени изи техникалык татаалдыгы жок салыштырмалуу оңой.

Эң кыйын күн бул төртүнчү күн, биз Довандан ABCге MBC аркылуу жөө басканда, болжол менен 7-8 саат басууну талап кылат.

Кыйынчылык жана акклиматизация

ABC трек Непалдын Аннапурна аймагындагы В классы же орточо трек. Кыйын болбосо да, жолдо көптөгөн кыйынчылыктар бар. ABC трекинин орточо узактыгы 11 күндөн 14 күнгө чейин, бирок биздин ABC трекибиз жети күндү түзөт, андыктан дээрлик бардык трекинг күндөрүндө 5-6 саат басууга туура келет.

Бийиктикте көп саат бою жөө жүрүшкө чыга элек жаңы баштагандар үчүн, жай темпте болсо да эс алууга жана зыярат кылууга көбүрөөк убакыт алуу үчүн 14 күндүк ABC трек планын сунуштайбыз.

ABC трек учурунда сиз туш болушу мүмкүн болгон дагы бир кыйынчылык жер болуп саналат. Из жакшы белгиленген жана көп техникалык чеберчиликти талап кылбаса да, сиз дагы эле өйдө-ылдый тик эңкейиштер менен ийримдүү жолдорду басып өтүшүңүз керек. Буттун булчуңдарын чарчата турган табигый таш тепкичтер да бар.

Ошондуктан, бул кыйынчылыктарды чечүү үчүн жакшы абалда жана туруктуу болушу керек.

Баштоочу Аннапурна базалык лагерине бара алабы?

ABC Trek - бул балдар, улгайган адамдар жана трекингге жаңы келгендер үчүн ылайыктуу орточо деңгээлдеги трек. Маршрут татаал саякаттарды жана тик өйдө-ылдыйларды камтыса да, Гималайдагы башка треккинг жолдоруна салыштырмалуу тоодо бийиктик оорусуна чалдыгуу мүмкүнчүлүгү салыштырмалуу төмөн.

Мындан тышкары, орточо басылган жолдор ачыкыраак. Аннапурна базалык лагеринин жөө жүрүү маршруту негизинен муздак суулардан жана базалык лагерге карай жылган сайын кеңири токойлордон турган дээрлик түздүк. Ал акырындык менен түздүктөн бийиктикке көтөрүлүп, жөө жүргүнчүлөргө бийиктиктин жогорулашына көнүү үчүн бир нече күн берет.

Андыктан бардык курактагы адамдар гиддин жетекчилиги жана колдоосу менен треккингге чыга алышат. Аннапурна базалык лагери - үй-бүлө менен укмуштуу саякатка чыгууну каалагандар үчүн эң жакшы варианттардын бири.

Даярдоо жана окутуу

Биз 7 күн ичинде биздин ABC трек учурундагы кыйынчылык деңгээлиңизди жана кыйынчылыктарыңызды тизмектеп чыктык. Бирок, бул кыйынчылыктар сапарыңызды кийинкиге калтырууга жол бербеңиз. Жакшы даярдануу жана машыгуулар менен сиз аларды оңой эле жеңе аласыз.

Бул сапарга чыгаардан мурун, сиз чыдамкайлык менен күчүңүздү жогорулатууга көңүл бурушуңуз керек. Бул үчүн, сиз машыгуу режимин кетүү күнүнөн кеминде бир ай мурун башташыңыз керек.

Жүрөк-кан тамыр системасынын туруктуулугун жогорулатуу үчүн тепкичке чыгуу, өйдө-ылдый басуу, чуркоо менен көнүгүү жасасаңыз жардам бермек. уланта бер
21 күн бою көнүгүү жасоо денеңизди көп күн басууга көнүктүрөт жана саякат убактысы мындан ары тынчсызданбай калат.

Альтернативалык маршруттар

Бүгүнкү күнгө чейин, ABC классикалык маршруту бизди Аннапурнанын түштүк базалык лагерине алып барат. Бирок Annapurna Munlity (ARM) жаңы маршрутту беш жыл мурун изилдеген. Бул жаңы маршрут сизди Аннапурнадагы Түндүк базалык лагерге алып барат. Ошол эле маанилүү жана кооз, чыйыр салыштырмалуу жаңы, али изилдене элек, бирок дагы популярдуу.

