Annapurna Base Camp Trek 5 ቀናት

የአናፑርና ቤዝ ካምፕ የጉዞ ጉዞ 5 ቀናት

ያካትታል/አያካትትም።

የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ 5 ቀናት አስቸጋሪ

የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ 5 ቀናት በጥቅልዎ ውስጥ እንደ መካከለኛ ጉዞ ተደርጎ ይቆጠራል፣ ነገር ግን አጭር የጊዜ ሰሌዳው ከተመሳሳይ ጉዞ ቀርፋፋ ስሪት ይልቅ የበለጠ አድካሚ ያደርገዋል። በድንጋይ ደረጃዎች፣ በመንደር መንገዶች እና ባልተስተካከሉ የተራራ መንገዶች ላይ ባሉ በርካታ ተከታታይ ቀናት በእግር ይጓዛሉ።

ትልቁ ፈተና ቴክኒካዊ መውጣት አይደለም። መንገዱ የእግር ጉዞ መንገድ ነው፣ ነገር ግን ረጅም የእግር ጉዞ ቀናት እና ከፍታ መጨመር ምክንያታዊ አካላዊ ዝግጅት ይጠይቃል። ወደ ዴውራሊ፣ ማቻፑችሬ ቤዝ ካምፕ እና አናፑርና ቤዝ ካምፕ መውጣት በተለይ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ቁመቱ በአጭር ጊዜ ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።

ለዚህ ጉዞ የተራራ መውጣት ክህሎት አያስፈልግዎትም። ሆኖም ግን፣ በቀን ለብዙ ሰዓታት በእግር መጓዝ እና የተራራ መወጣጫ ቦታዎችን ማስተዳደር ምቾት ሊሰማዎት ይገባል። ቀደም ሲል የተጓዘበት ልምድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ ምንም እንኳን አዲስ የእግር ጉዞ የሚያደርጉ ተጓዦች ከመነሳታቸው በፊት መደበኛ የእግር ጉዞ እና ደረጃ ስልጠና በመስጠት ለመንገዱ መዘጋጀት ይችላሉ።

ከፍታ እና ማመቻቸት

መንገዱ ከታችኛው ኮረብታ ወደ አናፑርና ቤዝ ካምፕ ሲዘዋወር ከፍታው አስፈላጊ ግምት ይሆናል። የጉዞ መርሃ ግብሩ ከፍተኛው ቦታ 4,130 ሜትር ሲሆን፣ በላይኛው ክፍል ላይ ያሉት ሁኔታዎች ከፖካራ አካባቢ በጣም የተለዩ ናቸው።

መንገዱ ወደ ማቻፑችሬ ቤዝ ካምፕ እና ከዚያም ወደ አናፑርና ቤዝ ካምፕ ከመድረሱ በፊት በቾምሮንግ፣ ሲኑዋ፣ ባምቡ፣ ዶብሃን፣ ሂማላያ እና ዴውራሊ በኩል ከፍታ ያገኛል። ቀን 3 ከሂማላያ ወደ መሰረታዊ ካምፕ አካባቢ ከፍተኛ ከፍታ መጨመርን ያካትታል፣ ይህም የጉዞው በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት ክፍሎች አንዱ ያደርገዋል።

የአምስት ቀን መርሃ ግብር የተለየ የመላመድ ቀን አያካትትም። በዚህ ምክንያት፣ ምቹ የእግር ጉዞ ፍጥነትን መጠበቅ፣ በቂ ውሃ መጠጣት እና ለሚሰማዎት ስሜት ትኩረት መስጠት በሚወጡበት ጊዜ አስፈላጊ ናቸው።

መሪዎ በጉዞው በሙሉ ከእርስዎ ጋር ይቆያል እና ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት ተግባራዊ ድጋፍ ሊሰጥዎ ይችላል። ከከፍታ ጋር የተያያዙ ከባድ ምልክቶች ከታዩ፣ ወደ መድረሻው ከመቀጠል ይልቅ ወደ ዝቅተኛ ከፍታ መውረድ የበለጠ አስፈላጊ ነው።

