Dhampus Sarangkot Trek

Dhampus Sarangkot Trek маршруту

Камтыйт/чыгарат

Кыйынчылык деңгээли

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшү Непалдагы эң оңой жана эң жагымдуу кыска жөө жүрүштөрдүн бири деп эсептелет. Ал башталгычтар, үй-бүлө же Гималай тоолорун узак жана оор басуусуз көргүсү келген жалгыз саякатчылар үчүн идеалдуу.

Жолдор негизинен айылдын калыптанган жолдору, аскалуу тепкичтер жана террассалуу айыл чарба жерлери боюнча өтөт. Чыгуулар жана түшүүлөр туруктуу, андыктан эч кандай техникалык көндүмдөрдүн кереги жок.

Тректин эң бийик жерлери - Дхампус (1,650 м / 5,413 фут) жана Сарангкот (1,600 м / 5,249 фут). Көпчүлүк жөө жүргүнчүлөр салыштырмалуу төмөн бийиктиктен улам бийиктик маселелерине туш болушпайт. Треккингдин максималдуу сааты болжол менен 6-7 саатка созулат, бирок жөө басуу жайбаракат жана жеңил.

Бул жөө жүрүштү адырларда бир нече саат бою тыныгуу алып баса алган ар бир адам жасай алат. Жолдун айрым бөлүктөрүндө таштуу тепкичтер бар; жакшы бут кийим жана минималдуу дене тарбия деңгээли пайдалуу. Эгер адам сапарга чыгардан мурун бир нече кыска дөңсөөлөрдү же тепкич көнүгүүлөрүн даярдаса, тажрыйба андан да жакшы болушу мүмкүн.

Гималайдын үстүндөгү жөө саякат менен саякаттаган жөө жүргүнчүлөр Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүн оңой эле аяктап, Гималайдын пейзаждарынан, маданий айылдарынан жана кооз көрүнүштөрүнөн ырахат алышат.

Тамак-аш жана суусундуктар

Дхампус Сарангкот саякаты учурундагы тамак-аш жөнөкөй, жаңы жана даамдуу. Саякат учурунда тамак-аштын көпчүлүгү аймакта жайгашкан конок үйлөрүндө берилет. Трекинг менюсу, адатта, дал бхат (жасым шорпосу жана жашылча кошулган күрүч), кесме, куурулган күрүч, шорполор, жумуртка, куймак жана момо (чүмпөй) сыяктуу популярдуу непалдык жана жөнөкөй эл аралык тамактардан турат.

Көпчүлүк жөө жүргүнчүлөр дал бхат жешет, бул узак сейилдөө учурунда аларга энергия бергендиктен эң популярдуу тамак. Ал, адатта, күрүч, жасмык, жашылчалар, кээде туздалган бадыраң же карри менен берилет. Көпчүлүк конок үйлөрү чай жана кофе, сүттүү чай жана ысык лимон менен да берилет.

Жөө жүрүш Дхампустан (1,650 м / 5,413 фут) жана Сарангкоттон (1,600 м / 5,249 фут) жогору өтпөйт, ошондуктан тамак-ашты айылдардан оңой эле тапса болот. Жөө жүрүш күндөрүндөгү тамак-аш, адатта, маршрутта көрсөтүлгөндөй, эртең мененки, түшкү жана кечки тамактан турат.

Жөө жүргүнчүлөр жөө жүрүш учурунда коопсуз суу ичиши керек. Пластик калдыктардын көлөмүн чектөө үчүн, тазалоочу таблеткалар же чыпка салынган кайра колдонулуучу суу бөтөлкөсүн колдонуу сунушталат. Көпчүлүк мейманканаларда кайнак суу да бар.

Тамак-аш графикке ылайык уюштурулган, ошондуктан саякатчылар саякатка жана Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүнүн жаратылышынын кооздугуна көңүл бура алышат.