Изде 1950-жылы биринчи жолу Аннапурнага чыгуу үчүн француз экспедициясынын курамына кирген легендарлуу альпинисттер Морис Герцог менен Луи Лаченалдын изи болгон.

Маршрут азыраак белгилүү жана азыраак илгерилет, бирок ал сизди Аннапурнанын бузулбаган табияты аркылуу алып барат. Эгерде сиз эң таза табияттын ордуна бир нече күндүк люкс жана комфорттон баш тартууга каршы болбосоңуз, анда бул жаңы жолду сынап көрүңүз.

Бул маршрут дагы Покхарадан башталат, ал жерден сиз Татопаниге барасыз. Андан кийин, сиз Гаса, Лете жана Туло Бугиндин жанынан өтөсүз. Бул жерде чайканалардын жоктугунан түнү менен чатыр алып жүрүүнү талап кылат.

Андан аркы жол 4,130 м бийиктикте Туло Бугин ашуусу аркылуу Миристи Холага (4400 м) алып барат. Андан кийин, сиз Аннапурнанын түндүк базалык лагерине кадам таштайсыз, ал жерден сиз Аннапурна массивдеринин түндүк бетинин улуулугуна күбө боло аласыз.

Андан кийин, сиз тегерек маршрут аркылуу кайтып же Джунгли лагерине, Riverside лагерине жана Татопани аркылуу Покхарага Летеге барсаңыз болот.

Бийиктиктин оорусу

Биздин ABC трек Покхарадан 1000 мден ашпаган бийиктиктен башталып, 4130 м бийиктикте ABCде аяктайт, сиз да түндү өткөрөсүз. 3,000 метр бийиктиктен өткөндө кычкылтектин деңгээли жогору көтөрүлгөн сайын азаят. Организмиңиздин учурдагы чөйрөгө дароо ыңгайлашуусу кыйын болот жана сиз баш оору, баш айлануу, кусуу, дем алуунун кыйындашы, табитти жоготуу ж.б. сыяктуу бийиктик оорусунун белгилерин сезиши мүмкүн.

Андай болсо, өзүңүздү жаман сезген сайын биздин гидге кабарлаңыз; ылдыйкы аймактарга кайтып баруу, аларды этибар албай койгондон көрө жакшыраак. Мындан тышкары, бийиктик оорусунун алдын алуу үчүн Diamox дарыны да колдонсоңуз болот. Ар дайым унутпаңыз
денеңизди нымдандырыңыз, тең салмактуу тамактаныңыз, тамеки чегүүдөн алыс болуңуз жана бул таасирлерди азайтуу үчүн алкоголдук ичимдиктерди колдонуңуз.

Ошондой эле, темпиңизди жай басып, элди ээрчип кетүү үчүн өзүңүздү катуу түртпөңүз. Узак мөөнөттүү келечекте ден соолугуңузга олуттуу таасир этип, пландарыңызды кечеңдетет. Жай кыймылдай бериңиз жана ар дайым командалаштарыңыз же гиддериңиз менен жүрүңүз.

Турак жай, транспорт, тамак-аш жана суусундук

Биздин 7 күндүк ABC трекибиз Покхарадан башталат, ошондуктан биздин кызмат сиздин бардык логистикаңызды камтыйт, анткени трек Похарадан башталат. ABC трек учурунда биз сиздерге айылдарды бойлой жайгашкан чайканаларда түнөп эс алуучу жайларды сунуштайбыз. Бөлмөлөрдү топтун мүчөлөрү менен бөлүшүшүңүз керек. Треккинг мезгилинде чайканада бир бөлмө болушу мүмкүн, бирок жазында жана күзүндө бул мүмкүн эмес.