በጉዞው ላይ ማረፊያ

በጉዞው ወቅት ማረፊያ የሚቀርበው በአካባቢው ሻይ ቤቶችና ሎጆች ነው። ፓኬጅዎ በጉዞው የእግር ጉዞ ክፍል ወቅት መንትያ የጋራ ማረፊያዎችን ያካትታል። እነዚህ የተራራ ማረፊያዎች በዋናነት ለተጓዦች የተነደፉ ሲሆኑ ከእያንዳንዱ የእግር ጉዞ ቀን በኋላ ለመተኛትና ለማረፍ ቀላል ቦታ ይሰጣሉ።

ወደ አናፑርና መጠለያ ከፍ ብለው ሲሄዱ መገልገያዎቹ የበለጠ መሠረታዊ ይሆናሉ። ትኩረቱ የሆቴል አይነት መገልገያዎችን ከመጠበቅ ይልቅ ለማረፍ ሞቅ ያለ ቦታ በማግኘት ላይ ነው። የክፍሉ አቅርቦት በወቅቱ እና በመንገዱ ላይ ባሉት ተጓዦች ብዛት ላይም ሊመሰረት ይችላል።

ፓኬጅዎ አራት ምሽቶችን የሚያስተናግድ የሎጅ ማረፊያ ያካትታል። በእግር ጉዞ ቀናትም ምግቦች ይሰጣሉ፣ ቁርስ፣ ምሳ እና እራት ከሎጅ ምናሌው ይገኛሉ።

እንደ የመጸዳጃ ቤት እቃዎች፣ ፎጣ እና ሌሎች ለራስዎ ምቾት የሚያስፈልጉዎትን እቃዎች ያሉ የግል አስፈላጊ ነገሮችን መያዝ ጠቃሚ ነው። ተጓዦች በፖካራ ከሚገኙት ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ ቀላል ለሆኑ መገልገያዎችም መዘጋጀት አለባቸው።

የምግብ እና የመጠጥ ውሃ

በጉዞው ወቅት ቁርስ፣ ምሳ እና እራት ይካተታሉ። ፓኬጅዎ ምግቦች ከሚገኘው ምናሌ ውስጥ ሊመረጡ እንደሚችሉ ይገልጻል፣ ይህም እንደ ምርጫዎ ምርጫ ይሰጥዎታል።

በመንገዱ ላይ ያለው ምግብ ለተጓዦች የተዘጋጀ ሲሆን ብዙውን ጊዜ የተለመዱ የኔፓል እና መሰረታዊ የእግር ጉዞ ምግቦችን ያካትታል። ዳል ባት፣ ሩዝ፣ ኑድል፣ ሾርባ፣ እንቁላል፣ ዳቦ እና ተመሳሳይ ምግቦች በተራራ ማረፊያዎች ውስጥ በብዛት ይገኛሉ፣ ምንም እንኳን ትክክለኛው ምናሌ ከአንድ የሻይ ቤት ወደ ሌላ ሊለያይ ቢችልም።

የመጠጥ ውሃ የተለየ ግምት ውስጥ መግባት አለበት። የማዕድን ውሃ በጥቅልዎ ውስጥ ከተካተቱት ወጪዎች ውስጥ ተዘርዝሯል፣ ስለዚህ የታሸገ ውሃ እና ሌሎች የግል መጠጦች በእግር ጉዞ ዋጋ ውስጥ አይካተቱም።

እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የውሃ ጠርሙስ ይዘው በየቀኑ የውሃ አቅርቦትዎን ያቅዱ። በአጠቃላይ ውሃ በመንገዱ ላይ ማግኘት ይቻላል፣ ነገር ግን ምንጩ ካልታከመ ተጓዦች ተገቢውን የማጥራት ዘዴ መጠቀም አለባቸው። መሪዎ በጉዞው ወቅት ስለሚገኙ አማራጮች ሊነግርዎት ይችላል።

የሞባይል ኔትወርክ፣ ዋይፋይ እና ባትሪ መሙላት

መንገዱ ከታችኛው መንደሮች ርቆ ሲሄድ የሞባይል ግንኙነት ብዙም የማይገመት ይሆናል። በአንዳንድ ሰፈሮች የኔትወርክ መዳረሻ ሊኖርዎት ይችላል፣ አገልግሎቱ ግን በጣም ሩቅ በሆኑ ክፍሎች ደካማ ወይም የማይገኝ ሊሆን ይችላል።

የዋይፋይ አቅርቦትም እንደየሻይ ቤቱ እና እንደ አካባቢው ሁኔታ ይወሰናል። በመንገዱ በሙሉ በተለይም በአናፑርና መጠለያ ከፍተኛ ክፍሎች ዙሪያ እንደ ዋስትና ያለው አገልግሎት ተደርጎ መታየት የለበትም።

ቻርጅ መሙላት ሌላው ሊታሰብበት የሚገባ ተግባራዊ ጉዳይ ነው። ፓኬጅዎ ከግል ወጪዎች መካከል የካሜራ ባትሪ መሙላትን ይዘረዝራል፣ ይህም ማለት የኃይል መሙያ ወጪዎች በእግር ጉዞ ዋጋ ውስጥ አይካተቱም ማለት ነው።

ስልክዎን፣ ካሜራዎን እና የኃይል ባንክዎን ሙሉ በሙሉ በቻርጅ መጀመር ጥሩ ሀሳብ ነው። የኤሌክትሪክ ኃይል መሙያ መዳረሻ ውስን ሲሆን የኃይል ባንክ መያዝ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ስልክዎን በባትሪ ቆጣቢ ሁነታ ላይ ማቆየት ለአሰሳ፣ ለግንኙነት ወይም ለፎቶግራፍ ሲያስፈልግዎት ሊረዳ ይችላል።

የጉዞ ዝግጅት

ጥሩ ዝግጅት በአምስት ቀን የጉዞ መርሃ ግብር ላይ ጉልህ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። እንደ ተራራ ተጓዥ ማሠልጠን አያስፈልግዎትም፣ ነገር ግን በተከታታይ ቀናት ለብዙ ሰዓታት በእግር መጓዝ ምቾት ሊሰማዎት ይገባል።

ከጉዞው በፊት አዘውትሮ በእግር መጓዝ ለመዘጋጀት ቀላል መንገድ ነው። ረጅም የሳምንት መጨረሻ የእግር ጉዞ፣ ደረጃ መውጣት እና ወደ ላይ መውጣት እግሮችዎ ተደጋጋሚ መውጣት እና መውረድን እንዲላመዱ ሊረዳቸው ይችላል። በጉዞው ወቅት ለመጠቀም ካሰቡት ጫማ እና የቀን ማሸጊያ ጋር ልምምድ ማድረግም ጠቃሚ ነው።

ዝግጅትዎ ከጉዞ ወቅት ጋር መዛመድ አለበት። በተለይ ወደ 4,000 ሜትር ሲጓዙ ሞቃት ሽፋኖች በጣም አስፈላጊ ናቸው፣ እርጥብ በሆኑ ወቅቶች ደግሞ የዝናብ መከላከያ ጠቃሚ ነው። አሁን ያሉት የማሸጊያ ዝርዝርዎ የእግር ጉዞ ጫማዎችን፣ የእግር ጉዞ ሱሪዎችን፣ ሙቅ ልብሶችን፣ የመኝታ ከረጢት፣ የውሃ ጠርሙስ፣ የራስ ችቦ፣ የፀሐይ መከላከያ እና ሌሎች አስፈላጊ እቃዎችን ያካትታል።

አዳዲስ የእግር ጉዞ ጫማዎችን ወይም መሳሪያዎችን ለመሞከር እስከ መጨረሻዎቹ ጥቂት ቀናት ድረስ ከመጠበቅ ይቆጠቡ። መሳሪያዎን አስቀድመው መጠቀም ችግሮችን ለመለየት እና መንገዱ ላይ ከመድረስዎ በፊት ማስተካከያዎችን ለማድረግ ጊዜ ይሰጥዎታል።

የአምስት ቀን የኤቢሲ ጉዞ ማድረግ የሚችለው ማነው?

የአምስት ቀን የጉዞ መርሃ ግብሩ ረጅም የእግር ጉዞ ለማድረግ ምቹ ለሆኑ እና በተወሰነ የጊዜ ገደብ ውስጥ ወደ አናፑርና ቤዝ ካምፕ ለመድረስ ለሚፈልጉ ተጓዦች በጣም ተስማሚ ነው። ለከፍታ ቦታዎች፣ ለድንጋይ ደረጃዎች፣ ላልተስተካከሉ መንገዶች እና ለበርካታ ተከታታይ ቀናት የእግር ጉዞ ዝግጁ መሆን አለብዎት።

ቀደም ሲል ከፍተኛ ከፍታ ያለው የእግር ጉዞ ልምድ አስፈላጊ አይደለም፣ ነገር ግን ይህ የመጀመሪያ ጉዞዎ ከሆነ ዝግጅት የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል። ከጉዞው በፊት መደበኛ የእግር ጉዞ እና ደረጃ መውጣት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍላጎቶችን በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋሙ ሊረዳዎት ይችላል።

በጥቅልዎ ውስጥ በተገለጹት ዝግጅቶች መሰረት ብቻቸውን የሚጓዙ ተጓዦች፣ ጥንዶች፣ ጓደኞች እና ልጆች ያሏቸው ቤተሰቦች የግል ጉዞ መጠየቅ ይችላሉ። አነስተኛ የቡድን ጉዞዎች በተዘረዘረው ቀንም ይገኛሉ።

አጭር የእግር ጉዞ ቀናትን የሚመርጡ ከሆነ ወይም ከፍታውን ለመላመድ ተጨማሪ ጊዜ የሚፈልጉ ከሆነ፣ ረዘም ያለ የአናፑርና ቤዝ ካምፕ የጉዞ መርሃ ግብር የበለጠ ተስማሚ ሊሆን ይችላል። የአምስት ቀን አማራጭ በዋናነት ለአጭር ጊዜ ፕሮግራም ለሚያስቡ እና ለፈጣን ፍጥነት ዝግጁ ለሆኑ ሰዎች ነው።

የሚፈጀው ጊዜ: ( 05 ቀናት )

ከፍተኛ. ከፍታ፡ አናፑርና ቤዝ ካምፕ (4130ሜ/13550 ጫማ)

የጉዞ ደረጃ፡ መጠነኛ

ምርጥ የጉዞ ጊዜ፡- ከየካቲት እስከ ሰኔ አጋማሽ እና ከመስከረም እስከ ህዳር ያሉት ምርጥ ወቅቶች ናቸው። ታህሳስ እና ጥር ክረምት ናቸው፤ በእግር ጉዞ ላይ መሄድ እንችላለን። በመንገዱ ላይ በረዶ ሊኖር ይችላል፤ ሐምሌ እና ነሐሴ የዝናብ ጊዜዎች ናቸው እና በጣም የሚመከሩ አይደሉም።

የጉዞ ቁርጥራጮች፡- በጉዞው ወቅት ለ05 ቀናት፣ ለአራት ምሽቶች የሎጅ፣ የቁርስ፣ የምሳ እና የእራት ጊዜ።

የመነሻ ቀናት ፡- ይህንን ጉዞ በየካቲት፣ መጋቢት፣ ሚያዝያ፣ ግንቦት፣ ሰኔ፣ መስከረም፣ ጥቅምት፣ ህዳር እና ታህሳስ ውስጥ በማንኛውም ቀን ከ2 እስከ 16 ሰዎች ማቅረብ እንችላለን።

የመሳሪያ ኪራይ፡- ልብሶችዎንና መሳሪያዎችዎን ከቤት ይዘው እንዲመጡ እንመክራለን። ሆኖም ግን፣ በካትማንዱ ውስጥ፣ ከእግር ጉዞ ጋር የተያያዙ መሳሪያዎችን መግዛትና መከራየት የሚችሉባቸው ብዙ ሱቆች አሉ።

የትሬክ ቦርሳ/የዳፍ ቦርሳ፡- በላኞቻችን ሻንጣዎን በጉዞ ላይ ይዘዋል። የመኝታ ከረጢት እና የታች ጃኬትን ጨምሮ በእያንዳንዱ ተጓዥ ከፍተኛው ክብደት 15 ኪ.ግ ነው; በእግር ጉዞ ላይ የማይፈለጉ ሌሎች እቃዎች በቢሮአችን ወይም በካትማንዱ ወይም በፖክሃራ ባለው ሆቴልዎ ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ።

መጓጓዣ: የቱሪስት አውቶቡስ, የግል መኪና / ቫን, አውሮፕላን.

እንቅስቃሴ: መራመድ, መራመድ

የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ትሬክ 5 ቀናት በኔፓል አናፑርና ክልል ውስጥ ተወዳጅ የእግር ጉዞ መዳረሻ ነው ። በ4,130 ሜትር (13,550 ጫማ) ከፍታ ላይ ይገኛል። አናፑርና ደቡብ፣ አናፑርና 1፣ ሂዩንቹሊ፣ ጋንጋፑርና እና ማቻፑችሬ (ፊሽቴይል በመባልም ይታወቃል) ጨምሮ የአናፑርና ተራራን አስደናቂ ፓኖራሚክ እይታዎችን ያቀርባል።

የጉዞ ወደ አናፑርና ቤዝ ካምፕ እንደ ተጓዡ መንገድ እና ፍጥነት የሚወሰን ሆኖ ከ5-7 ቀናት አካባቢ ይወስዳል። ግን በአምስት ቀናት ውስጥ ብቻ ሊከናወን ይችላል። የአናፑርና ቤዝ ካምፕ አጭር ጉዞ የአናፑርናን አካባቢ በ5 ቀናት ውስጥ በፍጥነት እና በደንብ እንዲለማመዱ ያስችልዎታል።

ንፁህ የሆነ የመሬት አቀማመጥ፣ አስደናቂ ገጽታ እና የሚያብረቀርቅ ተራሮችን በተጨናነቀ ጊዜ እና ገንዘብ ለማቅረብ የተነደፈ በተወሰነ ፈታኝ ጉዞ ነው።

ዱካው ከፍ ወዳለው አልፓይን አካባቢ ከመድረሱ በፊት በሚያማምሩ መንደሮች፣ ልምላሜ ደኖች እና እርከኖች ያሉ ሜዳዎችን ያልፋል። እግረ መንገዳቸውን ተጓዦች የአካባቢውን ሰዎች ልዩ ልዩ ባህልና ወጎች፣ በብዛት ጉርጉንግ እና ማጋርን ሊለማመዱ ይችላሉ።

ለአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ ለ5 ቀናት፣ እንደ ወቅቱ ወይም የአየር ሁኔታ ወደ አናፑርና ክልል ለጀርባ ማሸጊያ ጉዞዎ ማሸግ ተገቢ ነው። ቢሆንም, የ
ለዚህ ጉዞ ለማምጣት አስፈላጊ ነገሮች ያካትታሉ;

የእግር ጉዞ ጫማዎች
የእግር ጉዞ ሱሪ ወይም ሱሪ
ረጅም እጅጌ ወይም ቲሸርት ያላቸው ሸሚዞች (2-3 ቁርጥራጮች)
ምቹ የሆኑ የእግር ጉዞ ካልሲዎች (3-4 ጥንድ)
ሞቅ ያለ ጃኬት
ሙቅ ጓንቶች እና ኮፍያ
የሚያስተኛ ቦርሳ
የውሃ ጠርሙስ
የእግር ጉዞ ምሰሶዎች (አማራጭ)
የጭንቅላት ችቦ
SPF የፀሐይ መከላከያ እና የከንፈር ቅባት

ማርሽ እና መሳሪያዎች የት እንደሚገዙ

አስቀድመህ ወደ አናፑርና ቤዝ ካምፕ የአምስት ቀን ጉዞህን ሁሉንም ማርሽ ይዘርዝሩ። የመኝታ ቦርሳ፣ የእግር ጉዞ ጫማዎች እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ዝቅተኛ ጃኬት ማካተትዎን ያረጋግጡ። እርግጠኛ የሆነ ነገር ከመከራየት ይልቅ ለመግዛት በፍጹም አይምረጡ። በካትማንዱ እና ፖክሃራ ውስጥ አንዳንድ የተለመዱ መሳሪያዎችን በቀላሉ ማከራየት ይችላሉ።

መከራየት ግብዎ ከሆነ፣ በካትማንዱ ውስጥ ታማኝ የማርሽ ኪራይ ኩባንያዎችን ይፈልጉ። እባክዎን ሁኔታቸውን በመመልከት ምርቶቹ ንጹህ እና በጥሩ ሁኔታ የተያዙ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ተገቢ ያልሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእግር ጉዞው ሁሉ አረፋ እና ህመም ያስከትላል። ስለዚህ, መጠኑ አስፈላጊ ነው.

ለአናፑርና ቤዝ ካምፕ የ5 ቀናት የእግር ጉዞ ያቅዱ።

መሣሪያዎችን በሚያስቀምጡበት ጊዜ፣ በተለይም እንደ ኤፕሪል ባሉ ሥራ ለሚበዛባቸው ጊዜያት። በካትማንዱ ውስጥ ማርሽ ሲከራዩ ወይም ሲገዙ ከጉዞ ኤጀንሲዎ አስተያየት ይውሰዱ። የአገር ውስጥ የእግር ጉዞ ኩባንያዎች እና አስጎብኚዎች አስተዋይ ምክሮችን ሊሰጡ ይችላሉ። የእግር ጉዞ ምሰሶዎችን መከራየት ሲወርዱ የበለጠ መረጋጋት ይሰጥዎታል። መሳሪያዎን በጥንቃቄ በመገጣጠም እና በመምረጥ፣ በABC የግል ጉዞዎ ላይ ደህንነትዎን እና ምቾትዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ።

በአናፑርና ቤዝ ካምፕ የ5 ቀናት የእግር ጉዞ ወቅት የተለመዱ የጤና ጉዳዮች እና ጥንቃቄዎች

ብዙ ሰዎች በኔፓል አናፑርና አካባቢ የእግር ጉዞ ማድረግ ምርጡ መንገድ እንደሆነ ይስማማሉ። ይሁን እንጂ በጉዞ ላይ እያሉ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ልዩ የጤና ችግሮች አሉ። አጣዳፊ የተራራ ሕመም (የከፍታ ሕመም)፣ ከጉንፋን ጋር የተያያዙ ህመሞች፣ የሰውነት ድርቀት፣ የጨጓራና ትራክት ችግሮች፣ የፀሐይ መውጊያ፣ ለአልትራቫዮሌት ተጋላጭነት፣ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን፣ አረፋ እና የእግር ችግሮች ጥቂቶቹ ናቸው።

እነዚህን ችግሮች ለመከላከል በትክክል ይዘጋጁ. ሁል ጊዜ ከአናፑርና ቤዝ ካምፕ የጉዞ መርሃ ግብር ጋር የሙጥኝ ይበሉ፣ በቂ ውሃ ይጠጡ፣ እና ማጨስን እና አልኮልን ያስወግዱ። በከባድ ምልክቶች ከተሰቃዩ ወደ ዝቅተኛ ከፍታዎች ይውረዱ. ሙቅ ሆኖ እንዲቆይ ልብሶችዎን ይሸፍኑ። በቀዝቃዛው ወቅት ብዙ ጊዜ እንዳያሳልፉ ተገቢውን ልብስ እና መሳሪያ ይልበሱ። በቂ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ እና አልኮል እና ቡና ከመጠን በላይ ከመጠጣት ይቆጠቡ።

በአናፑርና የመሠረት ካምፕ የ5 ቀናት የእግር ጉዞ ላይ ምን እንደሚበሉ በሚመርጡበት ጊዜ ይጠንቀቁ። ተቅማጥ ወይም የሆድ ህመም ሲያጋጥም በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን በእጃቸው ያስቀምጡ. ከፍተኛ የ SPF ደረጃ ያለው ሰፊ ባርኔጣዎችን፣ የፀሐይ መነፅሮችን እና የፀሐይ መከላከያዎችን ያድርጉ። በከፍታ ቦታዎች ላይ ራስዎን ከከፍተኛ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ለመጠበቅ የመከላከያ ልብስ ይልበሱ።

የትንፋሽ ህመሞች ቅዝቃዜን እና ንፋስን ለመከላከል ሞቅ ያለ ህክምና መደረግ አለባቸው. በትክክል የሚስማሙ የእግር ጫማዎችን እና ካልሲዎችን ያድርጉ። ከጉዞው በፊት አረፋን የሚከላከሉ ህክምናዎችን ያሽጉ። ማንኛውም የጤና ችግር ካለብዎ ከሐኪምዎ የሕክምና ምክር ያግኙ. ይህ በእርስዎ የጤና እና የህክምና ማዘዣ ላይ በመመስረት ለግል መመሪያ ነው።

የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞን ለአምስት ቀናት ለምን መምረጥ አለብዎት?

ተጓዦች ይህንን የጉዞ መርሃ ግብር የሚመርጡበት ዋናው ምክንያት ጊዜ ነው። በአምስት ቀናት መንገድ ላይ ለአናፑርና ቤዝ ካምፕ መድረስ የሚቻል ሲሆን በኔፓል ውስጥ ለሌሎች ቦታዎች ተጨማሪ ጊዜ እንዲኖር ያስችላል። መንገዱ አሁንም በመንደሮች፣ ደኖች፣ በተራሮች መልክዓ ምድሮች እና በአናፑርና ቅድስት ቅድስት ከፍተኛ ተራራማ አካባቢ ያልፋል።

ጉዞው በመንገዱ ላይ የአካባቢውን ማህበረሰቦች የመለማመድ እድል ይሰጥዎታል። የጉሩንግ እና የማጋር ባህል የመንገዱ አስፈላጊ አካል ሲሆን እንደ ቾምሮንግ እና ጂኑ ዳንዳ ያሉ ቦታዎች ደግሞ በኮረብቶች ላይ ስላለው ሕይወት በቅርበት ይገልጻሉ።

ይህንን የጉዞ መርሃ ግብር ለመምረጥ ሌላኛው ምክንያት በአጭር ጉዞ ውስጥ ያለው ልዩነት ነው። መንገዱ የሚጀምረው በጣም ዝቅተኛ በሆነ ከፍታ ላይ ሲሆን ቀስ በቀስ በማቻፑችሬ ቤዝ ካምፕ እና አናፑርና ቤዝ ካምፕ ዙሪያ ወዳለው ከፍተኛ ተራራማ መልክዓ ምድር ይጓዛል። መድረሻው ላይ ከደረሰ በኋላ መንገዱ ወደ ፖካራ ከመመለሱ በፊት ወደ ታችኛው መንደሮች ይመለሳል።

ጂኑ ዳንዳ በጉዞው ላይ ሌላ ተሞክሮ አክሏል፤ ተፈጥሯዊ የፍል ውሃ ምንጮች በእግር ከተጓዙ በኋላ ዘና ለማለት እድል ይሰጣሉ።

የተወሰነ ጊዜ ላላቸው ተጓዦች፣ የአምስት ቀን መርሃ ግብር የአናፑርና ቤዝ ካምፕን መንገድ ለመለማመድ ቀጥተኛ መንገድ ይሰጣል። ሆኖም ግን፣ ጊዜ መቆጠብ ማለት ረጅም እና የበለጠ አድካሚ የእግር ጉዞ ቀናትን መቀበል ማለት መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው።

5 ቀን ከ7 ቀን አናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ ጋር

በሁለቱ የጉዞ መርሃ ግብሮች መካከል ያለው ዋና ልዩነት መንገዱን ለማጠናቀቅ ያለው የጊዜ መጠን ነው። የአምስት ቀን መርሃ ግብር የበለጠ የተጨመቀ ሲሆን የሰባት ቀን የጉዞ መርሃ ግብር ደግሞ የእግር ጉዞ ርቀቱን ወደ ምቹ ደረጃዎች ለመከፋፈል ተጨማሪ ጊዜ ይሰጣል።

የአምስት ቀን እትም የኔፓል የእረፍት ጊዜዎ በጥብቅ በተያዘለት ጊዜ ጠቃሚ ነው፣ ነገር ግን በተከታታይ የእግር ጉዞ ቀናት ምቾት እንዲሰማዎት ይጠይቃል። በዝግታ ፍጥነት ለመራመድ ወይም ተጨማሪ ጊዜ ለማግኘት ከፈለጉ ረዘም ያለ የጉዞ መርሃ ግብር የተሻለ ምርጫ ሊሆን ይችላል።

ስለዚህ ምርጫው የሚወሰነው በመድረሻዎ ላይ ሳይሆን ጉዞውን እንዴት ማግኘት እንደሚፈልጉ ላይ ነው። ሁለቱም የጉዞ መርሃ ግብሮች ወደ አናፑርና ቤዝ ካምፕ ለመድረስ ያለሙ ናቸው፣ ነገር ግን የአምስት ቀን አማራጭ መንገዱን በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ለማጠናቀቅ የበለጠ ትኩረት ይሰጣል።