Dhampus Sarangkot Trek учурунда жайгашуу

Дхампус Сарангкот саякаты учурунда чакан айылдык конок үйлөрүндө жана жергиликтүү коттедждерде жатакана берилет. Бул коттедждер үй-бүлөлүк негизде курулган, бул сизге ыңгайлуу жана жылуу маанай тартуулайт. Бөлмөлөр жөнөкөй, бирок таза, эки кишилик керебеттер, жууркандар жана жөнөкөй эмеректер менен жабдылган.

Кошуна үйлөрдө көбүнчө жалпы жуунучу бөлмөлөр болот, ал эми кээ бир конок үйлөрү бош орундарга жараша жеке жуунучу бөлмөлөрдү сунушташы мүмкүн. Ашканалар абдан жайлуу жана жылуу болушу мүмкүн, ал жерде жөө жүргүнчүлөр көбүнчө тамактанып, эс алып, бири-бири менен жол жөнүндө окуяларды бөлүшүшөт.

Эстен кеткис эс алуу жайларынын бири - Дхампус айылы (1,650 м / 5,413 фут). Бул Аннапурна тоо кыркасынын жана анын айланасындагы өрөөндөрдүн кооз көрүнүштөрүн сунуштаган кооз тоо кыркасынын чокусундагы айыл. Көптөгөн конок үйлөрү жайгашкан дагы бир популярдуу туристтик жай - Сарангкот (1,600 м / 5,249 фут), жана көптөгөн адамдар Гималай тоолорун көрүү үчүн күн чыкканда бул жерге келишет.

Көпчүлүк айылдарда электр энергиясы бар, ал эми айрым мейманканаларда кошумча катары Wi-Fi жана ысык душтар бар. Шаардагы мейманканалардагыдай эле жөнөкөй шарттар болгону менен, жылуу тосуп алуу жана тынч атмосфера эс алууну жагымдуу кылат.

Саякатчы Дхампус Сарангкот жөө жүрүшү учурунда стресстен арылуу үчүн, жатакана алдын ала пландаштырылат.

Бийик тоолуу аймакта оору жана практикалык сунуштар

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүндө бийиктик оорусу көйгөйү анчалык деле маанилүү эмес, анткени жол ар дайым орточо бийиктикте болот. Жөө жүрүштөгү эң бийик жер - Дхампус чокусу, ал 1,650 м (5,413 фут), бул бийиктик оорусу адатта кескин байкалуучу бийиктиктен бир топ төмөн.

Ошого карабастан, ар бир адамдын бийиктиктин өзгөрүшүнө болгон реакциясы ар кандай болот. Айрым адамдар орточо бийиктикте да баш оору, чарчоо же бир аз баш айлануу сыяктуу жеңил симптомдорду сезиши мүмкүн. Мындай симптомдор, адатта, эс алуу жана суу ичүү аркылуу жоголот.

Жөө жүрүштү ыңгайлуу кылуу үчүн, дөңсөө жактарында шашылбоо керек. Көп суу ичип, кадимкидей тамактаныңыз, ошондо денеңиз физикалык активдүүлүккө көнөт. Энергия деңгээлин көтөрүп туруунун башка жолдоруна жөө жүрүш учурунда кыска тыныгуулар кирет.

Эгерде жүрөк айлануу, өтө чарчоо сыяктуу адаттан тыш симптомдор пайда болсо, бул тууралуу гидиңизге мүмкүн болушунча тезирээк кабарлашыңыз керек. Гималайдын үстүндөгү гиддер жөө жүргүнчүлөргө көз салып турушат жана зарылчылыкка жараша алардын ылдамдыгын төмөндөтүшү мүмкүн.

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшү 1,650 м / 5,413 футтан төмөн бойдон калгандыктан, саякатчылардын көпчүлүгү жөө жүрүштү эч кандай олуттуу кыйынчылыктарсыз, укмуштуудай көрүнүштөр жана маданий туризм менен аякташат.

Dhampus Sarangkot Trek даярдоо жана фитнес боюнча колдонмо

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшү татаал эмес, бирок жөнөкөй даярдык жөө жүрүштү ыңгайлуураак кылат. Жөө жүргүнчүлөрдүн дене тарбиясы орточо болушу керек жана алар күнүнө бир нече саат баса алышы керек.

Трекинг сааттары дөңсөө жолдорунда жана таш тепкичтерде 2ден 7ге чейин өзгөрөт. Чыдамкайлыкты кыска жөө жүрүштөрдү машыгуу, үзгүлтүксүз сейилдөө же сапардан бир нече жума мурун өйдө-ылдый басуу менен жогорулатууга болот. Жолдо таш тепкичтер көп болгондуктан, жакшы кармалуучу ыңгайлуу трекинг бут кийимдери да абдан маанилүү ролду ойнойт.

Бийиктик анчалык бийик эмес, ошондуктан альпинизм боюнча оор машыгууларды талап кылбайт. Ошого карабастан, бирдей темпте басуу жана суусундукту көп ичүү жөө жүрүш учурунда энергиянын азайбашын камсыздайт.

Дагы бир даярдык кадамы - жеңил кийимдерди чогултуу. Суу бөтөлкө, жеңил куртка, күндөн коргоочу крем, жеңил тамактар ​​жана жеке дары-дармектер сыяктуу керектүү нерселерди гана ала келиңиз.

Гималайдын үстүндөгү жөө жүрүштө гиддер орточо темпти камсыз кылышат, ошондуктан саякатчылар Дхампус Сарангкот жөө жүрүшү учурунда кооз пейзаждарды, жергиликтүү айылдарды жана тоо көрүнүштөрүн баалай алышат.

Виза жана уруксаттар

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүн каалаган адамдар саякатка чыгардан мурун жарактуу виза жана жөө жүрүүгө уруксат алышы керек.

Катмандудагы Трибхуван эл аралык аэропортунда көпчүлүк эл аралык коноктор Непал туристтик визасын ала алышат. Виза алуу жол-жобосу оңой жана аны интернет аркылуу да жасоого болот, андыктан аэропортко келгенден кийин көп убакыт коротуунун кажети жок.

Трекинг үчүн сизге TIMS (Треккерлердин маалыматын башкаруу системасы) картасы керек болот. Ал бийлик органдарына жөө жүргүнчүлөрдүн коопсуздугун жана башкаруу жазууларын сактоо үчүн алардын жазууларын жүргүзүүгө жардам берет.

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшү анчалык бийик болбосо да, Дхампус (1,650 м / 5,413 фут) жана Сарангкот (1,600 м / 5,249 фут) бийиктикте жайгашкан, бирок уруксат берүү системасы дагы эле эл көп жүргөн жолдордогу треккинг иш-аракеттерин көзөмөлдөөгө жардам берет.

Жөө жүрүш учурунда паспортторуңузду, уруксат кагаздарыңыздын көчүрмөлөрүн жана инсандыгыңызды тастыктоочу документтерди ала жүрүшүңүз керек. Буларды жолдун кайсы бир жеринде текшерип көрсөңүз болот.

Гималайдын үстүндөгү трекинг менен бардык керектүү трекинг уруксаттары жана документтер пакеттин бир бөлүгү катары берилет. Бул саякатчыларга документтерди толтурууда кыйынчылыктарга туш болбоого жана сапардан ырахат алууга мүмкүндүк берет.

Жолдогу ден соолук жана коопсуздук

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшү , башка треккинг саякаттары сыяктуу эле, ден соолукка жана коопсуздукка көңүл бурууну талап кылат. Жол салыштырмалуу жапыз бойдон калса да, жөө жүргүнчүлөр даярданууга убакыт бөлүшү керек.

Жолдо таш тепкичтер, токой жолдору жана айыл жолдору бар, алар жамгыр жааганда же эртең мененки шүүдүрүмдө тайгаланып кетиши мүмкүн. Тайгаланып кетүүнүн жана жаракат алуунун алдын алууга болот, анткени жакшы кармаган жакшы треккинг бут кийимин кийүүгө болот.

Суу, күндөн коргоочу крем, жылуу катмар жана жөнөкөй жеке дары-дармектер сыяктуу керектүү буюмдар салынган күндүзгү баштык алып жүрүү керек. Чарчоону жетиштүү өлчөмдө жана орточо темп менен ичүү менен азайтууга болот.

Ошондой эле жергиликтүү айлана-чөйрөнү эске алуу керек. Жолдун боюндагы айылдарда көбүнчө эшектер, уйлар же иттер сыяктуу жаныбарлар багылат. Жаныбарларга сый мамиле кылуу кырсыктардын алдын алат.

Гималайдын жогору жагындагы гиддер Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүндөгү жөө жүргүнчүлөрдүн коопсуз жана ыңгайлуу жөө жүрүү мезгилинен ырахат алуусу үчүн, алардын ылдамдыгын жана жыргалчылыгын көзөмөлдөп турушат.

Dhampus Sarangkot Trek үчүн транспорт

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшү Покхара аймагында жайгашкандыктан, аны ташууга оңой. Бул жөө жүрүштү Непалдагы көпчүлүк саякат пландарына киргизүүнү абдан жеңилдетет.

Бул сапар, адатта, Покхарадан Федиге чейинки кыска жол менен башталат. Бул жол болжол менен 40 мүнөткө созулуп, чакан конуштар жана жашыл дөңсөөлөр аркылуу өтөт. Федиден жөө жүргүнчүлөр Дхампус айылына чейин өйдө көтөрүлө башташат.

1,650 м / 5,413 фут бийиктикте жайгашкан Дхампус - Аннапурна тоо кыркаларынын укмуштуудай көрүнүштөрүн ачкан кооз кырка тоо. Треккинг жолу Науданда жана Каскикотко чейин созулуп, андан кийин ал жерде токтоп, андан кийин (1,600 м / 5,249 фут) Сарангкотко жетет.

Акыркы күнү жөө жүргүнчүлөр Сарангкоттон Похарага жөнөшөт. Жөө жүрүштүн узактыгы болжол менен 2.5 сааттан 3 саатка чейин жана ал көл жээгиндеги аймакта жайгашкан жолдор менен кесилишет.

Айрым адамдар кошумча акы төлөп, Сарангкоттон Похарага чейин параплан менен учууну тандашат.

Гималайдын үстүндөгү жөө саякат учурунда, бардык транспорттук пландар оңой жол менен камсыздалат, бул сизге логистикалык келишимдер жөнүндө кабатыр болбостон, саякаттын кооз жаратылышынан ырахат алууга мүмкүндүк берет.

Travel Insurance

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүн пландаштырган ар бир адамга саякат камсыздандыруусун сатып алуу сунушталат. Жөө жүрүш Дхампус (1,650 м / 5,413 фут) жана Сарангкот (1,600 м / 5,249 фут) сыяктуу салыштырмалуу төмөн бийиктикте болгону менен, кээ бир күтүлбөгөн жагдайлар болушу мүмкүн.

Камсыздандыруу ооруну, кырсыктарды, жокко чыгарылган сапарларды же жоголгон жүктү камтышы керек. Маршруттар аскалуу тепкичтерге чыгууну жана тегиз эмес жолдорду камтыйт; ошондуктан, жеңил кулап түшүү же жаракат алуу болушу мүмкүн. Трекинг иш-чаралары жана шашылыш эвакуация үчүн камсыздандыруу болгондо, бул сапарды тынч кылат.

Саякатчы медициналык жардамды, шашылыш эвакуацияны жана саякаттоону үзгүлтүккө учуратууну камтыган камсыздандырууну алышы керек.

Саякат учурунда камсыздандыруу документтеринин басылган жана электрондук көчүрмөлөрүн ала келиңиз, ошондо зарыл болсо, алар пайдалуу болот.

Гималайдын жогору жагындагы гиддер коопсуздукка чыдамдуу мамиле кылышат жана өзгөчө кырдаалдарда кырдаалды чечүүгө жардам беришет. Ошого карабастан, камсыздандыруу саякатчыларга зарыл болгон учурда тез арада тейлөө жана медициналык жардам көрсөтүлүшүнө кепилдик берет.

Дхампус Сарангкот жолунда кошумча чыгымдарыңыз

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүндө тамак-аш, жатакана жана гид жана башка маанилүү кызматтар, адатта, треккинг пакетинин бир бөлүгү болуп саналат. Бирок, жөө жүргүнчүлөр сапар учурунда жеке чыгымдарды күтүшү керек.

Дхампус (1,650 м / 5,413 фут) жана Сарангкот (1,600 м / 5,249 фут) сыяктуу айылдарда конок үйлөрү бар, аларда башка кызматтар аз акыга төлөнүшү мүмкүн. Алар ысык душ, интернет жана түзмөктү кубаттоо болушу мүмкүн.

Эс алуу жайлары жөө жүргүнчүлөрдүн тамак-ашка, чайга, кофеге, десерттерге же бөтөлкөдөгү суусундуктарга акча коротушун да камтышы мүмкүн. Ошондой эле, сизди кызыктырышы мүмкүн болгон колго жасалган сувенирлерди, тамак-аштарды жана кичинекей буюмдарды саткан жергиликтүү дүкөндөр бар.

Непал рупиясын аз өлчөмдө сактоо сунушталат, анткени жөө саякат жолунда банкоматтар жок. Көпчүлүк айылдарда накталай акча гана кабыл алынат.

Ошондой эле, сиз параплан менен учуу сыяктуу иш-чараларга катыша аласыз, аларды кошумча акы төлөп Сарангкоттон Похарага чейин жасай аласыз. Саякатчылар Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүндө колдоо көрсөткөндүгү үчүн гиддерге жана жүк ташуучуларга көп учурда акча беришет.

Тил жана коммуникация

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүндөгү тил жана баарлашуу саякатчылар үчүн көйгөй жаратпайт. Покхарада жана жакын жердеги айылдарда сүйлөгөн негизги тил - непал тили; бирок, Гурунг эли сыяктуу башка жергиликтүү коомчулуктардын да өздөрүнүн салттуу тилдери бар.

Дхампус (1,650 м / 5,413 фут) жана Сарангкот (1,600 м / 5,249 фут) сыяктуу популярдуу треккинг жерлериндеги конок үйлөрдүн ээлеринин жана гиддердин көпчүлүгү англис тилинде жөнөкөй сүйлөй алышат. Ошондуктан треккерлер тамак-ашка заказ берүү, багыт алуу жана жергиликтүү тургундар менен баарлашуу оңой.

Непал тилиндеги жөнөкөй сөз айкаштарын үйрөнүп, тажрыйбаны кызыктуураак кылса жакшы болмок. Англисчеден которгондо "Салам" дегенди билдирген "Намасте", "Рахмат" деп которулган "Дханьяабад", ал эми "Даамдуу" деп которулган "Митхо ча".

Гималайдын жогорудагы гиддери баарлашууну которуу жана жергиликтүү үрп-адаттарды жана каада-салттарды чечмелөө үчүн да пайдалуу. Алар сизге айылдыктар менен абдан жагымдуу жана оңой сүйлөшүүгө жардам берет.

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүндөгү айылдарда сүйлөп жатып, жай сүйлөшүү, жылмайып, жергиликтүү маданиятты сыйлоо орундуу. Ошондой эле, адамдардан сүрөткө түшүүдөн мурун сурап билүү сунушталат.

Дхампус Сарангкот жолу үчүн мобилдик тармак, интернет жана кубаттоо жабдуулары

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүндө мобилдик тармактын камтуусу жалпысынан жакшы, айрыкча Сарангкоттун жанында (1,600 м / 5,249 фут), анткени ал Покхара шаарына жакын. Маршруттун көпчүлүк бөлүгүндө жөө жүргүнчүлөрдүн көпчүлүгү чалууларды жасап, билдирүүлөрдү жөнөтө алышат.

Ошого карабастан, интернеттин ылдамдыгы аба ырайына жана айылдын жайгашкан жерине жараша өзгөрүшү мүмкүн. Wi-Fi кызматы бар, бирок шаарлардагыга караганда ылдамдыгы жайыраак конок үйлөрү бар.

Дхампус (1,650 м / 5,413 фут) сыяктуу айылдардын көпчүлүгүндө электр энергиясы бар. Конок үйлөрүндө жөө жүргүнчүлөр, адатта, телефондорду, камераларды жана башка электрондук шаймандарды кубаттай алышат. Айрым конок үйлөрү кубаттоо үчүн аз гана акы алышы мүмкүн.

Powerbank пайдалуу, анткени жөө саякат учурунда жолдо көп убакыт өткөрсө болот жана суук эртең менен батарея тез эле түгөнүп калышы мүмкүн. Телефондоруңузду жана камераларыңызды курткачан кармоо менен батареянын иштөө мөөнөтүн сактап калууга болот.

Ошондой эле, Покхарада жергиликтүү SIM-карта сатып алып, Дхампус Сарангкот жолуна түшсөңүз болот.

Сүрөткө тартуу жана дрон эрежелери

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшү – бул көптөгөн кооз сүрөткө тартуу мүмкүнчүлүктөрүн сунуш кылган жөө жүрүш. Сарангкотто (1,600 м / 5,249 фут) саякатчылар Аннапурна тоолорунун, террассалуу айыл жерлеринин, салттуу айылдардын укмуштуудай сүрөттөрүн тартып, күн чыгышын көрө алышат.

Сарангкот өзгөчө күн чыгышы менен белгилүү. Күндүн алгачкы нурлары Гималай тоолоруна тийгенде эле алтын түскө айланат, ошондуктан эң сонун сүрөттөрдү тартууга кепилдик берилет.

Жөө саякат жолунда сүрөткө тартууга тыюу салынбаса да, коноктор жергиликтүү салттарды сактоого тийиш. Уруксатсыз адамдарды, үйлөрдү же сыйынуу жайларын жакын жерден сүрөткө тартууга болбойт.

Непалда дрондорду колдонууга байланыштуу жобо бар. Көпчүлүк учурларда, айрыкча корук жерлерде дрондорду уруксатсыз учурууга болбойт. Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүндө дрондорду колдонуудан мурун, жөө жүргүнчүлөр тийиштүү уруксат алышы керек.

Жоопкерчиликтүү сүрөткө тартуу айлана-чөйрөнү коргоодо жана жөө саякат жолунда жергиликтүү коомчулуктардын маданиятын чагылдырууда пайдалуу.

Жолдогу маданий фестивалдар

Дхампус Сарангкот жөө жүрүшүнүн айланасындагы айылдар жыл бою көптөгөн түркүн түстүү маданий фестивалдарды белгилешет. Бул фестивалдар туристтерге салттуу Непал маданиятын жана жергиликтүү жамааттардын жашоосун көрүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Дашайн - Непалдагы эң улуу, эң узак жана эң белгилүү индус майрамдарынын бири. Ал, адатта, эки жумага созулат жана үй-бүлөлүк жолугушууларды, аксакалдардын баталарын жана салттуу ырым-жырымдарды камтыйт.

Тихар же жарыктар фестивалы дагы бир популярдуу фестиваль. Үйлөр жана көчөлөр түркүн түстүү жарыктар, гүлдөр жана шамдар менен кооздолгон. Фестиваль иттер жана уйлар сыяктуу жаныбарларга жана байлык кудайына арналган.

Бул фестивалдар учурунда Дхампуска (1,650 м / 5,413 фут) жана ага жакын жайгашкан айылдарга барган саякатчылар салттуу музыканы, бийлерди жана жергиликтүү майрамдарды көрүшөт.

Башкалары Будданын туулган күнүндө белгиленүүчү Будда Джаянти жана жазында Холи деп аталган түстөр фестивалы.