Жөө жүрүш учурунда биз эртең мененки, түшкү жана кечки тамакты чайканаларда сунуштайбыз. Чай үйүнүн менюсунда Дал Бхат Таркари, момос (чүчпара), макарон, күрүч табактары, шорпо, пицца жана кээ бир жерлерде буйвол топозунан жасалган стейк жана алма пирогу бар.

Ичүүчү таза суу үчүн бөтөлкөдөгү суу бар, бирок экологиялык жактан таза эмес. Ошентип, бөтөлкөңүздү крандан же булактан толтурууда сууну тазалоо үчүн суу тазалагычтарды, UV стерилизаторлорун жана суу чыпкаларын колдонууну сунуштайбыз.

Катманду жана Покхарадагы кызматтар , ошондой эле суусундуктар, барлар жана таттуулар жана десерттер сыяктуу жеңил тамактардын эсептери биздин кызматка кирбей турганын эске алыңыз .

Тасымалдашуу боюнча, биз Покхарадан Наяпулга жана Наяпулдан Похарага жеке транспорт каражаттарын сунуштайбыз.

Байланыш жана Интернет/wifi кубаттоочу гаджеттер

Аннапурна аймагындагы дээрлик бардык жерлерде, анын ичинде базалык лагерде интернетке адекваттуу кирүү мүмкүнчүлүгүңүз болот. Сиз Wi-Fi же NTC же NCELLдин жергиликтүү SIM-картаңы аркылуу интернетке туташа аласыз. Чай үйлөрү саатына 3 доллардан 4 долларга чейин кошумча төлөм менен wifi сунуштайт.

NTC же NCELLдин жергиликтүү SIM карталарын сатып алуу үчүн сиз аларды Катмандуда же Покхарада паспортуңуздун жана сүрөтүңүздүн көчүрмөсүн көрсөтүү менен сатып алсаңыз болот. Ncell үчүн *17123# жана NTC үчүн *1415# терүү аркылуу балансты толтуруңуз жана маалымат топтомун активдештирүү.

Байланыш үчүн NTC симди колдонсоңуз болот, анткени ал Ncellге караганда Аннапурна аймагында жакшыраак камтууга ээ.

Ошондой эле мобилдик телефондоруңузду, батарейкаңызды, ноутбуктарыңызды, айпадыңызды же башка электр шаймандарыңызды маршрут боюнча чайканаларда кошумча акы менен кубаттасаңыз болот.

уруксаттар

Аннапурнаны коргоо аймагынын долбоорунун (ACAP) уруксаты жана Trekkers' маалымат башкаруу тутумунун (TIMS) уруксаты биздин ABC трекибизге 7 күндүн ичинде керектелет. Биздин камтылган кызматтар бул уруксаттарды алуу үчүн кызматтын баасын жана процессин камтыйт.

талап Эмне көрүүгү болот?

Мачхапучхаре, Аннапурна I, Гангапурна, Аннапурна Саут, Хиунчули, Бараха Шихар, Хангша Канг, Тарке Канг, Аннапурна III, Тарпа Чули, Сингу Чули жана башка көптөгөн белгилүү тоо чокуларынын укмуштуудай панорамасы менен бирге, ABC жөө жүрүшү Гандрук, Чомронг жана Дован сыяктуу Гурунг айылдарын изилдөө үчүн уникалдуу мүмкүнчүлүк берет.

Бул трек түздөн-түз базалык лагерге жөнөгөндөн да көптү сунуштайт. Бул сапардан кийин сиз тоону эле эмес, бул жерде жашаган элдин турмушун, маданиятын, салт-санаасын да кыдырып чыгаарыңыз шексиз. Базалык лагерге жакындоо маршруту атайын флора менен фаунаны жана Гималай кыркаларынын панорамалык көрүнүшүн жактырган трекерлер үчүн иштелип чыккан.

Аннапурна корук аймагынан өтүп, сейрек кездешүүчү жана жоголуп бара жаткан түрлөрдү, анын ичинде кызыл пандаларды жана мускус бугуларын кездештирүүгө болот. Пандалар ошондой эле Джину Данданын табигый ысык булагында эс алуучу ваннага түшүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушат.